久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)

時間:2025-05-29 作者:琴心月

心得體會是對我們所經歷的事情、所學到的知識進行反思和總結的一種方式。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,歡迎大家一起分享和學習。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇一

1、大學生中最常見的情感性精神障礙的是(d)。

a.焦慮癥b.疑病癥c.恐怖癥d.抑郁癥。

2、影響心理健康的因素不包括(a)。

a、生物因素b、社會因素c、群體因素d、個體心理因素。

3、森田療法的兩個核心思想是(b)。

a、為所欲為b、順其自然,積極行動。c、一意孤行d、固執己見。

4、從靜態的角度看,健康心理是一種(c)。

a、健康常模b、心理狀態c、心理相對平衡的過程d、內心無任何矛盾。

5、自我意識健康發展的關鍵是(a)。

a.健全自我意識b.自我統合c.悅納自我d.調控自我。

6.個體在經歷挫折后,會出現一系列的心理和行為反應。例如:《水滸傳》中“林沖聽說自己的內人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是調戲他內人的是當今高太尉之子,便不敢下手,于是將一肚子氣統統發往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅”。這種行為屬于(d)。

a、逃避b、固執c、退化d、轉向攻擊。

7.心理學研究表明,(b)在人際交往中所產生的心理定勢作用,在與陌生人交往中,大學生要注意給人留下良好的第一印象。

a.暈輪(光環)效應b.首因效應c.投射效應d.刻板(定勢)效應。

8.(a)是精神分析理論的鼻祖。

a、弗洛伊德。

b、巴甫洛夫。

c、班杜拉。

d、斯金納。

9.(c)是由美國臨床心理學家艾利斯提出的,他認為,個體對事物的看法導致了事物的結果,從而使個體產生相應的情緒行為反應。

a系統脫敏療法b厭惡療法c理性情緒療法d森田療法。

10、.某學生活潑、好動、樂觀、靈活,喜歡交朋友,愛好廣泛,穩定性差,缺少毅力,見異思遷。他的氣質類型屬于(a)。

a.多血質b.膽汁質c.粘液質d.抑郁制。

多選題。

1、大學生常見的情緒困擾包括(b、d)。

a.焦慮b.抑郁c.易激惹d.冷漠。

2、.從結構形式上看上看,自我意識可以分為(a、c、d)。

a.自我認識b.心理自我c.自我體驗d.自我調控。

3、下列屬于人格基本特點的是(a、b、c、d)。

a獨特性b穩定性c整體性d社會性。

4、現代情緒心理學研究認為,情緒的產生主要受下列因素影響(a、b、c、d)。

a環境事件b生理狀態c個體的心理結構d認知過程。

5、提倡大學生充分發揮自我功能,科學地進行心理健康自我調適,包括:(a、b、c、d)。

a、學習科學心理學的理論與方法。

b、觀察、反思、評價自己的心理健康。

c、在實踐活動中提升自己的心理健康水平。

d、及時尋求心理咨詢。

6、建構主義關于學習和學習過程的觀點有哪些(a、d)。

a、學習是學習者主動地建構內部心理表征的過程。

b、學習者不是被動的接受外來信息,而是主動的進行選擇加工。

c、學習者不是從同一背景出發,而是從不同背景、角度出發。

d、學習者在教師或他人的協助下,通過獨特的信息加工活動,構建自己意義的過程。

7、人際吸引的基本要素為(b、d)。

a.接近性b.相似性c.互補性d.個人特質。

8、談及大學生的愛情心理保健問題,應包括(a、c、d)。

a.樹立積極健康的愛情觀。b.加強戀愛的道德感和責任感。

c.學習和培養愛的能力d.正確對待失戀。

9、良好的擇業心態主要表現在哪些方面(a、b、c、d)。

a、避免從眾心理。

b、確定適當的職業目標c、避免理想主義d、克服依賴心理。

10、大學生積極應對壓力的策略包括(a、b、c)。

a、增強自信b、利用認知的作用c、改變生活方式d、尋求社會支持。

判斷并簡要說明理由。

1、心理健康就是沒有任何心理困擾。

錯誤。1989年聯合國世界衛生組織(who)對健康作了新的定義,即“健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。世界衛生組織對心理健康的定義細則:(1)充沛的精力,能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。(2)處世樂觀,態度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔。(3)善于休息,睡眠良好。(4)應變能力強,適應外界環境中的各種變化。

2、人格的結構包括性格、自我意識、價值觀和自我。

錯誤。人格是一個復雜的結構系統。它包括許多成分,其中主要包括氣質、性格、認知風格、自我調控等方面。

3、人對自己以及自己與周圍事物關系的認識叫作自我意識。是一個多維度、多層次的復雜心理系統。

正確。自我意識是對自我的認識、把握,是對自己以及自己與周圍事物關系的認識。

4、大學生應樹立明確的學習目標,并且把大目標分解成一個個小目標,這樣便于隨時了解自己的成績,使自己不斷獲得激勵,擺脫倦怠感。

正確。我們能夠逐漸的使得自己樹立信心。拜托倦怠感更好的取得成功。

5、氣質和性格都有好壞之分。

錯誤。氣質和性格都具有穩定的、不易改變的特點,但是又不是一成不變的。氣質和性格都沒有好壞之分。

簡答(只回答要點)。

1、大學生問題人格矯正的基本對策有哪些?

大學生要端正自己的人生觀,價值觀,加強自己的道德修養,不斷學習,不斷進步。做到貧賤不能移,富貴不能淫,威武不能屈。有自己的人生信仰和追求。

大學生心理健康的標準有:智力正常,情緒穩定,意志正常,適應良好,自我意識和人際關系良好,有健康的人格。

3、簡答人際交往中的首因效應與光環效應對人際交往的啟示。

首因效應簡言之就是第一映像的決定性作用,光環效應就是說優點讓人很關注從而忽略了缺點就是瑕不掩瑜的意思。綜合這兩點就是在人際交往時要給人很好的第一映像,讓人有先入為主的觀念從而使人之后的交往順利。

4、大學生的戀愛觀具有哪些特點?

戀愛動機的盲目性與單純性并存;擇偶條件的理性因素多于感性因素;性觀念在日趨開放中有堅守;戀愛結果的理想化現實的沖突;戀愛關系的不穩定。當代大學生婚戀觀總體上呈現多元化價值取向的特征,由傳統的婚戀觀逐漸向開放的婚戀觀發展趨勢明顯。在戀愛動機,擇偶標準,婚前性行為,戀愛結果的態度上存在著明顯的矛盾和沖突,大學生的婚戀觀和婚戀行為迫切需要正確的教育和引導。

論述。

看待:人們的生存與發展離不開挫折。人們在生活與工作過程中,漫長的人生之路,無論你怎樣設計、安排,失敗與挫折總是伴隨著你的左右。這是作為“人”,這個特殊的社會存在,以及由他自身和他所處的各種不同的大小環境所決定的。古今中外的歷史人物,哪一個人不是經歷了風風雨雨,從失敗到成功,直到走完自己的人生之路?實踐證明,每一個人都是失敗與成功的聚合體。拿破侖說過:“偉人的一生勢必不幸”。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇二

人的心理是個很微人的東西,有時讓人無法感知,從而心理健康也難免成為人們一大關注的問題。

經過了四個學期的學習,我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習,有助于我們更好的認識當前大學生中存在的心理健康問題。

那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記億能力減退。

第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

去“低頭”,去理性地分析和處理問題,在接觸心理健康教育課后,當老師提及情緒的內容時,以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發現,對于處在這個年齡的我應有成人的深思熟慮,善于克制忍讓,心胸寬廣,敢于卑躬屈膝,這才是一個大學生所具備的心理健康標準。這才是一個大學生所具備的心理健康標準。

心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的,漸漸地我認識到自己應該客觀評價和接納自己,認識自己能拓寬我們的人生道路,幫助我們更好地、更實際的找準自己的人生定位,能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢?因為只有恰如其分地認識自己,即不以自己在某些方面高于別人而自傲,亦不以某些方面低于別人而自慚,做到自知,正視現實,積極進取,擺好心態。

對于大學生戀愛我一直處于中立態度,但我們也要有良好的心態。找男女朋友最好做到順其自然,一切隨緣,不可強求。當兩人之間發生問題后,要正視問題直面問題,積極的解決,不可偏激,任性。愛情本來就是雙向的,需要大家共同付出,戀愛這個復雜的問題每個人有每個人的看法,對此我就這些感悟吧。

在素質教育時代,心理健康教育已儼然成為培養高素質人才不可或缺的環節。通過這門課,不僅利于己,其實也利于社會的建設,畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設,推動社會的文明和進步。

健全的人格和良好的心理品質,加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合,加之其他積極的因素的相互作用,大學生有所成就就會附加一定的內在素質。

作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實,心理素質課讓我們得到了很多收獲,很感謝老師給我們上的課,是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解,也許對我們的幫助是長遠的,甚至一生。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇三

作為青少年的我們,在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣,在剛進入大學時有很多的問題,比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標,我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子,但我知道,這只是我理想中的大學。在進入大學后,更加驗證了我之前的想法,“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂,剛開學時,激動,愉快之情不能溢于言表,但興奮過后,才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環。我也曾感到迷茫,不知所措,但同學之間的相互競爭也讓我明白,如果不改變,如果不努力,我就會被這個社會所淘汰,在這個強手如林的學校里,我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。面對這一切,我茫然不知所措,大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然后有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁復雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗,正視人生舞臺后面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了,雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習,我覺得門課這真的`很有現實教育意義。通過半個學期的學習,心理健康教育對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀、價值觀,都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育,讓我學會了更好的去審視自己,并且在很多時候,我開始學會去觀察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學會愛別人。我想,這些在課堂上學到的種種,也會繼續的深遠的影響到我的未來。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇四

專業:

班級:

學號:

姓名:

印象感覺:安陽師范學院心理健康教育與咨詢中心是學生心理健康教育與咨詢的專門機構,設心理咨詢服務部與心理健康教研室。配備專職心理健康教育教師8名,兼職心理健康教育教師20名。

環境優美,格調高雅,布置溫馨,設有預約接待室、個體心理咨詢室、團體輔導室、心理宣泄室、音樂放松室、沙盤游戲室、生物反饋室,心理督導室、圖書閱覽室、心理測評室,心理檔案室等專業場所。途徑:自己編吧.。。

