教學計劃還可以為學生提供時間管理的指導，幫助他們合理安排學習和其他活動。接下來是一些教學計劃的模板，供大家參考制定自己的教學計劃。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇一

活動目標：

1、探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、爬、跳、跑等動作。

2、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

活動準備：

1.24張椅子排成四橫排，另加1張教凳。

2.上課音樂。

活動過程：

一、導入部分，熱身運動，跑步。(9:10-9:15))。

二、單人玩椅(9:15-9:25)。

(1)手放膝蓋上——把兩手舉起來——舉一只手——左手舉起——右手舉起;。

(2)左腳抬起——右腳抬起——兩只腳抬起來——兩只手兩只腳都抬起來;。

(3)拍五下手——拍五次腳——手腳一起拍五下。

(4)騎車。

2、站椅子旁師：請站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它親熱親熱。朋友見面我們一般有幾種打招呼的方式?(握手、擁抱、敬禮、特別好的就輕吻)，現在我們也來和椅子親熱親熱。

(1)用嘴巴親一親椅子的頭——輕輕吻一吻椅子的肚子——親一親椅子的腿。

(2)在親的時候兩只腳站好，不可以彎曲，兩腿筆直，誰彎了就失敗，下面的動作要求腿不能彎。

(3)誰親到椅子的腿了?展示一下?？偨Y玩的時候其實也是要動腦子的。

3、躺椅子。

(1)躺：老師示范在椅子上平躺睡覺。

(2)趴：剛才躺著睡，現在試試能不能趴著睡。數秒。

4、站椅子上師：現在開始，不能掉下來，掉下來就是失敗。

手打開——下來——高個子——矮個子——單腿——換只腿——轉一圈。

5、從椅子上跳下師：從山上跳下去，身體哪個地方先著地?哪里是腳?跳下去腿彎的還是怎么樣的?(幼兒嘗試后回答)。

(2)上山下山游戲累了嗎?我們坐在山上休息一下。

三、男女合作，鉆過山洞(9:25-9:35)剛才一個人玩椅子，接下來我們集體玩。兩排椅子兩兩相對排好。

(1)一張椅子的山洞：

男孩子做像老師一樣的動作，變成一個山洞，難嗎?女孩子用最快的速度，從山洞里鉆過去，鉆過去以后從旁邊的小路回來排到隊伍最后去。

(2)兩張椅子的山洞：

男孩子的山洞起立，變高，簡單嗎?女孩子倒過來爬。

(3)跨山洞：

女孩子，好玩嗎?你們當然好玩，但是男孩子很辛苦的。現在男孩子要休息一下，坐沙發了，請你們坐一張椅子，腳放另張椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨過去?女孩子腳抬高，男孩子可以邊休息便發揮一下紳士風度，扶一下女孩子。

四、搬運椅子，往返接力(9:35-9:38)換場地：

男孩子真棒，幫老師一個忙，好嗎?把自己的和女孩子的椅子都搬到操場那一面的邊上排成一排。女孩子還等什么，我們也過去排隊嘍。謝謝男孩子。

你們的表現真棒，為了獎勵你們，來一個接力賽，好嗎?游戲規則是這個樣的：對面有一張椅子是你們返回點，等一會兒每個人都要跑過去，繞過那張椅子返回來，碰一下下面一個小朋友的鼻子，再排到隊伍的后面去，下一個小朋友要被碰到鼻子才能出發，等隊里每一個人都跑完了，組長站在點上高舉上手就代表完成任務了，合作才能成功，看哪一組第一個跑完就是冠軍。(請誰來試一試)。

(1)空跑熱身，熟悉規則。

(2)搬一張椅子接力。增加難度，不用碰鼻子了，搬椅子接力，只要把椅子交給下一個人就算接力完成。

小結：剛才誰贏了?誰輸了?為什么會輸了?其實比賽誰輸誰贏不是最重要的，看是不是動腦筋，團隊是否有合作。

安全提醒小結：

動動腦子，椅子就可以變得很好玩，每個人都可以想出很多玩椅子的方法，有些動作好玩，但有一些難，可能現在你還做不好，不要著急，多多練習，長大了就會做得很好。有些動作好玩，可能還有一些危險，如果在教室里，沒有老師，沒有爸爸媽媽的同意，你就不可以這樣玩椅子，懂嗎?相信你們都會懂得在運動中保護好自己的身體不受傷，玩得又開心又安全。

五、放松娛樂，聽音樂做動作。(9:38-9:40)。

摘要：體育活動是小學生比較熱愛的活動，通過體育活動可以鍛煉小學生的體質，豐富小學生的課余生活，調整學生的課余生活節奏。家庭作業好像與體育課堂無緣，殊不知，體育課堂上布置適當的家庭作業，既可讓學生耳目一新，更能讓學生從小養成熱愛鍛煉的良好習慣。

關鍵詞：體育；鍛煉；家庭作業。

作者簡介：潘斌（1967―），男，江蘇淮安人，小學高級教師，本科，研究方向：小學體育課堂教學的優化。

我國公民的體質健康數據不容樂觀，學生的身體素質問題已不容忽視，尤其是小學階段的學生正處于身心發展的關鍵時期，這就需要通過小學體育教學幫助學生提升自己的身體素質。但是，僅靠課堂上的短短四十分鐘是不可能從根本上改善學生的身體素質的，這就需要通過合理設計與實施家庭作業，幫助學生提升自身的身體素質。此外，學生要學習的體育知識也較多，如果不能夠在課后及時地鞏固復習，學生就不可能很好的掌握這些知識，提升整體能力。

1.精選內容，優化設計。

小學階段的學生學習的科目較多，家庭作業也較多，為了讓學生最有效地進行體育知識的學習與體育鍛煉，就需要精選作業內容并進行優化設計。第一，設計家庭作業的反饋單。家庭作業的反饋單可設計如下內容：日期、完成情況、作業內容、本月考核項目、教師的話、家長的話。反饋單要做到內容清晰，方便實用，讓學生和家長堅持反饋作業情況，教師持續進行監督。第二，要精選作業內容并進行科學合理的安排。體育家庭作業的設計要貼近學生的實際生活，符合學生身心發展的特點，讓學生真正喜歡這項作業，而不是將其當做負擔。教師要根據學生的興趣愛好，并結合實際的教學目標和學生的不同體質，分層制訂學習目標并根據學習目標設計不同層次的家庭作業，讓每一位學生通過自己的努力都能夠實現自己的目標，提升學習的自信心。家庭作業的設計要根據不同的季節靈活安排，每一個月安排固定的考核項目。

