通過閱讀優秀作文，我們可以了解到不同作者的不同寫作風格和思維方式。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和參考。這些范文包含了不同主題和文體的作品，可以幫助大家了解不同類型作文的寫作技巧和特點。大家可以借鑒其中的優點，加以運用到自己的寫作中，提升自己的作文水平。好了，下面讓我們一起來欣賞這些優秀作文吧！。

助人亦自助高中（優質17篇）篇一

整個戰爭期間，城里逃難的人很多，老人家里的那堆木頭無數次地被從院子的兩頭來回扛過，而每搬一次，就會有一個客人與他共進晚餐。——其實，那堆木頭根本不需要搬動。...

心與心的交流------助人500字。

可能有人會想，自己的開心、快樂、無憂無慮才是真正的享受，如果小孩子這么想，還好說，因為他們對這個社會了解得很少，對人心的揣測也不夠準確，但隨著時間的變化，我們能認識到，人與人相處最美好的畫面就是互相幫助就是臉上流露出的真心的笑。這種笑只有在那個瞬間，才能毫無保留的顯示出來。助人是享受，只有在助人的時候，才是心與心的交流...

《宇宙與人》觀后感1000字。

星期五，我看了《宇宙與人》這部電影。電影中詳細的介紹了人類的起源：人類是從宇宙中的核子結合產生核聚變，形成了基因，基因也是一切生命的起源，我們人類就是由基因組成的。既然是宇宙給了我們生命，是小小核子給了我們生命。我們應該感謝它們，應該讓它們繼續去創造比我們更偉大的生命。也許保護宇宙是我們力所不能及的`事情，但是，保護地球...

與龍共舞700字。

今天一大早，我們興高采烈地去南郊公園春游。公園里春暖花開，春色滿園，仿佛仙境一般。小鳥在樹上嘰嘰喳喳的叫著，好像在說：“歡迎你們，一（1）班的小朋友！”老師領著我們往前走，說是要讓我們去與金龍“共舞”。小朋友可興奮了，別說“與龍共舞”，我們可是連真正的龍都還沒見過呢！大家一路蹦著，跳著，笑著，爬過了一座小山坡。老師指著...

看書與畫畫800字。

看書與畫畫我是一個四年級的小學生。在我的人生中有許多東西都是我感興趣的，但是只有看書和畫畫可謂是我的“最愛”。有一次，媽媽給我買了兩本《世界名人故事》作為生日禮物。從那時開始，我就對世界名人的傳奇故事開始感興趣了。在這之前，我只喜歡看一些童話故事、漫畫、神話故事、寓言故事、動物書籍等。每次看都是看個不停，從來沒有...

趣味人生甜與苦200字。

我們的人生少不了五味：酸、甜、苦、辣、咸。然而，你知道我人生中的酸、甜、苦、辣、咸嗎？我給你們介紹一下我的甜與苦吧！甜：在羅江中心小學，三年級期末考試總分第三名：黃晨昀。語文：96分；學：100分；總分：196分。我一聽，可樂了，好想早點發試卷，回家好給爸媽一個驚喜。試卷發下來了，回家了，我似一支離弦的箭，回到了家，爸...

與快樂共舞1000字。

與快樂共舞湖南省漢壽縣龍陽鎮東正街小學三（3）班周子渝生活中的一點一滴像一顆顆晶瑩剔透的珍珠，成長像快樂的五線譜，為每一個日子奏出美妙的篇章。成長的快樂一個春光明媚的日子，小樹搖曳著，小花歌唱著，小草伴奏著，鑲著黃邊兒的油菜花樂呵著。一切充滿生機，一切多么明亮。我和媽媽來到草莓園，只見一個個草莓像調皮的孩子，紅紅的外衣...

林肯與黑奴300字。

林肯與黑奴林肯是美國第16任總統，他是出生最貧寒的美國總統。是他領導了拯救聯邦和結束奴隸制的偉大斗爭。林肯曾經干過許多事情，打過短工、當過水手、店員、鄉村郵遞員、土地測量員，還干過伐木、劈木頭的力氣活。有一次他在伐木途中路過新奧爾良時，看到黑人奴隸戴著鐐銬在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隸主皮鞭的抽打。幾天后，他又再次...

我談成功與失敗300字。

我談成功與失敗說起成功與失敗，它們表面上看起來是一組反義詞，而事實上，它們是一對孿生兄弟，而失敗是哥哥，成功是弟弟——先有失敗，才有成功。挫折+磨難+挫折磨難以后奮發圖強+自信=成功——成功不是輕易得來的。想要取得成功的桂冠，就得經受得住上帝對你的一番考驗——挫折、磨難、失敗、痛苦......你只有經得起考驗，又跌倒了...

抱學具的苦與樂400字。

抱學具的苦與樂“叮鈴鈴”一陣清脆悅耳的下課鈴響了，數學老師讓我和王延去抱學具。當時，我的心就像放飛的籠中鳥一樣快活，我想：搬學具太輕松了，對我來說真是小菜一碟。我和王延奔向存放學具的地方：閱覽室。我們剛進門一看，啊!太美了，這里有許多書架，旁邊墻上還有美麗的畫和書法。我看的入了迷,幾乎都忘了老師安排的任務,好在一延提醒...

