每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身健身篇一
人人都會(huì)健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補(bǔ)習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈颉！蔽蚁肓讼?，答?yīng)了。
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強(qiáng)壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。
健身健身篇二
強(qiáng)健身心，快樂自己。
快樂來健身，精彩動(dòng)起來。
甩掉游泳圈，我們?cè)谶@里等你。
每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子。
啤酒肚、拜拜肉，再見；健康，回來。
身體要變強(qiáng)，走進(jìn)健身房。
健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
外形像，內(nèi)自信。
運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。
讓進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。
每天給自己一個(gè)小時(shí)健身，換你一生與家人相伴。
茶余飯后，健身享受。
心與夢(mèng)的向往，形與體的美好。
俗話說的好，一胖毀所有，俗話說的妙，健康真需要。
運(yùn)動(dòng)的生命更精彩。
生活可以慢節(jié)奏，身體，拒絕慢節(jié)奏。
強(qiáng)健體魄，健康生命。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，爭(zhēng)做時(shí)代好少年。
終點(diǎn)不是夢(mèng)，重點(diǎn)是突破。
一人辦卡，全家健身。
愛上運(yùn)動(dòng)，享受健康。
譜寫生命之歌，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神。
貴在品味，魅力其中。
定制運(yùn)動(dòng)，幸福健身。
健康源于運(yùn)動(dòng)。
不健身，哪來的本錢去拼搏。
愛生命，愛生活，從健身開始。
健康與優(yōu)美的邂逅，精彩和時(shí)尚的律動(dòng)。
完美身形，氣質(zhì)風(fēng)采，從身體開始。
健身：一輩子的幸福。
健身健身篇三
時(shí)代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀(jì)前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無論科學(xué)，教育，衣食住行。當(dāng)一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導(dǎo)全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來武術(shù)橫行天下，武林門派多不勝數(shù)，各類武術(shù)不論是武當(dāng)太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長(zhǎng)河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。
三十世紀(jì)后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚(yáng)天下。無數(shù)武術(shù)秘籍公布前幾冊(cè)于眾，一時(shí)間武風(fēng)席卷而來；少年可以強(qiáng)身健體，老人能夠養(yǎng)生保健，習(xí)武者可延壽！
出色的武術(shù)指導(dǎo)可以有豐厚的報(bào)酬，高的地位，國家的獎(jiǎng)勵(lì)與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達(dá)到改變命運(yùn)的目的，武術(shù)成為時(shí)尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
健身健身篇四
想要擁有比基尼女郎的曼妙身材不用那么麻煩，一顆平衡球就能練出好身材，將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)動(dòng)作，也能練就好身材。以下僅供參考！
抬起一條腿，與地面保持平行，與此同時(shí)抬起雙臂，保持姿勢(shì)幾秒鐘。將腿和雙臂再緩緩放下，重復(fù)多次，然后換腿進(jìn)行。能很好地收緊臀大肌，并能纖細(xì)雙臂。
雙腿并攏，雙手向上舉，十指相對(duì)，深呼吸，收腹挺胸，整個(gè)身體盡力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。站姿雙腿盡量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側(cè)伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸，保持姿勢(shì)幾秒鐘。該動(dòng)作能提升整個(gè)腰背部的`力量。
一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭后部，整個(gè)身體慢慢向左側(cè)伸展，重復(fù)多次，換側(cè)進(jìn)行。鍛煉腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。
雙腿盡量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側(cè)伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸，保持姿勢(shì)幾秒鐘。該動(dòng)作能提升整個(gè)腰背部的力量。
