優秀作文是在語言運用上精準、流暢、生動，能夠讓讀者產生強烈的閱讀沖動。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

三年級晨練（實用22篇）篇一

早上，陽光明媚，媽媽帶我到公園里玩。

公園的人真多啊!中間的空地上，老奶奶在舞劍，旁邊幾個老爺爺在練太極拳，右邊的小朋友在比賽拍皮球，左邊的幾個哥哥在空地上跑步。

媽媽和我在跳繩，我抓住繩子迅速地跳，媽媽跳得也很快，腳尖“噠噠噠”地踩在地上，好像熟練的鋼琴家在演奏樂曲。

三年級晨練（實用22篇）篇二

放暑假了，我住在姑姑家。每天早晨我和東東哥哥都去打籃球，哥哥能投進很多球，我最多也可以投15個球。現在，我感覺自己結實了，也長高了！暑假在姑姑家可開心了！晨練作文50字。

小學生作文（中國大學網）。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

三年級晨練（實用22篇）篇三

清晨，小鳥的嘰嘰喳喳地唱著歌，太陽公公也露出了笑臉。多么美好的時光，媽媽帶著我和姐姐去二一九公園晨練。

公園里人真多，好熱鬧。有的老年人在練太極，有的中年人在跳舞，有的小朋友在跑步……我和姐姐跑到健身器材處，玩蹺蹺板、蕩秋千、練習攀登、做仰臥起坐……媽媽為了保護我們的安全，也累得氣喘噓噓。時間過得真快，媽媽叫我們該回家吃早飯了。

我和姐姐戀戀不舍地和媽媽離開了二一九公園。

三年級晨練（實用22篇）篇四

早上六點，睡夢中只聽得鬧鐘“叮鈴鈴”一響，我彈簧似地咕嚕坐了起來。是做惡夢嗎?不，因為昨天我和爸爸說好今早要早起打羽毛球的。我是男子漢，可不能失約啊。第一天晨練，不能讓爸爸笑話我。于是，我趕緊穿上運動服，蹬上運動鞋，喊醒了熟睡的爸爸媽媽一起來到樓下。

哇!早上的空氣真清新呀!淡淡的，有一股新鮮的香氣，沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。媽媽說：“你和爸爸打羽毛球，我轉呼啦圈。”我說：“好。”于是，我和爸爸開始打羽毛球，剛開始我老是接不住球，爸爸鼓勵我：“別灰心，剛開始都這樣，熟能生巧，只要你掌握了正確的要領和方法，就能得心應手。繼續努力，爸爸相信你!”聽了爸爸的話，我信心大增。經過我的努力，我終于能接住球了。我高興地跳了起來：“我能接住球了!我能接住球了!”……時間過得真快呀!只覺得一會兒工夫，媽媽說：“七點了，我們該回家吃飯準備上學了。”這時，我才戀戀不舍的踏上回家的路程。

第一次晨練的感覺真好，我以后要天天堅持晨練。

三年級晨練（實用22篇）篇五

快入夏了，天氣越來越暖和，小明和弟弟說好要教弟弟做廣播體操。

星期天的早上，小明和弟弟來到公園。公園里樹木蒼翠，花兒爭艷，引得小鳥都來湊熱鬧。他們來到他們平時常去的觀海亭，那里有一片開闊的平地，正好適合做操。

哥哥對弟弟說：“我來喊口令，你照著我的樣子做。”弟弟說：“行!”哥倆踢腿彎腰，做得可認真啦!就連樹上的鳥兒也好像在說：“天天鍛煉身體好!”

