無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

大學生學業成績的自我評價篇一

我是一名在校大學生：曾擔任校學生會會長、院學生會辦公室主任、網絡部部長、跆拳道協會副主席等。富有責任感，曾多次榮獲“軍訓優秀學員”、“優秀學生干部”、“三好學生”、“優秀團員”、“社會活動積極分子”等稱號。

思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。

學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結一下學習經驗。一分耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。

四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

所謂人無完人，目前我發現自己有時候地確很難控制自己的情緒，很多時候處理事情有點感情用事，不夠理性。經過仔細分析，我發現這是由于自制能力不夠造成的，我決定在以后的學習，生活中克服這個毛病。做一名優秀的大學生。

大學生學業成績的自我評價篇二

剛進入大學的喜悅似乎還在眼前，現在卻要離開學校了。通過四年的大學生活，我成長了很多?；厥自谛Ｆ陂g的學習和對社會實踐的一點一滴，感受良多。

本人有良好的道德修養，作為一名黨員，我遵紀守法、愛護集體、關心和幫助他人，熱愛祖國，擁護中國共產黨的領導，堅持四項基本原則；并以務實求真的精神熱心參與學校和社會的各種公益宣傳活動。樹立以集體主義為核心的人生價值觀，正確處理國家、集體、個人三者之間的利益關系，當個人與集體、國家利益發生沖突的時候，堅持把國家、集體的利益放在第一位。在思想上和行動上與國家保持一致，積極主動地向黨組織靠攏。課余時間積極參加各項社會實踐活動，提高自身素質。

我熱愛自己的專業，系統全面地學習了本專業的理論基礎知識，我現已具有較強的計算機網絡操作能力，同時把所學的理論知識應用于實踐活動中。在計算機硬件方面，我熟悉其組成原理，能夠進行計算機的組裝，獨立排除計算機的各種故障。除此之外，我還涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業方向的應用背景以及整個學科的結構有了宏觀的認識。

本人擔任班級學習委員職務，負責并組織了班里多方面的工作。與同學相處融洽，對工作責任心強，具有良好的組織交際能力，注重配合其他班委完成各項工作，促進了團隊溝通與合作。在校期間，曾參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐，參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。

我誠實守信，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。為了增強自己的體質，堅持每天早上六點半起床鍛煉，不僅使自己的體質能力得以提高，也養成了良好的生活習慣，最重要的是對早鍛煉的持之以恒，培養了自己堅強的意志力，努力培養自己良好的生活習慣和道德修養，為以后迎接更大的挑戰做好了準備。

大學生活讓我學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。

大學生學業成績的自我評價篇三

本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞;喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協作精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中。在實習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析;社會責任感強，踏實肯干，主動爭取鍛煉機會。

我不斷地完善自己，提高自身素質。我在學好專業課與公共課的基礎上，還閱讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野。不僅如此，我還積極參加社會實踐活動，和各種文體活動，培養了我一定的組織與社交能力。本人熱愛籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。

我是一個認真工作，認真鉆研，勇于創新的人。能熟練運用電腦，掌握一定的office辦公軟件，與老師與同學保持著緊密的關系，樂于幫助同學解決學習與生活上的麻煩，善于總結歸納，善于溝通，有良好的敬業作風和團隊合作精神。

對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力，與公司同步發展。

大學生學業成績的自我評價篇四

我叫xxx，來自天津塘沽濱海新區，良好的家庭教育環境培養了我吃苦耐勞的精神。20xx年考入西安石油大學電子工程學院，成為電氣工程及其自動化一名學生，我無論在學習上還是班級工作管理中都取得了很好的成績。

我在入學之初，就加入了電子工程學院學生會并是班級的生活委員，并以個人積極的態度和出色的工作能力得到了主席和班主任的肯定：在大二時，由于工作出色被選為電子工程學院外聯部部長同時獲得中級干部的稱號，并且推優入黨：從大三時至今，成為班里的組織委員。我從著將近四年的干部經歷中，我意識到一個優秀的干部對一個班級發展的重要性，為此我始終嚴格的要求自己，不斷的完善自己。