本部分的教學內容主要包括:大學生心理發展的特點、大學生心理健康的標準、影響大學生心理健康的主要因素。

本部分的教學內容主要包括:心理咨詢的概念和功能、大學生心理咨詢的意義和特點、大學生心理咨詢的內容和類型。

本部分的教學內容主要包括:大學生常見心理困惑及異常心理、大學生常見心理疾病及其應對。

第八條第二部分:了解自我、發展自我。

本部分的教學目標,使學生了解到認識自我和發展自我的重要性,并能夠對自我意識發展過程中出現的偏差進行調試,建立自信、自尊、自強的意識;了解自己的人格發展狀況,培養健全人格。

(一)大學生的自我意識與培養。

本部分的教學內容主要包括:大學生自我意識發展的特點、大學生自我意識偏差及其調試、自我意識的評估。

本部分的教學目標,使學生客觀的理解大學生的學習、情緒、人際、戀愛、生涯發展、壓力挫折等方面的意義,掌握處理這些問題的方法,學會解決遇到的心理困惑,提高自身的心理調試能力,獲得自我發展。

(一)大學期間生涯規劃及能力發展本部分的教學內容主要包括:大學生的生涯規劃、大學生能力發展目標、大學期間生涯規劃的制定、學會時間管理。

(二)大學生學習心理。

本部分的教學內容主要包括:大學的學習特點、大學生學習能力的培養和潛能開發、大學生常見學習心理障礙及調試。

(三)大學生情緒管理。

本部分的教學內容主要包括:大學生情緒特點及其影響、培養積極的情緒、不良情緒的表現及調試。

(四)大學生人際交往。

本部分的教學內容主要包括:大學生人際交往及影響因素、大學生人際交往原則及技巧、大學生人際關系障礙及調試。

本部分的教學內容主要包括:大學生性心理的發展和特點、大學生性心理問題及調試、大學生戀愛心理發展特點和常見問題、培養健康的戀愛觀和擇偶觀。

(六)大學生壓力管理與挫折應對。

本部分的教學內容主要包括:大學生壓力和挫折的產生和特點、壓力和挫折對大學生心理的影響、壓力管理和挫折應對。

(七)大學生生命教育與心理危機應對。

本部分的教學內容主要包括:生命的意義、學會珍愛生命、大學生心理危機的表現、大學生心理危機的預防與干預。(請自行改編!!)學到了什么:明確了心理健康的標準及意義,增強了自我心理保健意識和心理危機預防意識,掌握并應用了心理健康知識,培養了自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力、社會適應能力等,預防和緩解了心理問題,提高了心理素質,優化了心理品質,挖掘了心理潛能,促進了我們的全面發展。能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價,正確認識自己、了解自己、接納自己,樹立心理健康發展的自主意識,在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助,積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。能夠應用所學習的心理健康知識、方法和技能分析大學生中常見的心理問題,有效解決自身心理問題,不斷提高自身心理素質。學會了合理的理解和表達自己的情緒情感,能有效的控制和宣泄自我情緒,培養和發展積極的情感體驗。(請自行改編!)。

三、通過一學期的學習,你覺得作為大學生,需要心理健康教育嗎?你需要什么樣的心理健康教育?(30分)。

需要:集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的心理健康教育。(自行改編。。)。

你需要什么:自己編吧。。

考試要求:用a4白紙書寫。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇五

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

心理健康問題十分突出。它能在社會、生產和生活中與他人保持良好的溝通或合作,并能處理生活中的各種情況。下面小編給大家整理關于大學生心理健康教育課心得體會,希望大家喜歡!

所謂健康,有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然,在當今日益復雜的社會中,我認為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來說,是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系,按照人際關系中的互動的規律去做。其中,人類的心理適應最主要的是人際關系的適應,而人類的心理_最主要的是人際關系的`失調。

我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現象的發生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學生出現逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!

今天的培訓內容是團體心理輔導,從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然,不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課,使我豁然開朗,收益菲淺,學到了不少知識。

本次培訓,我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲,去積極的參與并認真體驗感知,并在規則中互相認真的傾聽對方的事情,對其產生共鳴,感受對方的心聲,了解其情況,認真完成培訓的目標任務,去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間,體驗的活動也不多,但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰斗在第一線的班主任來說,面對有各種各樣問題的學生,任務艱巨。此次培訓,我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點:

一、不斷提升自我,做一個心理健康的教師。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,更無法有策略地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則傷害學生心靈。因此,作為教師必須是心理健康的人,必須具備以下條件:

1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質,了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征,才能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學,但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應具有積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。要積極創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境里成長。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才,作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

1、從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面,進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生,要能夠平等地與學生溝通、交流,多鼓勵學生表達自己的思想,理解、認同不同意見的分歧,創造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生,愛護每一位學生,保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動,多與學生交流學習、生活,與家長溝通思想,相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課,定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然,短暫的學習時間,膚淺的認識,還不足以全面提升自身的教育能力,我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

其實,對于幾乎每一個年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己。當然了,我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入,我發現以往的看法存在著很多的偏頗,在走上坡路時,總是把自己估計得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時,又往往把自己估計得過低,把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。

經過一個學期對心理健康課的學習之后,我逐漸發現想要了解自己其實并不難,除了要做一個冷靜的現實主義者,更重要的是要學會如何調整自己的心態,學會自我心理調試,做到心理健康:

1。保持濃厚的學習興趣和求知_。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

2。保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3。保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認識大學生的社會責任,培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協力、合作共事,與集體保持協調的關系,保證大學生心理的健康發展。

4。保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

雖然這個學期心理學的課程結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康,心理健康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的學習方法,并逐漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與健康種。種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識的培養后,有意識地塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,更充分地認識真實的自己;學習了個性健康后,知道了更多有關大學生的個性:氣質,性格,能力,大學生能力的培養是很重要的,能力與活動緊密聯系,能力又會影響活動的效果,而培養大學生的個人能力,又要做到建立和優化合理的知識結構,積極參與實踐活動,注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法,各種各樣的個性,當然也加深了對同學的認知,更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術,對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題:大學生戀愛。對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心,由于剛上大學,又對戀愛的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

總之,大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了,也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引,一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合,不僅展開交流,更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識,提高同學們的心理健康意識,促進學生個性健康發展而舉辦的,通過此次活動,同學們揭開了心靈中的困惑,提高了自己的心理素質,增強了自己抗壓能力。以更積極的心態投入到生活、工作與學習中去,所以我們就應該做到以下幾點:

第一培養良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。

第二,明確自己的生活目標。

生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的,我為什么而活著,人的一聲是有目標組成的,我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標,最后達到自己最想要的結果。

第三,加強自我心理調節。

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。大學生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態。

從心理發展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因為,經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而,在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。

社會情況正在發生復雜和深刻的變化,社會競爭日趨激烈,生活節奏日益加快,科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

總之,大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動也存在著一些不足之處,例如:

1、同學們秩序有些混亂。

2、同學們在簽到的時候比較混亂。

3、多媒體出現了一些狀況,在人員安排妥當的情況下,又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。

對于存在的不足之處,我們將會勇敢的擔當起來,用自己的智慧與勤奮不斷克服不足,為同學們奉獻出更精彩的活動,也希望大家能多提寶貴意見,為我院的發展、同學的進步貢獻自己的力量!

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同于我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

人的.靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

學習了心里健康這門課程,使我對“健康”有了重新的認識,在日常的生活我們往只關注身體健康,事實上除了身體的健康,更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識,優化心理素質,能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。

在通過這門心理課的學習中,讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人,說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人,所以排斥去心理咨詢,但是現在,老師的講解,讓我認識到,去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時,老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋,明白了當你越是往一處鉆牛角尖,就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開點,笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多。看開了,好了點壓力和煩惱,或許會有意外的收獲。

同時,要消除子心理障礙,首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節,鍛煉意志品質,改善適應能力。積極參加業余活動,發展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一,加速自我的心理成熟。培養獨立的人格,能體貼、關懷、尊重他人。第二,培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三,選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四,學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生,一定要擺正學業與愛情的關系,學業永遠是第一位的,如果學業沒了,愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧,借用身上的物品當武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準備一個小別針,以便不時之需。

人們都說戀愛是大學的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之,在戀愛中要學會培養健康的心理行為,要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題。

所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇六

心理健康利于大學生培養健康的特別心理。大學生的特別心理特征,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利于大學生的健康成長。

我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有準確的自己主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適合新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,不過在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發展多方面的水平,以提升自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平。更值得重視的`是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也能夠說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己水平。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的解的誤區,更新觀點,突破時空,超越自己,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇七

不能不說,《心里健康教育課》,我上大學才第一次接觸到,在高中是不開這門課的,原因很簡單,中學時代,成績永遠是處在第一位的,至于心理健康,用我們高中老師的話說就是:“只有考上了大學,你才有資格談心理健康!”,既然是到大學才第一次學習心理健康教育課,所以覺得特別新鮮,一切都是新奇的。大學的第一個學期即將過去了,心理健康教育課也即將結束,我也覺得該寫點什么了,這既可以是作業,也可以不是作業。

還記得第一次踏進《心理健康教育課》的課堂時的激動與興奮,陌生的環境,陌生的同學,陌生的老師,甚至,連教室都是陌生的。其實課本早就在剛發下來沒多久就翻過了一遍,當然,只是為了消遣,并沒有真正意義上的去“讀”,直到走進課堂,經過老師一說,一講,才漸漸略有所悟,原來,《心理健康教育課》是這么回事,她教育我們如何去適應大學生活,如何為人處世,如何了解自己,如何表達自己,如何與人交流~~~~,可以說,她教會的是我們的人生生活技巧,而這些技巧,正是我們心理健康的保證,可以說,正是這門課,這本書,引領著我們快樂而又健康的度過大學,乃至一生。

這門課與其他課的最大不同就是,她不僅僅是口頭表達,更有一系列的活動,游戲,通過這些活動,不僅僅使我們感到快樂,品味歡愉,更是讓我們領悟這些游戲所蘊含的真正的人生哲理,達到寓教于樂的目的。有時候,口講千遍,倒不如手做一遍。這樣反而能更引起大家的深思,也更能為人所理解。

老實說,這門課對我的影響還是比較大的,至少,她已經或正在改變著我,以前的自己,只是按照自己的生活方式生活著,還不知道為人處世竟然還有這么多的學問。以前的自己,做事總喜歡瞻前顧后,猶豫不決,以致錯失了許多機會,但通過心理健康課程的學習,我開始學會了判斷,學會了果斷,學會了忠于內心,清醒成長!生命之于我們每個人都只有一次,我們應該學會如何把生命發揮到極致,用有限的生命,創造出無限的可能。

時光匆匆過,轉眼間,課程也快結束了,但她對我們的影響卻不會結束,因為,她影響的是我們的心靈與思想!就老師而言,她是一位非常不錯的老師,講課也娓娓道來,引人入勝,通過簡單的話語,是我們領悟生活,感悟生命,課堂也很活躍,可以說,這是一門非常不錯的課,這是一位很給力的老師!

