久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)

時間:2025-06-10 作者:筆舞

寫心得體會是一個思考和反思的過程,它能夠幫助我們更好地成長和發(fā)展。在這里,小編為大家找到了一些優(yōu)秀的心得體會范文,供大家閱讀和學(xué)習(xí)。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇一

本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:

小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,陶冶了小學(xué)生情操,充實了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,用真誠的愛去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的'學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,就會產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進行談心、交流,進而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的愛去關(guān)心。.。.。.

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇二

這次我參加了貴州惠智學(xué)校段老師主持的心理健康學(xué)習(xí),給我們兩周的心理健康教育輔導(dǎo),使我深受感觸,認識到我現(xiàn)在是什么的一個人,該做些什么,做了些什么,還要做些什么,在我的心理有了一個明確的答案:

一、心理健康是實施素質(zhì)教育的一個組成部分,掌握心理特點是培養(yǎng)孩子的一個必備因素。

二、作為一個教育工作者,應(yīng)當(dāng)以教育的人格為基礎(chǔ),只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成,只有性格才能形成性格,教育者的人格是教育者的一切。

三、在工作和生活中,要用和適的愛心、恰當(dāng)?shù)呢?zé)任去關(guān)心、教育每一個孩子,要用博大的胸襟、寬容、關(guān)愛、理解學(xué)生,走進學(xué)生的心靈,了解他們的內(nèi)心世界。

四、特別是在游戲課上,幫助了我從一個內(nèi)向的陰影世界中走了出來,原來不愛說話,發(fā)言、膽小、害怕,通過兩天的團隊游戲活動,使我認識到如何在互動中去溝通交流,了解他人,認識自己,取長補短,從而體會到在工作和生活中,要去改變那些可以改變的事實,去接受那些不能改變的事實。如何去對待身邊的人,關(guān)心下一代的成長。

五、作為一名教育工作者,學(xué)好心理健康非常必要。在教育工作中掌握兒童的心理,走進他們的內(nèi)心,去了解他們的心理狀態(tài),關(guān)系他們傷痛的心事,讓他們過得更幸福。無論在什么情況下都不能創(chuàng)傷他們的心理,把握好時機來表揚他們,激勵他們。通過各種游戲,讓孩子們在互動中和老師、同學(xué)之間建立感情,讓他們和老師交朋友,促進他們心里健康成長。

總之,這次培訓(xùn),我對小學(xué)兒童心理健康知識有了不少的了解,給了我在教育教學(xué)工作中極大的動力,我要把這次學(xué)到的知識運用到教育教學(xué)工作中去,不斷提高素質(zhì)教育,讓孩子們得到全面發(fā)展。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇三

幼兒的哭聲是一種信號也是一種語言,它幫助幼兒表達思想和情感,解讀哭聲,關(guān)注心理健康。在嬰兒期,哭聲可以簡單地解釋為饑餓、身體不適以及對成人的聲音、眼神、撫觸等情感的期待和需要,但是隨著孩子年齡的增長,哭聲的含義也愈加復(fù)雜和豐富。

進入幼兒期,當(dāng)幼兒用哭聲表達某種情感或需要時,成人是否認真分析并給予及時的應(yīng)答了呢?事實上,有些家長對于孩子的哭聲反映出煩躁和懼怕,于是采取了“只要你不哭,什么都答應(yīng)”的策略,造成了孩子以哭聲作為獲得滿足各種要求的“武器”;有些家長過于溺愛孩子,特別是爺爺奶奶,孩子一哭老人先責(zé)怪年輕的父母,在成人之間形成了互相埋怨的場面,而孩子則學(xué)會了用哭聲來逃避懲罰的辦法;有些家長看似很理智,很嚴格,對于孩子的哭聲采取了冷處理,認為孩子的哭鬧,無非是向成人撒嬌、耍賴或無理要求未被滿足,讓他哭夠了就好了,卻不知幼兒希望用哭聲更多地引起成人的關(guān)注和親近;還有些家長,尤其是男孩子的家長,給孩子灌輸“男子漢不能哭”的思想,命令孩子不許哭,這樣會造成孩子面對家長或面對困難時,形成更大的心理負擔(dān),不利于幼兒建立自信心,同時也會造成幼兒漠視他人的眼淚,缺乏同情心,家長之友《解讀哭聲,關(guān)注心理健康》。

上述這些情況,都不利于幼兒心理的健康成長以及良好性格、行為的培養(yǎng)。幼兒園指導(dǎo)《綱要》提出的“身心并重”的幼兒健康觀認為:身體健康是幼兒身心健全的基礎(chǔ),心理適應(yīng)則為幼兒身心健全的關(guān)鍵。其實,只要家長耐心地觀察、分析一下幼兒的表現(xiàn),不難找出孩子哭聲的`緣由和解決的方法。面對幼兒的哭聲,家長應(yīng)給予足夠的關(guān)注,并可以采取“一等、二問、三疏導(dǎo)”的方式。通過解讀幼兒的哭聲告知幼兒,人類表達情感的方法非常豐富,即使是膽怯、傷心、氣憤等等這些消極情感,也不僅僅只有“哭”這一種方式,而哭也絕不是解決問題的好辦法。通過解讀幼兒的哭聲,關(guān)注幼兒的心理健康,有意識地培養(yǎng)幼兒良好的性格特征,即熱情、勇敢、自信、主動、合作等等。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇四

心理健康作為一個人全面健康的重要組成部分,得到了越來越多人的關(guān)注。然而,在現(xiàn)代社會的高壓環(huán)境下,人們的心理健康面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。為了更好地關(guān)注心理健康,我參加了一系列心理健康培訓(xùn),并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中,我將分享我的經(jīng)驗與感悟。

第一段:認識心理健康的重要性。

心理健康是一個人身心健康的重要組成部分,它直接影響著我們的生活質(zhì)量和幸福感。一個良好的心理狀況有助于我們積極面對壓力,與他人建立良好的關(guān)系,提高工作和學(xué)習(xí)的效率。然而,在現(xiàn)代社會,由于各種原因,人們面臨著越來越多的心理問題,如焦慮、抑郁等。因此,我們應(yīng)該認識到心理健康的重要性,并采取積極的措施去關(guān)注和維護。

關(guān)注心理健康是一個持續(xù)的過程,我們需要尋找適合自己的途徑來實現(xiàn)這個目標(biāo)。參加心理健康培訓(xùn)是非常有效的一種方式。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了許多有用的心理學(xué)知識和技巧,如自我調(diào)適、積極心態(tài)等,這些都對我提高心理素質(zhì)有著積極的影響。此外,我還發(fā)現(xiàn)與他人分享自己的心理感受和困惑也是一種很好的方式,因為這樣可以獲得他人的理解和支持,有利于我們更好地調(diào)整和釋放自己的情緒。

第三段:培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣。

培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣對于關(guān)注心理健康非常重要。首先,保持積極的心態(tài)是很關(guān)鍵的。我們要學(xué)會從積極的角度看待事物,找尋問題中的機會和成長。其次,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如定期鍛煉、保持良好的睡眠等。這些習(xí)慣有助于緩解壓力、調(diào)整心情,為心理健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。最后,要主動尋求幫助和支持。與他人分享自己的感受,或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,都可以在人們心情不好時提供積極有效的支持和指導(dǎo)。

第四段:建立健康的社會網(wǎng)絡(luò)。

一個健康的社會網(wǎng)絡(luò)對于心理健康至關(guān)重要。良好的社會網(wǎng)絡(luò)有助于我們從社交中獲得滿足和支持,減輕我們的壓力和負面情緒。在日常生活中,我們可以參加一些興趣班、志愿者活動等,與他人建立更多的聯(lián)系和了解。在工作和學(xué)習(xí)中,積極主動地與同事和同學(xué)溝通交流,建立良好的合作關(guān)系也非常重要。通過與他人互動,我們可以獲得更多的支持和理解,提高自己的心理素質(zhì)。

關(guān)注心理健康是一個需要長期堅持的過程。我們要時刻關(guān)注自己的內(nèi)心情感和思維方式,及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)。此外,我們還要學(xué)會放松自己,適時地給自己減壓。每天安排一些自己喜歡的活動,如看書、聽音樂、運動等,有助于我們放松心情,提高心理健康水平。總之,持之以恒地關(guān)注心理健康,我們才能在現(xiàn)代社會艱難的環(huán)境中找到更多的平衡和幸福。