助人亦自助高中（優質17篇）篇二

在平日的學習、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編精心整理的以自助助人為話題作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

人們都崇尚“樂于助人”，希望通過自己的實際行動來幫助別人，殊不知我們自助的時候也是在幫助別人。

張海迪半身不遂，成了一個廢人。她多么需要一個人的幫助，但她沒有接受任何人的幫助。她自助，在運動上不能像常人，比不上常人，就在口頭上，筆桿上創造輝煌。她由一個殘廢變成一個精通多種語言的知名人士，沒有人不愿聽她的故事，沒有人不被她的故事所感動所震撼，。許多人因此被受鼓舞，克服重重困難，達到夢寐以求的目的。

我們為自己搭一座渡水的木橋，在低洼處填一些灰渣。這些不都是在幫助自己嗎？但同時不也是在幫助別人呢？我們懂得了幫助自己才懂助別人。盲人稔知自己目不能見，在夜里行走有諸多危險，會被人撞倒，會被車撞翻……他為了保護自己帶上手電筒，讓別人看見他。這既避免了別人撞上自己，又為別人提供了光照，何樂而不為呢？所以我們懂得幫助自己才能幫助別人。

有的'人自怨出生貧寒，身份卑微，頭腦愚鈍，不能干什么大事，整天像乞食的小狗等待別人的幫助，更有甚者自暴自棄，自甘墮落。這樣只會成為一個在街頭閑逛無所事事的窮漢，到頭來只會危害他人，危害社會。他們不懂得幫助自己，更不用說幫助別人。我們想要生活有意義，就必須自助。別人不能幫助自己，我們自己幫助自己。我們雖然不能像牛頓，愛迪生一樣卓越，至少我們可以做到嚴于律已，不敗壞國家風氣。做一個良好公民。國家就會少一個無用的人，多一個為國家出力的人。我們要知道即使我們只是向前行進了一點點，在他人看來都是一個莫大的鼓勵。

自助即助人，愿所有處于逆境中的人們，不要迷茫徘徊，勇于自助，幫助他人。

助人亦自助高中（優質17篇）篇三

我們必須首先弄清陷入困境的原因，然后才能決定是請求人助還是自助。就如材料中和尚對想被人助的年輕人說：“我不被雨淋，因為有傘；你不被雨淋，因為沒有傘。所以你想要度，不必找我，請自找傘。”此人陷入困境是因為沒有傘，所以他要想走出困境，就得自助，就得去尋求一把雨傘，如果他請求人助，那么他陷入困境的最基本的原因還是未能解決。

請求自助還是人助，就必須思考我們自己是否有能力自助。就像溫室里的花朵，它們本來有能力在荒山野林里生存，它們可以使自己堅強，使自己勇敢。但它們放棄了自助，它們躲藏于溫室中，接受人類施予它們的幫助，表面上看上去很強壯，很蔥郁，但一旦被搬到室外，強風與烈雨把可以折斷它們，甚至連根拔起，嚴寒與酷暑可以讓它們枯萎；干旱與洪澇讓它們難以忍耐……就這樣，不斷接受別人的幫助，反而讓自己變得脆弱，變得懦弱，失去了向困難挑戰的能力與勇力。所以說，我們應該盡自己的力把困難踏平，然后勇敢地走出困境。

選擇人助不是自助，還要考慮幫助方式。如果你成績平平，但考試時通過作弊分數確實很高，那么這種接受人助的方式就是不正確的；如果你在馬路上被撞傷，沒有能力獨自上醫院，你卻執意要堅持自助，而不接受別人車子的護送，那么你選擇自助的方式是錯誤的。

每個人隨時都可能陷入困境，面臨人助與自助的選擇我們只有把握各種不同的情況，權衡兩者的利弊，最后才能真正地踏出困境，走向光明。

助人亦自助高中（優質17篇）篇四

人要愛惜自己，重視自己，無論你現在的境況怎么樣。因為在你失敗時，能夠幫助你，使你重新獲得希望，重新看到光明的，只有你自己!

真正的自助者是令人敬佩的覺悟者，他會藐視困難，而困難在他的面前也會令人奇怪地轟然倒地——這個過程簡直有如天神相助。

真正的自助者就像黑夜里發光的螢火蟲，不僅會照亮自己，而且能贏得別人的欣賞——當人們欣賞一個人時，往往會用幫助的形式表示愛護—好運氣因此而降臨。

人們相信，一個真正的自助者最終會實現他的成功，而所有幫助過他的人也會為此感到欣慰。

如果自助者懂得報恩，人們就會給他更多的幫助，他因此可以更加輕松地面對生活。

拿破侖年輕的時候，一次到郊外打獵，突然聽見有人喊救命，他快步走到河邊一看，見一男子正在水中掙扎。這河水并不寬，拿破侖端起獵槍，對準落水者，大聲喊道：你若不自己游上來，我就把你打死在水里!那人見求救無用，反而添了一層危險，便只好奮力自救，終于游上岸來。

拿破侖拿槍逼迫落水者自救，是想告訴他，自己的生命本應該由自己負責的，惟有負責的生命才是真正有救的生命，所以西方諺語有：“自助者天助。”

其實，許多時候我們不是到了不可救藥的地步，而是自己先把自己打敗，自己認為自己不行了。假如現在你正處在一個不利的.位置，那么，請丟掉幻想，自己解救自己吧，這個世界錦上添花的總比雪中送炭的多，如果你表現得堅強，別人都來鼓勵;如果你軟弱，就很少有人會來扶助你了。

生命的戰場不是沒有同盟，只是這些盟友只能做我們精神上的“啦啦隊”，幫你加油，使你自信。而一切賽程卻還是要靠你自己的力量去完成，不能完全依賴別人。許多從艱苦環境中奮斗出來的人們，他們并不比我們多一些天賦，所多的也只是戰勝自己、堅強獨立、自求多福。即使我們最終沒能達到彼岸，但只要我們努力了，用自己的力量征服痛苦，渡過難關，也是一種快樂!