院系:外國語學院。

專業:12級商務英語。

班級:合作一班。

姓名:徐俊偉。

學號:020612026。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇八

當我們積累了新的體會時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣我們就可以提高對思維的訓練。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編為大家收集的關于大學生心理健康教育課心得體會,歡迎大家分享。

大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個大學生,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態,顯然不利于大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質,全面健康的發展,以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰,為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

認真回想一下,心理發展不成熟,情緒不穩定,和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾,而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話,就會演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當今社會,現代大學生都是經歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,全身心的投入學習,家長的過度呵護,學校的硬式教育,是我們缺乏生活經歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問題,總不能很好的處理解決,出現心理問題也不能正確的疏導,以至于出現心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說,競爭的加劇,生活節奏的加速,是人們產生了緊迫感和壓力感,個人對生活目標的選擇機會增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會因素交織在一起,極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征,且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態,并能保持正常的調控能力。生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進大學生全面發展,健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義:

首先,大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。我們大學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說,大學生綜合素質的強弱,主要取決于他們心理素質的高低,取決于個人的心理的將康與否,學校心理健康教育的成功與否。

其次,心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發展,心理健康使人格發展不僅能正確引導一個人的發展,而且可以使人格上升到一個新的高度,進而使我有一個健全的人格。

最后,心理健康能夠更多的發掘學生的潛能。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的,心理健康則為二者的協調發展創造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我,從而實現角色轉換,發展對環境的適應能力,最終使潛能得到充分發展。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展,而且也關系到全民族素質的提高,更關系到跨世紀人才的培養,大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提,也是祖國發展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同于我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

時代的發展,對人的素質提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質的保障。因此,我們教師在引導學生獲得知識的同時,更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會參加心理健康學習,真實感受頗深!

一、教師自己保持樂觀的心態。

我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習,我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點:

(一)學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力。

(二)調整情緒,保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系。

(四)樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度。

(五)培養多種興趣與愛好,陶冶情操。

只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、以良好的心態感染學生。

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境里成長。

今天的培訓內容是團體心理輔導,從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然,不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課,使我豁然開朗,收益菲淺,學到了不少知識。

本次培訓,我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲,去積極的參與并認真體驗感知,并在規則中互相認真的傾聽對方的事情,對其產生共鳴,感受對方的心聲,了解其情況,認真完成培訓的目標任務,去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間,體驗的活動也不多,但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰斗在第一線的班主任來說,面對有各種各樣問題的學生,任務艱巨。此次培訓,我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點:

一、不斷提升自我,做一個心理健康的教師。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,更無法有策略地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則傷害學生心靈。因此,作為教師必須是心理健康的人,必須具備以下條件:

1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質,了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征,才能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學,但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應具有積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的.一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。要積極創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境里成長。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才,作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

1、從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面,進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生,要能夠平等地與學生溝通、交流,多鼓勵學生表達自己的思想,理解、認同不同意見的分歧,創造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生,愛護每一位學生,保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動,多與學生交流學習、生活,與家長溝通思想,相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課,定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然,短暫的學習時間,膚淺的認識,還不足以全面提升自身的教育能力,我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風,掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中,我不僅僅學到了很多心理學理論知識,而且學到了正確對待生活的方式,學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立了積極向上的健康心態,以健康的心態工作、學習、生活,碰到問題不消極對待,而是想辦法解決,學會了情緒調節,使我更有效、用心地適應社會。

當應對消極的生活事件時,我學會了換個角度思考問題;當應對殘酷的生活現實時,我學會了換個角度說服自我;當工作受到挫折時,我努力調整自我的心態,增強抗挫折的潛力,做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析,正確的決定,哪些方面是不可改變的,哪些方面是能夠透過自我的努力加以改變的,對于那些不可改變的事情,說服自我愉快地理解,對于能夠改變的地方,盡自我潛力做出改變,樂觀對待發生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態,才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!

新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態,必然導致不適當的教育行為,對幼兒產生不良影響。透過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,要用科學知識調整自我心態,使自我始終處于用心樂觀,要善于調控情緒,學會緩解心理壓力,持續心理的平衡,掌握心理調節的方法,個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒,不把挫折感帶進教室,更不要發泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒,以飽滿的工作熱情,豐富的情感,健康的情緒投入到教學、工作中去。

此次的心理健康教育對我來說,永遠受益,因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會讓我更為自信,更為坦然地理解一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,我會繼續學習,繼續關注心理健康教育問題,提升自身人格魅力,并將所學運用到自我的工作中去!

我認為作為學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應環境…心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。

而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!完成了大學心理學的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規劃,對以后的路,對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見,心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系,但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的,甚至是一生的。

在知道有這門課時,我其實是很不以為然的,因為我覺得我已經上大學了,不需要再上這種流于形式的課了,但是上過幾次課之后,我明白開設這門課程的目的。我們要正確的理解心理健康這門課,把握現在的心理狀況,調節好在生活中的各種情緒起伏,擁有堅強的意志、良好的習慣和正確的三觀。下面來談一談我在這門課上所學習的一些心得:

一、新的生活等待我們去適應。

我們從高中進入大學的校園,周圍的一切都是新的,周圍的人群也需要我們重新去認識,在這樣的環境中,可能有一些沖突發生,我們的心里就會有煩躁的情緒無處發泄,壓抑著自己是不正確的,要尋找好的調節方式,讓自己積極樂觀的去面對生活。

同時大學里的課程和高中大不相同,兩節課連著一起上,老師上課的節奏快,書上一個章節高中要講上五六節課,等到每一位同學都明白,但是到了大學就只有一節課將一下重點,常常有在一節課過后什么都沒有記住的感覺,需要我們調整好自己的學習方式,去適應這不一樣的教學。

二、新的人際關系等著我們去維持。

在大學生活中,班里的同學只有上課的時間聚在一起,平時各有各的活動,在這樣的環境中我們就要把握好人際關系的距離,和不同的人的交往方式是什么樣的。在和人交流的過程中,朋友之間的關系是和諧的,在出現矛盾時及時地溝通,將一些看法表達出來,不要出現惡劣的情況。

在大學生涯中,良好的人際關系和廣闊的交友圈子能帶著我們豐富的課外活動,精神上的愉悅感和生活上的滿足。

三、處理好戀愛的矛盾。

在進入大學之后,男女同學之間在進一步的交流被允許,因此大學生戀愛已經成為一種較為普遍的現象,我們在這時要樹立正確的戀愛觀念,不要讓戀愛影響到我們正常的生活。

學好心理健康對我們今后的大學生活有積極地促進作用,使我們學習更加有效率,也讓我們的生活變得更加美好。

在學習貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上,結合我校的實際,積極開展心理健康教育,借此機會將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。

一、學習《綱要》,統一認識,關注學生心靈成長。

我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的教師學習工作會議,組織學校行政、教師認真學習《綱要》,吃透精神,統一思想,明確心理健康教育的目標,把握心理健康教育的任務,通過學習增強對開展心理健康教育重要性的認識。我們認為,《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、對象,規劃了不同年齡階段心理健康教育的內容、方法和途徑,對于我們把握中小學心理健康教育的內涵,科學有序的開展心理健康教育提供了依據,指明了方向。對學校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮明的針對性、切實的操作性。

為了有效地做好對學生的心理健康教育,我們還結合學習對學校、教師、學生心理健康教育狀況進行了分析:學校多年來牢固樹立“德育領先,五育并舉”的辦學理念,突出以“五愛”教育為重點,以養成教育為基礎,以教學生做人為核心,確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路,取得了一些成績,積累了一些經驗,同時也造就了一支敬業愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的教師隊伍,學校的“三風”建設和學生的思想道德素質有了不同程度的提高。當然也應該承認隨著經濟社會的發展和人們的思想也在發生巨大的變化,多元文化思潮沖擊著學校教育和家庭教育,諸如獨生子女問題、留守兒童問題,特別是在學生身上普遍存在的環境適應、同伴交往、情緒情感、行為表現、個性問題以及趨勢越來越嚴重的學習困難綜合癥等諸多方面的問題,都深切地讓家庭和學校感受到要關注學生心理健康教育的必要性、迫切性。

通過學習、分析,我們認為開展心理健康教育,首先要從學校的實際出發,針對小學生身心發展及現狀,確定符合學校實際的開展心理健康教育的思路——全面規劃,分層推進,面向全體,點面結合,育心活動,貫穿始終,家校牽手,整體促進。在此基礎上學校完善了學生心理健康教育機構,將關注學生心理健康,促進學生心靈成長學校整體工作的列入議事議程,建立了校長室、教導處、德領組、醫務室和年級組長組成的領導小組。每學期將開展學生心理健康教育納入到學校工作計劃之中,年級組及班主任工作計劃中也將關注學生心理健康教育作為重要的內容和工作來抓落實,以確保該項教育落在實處。同時學校還加大了對教師隊伍的培訓工作,以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。

我校在開展學生心理健康教育的過程中,注意充分發揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用,不時派出教師參加省市縣各級相關培訓和交流,同時還將教師心理健康專業培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20xx年開始先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座,邀請“知心姐姐”報告團和南京大學心理研究課題組成員來校為教師和家長做報告;我校舒立新老師參加省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當今學生特點,積極實施有效教育》的匯報輔導報告;從20xx學年度開始我校開始實行班主任月例會制度,以此來加強理論探討,交流工作體會,探尋學生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。

二、從心開始,積極探索,關注學生心理健康。

關注學生心理健康,促進學生心靈成長。不能僅僅停留在口號上,而應該扎扎實實地落實行動上,學校要以師為根,以生為本,一切從“心”開始,讓心理健康教育全面滲透在學校教育教學的過程中,在學科教學、班主任工作、各項教育活動中都應注重對學生心理健康的教育。同時心理健康教育必須遵循小學生身心發展的規律和年齡特征,以提高學生的心理素質為基點,以趣味性、活動性為基本特色。