2.創新形式，彰顯優勢。

體育家庭作業的設計和實施，需要教師、學生、家長和學校共同參與，并通過有效配合才能夠完成。是學生進行身體練習進而提升身體素質的活動。傳統的作業形式較為單一，往往只有一種作業形式，這種單一的形式不僅不能夠激發學生學習的積極性，而且可能使學生產生厭煩情緒，甚至可能使學生討厭體育學習，這就使得家庭作業失去了原來的價值和意義。因此，需要創新體育家庭作業的形式，給予學生更多的選擇機會，讓學生在自己有興趣的驅動下積極主動地完成相關的家庭作業。教師和學校在周一到周五要根據教學要求和學生的具體情況為學生設計多樣化的家庭作業，然后讓學生根據自己的實際情況和興趣特點選擇性地完成作業。

3.多元評價，注重實效。

教師的教學評價具有重要的導向作用，因此，教師要在評價家庭作業時進行多元化的評價，以激發學生學習的積極性和興趣，鼓勵學生不斷地挑戰自我，超越自我，促進學生健康快樂地成長。第一，教師要提前制備好學生的家庭作業反饋單并提交相關部門進行審核修改，并將電子版交教導處作為對學生的考核內容之一；第二，體育教師和班主任要密切配合，體育教師要將學生的實際情況與班主任進行及時有效的溝通，班主任要及時與學生家長進行溝通；第三，請家長積極地配合學校的相關工作，根據作業單上的內容，有效地督促自己的孩子完成規定的作業，并根據孩子的實際情況做好相關的記錄，作為學?？己藢W生的依據；第四，家長可以將自己觀察到的孩子完成作業時的態度、感受、趣事等記錄在“家長的話”一欄，也可以對教師的作業設計提出寶貴意見；第五，在學期末，學生可以總結自己這一學期的學習情況并通過視頻、ppt或者是照片的形式交給體育老師，作為期末考核的依據；第六，在每個月末，班主任要收齊學生的作業反饋單并做好相關記錄；第七，在學期末，學校要組織大型的體育比賽，在比賽中取得優異成績的學生將獲得“體藝寶貝”的榮譽稱號，并可以得到相關的物質獎勵。通過這種方式，幫助學生健康成長。

總之，體育家庭作業的良好設計與實施對學生的成長具有重要作用，在實施中需要教師、學生和家長的有效配合，真正發揮體育家庭作業的作用，全面的提升學生的身體素養。

參考文獻：

[1]俞美芬.不妨給小學低年級學生布置體育家庭作業[j].小學時代（教師），2012（7）：81.

[2]蔣梁英.小學體育家庭作業布置的思考[j].新課程（上旬），2015（3）.

為了豐富校園體育文化、促進師生積極參與體育鍛煉，達到強健體魄、全面發展的目的。我校結合學生的實際情況，經研究將“毽球”確立為我校“一校一品”體育特色項目。

1、關于“毽球”運動及開展的意義。

對于如何使學校的體育活動更好地適應日益發展的教育形勢需要，并成為我校的特色，必須做出明確的選擇。經過學校行政與體育教研組的商量討論，我們將毽球項目作為學校的特色運動而逐步地加以普及推廣。這一特色活動理念的形成主要基于兩種考慮。

首先，毽球運動俗稱“踢毽子”，是我國民間傳統體育活動，由古代蹴鞠運動演變而成，踢毽子起源漢代，盛行于六朝隋唐。有著及其久遠的歷史，同時作為一種群眾喜聞樂見的體育項目，毽球活動自身有著加速血液循環，增加對骨骼和肌肉的血液供應，使骨骼和肌肉獲得比平時更多的氧氣和營養物質；通過跑、跳、踢等動作還能對骨骼和肌肉的生長產生全面、良好的機械刺激，為造骨過程和肌肉生長創造了良好的條件，能夠更好地促進兒童和青少年身體朝著完美的方向發展等諸多特點，十分適合在小學生中開展。

其次，毽球運動是一項競技性強、十分吸引人的新穎比賽項目，同時它也是強身健體的運動項目，它動作豐富多彩，有前踢、后踢、內踢、外踢、凌空踢，還可以用頭頂、胸、腹、腿觸毽調整。毽球運動一般在羽毛球場上進行，由于靈活多變、運動殺傷力小、設施簡單等特點受到了在校學生的歡迎。

2、我校開展的條件：

首先，學校領導一直以來大力支持體育工作開展，并非常重視師生體質健康，提倡：“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念。其次是學?！懊刻煲恍r陽光體育”活動中已經在一至五年級開展有踢毽子的活動項目，學生在體育課堂學習中和課余活動時對踢毽子都十分喜愛和熟悉，具有良好的群眾基礎，學校還有一批充滿活力的年輕教師隊伍，將十分有利于今后的毽球運動的普及與推廣。

特色項目確立后我們設想將學生分為兩個學習段：高一年級；高二年級和高三年級。根據各學習段學生年齡、運動能力的不同特點，設置訓練計劃與方案，確保他們既能得到合理的體能與技巧鍛煉。花毽即花樣踢毽，是毽球運動中的一種，分規定動作賽和自選動作賽兩項。規定動作有盤踢、磕踢、落、上頭、高低交替踢6個套路。高一年級學習段的學生要學會踢毽子的個人技術動作（腳內側踢（盤踢）、腳外側踢（拐踢）、膝蓋踢（磕踢）、腳背正面踢（繃踢）是四種基本的踢法）。高二、高三年級段的學生在踢毽子的個人技術動作掌握的基礎上，進一步提高，進行拐踢、雙拐對踢、盤拐互換踢、磕踢、盤磕拐互換、定時踢、圍踢的內容訓練，組織開展班級、年級的毽球比賽。現將一（2）班、二（2）班、三（2）班作為學校開展毽球運動項目的各學習段教學的試點，一周2節體育課中1節課為毽球修項目的教學和訓練，“每天一小時”體育活動安排為毽球項目的活動，以達到全校師生人人喜愛、人人參與，逐步形成具備集體展演的水平，從而成為學校特色。

1、成立“一校一品”體育特色工作領導小組。

組長：

副組長：

2、教練組成員：

3、時間保證：大課間、晚練及開設鍵球課。

4、經費保障：每學年用于采購器材、聘請專業教練指導，開展比賽活動的經費預算為三萬元。

在這一學期里，我們得到很多收獲、也取得了很大的進步，在學校領導的大力支持，特別是開學初教務處配備了幾名較踏實肯干的體育教師，通過本組幾位體育教師的共同努力。圓滿完成了本學年度學校體育工作的各項任務，并取得了一些成績。細細回顧這一學期學校體育組的工作，也有很多值得總結的地方：

