三分鐘可以改變一個人的命運，成功與失敗只在一念之間。以下是小編為大家收集的三分鐘緩解壓力方法，希望能幫助大家減輕焦慮情緒。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇一
老師同學們：
光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，我們送走了緊張而又漫長的一學期，迎來了嚴熱的暑假。
放假的感覺真好。早上睡到十點多才睜開那惺忪的眼睛，啊！睡懶覺的感覺真好啊！我一邊打著哈欠一邊不緊不慢的穿衣服。再也不用擔心媽媽的.催促；再也不用擔心上學遲到。每天早上都可以細細品嘗那香甜可口的早餐。
放假的感覺真好。每天都可以玩電腦、看電視了，再也不怕老師布置的作業(yè)還沒有完成。暑假里，我可以扔掉那每天壓的我喘不過氣來的作業(yè)，拿起那些上學時不允許看的漫畫、小說。
放假的感覺真好！
快樂的時間總是短暫。媽媽對于我明年升六年級非常重視，因為去年我的英語成績不太理想，所以今年升六年級媽媽一定要我把英語成績升上去。
媽媽不知從哪借來一本六年級上冊英語書，要求我每四天背一課，每天背好才能玩電腦。她還翻出了一本我寫了好長時間都沒有寫完的字帖，要求我一天寫一面，一個暑假寫完。媽媽還幫我報了繪畫培訓班，雖然很有趣但從家到中央廣場上課，不僅路途遙遠，還要每天不到九點就去上課。有點上學的感覺。
不知不覺，我居然懷念上學的日子。平時在學校雖然多了點規(guī)定、多了些作業(yè)，但和同學們一起度過的日子卻都很愉快。好懷念啊。
我的暑假生活豐富多彩，有苦有樂，收獲很多。其中一個感覺每年都有：一開學我就盼放假，可一放假我又想上學。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇二
老師同學們：
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼20__年的下一學期即將結束，暑假又要來臨了。一年的暑假是新世紀的第一個暑假。同學們都說新世紀是一個新的起點，那么就讓我們把這個暑假當作所有假期中的一個新起點，使暑假過得更加充實而有意義。
暑假最適合開展戶外活動。同學們可以組織起來，打起少先隊隊旗，在老師的帶領下去感受學校外面的大千世界。如：街頭理發(fā)師、電臺小記者、售貨員等。同學們可以根據(jù)自己的喜好，選擇一項工作，通過扮演不同的角色，親身體驗工作的辛苦與勞動的樂趣。
同學們還可以將隊伍拉向野外，走進農(nóng)村、看望農(nóng)村的“手拉手”小伙伴。跟他們一起喂養(yǎng)牲畜，學著識別農(nóng)作物，學習農(nóng)具的使用方法。同時把自己了解的現(xiàn)代信息告訴農(nóng)村小伙伴們，有條件的還可以請他們到城里來做客。互相學習，取長補短。
“雛鷹假日小隊”活動是我們少先隊活動的特色之一，應該繼續(xù)開展下去：幫助交警叔叔維護交通秩序，慰問敬老院里的孤寡老人；宣傳環(huán)保、科普知識。為各種公益活動獻出自己的一份力量，讓文明之花到處盛開。
同學們還應該充分利用暑假寶貴的時間，增長課外知識。根據(jù)自己的實際情況與愛好，設定一項課題研究：如__小學的'少先隊員們就曾利用假期開展了“小博士工程”，每個隊員都完成了一篇圖文并茂的專題論文。不僅學會了科學研究方法，鍛煉了交際能力，更重要的是增強了自信心。
最后提醒同學們，開展活動的同時，千萬不要忘記完成學校布置的假期作業(yè)。在外出時，要注意安全，學會自我保護。
祝同學們過一個愉快的暑假。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇三
老師同學們：
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼2個月又匆匆流過，不知不覺的，一個暑假就這樣過去了……回首這個暑假，雖說有點累，但很充實。緊張而又快樂的復習學習：放假時不忘記復習上過的知識，把自己最容易錯的知識點再溫習一下，提高自己，同時學會自己先預習一下下學期的書，為上學做好充分的準備。看課外書必不可少，它能積累能培養(yǎng)人的意志力，如果堅持下去可以豐富語言，拓展思維，為寫作打基礎，你也會品嘗到成功的甜蜜。
