優秀作文的語言優美動人，能夠給人以美的享受，令人心曠神怡。在這里，小編為大家整理了一些優秀作文的范文，希望大家能夠從中受益。

健康的幸福優選（實用13篇）篇一

春天來了，花園里的各種花都展示出自己最美麗的姿態。迎春花第一個露了面，只見她羞答答地開著；蘭花也趕來參加春的宴會，隨著微風散發出沁人心脾的香味；水仙花不甘示弱，穿上潔白無瑕的禮服，高傲地挺立在花叢中……我和弟弟禁不住春的誘惑，正在花園里散著步。

走著走著，我們便不知不覺走到了墻角。這里有一顆枯萎的老樹，所以我和弟弟便經常到這里玩。我倆玩著玩著，竟意外地發現了幾顆蒲公英的種子。那幾顆種子小巧玲瓏的，像一個個小型降落傘。我和弟弟想象著它們從天上飄下來的樣子：毛絨絨的，輕輕的，慢慢的從天上飄下來。一定是風把它們從媽媽身邊帶走了，我想它們現在一定非常想家，想媽媽。

“姐姐，聽說蒲公英的生命力很頑強，你說是不是呀？”弟弟抬起臉疑惑地問著，又扯了我的衣角。他打斷了我的思路，“是呀！它們的生命力是非常頑強的。無論在懸崖峭壁，還是在荒無人煙的地方，無論遇到狂風還是暴雨，它們都一如既往地生長著。”我對弟弟嚴肅地說。

此時，弟弟的心中早已有了一個計劃。他鄭重地對我說：“姐姐，我想親自驗證一下，蒲公英到底是不是有著頑強的生命力？所以，我想把那幾顆蒲公英放在枯樹底下，用枯樹枝壓住它，過一段時間再來看，它能不能長出新的蒲公英。”“那好吧”我回答道，但我心里還是非常忐忑的，畢竟我也只是從書中了解到它的頑強啊！

過了十天，我們又一次來到了花園。我和弟弟著急地跑到了墻角，想看看蒲公英到底有沒有長出來。到了墻角，我們驚呆了。蒲公英竟真地長出來了！那幾顆蒲公英不僅長出來了，而且長勢很好，細細的身體在風中搖擺著，似在和我們打招呼。從此以后我們只要見到蒲公英便會停住腳步凝視一會兒，心中滿是佩服。

想不到它真的長出來了，它們離開媽媽了這么久，媽媽一定非常想它。現在呢！它雖然不能回家找媽媽，卻獨立地生存在天地之間，我想它們現在一定十分幸福。為此，我也感到了幸福。

我要贊美蒲公英，贊美它頑強的生命。我相信，不用多久，小蒲公英寶寶也會長大，也會隨風而去，也會當媽媽，也會成為我們眼中常常看到的一種花。

健康的幸福優選（實用13篇）篇二

健康是幸福的第一步。人的健康不僅指身體的健康，還包括心理和社會的健康。只有保持身體健康，才能有擁有幸福的可能性。因此，我養成了每天運動的好習慣，經常去戶外跑步和健身房鍛煉，這樣不僅能保持體形，還能增強心肺功能和充滿活力的精神狀態。同時，保持積極的心態，摒棄消極情緒，也是保持心理健康的關鍵。每天保持一顆平常心，積極面對生活中的困境和挑戰，都能成就心理健康，獲得更多的幸福。

第二段：合理飲食與更宜生活。

在保持健康的同時享受美食，是幸福生活的重要組成部分。我認識到了飲食的重要性，開始重視健康的飲食習慣。我每天均衡攝入各類食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食譜中占有重要地位，同時少吃高熱量和高油脂的食物。不僅如此，我還更加注重細嚼慢咽，提高消化效果。這樣的飲食習慣不僅能保持健康體態，還有助于提升工作和學習的效率。此外，對于生活的更宜規律也是我保持健康幸福的一種方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息習慣，使我早晨醒來更加充滿活力，不易疲倦，能更好地應對一天的挑戰。

第三段：學會放松與自我管理。

對于現代人來說，生活壓力是無法避免的。為了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于調整狀態。每周末，我會安排一些自己感興趣的活動，比如去公園散步，看電影或者和朋友聚會。這樣的放松方式幫助我緩解壓力，重新充電。同時，我還學會了自我管理。工作學習之余，我會安排一些自己的興趣愛好，比如讀書、畫畫等，不僅豐富了自己的生活，也讓我擁有了更多的快樂。學會放松和自我管理，讓我擁有了更多的時間和精力投入到自己鐘愛的事情中，為自己帶來更多的幸福感。

