優(yōu)秀作文的語言優(yōu)美動(dòng)人，能夠給人以美的享受，令人心曠神怡。在這里，小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的范文，希望大家能夠從中受益。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇一

春天來了，花園里的各種花都展示出自己最美麗的姿態(tài)。迎春花第一個(gè)露了面，只見她羞答答地開著；蘭花也趕來參加春的宴會(huì)，隨著微風(fēng)散發(fā)出沁人心脾的香味；水仙花不甘示弱，穿上潔白無瑕的禮服，高傲地挺立在花叢中……我和弟弟禁不住春的誘惑，正在花園里散著步。

走著走著，我們便不知不覺走到了墻角。這里有一顆枯萎的老樹，所以我和弟弟便經(jīng)常到這里玩。我倆玩著玩著，竟意外地發(fā)現(xiàn)了幾顆蒲公英的種子。那幾顆種子小巧玲瓏的，像一個(gè)個(gè)小型降落傘。我和弟弟想象著它們從天上飄下來的樣子：毛絨絨的，輕輕的，慢慢的從天上飄下來。一定是風(fēng)把它們從媽媽身邊帶走了，我想它們現(xiàn)在一定非常想家，想媽媽。

“姐姐，聽說蒲公英的生命力很頑強(qiáng)，你說是不是呀？”弟弟抬起臉疑惑地問著，又扯了我的衣角。他打斷了我的思路，“是呀！它們的生命力是非常頑強(qiáng)的。無論在懸崖峭壁，還是在荒無人煙的地方，無論遇到狂風(fēng)還是暴雨，它們都一如既往地生長(zhǎng)著。”我對(duì)弟弟嚴(yán)肅地說。

此時(shí)，弟弟的心中早已有了一個(gè)計(jì)劃。他鄭重地對(duì)我說：“姐姐，我想親自驗(yàn)證一下，蒲公英到底是不是有著頑強(qiáng)的生命力？所以，我想把那幾顆蒲公英放在枯樹底下，用枯樹枝壓住它，過一段時(shí)間再來看，它能不能長(zhǎng)出新的蒲公英。”“那好吧”我回答道，但我心里還是非常忐忑的，畢竟我也只是從書中了解到它的頑強(qiáng)??！

過了十天，我們又一次來到了花園。我和弟弟著急地跑到了墻角，想看看蒲公英到底有沒有長(zhǎng)出來。到了墻角，我們驚呆了。蒲公英竟真地長(zhǎng)出來了！那幾顆蒲公英不僅長(zhǎng)出來了，而且長(zhǎng)勢(shì)很好，細(xì)細(xì)的身體在風(fēng)中搖擺著，似在和我們打招呼。從此以后我們只要見到蒲公英便會(huì)停住腳步凝視一會(huì)兒，心中滿是佩服。

想不到它真的長(zhǎng)出來了，它們離開媽媽了這么久，媽媽一定非常想它。現(xiàn)在呢！它雖然不能回家找媽媽，卻獨(dú)立地生存在天地之間，我想它們現(xiàn)在一定十分幸福。為此，我也感到了幸福。

我要贊美蒲公英，贊美它頑強(qiáng)的生命。我相信，不用多久，小蒲公英寶寶也會(huì)長(zhǎng)大，也會(huì)隨風(fēng)而去，也會(huì)當(dāng)媽媽，也會(huì)成為我們眼中常?？吹降囊环N花。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇二

健康是幸福的第一步。人的健康不僅指身體的健康，還包括心理和社會(huì)的健康。只有保持身體健康，才能有擁有幸福的可能性。因此，我養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，經(jīng)常去戶外跑步和健身房鍛煉，這樣不僅能保持體形，還能增強(qiáng)心肺功能和充滿活力的精神狀態(tài)。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，摒棄消極情緒，也是保持心理健康的關(guān)鍵。每天保持一顆平常心，積極面對(duì)生活中的困境和挑戰(zhàn)，都能成就心理健康，獲得更多的幸福。