和小記者的小伙伴們一起傾聽黨員爺爺?shù)闹v訴、走進杭鋼集團公司探究鋼鐵是怎樣煉成的、扇子的起源和悠久的歷史，這些是我們在書里很難真正理解掌握的，通過我們親身體驗，加深了我們的印象，使我們更了解自己的家鄉(xiāng)，為我們家鄉(xiāng)而喝彩努力學習。捐一元獻愛心：頓頓吃的是土豆，你能接受嗎？但就有這么一批和我們同齡的.和相似的小伙伴們就在過這樣的生活，我們能坐視不理？不行，我們要伸出我們的手幫助他們，讓他們也能吃上營養(yǎng)餐，大家一起行動起來加入到這個隊伍中來吧。讓我用自己的勞動得來的錢捐助給那些云南的小伙伴們，祝愿他們能健康快樂的學習成長。
離開杭州去外地感受祖國的大好河山是一件開心的事，我的暑假真是繽紛精彩，炫亮多姿，暑假里的我是陽光自信，暑假里的我是朝氣蓬勃，暑假里的我是充滿幻想，暑假里的我愛心滿懷，這個暑假真有意義。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇四
老師同學們：
終于又盼來了期待已久的暑假，我可開心了，終于可以好好給自己放個假，輕松輕松了，可是看到爸爸、媽媽還要每天去上班，覺得他們真辛苦呀！我該做點什么，來慰勞一下還在辛苦上班的爸爸、媽媽呢？我想了想，決定親手制作一份小白兔點心來送給他們，以表達我的一份小心意。
于是，我找來我想要的各種材料，開始動起手來。首先，我先拿起兩塊比較大的棉花糖，做成小白兔的頭和身體；接著，拿出四個白巧克力球做成小白兔的四肢；然后，再在頭的兩邊各放上幾片杏仁，做成小白兔的耳朵；再拿出一塊棉花糖，做成小白兔的`尾巴；最后，我再拿出二個黑巧克力球做成小白兔的眼睛，放上一塊糖做成小白兔的鼻子，再在鼻子下面放上一根細細的彎彎的胡蘿卜絲，做成小白兔的嘴巴。這樣，一只可愛的小白兔點心就做好了。我將做好的小白兔點心小心翼翼地放在盤子里，再在旁邊放上幾片綠油油的菜葉，盤的四周再放上幾小塊沾了奶油的水果。于是，一個小白兔樂園就在我手中誕生了。看著自己的杰作，我的意極了，想象著爸爸媽媽看到后的驚喜表情。
好不容易等著爸爸媽媽下班回來，我趕緊迎上去，將親手做好的點心端到他們面前，并說：“爸爸媽媽，你們辛苦了！這是我送給你們的禮物”！爸爸媽媽接過我手上的點心，高興地說：“我們的甜甜長大了！這是我們收到的的禮物！”看著爸媽如此開心的樣子，我的心里也滿是歡喜。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇五
老師同學們：
門一開，我就飛快的跑進去換上衣服，就在門口集合了。水世界是分成兩個的一個是室內(nèi)、一個是室外，我們先去了室內(nèi)，因為去室外有一點熱。
到了室內(nèi)讓我大飽眼福，我看見了一個闖關賽，我就叫叔叔我們一起去闖關了。在我和叔叔共同努力下，我們不但勝利了，還獲得了獎品。里面還有一個大大的游泳池，我們穿上漂浮衣就去了。這個漂浮衣真的太神奇了，你去比你高的`水也不會沉下去，反而漂浮在上面。之后我們就去了漂流，躺在那一個泳圈上漂著，真的太舒服了。
我很想去玩那種刺激的項目，但是他們都有標準：體重是45千克以上，身高是一米四以上，雖然我的身高達標了但是體重還沒達標，所以不能玩，就只能去玩其他的項目了。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇六
老師同學們：
在我的暑假生活當中，總結起來就是三個字：忙、玩、睡。
在我的暑假生活中，我很忙，在我爸媽的壓制下，我不得不完成他們給我布置每天的任務，還要每天為他們做家務，當然，我也可以從中獲得一些報酬。有一次，我下午看電視，可能是因為這個節(jié)目太好看了，我就一直看到了下午五點多，我想將錯就錯，又看到了下午六點多，那時，我的作業(yè)只做了將近五分之一，到了我爸爸回來，看到我只寫了這一點作業(yè)，所以我就倒霉了，除了今天的報酬沒有，還要罰錢，還要補寫作業(yè)，我一直到晚上十二點，我才補完了作業(yè)去洗澡睡覺。
在我的.暑假生活中，我很貪玩，當我的爸爸下午去上班時，媽媽去打牌時，我就不會認真的寫作業(yè)了，因為我和爸媽的協(xié)議上寫著我一天只能玩1個小時的電腦，而且還有時候不能玩，我媽媽要到電腦上看電視，所以我就有可能去玩電腦游戲，但是我每一次去玩時，我爸爸就好像有千里眼一樣，不管我怎樣偽裝，但他一樣可以知道的一清二楚。我也有可能“三心二意”（一邊寫作業(yè)，一邊看電視）。
在我的暑假生活中，我很懶，我一般每天睡覺時都在晚上11點多左右，然后每天早上9：30左右起床，而且還睡午覺，不知道為什么，我一累，我就想要躺在那個地方，在沙發(fā)上，在地板上等地方，都有我的蹤跡。
這就是我的暑假生活，那你的暑假生活是什么呢？
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇七
敬愛的老師，親愛的同學：
大家好!