總結(jié):通過參加心理健康培訓(xùn)和實踐,我深刻地認識到心理健康對于個人全面發(fā)展的重要性。我們要找到適合自己的方式去關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣,建立健康的社會網(wǎng)絡(luò),并堅持不懈地關(guān)注自己的心理狀態(tài)。只有這樣,我們才能過上更加健康、快樂的生活。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇五

在科學(xué)技術(shù)飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥椈驹瓌t:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥椈驹瓌t:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

我認為,加強教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)健康的心理教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。于是,在雙方的協(xié)同努力下,創(chuàng)造出一種平等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。這樣的教學(xué),必然是令人樂而忘憂,如沐春風(fēng)。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。所以作為一名教師,自己必須具有良好的心理素質(zhì),才能保證學(xué)生的健康成長,達到預(yù)期的教育目標(biāo)。教師要保持健康的心理,就必須調(diào)整自己的思維方式,以一種平和的心態(tài)面對環(huán)境的變化。要努力克服不良情緒的困擾;在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理,提高自我評價、自我調(diào)控的能力。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇六

現(xiàn)在提倡的素質(zhì)教育,我覺得最基礎(chǔ)的應(yīng)著眼于兩個方面,即身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎(chǔ),心理素質(zhì)是精神基礎(chǔ)。“人”的一撇就是身體健康,一捺就是心理健康,只有前者沒有后者,趴下;只有后者沒有前者,臥著;身心健康兼?zhèn)洌拍芟嗷ブ危玖⑵饋怼6F(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,不僅軀體、生理健康,還應(yīng)該精神、心理健康。所謂的心理健康,是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi),所能達到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會競爭激烈,造成人們心理壓力重,學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,心理脆弱,心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,由于家庭的殘缺,如父母離異、喪父或喪母的單親家庭,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,都使孩子缺乏良好的.生活和教育環(huán)境。據(jù)有關(guān)部門進行的心理調(diào)查表明,在中小學(xué)中,有不少學(xué)生存在心理上的偏常,學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出,多達近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題,任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來,中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤,甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生,嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展,還危害到了家庭、危害到了社會。蘇霍姆林斯基曾說過:“要關(guān)心兒童的生活和健康,關(guān)心他們的利益和幸福,關(guān)心他們的精神生活。”就目前狀況而言,對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中,注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇七

親愛的同學(xué)們:

在這鮮花盛開,草長鶯飛的季節(jié);在這青春似火,激情洋溢的五月,海口經(jīng)濟學(xué)院第xxx屆5.25心理健康教育月活動拉開帷幕。5?25,即“我愛我”,取意“愛自己才能更好地愛他人”,由愛自己而推廣為愛他人。本屆心理健康教育月的主題為:5.25心靈之旅,健康同行。讓我們用年輕的心去感受生命的活力、享受身心健康的快樂、擁有陽光健康心態(tài),讓青春絢麗綻放!在此,心理健康教育與咨詢中心向全校師生發(fā)出以下倡議:

1.暢享心靈之旅。積極關(guān)注心理健康,多閱讀有關(guān)心理健康的書籍,多聽有關(guān)積極心理的講座,多參加心理健康教育月相關(guān)活動,讓心的世界充滿陽光。

2.多給心靈一份關(guān)注。人生漫漫長路,需要我們不斷地探索自我審視自我完善自我,為生命喝彩,與健康同行,用青春將它填成絢麗的色彩,讓每一個生命都如花綻放。

3.多尋求心理幫助。求助是一種能力,讓我們都因自助而成長,因助人而快樂,因互助而不再孤獨。在心靈陷于困頓時,請不要獨自掙扎,勇敢地敞開心扉,主動尋求心理幫助,掃去心間陰霾,擁有晴明心空。

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓絢爛的青春。

給我們帶來美好希望!

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓放飛的心靈。

給我們帶來無窮喜悅!

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓七彩的生活。

給我們帶來無限精彩!

暢享5.25心靈之旅,

從心開始,

從心出發(fā)!

倡議人:xxx。

時間:xxxx年xx月xx日。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇八

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好,今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康,為人生護航》。

健康不僅僅指身體健康,而是包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財富。沒有健康作保證,一切都將成為虛空。當(dāng)今社會,越來越多的人認識到心理健康的重要性。心理健康是一個人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。

然而,由于生活工作的壓力,現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問題,學(xué)生的心理健康問題也堪憂。主要表現(xiàn)為喜怒無常,情緒不穩(wěn)定;自我期望值高,心里壓力大,心煩意亂;心理承受力差,意志薄弱;缺乏自信;考試焦慮,學(xué)習(xí)焦慮;難于應(yīng)付挫折,對突發(fā)事件無措;青春期閉鎖心理等,在這樣不健康心理的支配下,有的同學(xué)看他人不順眼,聽課無興趣,老師家長的耐心勸告聽不進去,上課時喜歡做與課堂無關(guān)的事,甚至總想找點有刺激的事情來做一做。學(xué)生中有時出現(xiàn)打架、罵人、說謊、逆反、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞老師及家長等現(xiàn)象,更嚴重的是造成一些校園暴力事件,對學(xué)生造成人身傷害,這樣會影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序,也不利于學(xué)生個體的健康成長。所以說中學(xué)生的心理健康問題是一個應(yīng)該引起關(guān)注,引起重視的社會問題。

那么我們?nèi)绾巫屪约罕3中睦斫】的兀?/p>

1.保持樂觀情緒,排除不良情緒。要熱愛生活,熱愛學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂趣,遇到不順心的事,別悶在心里,要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來,使消極情緒得以釋放,從而保持愉悅心情總伴你左右。

2.直視挑戰(zhàn)。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮,也緊張,但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信,有勇氣,負責(zé)任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn),面對挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn),樂于挑戰(zhàn),才能贏得生活的饋贈。

3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂,是一種高尚的美德,不僅使被幫助者感受人間真情,也會使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人,就會使自己常處在一種良好心境中。

4、善待別人,心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處,會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候,要亮出高姿態(tài),待對方曉知真相后更會佩服你,這樣寬容,關(guān)心別人也有利于營造好心境。

5、要有廣泛的愛好。比如書法、聲樂、舞蹈等,課余時間投入其中,享受其中的樂趣,既能增長知識,又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時,這種興趣活動也能起到化解作用。

有健康的心理猶如順風(fēng)航行,讓我們更早的到達勝利的彼岸,暢飲成功的美酒,還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵,結(jié)出豐碩的果實。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇九

5·25是大學(xué)生心理健康日,這個節(jié)日是1992年由世界精神病學(xué)協(xié)會發(fā)起,并于2000年時由北京師范大學(xué)心理系團總支、學(xué)生會倡議,十多所高校積極響應(yīng),并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)后成立的專屬于大學(xué)生的節(jié)日。

長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,更要做到關(guān)愛自我,了解自我,接納自我。然而,許多在校大學(xué)生因缺乏對心理健康知識的了解,進而對自己存在的心理問題也缺乏深層次的認知。所以心理健康節(jié)的宗旨便是提醒廣大學(xué)生要珍惜生命,關(guān)愛自己,把握每一次機會為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。

為了進一步普及心理健康知識,幫助同學(xué)們正確地認識自我,了解自身存在的問題,形成正確的心理健康觀念,引導(dǎo)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、快樂生活、快樂成長。為此,我們向全校師生倡議:

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,我們需要不斷審視自我、完善自我,才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書,一首好歌,一部好電影……讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼,為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。

給生命多一點關(guān)愛——愛在左,情在右,行走在生命的兩旁,隨時播種,隨時開花,菁菁校園,青蔥歲月,我們相伴同行,暢訴衷腸,分擔(dān)痛苦,分享幸福,用我們彼此的愛心澆灌生命之花,彌散花的芬芳,綻放青春的亮麗。