把上身放置在球正方的位置，雙手撐地;雙腿分開，緩慢地抬起一條腿，直到與地面保持平行，保持姿勢(shì)幾秒鐘，重復(fù)換側(cè)進(jìn)行?？梢跃o致臀部、腿部肌肉。
雙腿并攏，左腿放置健身球上，右腿弓起與地面保持垂直，將上半身向上抬起，并與左腿呈一條直線。深呼吸，保持姿勢(shì)幾秒鐘。可增強(qiáng)整個(gè)身體的柔韌性。
雙手伸直支撐地面，雙腿并攏;伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然后放下，換另外一側(cè)進(jìn)行。有瘦腿、瘦臀的作用。將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)動(dòng)作，也能練就好身材。
雙腿分開，做劈叉姿勢(shì)，雙臂伸直，雙手從胸前抱住健身球，向上舉，深呼吸，身體重心盡量往后傾，保持姿勢(shì)幾秒鐘。能很好地減去腰腹、腿部、手臂部位多余的贅肉。
健身健身篇五
塑造完美身段，享受健康人生。
運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。
你就是未來的健康美神。
自信心，年輕態(tài)。
完美身形，氣質(zhì)風(fēng)采，從身體開始。
運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們的。
身體健康者常年輕。
不給自己完美的身材，還想再錯(cuò)過多少真愛。
做健身，我們是認(rèn)真的。
快樂健身，享受生活。
體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。
強(qiáng)身塑形趁現(xiàn)在，時(shí)髦運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，爭(zhēng)做時(shí)代好少年。
健康源于運(yùn)動(dòng)。
想同時(shí)擁有健康和美麗身材，可來我們這里塑造。
給我一張?bào)w檢表，送你一本健康證。
健康與優(yōu)美的邂逅，精彩和時(shí)尚的律動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造嶄新生命。
青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛。
甩掉游泳圈，我們?cè)谶@里等你。
運(yùn)動(dòng)的生命更精彩。
瘦猴。再不努力，女神都和別人跑了。
淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。
磨練肌胳，防病御癥。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于健身。
每天給自己一個(gè)小時(shí)健身，換你一生與家人相伴。
營造時(shí)尚生活，展現(xiàn)人生自我。
運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。
健身健身篇六
相信很多健身人士中有大半部分踏入健身這條道路就是為了瘦身，看到自己身上的肉真的是慘不忍睹，那么我們要怎么練呢?首先我們剛開始可以做做一些有運(yùn)動(dòng)，比如跑步，這個(gè)是有氧中最簡(jiǎn)單最直接的健身方法，能量消耗也非常的大的。適應(yīng)一段時(shí)間后我們就可以盡享高輕度間歇性訓(xùn)練了，這對(duì)減脂人群的幫助很大，效果也非常的好，可以短時(shí)間的消耗我們的卡路里。
還有就是有點(diǎn)難度的訓(xùn)練了，那就是力量訓(xùn)練，很多人都說有氧訓(xùn)練也就跑跑步啥的，其實(shí)他們并不知道有氧訓(xùn)練是可以更快的新陳代謝，經(jīng)過高強(qiáng)度鍛煉后的你再通過力量訓(xùn)練是可以讓身體保持高代謝水平，所以脂肪燃燒的速度可想而知，還不趕快舉起來!
2.增肌變強(qiáng)壯
增肌和減脂也是一樣的還是舉鐵，但是他們卻有很大的不同，那就是要不斷的挑戰(zhàn)自己，不能讓肌肉習(xí)慣現(xiàn)在的鍛煉組數(shù)，最好的增肌鍛煉就是不要習(xí)慣鍛煉組數(shù)，但是很多健身人士都喜歡做到力竭而且還沒有好好的讓身體休息，其實(shí)這么做是不行的，作為新手也是不能效仿的，因?yàn)檫@樣不但沒有效果而且還很容易受傷。
增肌訓(xùn)練結(jié)束后要讓自己的身體好好的休息，因?yàn)檫@樣才可以讓我們的肌肉更好的恢復(fù)與成長(zhǎng)，大家要明白一點(diǎn)，肌肉不是在鍛煉的過程中生長(zhǎng)的，而且是在休息的時(shí)候，所以讓身體好好的休息是非常重要的!
健身健身篇七
性感的，無人能擋。
多一份運(yùn)動(dòng)、多一份健康、多一份快樂。
一天五塊錢，疾病遠(yuǎn)離我。
寧可胖得健康，也不要瘦得畸形。
身材是的外套，服裝只是錦上添花。
要想活長(zhǎng)久，運(yùn)動(dòng)少不了。
健身房，遇見最棒的自己。
走向運(yùn)動(dòng)的前緣，讓生命更加的自信。
運(yùn)動(dòng)比拼富二代，健康賽過高富帥。
你就是未來的健康美神。
體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。
讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。
健康與優(yōu)美的邂逅，時(shí)尚和精彩的律動(dòng)。
補(bǔ)充正能量，運(yùn)動(dòng)最健康。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
這不僅是個(gè)看臉的世界，還是個(gè)看身材的時(shí)代。
我運(yùn)動(dòng)，我健康。
想同時(shí)擁有健康和美麗身材，可來我們這里塑造。
強(qiáng)健你的人生狀態(tài)。
體育無處不在，運(yùn)動(dòng)無限精彩。
音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。
完美的身材真叫人羨慕嫉妒恨啊。當(dāng)大丈夫如是也。
健康與優(yōu)美的邂逅，成就時(shí)尚好生活。