第四段：積極與他人建立良好的關系。

人際關系是影響一個人幸福感的重要因素之一。積極與他人建立良好的關系是我追求健康幸福的重要策略。我注重與家人之間的交流，盡量抽出時間陪伴他們，分享彼此的生活和感受。與朋友相處時，我學會傾聽和理解，幫助他們解決問題，為他們提供支持和鼓勵。與同事之間，我勤奮工作，與他們合作共事，互相幫助，營造積極向上的工作氛圍。良好的家庭關系和親密的友誼，都為我帶來了滿滿的幸福感。

第五段：感恩與樂觀，善待自己和他人。

感恩是一個人心存幸福的重要品質。我懂得感恩，對于別人的付出和幫助，我會及時表達我的感激之情。對于生活中的點滴幸福，我也會時刻銘記在心，不斷向上，不斷提醒自己感謝。同時，我也懂得樂觀積極地面對生活。無論是遭遇困難還是遭受打擊，我都會堅持面對，積極解決問題，相信未來會更好。善待自己和他人，做到互相關心和尊重，也是我擁有幸福的方式之一。

在這個快節奏和高壓力的社會中，人們很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我們不斷學習和進取，發現問題、解決問題，同時也需要我們能擁抱積極的態度去面對挑戰和困難。只有保持健康的生活方式，將自己的幸福與身心健康緊密相連，我們才能擁有一個真正的幸福人生。

健康的幸福優選（實用13篇）篇三

有你就是我的幸福，別無他求。

我，我從不輕易言敗，我相信自己定能成為成功者！進入初四，基本來到了一個屬于理科的天地，從前的主課也不再成為我引以為豪的優勢。頂著強大的壓力繼續前行。而我并不是一個豁達的人，雖然每次跌倒我都會爬起來，拍拍身上的泥土，笑望前方，但這是我在拼力調整、改變自己。心*、淚水任何人都從未見過，我只默默的把它埋在內心的一個小角落。

幾天來的郁郁寡歡，讓我身心疲累。天*沉沉的，小雨稀稀拉拉的下著，窗外霧霾布滿天空，四處渲染著沉悶的氣氛。我一個人蜷縮的坐在床上，為了獲得溫暖和安全感而緊抱著被子，毫無目的的望著窗外的車輛來來往往，就這樣一直放空著，似乎好受些。

門被輕輕的推開，那樣的悄無聲息，她走了進來喝杯咖啡吧！我默默地接過杯子，眼睛從窗外收回直盯著杯子而去，并沒有看她，怕控制不住自己，隨后目光又迅速的轉向窗外。沒關系，我們一直都相信你！滾燙的咖啡產生的熱氣在杯子上方飄蕩，我被薰后眼睛變得潮濕。我沒有任何回應，繼續望向遠方。她頓了一會，轉身離去，屋里一片沉寂。

健康的幸福優選（實用13篇）篇四

記得三年前，中央電視臺做了一期節目，是隨機上街訪路人，調查幸福的感覺是什么。結果不同的人有著不同的回答，結論是每一個人對的幸福感覺都不一樣。

幸福的感覺到底是什么？

其實，幸福是一種心境，是一種個人的體味……。

在人生旅途中，幸福是什么？

十歲以前，是父親寬寬的肩膀，是母親溫柔的懷抱；二十歲以前，幸福是明月清風里的一滴淚，滲透在青春的每一行詩句里；三十歲以前，幸福是愛人的微笑，是孩子咿咿呀呀的語調；四十歲以前，幸福是一場牌局，該和的時候全力爭取和；五十歲以前，幸福不知疲倦，是輝煌里開懷的笑；六十歲以前，幸福是一種取舍，割去糟粕留取精華；七十歲、八十歲、九十歲以前，幸福是名利場上的淡泊，是夕陽里的從容。

在生活里，幸福又是什么？

看到有人食不裹腹、有人病魔纏身、有人流離失所、有人痛不欲生……也許你會感嘆、會滿足，這世上有太多的不幸，太多的磨難，太多的掙扎，而我們生活安寧，玩味情調，我們是何其幸福。

在現實中，幸福它又是什么呢？

幸福是每一個人的切身感受，是一種知足，不同的感受有不同的幸福。一個挑夫歇于山崗，飲一口白酒，嚼一把花生米，草帽扇涼風的感覺。是幕歸的老農那一袋草煙和著晚霞走在回家路上的清閑。是鄉村教師明月下與古人通心交談，幸福溢于眼角眉梢。同時，幸福也是一種心境，是一種經歷過后的陽光明媚。