政治思想方面：我在思想政治方面要求進步，自覺學習黨的理論。堅持黨的四項基本原則，堅持黨的基本路線，認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想，認真學習“八榮八恥”，擁護黨的方針政策。我堅持以一名優秀學生干部的標準來要求自己，來規范自己的言行，時刻不忘提高自己的政治覺悟和道德修養。我對自己嚴格要求，遵紀守法，遵守學校各項規章制度，尊敬師長，團結同學。為人正直，誠實守信是我最大的特點。

在班級工作方面：作為學生干部，我熱愛學校，熱愛班集體，模范遵守學校的各項規章制度。上課從不遲到早退，課堂上認真聽講，嚴格遵守課堂紀律，充分起到了班級的表率作用。在學生會中擔任部長工作期間，我盡職盡責，積極協助各個部門開展院里的活動，同時在作為班里的班干部期間，主動地處理班級各項事務，熱心為同學們做好服務。我作為一名干部，具有鮮明的是非觀和正義感，無論是在學習和生活上樂于幫助他人，與同學們形成了和諧、融洽、互助的關系。

我對自己所擔任的干部工作認真負責，不斷給同學們介紹一些好的學習方法和經驗。在學生會期間的工作中，不斷地培養部員的能力，教會他們是與非，樹立正確的人生觀，并且再不在學生會期間，時刻關心學生會的發展出謀劃策，希望自己的院系能辦出非常出色的活動。在班級中，對待掛科的同學，我主動找他們談心，了解掛科的原因，幫助他們走出掛科的陰影，通過大量的思想工作，使他們能夠順利補考，班級集體觀念到提高，班級團結友愛的良好風貌得到提升，班級同學整體成績得到快速提高。

在學習成績方面：作為學生，學習是十分重要的，在學習上，我已經養成了良好的學習習慣，有極強的自覺性，善于在學習中發現問題并對其進行深入細致的思考，總要弄個清楚明白，逐漸形成了嚴謹、敏捷的思維習慣，這對我的學習有很大幫助。在對學習的不斷思考中我逐漸摸索、總結了一些好的學習方法，形成了規律性的認識，不但提高了我的學習效率和學習成績，還把一些高效、有益的方法在廣大同學中加以推廣，幫助同學共同進步，使我個人在同學中的威信不斷提高，同時我在大一取得了計算機二級證，大二通過了四級，大三取得了應用心理學輔修畢業證書，并且拿過獎學金數次， 綜上所述，我是一名積極進取，不斷追求更大進步；學習上刻苦鉆研，勤奮踏實；工作上積極負責，注重團隊合作；生活上作風簡樸，嚴于律己的全面發展的優秀學生干部。

最后，我特別感謝學校領導和老師們對我的親切關懷教導，同時感謝全班同學在班級工作中給予我的大力支持和幫助。今后，我將會更加嚴格的要求自己，用優異的成績見證自己青春的無悔。

大學生學業成績的自我評價篇五

四年的大學生活即將結束了，回首著校園的.生活和社會實踐活動，有歡笑，有悲傷有成功當然也有失敗，始終以提高自身的綜合素質為目標，以自我的全面發展為努力方向，樹立了正確的人生觀，價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學到了許多書本上學不到的知識，修養和能力。

在思想品德上，我有良好的道德修養，并有堅定的政治方向，關注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深刻的認識。并用真誠的熱心經常參加學校組織的志愿者活動，去關心和幫助他人！

在學習上，用從未有過的拼搏的精神學習自己的國貿專業，還利用課余時間學習一些網絡和辦公軟件來充實自己。并在學校得到了肯定連或三年學校的獎學金，我相信自己在以后理論與實際相結合中，能有更大的進步提高。在生活和工作中，當然我也有自己的缺點，就是性情太直率了，需要處事冷靜穩重才好。我對班級和學生會工作熱情，任勞任怨，責任心強，對人友善，注重配合其他學生干部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定。