第二段：合理飲食與更宜生活。

在保持健康的同時(shí)享受美食，是幸福生活的重要組成部分。我認(rèn)識(shí)到了飲食的重要性，開始重視健康的飲食習(xí)慣。我每天均衡攝入各類食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食譜中占有重要地位，同時(shí)少吃高熱量和高油脂的食物。不僅如此，我還更加注重細(xì)嚼慢咽，提高消化效果。這樣的飲食習(xí)慣不僅能保持健康體態(tài)，還有助于提升工作和學(xué)習(xí)的效率。此外，對(duì)于生活的更宜規(guī)律也是我保持健康幸福的一種方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息習(xí)慣，使我早晨醒來更加充滿活力，不易疲倦，能更好地應(yīng)對(duì)一天的挑戰(zhàn)。

第三段：學(xué)會(huì)放松與自我管理。

對(duì)于現(xiàn)代人來說，生活壓力是無法避免的。為了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于調(diào)整狀態(tài)。每周末，我會(huì)安排一些自己感興趣的活動(dòng)，比如去公園散步，看電影或者和朋友聚會(huì)。這樣的放松方式幫助我緩解壓力，重新充電。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了自我管理。工作學(xué)習(xí)之余，我會(huì)安排一些自己的興趣愛好，比如讀書、畫畫等，不僅豐富了自己的生活，也讓我擁有了更多的快樂。學(xué)會(huì)放松和自我管理，讓我擁有了更多的時(shí)間和精力投入到自己鐘愛的事情中，為自己帶來更多的幸福感。

第四段：積極與他人建立良好的關(guān)系。

人際關(guān)系是影響一個(gè)人幸福感的重要因素之一。積極與他人建立良好的關(guān)系是我追求健康幸福的重要策略。我注重與家人之間的交流，盡量抽出時(shí)間陪伴他們，分享彼此的生活和感受。與朋友相處時(shí)，我學(xué)會(huì)傾聽和理解，幫助他們解決問題，為他們提供支持和鼓勵(lì)。與同事之間，我勤奮工作，與他們合作共事，互相幫助，營造積極向上的工作氛圍。良好的家庭關(guān)系和親密的友誼，都為我?guī)砹藵M滿的幸福感。

第五段：感恩與樂觀，善待自己和他人。

感恩是一個(gè)人心存幸福的重要品質(zhì)。我懂得感恩，對(duì)于別人的付出和幫助，我會(huì)及時(shí)表達(dá)我的感激之情。對(duì)于生活中的點(diǎn)滴幸福，我也會(huì)時(shí)刻銘記在心，不斷向上，不斷提醒自己感謝。同時(shí)，我也懂得樂觀積極地面對(duì)生活。無論是遭遇困難還是遭受打擊，我都會(huì)堅(jiān)持面對(duì)，積極解決問題，相信未來會(huì)更好。善待自己和他人，做到互相關(guān)心和尊重，也是我擁有幸福的方式之一。

在這個(gè)快節(jié)奏和高壓力的社會(huì)中，人們很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，同時(shí)也需要我們能擁抱積極的態(tài)度去面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。只有保持健康的生活方式，將自己的幸福與身心健康緊密相連，我們才能擁有一個(gè)真正的幸福人生。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇三

有你就是我的幸福，別無他求。

我，我從不輕易言敗，我相信自己定能成為成功者！進(jìn)入初四，基本來到了一個(gè)屬于理科的天地，從前的主課也不再成為我引以為豪的優(yōu)勢(shì)。頂著強(qiáng)大的壓力繼續(xù)前行。而我并不是一個(gè)豁達(dá)的人，雖然每次跌倒我都會(huì)爬起來，拍拍身上的泥土，笑望前方，但這是我在拼力調(diào)整、改變自己。心*、淚水任何人都從未見過，我只默默的把它埋在內(nèi)心的一個(gè)小角落。

幾天來的郁郁寡歡，讓我身心疲累。天*沉沉的，小雨稀稀拉拉的下著，窗外霧霾布滿天空，四處渲染著沉悶的氣氛。我一個(gè)人蜷縮的坐在床上，為了獲得溫暖和安全感而緊抱著被子，毫無目的的望著窗外的車輛來來往往，就這樣一直放空著，似乎好受些。