平時，家長，老師，對于我們的訓導，不外乎就是說：“你們學習，是為了你們自己，不為別人。”我想請問諸位，你們當中，有如此自私自利的人嗎?難道我們學習，就是為了未來的享樂?由于家長們將學習的重要性嚴重貶低，同學們當中有些人就產(chǎn)生了錯誤的認識，以為學不好，只不過自己，在渺茫的未來將會受罪罷了。荒謬!我們學習為誰而學?為社會!為祖國!為全人類!假如只為自己而學，那就是無知而自私的渣滓了。同學們，這不是口號，不是神話，是真真切切的事，中國未來的命運掌握在我們手下!我們，中國人，在不久的將來，是要做奴隸，做奴才，低三下四，還是要做主人，做統(tǒng)治者，成為受人尊敬的強國的公民，揚眉吐氣，全掌握在我們手里。這全取決于我們的努力。同志們，你們還敢不努力嗎?寒假，是一個休息的時期。但我們不能陷入松懈與永無休止的自我放縱之中。
我的寒假，不僅僅是我的，更是大家的，社會的，全中國的!寒假的意義，體現(xiàn)著全中國青年的價值取向與學習精神，更反映了中國在未來的走向，體現(xiàn)了全中國國民素質(zhì)與民族氣質(zhì)!
一個有意義的寒假生活，培養(yǎng)出一個意志堅定的青年，建設一個朝氣蓬勃的偉大國家!不僅僅是寒假，暑假，第一第二學期，都是我們奮斗之時，教學樓，操場，家中，都是我們的奮斗之地!
民族復興不是說著玩的，不是兒戲，而是千千萬萬個寒假，千千萬萬個暑假，千千萬萬個青年，爭分奪秒地奮斗，一點一點地構建起來的!有意義的寒假，就是為這光輝偉大的民族復興出力!青少年，代表著中國，代表著中國的將來。然而，將來的輝煌不是靠空想，靠只說不做，靠好逸惡勞建立起來的，而是靠堅強，靠奮斗不息，靠現(xiàn)在的爭分奪秒建立起來的!過去可以被改寫，未來希望太渺茫。這個寒假，這個學期，明明白白地擺在你眼前，你珍惜了嗎?你奮斗了嗎?中國的青年們，感受一下民族復興的洪流吧，難道你想拖這偉大的復興的后腿嗎?奮斗吧!青年們!奮斗吧!中國的青年們!
謝謝大家。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇八
老師同學們：
一年一度的暑假馬上就要開始了，我們高興之余不忘安全。每年暑假前后是中小學生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發(fā)期。溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河邊玩水、釣魚或捉龍蝦等引起，交通死亡主要由于學生違章騎車、闖紅燈、不走斑馬線和不及時躲避危險等引起。
這些事件嚴重影響家庭、學校正常生活和學習。為了防止類似事件的再次發(fā)生，讓學生過一個安全、文明、有意義的暑假，今天我們利用這段時間圍繞“安全”這個主題，提醒同學們注意幾方面的安全問題。
1、要注意防汛、防雷電的安全。
暑假我們將處于多雨天氣，伴有雷電，并可能出現(xiàn)雷雨大風。雷電發(fā)生時盡量不要呆在戶外；不要把鐵器扛在肩上高于身體；要遠離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿；躲避雷雨不要選擇大樹下及高樓旁等。
2、要注意防溺水安全。
禁止到江湖、河塘、窯塘等地玩耍，以及私自或結伴下河游泳、玩水或捕魚、捉蝦，以防溺水事故發(fā)生。
3、要注意交通安全。
出行時注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則、法規(guī)：滿12周歲的學生要文明騎車，未滿12周歲的.學生不能騎車上路，以防止交通事故的發(fā)生。
同學們購買袋裝食品時要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品；要做到勤洗手、吃熟食、多通風、多運動。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇九
老師同學們：
兩個月的暑假生活不知不覺就要結束了。這幾天，媽媽叫我要好好總結一下這個暑假自己到底有哪些收獲，我靜下心來想了想，覺得自己收獲還是挺多的。
在暑假里，我最開心的事就是看課外書了。我看了《夏洛的網(wǎng)》，《假如給我三天光明》，《我要做好孩子》，《昆蟲記》等20多本課外讀物，每一本課外書都讓我學到了很多知識，也讓我懂得了很多道理。看完書后我還寫了幾篇讀后感。
每年的暑假爸爸媽媽都要帶我出門旅游，而且旅游的地方都是由我決定的。今年暑假，我和爸爸媽媽去了深圳，游覽了深圳的旅游景點“世界之窗”，學到了很多很多書本上學不到的知識。我們還去了香港，游覽了香港迪士尼樂園，海洋公園，星光大道等的旅游景點，開闊了我的視眼。