助人亦自助高中（優質17篇）篇五

一年一度的中考、高考到來時，許多學生和家長十分犯怵。有的學生平時學習不錯，考試也能應付自如，但遇上升學考試，就頭昏腦脹，注意力難以集中。這些學生處在高度的考試焦慮之中。為了有幫助考生盡快調試心態，降低焦慮成分，以飽滿的熱情和健康心態投入高考，就要分析考試焦慮的原因與掌握自助對策。

考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮癥。一般認為，考試焦慮癥是由三種基本成分交織而成的一種復雜的情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特征，由消極的'自我評價或他人評價所形成的意識體驗，繼續下去，多次強化，就會形成習慣化的思維定勢，如，有的學生一看到重大考試，就說：“慘了！”“糟了！”“完蛋了……”等語言暗示，在認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。同植特性神經系統活動增強相聯系的特定的情緒反應。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。生理現象的反常，導致焦慮加深，情緒浮躁。第三種是行為成分。常以防御或逃避性反應表現在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多余動作或思維負擔加重，草率答題，嚴重時逃避考試。焦慮狀態使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態。于是，考試與認知偏差，焦躁不安，成績不佳形成惡性循環。

面對考試焦慮，最關鍵的是要改善認知方式和學會心理放松技巧，以達到自助。一是堅決杜絕用“完了，我糟糕透頂了……”這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息，如“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等，不應過于顧慮失敗的后果，應該用“我努力了，我問心無愧”、“我能成功”等話語寬慰放松自己。其次，不要被一、兩次考試失敗或一、兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行而喪失信心。再次，適當減輕周圍環境的壓力。心理學家研究表明，在中等強度的外界壓力下，一個人的學習，工作效率最好。壓力過低或過高都會有負面影響。

下面介紹幾種心理放松方法，以供自助。

自信訓練法。運用交互抑制原理，讓考生自我表達正常的情感與自信，使那些消極的自我意識得到扭轉，借以削弱或消除考試焦慮的一種自我訓練方法，以增強考試信心。自我訓練設計，針對考生焦慮擔憂成分而定。無端的憂慮與苦腦，對當前復習有百害而無一利。當前最重要的是按照復習計劃有條不紊地進行，扎扎實實做好各種準備，這才是自己應取的態度。這樣針對每一種擔憂，自己與自己辯論，以提高自信心。

深呼吸緩解法。緊張焦慮會導致呼吸不由自主地加快，從而導致“過度呼吸”。急促的過度呼吸會引起一些生理變化。如心跳頻率和強度的增加，分泌腎上素增加，唾液分泌減少，惡心嘔吐，肌肉抽搐等，這些變化都是來自自我調節的神經系統的反應，也就是說，你無法通過意識直接控制這些生理變化。所以，當你在焦慮緊張時，想通過意志讓自己不冒汗、不心慌是十分困難的。你能做的一種最簡單、最有效的努力就是控制呼吸。通過呼吸緩解焦慮。

具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直松開束腰的皮帶或衣物，將雙掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，大約數四個節拍，然后慢慢吐氣，也用四個節拍，每次連續做4-10分鐘即可。也可以閉上眼睛做，邊做深呼吸邊想象一些美好的情景，效果會更好。除了在安靜的環境中進行深呼吸外，也可以在看電視、走路、臨考前去做。

肌肉放松法。緊張焦慮會導致二氧化碳和氧氣在血液中比例失調，從而改變血液的酸性，引起鈣在肌肉和神經中的急劇增加，令其敏感度提高，使人感到顫抖、緊張。因此，肌肉松馳法有利于緩解肌肉緊張。具體做法是：1.頭部放松。用力緊皺眉頭保持10秒鐘，然后放松；用力閉緊雙眼，保持10秒鐘，然后放松；用舌頭抵住上腭，使舌頭前部緊張，保持10秒鐘后放松。2.頸部肌肉放松。將頭用力下彎，努力使下巴抵達胸部，保持10秒鐘，然后放松。3.腹部肌肉放松。繃緊雙腿，并膝伸直上抬，保持10秒鐘，然后放松；將雙腳向前繃緊，體會小腿部的緊張感10秒鐘，然后放松……還有肩部、臀部、胸部等肌肉的放松。所謂放松，是指努力體會肌肉結束緊張后的舒適、松馳的感覺，比如熱、酸、軟等感覺。可以在早晨醒來和夜晚睡覺前各做一遍。

想象放松法。人的想象具有暗示、補充、預見功能。考試前通過對一些廣闊的、寧靜的、舒緩的畫面或場景的想象，達到放松身心的目的。這些畫面和場景可以是田園風光、海上日出、輕舟飄蕩……。

注意轉移法。暫忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考試，做一些自己感興趣的事。

助人亦自助高中（優質17篇）篇六

人們說，道德是一雙手，它推開封鎖在心里的窗;道德是最美麗的花兒，隱藏在人們的心底，散發出它那迷人的清香。我說，道德是一種愛心，當別人需要幫助時，給予最真誠的幫助。