門被輕輕的推開，那樣的悄無聲息，她走了進(jìn)來喝杯咖啡吧！我默默地接過杯子，眼睛從窗外收回直盯著杯子而去，并沒有看她，怕控制不住自己，隨后目光又迅速的轉(zhuǎn)向窗外。沒關(guān)系，我們一直都相信你！滾燙的咖啡產(chǎn)生的熱氣在杯子上方飄蕩，我被薰后眼睛變得潮濕。我沒有任何回應(yīng)，繼續(xù)望向遠(yuǎn)方。她頓了一會(huì)，轉(zhuǎn)身離去，屋里一片沉寂。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇四

記得三年前，中央電視臺(tái)做了一期節(jié)目，是隨機(jī)上街訪路人，調(diào)查幸福的感覺是什么。結(jié)果不同的人有著不同的回答，結(jié)論是每一個(gè)人對(duì)的幸福感覺都不一樣。

幸福的感覺到底是什么？

其實(shí)，幸福是一種心境，是一種個(gè)人的體味……。

在人生旅途中，幸福是什么？

十歲以前，是父親寬寬的肩膀，是母親溫柔的懷抱；二十歲以前，幸福是明月清風(fēng)里的一滴淚，滲透在青春的每一行詩句里；三十歲以前，幸福是愛人的微笑，是孩子咿咿呀呀的語調(diào)；四十歲以前，幸福是一場(chǎng)牌局，該和的時(shí)候全力爭(zhēng)取和；五十歲以前，幸福不知疲倦，是輝煌里開懷的笑；六十歲以前，幸福是一種取舍，割去糟粕留取精華；七十歲、八十歲、九十歲以前，幸福是名利場(chǎng)上的淡泊，是夕陽里的從容。

在生活里，幸福又是什么？

看到有人食不裹腹、有人病魔纏身、有人流離失所、有人痛不欲生……也許你會(huì)感嘆、會(huì)滿足，這世上有太多的不幸，太多的磨難，太多的掙扎，而我們生活安寧，玩味情調(diào)，我們是何其幸福。

在現(xiàn)實(shí)中，幸福它又是什么呢？

幸福是每一個(gè)人的切身感受，是一種知足，不同的感受有不同的幸福。一個(gè)挑夫歇于山崗，飲一口白酒，嚼一把花生米，草帽扇涼風(fēng)的感覺。是幕歸的老農(nóng)那一袋草煙和著晚霞走在回家路上的清閑。是鄉(xiāng)村教師明月下與古人通心交談，幸福溢于眼角眉梢。同時(shí)，幸福也是一種心境，是一種經(jīng)歷過后的陽光明媚。

幸福其實(shí)是一種秘密，愈體味愈覺得其妙無窮。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇五

一個(gè)人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。

實(shí)際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時(shí)間，便可以獲得身體健康，樂于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個(gè)關(guān)于身心健康的，分別是：“有樂觀的心態(tài)，有充足的營養(yǎng)，有良好的習(xí)慣，有均衡的營養(yǎng)，有適量的運(yùn)動(dòng)。”

首先要做到有樂觀的心態(tài)。在“e”家園里，老師的活動(dòng)要積極參與，同學(xué)和同學(xué)之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。

還要有充足的睡眠。睡眠時(shí)間直接關(guān)系到我們的大腦，因?yàn)樗邥r(shí)間不夠就會(huì)影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會(huì)好呢？我們班就在這方面做的很好。有個(gè)規(guī)定，我們班要九點(diǎn)半就要睡覺，早上大約七點(diǎn)就要起床，可能有些同學(xué)會(huì)說：“那如果他不能在九點(diǎn)半之前完成作業(yè)怎么辦？”我們班曾經(jīng)也出現(xiàn)過這種情況，一放學(xué)就要出去吃飯，回來就已經(jīng)九點(diǎn)二十分了，根本沒時(shí)間完成作業(yè)，我們班主任就說了，遇到這一種情況，先睡覺，作業(yè)可以跟班主任說明情況，有時(shí)間的時(shí)候再補(bǔ)上，問題就解決了，真是兩全其美之計(jì)呀！