在今年暑假，媽媽給我提了個要求，要我掌握300到400個英語單詞和一些基本的語法。告訴你們，我在短短的9天時間里我完成媽媽給我的任務，一天大約背30到40個單詞，我已經(jīng)做好了充分的準備，迎接__月__日的劍橋一級的.考試，而且我的目標是滿分。
暑假生活馬上過去了，新的學期馬上到來，我會盡快調(diào)整好心態(tài)，準備好開始新學期的學習生活。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十
老師同學們：
趁著放暑假，我們?nèi)ド虾？戳耸啦Ｎ覀儚牡罔F上去由6號門進去先到了b區(qū)，來觀看的人真多，每個館的門口都排著一條彎彎曲曲的長龍。我們?yōu)榱巳グ拇罄麃嗮^，在門外排隊就用了四十多分鐘，大家都熱得汗流浹背，結果也沒有看到樹袋熊，于是就吸取了教訓，只要排隊時間長的，堅決不進。因為我們只有兩天時間看世博，不如多看幾個國家。
這兩天中我們一共進了15個館，有城市人館，柬埔寨，澳大利亞，斯洛伐克，西班牙，中國省區(qū)市聯(lián)合館，尼泊爾，斯里蘭卡，阿曼蘇丹國，以色列，土庫曼斯坦，印度，巴基斯坦，卡塔爾，摩洛哥王國。這些國家好多我以前都不知道，每個國家的館里都介紹了自己國家的領導人和人物，有的是照片，有的是用大屏幕。好幾個館里都有高科技電影，看的是以色列館，演的是他們國家可以用高科技把海水凈化成飲用水，希望這是真的！玩的是西班牙館，里面有一個超大的電動娃娃，他看起來就像一個娃娃巨人，坐在那里可以搖頭，眨眼睛，還可以張嘴巴，他的皮膚就像真的一樣，就連媽媽也認為這是玩的'一個館。每進一個館就可以在世博護照上蓋一個章，遺憾的是第一天去的時候，我們不知道有這個世博護照，少蓋了好幾個國家。
爺爺很想去中國國家館，可是需要很早在大門口排隊領預約券，所以我們沒能進去。不過媽媽說了，中國國家館是永久性建筑，我們以后還有機會再來看，我一定要陪爺爺再來看一次！
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十一
同學們：
春節(jié)臨近，為增強學生的安全意識，提高學生的自護能力，確保每個學生都能過一個安全、文明、健康、和諧、快樂的春節(jié)，1月21日滏陽小學利用周一安全課開展了“假期安全教育”主題班會。
在班會中，各班班主任就假期安全注意事項向?qū)W生作了詳細安排，主要涉及交通、用電、火災、煙花爆竹、溜冰溺水、煤氣中毒、意外傷害等方面的安全教育。各班通過真實的案例，清晰的演示與講解，讓同學們了解了更多的安全知識，對安全的重要性有了更深切的認識。同時，各班布置了適量而有特色的假期作業(yè)，老師要求同學們利用假期多讀書，多學習，加強體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習慣，讓寒假生活更加豐富多彩。
1、交通安全。春節(jié)是走親訪友的`高峰期，也是各類交通安全事故多發(fā)期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規(guī)，外出要遵守交通規(guī)則，注意乘車安全。
2、嚴禁燃放煙花爆竹。避免造成人員傷亡，嚴防傷害事故發(fā)生。
3、防火、防氣、防電。在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，不玩電，不私自拆裝電器防電；注意用氣安全，防煤氣中毒等。
4、不準私自或同學結伴到馬路上滑冰，以免發(fā)生危險。不許去吧和游戲廳玩耍。
5、出門必須和家長打招呼，并按時回家。夜晚不得單獨出門，更不能在外過夜。
6、與陌生人打交道時，要提高警惕，謹防上當受騙。
7、同學們在家要幫助父母做家務和參加有益的社會實踐活動，制定好寒假學習計劃，認真完成寒假作業(yè)。
8、假期中，要特別注意預防疾病，講究個人衛(wèi)生。
9、認真地完成好寒假作業(yè)，做到書寫整齊規(guī)范。上、看電視要有節(jié)制。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
冬去春來，我最喜歡的季節(jié)春天到來了。
這里有著一年之中最美的景色，這里有著一年之中最柔和的春風，這里看著一年之中最溫柔的陽光。不像夏天那樣枯燥無味，不像秋天那樣滿地落葉，不像冬天那樣冷峻蕭索。
在田野上，一眼放出花花綠綠的一片，無邊無際，可以讓人感覺到舒適，可以讓人有身在天堂的感覺，可以讓人感覺到這是一幅山水畫一樣。草兒在春姑娘的撫摸下都長出了新的、嫩的尾巴；花兒在春姑娘的撫摸下都綻開了紅色、橙色、紫色的'花朵，蝴蝶在上面翩翩起舞，辛勤的蜜蜂也在努力地建設著自己的家園，一陣春風吹來里面一陣陣香氣，真是讓人感覺到舒服，那蒙蒙的霧融化了沾再在草兒尾巴上，掛在花兒的花瓣上，當太陽初升時，陽光照在這水滴上，一閃一閃的，這景色真讓人陶醉啊！