現在我擁有年輕和知識，我可以用熱情和活力，自信和學識來克服畢業后生活和工作中的各種困難，用自己的學習能力和分析處理問題的協調，管理能力去完成今后的美麗人生！三年的大學校園生活是我人生的一大轉折點。我于x年9月以優異的成績考入xx大學。

四年的校園生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。一直都認為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學年都獲得三等獎學金。在不滿足于學好理論課的同時也注重于對各種應用軟件和硬件的研究。因此在第四學期開始就被老師信任為計算機房的負責人。

有廣泛愛好的我特別擅長于排版及網頁美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時也加入了校學生會宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和部內成員團結一致，一年間我由部委升為部長。在任部長期間注重配合學校、學生會其它部門，出色的完成各項宣傳工作，促使學校的各種運作更順利的同時行。學校的各種活動都熱情的參加，在x年至x年間獲校文娛比賽及知識問答比賽等一等獎。大膽創新對校報版面進行改革，使得校報的受視率提高到一個層次。學校的各種活動都熱情的參加，在x年xx月獲校演講比賽一等獎。身為學生的我在修好學業的同時也注重于對社會的實踐。本著學以致用，實踐結合理論發揮x年暑假我以熟練的計算機技術應聘入揭陽市凌先電腦公司技術部任技術員兼培訓部教師。技術員兼培訓部教師。

x年暑假我在惠東縣億鵬印刷公司學習名片和小型廣告、商標設計，自身對這方面有堅實基礎和濃厚興趣的我用一周時間就熟練了各樣設計軟件，之后做出了大量出色的設計方案，得到同學及老師的一致好評。

大學生學業成績的自我評價篇六

我老實取信，熱心待人，勇于挑戰自我。為人處世上，我堅持嚴于律已，寬以待人，"若要人敬已，先要已敬人"，良好的人際關系正是建立在理解與溝通基礎之上的。

我講究信用，這也不僅僅是我，同學們，室友們能和睦相處之所以能夠這樣這靠的就是一個信用，誠信是立身之本，試想沒有沒有誠信的關系能讓人感到舒服嗎。所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，這給別人留下了深刻的印象。也應為這樣讓我很多同學建立了良好的友誼。

但有優點則必然有缺點，所謂人無完人，圣人也有缺點，而我的缺點確是，做事時常不夠仔細，做一件事必須干到底，一旦中間休息則會出現惰性，有了退縮的動機，所以我努力的改變自己的這中缺點，每件事情必然是要做就做到底，盡不讓自己生出惰性，做事有始有終，就算再難的事也全力以赴。

思想熟悉進步必會帶動學習上的進步，因此在學習上我的成績也很突出。在學習態度上我深刻理解學習的重要性，現代社會是一個競爭型社會，更是一個學習型的社會，沒有知識、沒有技能是沒有出路的，所以四年的學習中我認真學好每一門課程。

無論基礎課還是專業課都是認真完成老師的教學要求，并注重理論聯系實際，不拘泥于課堂內容，課余時間積極查閱有關課程資料，上網查詢相關知識，使我的知識面更廣泛。中專的學習已經不象中學時那樣有老師天天看著學習，學習成為考驗一個人自主性的好渠道，由于我端正了學習態度，理解學習的重要性。

獎學金，不在于數目的多少，卻是對我學習成果的一種肯定。這些榮譽使我確信我有足夠的學習能力，也一定會在其他方面取得更好的成績。

我不是個圣人，但圣人又能比我高到哪呢？我會繼續努力，在實踐中不斷的完善自我。

大學生學業成績的自我評價篇七

通過四年的大學生活，我成長了很多。四年的校園生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。

我有良好的道德修養，并有堅定的政治方向，關注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深刻的認識。并用真誠的熱心經常參加學校組織的志愿者活動，去關心和幫助他人！

由于高考落榜帶來的灰心，曾有一陣消極，為珍惜這學校所給的學習機會，用從未有過的拼搏的精神學習自己的國貿專業，還利用課余時間學習一些網絡和辦公軟件來充實自己。并在學校得到了肯定連或三年學校的獎學金，我相信自己在以后理論與實際相結合中，能有更大的進步提高。

