作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學活動。優秀的教案都具備一些什么特點呢？以下我給大家整理了一些優質的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

微笑面對挫折心理健康教案篇一

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些挫折。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

主持人閆：

人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。

謝謝。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征啊。

說得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。” 挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

主持人閆：

下面請同學們將自己搜集到的有關挫折名言朗讀一下

1、 什么叫作失敗?失敗是走向勝利的第一步。

——菲里浦斯

2、一次失敗，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。

——博 維

3、最困難的時候，往往就是離成功不遠了。——西鄉隆盛【法】

4、每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅強去剪碎它的網,就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發現,那時的天空格外的美!

7、我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?--- 魯迅

主持人夏:

下面有請老師打開視頻，我們一起朗讀格言。

1、天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有陽光在照耀。

2、在困境中，不要把自己當做老鼠，否則肯定會被貓吃掉。

3、在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。

主持人閆：

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，

正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

下面我們先來看一段視頻———坤山視頻

同學們，此時此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當之無愧的冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長征中紅軍戰士一樣，他是我們學習的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》讓我們都來做真心英雄!

主持人閆： 是啊，“不經風雨怎能見彩虹”,人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”下面有請班主任主任為本次班會作總結。

活動小結(方)：

同學們，挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免，我們的生命只有經歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。希望同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

謝謝班主任的總結，謝謝各位老師和同學的參與，本次班會到此結束，再見。

微笑面對挫折心理健康教案篇二

人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。這些反應如果處理不當，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發展。而現在在校的小學生絕大多數是獨身子女。有人形象地將那些養尊處優的獨身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。

為了讓小學生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學生進行抗挫折能力的培養。

如何培養小學生抗挫折能力呢？我的具體做法是：

一、培養學生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經多次發現我班學生往往表現出膽怯、懦弱的心理反應，其結果是放棄了活動目標而一事無成。

針對小學生遇到困難和挫折而產生的膽怯、懦弱之心態，我有意識地利用課外活動課，想方設法開展一些能夠鍛煉和培養學生克服或戰勝膽怯、懦弱心理反應的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學生一上一下地試著攀登；架設低矮短距離的獨木橋讓學生往返穿行。活動一開始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點。”鼓勵性的話語，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發了大多數學生的攀登欲望。在攀登過程中，同學們大都能按照老師所講的攀登要求、要領去實踐操作認真體驗。經過幾次練習，多數同學能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。

二、培養學生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現

如果一個人缺乏經得起任何挫折的良好心理素質，他就不能很好地為社會做出多大貢獻。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學活動證明，有相當一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還、是作業沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。

三、重視在實踐中培育學生的抗挫折能力

培育學生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學生在活動的實踐中去學習抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經驗；去增強學生的生理技能和心理素質以及對待挫折的承受力，力求把認識、感受、適應和實踐操作有機地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸掉以后，對于學生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。

對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。

綜觀上述培養方式，我已經看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經再三嘗試仍不達目標的學生，還需要幫助他們調整目標，降低挫折感，幫助他們正確認識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強他們繼續奮進的自信心。

培養小學生抗挫折能力，說到底是教育者對其學會自理、立足自立能力的培養；是“一切為了學生”的有效舉措；是教育者為國家培養有用人才的光榮職責。

微笑面對挫折心理健康教案篇三

學習防溺水的基本安全常識，懂得珍愛生命，且培養有關防范的能力。、

1.提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生都要提高安全意識。

3.自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

一、談話導入課題

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的問題：

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

學生討論：在游泳時要注意哪些問題？

學生分組討論以后，教師進行：游泳要嚴格遵守“四不”：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作：溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病，尤其是心臟病、腳抽筋。盲目游入深水陷入漩渦。

3、溺水的急救----教師進行詳細講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出，指出優點和缺點。

4、溺水急救方法：

（1）迅速脫水上岸。

（2）傾出呼吸道積水。

法二，是讓溺水兒童俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來置跑動時就可傾出其呼吸道內積水。傾水的同時還必須用手清除溺水兒童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道暢通。注意傾水的時間不宜長，以免延誤心肺復蘇。

（3）對呼吸、心跳微弱或剛停止的溺水者，迅速進行口對口（鼻）式的人工呼吸，并施行胸外心臟按摩。

（4）經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，可讓其服下熱茶水或其它湯汁后靜臥。仍未脫離危險的溺水者，應盡快送往醫療單位繼續進行復蘇處理及預防性治療。

三、課堂

1、同學們：通過這次活動，你懂得了什么？

2、教師：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

微笑面對挫折心理健康教案篇四

當代的中學生的生活環境、社會環境都和以前有很大的不同，各方面條件的優越使他們漸漸養成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態度，甚至“輕生”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現象，根據《生命教育》的指導思想，設計這一主題班會，意在讓每一個同學參與，認識到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發揮無限的價值，讓我們活得更加光彩有力。

意識到生命的意義并不僅僅是讓生命存在。生命只屬于我的一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負責任，增強對挫折的勇氣，培養笑對困難、挑戰挫折的樂觀精神。 形成良好的學習習慣，積極的處世態度，不斷充實自己的生命，不斷增加生命的分量。

一、詢問父母或親朋，了解他們在你從出生開始的成長過程中都做了什么，有些什么感受。

我們常常想，生命是什么呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我們肅然起敬的，有賢者言：日月徑年，世事無常，人生如月，盈弓有間，讓我們共同領略一次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克號》沉船經過，配樂）

活動一：散文頌《不向困難低頭，勇做生活強者》

活動二：挑選勇士

（1） 請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；

（2） 講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；

（3） 講一句你最欣賞的名言。

2 、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。

活動三：師生談心，解決心理問題。

1 、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上 （ 不必寫自己姓名 ） ，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。

2 、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

活動四：角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，并針對情景中的情況進行討論。

情景：班里的同學在一次車禍中受傷住進了醫院，同學們知道后，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。

組織討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦 ？ （同舟共濟攜手共進）

活動五：保爾這樣告訴我們《鋼鐵是怎樣煉成的》節選

老師總結：關愛生命，珍愛生命，這是一個永遠也講不完的話題。珍愛生 命就是要有堅定的信念，就是要勇于奉獻，就是要相信科學，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。珍愛生命，不等于茍且偷生，當人民需要我們的時候，即使是獻出生命也再所不惜。

微笑面對挫折心理健康教案篇五

通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。

2、教師講授——挫折

3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折？

4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！

6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！

7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態度心情去面對？

8、播放歌曲《我的未來不是夢》

現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！