在山間里，高掛的太陽在深藍色的天空里，照亮了大地上的每一寸土地，在我身旁的柳樹都伸出了嫩綠的小手來歡迎我，各種顏色的花朵都抬起了頭仰視著我，放眼望去田野里，更另有一番景色。橙色的花朵圍成了一個橢圓形，紅色的花朵就像一粒粒紅寶石一樣，而兩種花朵組在一起，就好像一條名貴的項鏈一樣，在人類母親的脖子上掛著，顯得大地的母親更美麗，更年輕了。同時，田野里還有很多人在勞動著。一年之計在于春。我相信在這個美麗的春天里播的種，終會碩果累累。春風吹來，香氣撲鼻，我滿是好奇的尋找著香氣的源頭。是山的另一邊，那里長著一大片花兒，還有些許竹子。突然，天色黯淡下來，下起了蒙蒙細雨，生命之源再次滋潤了每一寸土地。
我希望每個人都能如雨后春筍般健康、茁壯成長。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
生活，可以是簡單的，也可以是復雜的。我們每個人的生活不同，有的游手好閑，覺得時間太多了；而又有的生活充實，時間剛剛好。
我記得一句話：要想生活有多好，那就得有多努力。相應的辛勤換取相應的果實，這句話說的一點也不錯，生活，是需要打拼的。一個人生下來是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開著自己的跑車，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛表演，每天早起背臺詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時也學習表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。
我們都想要過好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢是那么好賺的。
生活是靠打拼的。或許生活會改變你，但請不要向生活低頭。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十四
一顆流星劃破夜空，那是我在風雨中茁壯成長的痕跡。
我們每個人都曾經(jīng)歷過悲傷，心胸狹隘的人會從此一蹶不振，跌入萬丈深淵，而心胸寬廣的人，會把它當作一塊奠基石，從此東山再起而獲得幸福。
有位作家說過，“我外出，小屋是我快樂的起點，我歸來，小屋是我看來的終點。往返于快樂和幸福之間，哪兒還有不好走的路呢?”成功人士往往都具有這種樂觀的心態(tài)，因為他們都經(jīng)歷了無數(shù)的悲傷。
陽光總在風雨后，其實風雨也美麗。人生亦是如此，經(jīng)過波折才會膨發(fā)出無限精彩。珍珠是貝殼忍受疼痛所產(chǎn)生的;蝴蝶是毛毛蟲忍受羽化所形成的;鉆石是金剛石忍受琢磨所刻成的。所有的種種都是風雨的美麗。只有經(jīng)歷過風雨，人生才是完整的。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十五
老師同學們：
炎熱的暑假里，你是否還跟以往一樣，賴在電視機前？在電腦前玩得昏天黑地？要么就大喊沒意思，暑假生活太單調(diào)。而我的暑假生活可以說是豐富多彩的。
我與健康暑假同行，在這個暑假里，與其不同的就是過得有意義，過得快樂。我不能整天好吃懶做，這樣就顯得無意義，所以我一定要在假期的黃金時間里多學一點本領，多長一些知識，才會使這個暑假過得健康快樂。因此，暑假一開始，爸爸就給我制定了一張“暑期作息時間表”，上面有我每天的學習計劃，體育鍛煉等內(nèi)容。每天我都會認真閱讀各種書籍，品位書中的知識，充分吸收書中的精華，充實自己的知識寶庫，書，給我不一般的快樂，也是最簡單的快樂！毅力，鍛煉了我寫字的意志。整個假期我都認認真真的練習寫字，現(xiàn)在，我寫字的水平進步很大哦！
游泳是我近幾年來暑假生活必不可少的項目，但是今年在爸爸的幫助下，使我糾正了過去那些不規(guī)范的動作，不僅游泳的'姿式漂亮了，而且游泳的速度也快了。在暑假里，我除了學習本領之外，還經(jīng)常做會幫助外婆做飯，洗碗，還會幫媽媽打掃家里的清潔衛(wèi)生等等。
在這個快樂的暑假中我收獲了很多很多，我有數(shù)不盡的快樂，我用快樂和收獲來鍛煉自己，豐富自我，讓我自己在成功的路上邁出一大步，以往的暑假雖然快樂但往往沒有收獲和意義，所以我才認為，不管是什么樣的假期都應該學的開心，玩的開心，讓自己有數(shù)不盡的快樂和收獲。
快樂時光匆匆地流逝，一轉(zhuǎn)眼，快樂的暑假生活即將結束，我盼望開學，好讓我早一天把自己快樂的經(jīng)歷和體會與每一位同學分享。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十六
老師同學們：
夏天終于又到了，暑假當然也來了，夏天！有些人都喜歡躲在冷氣房里不想出門流汗，但是，大家不出門，就不會有新發(fā)現(xiàn)，我想推薦大家到海南這個好地方，那里除了美麗風景之外還有很多海灘。