當然我也有自己的缺點，就是性情太直率了，需要處事冷靜穩重才好。我對班級和學生會工作熱情，任勞任怨，責任心強，對人友善，注重配合其他學生干部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定。

四年的大學生涯讓我學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。

大學生學業成績的自我評價篇八

1、我的競爭優勢(strength)

對于大學生而言，所謂"優勢"主要分為個人優勢和資源優勢。所謂個人優勢，指的是你純粹屬于個人因素、不隨外界因素變化的優勢，比如說你很聰明(能作為優勢，那當然不是一般的聰明了)，又比如說你很漂亮(能作為優勢，那當然不是一般的漂亮了)，其實這些都是優勢，你可以先記錄下來，但真正嚴謹地分析下來，應包含的領域應該更寬些。比如有些人口才很好，有些人交際能力出眾，有些人酒量特別厲害，有些人具備某些文藝體育類的特長，有些人很容易在第一印象給人以信賴感，而有些人大學時系列地讀過一些書，形成了某一領域較系統的知識，這些都是優勢，也比較顯性，你很容易自己就把握到?？诓藕玫目梢詮氖滦枰c人打交道、需要說服別人的工作;酒量厲害的適合做銷售或公務員，或者公關類崗位，(值得注意的是，過度飲酒是透支生命，可借此起步，但不可長久如此);有文體類特長的，說不定瞎貓碰到死耗子，招聘企業需要這類人員，或人事部招聘的那家伙和你一樣喜歡籃球，而且進入公司后可以借此很快和同事打成一片，增進人際關系;在某一領域有系統知識的，很容易在別人面前形成"淵博"的形象，人們對自己不熟悉的領域總是有些敬畏的，就好好發揮你的優勢吧。

2、我的競爭劣勢(weakness)

如不善言語、含羞、粗枝大葉、知識貧瘠、學校比較差毫無品牌可言、專業冷門或太過熱門等。分析劣勢的目的不是使自己變得更沮喪，而是使自己了解該如何避開這些劣勢，使自己在職業之路上變得更聰明些。當然，如果你一定要挑戰這些劣勢，堅信"一切皆有可能"，倒也不是不行，只是困難會多出許多，而我也只有"敬仰之心，滔滔不絕"了。

大學生也有些較通行的劣勢，需提醒自己注意。比如：缺乏經驗，自我期望較高并因此造成在職的不穩定性，學校的知識很可能比較陳舊而不適用于企業，現代大學生活可能養成的許多不良習氣(如懶散、易抱怨、不關心他人、及其他基本素質方面的問題)等。

二、我面對的機會和威脅

1、我的機會(opportunity)

所謂機會，主要指外界而言，當然也包括學?？赡芴峁┑闹T如"出國"、"進修"、"考研"、"對口實習"等機會。不要以為校園內往來奔告的諸如"某某企業來學校招聘啦"才是傳說中的機會，然后使盡各種江湖招數去"把握"這樣的機會，如果你居然用這樣狹隘的視角來做"戰略規劃"，這篇文章你就甭往下讀了。機會的分析其實需要很廣的視角，宏觀上包括國家的經濟形勢、產業政策、法律法規、各區域的產業發展態勢、行業趨勢等，微觀上包括搜集到的來自各企業、政府部門、人才市場、學?；驅W長們提供的各類有利的信息。尤其要關注新生的、或高增長預期的職業領域，和自己專業或自身優勢有關的邊緣性、復合型職業領域，職業競爭者薄弱，國家強烈傾向的人才政策等利好信息。

2、我的威脅(threats)

所謂威脅，包括人才市場競爭激烈，人才需求飽和，所學專業領域過緩的增長甚至衰退，新的低成本競爭者(甚至是技術上的替代者)，人才需求方過強的談判優勢，不利的政策信息，新提高的職業門檻等;也包括來自自身的，比如身體健康隱患，家庭不穩定因素，糟糕的財務狀況及還款壓力等。