其次是適量的運(yùn)動(dòng)。我們到周末時(shí)，作業(yè)都是周五做一半，星期六做一半，作業(yè)就搞定了，周日主要就是以運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)作為主，有兩個(gè)小時(shí)的放松時(shí)間，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺），一共大約是十五小時(shí)剩下的六小時(shí)可以選擇戶外活動(dòng)和創(chuàng)作，這個(gè)周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就結(jié)束了，加上學(xué)校的兩節(jié)體育課，還有課余時(shí)間的鍛煉，一共大約是五小時(shí)，足夠了。

再說說營養(yǎng)吧，吃飯時(shí)，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營養(yǎng)。

最后，就到了習(xí)慣。想要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就必須從小養(yǎng)成。我們班有很多好習(xí)慣，我就說其中的四個(gè)吧！我們的第一個(gè)習(xí)慣就是坐姿端正，每當(dāng)上課的時(shí)候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個(gè)就是向老師問好，大多數(shù)同學(xué)就是見到經(jīng)過的同學(xué)和老師都會(huì)主動(dòng)問好。第三個(gè)就屬我們班的執(zhí)行力了，老師說什么，我們都能按時(shí)按量的去完成。

健康就是做一個(gè)積極主動(dòng)的人；健康就是做一個(gè)頭腦靈活的人；健康就是做一個(gè)體魄強(qiáng)健的人；健康就是做一個(gè)熱愛生活的人；健康就是做一個(gè)心靈煥發(fā)的人。幸福就是做一個(gè)健康的人！

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇六

學(xué)校漸漸成了“夢(mèng)”開始的地方，不管是夢(mèng)想還是夢(mèng)鄉(xiāng)，都是孩子真實(shí)的模樣。

醒了，你終于醒了。

學(xué)校應(yīng)該是學(xué)習(xí)的地方，可在我看來，學(xué)校是夢(mèng)開始的地方。

數(shù)學(xué)和英語課是夢(mèng)想最多的時(shí)候，老師講的數(shù)學(xué)公式、英語單詞如同催眠曲一般，將班上大部分同學(xué)拉入了夢(mèng)的世界。

我的同桌在下課時(shí)是個(gè)少年，在上課時(shí)你可以叫他“睡人”。

除了語文課和體育課，就沒有他不敢睡的課。

英語課是他睡得最舒服的時(shí)候，當(dāng)老師進(jìn)入教室時(shí)，他就已經(jīng)進(jìn)入了狀態(tài)，眼睛半睜半閉，手撐著下巴，腦袋似小雞啄米般。

再過一會(huì)兒，他會(huì)徹底進(jìn)入夢(mèng)境，撐著下巴的手因吃不消巨大的動(dòng)力而慢慢軟下去。

當(dāng)頭部碰到桌子的瞬間，一個(gè)龍?zhí)ь^，眼睛瞇著似醒非醒，然后在桌上趴成一個(gè)舒服的姿勢(shì)，再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

這種情況下，普通的戳點(diǎn)已經(jīng)沒有用了，除非你不停地?fù)u他，或者干脆等著下課鈴聲響，他才會(huì)再次蘇醒過來。

再或者，用暴力一點(diǎn)的方式狠狠撞他一下，他會(huì)瞬間驚醒，沒準(zhǔn)還會(huì)抱怨你為啥不讓他好好睡覺。

現(xiàn)在在課上保持清醒的狀態(tài)，看來很難哪！

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇七

在心血管內(nèi)科的輪轉(zhuǎn)的時(shí)候，我管理的一個(gè)患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個(gè)子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍(lán)白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個(gè)人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對(duì)面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個(gè)富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的'努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時(shí)候，他認(rèn)識(shí)了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發(fā)現(xiàn)心臟某種嚴(yán)重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產(chǎn)跟別的男人走了，留下了他獨(dú)自度余生。

記得讀高中那會(huì)兒，那篇流行與網(wǎng)絡(luò)是的文章——《生命是一種緣》深深的感動(dòng)我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現(xiàn)在摘錄一些美句與大家共享：

“緣有很多種，能夠相識(shí)相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣。

但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，

落雨的屋檐下同時(shí)避雨的路人，

昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，

他們也都是有緣人。

甚至于。

藍(lán)天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因?yàn)橛芯墶?/p>

不是每個(gè)人都擁有緣，也不是每一個(gè)尋覓的人都可以抓住緣。

或者有緣，然而源頭水尾難以相見；

或者無緣，行色匆匆遠(yuǎn)隔天涯。

人生有太多的不可知，一個(gè)念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯(cuò)過一份緣。”