海灘可以讓我盡情玩水、堆沙堡、沖浪、玩水槍戰(zhàn)……也發(fā)生一些很有趣的事，我和爸爸最喜歡的是“跳浪”，就是等浪一波波來了，再一一跳過去，有幾次戲水時我還不小心喝到海水呢！我當時心里想著：“海水真齁！難怪遇難時一樣是水，可是卻不能用。”浪來的時候，有層層疊疊藍色的大浪還有白色的小浪真是美極了！大浪是在沖過來時沒有破碎變成白白的'浪花，它來時會讓人有股被拖走的感覺，那小浪沖過來時，常常已經(jīng)變成浪花啦！所以腳只要輕輕一點，小浪就被我踩平了。
在海灘中還可以認識一些生物，如：寄居蟹、海鳥、河豚、螺類……可惜的是寄居蟹已經(jīng)不常見到了，而且加上人類常常亂丟垃圾、常常撿貝殼，所以寄居蟹才沒有家。我曾經(jīng)看過一篇報導，是說寄居蟹因為沒有殼，只好亂撿地上的啤酒瓶蓋來用，請想像一下我們臺灣的美麗海灘中，看到一堆背著奇奇怪怪的蓋子在身上的寄居蟹，實在很可憐啊！所以，大家在海灘玩時一定要注意愛護環(huán)境，才不會讓以后的人誤以為寄居蟹是長那個樣子的。
海灘雖然很好玩，新聞卻常說有人因為去了沒有救生員的地方，沒有人管理的海水浴場玩樂而溺水，再也見不到家人，那時家人一定很難過，去海灘時千萬要記住的是“注意安全”，不要讓暑假趣事變成憾事。
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
“轟轟轟轟轟轟”隨著我們放的爆竹聲，辭舊迎新，舊的一年在爆竹聲中去了，新的一年慢慢在向我們走來。
過年時候的氣氛還真的可以用“千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”這一句詩句來形容呢。家門口不僅要貼福字，還貼著窗花我還知道，福字還要反著貼，這表示“福到了”，在外面貼福要真著貼，在我們家貼福字可有意思了，那是在我爺爺家，我爺爺要有七十了，白發(fā)蒼蒼，爺爺拿出雙面膠，先貼后揭，可是在揭的時候還是把貼住的那一部分也揭掉了一部分，怪不得貼不上去，讓我們哈哈大笑。
每當過年的時候，在遠方的親人就會趕回來和家人團聚，我們家過年可有意思了，每個人在拆禮物的時候，都會先猜禮物是什么，結果都猜錯了，到了發(fā)紅包的時候，一般都是年齡的先發(fā)，所以首先是我的爺爺奶奶發(fā)紅包，再到爸爸媽媽來發(fā)紅包，我雙手接過再說一聲：謝謝。就轉(zhuǎn)身離開。開始放煙花了，爸爸去點，轟轟轟轟——轟轟—轟。煙花的亮和響不得不讓我們瞇上眼睛、捂著耳朵。媽媽和我看著天空上燦爛的煙花，我和媽媽許下了新年的愿望。
謝謝。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十八
親愛的老師、同學們：
大家好！
“千里之堤，潰于蟻穴”。有些看似點滴的破壞，就像“蟻穴”一樣，侵蝕著堅固的根基。
現(xiàn)在我們面臨的是日益惡化的環(huán)境，即將枯竭的化石能源，居高不下的成本……其實只要舉手之勞就能讓世界變得更好。保護環(huán)境、節(jié)約能源是我們的基本國策，實現(xiàn)“低碳生活”是每個公民應盡的責任。我們應該減少對二氧化碳的排放，電腦、電燈、空調(diào)、手機充電器等，一旦不用或充電完成，我們應當隨手關掉或拔掉充電器插頭，我們應當大量推廣使用節(jié)能電燈泡，因為一只1w的節(jié)能燈照明效果頂?shù)蒙弦恢?0w的普通燈泡，而且每分鐘要比普通燈泡節(jié)電80%，要是全球使用12億只節(jié)能燈，節(jié)約的電量相當于三峽水電站的年發(fā)電量；在看電視時，把電視屏幕的亮度調(diào)低，調(diào)成中等亮度，這樣不僅可以節(jié)能還可以保護我們的視力，從調(diào)暗亮度這個小動作，3億臺電視機，每年就可以省電50億度。
在生活中，每家每戶都要排放“碳”，你知道每天的`碳排放量是多少嗎？現(xiàn)在，我們就用以下的方法來算一算：
家庭用電中，二氧化碳排放量（千克）等于耗電度數(shù)乘以0。785，也就是說，你用了100度電，等于你排放了大約78。5千克二氧化碳，出行時，如果開小轎車，二氧化碳排放量（千克）等于油耗公升數(shù)乘以2。7。
家用天然氣中，二氧化碳排放量（千克）等于天然氣使用度乘以“碳強度系數(shù)”0。19。
家用自來水中，二氧化碳排放量（千克）等于自來水使用度數(shù)乘以0。91。
“低碳”是一種生活習慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習慣，有人問：“我能做什么？”答案很簡單，從我做起，從小做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？對，就這么簡單！請記住，你與我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數(shù)個有限結合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！