大學生學業成績的自我評價篇九

有的人在進入大學以前主要關注的是自己的學習成績，而且對其它方面的事情很少介意。這時他們對自己的評價主要是建立在對自己學習成績的自信上，但在入學后，不僅學習成績有可能不如從前突出，而且會發現自己在很多其它方面都與別的同學有很大的距離。原來建立在學習成績基礎上的自信就受到了雙重的打擊，對自我的重新評價也就陷入了一個兩難的境地。這種兩難境地表現為：一方面，他們仍有一種自信和不服氣的反應，認為自己不見得如此差；另一方面，他們又擔心別的同學會看不起自己，害怕暴露自己的弱點，想盡一切努力彌補或掩蓋自己的弱點。這實際上是一種自信和自卑的復雜組合，而且又往往以自卑占上風。

這種兩難境地對大學生的影響是很大的，其不良后果的表現也因"兩難"的程度不同而有所不同；這包括從簡單的孤獨、壓抑情緒，到社交方面的障礙，甚至出現嚴重的神經癥性反應。有的同學因此而不得不中止學業、休學或退學。產生這些不良反應的原因實際上是一個重新評價自己的問題。具體來講，也就是一個如何看待自己與別人存在差距的問題。

很多因缺乏自信或有孤獨感而接受咨詢的同學，往往都是由于對自己的重新評價出現障礙引起的。有一位同學在初中時學習成績非常好，課堂回答問題也很自如，無論老師還是同學對自己評價都很好。上高中時進入重點中學，成績不如初中時那么突出了，開始出現問題：周圍的人對自己表示鼓勵和贊賞時，自己表現很自信；但當別人指責或批評自己時，則表現不自信，產生孤獨感。直到進入大學以后，這種表現更加突出，在別人面前表現膽怯，往往擔心自己的形象，說話做事猶豫不決，事后又多后悔。自己的總體評價是缺乏自信，不快樂，易悔恨。

另有一位來自邊遠地區的學生在上大學時經常出現一種強烈的孤獨感，覺得周圍的人都很陌生，不愿意向別人講自己的心里話，而且伴有明顯的不良生理反應，全身無力，聽課不能集中。出現這種情況的原因主要是一種自卑心理，即覺得自己不但學習成績不理想（在班里是中下水平），而且有很多事情自己都不懂（如音樂、文學作品等）。這樣就自己把自己封閉起來，不愿與別人交往。自己雖然也很想打破這種狀況，但又怕應付不了可能會發生的事情，于是出現了強烈的孤獨感和伴隨的各種反應，而且這種孤獨感較多出現在宿舍里。當自己做了某件事情，總認為應該能引起別人的反應，如果別人對此沒有反應，就會出現強烈的孤獨感。

很明顯，這位學生的自我評價更多地是建立在別人對自己的反應基礎上的，這在那些因自我評價問題而產生孤獨、壓抑反應的大學生中是比較普遍的。又如有位大學生考入名牌大學以后，反而變得特別自卑，與人交往不夠主動、羞怯、顧慮很多，凡事總要事先考慮別人對自己的看法，對自己的言行極端壓抑。

原來，這位學生在中學的成績非常突出。每年都是三好生，有一種自我優越感，中學畢業之前就立志要考取名牌大學。但在第一年高考時，由于地區差，考得很不理想，沒有被大學錄取，于是參加了工作。這時開始覺得自己無論在素質上還是家庭環境等方面都不如別人。在工作中待人特別客氣、謙恭，與人交往有一種隔閡，難以達到親密、自然。在工作了兩年以后，經過自己的艱苦努力，終于考入了一所名牌大學，但這只是使他舒了一口氣，其自卑心理不但沒有絲毫的減輕，反而更加劇了。因為他發現周圍同學中很多人的能力都比自己強，以前在中學時自己往往被當作"榜樣"，別人都要向自己學習。而到大學以后，自己的地位與中學時有天壤之別，在自我感覺方面有一種自我的割裂感：一方面經過自己的努力終于考上了名牌大學，各方面都還可以；但另一方面又覺得自己處處不如人，沒什么突出的地方。在與老師和同學的關系中仍然按他在工作時與別人交往的模式，不敢表達自己的意見，都是迎合別人，自己若有什么不滿也只是壓抑。盡管自己很想擴大社會交往，但對一些社交場合如同學之間的交流、舞會等等卻盡量回避。在學習上不敢表達自己的意見，無論是課堂討論，還是同學之間的課后討論都不敢發表自己的意見。