給自己多一些勇氣——勇敢地面對自己,面對他人,敞開心扉,讓心理健康教育的陽光灑滿你的心靈,帶你撥云見日,趕走心靈的陰霾,迎接燦爛的生活。

自2008年承德醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系舉辦第一屆心理健康節(jié)以來,“5·25”已經(jīng)陪著承醫(yī)莘莘學(xué)子走過了7個春秋。xxx年5月25日即將到來之際,我們將利用所學(xué)到的心理健康知識,奉獻我們的一腔熱情來引領(lǐng)全校師生體驗一次“心靈之旅”。讓我們相約5·25,伸出溫暖之手,讓我們的校園充滿愛,讓我們的生活處處開滿真、善、美的花朵。

倡議人:xxx。

時間:xxxx年xx月xx日。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》,落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分,而且對其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響。“因此,對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。”

世界衛(wèi)生組織報告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計,自殺居意外死亡之首。

在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國,心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上,中科院一項調(diào)查批露:中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬,平均每天400人(不包括自殺未遂的,更不包括曾有自殺意圖的)。

1989年國家教委的一份報告:對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。

心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn),馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn):

1、有足夠的自我安全感;。

2、能充分的了解自己,并能對自己的能力作出適度的評價;。

3、生活理想切合實際;。

4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;。

5、能保持人格的完整與和諧;。

6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);。

7、能保持良好的人際關(guān)系;。

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。

9、在符合集體要求的前提下,能有限地發(fā)揮個性;。

10、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。

1,有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3,能正視現(xiàn)實,適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。

4,有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。

5,能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤,對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點的缺點,不患得患失。能揚長避短,有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。

7,有從事各種活動的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。

8,在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨立性,保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定,并對決定負責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。

中學(xué)生,一般為十一、二歲至十七、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期。我們都知道,青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前,我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時,所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會降低人們對刺激的承受心理,是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級,尤其是初一。

因為,進入中學(xué)后,他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:

其一,由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生。

其二,生活上,進入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,脫離了父母的照顧和保護,很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,獨立生活也很困難。

其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。

其四,人際關(guān)系的變化,新的人際圈需要自己去建立,對于不善交際的人來說,又會感到困難。因此,適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容,更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好。但是,這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題解決不好,就會有嚴重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會誘發(fā)為心理疾病。

青少年正處于生長發(fā)育階段,這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期,而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求,于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學(xué)后,他們的認知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,自認為自己已長大成人了,不想父母過多地管教,最易產(chǎn)生逆反心理,往往采取與積極向上相對獨立的行為方式,帶著偏激、盲目的色彩,或以極端方式發(fā)泄,久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會給他們帶來苦惱,帶來不愉快的情緒體驗。

在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期,他們對情愛都充滿美好的向往。因此,這個時期,尤其是初中生,容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常,只是交往雙方,無論他們是不是真的在戀愛,都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負這些呢?于是,出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟,由于知識的積累對性也有了較為正確的認識,不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。

這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言,也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生,承受著巨大的升學(xué)壓力,心理問題尤為嚴重。據(jù)調(diào)查,初三、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮,乃至今后的成長都是不良的影響。

中學(xué)生中常見的不良行為有:多動癥,攻擊行為,破壞行為,懶散,對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是,近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下,追求虛榮,追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。

人格也叫個性,是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有:(1)自我意識偏差,初中生獨立意識增強,但自我認識和評價不全面、不準(zhǔn)確,因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向,他們只考慮自己,較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理,有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣,還會阻礙自己健康成長,面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,是分析原因,尋找出路的時候了。

中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類,這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展,生理和心理是相互影響的。在成長過程中,任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。

遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究,有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。

遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此,在母親懷孕時,其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下,失去好奇心等,母孕期若遭受嚴重外傷,或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn),新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。

出生后至成熟期(16歲左右)的一段時間,孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。

諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

孩子最初的教育是由家庭提供的,父母是孩子的第一任老師,孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來,接受什么樣的教養(yǎng),對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:

家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說,若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整,父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害,青少年違法犯罪多源于此。

父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致,以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女,嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱,注意滿足孩子的正當(dāng)需求,啟發(fā)孩子的自覺性,培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。反之,其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。

學(xué)校是通過各種活動,有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響,促進其成長的場所。學(xué)校作為社會中的一部分,是中學(xué)生長期生活學(xué)習(xí)的主要場所。如果學(xué)校的教育方針正確,方法得當(dāng),就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之,如若教育方針、方法上存在問題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面),就會阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。

社會心理學(xué)家研究結(jié)果表明:一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經(jīng)濟地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期,若受社會不良風(fēng)氣,像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響,對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會是一個復(fù)雜的大染缸,人生活其中,很難不受影響,因此,良好社會風(fēng)氣,健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。

第一,美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

第二,濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。

第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾。

第四,獨立意識與依賴心理的矛盾。

第五,進取心強與自制力弱的矛盾。

第六,樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時,也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識,并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。

即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認識,培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。

即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感,學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)。

即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。

即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。

即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認識,并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育。

即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會適應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十一

提起心理健康問題,人們往往把它同那些道德品行不良、學(xué)習(xí)成績不佳的學(xué)生聯(lián)系在一起,而很少想到那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生。其實,中學(xué)生處于青春期發(fā)育的重要階段,每個學(xué)生都可能會因為不適應(yīng)而產(chǎn)生心理障礙,學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生也不例外。本文試圖以學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生為對象,了解他們可能出現(xiàn)的心理問題,形成原因,并提出相關(guān)設(shè)想,希望引起大家對這一“特殊人群”的恰當(dāng)關(guān)注。

在與學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的長期接觸,包括心理測驗、日常觀察、訪談以及心理咨詢中,發(fā)現(xiàn)有不少人的心理發(fā)展并不健全,或者說存在著一定程度的心理缺陷和誤區(qū)。

表現(xiàn)。

綜合某些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的心理問題,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1、完美心理:

他們對自己期望和要求過高,對自己的行為總是求全責(zé)備,行為上關(guān)注細節(jié),稍有一點事情做得不夠好,便惴惴不安,嚴重的甚至出現(xiàn)強迫癥癥狀。已經(jīng)很優(yōu)秀,但總不滿意;有成就,但沒有成就感。有的同學(xué)為保持“優(yōu)秀”的正面形象和評價而過度壓抑自己,緊張焦慮,嚴重的還會由于持續(xù)的不良情緒最終轉(zhuǎn)化成軀體癥狀,如頭暈、失眠、胃痛等。

2、高傲心理:

他們覺得自己優(yōu)于別人,自己是周圍人的主宰,所以操縱欲、支配欲特別強,喜歡發(fā)號施令,別人的行為稍不如意,就要橫加干涉,自己做什么,即使錯了也不聽勸告,繼續(xù)做下去。

3、嫉妒心理:

他們或把抱怨指向別人,或想方設(shè)法攻擊對方,或千方百計把跑在前面的人拉下來,過分的嫉妒心常使他們變得古怪起來,如抑郁多疑,神經(jīng)過敏,執(zhí)拗淺薄、自卑自棄、推卸責(zé)任等。

4、失落心理:

他們對失敗異常敏感,不能夠容忍失敗,不能夠接受別人超過自己的事實。一旦失去優(yōu)越地位,便會懷疑自己是否“優(yōu)秀”,而變得苦惱、自卑、頹喪、消沉或自暴自棄,得過且過;或不滿、抗?fàn)帲踔烈赃`反校規(guī)或惡作劇行為來引人注目,以實現(xiàn)自我存在的愿望。

成因。

學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生這些心理問題形成的原因既受個人成長經(jīng)歷、個性特征的影響,同時,家庭、學(xué)校和社會的教育也從中起到了推波助瀾的作用。一方面,多數(shù)學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的成長經(jīng)歷一帆風(fēng)順,他們中的多數(shù)人從小學(xué)習(xí)刻苦用功,辦事認真仔細,待人禮貌謙虛,積極追求上進。他們由于學(xué)習(xí)成績拔尖,日常表現(xiàn)良好,獲得了比一般同學(xué)更多的榮譽和關(guān)注,集父母寵愛、老師賞識、同學(xué)羨慕于一身,這使他們從小就有不同于一般人的良好自我感覺。這種成長經(jīng)歷形成了他們獨特的個性品質(zhì),即崇尚認真,追求完美。因為他們知道,這種個性品質(zhì)是他們成功的基礎(chǔ),是繼續(xù)保持優(yōu)勢的根本。隨著不斷取得好成績,不斷得到外界肯定,他們的這種思維和個性品質(zhì)被進一步強化和固著。可以說他們成長過程中的成績和個性特征是互相依存、互為因果的。