1、繼續抓好體育課教學的過程管理。在本學期開學初，我們就進行了體育教研活動，制訂了本學期的各項計劃，教師們充滿朝氣和活力。老師們經常在工作中相互交流，相互學習，使大家在工作中得到不斷提高。本學期在教務處統一指導下，體育常規教學取得了很大的進步，認真備好課，充分利用40分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規教育，讓學生掌握準確規范的廣播操和基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。定期和隨機檢查教案，不定期進行隨堂聽課，發現問題及時解決，開展公開課、常態課相互學習，堅決杜絕無教案上課和“放羊式”教學。

2、我們根據新課改的要求，積極探索新的教學方法。針對我校的場地設施條件和特點，每位教師認真制定年度教學計劃，并按計劃完成教學任務。結合體育課程標準，因地制宜制訂教學計劃。要求體育教師，因地制宜上好每一堂體育課。在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想品德教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。本學期我們主要抓了以下方面的工作：

(1)抓廣播操質量和出操隊列。

開學初，我們根據教務處工作安排，統一制定出針對不同年級，如何提高廣播操質量的方案，每個老師在課堂中認真組織教學，三個新老師從不知從何下手，成長為一個能很好完成教學的好老師;正是所有體育老師的合力，讓我校廣播操規范程度有了質的飛躍。

(2)抓常規紀律。

常規紀律是上好一節體育課的保障，能讓課堂效率發揮到;所以從開學初我們就嚴格的要求，從服裝的要求到隊列的規范，逐漸形成學生規范要求自己的習慣;對待學生，既要求嚴格注重素質的培養，也應注重提高他們的自信心，教學中多采取鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神，使大部分學生樂于上體育課，這也是我們體育教師的目的。

(3)抓安全教育。

安全是學生接受教育的先決必要條件，所以在開學初規定，備課和教具的準備上都要體現安全管理，在課堂中要對學生嚴格規范，增強學生安全意識;所以每位老師不論從備課還是教具的準備，到最后到課堂的實施無一不把安全放首位，確保了本學無一體育教學事故。

(4)抓陽光體育活動工作。

第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做陽光體育活動的重要性和必要性，培養學生重視、自覺、堅持、認真活動的良好習慣。

第二，跳繩作為全校傳統的鍛煉項目，并且在11月份校運動會上舉行各年級的不同類型的跳繩比賽，從而提高學生活動的積極性;強化校園課間操，強調動作到位，整齊!要求全校學生參與，每次運動會各年級都安排比賽，使每個班平時做操不敢絲毫馬虎，提高了早操的質量，使早操落到實處。

第三，有針對的培養體育苗子，利用體育課堂、早上和中午的課余時間訓練，為寶山區的各項陽光體育比賽做好準備。

(5)抓備課、聽課、評課;。

開學初教務特別強調了體育教師的備課，每個老師都做到一下幾點：

1、制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環節前后，都要求學生做好準備或放松活動練習。

3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發展學生各方面的素質。

4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材內容的教學安排由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運動量適度安排，防止身體過渡疲勞，影響下節課的教學。

7、全組老師虛心請教有經驗的領導和老師，使自己理論和實踐經驗相結合，鉆研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。本學期我們體育教研組做了如下工作：

1、集體參與制訂學校體育工作計劃，共同做好體育工作小結。

2、認真備課、上課，開展對體育課堂教學的研究工作。

體育代表訓練比賽工作是學校體育的重要組成部分，本學期中，我們體育組在認真完成體育教學工作的前提下，利用每天下午課間活動組織學生進行訓練，極大地豐富了學生的課余生活，提高了全校學生進行各項鍛煉的熱情，同時，田徑運動水平也得到了明顯的提高。

1、按照寶山區體育局的要求，學校成立學生陽光體育冬季長跑小組，制定了活動細則，并按要求組織學生進行冬季鍛煉。

2、學校運動會，在大家的精心準備下，成功進行了開幕式及運動會各項活動的開展，效果良好。

本學期中，在學校領導及體育組各位教師的共同努力下，體育工作得到順利開展，成績有所提高。

總之，體育組全體教師決心在上級的指引下、在學校的領導下，全體教師團結一致，一如既往地深化體育教育教學改革，加大教育科研力度，在工作中齊心協力、更新觀念、努力鉆研、開拓創新，“爭一流，創特色”，為我校學校體育的發展共同努力。

1、體育教學中還存在著不規范和班級常規教差的現象(極個別)，特別要認真抓好學生出操、集體活動隊列隊行的嚴格管理。

2、還應該不斷加強組內教研的力度，有針對性的進行學習。

3、多開展全校性的或年級性的學生單項競賽活動。

4、學末時更不能放松常規教學和課堂紀律。

體育教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。

1、組織好學校各項體育工作，做好校級運動會籌備工作。

2、加強體育教師教育教學能力、水平的提高，樹立優良的教學風格，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，爭取在教學上有所創新，有所突破。

3、加強組內常規教學工作，做到天天抓，以保證學生上課的安全。

4、認真抓好課早操和課外活動的管理工作，認真制定相應的措施和管理制度。

5、加強運動隊的訓練工作，嚴格訓練。

班級里的小胖子們一直是我搞不定的，跳繩，立定跳遠，耐久跑統統不行。我不知所措的眼神，他們當然會用不自信的神態來回應我。

初春總是多雨。室內課對于學生來說還是毫無吸引力，我靈機一動：“同學們，今天，我們舉辦一場掰手腕大賽!”。氣氛自然被點燃!看那幾個小胖子，篤定會贏的神情!我在黑板上畫好了表格，寫好了對陣名單，教室里自然也炸開了鍋。“誰再不安靜下來，比賽不可以參加。”我說，教室里立馬安靜到前所未有的地步!“真管用”我心想。比賽的誘惑力比我上課的誘惑力大多了!

前后組成一組對陣，保證了基本的公平。一張桌子擺在教室的儲物柜前，兩張凳子就是比賽時的選手們的“專用凳”了，學生們的小手都摩擦摩擦，仿佛能夠帶來一點好運一樣。今天的比賽只男生參加，女生們自愿組成了拉拉隊，氣氛好不熱鬧!