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇八

今天，老師給我們每人發(fā)了一本《健康成長(zhǎng)》的讀本，我拿著就津津有味地看了起來。里面的內(nèi)容很多，第一章講強(qiáng)我體魄，告訴我們要堅(jiān)持鍛煉；第二章講陽光心理，告訴我們要有一個(gè)健康的好心理；第三章講熱愛學(xué)習(xí)，告訴我們要刻苦學(xué)習(xí)；第四章講珍愛生命，告訴我們生命是很寶貴的……總體來說就是要健康成長(zhǎng)，不要走向歧途。

讀著這本書，我不由得想起以前所發(fā)生的事。記得那還是讀三年級(jí)得時(shí)候，一天晚上，因?yàn)槔蠋煵贾昧撕芏嘧鳂I(yè)，寫到很晚也沒有寫完。我本來不想寫了，但是聽了媽媽的勸阻我還是堅(jiān)持完成了作業(yè)。第二天老師表揚(yáng)了我，說我的作業(yè)寫得很認(rèn)真。通過這件事，我知道了不管做什么事都要有始有終，碰到困難了也要堅(jiān)持完成。

還記得有一次，老師讓我們回家找一份資料明天來交流。于是，我回家打開電腦，找了很長(zhǎng)時(shí)間都沒找到，急得我頭疼。后來，爸爸讓我靜下心來再仔細(xì)地找一找。過了一會(huì)還真找到了，原來是我看走眼了一個(gè)字。第二天來到學(xué)校，老師表揚(yáng)了我，我心里高興極了。以后我做什么事都很仔細(xì)了。

這本《健康成長(zhǎng)》告訴了我很多健康的做法，還舉了很多反面例子，我要把這本書再多讀幾遍，再深刻地理解里面的內(nèi)容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的習(xí)慣，將健康成長(zhǎng)進(jìn)行到底！

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇九

荊州區(qū)王場(chǎng)小學(xué)三年級(jí)：鄧詠丹我醋愛讀書，一有空我就鉆進(jìn)書海，如饑似渴地汲取知識(shí)營養(yǎng)，自從領(lǐng)到《健康成長(zhǎng)》這本書后，我欣喜若狂，不厭其煩地讀了再讀，在讀中悟，讀中練。

這本書告訴了我們：強(qiáng)我體魄、陽光心理、熱愛學(xué)習(xí)、珍愛生命、美德相伴、綠色上網(wǎng)、低碳環(huán)保。讀完之后,感覺自己的生命接受了一次非同尋常的洗禮。通過閱讀經(jīng)典事例、典型案例、名言警句、知識(shí)鏈接等，讓我受益非淺，感覺很受教育，對(duì)自己的啟迪也很多；通過小測(cè)試，讓我更有信心自立自強(qiáng)。

俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉”。這句話說的一點(diǎn)不假。“飛人”劉翔叔叔能重返田徑場(chǎng)；李娜阿姨能成為中國乃至亞洲在網(wǎng)球四大滿貫賽事上奪得的第一個(gè)單打冠軍，靠的就是不斷的鍛煉。偉大領(lǐng)袖毛澤東爺爺70歲高齡還橫渡長(zhǎng)江呢!讓我明白：鍛煉除了能延年益壽，更能增強(qiáng)體魄。

《健康成長(zhǎng)》告訴我們：許多留守兒童，殘疾兒童，貧困學(xué)生他們的父母沒有在身邊，他們比別人更需要關(guān)愛。還告訴我們：青少年要自尊，自強(qiáng)，自愛，只要具備了自尊，自強(qiáng)，自愛，就能夠從逆境中奮起，從逆境中成長(zhǎng)，在逆境中成才。

對(duì)照這本書，我暗暗下定決心：

1、在飲食這方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴飲暴食、不快食、不食燙食、不食咸食，做到營養(yǎng)均衡。

2、積極參加體育鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

3、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，刻苦學(xué)習(xí)，善于開動(dòng)腦筋思考。