另一方面,學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生往往被家長和教師寄予了更高的期望。尤其現(xiàn)在大多是獨生子女,家長所有的希望都寄托在一個孩子身上,這種期望值的分量就更加沉重。不少家長自己沒有多大追求,也不太重視自己的價值,但要求孩子一定要學(xué)習(xí)好,有出息,有的家長甚至把自己未實現(xiàn)的理想轉(zhuǎn)嫁到孩子身上,而且越是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的孩子,家長的期望值就越高,不允許孩子有所松懈,更不允許孩子失敗,這種高期望值使孩子承載著過重的心理壓力。

長期以來,不少學(xué)校存在片面追求升學(xué)率的傳統(tǒng)觀念和短視行為,只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,而忽視學(xué)生能力和素質(zhì),特別是心理素質(zhì)的培養(yǎng),學(xué)習(xí)成績成了評價學(xué)生的最重要、甚至是唯一指標(biāo)。這種教育模式在造就了一個個學(xué)習(xí)尖子的同時,也造就了不少心理脆弱、耐挫能力差的`學(xué)生。概括來說,在教育行為上,對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生,家長和教師普遍存在著兩種做法,一方面,因為他們學(xué)習(xí)成績好,因此對其身上存在的缺點和所犯的錯誤往往睜一只眼閉一只眼,采取一種遷就、縱容的態(tài)度,從而使這些孩子們的心理問題得不到及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。另一方面,家長和教師又對學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生奉行完美主義的教育,要求他們各方面都優(yōu)秀,不允許他們有任何閃失,一旦有所閃失,師長們則諄諄教導(dǎo),以防患于未燃,使這些學(xué)生承受著很大的心理壓力。

而在現(xiàn)實社會中,流行一種“成功主義導(dǎo)向”,即只重成功的結(jié)果,不重奮斗的過程,媒體廣為宣傳的往往是那些成功者,而對那些持之以恒、腳踏實地,但尚未取得成績的奮斗者卻很少提及,這種導(dǎo)向很容易造成青少年只重結(jié)果不重過程,期望過高而不切實際,越是優(yōu)秀的學(xué)生,給自己的定位就越高,越有可能脫離實際。而這會給他們帶來沉重的心理負擔(dān),造就他們不健康的心態(tài)。

應(yīng)該說,學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的心理問題是家庭、學(xué)校、社會以及個體自身合力的結(jié)果。

思考。

有鑒于出現(xiàn)在某些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生身上的這些心理問題,無論是學(xué)校、家庭和社會都應(yīng)注意:

一、既要關(guān)心普通學(xué)生,又要給學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生以適時關(guān)注。

首先,要還學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生以“孩子”的本來面目。優(yōu)秀生也是孩子,成績好不代表心理健康。同那些成績差的學(xué)生一樣,在其成長的過程中,也會有這樣或那樣的心理問題,也需要成人的關(guān)愛與幫助。任何漠視、忽視優(yōu)秀生身心發(fā)展的行為都是不可原諒的。人非圣賢,孰能無過?用完美主義要求學(xué)生,不允許優(yōu)秀生有缺點、犯錯誤是違反少年兒童心理發(fā)展特點的。久而久之,只會徒增學(xué)生的心理負擔(dān),釀成心理上的疾病。

其次,要充分認識優(yōu)秀生在學(xué)生群體中的特殊性,學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生不同于一般的孩子。由于他們學(xué)習(xí)成績的優(yōu)秀,使這些孩子長期生活在一個充滿正面評價的環(huán)境中。他們認知興趣濃厚,求知欲旺盛,注意力集中,記憶力強,思維敏捷,善于理解,有獨創(chuàng)性;勤奮,有進取心,具有排除困難,堅持到底的意志品質(zhì);活潑開朗,組織能力強等。這些孩子由于表現(xiàn)突出,得到老師、家長的寵愛和同學(xué)的羨慕與尊敬,使他們在集體中有很強的優(yōu)越感。同時因為這種過分的重視和額外關(guān)注又使他們往往承受著更大的壓力,容易形成自負、自私、脆弱等不良性格,這與學(xué)業(yè)成績差的學(xué)生有很大的不同。成人要充分認識他們的這種特殊性,并根據(jù)其特殊性采取相應(yīng)措施給他們以切實的幫助。

二、既要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,更要關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。

隨著社會的迅速發(fā)展,人們越來越認識到僅僅學(xué)業(yè)分數(shù)高,僅有高智力,是遠遠不夠的,高分低能,高智商低情商的片面發(fā)展現(xiàn)象已越來越不適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的需要,現(xiàn)代社會的發(fā)展越來越需要全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。因此全社會應(yīng)樹立一個全面的評價學(xué)生的觀念,一個優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是不僅學(xué)習(xí)成績拔尖,同時還應(yīng)該具有良好的心理狀態(tài)和適應(yīng)周圍生活的能力。對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生,首先,要幫助他們樹立正確的自我意識,對自我的成才目標(biāo)進行正確定位,變過度期望為適度期望,一個人只有為符合實際、適合自己的目標(biāo)去奮斗,才會有充實感和成就感。

其次,幫助他們正確認識他人和環(huán)境,使他們認識到各自的長處和缺陷,學(xué)會辨證地看待生活中的挫折,從挫折中汲取養(yǎng)分,把每一次的失敗當(dāng)作自己下一次成功的契機,而不僅僅是曾有的挫敗體驗。

同時,引導(dǎo)他們在遭遇困境時能主動、積極地尋求自己身邊的支持系統(tǒng),在心理上遇到了“心結(jié)”時,向自己最信任的人,如同學(xué)、朋友、父母、老師傾訴、咨詢,以獲得恰當(dāng)、妥善的處理方式。在一次次出現(xiàn)問題、解決問題的過程中促進自己人格的健康成長與發(fā)展。

總之,對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生,既要關(guān)心他們的學(xué)習(xí)成績,同時,還應(yīng)培養(yǎng)他們健全的心理品質(zhì),促使他們揚長避短、充分發(fā)掘自身潛能,真正成為學(xué)習(xí)著、快樂著、發(fā)展著的獨特的、活生生的個體。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十二

親愛的同學(xué)們:

在這鮮花盛開,草長鶯飛的季節(jié);在這青春似火,激情洋溢的.五月,海口經(jīng)濟學(xué)院第x屆5.25心理健康教育月活動拉開帷幕。525,即"我愛我",取意"愛自己才能更好地愛他人",由愛自己而推廣為愛他人。本屆心理健康教育月的主題為:5.25心靈之旅,健康同行。讓我們用年輕的心去感受生命的活力、享受身心健康的快樂、擁有陽光健康心態(tài),讓青春絢麗綻放!在此,心理健康教育與咨詢中心向全校師生發(fā)出以下倡議:

1、暢享心靈之旅。積極關(guān)注心理健康,多閱讀有關(guān)心理健康的書籍,多聽有關(guān)積極心理的講座,多參加心理健康教育月相關(guān)活動,讓心的世界充滿陽光。

2、多給心靈一份關(guān)注。人生漫漫長路,需要我們不斷地探索自我審視自我完善自我,為生命喝彩,與健康同行,用青春將它填成絢麗的色彩,讓每一個生命都如花綻放。

3、多尋求心理幫助。求助是一種能力,讓我們都因自助而成長,因助人而快樂,因互助而不再孤獨。在心靈陷于困頓時,請不要獨自掙扎,勇敢地敞開心扉,主動尋求心理幫助,掃去心間陰霾,擁有晴明心空。

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓絢爛的青春。

給我們帶來美好希望!

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓放飛的心靈。

給我們帶來無窮喜悅!

讓我們一起暢享5.25心靈之旅,

讓七彩的生活。

給我們帶來無限精彩!

暢享5.25心靈之旅,

從心開始,

從心出發(fā)!

