在總結(jié)中，我們可以總結(jié)知識(shí)點(diǎn)、掌握程度、學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容。接下來(lái)是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，希望能給大家提供一些寫(xiě)作的思路和技巧。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇一

備孕的時(shí)候，我們一定要養(yǎng)好身體、找好時(shí)機(jī)，這樣才能增加我們備孕成功的幾率，同時(shí)學(xué)習(xí)成功備孕的過(guò)來(lái)人的有效備孕方法，做好了準(zhǔn)備，“好孕”自然來(lái)。

1、身體一定要好。

（1）吃。能吃就盡量多吃，不管是否長(zhǎng)膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

（3）鍛煉。選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的`是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、游泳。

2、生理規(guī)律一定要掌握。

（1）月經(jīng)準(zhǔn)備一個(gè)小本子，記錄下每個(gè)月月經(jīng)的來(lái)潮日期、天數(shù)，經(jīng)血的顏色、份量，兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間，有沒(méi)有痛經(jīng)，有沒(méi)有腰酸背痛，有沒(méi)有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細(xì)就盡量詳細(xì)。月經(jīng)不調(diào)的女生，尤其要做足這項(xiàng)工作。日期最好用農(nóng)歷來(lái)記。如果月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，看農(nóng)歷日期就特別準(zhǔn)，基本不會(huì)有大幅度提前或推后的情況。比如，農(nóng)歷五月初三（5.26）來(lái)的月經(jīng)，按周期30天來(lái)推算，應(yīng)該是農(nóng)歷六月初三（6.25）會(huì)來(lái)。有些人，如果實(shí)在想偷懶，那至少得把月經(jīng)來(lái)潮日期、天數(shù)、間隔時(shí)間記錄下來(lái)。

（2）排卵日。

基礎(chǔ)體溫只能作為一個(gè)參考指標(biāo)，不能只憑這個(gè)指標(biāo)來(lái)判斷排卵情況，應(yīng)該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測(cè)試、測(cè)基礎(chǔ)體溫幾種方法結(jié)合起來(lái)判斷。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測(cè)算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天aa，懷上寶寶的幾率就比較大。

測(cè)算排卵日的方法有很多種，借助于排卵試紙測(cè)算會(huì)更準(zhǔn)確些。排卵期內(nèi)每天測(cè)一次，或者在排卵日前后幾天每天測(cè)一次。測(cè)到雙杠的那幾天，就安排aa，有效提高命中率。

基礎(chǔ)體溫（basalbodytemperature,bbt）又稱(chēng)靜息體溫，是指婦女經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來(lái)，體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測(cè)出的體溫。基礎(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。

監(jiān)測(cè)排卵日總結(jié)，適時(shí)安排性生活，在排卵期隔天性生活懷孕的機(jī)率較大。

3、心情一定要放松。

心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬(wàn)別把它當(dāng)回事兒，不過(guò)就是一種自然規(guī)律，多少人都過(guò)來(lái)了。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇二

首先要告訴各位親，一定要淡定，有些寶媽真的是著床晚，測(cè)到的也晚，千萬(wàn)不會(huì)太早灰心，你覺(jué)得能成功就肯定沒(méi)問(wèn)題!我就是剛開(kāi)始排卵一個(gè)禮拜就灰心了，因?yàn)榕怕言嚰堃膊患由睿缭缭懈谴蟀装澹?dāng)時(shí)幫里同排卵期很多姐妹都測(cè)到排卵試紙加深，甚至有的早早孕有水印，而且跟我一起備孕的姐妹也來(lái)了月經(jīng)，我的癥狀又和她一直都很像，她也斷定我沒(méi)中，于是我就認(rèn)為自己沒(méi)中，當(dāng)時(shí)都鐵定以為沒(méi)中了，周末還大力度的健身，各種健身拉伸到全身都疼的那種，結(jié)果姨媽日測(cè)到懷孕之后真的后悔死啊。所以姨媽沒(méi)來(lái)之前，都有可能，不要跟別人對(duì)比，有些人著床早測(cè)到的肯定早，我直到姨媽日才測(cè)到超級(jí)超級(jí)淡，淡到我都不敢相信的水印，所以各位親，傳你們正能量，姨媽沒(méi)來(lái)不要輕易下結(jié)論，機(jī)會(huì)很大，所以這期間要文雅，一定要文雅，不要像我一樣各種做野蠻動(dòng)作啊!

我覺(jué)得自己真的很幸運(yùn)，第一個(gè)月開(kāi)始行動(dòng)，就中了，真的少承受了很多折磨和煎熬，感謝保佑!!其實(shí)排卵期備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)完心里總覺(jué)得能中，而且很奇怪的是排卵日當(dāng)晚做夢(mèng)夢(mèng)到測(cè)早早孕試紙雙杠，好神奇吧;第二天我家老公夢(mèng)到他自己懷孕，肚子都鼓起來(lái)了，夢(mèng)里朋友叫他去打籃球，他還糾結(jié)肚子這么大了要不要去，太逗了!!我不知道這算不算懷孕的征兆之一，不過(guò)其他什么蛇呀、花呀的各種胎夢(mèng)我還沒(méi)有夢(mèng)過(guò)!