三年級晨練（實用22篇）篇六

今天媽媽一大早就在我耳邊喊著：“朵朵，朵朵快起床啦!”當時我正做著哆啦a夢和大雄在吃漢堡的夢。我揉著迷糊的雙眼對媽媽說：“要吃漢堡了嗎?”媽媽對我說：“不是啊!你說今天我們要一起去鍛煉的身體的呀?”我用大雄的口氣問媽媽：“幾點了?”媽媽說：“五點。”我尖叫道：“五點，我還沒有這么早起過呢!”我從床上跳下來，媽媽語重心長的對我說：“你自己說過的事就一定要做到。”

我們來繡球公園，來鍛煉身體的人很多，可是小孩只有一·兩個。可見放假了小孩子們都要睡懶覺，誰都不愿意離開那柔軟的床，而到外面去流一身大汗。老師跟我們說過：“早睡早起鍛煉身體，這樣才能把更多的精力投入到學習當中。”我現在終于知了媽媽對我的要一片苦心，老師對我說的話我在這個時候也悟出了道理。只有鍛煉好身體才能更好的保衛我們的祖國。

三年級晨練（實用22篇）篇七

今天早上，我手機的鬧鐘響起，我早早的起來床(其實也不早，就七點半)，穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。

這時，姐姐說：“我也要去”，我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點五十，姐姐還在衛生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因為九點我還有一個練字班。走的時候爺爺還說：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽了還不信。

我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍中帶黑的，感覺還有一層霧，雖然天氣是陰的，但是我的心情是晴的。

爺爺和我出了小區門往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽升起的地方，我們往那邊走有機會碰見太陽。

爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過去，真是天助我也。一路上清風迎面而來，走到盟東路口時，爺爺讓我一個人往前走，走到馬路對面再回來，當我走回來時，爺爺不見了，我一開始以為爺爺藏起來了，但我找了一圈后沒找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。

回家后吃完早飯就去上練字班了。

三年級晨練（實用22篇）篇八

清晨，爸爸老早就把我叫了起來，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛湖公園晨練!

一走進遺愛湖公園，首先映入眼簾的是一個木制的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成群的小魚正在歡快地覓食，遠去一片美麗的蓮花，隨著晨風輕輕的蕩漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著進了一片樹林，聽到一陣陣清脆的鳥鳴聲，樹林里散發著泥土的芳香，讓人有一種說不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一只黑白小鳥從我頭上飛過去，我跟著追了過去，一直追到了樹林深處。“周雨松快回來，我們去廣場上鍛煉了!”聽到爸爸的喊我，我只好走出了樹林!

來到廣場上，有很多和我們一樣來晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍、、、、、、這時我的目光被一群拿著像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個圓球，他們舒緩的動作漂亮極了，簡直就像在跳一曲動人的舞蹈，圓球在他們的.來回的轉動下，始終沒有掉下來!我好奇的問爸爸：“小圓球為什么掉不下來呢，是不是粘在上面了!?”爸爸說：“你自己觀察一下，這是健身球，沒有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”

我們隨著爸爸在公園里面跑了很久，不知不覺出了一身的汗，慢慢地感覺到肚子餓了，于是我們依依不舍的離開了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!

三年級晨練（實用22篇）篇九

夏天的早晨,太陽剛剛出來,東東的爸爸叫醒東東說:“東東,起床和爸爸一起去跑步.”東東揉了揉眼睛說:“爸爸你一個人去吧,我還想睡一會.”爸爸說:“不行,不要睡懶覺了,一天之際在于晨,清晨的空氣清新,最好鍛煉身體了.”

東東起床和爸爸一起去跑步,他越跑越快,跑在爸爸的前面了.爸爸說:“東東累了嗎?休息一會吧.”東東說:“爸爸,沒關系.原來早晨的空氣這么清新,我以后每天都要早點起床和爸爸一起鍛煉身體.”爸爸看著東東開心的笑了!

三年級晨練（實用22篇）篇十

冬天，下過鵝毛大雪之后的美景令人贊嘆。

有一天，我出去晨練，看見天上飄著雪花；地上鋪著地毯；樹上披著銀裝，到處一片潔白！“太美了！”我情不自禁地贊嘆著銀裝素裹的白色世界。

我先忍住嚴寒圍著廣場跑了三圈，我看見人們都呵著手，跺著腳，縮著脖子，好像很冷似的。而我，早已成為冬天的一把火，我的熱情傳遞到廣場的每一個角落，凡是我走過的地方，都變得暖和起來。

我來到廣場中間，一開始練習跳躍，我跳來跳去，不斷增加熱量，熱量越來越多。到了最后，我累得滿頭大汗，忍不住氣喘吁吁，自言自語說道：“打會兒籃球吧！”