濃郁的校園文化氛圍,溫謦的育人環境,讓學生的心靈得到了美的陶冶,使他們的心理得到了和諧的發展。在實小這個樂園里,我們的孩子喊出了“同在藍天下,雛鷹展翅飛”的快樂口號,發出了“在這里起步,讓明天更美好”的呼聲,并以此作為學校宣傳櫥窗的主題,每一期櫥窗內容的更新,都成了學生們肯定自我,張揚個性,展現魅力的所在,引來了居民駐足觀看。很多的家長和同行都說:你們的氛圍真不錯,做你們的學生幸福。學校努力創設符合學生心理健康要求的多元環境,使學生在潛移默化中形成健康心理。

2.建立和諧師生關系。教師要了解學生的心理特點,尊重學生的人格,與學生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系,拉近與學生的心理距離,以實現教育的人性化。只有心理距離近了,才能讓空間距離拉近。為此學校一方面積極開展和諧校園的創建,努力建立新型的師師、師生、生生關系,另一方面又積極開展諸如“師德師風建設系列教育活動”等,以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己,以德育人”的自覺性。老師應主動關心、愛護每一個學生,給學生更多的理解和愛。如果發現學生有不良情緒,一定要及時個別談心,弄清原因,采取恰當的方法來幫助解決。

例如我校上學年六(1)班的學生汪同學,原本有一個幸福的家,爸爸媽媽都非常疼愛她,尤其是爸爸,對她視若掌上明珠。可就在她8歲時,爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病,媽媽一邊忍受著巨大的痛苦,一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩定的時候,也堅持給媽媽幫忙。汪同學對于這樣的打擊,她還是無法平靜。上課時,汪同學變得神色游離,精神萎靡不振,班主任發現后就主動找到了她,向她了解了情況。經過班主任的悉心開導,了解了實情后,班主任通過耐心細致的開導,使學生緊皺的眉毛舒展開了,孩子放下了沉重的心理負擔,拉近師生心理距離,教師只有成了讓學生可以信任和依賴的朋友,就能使學生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3.貼近實際開展特色活動。心理健康教育的內容是從現實生活中產生的。因此,心理健康教育的內容只有貼近學生實際,談論與學生關系密切、學生最想了解的話題,才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師密切注意學生的思想動態、生活情況,以選擇恰當的內容,進行精心的設計。為此在建立平等師生關系的基礎上,學校先后多次開展了學生心理調查活動,以較為全面地掌握學生的心理狀況,發現帶有普遍性的心理問題,以便有針對性地開展心理輔導,學生反映的以心理適應問題居多,如學習方面最突出,其次是生活、交友、認識自我問題等。

從學生身邊的事情出發,有的放矢地開展心理輔導,效果自然水到渠成。如二年級(1)班里有個姓張的同學,是個小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問題,她站起來,總是低著頭,臉漲得像塊紅布,說話的聲音都打顫。一次主題班隊會,同學們要演出,班主任老師就有意鍛煉這個小姑娘的意志,在班上提議讓她擔任一個角色,演“小白兔”,她當時的第一反應是“不行,我不敢”。“試試吧,老師相信你準行,”班主任老師親切地鼓勵她,“大家幫助你多排練幾遍,好不好?”最后演出成功了。從此,張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結合學生的實際開展了以“知識越學越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內容的心理輔導,都取得較好的教育效果。

同時我校還經常開展豐富多彩且富有特色的活動,以拓展心理健康教育的平臺。堅持開展以《守則》、《規范》為基礎的養成教育系列活動,教育學生從小養成良好的行為習慣將終生受益;堅持開展路隊、“兩操”、衛生等“五項評比活動”,教育學生樹立集體榮譽感,在學生幼小的心靈根植下“人人為我,我為大家”的種子;堅持開展多種綜合實踐活動,如“春秋游活動,參觀愛國主義基地,尋訪家鄉巨變,走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等,讓學生在實踐中去認識,去鍛煉,去形成良好的心理品質和行為習慣;堅持暑期開展“走進軍營,走進紅色老區”和“勤奮努力,走進文化科技”夏令營活動,教育學生學會珍惜今天,磨練意志品格,感受民族傳統文化和科學技術的日新月異。

我校還注意發揮現代教育技術的作用,拓寬心理健康教育內容,以學校“紅領巾廣播站”、學校局域網、多媒體教室和學校網站等為物質基礎,組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學生佳作網上登載”、“德育天地網上交流”、“大課間活動我來評說”等,以真正起到了溝通、咨詢、宣傳、解惑的作用,既解決了學生的心理疑難,又給學生指明了方向,還調動了學生的積極性,開發了學生的智慧潛能,培養了他們的創造力。

4.各科教學中積極滲透心理健康教育。課堂是素質教育的主陣地,也是心理健康教育工作的主陣地。在學科教學中以學科知識為載體,全面滲透心理健康教育內容,通過學科滲透心理健康教育,使教學活動和學科知識成為有助于提高學生心理素質的載體。在教學內容中尋找,挖掘心理健康教育的因素。如:教學《比金錢更重要》一課時,現在的學生大多是獨生子女,他們較多地生活在親情血緣關系中,過多地接受著別人主動的奉獻,所以他們很難擺正自己在人群中的位置,為別人著想的意識不強,人際相容性差。同學之間的不和諧使他們產生許多心理問題。遇到問題進行換位思考,是培養學生的愛心,使他們能主動地理解、關心、幫助別人的有效方法。

而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡,“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯系,后來,車主致電表示感謝,并拒絕了“我”的賠償,告訴“我”誠實和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“互相理解,互相信任”的可貴。教師課前假如布置學生了解身邊同學間曾發生的小摩擦及解決情況,并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學生將自己處理得好的事講給大家聽,對那些能站在他人立場思考、看待問題的學生加以贊賞,這樣一來,孩子們以自我為中心的少了,班里互相體諒、互相信任、互相關心的氣氛逐漸濃厚起來。

再比如《落花生》一課,就可以通過課文對學生進行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的實例,教育學生要正確看待自己及周圍的同學。告訴學生一個人不漂亮,或不引人注意不要緊,只要他努力,勤勞,關心他人,那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人,他不但不該自卑,而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對學生進行了心理健康教育,幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學方法中滲透心理健康教育。

如:新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式,讓學生共同總結出答案。這種教學方式就使學生潛移默化的受到了合群教育。只是學生雖然和同學合作了,自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結果,所以教師要適時指出,個人做不到的事,憑借集體的力量有時輕松就可以完成。這就是集體的力量,我們每個同學都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學過程中滲透心理健康教育,在教學評價中滲透心理健康教育。近幾年來,在課堂教學中教師不再吝嗇語言評價,大多以商量的口吻,鼓勵的語氣,啟發式的詢問,而且多年來我校教師堅持在填寫學生素質教育發展報告單時,只表揚優點、以極其委婉的方式指出學生的缺點,并鼓勵學生改正,就避免了對學生的傷害,幫助學生樹立了學習信心,這一點,就做到了在教學評價中滲透心理健康教育。

5.家校牽手構建學生心靈成長有效平臺。“關注孩子心理健康”是我校家校結合推進學校心理健康教育步伐和家長學校向縱深發展步伐的一項新舉措。為此,我校網站開辟了“網上家長學校”、“校長信箱、校長博客空間”平臺,精心編印校刊——《家校園地》,開辟了“家校通”,利用這些途徑重視加強對個別學生的心理健康教育。對一些特殊學生建立了心理檔案,以便及時了解、跟蹤、疏導、把握他們的內心世界,更好地挖掘他們的心理潛能。學校以創建現代家庭教育課題研究之成果——“快樂學習型家庭”為載體,提倡“大手牽小手,共同向前走”的理念,開展“親子共同成長”活動,利用家長學校授課交流育兒經驗,指導家長運用科學的育人方法,努力構建具有“優美的家庭環境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局,提高家庭綜合素質,培養孩子的健全人格。家庭與學校相結合,拓展了心理健康教育實效性研究的內涵。把心理健康教育列入家長學校培訓內容,先后多次邀請心理輔導專業人士向家長傳授心理輔導的理念、內容和方法,開展多種形式的家校聯誼活動,走進彼此心靈,共育一代新人。

我校的心理健康教育才剛剛起步,卻遇到了諸多的問題,諸如缺乏具備專業知識的教師,缺少應有的指導和培訓,幾句加強自我學習的口號式話語不能調動教師的積極性;現在學生難教已是普遍性問題,再加上留守學生、隔代教育、單親家庭學生在迅速增長,而導致的問題學生數越來越多,班主任教師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導教育,教師負擔重、責任大,已到了難以承受之地步;加上良好的社會氛圍尚未形成,出現了問題一股腦地責怪教育如何如何失職,學校、教師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關注學生心理健康的同時,也要關注教師的心理健康。關注心理健康,促進心靈成長,真可謂是任重道遠啊!

學習了心里健康這門課程,使我對“健康”有了重新的認識,在日常的生活我們往只關注身體健康,事實上除了身體的健康,更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識,優化心理素質,能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。

在通過這門心理課的學習中,讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人,說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人,所以排斥去心理咨詢,但是現在,老師的講解,讓我認識到,去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時,老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋,明白了當你越是往一處鉆牛角尖,就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開點,笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多。看開了,好了點壓力和煩惱,或許會有意外的收獲。

同時,要消除子心理障礙,首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節,鍛煉意志品質,改善適應能力。積極參加業余活動,發展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養健康的戀愛心理行為。

第一,加速自我的心理成熟。培養獨立的人格,能體貼、關懷、尊重他人。

第二,培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場合、分寸。

第三,選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四,學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生,一定要擺正學業與愛情的關系,學業永遠是第一位的,如果學業沒了,愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧,借用身上的物品當武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準備一個小別針,以便不時之需。

人們都說戀愛是大學的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之,在戀愛中要學會培養健康的心理行為,要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題。

所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

所謂健康,有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然,在當今日益復雜的社會中,我認為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來說,是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系,按照人際關系中的互動的規律去做。其中,人類的心理適應最主要的是人際關系的適應,而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。

我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現象的發生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學生出現逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習,我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習,有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會:

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時,大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

那么,如何預防或者消除大學生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法:

第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。

第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

第三,積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健,一個好的心理是成就大事的先前條件。

第四,求助心理老師或心理咨詢機構,獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。作為一名新世紀的大學生,我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,每個人都或多或少會有一點心理疾病,當我們心理呈現亞健康時,要盡早去看下心理醫生,盡早解決,不要帶著包袱上路。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切,我茫然不知所措,后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然后有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁復雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗,正視人生舞臺后面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,圣人也。”大學生心理教育不僅關系到學生個人的成長,更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,不僅關系著我們個人的德性,也與我們的前途惜惜相關。從現在開始,培養健康有益的心理。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇九

