在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
健身篇一
寂寞的夜啊!我絢爛的舞臺。
窗外，黑暗主宰著一切，鎮(zhèn)壓白晝的生靈．
那我，為莫扎特先生舞蹈；愿他在天堂快樂，為自己舞蹈；愿我在時光中寂寞。
沒有眾人的喝彩；只有默默的淚水，沒有炫彩的燈光；只有朦朧的月色，沒有制造效果的音響；只有內(nèi)心無比的凄涼。寂寞穿透環(huán)境，讓空間逆轉(zhuǎn)，我不知道在幾度的傷感中盤旋。突然停止，我被瞬間拋出，我委屈，為什么不把我暴露在藍(lán)天下，而又使我在黑暗中重生!？如果我可以做撒旦，那我還怕什么？是我在延長黑夜的恐慌，可我只是一個被抽離肉體的靈魂!
健身篇二
“秋天靜如水，遠(yuǎn)岫碧侵云。”金秋十月，我們學(xué)府中學(xué)迎來了一年一度的田徑運(yùn)動會。秋，是個多情的季節(jié)。清涼的秋雨洗去了夏季的炎熱，火紅的秋色渲染著運(yùn)動會的跑道，蕭瑟的秋風(fēng)吹來了溫暖的同學(xué)情。有人說，同學(xué)情有很多味道，或苦或甜，或酸澀或辛辣。我想說真正的同學(xué)情或許并非如此。
周四中午，在去食堂的路上，我看到我們班的任嘉琦正背著阮梓熙朝醫(yī)務(wù)室的方向走去。心里非常疑惑，究竟發(fā)生了什么。原來是阮梓熙在參加800米跑步比賽的時候被跑在自己旁邊的同學(xué)撞了，所以感到很難受。
一瞬間，我仿佛真正明白、體會到同學(xué)情。或許它不如民族魂那般偉大，也不及親情般細(xì)膩，可它卻有著一種無需言表的默契。只用一個眼神，只做一個表情，就能夠明白你的需求。
我所相信的同學(xué)情的意義，也許只是默默地陪伴你，在你喜悅或絕望的時候讓你知道他一直都在。
同學(xué)情的味道不是酸甜苦辣，更多的，它只是一杯無味的白開水，平淡，卻充滿溫情。
健身篇三
2012年4月18日清晨，我們終于迎來了第九屆春季運(yùn)動會，我們個個都不停的加強(qiáng)鍛煉，沒有一個人松懈，沒有一個人放棄。
運(yùn)動會的第一天，我們每個人都非常興奮，整個學(xué)校都沸騰起來了，所有人都做好了賽前準(zhǔn)備，把心態(tài)調(diào)整到最佳，去迎接這場激烈的比賽，到了早晨八點(diǎn)整，運(yùn)動會的開幕式開始了，所有的運(yùn)動員排著整齊的隊伍上場了，隊頭的是一年級代表隊，別看一年級隊員個子不高，長的也不壯，但是他們的斗志是打不倒的，我們六年級代表隊，每個人的個頭高，長的也壯實，也做好了非常充分的準(zhǔn)備，來迎接這場體育賽事。
比賽開始了！一年級的六十米沖刺的選手全是速度超快的一年級同學(xué)，賽場上那速度，對于一年級同學(xué)好像飛一樣快。
二百米速算要備有兩個條件：
1、跑的快。
2、計算速度快。如果這兩個條件都可以達(dá)到，哪比賽的話，就好像張飛吃豆芽一樣，小菜一碟！我們班丁鈺林，那可是我們班的飛毛腿，他都可以跑過我們班的體育老師了，丁鈺林跑四百米，可簡單了！只聽一聲槍響，比賽選手用出了全身力氣沖刺，丁鈺林和那三個對手比簡直是太輕松了！那三個選手即使他們奮力追趕，但是最后還是敗下陣來。
在我們這幾天爭先恐后的比賽中，讓我學(xué)會了要干好什么事就要有堅持不懈的努力和頑強(qiáng)拼搏的精神，超越自我！
健身篇四
大二的健身課程結(jié)束了，我的體育課程也結(jié)束了。回想起來的，體育課程給我感觸良多，受益匪淺。從中我不僅學(xué)到鍛煉的方法，還知道一些與人息息相關(guān)的知識。
這學(xué)期的健身課程也是讓人難以忘懷。從上第一節(jié)課開始，我就感覺我們的勞毅老師是個很富有幽默感的老師。對于一些問題，老師的回答真的讓人捧腹大笑。至今我依然沒有忘記某些經(jīng)典的例子。比如為什么女生可以有兩次的機(jī)會考游泳。
笑歸笑，勞老師沒忘記給我們上課。我們一開始接觸的是理論課。所謂的理論就是介紹人體中的各個肌肉是在哪了部位，需要用什么器械來鍛煉，要用多大的負(fù)荷量來鍛煉。之后，給我們講解那些器械的使用方法。古人云：授之以魚，不如授之以漁。而那些健身理論就是漁。即使我們以后沒有教練指導(dǎo)，沒有老師監(jiān)督，我們依然可以憑借積累的理論知識來給自己鍛煉，給自己放松，或者是減掉身體上多余的贅肉。我想，這些理論的知識，將使我們受益終身，尤其是在我們?nèi)说街心辏毙桢憻拸?qiáng)化身體之時。
理論指導(dǎo)實踐，光有理論還不行，還需實踐配合。剛接觸健身課的時候，我就想像阿諾施瓦辛格那樣有一副健美的身材，有一副健碩的肌肉。可剛剛使用器械鍛煉不久，我就有些累，疲倦了。似乎那負(fù)荷量對我來說太大了。想堅持下去，可就怕身體無法消受，便放棄了。成為健美先生的希望就這樣無情的落空。如果時光能夠再倒流，我便不會那么容易放棄。即使不能鍛煉出健碩的肌肉，至少也要有些效果嘛。
營養(yǎng)學(xué)似乎也是健身課程講授的知識。合理的鍛煉搭配合理的飲食，就有可能鍛煉出像健美選手那樣的迷人的肌肉。但老師還提醒我們，那些健美運(yùn)動員吃的是催肌素。那東西能催生肌肉。此外，老師還給我們普及一些課外知識，從中我了解到，全球變暖，與人類的飲食習(xí)慣的有著密切的關(guān)系。吃肉食造成人們飼養(yǎng)大量的動物，而這過程排放了大量的溫室氣體。因此，我們都響應(yīng)了老師的號召，每周至少吃一餐素食。
(1)略為增加理論的時間，讓我們多掌握一些，對于我們舉越有好處。理論課的關(guān)鍵在于教授人們?nèi)绾五憻挘词股磉吰鞑暮苌伲踔翛]有的情況下;如何在有限的時間內(nèi)合理的鍛煉。
(2)建議繼續(xù)講授體育與營養(yǎng)的知識。因為很多愛鍛煉的同學(xué)都不懂營養(yǎng)知識，都是在劇烈運(yùn)動后隨便吃一餐，造成了一些身體不適。這可以推廣給所有的體育課程。
(3)體育器材人人都需要愛護(hù)。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上記號。并且開學(xué)期間禁止外校社會閑雜人等進(jìn)入。