當(dāng)面臨一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，我們需要制定一個(gè)詳細(xì)的方案來(lái)分析問(wèn)題的根源，并提出解決方案。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估等，以確保問(wèn)題能夠得到有效解決。以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中學(xué)體育免費(fèi)培訓(xùn)方案 中學(xué)趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案篇一

中學(xué)體育免費(fèi)培訓(xùn)方案 中學(xué)趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案篇二

通過(guò)競(jìng)技體育，培養(yǎng)了學(xué)生挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的精神;

通過(guò)團(tuán)體項(xiàng)目，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神，促進(jìn)班集體的建設(shè);

通過(guò)志愿服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的集體責(zé)任感，體現(xiàn)奧運(yùn)的志愿精神。

二、活動(dòng)內(nèi)容

秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)包括會(huì)徽設(shè)計(jì)大賽、第九套廣播操比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、攝影比賽于一體的綜合性體育活動(dòng)。

三、活動(dòng)項(xiàng)目

1、運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)徽設(shè)計(jì)大賽

時(shí)間：10月22日前完成

內(nèi)容：第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)徽

對(duì)象：全體學(xué)生

承辦：學(xué)工部、藝術(shù)組

負(fù)責(zé)人：紀(jì)__、林__、

說(shuō)明：會(huì)徽設(shè)計(jì)特等獎(jiǎng)作品以9分計(jì)入班級(jí)總分，一等獎(jiǎng)作品以7分計(jì)、二等作品3分成績(jī)計(jì)入班級(jí)總分;每班累計(jì)加分不超過(guò)9分。

2、廣播操比賽項(xiàng)目

時(shí)間：10月20日前比賽結(jié)束

內(nèi)容：第九套廣播操

對(duì)象：高一年級(jí)

承辦：體育組

負(fù)責(zé)人：戴__、馮__、周__、黃__

說(shuō)明：廣播操比賽的一、二、三等獎(jiǎng)按照9分、7分、5分的成績(jī)計(jì)入的班級(jí)總分。

3、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

時(shí)間：10月3031日上午(初中)、10月31下午--11月1日(高中)

內(nèi)容：開(kāi)幕式、田徑項(xiàng)目比賽、閉幕式(升旗儀式)

對(duì)象：全校師生

承辦：學(xué)工部、體育組、初中部、高中部、工會(huì)

負(fù)責(zé)人：戴__、紀(jì)__、陸__、黃__、柳__

4、運(yùn)動(dòng)會(huì)攝影大賽

時(shí)間：10月20__月3日

內(nèi)容：與運(yùn)動(dòng)會(huì)有關(guān)的精彩瞬間。

對(duì)象：全體師生

承辦：電教組、校園電視臺(tái)

負(fù)責(zé)人：洪_(kāi)_、吳__

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

團(tuán)體獎(jiǎng)：

2、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。組織有力，特色明顯。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名、入場(chǎng)式、宣傳、會(huì)徽征集活動(dòng)組織獎(jiǎng)等方面綜合評(píng)定。

3、道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(精神文明獎(jiǎng))。嚴(yán)格遵守大會(huì)紀(jì)律，發(fā)揚(yáng)比賽風(fēng)格，文明守紀(jì)、誠(chéng)實(shí)守信、尊重裁判、尊重對(duì)手。根據(jù)紀(jì)律、衛(wèi)生、宣傳、好人好事等方面綜合評(píng)定。

個(gè)人獎(jiǎng)：

1、校園體育之星。授予熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、遵守大會(huì)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)方，文明參賽，體育比賽成績(jī)破學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄、單項(xiàng)比賽前三名的同學(xué)江寧分校校園體育之星榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

1、活動(dòng)要求：展示班級(jí)文化，彰顯班級(jí)文化建設(shè)的成果;通過(guò)班訓(xùn)、班服、班歌、班徽、班旗和道具、舞蹈、造型等有創(chuàng)意地展示班級(jí)特色文化建設(shè)的成果。

3、說(shuō)明班級(jí)的特色入場(chǎng)式將作為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的重要組成部分。

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教學(xué)目標(biāo)：

1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。

2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過(guò)程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。

教學(xué)過(guò)程：

(一)課的開(kāi)始

1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。

3、教師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容?請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。

(1)內(nèi)容。

(2)目的。

(二)活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值

1、活動(dòng)目的。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。

2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師提出分組討論要求。

(2)小組討論。

(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。

(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。

4、教師小結(jié)。

(三)活動(dòng)二、說(shuō)一說(shuō)“你參加過(guò)的或觀看過(guò)的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。