幸福其實是一種秘密，愈體味愈覺得其妙無窮。

健康的幸福優選（實用13篇）篇五

一個人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。

實際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時間，便可以獲得身體健康，樂于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個關于身心健康的，分別是：“有樂觀的心態，有充足的營養，有良好的習慣，有均衡的營養，有適量的運動。”

首先要做到有樂觀的心態。在“e”家園里，老師的活動要積極參與，同學和同學之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。

還要有充足的睡眠。睡眠時間直接關系到我們的大腦，因為睡眠時間不夠就會影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會好呢？我們班就在這方面做的很好。有個規定，我們班要九點半就要睡覺，早上大約七點就要起床，可能有些同學會說：“那如果他不能在九點半之前完成作業怎么辦？”我們班曾經也出現過這種情況，一放學就要出去吃飯，回來就已經九點二十分了，根本沒時間完成作業，我們班主任就說了，遇到這一種情況，先睡覺，作業可以跟班主任說明情況，有時間的時候再補上，問題就解決了，真是兩全其美之計呀！

其次是適量的運動。我們到周末時，作業都是周五做一半，星期六做一半，作業就搞定了，周日主要就是以運動和創作為主，有兩個小時的放松時間，運動一小時，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺），一共大約是十五小時剩下的六小時可以選擇戶外活動和創作，這個周末的運動時間就結束了，加上學校的兩節體育課，還有課余時間的鍛煉，一共大約是五小時，足夠了。

再說說營養吧，吃飯時，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營養。

最后，就到了習慣。想要養成良好的習慣，就必須從小養成。我們班有很多好習慣，我就說其中的四個吧！我們的第一個習慣就是坐姿端正，每當上課的時候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個就是向老師問好，大多數同學就是見到經過的同學和老師都會主動問好。第三個就屬我們班的執行力了，老師說什么，我們都能按時按量的去完成。

健康就是做一個積極主動的人；健康就是做一個頭腦靈活的人；健康就是做一個體魄強健的人；健康就是做一個熱愛生活的人；健康就是做一個心靈煥發的人。幸福就是做一個健康的人！

健康的幸福優選（實用13篇）篇六

學校漸漸成了“夢”開始的地方，不管是夢想還是夢鄉，都是孩子真實的模樣。

醒了，你終于醒了。

學校應該是學習的地方，可在我看來，學校是夢開始的地方。

數學和英語課是夢想最多的時候，老師講的數學公式、英語單詞如同催眠曲一般，將班上大部分同學拉入了夢的世界。

我的同桌在下課時是個少年，在上課時你可以叫他“睡人”。

除了語文課和體育課，就沒有他不敢睡的課。

英語課是他睡得最舒服的時候，當老師進入教室時，他就已經進入了狀態，眼睛半睜半閉，手撐著下巴，腦袋似小雞啄米般。

再過一會兒，他會徹底進入夢境，撐著下巴的手因吃不消巨大的動力而慢慢軟下去。

當頭部碰到桌子的瞬間，一個龍抬頭，眼睛瞇著似醒非醒，然后在桌上趴成一個舒服的姿勢，再次進入夢鄉。

這種情況下，普通的戳點已經沒有用了，除非你不停地搖他，或者干脆等著下課鈴聲響，他才會再次蘇醒過來。

再或者，用暴力一點的方式狠狠撞他一下，他會瞬間驚醒，沒準還會抱怨你為啥不讓他好好睡覺。

現在在課上保持清醒的狀態，看來很難哪！

健康的幸福優選（實用13篇）篇七

在心血管內科的輪轉的時候，我管理的一個患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的'努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時候，他認識了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發現心臟某種嚴重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產跟別的男人走了，留下了他獨自度余生。

記得讀高中那會兒，那篇流行與網絡是的文章——《生命是一種緣》深深的感動我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現在摘錄一些美句與大家共享：

“緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣。

但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，

落雨的屋檐下同時避雨的路人，

昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，

他們也都是有緣人。

甚至于。

藍天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因為有緣。

不是每個人都擁有緣，也不是每一個尋覓的人都可以抓住緣。

或者有緣，然而源頭水尾難以相見；

或者無緣，行色匆匆遠隔天涯。

人生有太多的不可知，一個念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯過一份緣。”

健康的幸福優選（實用13篇）篇八

今天，老師給我們每人發了一本《健康成長》的讀本，我拿著就津津有味地看了起來。里面的內容很多，第一章講強我體魄，告訴我們要堅持鍛煉；第二章講陽光心理，告訴我們要有一個健康的好心理；第三章講熱愛學習，告訴我們要刻苦學習；第四章講珍愛生命，告訴我們生命是很寶貴的……總體來說就是要健康成長，不要走向歧途。