4、始終保持樂觀、自信、向上的心態(tài)。

5、學(xué)會(huì)待人寬厚，與人為善，堅(jiān)持誠實(shí)守信，做到表里如一。

6、不沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲，做到綠色上網(wǎng)。

7、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，維護(hù)生態(tài)平衡。

總之《健康成長(zhǎng)》這本書對(duì)我的最大幫助是教給我們?nèi)绾巫鲆幻硇慕】?，?duì)社會(huì)，對(duì)國家，對(duì)人類有貢獻(xiàn)、有價(jià)值，全面發(fā)展的優(yōu)秀少年。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇十

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇十一

其實(shí)，當(dāng)你擁有了健康，你就是最幸福的人了，金錢，地位等等都顯得那么微不足道。

她說得沒錯(cuò)，健康第一，身體第一。生了病，你還怎么能幸福呢?你還怎么能做出豐功偉績(jī)呢?讓我們大家一起筑起幸福之路——健康吧!

精品學(xué)習(xí)網(wǎng)作文頻道。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇十二

要健腦，把繩跳。

常把舞來跳，癡呆不會(huì)到。

鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。

要得身體好，常把澡兒泡。

食不語，睡不言。

春捂秋凍，不生雜病。

懶惰催人老，勤勞能延年。

戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。

甜言奪志，甜食壞齒。

白水沏茶喝，能活一百多。

要得身體好，常把秧歌跳。

多吃咸鹽，少活十年。

日光不照臨，醫(yī)生便上門。

健康的幸福優(yōu)選（實(shí)用13篇）篇十三

“知識(shí)就是力量”，是我們從小接受教育就耳熟能詳?shù)慕?jīng)典名言。通過讀書，我們學(xué)到不少理論知識(shí)，但重要的是，要把理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，通過實(shí)踐檢驗(yàn)，才能成為真正的力量。這個(gè)力量包括踐行者在意識(shí)上樹立的自信心、智慧心，也包括踐行者在實(shí)際工作中掌握的技術(shù)能力和管理才能，以及創(chuàng)造出的物質(zhì)財(cái)富和成就。

人，從認(rèn)知世界以來，就具有意識(shí)和潛意識(shí)。意識(shí)是指主動(dòng)地接受外界事物的影響，它主導(dǎo)人的思維及抉擇。

潛意識(shí)則是在不知不覺中被外界事物潛移默化，它就像人的記憶倉庫，儲(chǔ)藏著心靈智慧和心靈垃圾，并活動(dòng)著，不斷地向外輸出正能量或負(fù)能量，支配著人的身體活動(dòng)和感覺，它是創(chuàng)造力、想象力的源泉。

日常生活中，當(dāng)人的潛意識(shí)錄入自強(qiáng)、自信、奮發(fā)向上的正面信息時(shí)，便能給人帶來處理問題的正確方法和積極的行動(dòng)。

倘若人的潛意識(shí)錄入焦慮、恐懼、怨恨的負(fù)面情緒時(shí)，人就會(huì)陷入茫然不知所措的迷惘，終日生活在誠惶誠恐的痛苦中，還有可能做出傷人害己的極端行為。

拿破侖有一句名言：“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念。這個(gè)意念就是心理上的積極自我暗示。”

積極自我暗示的力量，就是積極潛意識(shí)的力量，對(duì)尚未踏上社會(huì)工作，而又正處于人生初始競(jìng)爭(zhēng)風(fēng)口的年青人，具有正向引導(dǎo)作用。

20xx年，是人類歷史上非同尋常的一年。突如其來的新冠病毒，打亂了人類經(jīng)濟(jì)全球化發(fā)展的.進(jìn)程，人類歷史可能會(huì)進(jìn)入一個(gè)新的轉(zhuǎn)折，所有人都面臨著人生的思考和挑戰(zhàn)。應(yīng)屆中考生、高考生、大學(xué)畢業(yè)生，如何將積極的潛意識(shí)，轉(zhuǎn)化為面對(duì)殘酷競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)的自信力、應(yīng)變力和適應(yīng)力，直面人生考場(chǎng)，就更顯得尤為重要了。