外婆家隔壁，有一個叫孟杰的小男孩，今年十二歲了。因為患腦癱，行動不方便，說話口齒不清。沒辦法像正常人那樣上學，鄰居家的孩子經常嘲笑捉弄他，見他自卑地躲在家里。我心里很是同情。“如何幫助他呢?”我苦苦思索著。在一次偶然的機會，我發現他有很強的學習愿望，就主動當起孟杰的小老師，“aoe……”教他拼音、數學、畫畫……給他講學校發生的趣事，陪他做游戲。慢慢地，孟杰慢慢能自己能看圖書，做簡單的數學題了。每次與他在一起，望著他信賴的目光，我總感到無比的自豪。

每個人的生命，就是一朵含苞欲放的花朵;愛就是陽光、水、空氣。只要有愛心，才能讓花朵開得最美麗、最鮮艷。!我助人，我快樂。讓我們用愛支撐彼此的人生。從小做起，從點滴做起，做一個真正有道德的人。

助人亦自助高中（優質17篇）篇七

“哎呀，怎么這么難寫啊!”我又氣憤又無奈的說道。媽媽看見了安慰地說道：“怎么了?”我低著頭埋怨地說：“還不是老師啊!偏要我們寫什么關于做什么好人好事的作文，可是我怎么知道該怎么寫啊!”媽媽耐心地說：“你出去逛逛也許就知道也說不一定啊!所以你出去看看吧。”我眼睛一亮：“真的啊!那我現在就出去”說著我就往外跑。

“到底哪里有好人好事啊!。”一邊說著我一邊四面八方地瞧著。走著走著，不知道何時已經走到一條小巷子里了，我四處往了往，我看沒有什么，于是我正想轉身離去時，耳邊響起了木棒叩擊石頭的聲音，于是我朝方向的來源往去，只看見了一個滿頭白發略顯憔悴的一位老人，我不禁的同情這位老人。我仔細看著老人好像老人不知道我在一樣，于是我有點明白了，這時我更加的同情這位老人了，看著老人前去進入另一個房子時一直找不到門所有手在粗糙的墻上胡亂的摸著，我這時上前扶著老人，帶著她來到她想去的房子里。這時老人兩眉一皺，這時我解釋道：“老婆婆我并不是什么壞人，我只是出來逛逛看到老婆婆您……”我說到這時我欲言又止，老婆婆這下放下心來，老婆婆見我這樣可能也猜出了我為何，然后親切地說：“孩子，謝謝你了”我摸著頭笑著說：“這是我應該做的，再說了老師說要好好發揚雷鋒精神嘛!我這不就是在發揚光大嗎?”老婆婆笑了笑便用木棒叩擊著冷硬的石頭上，我正想上前扶著老婆婆時，老婆婆說：“孩子，你在這里等等，我馬上就來了。”我不解的說了一聲：“哦”

~~。

”我說，老婆婆用她粗糙的手摸著我的手把蘋果遞到我手里說：“拿著，拿著，不要再客氣了。”我笑著說：“好吧，謝謝你了老婆婆。”老婆婆笑了笑邀我坐下。我也不好意思的再拒絕了。

~~。

~~。

”老婆婆欲言又止，我看了看老婆婆神情有點怪說：“老婆婆有什么要說嗎?”老婆婆急忙說道：“沒什么，快回去吧，再不走只怕你媽媽來找你了”我笑著說：“恩恩。”于是，我跑了回去。回去時我的心里樂滋滋。難道這就是幫助人的快樂嗎?

一回到家我馬上提筆就寫作文，我的思路很清晰很流暢所以寫起作文來也像是“下筆如有神”一般啊!

現在我很喜歡幫助別人了，因為我會感到很快樂。

助人亦自助高中（優質17篇）篇八

人們都崇尚“樂于助人”，希望通過自己的實際行動來幫助別人，殊不知我們自助的時候也是在幫助別人。

張海迪半身不遂，成了一個廢人。她多么需要一個人的幫助，但她沒有接受任何人的幫助。她自助，在運動上不能像常人，比不上常人，就在口頭上，筆桿上創造輝煌。她由一個殘廢變成一個精通多種語言的知名人士，沒有人不愿聽她的故事，沒有人不被她的故事所感動所震撼，。許多人因此被受鼓舞，克服重重困難，達到夢寐以求的目的。

我們為自己搭一座渡水的木橋，在低洼處填一些灰渣。這些不都是在幫助自己嗎？但同時不也是在幫助別人呢？我們懂得了幫助自己才懂助別人。盲人稔知自己目不能見，在夜里行走有諸多危險，會被人撞倒，會被車撞翻……他為了保護自己帶上手電筒，讓別人看見他。這既避免了別人撞上自己，又為別人提供了光照，何樂而不為呢？所以我們懂得幫助自己才能幫助別人。

有的人自怨出生貧寒，身份卑微，頭腦愚鈍，不能干什么大事，整天像乞食的小狗等待別人的'幫助，更有甚者自暴自棄，自甘墮落。這樣只會成為一個在街頭閑逛無所事事的窮漢，到頭來只會危害他人，危害社會。他們不懂得幫助自己，更不用說幫助別人。我們想要生活有意義，就必須自助。別人不能幫助自己，我們自己幫助自己。我們雖然不能像牛頓，愛迪生一樣卓越，至少我們可以做到嚴于律已，不敗壞國家風氣。做一個良好公民。國家就會少一個無用的人，多一個為國家出力的人。我們要知道即使我們只是向前行進了一點點，在他人看來都是一個莫大的鼓勵。