終于，千萬縷像利劍一樣的金光，穿過樹梢，照射在樓房下面的草地上。

晨練結束了，我只好依依不舍地回家了。

我難忘這次晨練，因為，我的熱情把冬天的冰雪融化了！

三年級晨練（實用22篇）篇十一

今天，我和媽媽去晨跑。一大早媽媽就把我從被窩里叫起來。

一到公園，我就飛快地向前跑去，我看見來晨練的人可真不少啊。有的在打太極拳，有的在舞劍，還有的在打羽毛球。他〔她〕們多那么地認真，那么專注。

我和媽媽也開始晨跑起來，我大步流星地跑在前面，媽媽緊跟在后，我們沿著公園小徑跑了一圈，二圈，三圈漸漸地我覺得兩腿好酸，氣也喘不過來了。

我的肚子也覺得有點兒餓了。于是，我和媽媽就去吃早飯了。

俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨。“我們要好好利用早晨的時間。

三年級晨練（實用22篇）篇十二

從這個星期開始，早操時間，我們從矮到高排成二列，圍著操場跑三圈。

跑步是為了讓我們熱身，鍛煉身體。李老師說，跑步時不能超過她，不能擠前面的小朋友，不能把手放在口袋里和縮在袖子里。每次跑好步，我都覺得暖和和的，我以后會堅持跑下去。

三年級晨練（實用22篇）篇十三

周末到了，小紅和奶奶一起去公園散步，這里的花真美呀!有紅彤彤的月季，有黃燦燦的菊花，還有綠油油的小草……走著走著，就有一個晨練的老爺爺呈現在小紅眼前，那位老爺爺把腿搭在一棵又矮又細的小樹上壓腿。小樹搖來搖去，還時不時地發出“嘎吱、嘎吱”的聲音。小紅飛快地跑過去對老爺爺說：“請您不要再壓這個正嗚嗚哭著的小樹了。”老爺爺聽了慚愧地把腿拿了下來，去有設施的地方鍛煉了。

老爺爺小聲說：“連小孩子都知道愛護花草，我這么大歲數了，真不應該。”小樹搖晃著枝葉，也好像在說：“你真是一個愛護花草的好孩子呀!”

三年級晨練（實用22篇）篇十四

“小懶蟲，快起床了，太陽曬到屁股了!”爸爸在我耳邊叫道。這時，我從床上一骨碌爬起來，揉了揉眼睛，迷迷糊糊的說：“哦，我知道了。”爸爸笑了笑說：“快點啊!”就去洗漱了。等我和爸爸都準備好了，就開始跑了。

在下樓的時候，爸爸問我要跑都到哪?我想了想說：“我們就跑到洛浦公園吧!”爸爸說：“那你可要加油了!”

在跑步的過程中，我和爸爸手握成拳，隨著身體擺動;嘴巴閉上，用鼻子呼吸;雙腿一前一后，交換。

當我們跑到洛浦公園的時候，我已經快不行了，可是爸爸還是精神飽滿，“每天不堅持跑步還是不行啊，”爸爸對我說道，“我在前面的插口等你!”我點了點頭。就這樣，我和爸爸走一會兒，跑一會兒。這洛浦公園早上的活動還真多，有跳舞的、甩辮子的、舞扇子的、練太極的······我和爸爸跑到彩虹橋的時候，爸爸問我還跑不跑，我說不跑了。

今天的晨跑有點累!

三年級晨練（實用22篇）篇十五

小鳥在窗外唧唧喳喳地唱著歌，太陽公公也露出了笑臉，仿佛在說：“時候不早了，該出去鍛煉身體啦。”

我打點好一切就出發了。跑到湖邊，一陣陣風向我迎面吹來，舒服極了;新鮮的空氣令我神清氣爽;暖洋洋的陽光讓我全身充滿活力。“開始鍛煉啦!”大喊一聲后我就向前跑去了。跑到小池邊，我看見有很多人都在晨練。