讀著這本書，我不由得想起以前所發生的事。記得那還是讀三年級得時候，一天晚上，因為老師布置了很多作業，寫到很晚也沒有寫完。我本來不想寫了，但是聽了媽媽的勸阻我還是堅持完成了作業。第二天老師表揚了我，說我的作業寫得很認真。通過這件事，我知道了不管做什么事都要有始有終，碰到困難了也要堅持完成。

還記得有一次，老師讓我們回家找一份資料明天來交流。于是，我回家打開電腦，找了很長時間都沒找到，急得我頭疼。后來，爸爸讓我靜下心來再仔細地找一找。過了一會還真找到了，原來是我看走眼了一個字。第二天來到學校，老師表揚了我，我心里高興極了。以后我做什么事都很仔細了。

這本《健康成長》告訴了我很多健康的做法，還舉了很多反面例子，我要把這本書再多讀幾遍，再深刻地理解里面的內容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的習慣，將健康成長進行到底！

健康的幸福優選（實用13篇）篇九

荊州區王場小學三年級：鄧詠丹我醋愛讀書，一有空我就鉆進書海，如饑似渴地汲取知識營養，自從領到《健康成長》這本書后，我欣喜若狂，不厭其煩地讀了再讀，在讀中悟，讀中練。

這本書告訴了我們：強我體魄、陽光心理、熱愛學習、珍愛生命、美德相伴、綠色上網、低碳環保。讀完之后,感覺自己的生命接受了一次非同尋常的洗禮。通過閱讀經典事例、典型案例、名言警句、知識鏈接等，讓我受益非淺，感覺很受教育，對自己的啟迪也很多；通過小測試，讓我更有信心自立自強。

俗話說：“生命在于運動，健康在于鍛煉”。這句話說的一點不假。“飛人”劉翔叔叔能重返田徑場；李娜阿姨能成為中國乃至亞洲在網球四大滿貫賽事上奪得的第一個單打冠軍，靠的就是不斷的鍛煉。偉大領袖毛澤東爺爺70歲高齡還橫渡長江呢!讓我明白：鍛煉除了能延年益壽，更能增強體魄。

《健康成長》告訴我們：許多留守兒童，殘疾兒童，貧困學生他們的父母沒有在身邊，他們比別人更需要關愛。還告訴我們：青少年要自尊，自強，自愛，只要具備了自尊，自強，自愛，就能夠從逆境中奮起，從逆境中成長，在逆境中成才。

對照這本書，我暗暗下定決心：

1、在飲食這方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴飲暴食、不快食、不食燙食、不食咸食，做到營養均衡。

2、積極參加體育鍛煉，早睡早起，養成良好的作息習慣。

3、養成良好的學習習慣，刻苦學習，善于開動腦筋思考。

4、始終保持樂觀、自信、向上的心態。

5、學會待人寬厚，與人為善，堅持誠實守信，做到表里如一。

6、不沉溺網絡游戲，做到綠色上網。

7、愛護環境衛生，維護生態平衡。

總之《健康成長》這本書對我的最大幫助是教給我們如何做一名身心健康，對社會，對國家，對人類有貢獻、有價值，全面發展的優秀少年。

健康的幸福優選（實用13篇）篇十

健康的幸福優選（實用13篇）篇十一

其實，當你擁有了健康，你就是最幸福的人了，金錢，地位等等都顯得那么微不足道。

她說得沒錯，健康第一，身體第一。生了病，你還怎么能幸福呢?你還怎么能做出豐功偉績呢?讓我們大家一起筑起幸福之路——健康吧!

精品學習網作文頻道。

健康的幸福優選（實用13篇）篇十二

要健腦，把繩跳。

常把舞來跳，癡呆不會到。

鍛煉要趁小，別等老時惱。

要得身體好，常把澡兒泡。

食不語，睡不言。

春捂秋凍，不生雜病。

懶惰催人老，勤勞能延年。

戒煙限酒，健康長久。

甜言奪志，甜食壞齒。

白水沏茶喝，能活一百多。

要得身體好，常把秧歌跳。

多吃咸鹽，少活十年。

日光不照臨，醫生便上門。

健康的幸福優選（實用13篇）篇十三

“知識就是力量”，是我們從小接受教育就耳熟能詳的經典名言。通過讀書，我們學到不少理論知識，但重要的是，要把理論知識運用于實踐，通過實踐檢驗，才能成為真正的力量。這個力量包括踐行者在意識上樹立的自信心、智慧心，也包括踐行者在實際工作中掌握的技術能力和管理才能，以及創造出的物質財富和成就。