經過上了這么多節的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發展的.特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的特別心理。以下是我的學習心得:

我們都是從高中升到大學,應對新的環境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當應對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調試自己的心理,明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習簡便愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去理解現實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應本領。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學生更要培養良好的交際本領。要堅持和諧的人際關系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往,認識到大學生的社會職責,培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應本領,能與他人同心協力、合作共事,與團體堅持協調的關系,保證大學生心理的健康發展。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提升中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而長遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適合,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適合的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎,心理健康能夠促動大學生全面發展健康的.心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和持續向更高層次發展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適合。所以,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適合大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。當前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十一

隨著社會經濟的不斷發展,人們對大學生的身心健康越來越關注,大學生的健康教育也逐漸受到重視。在這樣的背景下,我深入思考并反復實踐,在健康教育中學到了一些寶貴的體會和心得,下面我將就此與大家分享。

一、充分了解健康知識。

健康教育的核心就是向大學生傳遞健康知識,使他們了解自己的身體和心理狀況,并掌握一些基本的保健知識和應對策略。在我看來,深入了解健康知識是非常重要的,可以幫助我們更好地認識和管理自己的身體和心理,預防和應對各種疾病。所以,我通常會選擇到專業的健康教育網站上查閱相關資料,也會看一些健康方面的書籍和雜志,多聽聽專家學者的講述,以此提高自己的健康意識和知識水平。

二、適度飲食,健康保健。

在日常生活中,我們需要時刻關注自己的飲食健康。為此,除了平時要多攝入營養素外,還需要合理搭配飲食,食物的種類和數量要經過科學計算。同時,我們還需要充分了解各種保健方法,遵循醫生的處方減輕各種疾病的癥狀。另外,還需要養成良好的生活習慣,如規律作息、合理鍛煉等,才能有效地提升自己的身體健康水平。

三、主動管理自己的心理健康。

大學生的學習、工作和生活都會給他們帶來很大的壓力,所以,心理健康尤為重要。我覺得,關注自己的情緒變化,適時調整自己的心態很重要,以緩解壓力和焦慮。此外,也要在空余時間參加一些開心的活動,或者運用娛樂方式放松心情,如聽音樂、看電影、閱讀等,這些對于促進身心健康非常有助。

四、健康傳遞,弘揚正能量。

身體和心理的健康是相互聯系的,一個人只有全面健康才能更好地工作生活,那么在學習中我們也要把健康理念傳遞給身邊的同學和朋友,讓更多的人受益。這不僅有助于在實踐中鞏固自己的健康知識和技巧,還能提高我們自己的長期能力和影響力,為全社會建立一個良好的健康生活文化氛圍盡出一份力。

五、行動重要,傳承文化。

健康教育的重點只有通過實踐才能真正得到落實和普及。因此,我們需要將您所學的知識和技能,運用到生活中的實踐中,通過行動來普及健康文明,將這種文明文化漸漸的傳承下去。如果每一個人都能夠積極的參加健康文明的實踐中,將我們國家的文明傳承下去,全民的健康指數一樣會得到一個提升。

綜上,大學生健康教育是一個需要長期持續的過程,也是一個需要全體人員共同推進的工程。我們需要加強理論學習,掌握基本保健知識,合理飲食、適度鍛煉,積極調節心理情緒,同時,多加行動才能推動健康文明的普及和傳承。我們要始終保持對自己健康的關注,才能更好地迎接未來的挑戰和機遇。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十二

以前雖然聽過關于心理健康的一些說法,但學校從未統一開課,所以對這方面的內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的,如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過,那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中,我首先認識到的就是有關這一點的:心理健康問題普遍存在,或輕或重,需要我們去重視。認識到這一點,我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識,從而敢于去正視它,正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準,其中最普遍化的是國際一般標準:有和諧的認知,有良好的情緒情感,有堅強的意志品質,有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己,我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識,這是我深有體會的第二點。

當發現心理健康出現問題時應該及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法,當然僅靠這幾節課顯然是不夠的,我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。

另外,通過課堂學習我還認識到優良的思想品德,良好的自我意識,健全的人格,良好的學習習慣,創新意識都可以促進心理健康;同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所以,我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十三

在如此繁忙和緊張的學生生活當中,健康教育顯得愈發重要。作為一名大學生,我深深體會到健康教育對我的價值,同時也在實踐中收獲了許多寶貴的心得體會。在這篇文章里,我將分享我的經驗和思考,從五個方面探討大學生的健康教育。

一、堅持鍛煉促進健康。

大學生的學習壓力很大,但也不能忽略體育鍛煉的重要性。由于每個人的體質和習慣不同,鍛煉方式也會有所不同。我的健康教育體驗告訴我,只有在選擇合適的鍛煉方式并堅持下去,才能達到促進健康的效果。在鍛煉時要注意適度,不可過度用力,也不可以鍛煉過于單一,應該多元化鍛煉。這樣才能達到鍛煉身體、緩解壓力、提高免疫力的效果。

二、注意飲食營養。

飲食營養是維持健康的重要因素之一。我在大學生活中學到了很多健康飲食的知識和技巧。健康的飲食不僅要控制攝入總量,還要注意營養均衡和多元化。要保證蛋白質、脂類、碳水化合物和蔬菜水果等多種食物的攝入,才能滿足身體所需的各種營養,維持良好的身體和免疫系統的健康。

三、避免抽煙和酗酒。

吸煙和酗酒是影響身體健康的兩個重要因素,學生應該盡可能避免。長期抽煙會引發各種癌癥和呼吸系統疾病,酗酒也會引起身體的傷害。要堅決抵制吸煙和酗酒的誘惑,盡量選擇健康的生活方式,才能預防此類疾病的出現。

四、保持良好的心理狀態。

健康不僅體現在身體上,也包括心理健康。學生在學習、工作、生活中可能會遭遇各種困難和挫折,這時應該保持良好的心態,積極面對問題,緩解壓力,調整情緒。而這也是心理健康關注所能給學生帶來的幫助,諸如考試情緒調節、人際溝通技巧、自我認知水平的培養等方面。

五、保持良好的睡眠和時間規律。

保持良好的睡眠和時間規律是保持身體健康的重要因素之一。大學生有許多學習任務和社交活動,可能會忽略自己的睡眠時間,然而,這對身體和心理都不利,容易導致身體機能失調、免疫力下降和精力不足等問題。因此,每天要保證足夠的睡眠時間和固定的起床時間,讓身體充分休息,調整身體內部的生物鐘,從而保持身體的健康。

總之,健康教育是大學生必須要經歷與關注的重要課題之一。大學生應該積極掌握健康知識,養成良好的生活習慣,從而保持身體和心理的健康。只有這樣,我們才能為自己的未來、為家庭、為社會提供更大的價值和幫助。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十四

近年來,隨著人們對健康的重視,健康教育成為了學校課程的一部分。作為現代人,我們應該注重養生保健,學習健康知識是我們獲得健康的基礎。在學習了健康教育課程之后,我深感收獲良多,下面我將從知識增長、生活習慣、心理健康、社交關系和預防疾病五個方面分享我的心得體會。

首先,學習健康教育課程讓我對健康知識有了更加深入的了解。在課堂上,老師給我們介紹了各種營養物質的作用和來源,讓我們了解到了蛋白質、碳水化合物、脂肪等對人體的重要性。同時,我們還學習了各種疾病的癥狀和預防方法,掌握了一些常見疾病的應急處理辦法。這些知識讓我對健康有了更全面的認識,知道了如何合理飲食,如何保持身體健康。

其次,學習健康教育課程還讓我改變了一些不良的生活習慣。在課堂上,我們學習到了不同的運動方式和運動的好處。我從小就愛吃零食,不喜歡運動,身體也沒有什么力氣。通過學習,我了解到了運動的益處,于是我開始每天堅持鍛煉身體。一個月后,我感到身體狀態不斷變好,體力也明顯增加了。同時,我還學會了良好的衛生習慣,每天洗手、勤換衣服、保持室內通風等。這些改變讓我變得更加健康,更加自信。

第三,學習健康教育課程讓我更加關注心理健康。在課堂上,老師給我們講解了心理壓力的危害和應對方法。我意識到自己在面對考試和學業上時會有很大的壓力,于是我開始嘗試一些放松和調節心情的方法,如聽音樂、放松呼吸等。這些方法幫助我更好地處理壓力,保持心理的平衡。通過實踐,我發現心理健康對身體健康的影響是不可忽視的。

其次,學習健康教育課程讓我更加重視社交關系。在課堂上,老師介紹了健康的人際關系對身心健康的重要性,讓我們明白了與人和睦相處的重要性。以前,我常常與同學和家人產生矛盾,但是我沒有意識到這對我自己的身心健康產生了負面影響。通過學習,我開始嘗試主動與人交流,傾聽他人的意見,學會與他人和睦相處。很快,我發現自己的心情變得舒暢,與人交往更加愉快,不再有矛盾帶來的壓力。

最后,學習健康教育課程還讓我掌握了預防疾病的方法。課堂上,老師教給我們一些疫苗接種的知識和預防感冒等疾病的方法。在我的生活中,我會注意保持個人衛生,勤洗手、避免與患病者接觸等。這些方法不僅幫助我預防了一些常見疾病,還能夠保護身邊的人免受感染。在學習中,我逐漸意識到預防優于治療的道理,重視疾病的預防對自己和他人都是非常重要的。

綜上所述,學習健康教育課程,讓我從多方面學到了健康養生的知識和方法,讓我改變了一些不良的生活習慣,提高了自己的心理素質,更加注重社交關系,并學會了預防疾病的方法。通過這門課程,我一個個小的改變讓我的生活變得更加健康、積極、快樂。我相信,只要我們不斷學習、不斷改進自己,就一定能夠擁有一個健康的身心,迎接美好的未來。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十五

2020年爆發的新冠肺炎疫情給全球帶來了前所未有的挑戰,也讓我們對健康和衛生有了更深入的了解。為了增強學生們的健康意識,學校開展了疫情健康教育課,通過多種形式為學生提供相關知識和技能,對于讓我們更加重視健康,保護自己和家人的健康,意義重大。

第二段:內容概述。

疫情健康教育課內容十分豐富,主要包括了新冠病毒的起源、傳播途徑、防護措施等知識,以及手衛生、口罩佩戴、社交距離等防控技能的實操演練。除此之外,老師還通過案例分析和互動討論的形式,加深了我們對疫情的認識和掌握。