中考、高考生，由于疫情耽誤了正?；匦Ｉ险n時(shí)間，雖然有網(wǎng)上講課的形式，但與實(shí)際課堂中那種活躍的互動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍差遠(yuǎn)了。況且，沒有老師的監(jiān)督，授課軟件旁還有許許多多網(wǎng)絡(luò)游戲和娛樂短視頻的誘惑，這可是對(duì)個(gè)人自控能力的試金石，處理不當(dāng)，會(huì)影響你的中考成績(jī)或高考成績(jī)，甚至錯(cuò)過本該屬于你的升學(xué)機(jī)會(huì)。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理能力，是一個(gè)人走向成功的優(yōu)秀品質(zhì)，學(xué)霸與一般人的差異正是這樣拉大距離的。當(dāng)然，要做到少玩電子游戲，少看手機(jī)視頻，很難，很難，但你的身體健康和前途與之相比，什么更重要、什么更有價(jià)值呢？學(xué)會(huì)辨別和自律吧！

大學(xué)畢業(yè)生，今年將面臨著就業(yè)艱難的嚴(yán)峻形勢(shì)。不久前，有一名大學(xué)畢業(yè)生在微博上傾訴：“馬上要畢業(yè)了，感覺自己沒有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛。”

要干嘛？首先，你要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，端正心態(tài)。要知道，每個(gè)人的命運(yùn)都需要自己去面對(duì)。前途渺茫也好，江湖風(fēng)雨也罷，都是你必須承受的、無法逃避的苦難。

生而為人，誰都經(jīng)過青春期的迷茫、徘徊與無奈，只是處境不同罷了。50、60后的人，成長(zhǎng)期經(jīng)歷了自然災(zāi)害、物質(zhì)匱乏、求學(xué)艱難的困境，但他們始終堅(jiān)信，只要努力奮斗，“面包會(huì)有的，牛奶會(huì)有的，一切都會(huì)有的”。這就是心理暗示的力量，激勵(lì)著他們不斷積極進(jìn)取，不斷在生活中尋找平衡心態(tài)的快樂。如今，這批人已進(jìn)入晚年，他們?nèi)匀婚_心快樂地過好每一天。其實(shí)，這個(gè)世界上沒有絕對(duì)的幸或不幸，它只是人的心態(tài)好與不好的感覺而已。

走在人生路，我們對(duì)自己樹立的目標(biāo)，要有堅(jiān)定的信念。不管你走到哪個(gè)階段，進(jìn)入什么境界，都別忘了初心和來時(shí)的路，因?yàn)樗鼈兪悄愠删褪聵I(yè)的導(dǎo)航燈和墊基石。

進(jìn)入社會(huì)這個(gè)大染缸，不管你是為了生存奔波，還是為了追求詩和遠(yuǎn)方，都要尊重現(xiàn)實(shí)，珍惜自己已經(jīng)擁有的一切。既不要好高鶩遠(yuǎn)，也不要以“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”的調(diào)侃作為自己不努力的借口，而應(yīng)該明白“精誠所至，金石為開”這一持之以恒必有收獲的道理，遇到困難不悲觀、不氣餒，堅(jiān)定必勝的信心，鍥而不舍地努力，努力，再努力。過程中，要多看書，多學(xué)習(xí)，多思考，從不同的角度去獲取知識(shí)的力量，學(xué)會(huì)靈活變通的技巧，以保證在突發(fā)事件來臨時(shí)，自己不被打垮，并能重新?lián)P起生命的帆。

一個(gè)人的好運(yùn)不是唾手可得的，要靠自己努力去爭(zhēng)取，只要你肯付出，就會(huì)有所收獲。

智慧的累積需要時(shí)間，追求目標(biāo)欲速則不達(dá)。無論你現(xiàn)在正面臨著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，還是將來在社會(huì)上打拼，面對(duì)復(fù)雜多變的人生考場(chǎng)，修煉一顆好心態(tài)是最重要的。

雨果說：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈?！比松嬲目鞓罚皇墙疱X和財(cái)富，不是地位和權(quán)力，而是來自心靈的那份愉悅、平靜和坦然。只要我們?cè)趯?shí)踐中善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，讓自己的人生智慧之果逐漸成熟起來，積極樂觀的潛意識(shí)力量，就能助你走過艱難困苦，收獲人生的快樂，活出生命的精彩。