作為學生，我們要倡導“低碳生活”，創(chuàng)建節(jié)約型校園。
想做到“低碳生活”，首先要養(yǎng)成隨手關燈、開關、拔插頭等點點滴滴做起的好習慣，這是低碳的表現(xiàn)，是第一步，也是個人修養(yǎng)的表現(xiàn)。
作為讀書人，我們應該珍惜每個早晨，要早睡早起，有句名言說過“一年之計在于春，一天之計在于晨”我們要利用這個時間，多呼吸一點新鮮空氣，上學時，我們可以步行或騎自行車去學校，盡量的少去搭公車或開私家車，這樣，我們既可以鍛煉自己的身體，還做到了“低碳”。在學校，我們要牢記“三個一”即：要節(jié)約每一度電，節(jié)約每一滴水和節(jié)約每一張紙。要做到“五個不”即：不說臟話、不隨地吐痰、不吃零食、不亂扔垃圾和不亂貼亂畫。
在學校，我是一個“綠色”學生，在家，我也爭當“低碳一族”里的一員。我家的“低碳生活”很豐富。每天，媽媽都會用淘米水去洗手、擦家具，還把用過的面膜紙拿來擦皮帶和首飾，媽媽說過這樣不僅能使擦過后的東西留下余香，還能環(huán)保。而爸爸，他，有每天喝杯茶的習慣，他會把每天喝過的茶葉渣曬成干，然后積累起來做一個茶葉枕頭，爸爸說這樣睡著，既舒服又能幫助改善睡眠。而每個星期天，是我們?nèi)业馁徫锶眨鹊竭@一天，我們會每人帶個環(huán)保袋，盡可能的減少塑料袋的使用，在我們家，幾乎都是在家吃飯，盡可能的減少叫外賣，或者使用一次性快餐盒、筷子和杯子的次數(shù)，我們很少開冰箱，也養(yǎng)成了隨手關閉電源的習慣。
我們的地球需要我們共同來愛護，讓我們從身邊的小事做起，珍惜資源，降低能耗，讓我們的生活更加美好！讓我們的社會更加和諧！
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分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇十九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
人的一生如同一支畫筆，而我們所經(jīng)歷的挫折就像是五彩的顏料。只有收集到足夠的顏料，才能畫出一幅美麗的圖畫。人的一生如同一張歌譜，而我們所經(jīng)歷的挫折就像是跳動的音符。只有收集到足夠的音符，才能譜出一首動聽的歌曲。
冰天雪地中的梅花，之所以可以傲然挺立，是因為它懂得勇往直前；石縫中的小苗，之所以可以開花結果，是因為它懂得堅持不懈；遼闊草原中的小草，之所以可以存活，是因為它懂得積極向上；喧鬧嘈雜中的名人，之所以可以光彩照人，是因為他懂努力和付出。沒有誰是注定失敗的，也沒有誰是注定成功的。命運是要靠自己掌握的，生活的好壞是要靠自己拼搏的，機會的多少更是要靠自己爭取的。
也許，當你即將打開成功之門的鎖時，你卻意外地發(fā)現(xiàn)，鎖被換了；也許當你即將取得勝利時，你卻意外地發(fā)現(xiàn)，有人已經(jīng)捷足先登了；也許當你計劃好下一劃該怎么辦時，你卻意外地發(fā)現(xiàn)，你的計劃早被人用過了。當這一切發(fā)生在你身上時，請不要沮喪，不要心急，沒有人一路是順順利利的，成功的道路難免會有磕磕絆絆。可這些又有什么大不了的呢？鎖換了，就再找鑰匙，我就不信上天會這么不公；別人比你快了，就加快腳步，我不信蘭博基尼還追不上獨輪車；計劃被用了，就再想，我就不信天底下有誰和你這么有默契。
同學們，其實不是機會不來找你，而是你沒有去牢牢抓住它。人生是你的，誰都幫不了你。只要勇往直前，堅持不懈，積極努力，成功大門，遲早會為你開啟。陽光總在風雨后，請相信有彩虹！沒有人會隨隨便便成功！相信吧！成功就在前方！
謝謝大家！
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇二十
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家晚上好！
我們正處在風華正茂的年紀，我們的青春本就應該是充實的。我們不能只把自己的夢想只擱置在床上，蒙頭大睡之際做一個長長的不切實際的夢！不是有這樣一個腦筋急轉(zhuǎn)彎嗎說：“若要把夢變成現(xiàn)實，我們首先應該做什么？”是的，答案就是趕緊醒過來，趕緊醒過來吧！當我們昏昏欲睡時有沒有想過我們的父母正在做什么？同學們啊！我們的青春還能經(jīng)得起怎樣的揮霍！
同學們，趕緊醒過來吧。珍惜我們所擁有的每一分每一秒，以清醒的頭腦去迎接挑戰(zhàn)，趁著我們還有激情與活力，還有夢想與追求，背起行囊去闖蕩一番吧！讀萬卷書，行萬里路，增加我們的閱歷，去多交一些朋友，在生活中磨礪意志，鍛煉自己的能力。