倡議人:

時間:x年xx月xx日。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十三

各位老師、各位同學(xué):

大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。回想奧運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理調(diào)適的成敗,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4。4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,不是輸在射擊技能實力上,而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天,杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任,但是重壓之下,杜麗衛(wèi)冕失敗,痛失獎牌。不過,杜麗很快調(diào)整心態(tài),在隨后的步槍三姿中,她終于為中國代表團添上一金。由此,我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!學(xué)習(xí)中也是如此,同樣一次考試,一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),才能充分發(fā)揮,奪取最終勝利。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。愛人者,人便愛之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂。

第三,樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和諧和增進心理健康,要想健康地成長,就必須學(xué)會正確地對待名利,如果一味追名逐利,整天處心積慮,必然會產(chǎn)生消極的不良情緒,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭先進,創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負擔(dān)、壓力,這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會行為,很容易被社會上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們每個同學(xué)都必須認真對待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,使人能正確地認識和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,樂觀向上。只有這樣,生活才會變得精彩,人生才會有價值。

第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué),讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十四

各位老師、同學(xué)們:

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)、工作負擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損害。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑。真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué),讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。

最后祝愿全體師生都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十五

老師、同學(xué)們:

早上好!

今天我講話的題目是:“關(guān)注心理健康演奏青春樂章”

首先,我想問大家一個問題:一個人怎樣才算健康呢?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是處于人生特殊階段的青少年,面臨著生理的、認知的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。

那么,什么樣的心理才是健康的呢?下面我跟大家說說中學(xué)生心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn)。

1、有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2、人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3、能正視現(xiàn)實,適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。

4、有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤,對強弱不同刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6、有自知之明,知道自己的優(yōu)點的缺點,不患得患失。能揚長避短,有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。

7、有從事各種活動的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。

8、在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨立性,保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定,并對決定負責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。

以上幾個方面是相互聯(lián)系、相互補充的有機整體。同時,不同的年齡,不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此,分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)時,應(yīng)從實際出發(fā),從個體出發(fā),要具體問題具體分析,才能做到客觀、全面、準(zhǔn)確。

那么,心理健康既然這么重要,我們怎么做才能更好的保持健康心理呢?這里有幾條建議,大家可做參考。

1、開朗樂觀,豁達淡定

做到“六少一多”,即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚,多樂,但不急樂、大樂。

2、積極主動,適應(yīng)環(huán)境

主動適應(yīng)強調(diào)面對生活中不利情境積極主動尋求適應(yīng),包括另擇目標(biāo)或重選方法等,是充分調(diào)動主觀能動性、努力克服困難、走向成功的過程。

3、樂于合群,廣交朋友

人際和諧,悅納他人是一個人保持心理健康的重要條件。

4、學(xué)會調(diào)適,放松心情

通過正確處理身心關(guān)系,合理休息來避免過度疲勞。

5、磨煉意志,堅強果敢

根據(jù)自身特點,可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容,比如樹立遠大的理想、堅持正確的世界觀、堅定人生的目標(biāo)等。

6、完善自己,不斷追求

首先,要培養(yǎng)良好的性格。其次,要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面,克服消極的一面。

7、正視自身,善待自我

要保持良好的自我意識,對自己既要客觀評價,又要采取悅納的態(tài)度,對于生活中的不順心和不如意,要能坦然接受。不應(yīng)欺騙自己,更不應(yīng)鄙視自己。

8、適當(dāng)回避,量力而行

回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度,但如果運用得當(dāng)也可以適度減輕或避免心理困擾。

9、尋求支持,決不言棄

那么一旦出現(xiàn)心理問題時應(yīng)如何解決呢?通常人的心理問題都會有一定的自愈可能,但因個人的條件而定。家人的關(guān)懷、良好的社會關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈,如果內(nèi)外環(huán)境都比較差,就需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。我們開展的心理輔導(dǎo)主要有個體輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。

一般人有個誤解,認為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見,許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生,害怕別人以為自己精神不正常。實際上,自己主動去做心理咨詢的人,一般都是正常的人。那么,什么時候適宜做心理咨詢呢?我要告訴大家的是:不論是誰,只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱,都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。

上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容,就是希望同學(xué)們平時有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動到學(xué)校心理咨詢室做相關(guān)的咨詢。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進行團體輔導(dǎo)。

身心健康才是真的健康。國外有句格言:“我是我心靈的主宰。”讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,一起解讀青春、感悟青春、暢想青春,共同演奏我們校園的青春之歌!

最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的成績!謝謝大家!!!

關(guān)注心理健康心得(專業(yè)16篇)篇十六

現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。

對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實,當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。