自助即助人，愿所有處于逆境中的人們，不要迷茫徘徊，勇于自助，幫助他人。

助人亦自助高中（優質17篇）篇九

我是一個樂于助人的孩子。每當別人遇到困難時，我就會主動迎上去，伸出援助之手，架起友誼的橋梁。

上周，我們班的李逸龍把鉛筆盒落家里了。我知道后，立刻借給他一支自動鉛筆，一塊橡皮和一把尺。他連連向我道謝。周三中午，宋陳昊正苦著臉，為眼皮底下的奧數發愁呢！我忙拖了把椅子，坐在他旁邊，為他一步步分析起來。我不僅在班上是有名的“熱心腸”，在校外也十分樂于幫人。記得有一次，我和藤劍雄走在放學回家的路上。這時，一位穿著時髦的阿姨提著大包小包向我們迎面走來。

“小朋友，你知道地鐵8號線控江路站怎么走嗎？”她用一口標準的普通話問道。我一聽，呵呵，我這“熱心大使”又要出馬了。我像一位主人迎接客人那樣熱情地說道：“我知道。從這兒過去，過了黃興路，你就可以看到‘永樂家電，然后再往前走100米左右，就是8號線控江路站了。”阿姨望了望前面，說：“謝謝你，小朋友！”說完，就往車站方向走去。可我似乎還不放心，停下腳步朝她走的地方看去，直到她靠近永樂家電了才轉過身。旁邊的滕劍雄見了笑呵呵地說：“已經說就在前面了，人家還能走錯嗎？”我沒說啥，只是笑了笑往回走。

“贈人玫瑰，手留余香。”這是媽媽常對我說的一句話，也是我的座右銘。在今后的人生道路上，它將一直陪伴著我堅定地走下去。

助人亦自助高中（優質17篇）篇十

在一個廣袤的大草原上，有一座低矮的小山與一群人。

小山很想長高，想長大，變成一座大山，成為平原上的驕傲。于是，小山對人們說：“你們能幫助我，讓我成為大山嗎?”有些人雖然很想登到高處，成為視野開闊的人，但是他們不喜歡幫助別人，便搖了搖頭走了。剩下的人開始幫助小山一點一點的堆土，一年以后，小山長高了一些，他們登上山頂后也看的遠了一些。十年后，小山比原先又長高了許多，他們所看到的地方也遠了許多。他們沒有放棄，繼續這樣長期一點一點給小山堆土，幫助小山長高長大，而他們當然也登的越來越高了，看的也越來越遠了。而當初那些不愿意幫助山的人們很慚愧，沒臉上山去眺望遠處的風景，他們也一輩子沒能延伸自己的視野，局促一生。

有一位哲學家知道了這件事后，感嘆的說：幫助別人，就等于幫助自己。

生命就像一種回聲，你給予什么就會得到什么，你送出什么它就會送回什么。只要你付出了，就一定會有回報。我看到過這樣一段話：當我們幫助他人的時候，我們付出的是自己對別人的生命的愛，就仿佛給別人的生命之樹捧一掬清泉。愛的感覺是不竭的源泉，我們付出的越多，內心就越充盈。所以，助人為樂不僅是付出，也是一種收獲。故事中的那些樂于助人的人們不僅幫助小山變成了大山，完成了小山的夢想，也使自己比那些沒有幫助小山的人們看到了更遠處的美景，延伸了自己的視野。

有首叫《熊貓咪咪》這樣唱道：“請讓我來幫助你，就像幫助我自己;請讓我來關心你，就像關心我們自己。這世界，會變得，更美麗……”是啊，多么美好的憧憬!助人者自助，一次及時的援手，一個溫暖的問候，甚至一個善意的微笑，都能讓我們的世界變得像這首歌所寫的那樣美麗!

助人亦自助高中（優質17篇）篇十一

“閉上眼睛，把你的身體放松，注意你的感覺，你發現你的內心很平靜，慢慢的深呼吸，一吸一呼……”跟隨著提示語，我們慢慢進入睡眠狀態，身心交融，醒來后渾身輕松，這是我做瑜伽放松術時的感覺，當看到《世界第一催眠大師艾瑞克森》時，心中想催眠用的也是放松術的原理吧！

記得前兩天與同事聊天，說道心理學每個大師之所以成功，一是因為他本身在某方面有障礙，他要挑戰、治愈自己；二是他們擁有超強的意志力；正是如此，他們才在各個方面取得成功，森田正馬的森田療法，“順其自然，為所當為”治療強迫癥最為有效；催眠快速處理心理問題的翹楚，就是心理催眠學之父，短期心理治療、策略派心理治療的創始人艾瑞克森。