說(shuō)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：雖說(shuō)試孕就一個(gè)月，但我覺(jué)得我還是了一些經(jīng)驗(yàn)可以跟寶媽們分享。其實(shí)備孕很關(guān)鍵，在你計(jì)劃開(kāi)始行動(dòng)之前，你做好了準(zhǔn)備才能更容易懷孕，也能孕育更健康的baby。

1、五月份我們商量決定，準(zhǔn)備要孩子吧。有些寶媽不喜歡雞寶寶，但我們兩口子可是只想要雞寶寶哦!!做了決定準(zhǔn)備要孩子后的第一件事，就是先去做孕前檢查，兩個(gè)人都做，寶爸的精子質(zhì)量檢查我覺(jué)得很關(guān)鍵哦。如果想要一個(gè)高質(zhì)量的寶寶，那么父母的身體質(zhì)量很重要。很幸運(yùn)，我們各個(gè)器官的各項(xiàng)激素水平，都在正常范圍內(nèi)。

2、檢查身體具備懷孕條件后，本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，想先補(bǔ)充一段時(shí)間營(yíng)養(yǎng)再要。當(dāng)時(shí)選擇了澳洲版愛(ài)樂(lè)維，我們夫妻同時(shí)都在吃。有一些備孕夫妻只是寶媽吃，寶爸沒(méi)吃，但我建議寶爸盡量也吃，畢竟受精卵需要父母共同提供卵子和精子嘛，精子質(zhì)量同樣重要。順便我要講，普通的葉酸我個(gè)人吃了真的會(huì)像很多寶媽介紹的那樣，使月經(jīng)推遲。由于當(dāng)時(shí)愛(ài)樂(lè)維還沒(méi)到，就先將社區(qū)發(fā)放的免費(fèi)葉酸吃了一段時(shí)間，我的姨媽向來(lái)很準(zhǔn)很準(zhǔn)，結(jié)果吃了那么一周多就發(fā)現(xiàn)有推遲的跡象，因?yàn)橹霸趮寢寧陀辛私獾竭@個(gè)現(xiàn)象很普遍，于是趕緊停掉，等愛(ài)樂(lè)維回來(lái)。當(dāng)月果然推遲了五天，我的姨媽向來(lái)很準(zhǔn)很準(zhǔn)。后來(lái)吃愛(ài)樂(lè)維沒(méi)有推遲的情況再發(fā)生!

3、體檢完補(bǔ)充維生素及葉酸的同時(shí)，我們兩口子均開(kāi)始忌藥品。好在也沒(méi)什么感冒發(fā)熱啥的，要是有些許不舒服都是通過(guò)煲湯或者其他食療方式讓小疾小病好轉(zhuǎn)，反正就是堅(jiān)持各種藥品堅(jiān)決不吃的原則就對(duì)了!對(duì)了，整個(gè)七月份我鼻炎難受到極致，硬生生扛過(guò)來(lái)，為了孩子堅(jiān)決沒(méi)用一次藥，佩服自己!

4、要重視寶爸的身體。受精卵的質(zhì)量不是寶媽一個(gè)人各種補(bǔ)充就夠的，寶爸要多補(bǔ)鋅，提高精子質(zhì)量，我沒(méi)有額外給寶爸補(bǔ)，因?yàn)槟惺繍?ài)樂(lè)維中鋅含量不低，額外再補(bǔ)怕補(bǔ)過(guò)量。不過(guò)在7月份準(zhǔn)備開(kāi)始行動(dòng)前，到時(shí)天天給寶爸惡補(bǔ)西紅柿，每天至少3-5個(gè)，因?yàn)榉牙锏姆鸭t素對(duì)男性非常好，做熟吃吸收更好。不知道是否真起了作用，但我覺(jué)得多吃點(diǎn)也沒(méi)壞處。