這位大學生產生自卑的原因是很明確的。由于中學畢業時沒有考上大學，因而失去了"榜樣"的地位，自尊心受到了極大的挫傷。這使他開始對自己的能力感到懷疑，但又不敢承認這一點，于是通過控制自己的言行來使別人喜歡或欣賞自己。這樣就使得在與別人的交往中并不能表現真實的自我，而往往給人一種刻板或做作的感覺，很自然地影響了與別人的交往。這反映出他對自己的評價中自我肯定的成分很少，只能通過別人對自己的"欣賞"才能肯定自己。在中學時的自信和優越感也是由于老師、家長及同學對自己的看法而確立的，換句話講，只有別人覺得自己"行"，自己才感到自信，這就很自然地使他在落榜后出現"凡事迎合別人"的傾向。而且上大學以后的表現只是他在工作時表現的翻版。

由于這種對別人評價的過分關注，使自己縮手縮腳，往往不敢去做自己想做的事情，而且不敢承認自己面臨的現實。如去舞場跳舞，盡管自己很想去，但又怕自已跳得不好引起別人的不良反應。在同學交往中也是這樣，總希望得到所有人的認可，為做到這一點不惜事事迎合別人，于是就只能壓抑自己，不敢去做自己想干的事情。對這個同學來講，只有克服自己的自卑心理，打破對自己言行的壓抑，才能從根本上解決他的問題。

自我地位的改變而引起的自我評價障礙，不僅會使大學生產生壓抑和孤獨感，而且也會嚴重地影響到他們人際交往的質量。這一問題主要表現為與別人說話時感到緊張，害怕公共場合，怕見陌生人，以及在與同學交往時的拘謹，等等。產生這一問題的原因往往也是由于自卑心理的作用，擔心在交往過程中自己的言行會出現問題或顯出自己的無知。如有一位新生即使與自己的同班同學也不敢主動說話，原因是覺得自己知識面比較窄，很多事情都不知道，說話時自己沒有什么主動權，同時又擔心別人會覺得自己是無話找話。

在很多存在人際交往困難的學生中，其人際交往的困難并不是一貫的，往往是與某種特定的場合有關，即只有在自己感到信心不足的情況下才會出現交往中的困難。如一位同學有一種明顯的社交恐懼，這種恐懼主要在以下場合表現。首先，當很多人一起討論問題時，如果話題與自己無關，自己也無處插話，說了什么別人也不一定注意自己，就會感到很不自在。其次，與不熟悉的人在一起時，尤其當對方水平比自己高時，如果不重視自己的看法，自己就很難過。第三，社交恐懼還往往與情緒狀態直接有關。如果自己剛干了一件成功的事情，情緒比較好時，上述現象就不會出現。相反，如果事情做得不成功，情緒不好時，上述現象就會產生。還有一位同學在與別人討論問題時，如果與學習成績比自己差的同學討論時，自己腦子就很清楚，表現也很自然．但與學習比自己好的同學討論時，或不知對方高低時，就會感到膽怯、害怕，腦子也顯的很糊涂。

如果是由于對自我的評價問題而產生了人際交往的困難，往往不僅會影響到人際交往經驗的獲得，而且會極大地影響到自己在其它方面的表現。因此，克服人際交往困難的最有效的方法，就是首先解決自我評價中的問題。