我很佩服艾瑞克森的意志力，他17歲時患上嚴重的`小兒麻痹癥，全身癱瘓，終身經受小兒麻痹癥后遺癥的折磨，但他不向命運低頭，將跛腿成為治療的一環，獨自劃獨木舟航行1200英里，航行沿途，打工、交友、學習，一一交替，身體得到了500%的改善。人們說機會總是給予有準備的人，正是他的頑強斗志，悉心學習，超強的感悟，成就自己的夢想，在病痛中成長，快樂地欣賞和享受生命，他用自身的經驗發聲，為病人帶去無限的鼓勵，他獨特的治療方式，曾在美國精神醫學界與心理學界引起很多的討論，而他杰出的治療成效則來自對人本性成長的堅定信念，來自對人類潛意識的深度了解和對個案敏銳的直覺洞察力。所以他的治療是不可復制的，是根據個案當時的狀況隨時調整的。

助人亦自助高中（優質17篇）篇十二

助人自助，是一種價值觀和人生態度的體現。人生沒有絕對的平等，但每個人都有應該為之奮斗的機會。我們可以通過幫助他人，實現自己的成長，提升自己的價值。以下是關于“助人自助”的心得體會，希望對您有所啟發。

助人自助并不是單純地為自己獲取幫助，而是要理解其中的互助精神。我們通過幫助他人，實現自己的價值提升；同時，身處困境時也可以得到他人的幫助，實現自己的成長。當我們尊重他人、自省自律、善待他人時，就可以獲得他人的尊重和信任，進而達到自助的目的。

二、坦誠面對自己，認清自己的優點和不足。

在助人自助的道路上，首先要坦誠地面對自己。每個人都有自己的優點和不足，要想實現自助，就需要認清自己的優點并加以發揮；同時，也要誠實地承認自己的不足，努力改進。只有如此，我們才能更有自信地去助人，更有智慧地為自己謀求機會。

三、用愛心迎接挫折與困難。

在助人自助的過程中，我們難免會遇到挫折和困難。而此時，正是我們堅持“愛心”的時候。愛心不僅能解開人們心中的枷鎖，讓我們變得勇敢和堅強，更能激勵我們去跨過各種難關。正如古語所講，“一份耕耘，一份收獲”，只要我們有愛心，去關愛他人，就一定會收獲更多的人生經驗與價值。

四、助人者必須本著“真心實意”

當我們選擇去助人時，一定要本著“真心實意”的原則。真誠、坦誠、直率是我們助人的必備品質。在交流中，盡可能多地聆聽他人的發言，做到認真傾聽；在思考問題時，要盡力換位思考。只要我們肯去關心他人，體諒他人，就一定會受到他人的回報，因為我們用真心去溫暖他人的心靈。

五、做到助人有度，實現助人自助。

在幫助他人的同時，我們也要注重自身的成長。助人之道也有度，不能盲目地付出和奉獻。在助人的過程中，要注重把握分寸，不能耽誤自己的生活和學業。只有把握好度，才能實現助人自助，真正地為自己和他人創造更多的價值。

總之，助人自助是建立在尊重、信任、團結和互惠互利的基礎之上。我們的人生道路是一條相互影響、相互成就的路，只有關注他人，才能更好地關心自己；只有懂得自助，才能更好地去助人，創造更多的幸福與價值。

助人亦自助高中（優質17篇）篇十三

心理輔導“助人自助”模式，也就是形成教師、社團、學生三位一體的自我幫扶體系。主要分為橫、縱兩方面體系。

第一，學生組織的制度化。心理輔導工作可以發揮“從群眾中來，到群眾中去”的特色，在校范圍形成如同學生會一樣的學生機構。以海南大學儋州校區為例，該校區主要組建心理聯會，根據職責不同分為主席、管理部、策劃部、宣傳部、信息部、辦公室等部門，由心理輔導老師指導。同時，形成較為緊密的合作制度，如管理部門主要是對全院每個班級心理委員的任免，組織各班心理委員開展學生心理狀況調查或心理主題班會及活動；信息部主要收集全院學生微信、qq、博客等網絡信息方式，并每天開展網絡宣傳和學生網絡信息收集，學生在網絡上的留言、吐槽、心情表露等等信息將作為信息部的關注對象；宣傳部門負責對心理健康知識宣傳，心理方面周報的出版以及策劃部門對于心理健康活動的設計策劃和心理健康月刊的設計和出版。同時，辦公室在心理輔導老師的指導下建立較為有效的聘用制度、管理制度、獎懲制度、學生心理信息保密制度等等條款制度。從而形成較為完善的學生心理健康工作組織機構。

第二，專業培訓課程和咨詢相關專業知識講座的設立。在心理輔導教師的協助下，讓專業的`心理學博士或者心理專家、醫生、教授定期對學生干部進行較為專業的指導，講授的內容主要是學生心理保健，學生一般心理問題的咨詢和開導等，主要培養心理健康學生干部一般咨詢技巧和與學生談話、溝通技巧，使得心理健康學生干部能解決如學生交際矛盾，一般的學習問題、生活焦慮問題，戀愛心理問題等較為淺層次的一般心理問題。以心理咨詢和心理知識入手，讓學生干部參與學生日常生活、學習問題之中，使得學生日常生活中的小問題，小矛盾得到更有效的疏導，使得心理輔導工作達到廣泛性和發展性。

第三，心理健康宣傳工作的開展。每學期設立心理健康宣傳月，在該月開展各種心理健康方面活動，以班級為單位，以學生宿舍為主要核心，開展各種比賽，辯論賽，主題班會等，營造較為濃厚的校園氛圍。以海南大學儋州校區為例，在每年5月開展“5.25心理健康活動月”，每年11月開展“感恩社會、感恩生活活動月”，活動月中，以心理學生干部為主要號召者，各班心理委員為主要組織者，讓全院學生都能參與其中，達到心理健康知識普及和宣傳效果。