經過一番激烈競爭，十位同學成功突圍，進入半決賽。半決賽的氣氛自然是比初賽更為緊張激烈，拉拉隊們也士氣高漲，在班長的帶領下，“×××加油”呼聲越來越高。(×××自然是她們喜愛的小男生)男生選手們在如此氣氛下比賽也是卯足了勁兒，有的組在對陣的過程中僵持不下，兩只小手上攢上了渾身的勁兒，一會兒左邊傾斜，一會兒右邊傾斜，拉拉隊們的加油聲也隨著選手們的左右搖晃而左右搖晃，自左向右，自下而上。為了保護他們的小手，我結束這樣的僵持，兩人同時晉級總決賽!

總決賽開始了。小胖子陸同學成了最大的贏家。我把他和一個最有望得冠的選手組成了一組。在決出第三第四名后，冠亞軍之爭成了最大的看頭。張同學和陸同學之間的戰爭一觸即發，連我都跟著緊張起來。因為用力太大而漲紅的小臉，抖動的雙腿，拉拉隊的呼聲也降了下來，大家都屏氣凝神，觀看這一場“男生之戰”!在幾次“左右搖擺”后，陸同學憑著爆發力和耐力贏得了本次男生掰手腕大賽的冠軍!

陸同學一直是我搞不定的小胖子中的一個。我擔心他跑步，立定跳遠，擔心他跳繩?？晌覐臎]想過，他會在我的體育課上綻放。

有的學生是桃花，會在春天吐蕊;有的學生是荷花，會在夏天開放;有的學生是楓葉，會在秋天燦爛;而有的學生是臘梅花，在你最意想不到時節綻放，給你一個最大的驚喜。我應該學會欣賞班級里的每一朵小花。

百年大計，教育為本;教育大計，教師為本;教師大計，師德為本?！钡降资裁词菐煹聨燂L?所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養;師風，是教師這個行業的風尚風氣。師德師風是教育工作者的靈魂。

對于師德師風問題，不少教育家及國家領導人曾有過精辟的論述?？鬃犹岢?“躬自厚而薄責于人”，“以身立教，為人師表”等;教育家葉圣陶先生說過:“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質和崇高的精神境界?！眡x同志也說過:“教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各方面都要為人師表?！比嗣窠處?，肩負著培養人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說，一個民族的希望，是通過教師托起的。教師不但教人以知識，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學會如何做一個高尚的人。一個民族的素質直接折射出這個民族的教育程度，反之，要提高民族的素質就必須有一支良好的教育隊伍。踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。

作為一名普通的人民教師，認真備好每一堂課，認真上好每一堂課，不斷提高自己的業務水平是根本，但僅僅做到這一點還不能說你就是一名合格的教師。作為教師，還應加強自身的人格塑造，要做一個高尚的人，有著良好素質的人，這進行必要的角色轉換，要從傳統的師道尊嚴中擺脫出來，要從家長的威嚴中解放出來，要從正確的師長的假想中醒悟過來，學會傾聽，學會理解，學會寬容，學會欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學生成長的伙伴，成為學生成長的引導者和鼓勵者。對教師來說，的回報就是得到學生的真心擁戴。

好的師德師風的一個具體表現，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學習、相互尊重。教師，是學生學習和效仿的榜樣和楷模，身教重于言教，因此幽默風趣的談吐，得體大方的著裝，親切熱忱的態度，扎實淵博的知識，猶如和煦的陽光照射到學生的心靈上，使他們感到溫暖、舒暢、輕松。融洽的師生關系可提高學生的學習效率，從而產生對教師的信任感，尊敬感。努力進取。作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。

如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，這要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。任何事情都是雙向的，學生如果看到老師這么努力、這么認真，付出這么多來教他們，我想他們肯定會首先在思想上對這位老師予以肯定，不會在學習的過程中對老師的教學態度持有懷疑，這樣對學生的學習顯然是很有利的。以身作則。教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。堅持嚴于律己。

這是我對師德師風的一些體會。我自己要從以上各方面努力。堅持不斷地學習，使自己能在不斷更新的知識中汲取營養，能夠把自己所學奉獻給學生，更會在道德和作風方面給學生以積極的影響。

班級里的小胖子們一直是我搞不定的，跳繩，立定跳遠，耐久跑統統不行。我不知所措的眼神，他們當然會用不自信的神態來回應我。

初春總是多雨。室內課對于學生來說還是毫無吸引力，我靈機一動：“同學們，今天，我們舉辦一場掰手腕大賽!”。氣氛自然被點燃!看那幾個小胖子，篤定會贏的神情!我在黑板上畫好了表格，寫好了對陣名單，教室里自然也炸開了鍋。“誰再不安靜下來，比賽不可以參加?！蔽艺f，教室里立馬安靜到前所未有的地步!“真管用”我心想。比賽的誘惑力比我上課的誘惑力大多了!

前后組成一組對陣，保證了基本的公平。一張桌子擺在教室的儲物柜前，兩張凳子就是比賽時的選手們的“專用凳”了，學生們的小手都摩擦摩擦，仿佛能夠帶來一點好運一樣。今天的比賽只男生參加，女生們自愿組成了拉拉隊，氣氛好不熱鬧!

經過一番激烈競爭，十位同學成功突圍，進入半決賽。半決賽的氣氛自然是比初賽更為緊張激烈，拉拉隊們也士氣高漲，在班長的帶領下，“×××加油”呼聲越來越高。(×××自然是她們喜愛的小男生)男生選手們在如此氣氛下比賽也是卯足了勁兒，有的組在對陣的過程中僵持不下，兩只小手上攢上了渾身的勁兒，一會兒左邊傾斜，一會兒右邊傾斜，拉拉隊們的加油聲也隨著選手們的左右搖晃而左右搖晃，自左向右，自下而上。為了保護他們的小手，我結束這樣的僵持，兩人同時晉級總決賽!

總決賽開始了。小胖子陸同學成了最大的贏家。我把他和一個最有望得冠的選手組成了一組。在決出第三第四名后，冠亞軍之爭成了最大的看頭。張同學和陸同學之間的戰爭一觸即發，連我都跟著緊張起來。因為用力太大而漲紅的小臉，抖動的雙腿，拉拉隊的呼聲也降了下來，大家都屏氣凝神，觀看這一場“男生之戰”!在幾次“左右搖擺”后，陸同學憑著爆發力和耐力贏得了本次男生掰手腕大賽的冠軍!