人，從認知世界以來，就具有意識和潛意識。意識是指主動地接受外界事物的影響，它主導人的思維及抉擇。

潛意識則是在不知不覺中被外界事物潛移默化，它就像人的記憶倉庫，儲藏著心靈智慧和心靈垃圾，并活動著，不斷地向外輸出正能量或負能量，支配著人的身體活動和感覺，它是創造力、想象力的源泉。

日常生活中，當人的潛意識錄入自強、自信、奮發向上的正面信息時，便能給人帶來處理問題的正確方法和積極的行動。

倘若人的潛意識錄入焦慮、恐懼、怨恨的負面情緒時，人就會陷入茫然不知所措的迷惘，終日生活在誠惶誠恐的痛苦中，還有可能做出傷人害己的極端行為。

拿破侖有一句名言：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。這個意念就是心理上的積極自我暗示。”

積極自我暗示的力量，就是積極潛意識的力量，對尚未踏上社會工作，而又正處于人生初始競爭風口的年青人，具有正向引導作用。

20xx年，是人類歷史上非同尋常的一年。突如其來的新冠病毒，打亂了人類經濟全球化發展的.進程，人類歷史可能會進入一個新的轉折，所有人都面臨著人生的思考和挑戰。應屆中考生、高考生、大學畢業生，如何將積極的潛意識，轉化為面對殘酷競爭現實的自信力、應變力和適應力，直面人生考場，就更顯得尤為重要了。

中考、高考生，由于疫情耽誤了正常回校上課時間，雖然有網上講課的形式，但與實際課堂中那種活躍的互動學習氛圍差遠了。況且，沒有老師的監督，授課軟件旁還有許許多多網絡游戲和娛樂短視頻的誘惑，這可是對個人自控能力的試金石，處理不當，會影響你的中考成績或高考成績，甚至錯過本該屬于你的升學機會。

良好的學習習慣和自我管理能力，是一個人走向成功的優秀品質，學霸與一般人的差異正是這樣拉大距離的。當然，要做到少玩電子游戲，少看手機視頻，很難，很難，但你的身體健康和前途與之相比，什么更重要、什么更有價值呢？學會辨別和自律吧！

大學畢業生，今年將面臨著就業艱難的嚴峻形勢。不久前，有一名大學畢業生在微博上傾訴：“馬上要畢業了，感覺自己沒有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛。”

要干嘛？首先，你要學會穩定情緒，端正心態。要知道，每個人的命運都需要自己去面對。前途渺茫也好，江湖風雨也罷，都是你必須承受的、無法逃避的苦難。

生而為人，誰都經過青春期的迷茫、徘徊與無奈，只是處境不同罷了。50、60后的人，成長期經歷了自然災害、物質匱乏、求學艱難的困境，但他們始終堅信，只要努力奮斗，“面包會有的，牛奶會有的，一切都會有的”。這就是心理暗示的力量，激勵著他們不斷積極進取，不斷在生活中尋找平衡心態的快樂。如今，這批人已進入晚年，他們仍然開心快樂地過好每一天。其實，這個世界上沒有絕對的幸或不幸，它只是人的心態好與不好的感覺而已。

走在人生路，我們對自己樹立的目標，要有堅定的信念。不管你走到哪個階段，進入什么境界，都別忘了初心和來時的路，因為它們是你成就事業的導航燈和墊基石。

進入社會這個大染缸，不管你是為了生存奔波，還是為了追求詩和遠方，都要尊重現實，珍惜自己已經擁有的一切。既不要好高鶩遠，也不要以“理想很豐滿，現實很骨感”的調侃作為自己不努力的借口，而應該明白“精誠所至，金石為開”這一持之以恒必有收獲的道理，遇到困難不悲觀、不氣餒，堅定必勝的信心，鍥而不舍地努力，努力，再努力。過程中，要多看書，多學習，多思考，從不同的角度去獲取知識的力量，學會靈活變通的技巧，以保證在突發事件來臨時，自己不被打垮，并能重新揚起生命的帆。

一個人的好運不是唾手可得的，要靠自己努力去爭取，只要你肯付出，就會有所收獲。

智慧的累積需要時間，追求目標欲速則不達。無論你現在正面臨著職場競爭，還是將來在社會上打拼，面對復雜多變的人生考場，修煉一顆好心態是最重要的。

雨果說：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”人生真正的快樂，不是金錢和財富，不是地位和權力，而是來自心靈的那份愉悅、平靜和坦然。只要我們在實踐中善于總結經驗，吸取教訓，讓自己的人生智慧之果逐漸成熟起來，積極樂觀的潛意識力量，就能助你走過艱難困苦，收獲人生的快樂，活出生命的精彩。