第一，預警機制的建立。每學期定期進行心理普查，利用（scl—90）和（upi）等心理調查量表對全院學生進行專業技術調查，形成較為完整的個人學生心理靜態數據庫，在絕對保密的前提下，對所調查學生進行關注等級的分類，形成一般關注，重點注意等層次分類，由分管輔導老師直接管理。與此同時，充分利用班級心理委員的作用，每個周定時向相關學生機構部門上交班級學生心理狀況表，由相關學生干部進行整理并上報心理輔導老師，然后落實到各班班主任，對相關學生進行暗地的關注和幫扶，在整個過程中，都以保密的形態進行，并在每個的上報數據進行動態分析，促成建立學生心理健康動態數據庫，結合學生靜態數據，形成個體學生心理狀況數據加以保存。

第二，干預機制的完善。以高校心理咨詢室為主要場地，心理專家或醫生負責咨詢任務，通過網絡、電話和現場咨詢，重點針對較為深層次的學生心理問題或疾病，對來訪學生進行幫扶和治療。同時，心理健康學生干部同樣負責咨詢任務，這些任務主要是對專業心理醫生或者心理老師輔導過的學生數據進行整理和反饋，通過后續的跟蹤關注，配合相關心理醫生或老師進行心理治療和幫扶。

第三，輿論氛圍營造機制。主要通過心理健康保健知識宣傳和心理調試知識技巧宣傳，達到學生“自我幫扶”能力的提高，辦理與心理健康相關的周報、月刊和校園電臺廣播，讓心理委員和心理健康學生組織主要參與編輯，廣泛收集學生心情文章和積極樂觀的學生自創作品，形成學生心理健康宣傳人人參與，人人受益的模式。通過“助人自助”模式橫向、縱向體系建立，形成學生幫扶學生的模式。切實針對學生心理發展性，著重關注學生日常學習、生活心理發展狀況，以學生為“主角”，“通過幫助學生獲得、解釋、組織和轉換大量的信息來促進學習以解決實際生活中的問題。”真正實現高效心理輔導工作深入學生個體，達到心理輔導工作高效性和發展性。

助人亦自助高中（優質17篇）篇十四

助人是一種美德，而且里邊有一門大學問呢!如果使用的方法不正確，就會變成“幫倒忙”!

就譬如說：一個低年級的小學生遇到了一道難題，通常會去請大人或家長幫助他解答，本來這種題目可以用簡單的思路和方式解決，但大人的思維接觸的東西與孩子是不同的，他們平時大量的使用方程，所以即使對于小學生的題目，他們也會使用這種相對“深奧”的辦法。他教孩子用方程、用平方根、用函數……可孩子卻聽得一頭霧水。

這種教學方式看上去是幫助孩子更快地解決了問題，并學習到了新的知識。但是卻沒有站在孩子的角度思考。他們的年齡都很小，接受新事物的能力比較弱，凡事都應該要循序漸進，這種揠苗助長的跨越式教育的后果是家長們所想象不到的。最后會導致哈子幾處不扎實，新的知識又學不進去，這種助學法不僅沒有幫助到孩子，反倒是害了他。

曾經，我還聽到過這樣一則笑話：一位大學生看到一位老奶奶站在路邊，便不假思索地上前去扶老奶奶過馬路，可是過了馬路，老奶奶卻說：“小伙子，我好不容易到了馬路對面，你把我帶回來干什么?”這雖然是一則笑話，卻意味深長，這個大學生在沒有了解別人實際情況下，依然地去幫助別人，但卻好心辦了壞事，其結果必然是事與愿違。

所以，以后我們在幫助別人時，要從別人的實際情況出發，多站在別人的角度思考，不要盲目地用自己的方法去幫助別人，這樣才能得到理想的效果，真正幫到別人，而不是“幫倒忙”!

助人亦自助高中（優質17篇）篇十五

近年來，社會各界對于助人自助的重要性日益認識到位。助人自助實踐不僅能幫助他人，更能使自身得到成長與認知。我曾擔任志愿者，參與了一些助人自助的實踐活動。通過這些實踐，我深刻體會到助人自助的重要性和影響。在這之中，我領悟到了自己的不足，也收獲了成長與收獲。以下是我的實踐心得。

首先，助人自助讓我深刻認識到助人即助己的道理。在實踐過程中，我們主動幫助他人，仗義執言，盡力解決他人的困難和問題。這種行為不僅讓他人感到溫暖和幫助，更讓我們獲得了成就感和自豪感。只有擔當起助人者的責任與義務，只有真正用心去幫助別人，我們才能真正地感受到“助人自助”的力量。在這個過程中，我懂得了助人的重要性，意識到每個人都可以通過自己的行動去影響他人，讓整個社會都充滿愛和關懷。

其次，助人自助幫助我樹立正確的價值觀和人生觀。在實踐中，我見證了許多貧困、孤寡和殘疾人的生活狀態，他們的堅強和無私讓我深受觸動。我明白到，生活并不如我們想象中那樣美好，很多人處于困境之中。然而，面對生活的種種困難，這些人并沒有放棄，而是選擇努力并相信自己能夠讓自己的生活變得更好。這種精神讓我深受鼓舞，也激勵著我要堅持有夢想、有遠大目標的人生態度。只有擁有正確的價值觀和人生觀，我們才能在助人自助的道路上堅持不懈。