1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。

2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

3、具體操作。

(1)教師語(yǔ)言組織。

(2)同桌同學(xué)之間交流。

(3)推代表與教師和同學(xué)交流。

(4)教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。

4、教師小結(jié)。

(四)提問(wèn)講解

1、教師說(shuō)出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問(wèn)學(xué)生，你們能說(shuō)一說(shuō)你知道的體育格言。

2、學(xué)生交流體育格言。

3、引導(dǎo)學(xué)生觀看_加體育鍛煉的視頻。

4、學(xué)生閱讀教科書(shū)中對(duì)_加體育鍛煉的介紹。

5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納_體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。

7、教師小結(jié)。

(五)學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。

1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。

2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書(shū)中正誤的內(nèi)容。

3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。

5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。

6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。

7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說(shuō)出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。

10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。

11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。

12、布置作業(yè)。

(六)教師總結(jié)

1、知識(shí)梳理。

2、本課小結(jié)。

中學(xué)體育免費(fèi)培訓(xùn)方案 中學(xué)趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案篇四

運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)持經(jīng)常(室內(nèi)----第32 課時(shí))

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

重 點(diǎn)：體育鍛煉，要堅(jiān)持經(jīng)常

講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。

不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。

上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。

注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的 動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。

愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材，課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

進(jìn)行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。

作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、發(fā)展有氧代謝的能力，有什么方法。

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響應(yīng)學(xué)院示范性院校的建設(shè)，四川省“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，弘揚(yáng)奧林匹克精神;豐富全院學(xué)生的第二課堂，推動(dòng)我院體育事業(yè)的發(fā)展。

二、 主辦單位：院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

三、 承辦單位：院學(xué)生會(huì)體育部

四、 協(xié)辦單位：院學(xué)生會(huì)各部、各系體育部

五、 比賽要求：友誼第一，比賽第二;尊重并服從裁判的判定

六、 報(bào)名時(shí)間：即日起至4月9日

七、 比賽時(shí)間：4月14日(星期三)下午

八、 比賽地點(diǎn)：四教廣場(chǎng)

九、 報(bào)名方式及相關(guān)事宜

1、各系以班級(jí)為單位參加比賽，每班至多組2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍限報(bào)一個(gè)項(xiàng)目。由各系體育部組織本系各班報(bào)名，每隊(duì)注明隊(duì)長(zhǎng)姓名及其聯(lián)系方式;每隊(duì)可為隊(duì)伍取名(字?jǐn)?shù)不超過(guò)5個(gè)字，不能起怪異名字);各隊(duì)人數(shù)根據(jù)報(bào)名參加的項(xiàng)目確定。各系體育部統(tǒng)計(jì)好本系報(bào)名情況后在4月9日之前將報(bào)名表交至院學(xué)生會(huì)體育部(4119)。

2、各參賽隊(duì)隊(duì)員必須遵守比賽規(guī)則，服從裁判及組委會(huì)的判罰，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對(duì)手，服從組委會(huì)和裁判的安排、裁定，如出現(xiàn)不服從裁判判罰或不尊重對(duì)手行為，直接取消該隊(duì)比賽資格，成績(jī)計(jì)零。

3、參賽隊(duì)員必須身體健康，無(wú)心臟病等突發(fā)性疾病，并在學(xué)生處購(gòu)買(mǎi)了個(gè)人人身保險(xiǎn)。

4、報(bào)名時(shí)間：即日起至4月9日

5、報(bào)名地點(diǎn)：各系體育部

十、比賽項(xiàng)目及規(guī)則策劃

1、拔河比賽：以班級(jí)為單位，每隊(duì)15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進(jìn)入下一輪(兩隊(duì)一組進(jìn)行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報(bào)名隊(duì)數(shù)為單數(shù)，則有一隊(duì)將抽到輪空直接晉級(jí)下一輪)。

2、繩子誘惑力：每隊(duì)6人，男女各三人，比賽時(shí)對(duì)立而站，從各自的方向依次跳入(第一名起跳開(kāi)始計(jì)時(shí));當(dāng)所有隊(duì)員都進(jìn)入繩子中并跳上3圈為完成一個(gè)輪回(中途如有隊(duì)員跳死則從第一名開(kāi)始重新來(lái)過(guò)且不停表)，計(jì)時(shí)停止;比賽時(shí)間以完成用時(shí)最短者獲勝;比賽若用時(shí)超過(guò)6分鐘都仍然未完成一個(gè)輪回則直接淘汰。