這么多人群中，我發現了一位滿頭銀發的老爺爺也在鍛煉身體。老爺爺先伸了一個懶腰，然后活動了一下筋骨。一會兒原地跳動，一會兒向前慢跑，一會兒向后退，一會兒拍拍腿，一會兒拍拍脖子;在老爺爺身邊，有一位阿姨，手里拿著一把劍，熟練得舞了起來。頓時，劍在阿姨的手中跳起了舞。隨著柔和的音樂，劍向上刺去，然后轉了一圈，再慢慢往下，向前刺去。過了一會兒，這套劍法練完了。這是，一個小妹妹動聽的聲音吸引了我。小妹妹一邊唱歌，一邊跳舞。聲音時高時低。“真是太動聽了。”我不禁脫口而出。小妹妹仿佛聽見了我的贊美，對我笑了笑。

晨練不僅能鍛煉身體，還能跟人們增加友誼。真是一件一舉兩得的事呀!

三年級晨練（實用22篇）篇十六

東東起床和爸爸一起去跑步,他越跑越快,跑在爸爸的前面了.爸爸說:”東東累了嗎?休息一會吧.“東東說:”爸爸,沒關系.原來早晨的空氣這么清新,我以后每天都要早點起床和爸爸一起鍛煉身體.“爸爸看著東東開心的笑了!

三年級晨練（實用22篇）篇十七

在生活中，我們都有自己成長的煩惱，其中，我的煩惱就是寫作文。

記得有一次，我們語文考試成績出來了。終于報到我了，我心里十分緊張，仿佛心已經提到了嗓子眼上。當我聽到只考了七十分的時候，我特別郁悶，自己竟然考了這么低的分數。拿到試卷，我發現光作文就扣了12分。再仔細看作文題，哦，原來只需要寫一件事，我卻寫了兩件事，根本就沒有按照題目的要求寫。如果作文再多扣些的話，我就只剩六十幾了。哎，我無奈地對自己的分數搖了搖頭。

唉，這就是我成長的煩惱啊！

其實，為了提高作文水平，老師我讓多背些優秀作文，做摘抄，學習人家的好詞好句和生動形象的表達方法，可是我卻壓根沒背優秀作文，而且摘抄的時候也是敷衍了事，只挑最簡單的詞語和句子來寫，越短我越高興，那作業完成起來多快呀。可是卻沒想到這樣的偷懶使得我的作文水平一點進步也沒有。

老師也說過要多觀察，多發現身邊事物的美麗。爸爸媽媽也帶我出去旅游，去過云霧飄渺的黃山，風景如畫的瘦西湖，可是我寫出來的游記還是干巴巴的。我真不知道這作文究竟應該怎么寫呀！

我多么希望作文能夠寫好，不再扣那么多分了。

突然，我想起老師常說的話：“要多讀書。”杜甫也說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”看來只有多讀書才能提高作文水平呀。

三年級晨練（實用22篇）篇十八

星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說好了比賽跑步，跑了一會兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對京京說：“你一定要加油噢!”

他們跑到了終點，倆個人坐在了草地上，欣賞著一處處美麗的風景，有高高的樹、綠綠的草、五光十色的花、青青的小河。一抬頭又看見了、藍藍的天空中掛著一片片潔白的云、還有可愛的小鳥在空中飛舞，還看見了火紅的太陽掛在天上，牛牛說：“啊!多美的世界呀!”

三年級晨練（實用22篇）篇十九

叮2113叮叮,當當當……，又到了早操的時間5261了!看!54個精神飽滿4102的小學生,興高采烈的準備下樓做1653操呢!

涼風吹在我們臉上，陽光照在我們身上。我們一路歡笑來到操場。哦?廣播怎么沒有聲音啦?我心中涌起了一個個大大的問號。但我馬上意識到，廣播又壞了!我們可能又要做“無聲早操”了。唉!果然不出我所料啊!我向四周放眼望去，有的年級開始做了;有的人在原地站立著;有的還在嬉笑打鬧。

在我們不知所措的時候，我們的領隊繆冉從容的走到隊伍前，有板有眼的開始做起了第一套廣播體操，我們會心的跟著她的動作一起動了起來，就像一顆顆小樹苗隨風揮舞起樹枝，做得很整齊了。人人臉上寫滿了快樂與自豪。我再用眼向四周望去，和剛才卻又有了不一樣的場面;有的班依舊無所適從的站立在原地;有的班跟著我們一起動了起來;而更多的是向我們投來了羨慕的目光。突然大家發現了，謝老師的嘴角彎了，因為她笑了。見到這些，大家似乎有無窮的動力，更專心了。