陸同學一直是我搞不定的小胖子中的一個。我擔心他跑步，立定跳遠，擔心他跳繩?？晌覐臎]想過，他會在我的體育課上綻放。

有的學生是桃花，會在春天吐蕊;有的學生是荷花，會在夏天開放;有的學生是楓葉，會在秋天燦爛;而有的學生是臘梅花，在你最意想不到時節綻放，給你一個最大的驚喜。我應該學會欣賞班級里的每一朵小花。

認真完成七年級體育教學任務，使學生掌握體育基礎知識，基本技能，基本技術。培養學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在比賽中取得優異成績，認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。

初一年級的學生身體發育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發育波動強。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而_則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差，但是靈活性和反應能力強。_也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養學生積極參與體育鍛煉。

1、常規落實，上課前認真備課，鉆研教材，改進教學手段，根據學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。

在體育課中，對學生嚴格要求，加強組織紀律教育，防止各種傷害事故的發生，做到安全第一。

2、體育教學是整個體育工作的中心環節，因此，上好體育可是重中之重，是對學生進行體育教學的重要手段，本學期，我將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。

在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教師為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。

3、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，學校的體育工作除體育教學以外，還有課外體育活動和運動競賽，這兩項同樣是學校體育工作的重點。

課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式，它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固，又可以發揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基于這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施，并做好輔導，以保證課外體育活動順利的開展。

附教學進度：

1周：身體恢復性項目練習、課堂常規教育。

2—4周：學習廣播操、自選項目練習。

5周：快速跑、籃球。

6周：籃球、足球、沙包。

7周：跳躍、技巧。

8周：排球、投擲。

9周：考核籃球、50米。

10周：花樣跳繩、藍球。

11周：跳躍、自選項目。

12周：球類、自選項目。

13周：技巧、自選項目。

14周：快速跑、自選項目。

15周：排球、籃球、自選項目。

16—17周:基礎知識測驗、考核立定跳遠、坐位體前去。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇二

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這次漂亮的小編為您帶來了小學三級體育立定跳遠教學設計【精選2篇】，如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。

一、課題：

立定跳遠。

二、指導思想：

以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發展為目的，創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

三、教材分析：

立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育(1～6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

四、學情分析：

本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

五、教學目標：

1、通過教學，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

2、通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規則。

3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。

4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。

六、教材重、難點：

教學重點：

雙腳起跳，雙腳落地。

教學難點：

擺臂與蹬地協調用力。

七、場地器材：

場地：操場。

器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設備1套。

一、概述。

《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。

通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。

二、教學目標分析。

1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。

2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關系。

3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。

三、學習者特征分析。

農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協調用力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。

四、教學策略選擇與設計。

根據體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。

五、教學資源與工具設計。

教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。

六、教學過程教師檢查人數。

1、明確本節課學習內容并明確學習目標。

2、教師講解動作，學生仔細聽講。

3、教師巡視觀察，及時給予糾正(距離、動作)。

4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。

5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。

6、教師巡視指導。

布置練習作業，整理器材。

1、體育委員整隊，師生問好。

2、游戲“蛙跳”

3、學生分小組進行練習。

4、教師和學生一起總結練習時的問題，并想出解決辦法。

5、學生結伴進行比賽。

6、學生分組練習。

七、教學評價設計。

教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是_成績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。

八、幫助和總結。

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小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇三

一、指導思想：

本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

二、教學目標：

1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。

2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

三、教材分析：

我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受青少年的喜愛。本單元我分三個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。這些學習內容可以培養學生跳躍的正確姿勢，發展學生跳躍能力。因為部分初二學生身體協調能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。初二年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排3課時，通過3課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。

四、學生情況分析：

由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以在學習時教學內容一定要合理按排。但學生中城鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

五、單元目標：

1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。

2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。

3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。

4、運動技能目標：95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。

六、課時目標：

1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

七、教學重點、難點：

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。難點：上肢的擺動配合空中展體。

八、教法、學法：

教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

九、教具準備：

接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。

十、教學過程：

（一）導入新課：

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師及時評價那些跳得好的。）。

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

（二）學習新知：（1）立定跳遠：

2、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）。

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）。

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）。

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）。

設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

(2)游戲：身體素質接力賽。

1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

2、師：講解游戲規則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）。

4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

設計意圖：一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。

（三）整理放松：

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結：

4、師生再見：

5、整理器材：設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

十一、教學反思：一．教學設計反思。

首先在游戲導入時交代的不夠清楚，導致后續任務卡出現的有些令人摸不到頭腦。其次，本堂課作為新授課來說，在進行立定跳遠教學的過程中，設計的不夠嚴謹縝密，略顯倉促，在教師教授的時候應著重重難點的滲透練習。比如：雙腳蹬地的練習、平穩落地的練習等。在分解動作連貫動作集體練習后，應組織學生分組練習，自行體會動作的技術要領，教師逐個輔導。最后選出優生示范并分享體會。最后，冥想放松練習對低年級學生來說，效果遠遠沒有韻律操、唱游等放松練習效果好，應改進?？偟膩碚f，在教學設計方面，新授立定跳遠技術動作的部分比重應該增加，游戲部分相應減少，主次要分明，練習密度要增加。

二．教學過程反思：

在教學過程中，對時間的把握沒有很精確，例如在進行立定跳遠練習的時候時間比較趕，練習次數較少，對學生掌握的效果關注度不夠。而后在游戲環節中，對教具的設計考慮不夠周全，導致游戲時間也未能按預想中進行。還有語言的設計，不夠簡練明了，有些話語重復啰嗦，對學生鼓勵性引導性的語言還需斟酌。最后，在開課式的部分應適當增加一些隊列訓練，讓體育課更為完整。三．改進措施反思：

1、在教學設計方面，把新授立定跳遠部分更加完善，從細致的教師示范，分解完整的教學，以及學生的練習、教師的糾錯，學生在練習過程當中的自主學習，小組交流討論等方面問題，考慮周到妥善安排設計，合理安排時間，加重整節課當中新授部分的比重。還有在最后結束部分的放松環節中，應考慮到低年級孩子的心理特點，把冥想練習，改為二年級學生更易接受的韻律操或者唱游放松較好。

2、教學時，突出每一環節的目的，不能僅僅為了玩兒游戲而玩兒游戲。每做完一個游戲之后，應引導啟發學生思考從游戲中的收獲。而且游戲的設計應增加學生的練習密度，達到規定的心率測試，在分組的設計上可以增加小組，減少每小組中的人數，從而使練習更高效。

3、作為教師這一方面，我覺得應該從語言方面進行改進，多說鼓勵激勵的語言，減少重復語言的出現，精煉的語言引導，讓學生更能明白應該做什么，怎么做。其次是對學生的關注度方面，在練習游戲的過程中，教師不應只注重游戲的氣氛和規則，游戲是為了更好的掌握立定跳遠的技術動作，所以在游戲的過程中，教師更應該關注學生動作的準確與否，或者把游戲的規則改為以立定跳遠動作是否規范為準則。