第三段:收獲體會。

參加疫情健康教育課,讓我意識到自己對健康的一些誤解和漠視,例如沒有及時洗手、佩戴口罩不嚴格等。通過課程后,我能夠更自覺地采取積極有效的防護措施,不僅能夠保證自己的健康,也為家人、社會做出了自己的貢獻。

第四段:反思總結。

雖然我們經歷了疫情所帶來的種種不便和困擾,但我相信,在困難面前,舍我其誰。我們作為當代學生,應該有更高的責任感和使命感,不僅要保護好自己的健康,也要發揮積極的作用,助力于疫情防控工作。

第五段:未來展望。

在接下來的日子里,我將會繼續養成好的健康習慣,更注意自身保護。同時,也會盡己所能,為推動全社會的健康意識普及和健康素養提高做出自己的貢獻,讓健康走進每一個人的生活,讓我們一起共同抵抗疫情的挑戰,迎接更加美好的未來。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十六

在日常生活中,健康是我們永恒的話題,而健康教育則成為了提升身體素質和健康水平必不可少的一種方式。在大學生活中,也是需要具備一定健康素養的,因此,通過學習健康教育,對于大學生們來說也是十分重要的。回顧自己學習健康教育的心得體會,以下就為大家分享一下我的感受。

一、健康教育的重要性。

健康是一個人最寶貴的財富,高水平、高質量、高效率的大學生活都離不開良好的身體素質和健康狀態,而健康教育則可以幫助大學生提升自己的健康素養,培養健康生活方式和良好的生活習慣,降低患病幾率,從而提高學習和生活的質量。所以,掌握健康知識和能力已成為大學生們必備的能力之一。

學習健康教育,需要具備一些必要的技能。首先,是獲取健康知識的能力,包括健康飲食、運動、精神調節等方面;其次,是評估自身的健康狀況,做好個人的健康調節,調整不良的生活習慣,如過度飲酒、吸煙、熬夜等;再次,則是處理突發事件的能力,在意外或疾病發生時能夠迅速處理,并第一時間進行對癥治療。

對于大學生來說,學習健康教育不僅僅是課堂上的學習,自學更是十分重要的一種方式。可以利用網絡資源、閱讀相關書籍和期刊、參加社區活動等自我學習和探究。此外,也可以參加相關的培訓、講座、工作坊等,從專業培訓師那里獲取更多的健康教育知識。

健康教育實踐是我們在課堂和自學的基礎上進行的一次重要的補充。只有將知識轉化成實踐并在實踐中不斷發揚,才能真正理解健康教育的重要性。可以通過健康運動、參加志愿者、食品安全的檢驗等,將健康教育知識用于實際生活中,并發揮更大的作用。

五、深化健康教育認識。

通過學習健康教育,在不斷地探究和實踐中,我深深地認識到健康是人生不可或缺的一部分,健康知識的學習和實踐不僅能夠自我保護,還能夠更好地與家人、親友、同學或者工作中的同事交流和交往。同時也要認識到,健康是一種生活態度,只有堅持不懈地踐行、保障,才能獲得真正的健康幸福。

總結:

學習健康教育,可以幫助我們全面提升自身的健康素養和綜合素質,使我們在生活和學習中更具有競爭力。在實踐和探究中,大家要不斷地補充知識、鞏固技能、拓寬視野,使健康教育在大學生活中發揮出最大的價值和作用。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十七

健康是人們生活的基本要素,不僅涉及到個體的身體健康,也與社會、經濟、環境等多個方面息息相關。大學生正值青春發育階段,身心健康對于他們的成長至關重要。因此,我在學習了健康教育學課程后,深感到課程內容對于大學生的貢獻和意義。下面,我將結合自己的學習和實踐體會,談一下自己對于健康教育學的認識和感受。

健康教育是指通過提供的健康信息和知識,培養個體和群體積極的健康態度和價值觀念,促進健康生活方式、增強健康能力的一種行為方式。其核心在于“宣傳健康知識、傳授健康技能、提高健康素養、倡導健康行為”,最終目的是提高人民群眾的健康水平和生活質量。健康教育理論體系包括:健康教育目標和任務、健康教育的模式與方法、健康教育的評價和監測等方面。

在具體實踐中,健康教育應重點強調以下幾個方面:個體的自我管理、群體協作和社會義務。個體的自我管理意味著個體應該有自我保健、自我監護和自我調節的能力;群體協作需要發揮個人在團隊合作和交流中的作用;社會義務強調個體的社會責任和義務,在維護自身健康的同時也應該盡到公民義務和社會責任。此外,健康教育應該注重行為預防和治療,切實地將課堂中的理論知識與日常生活實踐相結合。

大學是人們成長的重要階段,也是對于個人身心健康問題認知的重要時期。健康教育學課程的教學可以幫助學生了解自己的身體狀況并提供相關的健康信息和意見建議。同時,大學生應當具備自我保護和自我調節的能力,健康教育學也可以在很大程度上給予學生必要的指導和訓練。因此,計劃和開展健康教育學課程對于大學生的身心健康非常重要。

從學習健康教育學課程中,讓我領悟到了自身將自我健康管理納入全面發展的基礎中的重要性和實踐意義;并且,在學習過程中也提高了自己的自我保護意識和自我調節措施。更重要的是,我理解到了在未來的生活中,維持健康狀態的重要任務不能僅僅依靠醫療機構的訓練和保障,而應該在家庭、社區、學校等多個層面合作,共同維護個體和群體的健康發展。

第五段:結語。

總之,學習健康教育學課程讓我深刻認識到身體健康和心理健康的重要性。通過學習健康教育學的相關知識,我明白到了自我調節、自我管理和自我保護的重要性,以及在日常生活中如何通過飲食、鍛煉、睡眠和心理調節等健康行為來維持個人正常運行。對于大學生來說,什么都不比健康更重要。因此,我們要在日常生活中不斷學習和實踐,做好自我保護和自我管理,在未來的人生道路中,為自身和生活質量打造更多的資源和舞臺。

大學生健康教育課心得體會(專業18篇)篇十八

健康已經成為人們生活的重要因素之一。大學生處于身體和思想成長的重要時期,加強健康教育對促進大學生身心健康成長至關重要。在我接受的健康教育學課程中,我獲得了許多關于身體和心理健康的知識,包括養生保健、疾病預防、情感調控等方面的知識,使我對健康教育有了更深刻的認識。在此,我將分享本人的健康教育學心得和學習感悟。

第二段:身體健康篇。

身體健康是健康教育的核心內容之一。在課堂上,我們深入了解了身體健康的各個方面,如常見疾病的預防與治療、營養均衡和合理膳食的原則等等。通過學習,我了解到合理的飲食結構不僅能夠維持生命必須營養素的供給,還能夠預防多種常見慢性疾病。同時,我們也學習了一些日常健康保健措施,如適當的鍛煉、不吸煙等,這些健康保健措施的實施可以降低患病率,實現健康生活的目標。

第三段:心理健康篇。

心理健康同樣是健康教育中重要的內容之一。通過學習健康教育,我更加深入了解了自己的情感特點和情緒調節方式,并了解到了情感和情緒對身體健康的影響。相信每位大學生都會遇到各種各樣壓力和困擾,如何處理自己的情緒,要保持積極樂觀的心態。通過課程的學習,我已經有了更多的關于情感和情緒調節的方法,比如通過音樂、草地、旅行等方式緩解自己的情緒。

第四段:應用意義篇。

健康教育的應用是其重要性。在當前這個時代,人們越來越注重健康和長壽。只有通過提高我們自己的健康素質,才能夠更加有效地預防疾病、延長壽命。同時,在我們將來的工作中,健康教育對我們的職業發展和工作效率也有影響。通過應用健康教育的知識,我們能夠稱職的處理我們的工作,同時保持良好的身心健康狀態。

第五段:總結和展望。

總之,健康教育是大學生們必須學習的重要課程之一,對大家身心健康有著不可估量的積極作用。通過健康教育的學習,我們能夠透徹理解和了解身體健康和心理健康的各個方面,并且可以采取行動保持我們的身心健康。通過應用我們學到的來自健康教育的知識,我們可以讓自己走向更加快樂、健康的生活。