當(dāng)然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。

猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點 精品推薦
心得體會是通過對某一經(jīng)歷或活動的思考和總結(jié),從中獲取到的寶貴經(jīng)驗和領(lǐng)悟。它可以幫助我們更好地認識自己,提高個人素質(zhì)和能力。我覺得寫一篇心得體會對于個人成長和進步
競選需要候選人制定明確的競選目標(biāo),同時了解選民的需求和關(guān)注點。以下是一些競選時常見的陷阱和阻礙因素,希望能夠幫助到大家避免在競選中犯錯。大家上午好!我想繼任五年
培訓(xùn)方案的制定需充分協(xié)調(diào)各方利益,確保培訓(xùn)資源的合理利用。通過閱讀以下培訓(xùn)方案范文,我們可以領(lǐng)略到培訓(xùn)在提升員工能力和組織競爭力方面的重要性。為了提高學(xué)校中層管
范文可以幫助我們拓寬思維和視野,提高我們的寫作思路和觀點表達能力。小編為大家搜集了一些值得參考的范文范本,希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感和創(chuàng)造力。20__年5月22
優(yōu)秀作文是作者對所要表達的觀點和情感進行準(zhǔn)確傳達的一種方式。這些優(yōu)秀作文范文以各種題材和風(fēng)格展現(xiàn),不同的視角和深度給我們帶來了豐富的閱讀體驗。火對人們的情況是不
通過編寫工作計劃范文,我們可以更加有條理地完成工作任務(wù),避免遺漏和重復(fù)。針對工作計劃的范文,我們可以參考以下幾個方面進行總結(jié)。20xx年秋我校團委要在學(xué)校黨政領(lǐng)
軍訓(xùn)讓我們體驗到了軍人的辛苦和艱辛,深刻感受到了珍惜平凡生活的重要性。以下是小編整理的一些優(yōu)秀軍訓(xùn)心得體會,希望能給大家提供一些思路和靈感。人生路上有風(fēng)有雨,有
范文范本是一種有效的學(xué)習(xí)工具,它能夠促進我們對寫作技巧的理解和應(yīng)用。隨著對范本的研究和理解,我們可以逐漸形成自己獨特的寫作風(fēng)格。近年來,中央決定持續(xù)在全黨開展黨
通過制定一個詳細的活動方案,可以幫助活動策劃者更好地把握活動的內(nèi)容、時間和資源安排。以下是小編為大家整理的一些精彩的活動方案范例,供大家參考借鑒。希望通過這些范
通過寫心得體會,我們可以更清晰地回顧自己的成長和改進的方向。接下來是一些關(guān)于心得體會的范文,希望對大家寫作有所幫助。中國共產(chǎn)黨全體黨員和各級黨員領(lǐng)導(dǎo)干部必須堅定
優(yōu)秀的作文不僅要求語言準(zhǔn)確、用詞恰當(dāng),還要有一定的文采和修辭手法的運用。這些優(yōu)秀作文范文包含了各個方面的主題和風(fēng)格,相信能滿足不同讀者的需求。記得有一個暑假,爸
我們需要為即將開展的活動制定一個詳細可行的活動方案。最后,希望大家借鑒和參考這些活動方案,能夠在實際工作中取得更好的效果。為了慶祝中華人民共和國建國67周年,豐
環(huán)保意識的提高需要從教育開始,培養(yǎng)人們的環(huán)保意識和責(zé)任感。經(jīng)過搜集整理,小編精選出了一些寫環(huán)保總結(jié)的優(yōu)秀范文,供大家參考學(xué)習(xí)。親愛的老師們、同學(xué)們:你們好!陽光
通過寫加油稿,我們可以激發(fā)自己的潛能并提高自我認知,為自己的成長做出積極的貢獻。在這里,小編分享了一些富有情感和力量的加油稿范文,希望能夠溫暖你的心靈。
優(yōu)秀作文是一種富有情感的文字表達,讓人能夠通過文字感受到作者內(nèi)心的思考與感悟。以下是小編為大家精選的一些優(yōu)秀作文示范,歡迎大家一起來欣賞和學(xué)習(xí)。1、少年強則國強
黨性分析材料是評價黨員政治修養(yǎng)和組織觀念的重要參考。在黨性分析材料中,我們可以從不同的角度出發(fā),分享自己的個人經(jīng)歷和成長歷程,相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)。這次召開民主生
優(yōu)秀作文往往能夠通過優(yōu)美的語言和精準(zhǔn)的表達,將作者的思想和情感傳遞給讀者。以下是一些優(yōu)秀作文的精華,希望對大家的寫作能夠有所幫助和促進。從小到大,當(dāng)媽媽關(guān)懷我時
優(yōu)秀作文是我們學(xué)習(xí)語文的目標(biāo)之一,它讓我們在表達思想和情感上更加自信和準(zhǔn)確。優(yōu)秀作文是對所學(xué)知識的巧妙運用,是對思維能力和語言表達能力的綜合考驗。一篇優(yōu)秀作文不
優(yōu)秀作文是對生活、人物、事件等進行深入思考和揣摩后,用文字表達感悟的一種創(chuàng)作形式。欣賞優(yōu)秀作文范文,是一個提高寫作水平和審美能力的過程。在何時何地,我們都能發(fā)現(xiàn)
公司的運作取決于管理層的決策能力和員工的才華與貢獻。如果你對公司總結(jié)寫作感到困惑,不妨看看下面為你準(zhǔn)備的范文。各位員工:月朗星疏,秋風(fēng)送爽,今天晚上,我們懷著喜
工作計劃范文不僅是對過去工作的總結(jié),更是對未來工作的規(guī)劃和展望。接下來,大家可以閱讀一些工作計劃范文的具體案例,從中學(xué)習(xí)和借鑒一些好的實踐經(jīng)驗和寫作技巧。
通過研究范文范本,我們可以學(xué)到不同寫作風(fēng)格和技巧的運用。下面是一些寫作范文范本,我們可以從中找到自己的不足并進行改進。中國共產(chǎn)黨是中國特色社會主義建設(shè)的領(lǐng)導(dǎo)核心
規(guī)章制度在組織中起到統(tǒng)一口徑、降低沖突概率的作用,對于提高工作效率和團隊協(xié)作具有重大意義。規(guī)章制度是組織和機構(gòu)的基本管理工具,是保證公平和公正的重要保障。
在經(jīng)濟全球化的背景下,審計在保護投資者利益、維護市場秩序方面發(fā)揮著重要作用。最后,我們還整理了一些關(guān)于信息系統(tǒng)審計的資料,供大家參考和學(xué)習(xí)。根據(jù)《中華人民共和國
自我介紹是在結(jié)課報告或新的工作環(huán)境中必不可少的一環(huán),它能讓別人對你有一個初步的了解。以下是一些經(jīng)過精心設(shè)計和整理的自我介紹范文,希望能給大家提供一些思路和幫助。
優(yōu)秀作文是對文字的駕馭和戲劇性的體現(xiàn),它通過言辭和段落的安排來打動讀者的心靈。以下是一些備受贊譽的優(yōu)秀作文范文,通過閱讀可以提高自己的寫作水平。尊敬的范老師:您
學(xué)習(xí)心得是對自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲和感悟進行總結(jié)的一種方式,它可以幫助我們反思學(xué)習(xí)方法和效果,提高學(xué)習(xí)效率。為了幫助大家更好地寫學(xué)習(xí)心得,小編整理了一些經(jīng)典的學(xué)
通過總結(jié)心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并努力改進。以下是一些經(jīng)典的心得體會范文,讀后或許能夠給大家一些啟示和思考。“三個臭皮匠,頂個諸葛亮”。我們只有與
個人總結(jié)需要我們對過去的經(jīng)歷和成就進行回顧和反思,同時也要有前瞻性地對未來提出一些改進和計劃。這是一篇個人總結(jié)的范文,供大家參考,希望能給大家?guī)硪恍懽黛`感。
范文范本是學(xué)習(xí)寫作的重要工具之一,可以提升我們的寫作水平。閱讀以下范文,可以拓寬您的思維,讓您對總結(jié)的寫作有更多的想法和體會。1.嚴以修身方面。對政治理論學(xué)習(xí)不
作為一種文學(xué)藝術(shù)形式,優(yōu)秀作文應(yīng)該能夠抓住讀者的眼球,引起他們的興趣和共鳴。下面是一些經(jīng)典的優(yōu)秀作文樣本,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭PW(xué)畢業(yè)了,又成熟了一點
報告不僅是向上級展示工作成果的機會,也是提升自己的表現(xiàn)和溝通能力的機會。在寫報告范文之前,不妨先看看以下這些范文,它們有不同的風(fēng)格和表達方式,可以幫你拓寬寫作思
范文是對某一種文體、體裁或主題的典型表達方式的概括和總結(jié)。小編整理了一些經(jīng)典的范文范本,它們可供大家參考和模仿,提高自己的寫作水平。(武漢大學(xué)物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院
通過工作總結(jié),可以及時發(fā)現(xiàn)和解決工作中的問題,為下個月的工作做好準(zhǔn)備。小編整理了一些寫作技巧和方法,配以具體范文,希望能夠幫助大家寫出一份高質(zhì)量的月工作總結(jié)。
優(yōu)秀作文是對自己學(xué)習(xí)成果的一次回顧和總結(jié),也是對自己成長的一次見證。以下是一些優(yōu)秀作文的片段,它們的行文流暢,觀點獨到,值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。成長中的事就像一顆顆