3、五人六足：每隊(duì)5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行，隊(duì)員排列順序由隊(duì)員自行商定;參賽隊(duì)員排成縱列將左右腳與隊(duì)員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開(kāi)始后，前行20米結(jié)束比賽，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝，進(jìn)入下一輪(兩隊(duì)一組進(jìn)行比賽，賽前抽簽決定，如報(bào)名隊(duì)數(shù)為單數(shù)，則有一隊(duì)將抽到輪空直接晉級(jí)下一輪)。

4、花樣賽跑：每隊(duì)12人，男女各6人;比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運(yùn)籃球，賽程為30米;比賽過(guò)程中，繩子和球都必須處于由運(yùn)動(dòng)員控制的活動(dòng)的狀態(tài)，若籃球是滾向前的，則需運(yùn)動(dòng)員回到起點(diǎn)方能繼續(xù)比賽;比賽時(shí)，男女各站一列，女生為起始，最后一個(gè)男生跳回起點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束，比賽以時(shí)計(jì)算，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝;比賽分小組進(jìn)行(兩隊(duì)一組進(jìn)行比賽，賽前抽簽決定，如報(bào)名隊(duì)數(shù)為單數(shù)，則有一隊(duì)將抽到輪空直接晉級(jí)下一輪)。

5、袋鼠跳跳跳：每隊(duì)4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行，選手將自己套在布袋內(nèi)，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進(jìn)10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊(duì)員接力出發(fā)，用時(shí)最短的隊(duì)伍進(jìn)行下輪比賽，決賽中取用時(shí)最短的前三獲獎(jiǎng)。

6、水杯接力：每隊(duì)5人，男生2名，女生3名;用一次性紙杯裝滿(mǎn)水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發(fā)點(diǎn)30米處的小桶，并將水倒入桶中(整個(gè)過(guò)程中不得用手作輔助，否則視為違規(guī)，違規(guī)一次在最終成績(jī)上扣掉5秒)，然后返回起點(diǎn)，與隊(duì)員擊掌接力，下名隊(duì)員進(jìn)行比賽，最后一名隊(duì)員跑回起點(diǎn)則比賽結(jié)束;比賽由4支隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行，最后用時(shí)最少桶內(nèi)水最多者獲勝。

十一、比賽獎(jiǎng)勵(lì)

(一)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立

1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：各個(gè)比賽項(xiàng)目的前三名。

2、團(tuán)體獎(jiǎng)(針對(duì)各系)：采用單項(xiàng)獎(jiǎng)得分累計(jì)的方式評(píng)比，一二三名分別累計(jì)5、3、1分，以此評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。

3、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：根據(jù)各系組織的情況，及各隊(duì)的表現(xiàn)情況，如隊(duì)員到場(chǎng)是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。

4、道德風(fēng)尚獎(jiǎng)：比賽過(guò)程中展現(xiàn)了良好的精神風(fēng)貌和大學(xué)生素質(zhì)的各隊(duì)和各系均可參與評(píng)選。

(二)獎(jiǎng)品證書(shū)

1、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng) 一名 足球+證書(shū)

二等獎(jiǎng) 一名 排球+證書(shū)

三等獎(jiǎng) 一名 乒乓拍+證書(shū)

優(yōu)秀組織獎(jiǎng) 兩名 加油手掌、口哨+證書(shū)

道德風(fēng)尚獎(jiǎng) 四名 證書(shū)

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：第一名 六名(單項(xiàng)獎(jiǎng)各一名) 筆記本+獎(jiǎng)狀

第二名 六名(單項(xiàng)獎(jiǎng)各一名) 筆記本+獎(jiǎng)狀

第三名 六名(單項(xiàng)獎(jiǎng)各一名) 筆記本+獎(jiǎng)狀

注：?jiǎn)雾?xiàng)獎(jiǎng)是每名隊(duì)員均有獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品。

十二、注意事項(xiàng)

1. 各參賽隊(duì)隊(duì)員必須遵守比賽規(guī)則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對(duì)手，服從組委會(huì)和裁判的安排。

2. 由于天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險(xiǎn)，請(qǐng)各參賽隊(duì)帶好必備用品，做好充分準(zhǔn)備。

3. 比賽結(jié)束后，請(qǐng)各參賽隊(duì)將本隊(duì)遺留在場(chǎng)地內(nèi)的垃圾帶走，保持場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生。

4. 請(qǐng)各參賽隊(duì)仔細(xì)閱讀參賽項(xiàng)目規(guī)則，比賽過(guò)程中嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)則。

十三、本次比賽最終解釋權(quán)歸院學(xué)生會(huì)體育部所有。

共青團(tuán)四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)

四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部