因此,我們應該在以后的生活中,不斷提高自己的健康素質,遵循健康與幸福的準則,打造一個積極、健康、安全的未來。

猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
心得體會是對自己在學習、工作以及生活中的一些感悟和領悟的總結和歸納。以下是一些經典的心得體會,希望能給你帶來一些啟發和思考。長期以來《教師法》雖然存在著,但許多
寫作是一種能力,是通過不斷練習和學習才能夠逐漸提高的。小編為大家準備了一些優秀作文范文,希望能給大家一些寫作靈感。昨天,我隨爸爸媽媽去溫州江心嶼玩。我們到了輪船
優秀作文是作者對所要表達的觀點和情感進行準確傳達的一種方式。接下來,讓我們一起來閱讀一些優秀作文,一起感受文字的魅力和力量。這個暑假,我跟隨家長,去了很多地方。
通過閱讀范文范本,我們可以了解各個領域的優秀作品,拓寬自己的知識面和視野。通過閱讀這些范文范本,我們可以提高寫作水平,豐富自己的知識儲備。營商環境是指市場主體在
通過情況匯報,我們可以及時了解工作進展、發現問題并及時解決,推動工作的順利進行。接下來,小編為大家分享一些情況匯報的實例,希望能夠對大家的工作有所幫助與啟發。
在制定活動方案時,需要考慮參與人數、時間、地點等因素,以確保活動的順利進行。以下是小編為大家整理的一些活動方案范例,供大家參考和借鑒。也就是說,用哪個商品去上活
一個好的個人簡歷可以在求職過程中起到關鍵作用,能夠吸引雇主的注意并突出個人的競爭優勢。以下是小編為大家收集的個人簡歷范文,供大家參考和借鑒。婚姻狀況:未婚年齡:
優秀作文充滿著藝術的美感,讓人賞心悅目,讀后回味無窮。推薦給大家一些優秀作文的典范,歡迎大家共同欣賞和學習。。生活中,不僅僅需要物質,也需要一種美德,而“微笑”
通過寫讀書心得,我們可以將自己的思考整理成文字,促進對所讀書籍的消化和吸收。以下是小編為大家收集的讀書心得范文,僅供參考,希望能給大家一些啟發和借鑒。例如,某書
編寫安全教案需要根據學校或單位的具體情況和需求,結合相關政策法規進行規范。了解其他學校的安全教案范例,可以幫助我們在編寫教案時更加具有全局觀念。1、組織幼兒討論
6.優秀的作文往往能夠給讀者帶來思考和啟發,具有積極的社會影響力。下面是一篇從多個角度深入剖析問題的優秀作文,可以給大家提供一些思路和啟發。新年到了,我期待已久
學習心得可以幫助我們總結經驗教訓,提高自己的學習方法和學習態度。如果你正在寫學習心得,以下的范文可以給你一些啟示和思考。首先,黨員必須要堅定理想信念。在新的時代
優秀作文是通過豐富的語言表達和生動的描寫,能夠給讀者帶來美的享受和思緒的激蕩。下面是一些經典的優秀作文范文,它們的內容深入、結構嚴謹,給了我們很多啟發。
工作鑒定是對個人或團隊在工作中的表現進行評估和總結的過程。在下面是一些工作鑒定的實例,希望能為您提供一些參考和啟發。20xx年,我質檢部檢驗一線全體人員在公司
應急預案的目的是最大限度地減少災害的危害和損失,保護人民生命財產安全。這些范文是在實踐中總結出來的,具有一定的可行性和實用性。為加強和規范博物館消防安全管理,預
優秀作文通常具有邏輯清晰、觀點鮮明、情感真摯等特點,給人以強烈的思想沖擊力。7.這些優秀作文不僅僅給人以美的享受,更給人以人生智慧和人情味。親愛的爸爸媽媽:在這
心得體會對于提高學習和工作效果,以及促進個人成長都有非常重要的作用。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文,供大家參考和借鑒。近日,中央全面依法治國工作會議召開
報告范文的目標是向讀者傳達準確和有效的信息,幫助他們更好地理解和應對相關問題。希望這些報告范文能夠對大家的報告寫作提供一定的參考和指導。敬愛的黨組織:我作為一名
優秀作文的語言質量高,運用了豐富的詞匯和恰當的修辭手法。這些作文范文可以幫助我們發現自己寫作中的不足之處,并且提供了很好的改進思路。目標,如同航船時的燈塔,指引
事跡材料可以是個人的工作經歷、學術研究成果、社會活動等方面的記錄。事跡價值:孔子的思想和智慧,引領了我們思考人生的意義和追求精神的力量。新型冠狀病毒感染的肺炎疫
心得體會是我們與他人交流、分享的好機會,可以讓我們從他人的經驗中獲益。接下來是小編為大家收集的一些心得體會范文,希望能激發大家的思考和創作能力。第一段:引言(1
通過總結工作心得,能夠為今后的工作提供有益的參考和借鑒。下面是一些職場精英們分享的工作心得體會,希望對大家有所幫助和啟發。時間總是過的很快,一年就這么過去了,在
優秀作文不僅僅是文章內容的豐富和深入,更需要有生動活潑的敘述方式和鮮明的個人色彩。為了幫助大家寫好優秀作文,小編整理了一些優秀作文范文,供大家欣賞和借鑒。
辭職信需要認真思考和精心準備,它不僅關系到離職者本人的職業發展,也影響到團隊的穩定和公司的運營。以下是一些辭職信的樣本,您可以借鑒其中的格式和內容,根據個人情況
計劃書是組織工作的重要依據,它能夠幫助我們有效地管理時間和資源。最后,希望大家能夠通過參考以下范文,進一步提高自己的計劃書編寫水平,更好地實現工作目標。
公司需要制定明確的目標和戰略,以實現長期可持續發展。為了幫助大家更好地了解公司戰略規劃,以下是一些相關案例分析。先進性是馬克思主義政黨的本質屬性,是馬克思主義政
作為主持人,我誠摯地歡迎各位到場,讓我們一起度過一個充滿激情和回憶的時刻。以下是一些成功的主持人總結經驗分享,希望能夠對大家有所幫助。尊敬的各位來賓、各位先生們
策劃書的編寫需要細致入微地梳理思路,明確目標和任務,分析風險和挑戰,制定詳細的實施方案。讓我們一起來看看這些優秀的策劃書范文,相信它們能夠為我們的策劃工作提供一
事跡材料可以成為個人或團隊成長進步的見證和證明材料,對于個人和團隊的發展意義重大。下面是一些真實的事跡材料范文,記錄了不同領域不同人的努力和奮斗,希望能給大家帶
演講稿是在特定場合和特定目的下向聽眾傳達信息、表達觀點的一種口頭表達形式。這是一篇經典的演講稿范文,作者在這篇演講中引人入勝、觀點明確,值得我們深入學習和研究。
培訓工作總結可以幫助我們發現學員在培訓中的問題和困惑,并提供解決方案。如果你正在寫一篇培訓工作總結,以下是一些經典的范文,可以為你提供靈感和思路。20xx年4月
演講稿的開頭應該引起聽眾的興趣,可以采用引用名人名言、提出問題、講述個人故事等方式。以下是小編為大家策劃的一系列演講稿范文,內容涉及多個領域,希望能夠滿足大家的
在這個學期即將結束之際,是時候對我們的學習成果進行一次全面總結了。面對期末考試的挑戰,以下是小編為大家整理的一些備考建議和學習經驗。本學期是高二的第一個學期,主
總結范文是根據具體的工作、學習或生活情況,對一段時間內的表現進行總結和概括的一種書面材料。為了幫助大家更好地寫總結,小編整理了一些優秀的總結范文,供大家學習和參
優秀作文是用精準的語言表達出深邃的內涵,給人以美的享受。在這里,小編為大家整理了一些優秀作文的范文,供大家參考學習。姐姐說:當那雙黑的發亮的眸子注視著她時,她有
在學生會工作總結中,我們可以回顧自己在學生會中的成長與收獲,同時反思和總結其中的不足和改進的方向。在這里,小編為大家整理了一些學生會工作總結的篇章,希望能為大家
演講稿是一種有效的溝通工具,它可以幫助我們與聽眾建立聯系,引發他們的共鳴和思考。演講中的語言表達和邏輯思維有時能夠改變人的觀念和態度,以下是一些精選的演講稿范文
教案模板是一種規范教學行為、提高教學質量的有效工具,它可以幫助教師有條理地進行教學活動。教案模板是教學設計的重要組成部分,能夠幫助教師更好地組織教學活動。
行政是政府對社會、經濟和人民生活各個方面進行干預的一種方式,目的是保障社會秩序和公共利益。以下是小編為大家整理的行政工作方法和經驗總結,供大家參考學習。
幼兒園中班為孩子們培養學習興趣和自主學習能力提供了良好的環境。小編為大家整理了一些適合幼兒園中班的故事書籍,歡迎大家閱讀。作為一位優秀的人民教師,很有必要精心設
5.通過閱讀優秀的作文,我們能夠學習到很多寫作技巧和表達方式。下面是一些名家名篇的摘抄,讓我們一起欣賞他們的精彩之處。轉眼就到了開學的時間,明天就迎來了開學的第
編寫計劃書的過程也是一個思考和成長的過程,可以幫助我們更好地理清思路和提高執行力。最后,我們呈現的是一些經典的計劃書范文,它們具有廣泛的適用性和實踐價值。
活動策劃需要及時進行評估和總結,從中吸取經驗和教訓,不斷提升自己的策劃能力。以下是小編為大家收集的活動策劃范文,供大家參考,在策劃自己的活動時可以借鑒其中的創意
通過活動總結,我們可以發現活動中的閃光點和亮點,以及提出建議和改進的意見。接下來是一些活動總結的實例,希望能給大家帶來一些靈感和啟發。為豐富和活躍我縣群眾精神文
作為一名語文老師,我經常鼓勵學生多寫作文,通過不斷練習提高自己的寫作水平。小編特意為大家整理了一些優秀作文范文,希望這些范文能夠激發大家的寫作靈感。
心得體會是對自己成長過程的回顧和總結,它能夠讓我們更加明確自己的目標和方向。在過去的工作中,我學到了很多寶貴的經驗和知識。這些都將對我的未來發展產生積極的影響。
生產環節中需要注重節約資源、保護環境,實現可持續發展。4.下面是一些行業內領先企業的生產管理經驗,值得我們學習和借鑒。1、安全規程高于上級命令。2、今天工作不安
班級活動是學生自我管理和自我教育的重要手段,能夠提高學生的自主性和責任感。接下來是一些精心整理的班級活動總結樣本,希望能給大家提供一些寫作的參考和借鑒。
活動總結是對一次活動進行回顧和總結的一種書面材料,它可以幫助我們發現問題、總結經驗、提高能力。這次活動給我帶來了很多收獲,我覺得有必要寫一份活動總結了。活動總結
學習不僅僅是為了應對考試,更是為了追求自我完善和成長。接下來是一些學習總結的案例,供大家參考和學習,希望能夠對大家有所幫助。雷鋒是我們這片古老土地孕育的一位平民
優秀作文不僅僅是文字的堆砌,更是思想的精煉和情感的表達。以下是一些獲獎作文的片段,希望能給大家帶來一些寫作的啟發。歌頌三八婦女節的詩歌(精選14首)在平時的學習
述職報告是一種提升自身價值和影響力的重要方式,我們應該認真對待并全力以赴。接下來是一份來自某市場部經理的述職報告,希望對市場營銷從業者有所幫助和啟發。
教學工作總結不僅可以幫助教師發現問題、分析問題,還可以總結經驗、提高教學質量。這里收集了一些不同類型、不同層次、不同科目的教學工作總結范文,希望能幫助大家寫好自