優(yōu)秀作文應(yīng)該具有獨特的見解和深刻的思考,同時注意語言簡練、具有令人信服的說服力。如果你想提高自己的寫作水平,可以參考以下優(yōu)秀作文范文進行學(xué)習(xí)。相處時間甚短,一路
青春是探索自我的時期,我們在這個階段塑造了自己的個性和價值觀。以下是小編為大家整理的青春革命歷史資料,讓我們一起回顧革命的光輝歲月。朦朦朧朧的時光像一首悠長的歌
通過參與服務(wù)月,學(xué)生可以拓寬自己的社交圈子,結(jié)交更多志同道合的朋友。以下是一些服務(wù)月中所開展的公益項目和服務(wù)領(lǐng)域,讓我們對社會公益事業(yè)有了更深入的了解。
教案是教師為了有效組織和指導(dǎo)教學(xué)活動而編寫的一種教育教學(xué)設(shè)計文稿。接下來,請大家共同來欣賞一些中班教案范文,相信能給您帶來很多啟發(fā)。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)
優(yōu)秀作文不僅僅是寫出一篇漂亮的文章,更重要的是傳遞出作者的思想和情感。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的范文,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭R苍S我是被媽媽寵壞的孩子
入團申請書是團員在經(jīng)過一段時間成長和鍛煉后,表達對團組織的進一步選擇和支持的重要方式。這里為大家準(zhǔn)備了一些入團申請書的范文,供大家參考和學(xué)習(xí),希望能給寫作帶來一
心得體會是我們對于所經(jīng)歷和所學(xué)的事物的深入思考和感悟,它能夠幫助我們更好地實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。接下來是一些實用的總結(jié)范文,幫助大家更好地理解寫作的要點。
優(yōu)秀作文能夠給人帶來思考和啟發(fā),它不僅僅是文字的堆砌,更是一種情感的流露。現(xiàn)在,請大家一起閱讀一些優(yōu)秀作文的范文,希望能夠提高大家的寫作水平。著名作家高爾基曾說
報告范文的目標(biāo)是向讀者傳達準(zhǔn)確和有效的信息,幫助他們更好地理解和應(yīng)對相關(guān)問題。接下來,小編將為大家展示一些優(yōu)秀的報告范文,希望對大家的寫作能夠起到一定的啟發(fā)和指
優(yōu)秀作文充滿了創(chuàng)造性的思維和獨特的觀點,給人以全新的視角和思考方式。接下來是一些優(yōu)秀作文的精選,歡迎大家共同學(xué)習(xí)和分享。我有一個,他長著個圓圓大大的腦袋,小小的
優(yōu)秀作文富有思想深度,在文學(xué)藝術(shù)中起到開闊思路、啟迪心靈的作用。下面是小編為大家推薦的一些優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家寫作帶來一些幫助。在日常的學(xué)習(xí)、工作、生
月工作總結(jié)可以幫助我們建立規(guī)范和高效的工作習(xí)慣,提高工作效率和質(zhì)量。以下是一些成功的月工作總結(jié)案例,供大家學(xué)習(xí)和參考,希望能幫助大家更好地完成自己的總結(jié)。
優(yōu)秀作文通常具有獨特的觀點和獨到的見解,能夠引起讀者的共鳴和思考。在閱讀這些優(yōu)秀作文范文時,可以嘗試分析其中的結(jié)構(gòu)和語言運用,從中學(xué)習(xí)寫作技巧。誠信,這關(guān)系著一
更多申請書是向招生官或招聘者展示自己才華與能力的良機。更多申請書是指用于申請學(xué)位、獎學(xué)金、職位或其他機會的書面材料,在我們的學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯中,更多申請書起著至關(guān)
律師工作總結(jié)是律師事務(wù)所內(nèi)部評定律師績效的重要依據(jù)之一。接下來是幾篇精心撰寫的律師工作總結(jié),供大家參考和學(xué)習(xí)。我們始終把制度建設(shè)作為規(guī)范律師行為、強化律師事務(wù)所
活動方案的評估和反饋是不可或缺的環(huán)節(jié),通過對活動效果的分析和總結(jié),能夠不斷提升活動的質(zhì)量和影響力。以下是小編為大家整理的一些活動方案范文,希望能對大家的活動方案
活動方案的制定需要充分調(diào)研和了解目標(biāo)受眾的需求,以及相關(guān)資源和環(huán)境因素的考量。接下來是幾份精心準(zhǔn)備的活動方案范文,希望對您有所啟發(fā)。一、活動主題:真實的了解,真
自查報告是對個人工作、學(xué)習(xí)過程中的得失進行客觀評價和總結(jié)反思的重要方式。我們一起來看看下面這篇自查報告范文,掌握如何寫一篇完美的自查報告。項目部成立了由項目經(jīng)理
心得體會是對自己成長過程的回顧,它能夠幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。通過閱讀這些心得體會,我們可以更深刻地理解和領(lǐng)悟到人生的真諦和價值。心理服務(wù)一直以來都是
學(xué)習(xí)心得可以幫助我們更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,加深對知識的理解和記憶。如果你正在寫學(xué)習(xí)心得,不妨先看看以下的范文,或許能為你的寫作提供一些靈感。第一節(jié)團課,我感觸頗深
優(yōu)秀作文應(yīng)該具有清晰的結(jié)構(gòu)和邏輯,使讀者能夠輕松理解。來看看這幾篇優(yōu)秀作文的評析和解讀,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍椭椭笇?dǎo)。最近,斷斷續(xù)續(xù)看了一部電視連續(xù)劇
軍訓(xùn)心得體會可以幫助我們總結(jié)軍訓(xùn)的經(jīng)驗和教訓(xùn),為今后的生活和工作積累寶貴的經(jīng)驗。接下來,我們?yōu)榇蠹曳窒硪恍﹥?yōu)秀的軍訓(xùn)心得體會,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
一個好的創(chuàng)業(yè)計劃可以幫助創(chuàng)業(yè)者更清晰地了解自己的商業(yè)想法。請看以下成功創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)業(yè)心得和經(jīng)驗分享,或許能給你帶來一些啟示。(1)公司名稱:(2)公司性質(zhì):(5)
讀后感是一種對作品進行深入思考的過程,通過寫作來表達自己的看法和理解。以下是小編為大家整理的一些令人矚目的讀后感范文,希望能激發(fā)大家對作品的興趣和熱愛。
優(yōu)秀作文能夠體現(xiàn)作者對所寫主題的深入理解和獨特見解,讓讀者眼前一亮。在下面的優(yōu)秀作文范文中,我們可以看到不同風(fēng)格和主題的表達方式,或許會給您的寫作帶來一些新的思
通過總結(jié)心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和經(jīng)驗,為今后的學(xué)習(xí)和工作提供指導(dǎo)。接下來是一些精選的心得體會范文,希望能給大家一些啟發(fā)和參考。雷鋒做了這么多好事,都是
幼兒園工作總結(jié)是對教育教學(xué)活動及相關(guān)工作的一次總結(jié)和回顧,為今后的工作提供經(jīng)驗和借鑒。以下是小編為大家收集的幼兒園工作總結(jié)范文,僅供參考,共勉之。我們對全園家長
報告范文需要經(jīng)過多次修改和潤色,以確保邏輯嚴謹、表達清晰。報告范文是對特定主題或問題進行全面研究和分析后所撰寫的一種文獻形式。想要寫一篇較為完美的報告范文,首先
年度總結(jié)可以幫助我們更清晰地認識自己,找到進步的動力和方向。看看下面這些年度總結(jié)的范文,或許可以幫助你更好地突破寫作的困境。本學(xué)期實驗室工作的開展,實驗室建設(shè)的
通過閱讀范文范本,我們可以拓寬自己的視野,了解不同領(lǐng)域的寫作表達方式。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的總結(jié)范例,希望能夠給大家?guī)盱`感和啟發(fā)。根據(jù)《中國共產(chǎn)黨寧都縣委
報告范文是在一定時間內(nèi)對某項調(diào)研、實驗、事件等進行詳細描述和分析的書面材料,它具有較強的客觀性和權(quán)威性。這些報告范文是經(jīng)過精心篩選和整理的,可以為我們提供很好的
策劃書的作用不僅僅是為了規(guī)范工作流程,更是為了提前發(fā)現(xiàn)和解決問題,確保項目成功達成預(yù)期目標(biāo)。以下是小編為大家收集的策劃書范文,僅供參考,希望能給大家提供一些思路
作文是語文學(xué)習(xí)中重要的一環(huán),通過寫作可以提升我們的思辨能力和溝通能力。通過閱讀這些優(yōu)秀作文范文,我們可以開拓眼界,提升審美和思維的廣度。在一個寒風(fēng)呼嘯、大雪紛飛
購房涉及到大量的資金投入,需要謹慎的財務(wù)規(guī)劃和預(yù)算,以確保自身經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展。希望以下的購房總結(jié)能夠給大家提供一些關(guān)于購房方面的經(jīng)驗和啟示。出賣人(甲方):_