在《立定跳遠》一課的實踐反思中，我感到對教材的重點把握還得深究，尤其是在教學內容的著重分布比重方面要注重突出，然后在知識點講解的語言上還需精煉，把技巧簡單化，把技巧融入到游戲中，還要進一步學習、研究、探索。應運用學習興趣，引導學生自主學習這個教育策略，突出學生為主體的教育理念。從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師要有滿腔的熱情關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展，達到上課要求。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇四

2.游戲：跳遠接龍。

【知識與技能】。

了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的'技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。

【過程與方法】。

通過做游戲和徒手操練習，激發學生對體育活動的興趣，發展學生身體的協調性。

通過發展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發育。

【情感態度價值觀】。

培養學生頑強拼搏的競爭意識和團結協作、密切配合的集體主義精神。

重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協調配合。

(一)開始部分(2分鐘)。

1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內容。

組織：四列橫隊。

要求：精神飽滿、快靜齊。

(二)準備部分(6分鐘)。

1.游戲：“攔網捕魚”

教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。

要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：

(1)上肢運動。

(2)肩繞環運動。

(3)腹背運動。

(4)體側運動。

(5)弓箭步壓腿。

(6)側壓腿運動。

(7)膝關節運動。

(8)踝關節運動。

教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行準備活動練習。

要求：學生精神飽滿、動作協調規范，達到良好的熱身效果。

(三)基本部分、主教材(25分鐘)。

(1)創設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)。

組織：成4路縱隊依次進行。

要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。

(2)出示掛圖學生自主探究。

運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。

——大家回答的很好，那么我們現在來學習正確的立定跳遠技術。

講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

教學組織：廣播體操隊形，學生根據老師的講解示范進行相應的模仿練習。

要求：學生看清動作的要領，盡量規范自身動作。

(3)集體練習與糾正。

練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。

要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。

(4)分組練習。

以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優生展示動作，其他學生觀看。

教學組織：分四組進行練習。

要求：教師巡視、糾錯。

2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。

教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。

要求：動作規范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。

(四)結束部分(7分鐘)。

1.隨著音樂放松。

教師和學生一起進行放松徒手操。

(1)上肢運動。

(2)下肢運動。

(3)拍打膝關節。

2.教師小結本課的完成情況。

從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。

3.師生再見。

(五)場地器材及負荷預計。

1.場地器材：田徑場，標志物20個。

2.預計強度：40%-45%。

3.預計強度：中等。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇五

立定跳遠是小學體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的.助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

1、立定跳遠

2、游戲：小青蛙學捕食

1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，

2.通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。 教學難點：雙腳輕巧落地。

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結

4、師生再見

：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇六

本課堅持“健康第一”的指導思想，以教師為主導，學生為主體，學生年齡特點和生理、心理特征。充分發揮學生自學、自練、自學能力。旨在增強學生體質和健康。提高學生在體育活動中的安全防范能力和社會適應能力。

二、教材分析。

本教材在原有的基礎上讓學生通過學習，增強下肢力量，發展跳躍能力，進一步掌握立定跳遠的動作要領，使學生動作舒展、正確。

三、

學情分析。

我主要是從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教學轉變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心情愉快中完成學校任務。

四、教學目標：

運動技能目標：通過學習，85%以上的學生能掌握和應用立定跳躍的動作技能。

社會適應目標：培養積極進取，體驗運動樂趣，鍛煉意志。促進學生身心發展。

心理健康目標：培養學生自尊心和自信心，形成克服困難的意志品質。

五、重、難點。

重點：屈膝緩沖、輕巧落地。

難點：蹬擺配合、動作連貫、能夠連續跳。

六、教學方法。

教法：講解示范法、游戲競賽法、正誤對比法、分組練習法。學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。學法指導與教法相結合、于教材特點相結合、與學生實際情況相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。在自主學習中通過看、想、議，培養學生獨立思考和解決問題的能力，把枯燥的練習轉變為趣味性強的一節體育課。

七、教學過程準備部分：1.教學常規:。

(1）體育委員整隊(2）師生問好。

(3）宣布本課內容、目標，以及注意的事項(4）安排見習生(5)隊列隊形練習（6）熱身操基本部分：主教材：立定跳躍教師活動：1.教師講解、示范；并提出問題，使學生帶著問題進行練習2.3.組織學生進行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進行單腳跳接力。組織學生練習原地擺臂蹬地起踵，注意動作協調，集體練習立定跳遠。

4.分組練習立定跳遠，提示學生用前腳掌蹬地起跳，著地時屈膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動作協調。

5.6.7.教師巡視指導，及時。

總結。

學生的練習情況，并提出要求。組織學生進行動作交流展示活動。再次組織學生進行練習。學生活動：

1.分散模仿練習，比誰模仿得像。

2.體驗動作協調用力和前腳掌蹬地起跳動作。

3.分組在跑道上的統一白線上進行立定跳遠練習，通過互測互評，看誰得好、跳得遠。

4.認真聽教師講解動作，及時糾正自己的錯誤動作。5.積極參與交流展示活動。6.樂于反復練習，掌握動作方法。最后部分：

1.2.3.放松操。

師生總結本課收獲，宣布下節課內容和課后練習。收拾器材，下課。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇七

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，構成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑潛力。

2、游戲《換物接力》。

（1）準備部分：

1、整隊，報告人數，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的資料和要求，安排見習生。

3、準備運動。

（2）基本部份。

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學生進行比較練習，分組練習。

二、游戲：（換物接力）：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規則：交換物務必放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

（3）結束部分。

一、集隊。

二、整理運動：原地踏步。

三、小結。

四、解散。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇八

一：教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。

二：教學內容和活動：

1、跳遠：(立定跳遠)2、游戲《換物接力》。

(1)準備部分：

1、整隊，報告人數，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內容和要求，安排見習生。

3、準備運動。

(2)基本部份。

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學生進行對比練習，分組練習。

二、游戲：(換物接力)：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

(3)結束部分。

一、集隊。

二、整理運動：原地踏步。

三、小結。

四、解散。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇九

《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。

通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。

二、教學目標分析。

1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。

2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關系。

3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。

三、學習者特征分析。

農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協調用力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。

四、教學策略選擇與設計。

根據體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。

五、教學資源與工具設計。

教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。

六、教學過程教師檢查人數。

1、明確本節課學習內容并明確學習目標。

2、教師講解動作，學生仔細聽講。

3、教師巡視觀察，及時給予糾正(距離、動作)。

4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。

5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。

6、教師巡視指導。

布置練習作業，整理器材。

1、體育委員整隊，師生問好。

2、游戲“蛙跳”