第三，助人自助教會我如何與他人相處和溝通。在助人的過程中，我遇到過各種各樣的人，有的性情古怪，有的固執己見。通過與他們的交流與合作，我學會了尊重他人、傾聽他人的觀點，并與他人建立了深厚的友誼。只有學會與他人相處并理解他人，我們才能真正成為一個有價值的人。在以后的生活工作中，我會運用這些經驗與技巧，更好地與他人合作，互相幫助。

第四，助人自助使我認識到自己的不足并努力改進。在幫助他人的過程中，我也發現了自己的缺點和不足之處。比如，有時我會因為急于看到效果而忽略了關心他人的感受，導致了一些誤解和矛盾。通過反思和總結，我逐漸意識到理解和尊重他人的重要性，并且努力改正自己的缺點。這種助人自助的實踐不僅讓我成長了很多，也讓我更加理解了自己，為自己的缺點和不足找到了解決之道。

最后，助人自助實踐體會讓我明白了助人的意義在于改變他人和改變自我。助人不僅僅是為了解決他人的困難和問題，更是讓他人重新獲得希望和信心，激發他們的內在潛力。在這過程中，我們也在自我認知和自我提升的道路上邁出一步。助人自助的實踐體會告訴我，只有通過幫助他人，我們才能發現自己的價值和意義，才能真正活出自己的人生。

總之，助人自助實踐并非是一蹴而就的事情，需要我們不斷地努力和付出。通過這些實踐，我明白了助人即助己的道理，理解了正確的價值觀和人生觀的重要性，學會了與他人相處和溝通，同時也認識到自己的不足，并且不斷努力改進。助人自助使我真正地體驗到了改變他人和改變自我的力量。在未來的日子里，我將繼續用自己的實際行動去踐行助人自助的精神，幫助更多的人，并不斷地完善自己，成為一個真正有價值和意義的人。

助人亦自助高中（優質17篇）篇十六

“上車的乘客請在前門和后門上車；下車的乘客請在中門下車。”哈，放學了。剛到站臺，公共汽車就來了。我東瞧瞧西看看終于找到一個靠窗的座位，好高興哦！

當公共汽車到了公園站，一位阿姨上了車。那個阿姨左手提了個籠子，那是一個大鐵籠子，籠子里有一只小倉鼠。我還沒看清小倉鼠長什么樣，“嘩！”籠子傾斜了，就把小倉鼠擠的東倒西歪。我的目光向上移動，只見阿姨右手還抱著小弟弟，那個小弟弟大概2、3、歲。可能太擠了，小弟弟哇哇大哭。阿姨急的滿頭大汗，安慰小弟弟說：“寶貝別哭，你看，小倉鼠都沒哭，而且馬上就下車了！”

我想，如果讓了座位，那我也要擠公共汽車。要是我不讓，阿姨怎么辦呢？算了，我馬上下車了，讓給阿姨吧！

于是，我站了起來，對阿姨輕輕的說：“阿姨，請坐。”阿姨感激的對我笑了笑，問：“你在什么學校讀書？你上幾年級？。。。。。。”我笑著回答：“助人為快樂之本，這也是我們應該做的。”說完，我高高興興的走向了中門，等待下車了。

哈，好一個助人為快樂之本啊！

助人亦自助高中（優質17篇）篇十七

“我愿永遠做一個螺絲釘。”這就是雷鋒的肺腑之言。全心全意為人民服務，雷鋒就是中國最理想的共產黨員。

在這千千萬萬“活雷鋒”的光芒的照耀下，我漸漸領悟到了真正的雷鋒精神：把幫助他人培養成自己一生的愛好。

在一個悶熱的夏天，我在公交站上等公交車。陽光如毒蟲一般啃食著我的身體，我的汗也若珍珠一樣的接連不斷的掛了下來。時間像跑一千米，艱難地挪動步伐撐到了終點。我朝思暮想的公交車終于來了。我不假思索的一腳跨上了汽車，一屁股坐在了座位上。在空調的清涼下，我伸展著操勞已久的雙腳，準備好好放松一下。

霎時間，我瞥見了門口一位拄著拐杖，顫顫巍巍地爬上公交的老爺爺。我環顧四周的座位，已經人滿為患。看著老爺爺那蹣跚的步履，我本能地站了起來，喃喃道：“您坐。”老爺爺愣了一下，接而緩緩地打開了一個慈祥的微笑，沙啞地說道：“謝謝你。”我心里竟震了一下。我沒想到自己一個老師教育了千百次的讓座，得到了一聲如此親切慈祥、發自內心的感謝。我更沒想到這一聲感謝讓我感受到了從未有過的快樂。那身體的勞累不翼而飛，幸福卻像一盆溫水淋濕了全身。我頓時心潮澎湃，助人為樂的念頭像狂放不羈的野馬，不住地沖了出來。

從前，我始終不明白為何幫助別人會快樂自己，長輩的一次次教會始終無法讓我明白。如今，我只是小小地讓了個座位，卻讓我領悟了這個讓我受益一生的真理，并深深地滲入了我大腦的根源，成為我生命的一部分。做雷鋒，原來如此快樂！

學習雷鋒，不要紙上談兵，我們應付諸行動，在實踐中感受助人的美妙。一起做一個永遠為他人服務的螺絲釘！