請同學們記住，青春不是粉面桃腮和朱唇紅顏，而是堅定的意志豐富的想象，飽滿的情緒；青春不是短暫的歲月和鮮紅的色彩，而是一種永遠充實，開放，活躍，蓬勃向上的心態(tài)，不斷沸騰的滾滾熱血。
是駿馬你就揚蹄遠足，
是雄鷹你就展翅翱翔。
為自己的夢想插上堅實的翅膀，讓我們的青春飛揚！
謝謝。
分享寒假生活的三分鐘演講稿（專業(yè)21篇）篇二十一
"人生就像餃子，歲月是皮，經(jīng)歷是餡。酸甜苦辣皆為滋味，毅力和信心正是餃子皮上的褶皺，人生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經(jīng)歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候。"這一段話，不是我的原創(chuàng)，是崔永元評論人生的一段話。以我現(xiàn)在的經(jīng)歷還不配和大家談人生，我要談的是對于在座的每個人的一生都至關重要的大學生活。
對于今天讓我站在這里給大家講如何度過關鍵的四年大學生活，其實有點趕鴨子上架。在這里我結合自己的一點經(jīng)歷來談一談大學生活。有人說：大學一年級往往"不知道自己不知道"，大學二年級就進了一步"知道自己不知道"，大學三年級時"不知道自己知道"，大學四年級"知道自己知道"。其實，至今我也沒能吃透其中蘊含的意味，但是模模糊糊能體會到一點，就是從天上落到地上，從憧憬理想回到現(xiàn)實。很多人之所以不適應大學的生活，很大程度上是受到了網(wǎng)上或者雜志上的一些關于大學生活小說的誤導。很多作者描寫大學生活都是以調(diào)侃的語氣，向讀者描繪一個他心中理想的大學。受到這種誤導，在每個人踏進大學之前會對自己的大學生活有一個理想的描繪。懷著這份美好，進入大學后，很多人都會迷糊一陣子，充分享受突如其來的自由和新奇感。但是在一天天上課，自習后，這種激情慢慢的消退，就開始進入迷茫階段，懷念高中同學，懷念高中生活。在座的大都處在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"階段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁悶的根源。而這也是慢慢長大踏實地的過渡到"知道自己知道"必經(jīng)階段。如果你現(xiàn)在覺得沒有方向，也沒必要著急，其實這很正常。很多人在沒進大學前，就在腦子形成這樣一種觀念，認為高中的同學之間的感情才是最純真的，到了大學彼此就不能坦誠相待了。我就有過類似的想法。事實上，隨著和宿舍的同學相處，其實這種觀念是不對的，至少對于和你一起朝夕相處的同班，同宿舍的同學是不適合的。在這種年紀，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天畢業(yè)了，回頭想想自己的大學同學，你就會發(fā)現(xiàn)，其實現(xiàn)在的磕磕碰碰根本不值一提。現(xiàn)在大體聊聊我的大學第一年的生活和學習吧，或許能讓大家能有所感悟和啟發(fā)。我的大一和很多人一樣，是茫然沒有方向的。
我們總是在怪自己自己控力不強，沒有上進的動力。孰不知是自己的意識上沒有清醒。有人會說:"愛情是學習的動力"或"家境貧窮的學習的動力"等等。其實，從直接意義上來說，就業(yè)危機感才是也應該是我們上進的動力。我自己常想自己畢業(yè)以后究竟能干什么?多從報紙雜志上看到目前就業(yè)形勢的異常嚴峻，所以心里很是后怕。有人說目前找工作:要么有關系，要么有文憑，要么有才能(技能)。而我們呢?文憑只是本科;關系，相信在坐的大部分同學都沒有什么關系。所以，我們唯一的出路便是要有才能。而這，就要問問自己:你學到了什么，你掌握了什么?現(xiàn)在的問題不是我們不知道學什么，而是我們不想學。
第四，是要學知識與發(fā)展能力并舉。以前是重知識而輕能力，但現(xiàn)在不同了，恰相反，由于社會上影響，文憑要求的適當下降，所以現(xiàn)在的很多大學生紛紛跑出外面找兼職。如果他們是在不影響學習的前提下去的，那沒話說，反而應該提倡。但他們有些不是，為了一份端菜的服務生工作，不惜請假曠顆，晚自習也不上。現(xiàn)在，出現(xiàn)了這樣一種錯位思潮，就是，在職的機關企業(yè)工作人員，紛紛利用業(yè)余時間"充電"，而在校的大學生們卻紛紛跑到社會兼職。我覺的應該糾正這種思潮。
還有就是，要多看看書和報紙雜志。了解最新社會動態(tài)，知曉國家大事，掌握第一時間的有關計算機方面的新聞計算機信息安全是一門綜合邊緣性學科，我們做為未來的者，就應該博學，什么都應該了解一下，并且要有重點地突出某些專業(yè)學科!那樣子才能夠更好的為社會為人民服務。