3、學生分小組進行練習。

4、教師和學生一起總結練習時的問題，并想出解決辦法。

5、學生結伴進行比賽。

6、學生分組練習。

教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是_成績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。

八、幫助和總結。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十

第一、立定跳遠是小學體育與健康第二冊的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

第二、第二、教材特點：突出團結合作，自主訓練及堅持不懈精神。

鄉鎮學校的學生，對立定跳遠的接觸還是比較少的，但是，缺乏立定跳遠的一些最基本常識，故應多加訓練。

運動參與目標：通過創設教學情景，吸引學生積極參加到活動中來，并大膽展示自己。

運動技能目標：知道運動參與目標：通過創設教學情景，吸引學生積極參加到活動中來，并大膽展示自己。

運動技能目標：知道立定跳遠的動作的方法，初步掌握立定跳遠動作技能。

身體健康目標：發展下肢肌肉力量，提高動作協調性。

心理健康目標：在活動中充分表現自我，嘗試運動帶來的樂趣，體會成功的喜悅，增強自信。

社會適應目標：樹立良好的團結協作的精神和優良品質。

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

教學難點：雙腳輕巧落地。

一、導入新課。

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的.，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）。

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知。

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）。

7、分組練習小組長評出動作做的最好的）。

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）。

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）。

設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

（2）游戲：投球入筐。

1、師：我們剛才學習的立定跳遠讓我們的下肢得到了充分的鍛煉可我們的上肢還沒得到鍛煉，老師為了同學們上下肢能協調發展我給同學們準備了一個下肢活動的游戲《投球入筐》同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

2、師：講解游戲規則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）。

4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

設計意圖：一節好的體育課最重要的是要注重學生身體上下肢協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個上肢游戲不僅使學生上下肢得到協調發展，還能激發學生學習興趣。

三、整理放松。

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結。

4、師生再見。

5、整理器材。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十一

立定跳遠是低年級跳躍動作的重點，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。本課是立定跳遠的新授課，讓學生在“小精靈學本領”的情景中學會雙腿用力蹬地起跳的動作要領，在此基礎上鼓勵學生大膽創新，積極討論，能夠在游戲中熟練掌握立定跳遠的技能，讓每一位學生在“玩中學，樂中學，學中思，學中創”，真正的體會到體育的快樂。

(二)教學目標：

1、讓學生樂于參加學練，提高學生跳躍能力，展示自我。

2、讓學生積極開動腦筋，勇于創新。讓學生通過自主選擇游戲內容、場地，獨立地進行練習，在自主和獨立的選擇性活動中，培養他們學習做課堂小主人的意識和能力。

3、培養學生機智果斷，遵守規則，友好合作的優良品質。

(三)教學準備：

體操墊30塊，毽子四個，錄音機，磁帶，獎品若干。

(四)教學過程：

組織教學：

1、課堂常規：教師步入課堂，師生問好。隊列練習。

2、情景導入：通過和學生談話，引導學生到大森林里玩，出發的路上會遇到很多好玩的事情。在音樂《藍色精靈》的伴奏下，學生根據老師的口令模仿各種小動物的動作。

教學構想：“讓學生感受到這是一節有趣、開心的體育課”

1、教師利用謎語、情景，引導學生模仿青蛙跳——然后鼓勵學生發揮想象并且小組討論，青蛙是怎樣跳遠的——找出兩名不同水平的同學展示，其他同學找出不同點——教師講解立定跳遠的要領，編輯口令：一抬二蹲三跳——引導學生完整練習，強調腿部爆發力和上下肢協調配合。學生經思考、想象、自由反復練習完整動作。還可互相交流進行。學生自愿結合練習，而后相互表演動作。

2、講解游戲名稱《立定跳遠接力比賽》，提出要求。

3、根據要求，學生研究怎樣參加比賽組織方法。

4、分四組進行比賽。

5、小結：我們學會了《立定跳遠》，課后同學們自己在想象還能用什么樣的方法跳的更遠。

6、小精靈學到了本領，很高興，一起開慶祝晚會，音樂《再見歌》的伴奏下，做放松舞蹈。

第一，我在這節課中把音樂、語文等資源有機地融入到體育教學中。

子的世界和孩子交流，并探討學習的經驗共同進步，在期間巧妙利用學生的心理懲罰學生的淘氣行為，讓其知道自己的行為違反了課堂紀律要積極改正，同時將評價和懲罰相結合，例如：語言激勵，“藍色小精靈是勇敢的，遇到困難從不逃避，同時他們又是遵守紀律的，因為他們愛護自己的團體，你們是不是和小精靈一樣棒呢？”學生的回答一定是肯定的。這樣不僅保全了孩子的自尊，而且在懲罰教育中學習立定跳遠的技術，更為評價的實施提供了一條可以借鑒的道路。

第二，這節課由易到難，由淺入深，循序漸進的教學原則。

在立定跳遠的教授時，我首先用語言激勵學生模仿青蛙跳，讓學生感受青蛙跳的發力。其次，“知道了青蛙是哪里發力了，你們能夠告訴老師你們怎樣才能跳得更遠嗎？”設置疑問，小組合作練習討論。第三步，找同學示范動作，教師講解立定跳遠動作要領，編輯口令，一抬二蹲三跳。第四步，集體練習，并且小組合作。通過營造輕松、愉快的良好氛圍，去引導學生、激發學生，在教師事先設計好的教學環境中進行學習立定跳遠的技術、技能，促使學生在“玩”中享受體育的樂趣。整個教學過程中，我能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

第三，這節課我還注重了情感的教育，通過語言引導、肢體表達各種方式來教育學生。

例如：“是誰跟我這樣做”邊拍手，邊做動作，這樣學生很快就能安靜下來，并且跟隨老師的口令完成動作，“我就跟你這樣做”。在課堂整個過程中我注重表揚激勵，以表揚某些同學來激勵其他同學，每個環節及時評價，這樣學生就明白自己的不足在哪里，并且能夠及時改正，獎勵機制在課堂中起到很大的作用。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十二