自我評價問題不僅會引起情緒低落以及人際交往的困難等不良反應，而且還會造成較嚴重的神經癥性的反應，如害怕自己臉紅，情緒不穩，不能堅持學習等。而且在很多情況下，這些神經癥性反應與自我評價問題有著更深層的聯系，盡管有時可能連他們本人也并不一定意識到。例如有一位男生特別容易臉紅，尤其是發現別人注意自己時更是這樣，有時還會渾身出汗。自己覺得臉紅是一種不成熟的表現，像小孩子，因此感到很煩惱，不知該怎么辦。這一問題是從大學一年級第二學期開始的，當時正值開學不久，有一次下課時他的同學告訴他，說他的臉紅了，自己當時也覺得臉發熱認為是自己真的臉紅了。此后這一問題就經常出現。

從這位大學生的過去情況中了解到，他從小學到中學，一直是班上學習最好的學生之一，又一直擔任班干部，老師、同學和家長都很關注他，對他的評價和期望很高。他自己也因此很自信，尤其是高考結束后自己成績不錯，覺得自己可以獨立生活了，對大學生活也充滿了向往。但當他踏入大學校門以后，他發現在大學里能力強的同學很多，他的成績也相對地沒有以前突出了，因而以前的自信就開始動搖，自我感覺也就大不如前了。而且現在不再擔任班干部，自己覺得被大家忽視了，有一種強烈的失落感。自己無論做什么，都很少引起他人的注意。而在以前他的意見不僅同學們很重視，連老師也很欣賞，但現在卻不能起任何作用。這種自我感覺上的反差不僅使他產生一種被忽視的失落感，而且極大地影響了他的自信心和對自我的評價。于是，不久就出現了上面講到的問題，即當別人看自己時容易臉紅，很不自在，但又克服不了，因而出現煩惱不已，憂心忡仲等恐怖性神經癥反應。

從以上情況的分析可見，這位大學生的"容易臉紅"實際上是對自我評價矛盾的一種變相表達。一方面，他由于被忽視而產生不愉快的焦慮情緒，為了克服這種焦慮，便在無意識中用"臉紅"的想法，來使自己想象別人在注意自己，因為臉紅能引起別人的注意。這實際上滿足了他受人注意的愿望。但另一方面，他同時又覺得臉紅像小孩子，是不成熟的表現，所以又為此煩惱。經過幾次咨詢以后，這位同學完全接受了這種解釋，并開始認識到自己在面對"地位"的改變時所做出的反應基本上都是無效的。在咨詢者的幫助下，不僅克服了"臉紅"的問題，而且逐漸采用更現實、更有效的方法去處理和應付自己所遇到的問題，并且有了較好的成效。

另一位大學一年級的女生入學后不久就出現一種強烈的社交恐怖，表現為害怕人多的地方，連進食堂吃飯，接觸到系里的領導、學生干部以及不認識的陌生人時都感到緊張害怕，對舞會更是避而遠之；最后發展到上課時不敢進教室，上課以后又擔心下課，因為一旦下課她就又要面對很多人。由于這些反應，她不僅上課非常困難，聽不進任何東西，而且與周圍的同學也格格不久。

造成她目前困難的原因是多方面的。首先是人際關系和人際交流方面的幼稚和不成熟，以及在這些方面的缺乏指導，使她對人際交往抱有既陌生又神秘的感覺，不敢打破這種現狀，怕自己應付不了。但她的根本問題并不在此，而是一種強烈的自卑心理和對別人觀點的過分關注。在進入大學以后發現很多同學都比自己強，因而開始懷疑自己的能力，學習上沒有信心。尤其是有很多同學在中學時就有了一些成績，自己以前把他們看得很高，現在一下子與自己成為同學，就更加影響到自己的信心。對學習上的問題有什么看法也不敢講出來，即使知道自己是對的也要得到別人的承認，然后心里才覺得踏實。于是產生對自己的不滿意，并且在這種情況下希望自己盡量不要讓別人注意到，因為現在連自己都不能接受自己。這種對自己目前狀態的不滿意不僅使她產生了對眾多場合的恐懼反應，而且影響了正常的學習，同時也影響了她的人際交往。