作為學習語文的學生,我們應該向優秀作文學習,努力提高自己的寫作水平。以下是一些優秀作文的節選,不妨一讀,或許能夠給我們帶來一些寫作的新思路。今天是我盼望已久的春
思想的多樣性是社會文化的重要特征,它促進了人類社會的發展和繁榮。以下是一些關于思維習慣和思考方式的養成方法,幫助我們培養良好的思維思想習慣。《同學·朋友》是實驗
檢討書是一種自我反省的方式,通過它我們可以發現自己存在的問題,并找到解決問題的方法。陳述問題:我容易被外界的情緒和氛圍所影響,不能保持獨立思考。反思原因:缺乏自
教師工作總結是對自己的教學實踐進行自我評價和反思的機會。下面是一些教師工作總結的樣本,供大家參考和學習,希望對大家的教學工作有所啟示和幫助。20xx年,學校工會
入黨積極分子在入黨積極分子培養期間要接受黨組織的教育和考察,通過嚴格的選拔程序成為合格的黨員。接下來是一些入黨積極分子的工作總結和計劃,希望對大家有所幫助。
為了提高教學效果,我們需要制定一份科學合理的教學工作計劃。教學工作計劃范文八:在本學期的教學工作中,我將注重培養學生的自主學習和自我評價能力,通過引導學生進行自
教學工作總結的目的是為了推動教育教學質量的持續提升,為學生的全面發展和未來的成功奠定基礎。在進行教學工作總結時,我們可以參考以下這些優秀的教學工作總結范文,從中
心得體會是對自己在學習、工作或生活中的一些感悟和領悟的總結。小編整理了一些富有感悟的心得體會范文,希望能給大家帶來一些啟示和思考。上周全體員工參加了提高自身素質
工作計劃書是為了規劃一段時間內的工作內容、目標和方法而撰寫的一種重要文件。接下來,我們一起來看看一篇精彩的工作計劃書范文,以便更好地理解和應用。開展創建“平安校
范本包含了豐富的寫作素材,能夠拓寬我們的思維和寫作領域。閱讀范文范本是提高寫作水平的有效途徑,以下是小編為大家整理的一些范文范本,希望對大家有所幫助。
通過寫心得體會,我們可以不斷提升自己的思考能力和表達能力,培養自己的綜合素質。小編整理了一些富有感悟的心得體會范文,希望能給大家帶來一些啟示和思考。
5.心得體會是對自己思想、行為和成長過程的一種自我反思和總結。以下是小編為大家搜集整理的經典心得體會范文,供大家參考和學習。因為疫情又有抬頭的趨勢,山東大學中心
合同協議是一種法律依據,當一方違反協議時,另一方可以依法維權。需要起草一個合同協議時,可以參考下文提供的范文,進行合適的修改。甲方:乙方:根據施工需要,甲方將工
優秀作文具有獨特的文風和個人特色,讓人一讀即可辨識出作者的獨到之處。以下是小編為大家精心挑選的優秀作文范文,希望能給大家提供一些寫作的參考和借鑒。今天我和xx、
教學反思是一個不斷進步的過程,通過總結和反思,我們可以不斷完善自己的教學方法和策略。大家是否也想知道其他教師是如何進行教學反思的呢?下面是一些實際案例,供大家一
教師工作計劃有助于提高教師的教學效率,促進學生的學習進步。以下是幾個常見教師工作計劃中常見的問題及其解決方法,供大家參考。回想這那些每日在教室間玩耍的同學們,我
優秀作文是作者多年積累和不懈努力的結晶,是智慧和靈感的完美結合。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,僅供參考,希望能給大家一些靈感和啟示。以下是小編為大家收集的
在思想匯報中,我們應該坦誠對待自己的成績和失誤,以真實的態度面對自己的成長。在這里,小編為大家整理了一些令人印象深刻的思想匯報范文,希望可以給大家帶來靈感。
優秀作文需要有生動的描寫和豐富的細節,讓讀者產生身臨其境的感覺。優秀作文是一種文學形式,它能夠啟發讀者的思維,引發讀者對問題的思考。其次,寫一篇優秀作文要有清晰
教師工作計劃可以幫助教師更好地組織教學內容和活動,提高課堂效果。參考一些成功的教師工作計劃實例,可以幫助教師更好地制定自己的工作計劃。具體安排:1、本學期新課的
教學工作計劃能夠幫助教師評估學生的學習成果和教學效果。以下是小編為大家收集的教學工作計劃范文,僅供參考,大家一起來看看吧。。活動目標:1、通過活動,讓幼兒了解牙
在寫月工作總結時,我們可以回顧自己在這個月的工作目標和計劃,評估自己的完成情況,以及遇到的困難和挑戰。我為大家搜集了一些優秀的月工作總結范文,希望能給大家一些寫
大班是一個關鍵的過渡期,孩子在這個階段開始進一步培養自主學習和社交合作的能力。以下是幼兒園大班學生的手工制作作品,讓我們一起來玩。1、能圍繞一個話題進行討論,知
優秀作文是一種藝術創作,能夠讓讀者感受到美的力量和思考的深度。在閱讀一些優秀作文范文時,我們不僅要注意欣賞其中的亮點,還要思考其背后的寫作技巧和方法。
從我的角度來看,問題的解決需要一些良好的建議和方案。小編為大家挑選了一些有關意見建議的好文,希望對大家的寫作有所啟發。中國奢侈品消費市場的快速增長,極大地刺激著
范文范本是對一類優秀作品進行歸納和整理,通過分析和學習其中的特點和亮點來提升自己的寫作能力。這些范文范本涵蓋了各個方面的內容,適合各個年齡段的讀者參考。
一篇優秀的作文不僅要有個性和創意,還要有邏輯和條理。小編為大家整理了一些優秀作文范文,希望能夠給大家一些寫作的啟示和參考。今天,我要為我們學習中的一件文具做推薦
優秀的作文常常能夠體現作者的獨特觀點和思考,引起讀者的思考和討論。接下來,我們一起來看看一些優秀作文的寫作技巧和表達方式,希望能給大家帶來啟發和幫助。
優秀作文能夠引起讀者的共鳴和思考,給人留下深刻的印象。以下是一些著名作家的作文選集,讓我們一起感受他們的文學魅力。“鄉下的山,鄉下的水,鄉下的晚霞美又美。”我唱
編寫策劃書需要不斷地進行修改和完善,以確保其與實際工作相適應。以下是小編為大家整理的優秀策劃書范文,供大家參考和學習。中國有悠久的棋文化,象棋源于中國。作為中華
優秀作文是一篇表現出扎實的語言基礎和較高的思維能力,內容充實、結構合理、觀點獨特、語言流暢的作文。它可以給讀者留下深刻的印象,展現出作者的才華和思維深度,我想我
寫個人總結需要客觀地分析自己的優點和不足,以便更好地規劃個人的發展路徑。以下是小編為大家準備的個人總結范文,希望能給大家提供一些寫作的參考和借鑒。今年11月份,
范文范本是指通過對一些優秀作品或者典型案例的分析和總結,提煉出共性規律和特征,形成一種可以指導和借鑒他人行為的標準或者模板。通過閱讀這些范文,我們可以了解到不同
感恩是一種感激之情,讓我們對他人的善意和幫助心懷感激。接下來是一些名人的感恩總結,從他們的視角看待感恩,或許能給我們帶來不同的思考。1、用雙腳去丈量生命的長度;
演講稿的語言表達應該簡練明了、條理清晰,避免冗長的句子和復雜的詞匯。下面是一些教師演講稿的典型案例,希望能給大家提供一些寫作和演講的思路。尊敬的各位領導、各位同
促銷方案需要根據目標顧客群體和市場需求來制定,以達到最佳效果。下面這些促銷方案是經過精心設計和實施的,希望能夠給您一些借鑒和啟發。“一個便宜十個愛”。年終歲尾,
思想是思維活動的產物,通過思考和思維可以使人們更好地理解和把握事物的本質。以下是一些關于思想教育和培養的實踐經驗和案例,供你參考和借鑒。組織生活會:是黨支部或黨
畢業生是指在完成學業或培訓之后獲得學位或證書的學生。畢業生即將面臨職業選擇、未來規劃等重要抉擇。畢業生如何做好畢業生的就業指導和職業規劃?以下是小編為大家整理的
無論是在學校、企業還是社團,致辭都是一項必備的技能,可以提升個人的形象和影響力。以下是小編為大家準備的致辭范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。最快樂的時光洗去一
寫年度總結時,我們要注重細節和實際成果,以事實為基礎進行總結和分析。下面是一些經典的年度總結范文,可以幫助我們更好地了解如何寫出一份精彩的總結。通過這段時間的學
心得體會是對自己進行反思的機會,能夠幫助我們發現自身的優點和潛力,并為個人成長提供動力。下面是一些企業家的心得體會,他們在創業和管理中積累了許多寶貴的經驗。
讀后感既可以是對書中情節和人物的評述,也可以是對書中意義和價值的思考,是讀書的重要環節之一。在這里,我為大家整理了一些讀后感的寫作范文,希望能給大家提供一些寫作
學校里有各類活動,如運動會、文藝晚會等,讓我們全面發展自己的興趣愛好。小編整理了一些優秀的學校總結范文,希望可以給大家帶來一些靈感和借鑒。乙方(被聘用職工):_
心得體會是對于過去經歷和遭遇的一種思考和總結,能夠幫助我們更好地面對未來的挑戰。這些范文不僅僅是對過往經驗的總結,更是一種對未來發展的思考和規劃。伴隨著新年的來
月工作總結是一個自我反思的過程,也是為了更好地指導自己下一個月的工作計劃。以下是小編為大家搜集的一些精選的月工作總結范文,供大家借鑒和參考,歡迎大家閱讀。
一個完善的工作方案可以幫助我們預測和應對可能出現的問題和挑戰,提前做好應對準備。讓我們通過一些實際案例的分享和討論,來深入理解和掌握工作方案的編寫和應用技巧。
優秀作文的核心是要有獨到的見解和深入的思考,通過對問題的深入剖析和細致分析,展現自己獨特的思維方式和觀點。接下來是一些優秀作文的實例,希望能給大家帶來啟發和借鑒
主站蜘蛛池模板: 免费看黄a | 九九av | 亚洲日本在线观看视频 | 五月综合激情婷婷六月 | 亚洲精品久久久 | 亚洲欧美爱爱 | 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水 | 国产精品二区三区 | 欧美2区 | 日本香港三级和澳门三级 | 91国内在线视频 | 潘金莲强完整版 | 久久国产婷婷国产香蕉 | 色综合美国色农夫网 | 中文字幕av亚洲精品一部二部 | 97超级碰碰视频在线 | 麻豆天堂| 日韩在线观看视频一区二区三区 | 毛片精品| 久久亚洲视频 | 亚洲福利一区 | 香蕉成人啪国产精品视频综合网 | 免费自拍偷拍 | 91中文字幕 | 波多野结衣家教老师 | 91私密视频| 公么吃奶满足了我苏媚 | 特黄特色大片免费视频大全 | 国产欧美日韩亚洲精品区2345 | 亚洲精品久久国产高清 | 天天插天天操天天干 | 视频一区国产 | 欧美黄视频 | 日韩在线观看中文字幕 | a成人| 在线a人片免费观看国产 | 91香蕉视频导航 | 激情 一区| 一区二区日韩 | 亚洲精品人成网线在线 | 欧美不卡一区二区三区免 |