最新大班秋季體格鍛煉計劃上學期(模板5篇)

時間：2025-07-01 作者：HT書生

時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

大班秋季體格鍛煉計劃上學期篇一

經過大班上學期的訓練，目前我班幼兒在體育動作發展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級幼兒動作發展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應考慮到幼兒各種動作發展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

1、培養幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的`方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

三月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。

1、練習聽老師信號改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發展幼兒反應的敏捷性。

如：體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發展幼兒對動作的控制性。

如：體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

3、練習距離為20--25米的快跑動作，能追逐躲閃，發展幼兒的反應能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

4、每周開展戶外體育游戲8-10次；

四月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。

1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發展幼兒身體的協調性。

如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

2、練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

3、學習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部肌肉，培養幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

大班秋季體格鍛煉計劃上學期篇二

1.對體育活動有興趣，能參加做操、游戲、玩球等體育活動。

2.走、跑、跳、爬等基本動作比較協調。

3.能積極參加并適應多種有合理密度和運動量的'體育活動，充分活動身體，養成運動習慣。

4.各種基本活動協調、準備、靈敏。有一定的耐力和速度，姿勢正確。

5.能手、眼靈或、協調地操作材料和工具，如使用訂書機、安全圖釘、起子等。

6.學會處理日常生活中可能出現的緊急情況，有初步的自己保護意識和能力。集體活動時能注意安全。

(二)、活動安排內容

九月份

1.《徒手操》

2.《狡猾的狐貍》

3.《切西瓜》

4.《豬八戒搬西瓜》

5.《守菜園》

十月份

1.《螞蟻搬家》

2.《捉螞蚱》

3.《打野鴨》

4.《鈴兒響叮當》

十一月份

1.《收蘿卜》

2.《小猴搬家》

3.《小兔子運貨》

4.《支援前線》

十二、元月份

1.《捉數字》

2.《結冰》

3.《鞭炮劈啪響》

4.《打雪仗》

大班秋季體格鍛煉計劃上學期篇三

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛煉，有利于幼兒養成良好的身心素質。

1.本班有幼兒40名，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。

2.針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉前應考慮到每個幼兒動作發展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發展。

1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

2.培養幼兒的協作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

3.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

4.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。

5.能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

6.能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。

7.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

(一)幼兒晨練

1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

3.晨練活動應符合幼兒生長發育需要，結合幼兒年齡特點，用情景化的方式設計有趣的晨練活動。

4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。

(二)戶外活動

1.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動空間，讓幼兒持有穩定的情緒。

2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調動幼兒的積極性和參與性。

3.根據幼兒年齡特點，設計合理多樣的戶外活動。

4.利用一物多玩的活動理念，設計難度遞增的活動，讓幼兒樂于參與，勇于挑戰。

(三)體能訓練

1.強化30米無障礙跑步練習，并增加難度到30米無障礙往返跑。

2.訓練30米雙腳跳，動作標準，遵守規則，不偷懶。

3.訓練15米青蛙跳，做到動作標準，姿勢正確，逐步增加米數。

大班秋季體格鍛煉計劃上學期篇四

幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：

1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

大班秋季體格鍛煉計劃上學期篇五

本學期我們班共34名幼兒，其中男孩21名，女孩13名。這些孩子們的生活、習慣各不相同，幼兒的體質，飲食習慣等也都各不相同。比如像楊子研、錢何浩宇、朱錦妍等幼兒，平時體質較差，常常感冒生病，特別是楊子研，外表看上去挺健壯的，但實際體質卻是比較差的，動不動就感冒發燒。而本學期我們班有兩名肥胖兒和一名體弱兒，其中一名肥胖兒在第一學期已由輕度肥胖轉為中度肥胖，因此對他們進行體格鍛煉是迫在眉睫的事情。班里還有幾位幼兒的身體協調性能力相對落后，比如徐潘磊、沈錢昊、譚抒涵等。只有通過開展體格鍛煉，才能不斷促進孩子們的生長發育，鍛煉孩子們的一直，增強其體質并提高其抗疾病的能力，最終促進其身心健康都得到全面發展。

因此，根據幼兒的身心發展特點及規律，在本學期里，我們將保證幼兒每天的護衛活動時間不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，同時還制定了一下目標：

1、能在較冷或較熱的戶外環境中連續活動半小時左右，熱了會主動脫衣、擦汗、墊毛巾，冷了會主動穿衣。

2、能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離，或能彎腰平穩的直線行走一段距離。

3、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式進行鉆爬活動。

4、能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5、能單手將沙包向前投擲4米左右。

6、單、雙腳熟練地交替向前跳，單腳連續向前跳5米左右。并能快跑20左右。

7、能聽信號快速的完成隊列轉換，從六隊邊兩隊再走成兩個圓。

8、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

9、能自拋自接低球或兩人近距離互拋互接球大球。

10、一次拍球不少于50次。

11、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

1、利用晨間戶外活動，空氣清新，活動空間大的特點，開展有氧鍛煉，除每天基本的韻律體操外，還和幼兒進行集體游戲，通過生動有趣的游戲形式慢慢增強幼兒的體質，此外還讓我們還開設了各種戶外游戲區，如爬行區，騎行區，投擲區，平衡區，跳躍區等讓幼兒自主選擇、自由游戲。

2、開展較為刺激的體育活動，能激發幼兒的競爭意識，從而達到鍛煉的效果。如接力、鉆爬等動作，主要是進行全身動作訓練。

3、散步也是一種很好的體格鍛煉方法，因此在每天飯后，帶幼兒在園里散步幾分鐘，促進幼兒肌肉發育，幫助睡眠。

4、根據主題活動開展各種各樣生動有趣的體育游戲，從而促使幼兒鍛煉身體，增強體質。

2月份：