2、游戲：迎春花兒開。

1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍潛力，培養學生運動興趣。

2、通過教師的啟發、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的概念。

3、通過自我挑戰游戲發展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發展。

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。

一、開始部分。

1、體育委員集合整隊，報告人數學生活動：

2、檢查服裝組織：

3、宣布本課資料四列橫隊。

4、安排見習生。

要求：快靜齊。

二、準備部分。

1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：

2、課堂常規教學要求：隊伍整齊精神飽滿。

3、簡單的徒手操組織：

4、專項練習。

a、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠。

5、注意安全。

教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯系要求：動作到位。

三、基本部分。

一、導入新課。

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。

5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢。

6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。

2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學生進行比較練習，分組練習。

7、教師根據學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。

（2）游戲：迎春花兒開。

1、教師講解游戲規則及游戲方法。

2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導。

3、游戲進行中要注意安全。

4、要求：聽從指揮認真游戲。

三、整理放松。

1、學生集合整隊。

1、教師和學生一起做放松操。

2、教師小結。

3、師生再見、下課。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十三

1.認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

2.技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。

3.情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的'意識。

二、教學重點與難點：

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。

教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。

三、教學過程。

(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’。

1.課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）。

2.教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

3.熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十四

教學內容：

1、立定跳遠。

2、迎面接力跑。

教學目標：

1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的.原地彈跳能力。

2、發展學生速度和奔跑能力。

一、準備部分。

1、開課式。

2、隊列練習。

3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。

二、基本部分。

1、立定跳遠。

（1）動作：

1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。

2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

2、教師講解示范。

學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。

2、迎面接力跑。

（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。

（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。

（3）要求：1、傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進行。2、嚴格遵守紀律、遵守規則。

三、結束部分。

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下節課的內容。

4、下課。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十五

教學內容：

教學目標：

1.使學生了解各游戲的方法、規則。

2.發展學生的彈跳能力以及靈敏素質。

3.提升學生自主鍛煉能力，培養團隊意識。

教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。

場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。

教學過程：

一.直導。

1.體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝。

2.從本節課開始，我們連續4節課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。

3.宣布本節課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。

二.熱身活動。

1.游戲：“驚弓之鳥”

在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內站在圈外，放開手后1～2報數，每個學生記住自身是單數還是雙數。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發出“啪啪”兩聲時，雙數學生要迅速跑進圈內，單數學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內，被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數，繼續游戲;當教師擊掌發出“啪”一聲時，單數學生向圈內跑，雙數學生抓。

規則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數以補缺位。

通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。

此階段時間10分鐘，運動負荷中等。

2.分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)3.強調：紀律及安全的落實。

組織方法：

1.每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。

2.各隊組長帶領進行分組練習。

3.比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。

4.組長匯報成績，并記錄。

規則：

1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。

2.接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。

3.按本組規定的順序跳;。

4.監測員(劃線人)要認真確定落地點。

四.放松身心。

1.游戲：聽數抱團。

全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數，當學生聽到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數的同學為失敗者。

2.結課。

體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動本身有的樂趣，并能很好的.調整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒，我們該如何來調整呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網調查一下，希望同學們能在下節課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節課同學們會做的更好!

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十六

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。

2、游戲《換物接力》。

1、整隊，報告人數，師生問好，

要求：

集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內容和要求，安排見習生。

3、準備運動。

動作要領：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：

動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學生進行對比練習，分組練習。

二、游戲：（換物接力）：

游戲方法：

在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規則：

交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

認真游戲，聽從指揮，注意安全。

1、集隊。

2、整理運動：原地踏步。

3、小結。

4、解散。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十七

本課堅持“健康第一”的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。

運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。

二、學練目標。

運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。

運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。

身心健康目標：發展腿部力量及跳躍能力。勇于展現自我，尊重他人，與同伴相互合作。

三、重點、難點。

重點：動作連貫協調。

難點：兩臂擺動和膝關節彈性屈伸。

四、教學過程。

（一）激發情緒。

根據教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發了學習興趣。

（二）展示自我。

根據故事的情節，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現自我。

（三）能力提高。

經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

（四）美的熏陶。

音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十八

1.本課依據新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想。依據《課程標準》水平目標六實施課的過程。面向全體學生，以人為本，發展學生身體素質和運動技能。

2.此課采用分層教學模式，以合作性游戲為主線，結合學生心理、生理特點，和我校場地、器材的實際條件，并針對現在體育考試中立定跳遠的重要性，用現有手段把立定跳遠起跳初期的空中動作分段教學，用以解決困擾學生的抓不著的立定跳遠技術。為學生創設輕松愉快的教學環境，充分展現育人、育體、育心新課程理念，同時掌握立定跳遠的重點難點。

3.通過教師的引導，使學生通過模仿、思考、觀察、體驗并掌握技能和練習方法。促使學生始終處于想學樂學的興奮狀態和主動參與教學活動之中。

4.本課力圖使學生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應等目標同步達成，學有所獲、學有所得。

二、學情分析。

男生人數18人，本年齡學生特點是不好意思做大的動作、回答問題能力較強；高二學生有高中體育會考的壓力和研究的能力，所以本次課采用分層教學，使學生有機會鍛煉自己的思維熟悉自己的身體狀態；立定跳遠空中動作是他們每個人都沒有抓手的問題，所以本次課與同學們一起研究。

三、教學目標。

顯性目標：

1.使學生進步認識到立定跳遠起跳、騰空、制動的重要性。

2.改進和提高立定跳遠的初始階段髖角打開的技術動作。

3.合作中完成學習任務，交流中提高自己，激發濃厚的學習興趣、獲得愉悅和成功感。

隱性目標：

4.教育目標：學習他人、提高自己，在互幫互助中使自己的思想得到提高。

四、教學過程。

1.示范、引導學生在肋木上體會身體的充分伸展。

2.在低單杠上的身體充分伸展，在上述基礎條件下做身體遠端標記再擴大10～20cm的抓杠伸展——跳躍抓杠。

3.在高單杠上體會起跳過程中的伸展。

4.練習后實踐體會立定跳遠的起跳騰空。

[點評]：

立定跳遠是學生沒有抓手的技術，看上去簡單，提高卻很難，本節課的亮點主要體現在：教師對教材進行了加工處理，將學生摸不到、看不清的立定跳遠技術進行細化加工，并利用單杠與拔河繩作為輔助練習的輔助器械，簡化了立定跳遠的教學步驟，使學生學習、觀察、交流、研討的點很明確，在學習的點上做文章。學生對輔助器械的應用產生了較高的興致，加之練習中小組成員的分工變化、場地的變化，為學生創設了一種愉悅的學習氛圍。教學中，安全教育、養成教育、合作教育得到充分體現。在提高技術教學中，體現了團結協作，勇于克服困難的良好品質。學生在完成教學目標的同時，培養了良好的心理品質，寓德育于體育教學之中，使學生學有所成、學有所得，體現了以學生發展為本的`教育理念。

小學體育立定跳遠教學設計案例（通用19篇）篇十九

一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

雙腳輕巧落地。

40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）。

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）。

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）。

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）。

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）。

設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結。

4、師生再見。

5、整理器材。