心得體會可以是對一本書、一部電影或者一次旅行的思考和感悟,它讓我們更加深入地理解和欣賞藝術(shù)作品。接下來是一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望對大家的寫作有所啟發(fā)和幫助。
采購團隊的專業(yè)素質(zhì)和團隊合作能力是采購成功的關(guān)鍵,他們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力,以適應(yīng)市場的變化和挑戰(zhàn)。探討如何實現(xiàn)采購流程的透明化和標(biāo)準(zhǔn)化,提高采購效率和
計劃書是一個行動指南,我們需要制定一個明確的計劃書來指導(dǎo)我們的行動。不同領(lǐng)域的計劃書范文可能有所不同,大家可以根據(jù)自己的需求選擇適合的范文參考。本專業(yè)培養(yǎng)德、智
演講稿的撰寫需要注意選材,要選擇與主題相關(guān)且能引發(fā)聽眾共鳴的素材,使演講更加生動有力。通過閱讀這些演講稿范文,可以深入了解到不同領(lǐng)域的研究和創(chuàng)新成果。
通過寫讀后感,我們可以給其他讀者提供一些關(guān)于該書的評價和推薦,從而促進讀者之間的交流和分享。最后,以下是一些讀者朋友們分享的讀后感,希望能夠激發(fā)大家寫作的靈感。
工作計劃書可以給我們提供一個清晰的工作目標(biāo)和計劃,讓我們更有條理地進行工作。需要寫工作計劃書時,可以先參考以下范文,了解一下應(yīng)該如何組織和寫作。下文的外貿(mào)業(yè)務(wù)員
范文范本有助于培養(yǎng)我們的寫作思維和寫作風(fēng)格,豐富我們的表達能力。下面是一些經(jīng)典的范文范本,它們對于我們提高寫作水平非常有幫助。努力方向,組織生活會達到了預(yù)期的效
年終總結(jié)是對過去一年工作的回顧和總結(jié),對自己的成長和不足進行梳理和反思。年終總結(jié)是一個對自己工作表現(xiàn)的反思,以下是小編為大家整理的一些范文,希望能夠給大家提供一
總結(jié)是對一段時間內(nèi)的工作、學(xué)習(xí)或生活進行概括和歸納,有助于我們了解自己的成長與不足。特別整理了一些經(jīng)典總結(jié)范文,希望能夠給大家?guī)韱l(fā)和感悟。新的一年即將來臨,
一份好的策劃書能夠提高計劃的成功率,為實施階段打下良好的基礎(chǔ)。對于不同的項目和目標(biāo),策劃書的風(fēng)格和語氣也可以有所調(diào)整和變化。為弘揚國粹,改善學(xué)校的文化氛圍,提高
辭職報告的寫作可以幫助我們回顧過去的工作經(jīng)歷,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),為將來的職業(yè)道路做出更好的規(guī)劃。這些辭職報告范文涵蓋了各種行業(yè)和職位,對于不同背景的人來說都有一定的
實習(xí)心得體會是對實習(xí)階段中與同事和領(lǐng)導(dǎo)的相處和交流經(jīng)驗的總結(jié)和反思,有助于我們培養(yǎng)良好的團隊合作精神和人際關(guān)系。這里整理了一些優(yōu)秀的實習(xí)心得體會范文,供大家閱讀
優(yōu)秀作文往往能夠通過優(yōu)美的語言和精準(zhǔn)的表達,將作者的思想和情感傳遞給讀者。在范文的基礎(chǔ)上進行模仿和改編,可以幫助我們培養(yǎng)獨立思考和創(chuàng)新能力,提升自己的寫作水平。
心得體會不僅是對過去的總結(jié),更是對未來的規(guī)劃和目標(biāo)的思考。以下是一些關(guān)于心得體會的示例,希望能夠幫助大家更好地理解和掌握這種寫作方式。擇菜洗菜是我們?nèi)粘I钪斜?/div>
寫心得體會是一個反思和思考的過程,通過總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn),可以更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。小編精心挑選了一些富有啟發(fā)的心得體會范文,希望能對大家的寫作有所幫助。
心得體會是一種寶貴的財富,可以幫助我們更好地總結(jié)和提煉自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)。接下來,我們一起來看看一些優(yōu)秀的心得體會范文,從中學(xué)習(xí)和借鑒一些寫作的技巧和方法。
經(jīng)歷了一次困境,我意識到困難并不可怕,關(guān)鍵是如何勇敢面對和解決。以下是小編為大家收集的心得體會范文,希望能夠為大家提供一些參考和啟示。20xx年5月6日,我們班
青春是一個犯錯和成長的時期,我們要珍惜每一次經(jīng)歷的機會。以下是小編為大家整理的青春成長經(jīng)典,希望能給大家?guī)硭伎己蛦⑹尽#ㄒ唬I钋铮粓鲞B綿的細雨過后,天氣明
寫心得體會是加深對所學(xué)知識的理解和應(yīng)用的一個重要方式,有助于我們學(xué)以致用。欣賞心得體會范文可以讓我們感受到他人的思考和成長,喚起我們對學(xué)習(xí)的共鳴和勉勵。
寫心得體會是一個不斷提升自己的過程,通過總結(jié)和反思,我們可以不斷改進自己。這里整理了一些經(jīng)典的心得體會范文,供大家閱讀和學(xué)習(xí)。隨著人們健康意識的不斷提高,醫(yī)院院
主持詞中需要運用適當(dāng)?shù)恼Z氣和語調(diào),來增加表達的感染力和吸引力。接下來,我將向大家介紹一些優(yōu)秀主持人的案例,希望能夠給我們帶來啟發(fā)和借鑒。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位來賓
培訓(xùn)計劃應(yīng)該根據(jù)員工的實際需求和公司的發(fā)展需求來進行綜合考慮。接下來,我們將介紹一些企業(yè)制定培訓(xùn)計劃時需要注意的要點。依照本酒店每年新員工入職慣例,酒店的組織結(jié)
社會實踐可以讓學(xué)生親身體驗社會生活,增強他們的社會意識和社會責(zé)任感。接下來是一些社會實踐的見聞和反思,供大家參考和學(xué)習(xí)。在中共中央進一步加強和改進大學(xué)生思想政治
在日常生活中,我們可以通過書寫心得體會來記錄下自己的成長經(jīng)歷,以備日后回顧和反思。如果你對寫心得體會感到困惑,不妨看看以下這些優(yōu)秀的范文,或許能夠解決你的問題。
心得體會是我們在學(xué)習(xí)、工作、生活中的一種寶貴財富,通過總結(jié)和概括自己的經(jīng)驗,可以更好地認識自己、改進自己。我覺得我們應(yīng)該寫一份心得體會,分享給他人。下面是一些優(yōu)
通過寫心得體會,我們可以對自己的經(jīng)歷和收獲進行思考和總結(jié)。通過閱讀心得體會范文,我們可以了解不同人的不同經(jīng)歷和思考方式。20xx年9月,帶著學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的囑托,滿懷
通過寫心得體會,我們可以更好地理解自己的成長和收獲。小編為大家推薦了一些歷史上著名人士的心得體會,希望能給我們帶來一些新的思考和領(lǐng)悟。近年來,隨著電動車的普及和
心得體會是對于某一事物或某一經(jīng)歷的內(nèi)心感受和思考,它能夠幫助我們更好地理解和認識自己。以下是小編為大家整理的一些精彩心得體會范文,希望能給大家提供一些靈感和參考
寫培訓(xùn)心得可以幫助自己更好地歸納和整理培訓(xùn)內(nèi)容,提高學(xué)習(xí)和思考的效率。最近參加了一次演講技巧培訓(xùn),通過模仿優(yōu)秀演講者、提高自己演講的技巧和表達能力。
寫心得體會可以幫助我們整理思緒,梳理重點,加深對于經(jīng)驗的領(lǐng)悟。心得體會范文展示了不同人對同一個事件或者經(jīng)歷的不同理解和感受,相信你會從中受益匪淺。參觀不同的地方
每個人的心得體會都是獨一無二的,可以從中獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。以下是一些關(guān)于心得體會的寫作經(jīng)驗和技巧,希望對大家的寫作有所幫助。自古以來,教育一直是人類文明發(fā)展
主站蜘蛛池模板: 五月婷婷导航 | 精品国产欧美一区二区 | 5g影视天天看最新网站 | 国产精品亚洲综合色拍 | 国产全肉乱妇杂乱视频 | 日韩视频在线播放 | 日本在线你懂的 | 精品一区二区三区视频 | 久操中文在线 | 六月天色婷婷 | 亚洲精品一区在线 | 欧美一级黄色免费看 | 爱爱视频在线观看 | 成人黄色在线视频 | 香蕉成人国产精品免费看网站 | 国产精品免费一区二区三区都可以 | 日韩亚洲欧美在线爱色 | 亚洲一区二区三区免费观看 | 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 久草经典视频 | 精品久久一区二区三区 | 黄视频在线播放 | 日韩a| 看全色黄大色黄大片色黄看的 | 国产成人精品999在线观看 | 国产香蕉视频在线 | 91在线看| 国产欧美一区二区精品忘忧草 | 天天拍天天干天天操 | 狠狠搞视频 | 国产福利91精品一区二区三区 | 国产精品久久久久久喷浆 | 久久av一区 | 国产精品无码永久免费888 | 国产精品a久久久久 | 一级淫片免费 | 国产成人综合95精品视频免费 | 一级片一级片一级片一级片 | 六月丁香婷婷天天在线 | 日韩精品| 日日操免费视频 |