當我們做得起勁時，一些班級開始退場了，但我們依舊在認真做操，但退班級越來越多，最后快要剩下我們時，謝老師開始有序的安排我們退了，讓我們也回到教室。

回到教室后，老師表揚我們今天的表現，我家大家也很高興，因為我們為集體爭得了榮譽和得到了別人的稱贊。

這將是讓我難忘一次早操經歷!

三年級晨練（實用22篇）篇二十

時光就像一陣風，一吹便過去了。轉眼間，我們就要踏進四年級的大門了。

剛進三年級時，大家上課的坐姿簡直千姿百態，有的心神不定，有的坐立不安，甚至連站姿都歪歪扭扭，有人還不時哼哼小曲兒，所以吳哥就發話了：“某某某，給我加作業！”被吳哥加了作業的要痛哭流涕。加作業的滋味可不好受啊，因為被加了作業，一是寫得手酸，二是會寫得很晚，三是被家長罵得狗血噴頭，四是有可能來一頓“勁爆竹筍炒肉”。現在，大家都認真聽講，積極舉手發言，很少有人被加作業啦！

三年級開始不久，吳哥讓我們練一分鐘跳繩的時候，一分鐘跳100個簡直比登天還難。在我們每天堅持不懈地努力下，現在個個都是跳繩小健將。

以前，很多人都不愛寫作文，隨便寫點來糊弄糊弄老師就上交了。現在，有了稿費的誘惑，讓大家都愛上了作文。

三年級已經畫上了一個句號。

四年級，我來啦……。

三年級晨練（實用22篇）篇二十一

秋天是涼爽的，秋天是金燦燦的，秋天是碩果累累的。秋姑娘踏著輕盈的步伐，來到了云龍湖。

哇哦！秋天的云龍湖真是太美了！云龍湖的岸邊，楓樹姑娘把那碧綠的衣裳脫了下來，換上了火紅的風衣，遠遠望去像一大團火焰，我隨手從地上撿起一片樹葉，左看右看總覺得像小朋友伸開的手掌。銀杏樹的葉子金黃金黃的，就像穿了一件金黃的外套，一陣秋風吹來，樹葉就會飄落下來，像一只只飛舞的蝴蝶，撿起一片放在手心里，又像一把金黃而精致的小扇子。

松樹柏樹的脾氣很怪，也非常頑固。一年四季中，不管是隆冬還是金秋，它們都穿著永不褪色的綠色軍裝。

秋天的云龍湖北岸是濱湖公園，那里的菊花開得正旺，紅的如火，白的像雪，粉的似霞，黃的賽金，藍的似海，五顏六色的，美不勝收。它們千姿百態，有的含苞待放，有的全都展開了，有的還是花骨朵兒。

來到湖面上，有一群群不知名的小鳥，也到這里過冬。湖中還有一個“大鯊魚”，那是水族館，里面住著各種各樣的海洋生物，非常的迷人。

啊！云龍湖的秋可真美呀！

三年級晨練（實用22篇）篇二十二

今天一早，媽媽就說今天要去五角廣場晨練。我聽了連忙把被子蓋住了臉說“我才不去呢”!說完我又呼呼大睡起來。忽然，媽媽掀開我那溫暖被窩說;今天一定要去，還講起了晨練的好處。我經不起她的軟磨硬泡，只好無情的離開了我的房間。

出了門我一點也不開心，走著走著我們來到了廣場。我迫不急待地跑了上去，只見那來來往往的老爺爺。老奶奶許許多多。我一下子來了精神跑到了山頂，往下看川流不息的車輛仿佛像一個個火柴盒，而那些鍛煉的人仿佛是一只只小小的螞蟻。一座座高樓大廈仿佛是一排排積木，我興奮的不得了。后來媽媽和大多數人一樣做自編的動作運動，而我卻在山頂玩。

當太陽出來了，我們也下山回家嘍。