5、關(guān)于什么時(shí)間段備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)：這個(gè)我剛開(kāi)始真的是蒙圈的，第一個(gè)月行動(dòng)，排卵期那幾天當(dāng)時(shí)整個(gè)人就是一直稀里糊涂的，完全搞不清狀況，但現(xiàn)在回想下，覺(jué)得還是有規(guī)律的。希望寶媽們不要完全依賴排卵試紙，我這個(gè)月用排卵試紙用的我都蒙圈了，我估計(jì)要摸清排卵試紙的規(guī)律，那要至少備孕三個(gè)月不成功才能摸清，太難了!另外排卵檢測(cè)我沒(méi)做，第一個(gè)月備孕也沒(méi)壓力，覺(jué)得要是幾個(gè)月不中再去測(cè)。排卵期我總共同房三次，而且是連續(xù)三天，雖然間隔太短不利于精子積累量，但當(dāng)時(shí)真的腦子是亂的，不知道該什么時(shí)候同房比較好，完全跟預(yù)計(jì)的同房時(shí)間不一致。本來(lái)之前根據(jù)媽媽幫的經(jīng)驗(yàn)計(jì)劃強(qiáng)陽(yáng)一次，轉(zhuǎn)弱一次，轉(zhuǎn)陰一次，結(jié)果到了那幾天，試紙還是很弱陽(yáng)的時(shí)候白帶已經(jīng)開(kāi)始拉絲了，當(dāng)時(shí)挺忐忑擔(dān)心試紙不準(zhǔn)，于是硬撐著等了兩天，就覺(jué)著拉絲都兩天了這試紙還沒(méi)太大變化不對(duì)吧，我覺(jué)得身體所反應(yīng)出來(lái)的生理變化應(yīng)該會(huì)準(zhǔn)確度超過(guò)試紙吧，當(dāng)時(shí)是25號(hào)，晚上就開(kāi)始了第一次同房，前面好像是有四天沒(méi)同吧攢精子。于是第一次同房是在試紙弱陽(yáng)還沒(méi)轉(zhuǎn)強(qiáng)陽(yáng)的時(shí)候發(fā)生的。接著第二天也就是26號(hào)測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，晚上本來(lái)想控制一下，想多攢一攢精子數(shù)量到27號(hào)早晨再來(lái)，結(jié)果晚上真的就是很有興致，很想要跟老公纏綿，于是沒(méi)控制住激情，凌晨1：30同房了。27號(hào)測(cè)的時(shí)候就開(kāi)始有點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)弱，27號(hào)晚一點(diǎn)兒想要備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)的興致都沒(méi)有，另外也覺(jué)得凌晨已經(jīng)同了，這會(huì)兒也沒(méi)有什么精子了吧，但純粹是為了確保萬(wàn)無(wú)一失，很沒(méi)有激情的補(bǔ)了一次，此時(shí)生理表現(xiàn)上白帶已經(jīng)不水水的了，而且沒(méi)興致!激情跟昨天比，都沒(méi)有備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)的想法，這一次完全就是應(yīng)付差事。現(xiàn)在我回想一下，我覺(jué)得生理反應(yīng)一定是最準(zhǔn)的，排卵試紙只是參考，你自己的生理所反映出來(lái)的現(xiàn)象一定是根據(jù)你體內(nèi)激素變化而變化的，排卵期一定是拉絲，并且水水的，而且會(huì)很想要備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得就按照生理反應(yīng)來(lái)，不要太按照試紙。有感覺(jué)，感覺(jué)很強(qiáng)烈很想要備孕一月成功經(jīng)驗(yàn)就同房，我覺(jué)得就是排卵期，就有很大成功的可能!

6、關(guān)于懷孕各種癥狀：有姨媽感也可能是懷孕!我姨媽日的前兩天，姨媽感超強(qiáng)，測(cè)到水印我自己都不相信，明明各種姨媽感啊。包括到現(xiàn)在，早早孕逐漸加深已確定懷孕，我還時(shí)不時(shí)有姨媽感，我個(gè)人總結(jié)這個(gè)是不是因?yàn)橹埠笞訉m的脹脹感。我在測(cè)到懷孕之前沒(méi)有胸脹、也沒(méi)有乳頭疼，只是排卵期過(guò)后感覺(jué)左腹側(cè)經(jīng)常輕微脹痛，持續(xù)了很多天，話說(shuō)不知道是自己太過(guò)于關(guān)注這個(gè)感覺(jué)把它給放大化了還是怎么，反正我姐妹也有這個(gè)感覺(jué)，結(jié)果姨媽準(zhǔn)時(shí)光臨。另外我現(xiàn)在想想，好像排卵過(guò)后我確實(shí)是變得能睡了，每天傍晚吃過(guò)飯，老公去運(yùn)動(dòng)，我在家看電視玩手機(jī)的時(shí)候總能不小心就睡著，大概從19點(diǎn)多睡到20點(diǎn)多老公回來(lái)，然后醒來(lái)再亂七八糟到22點(diǎn)多洗漱睡覺(jué)，真的連續(xù)很多天每天晚上八點(diǎn)都會(huì)睡一個(gè)小時(shí)，而且睡得還很香，不過(guò)現(xiàn)在這幾天在那個(gè)時(shí)間段不困了。另外有寶媽說(shuō)屁多的事，我證明我排卵后確實(shí)屁超多，但現(xiàn)在能測(cè)到懷孕的這段時(shí)間屁量正常了。另外排卵后特別能吃，本來(lái)飯量就很大，結(jié)果那一個(gè)星期飯量還增大不少，每天各種饞吃的，不過(guò)這幾天飯量恢復(fù)正常。以上感覺(jué)呢基本是在排卵后七八天內(nèi)的感覺(jué)，目前是姨媽推遲三天了，以上感覺(jué)均全部消失，這幾天的感覺(jué)也不咋犯困了、屁也沒(méi)有了、食量也正常了、肚子也不怎么疼，偶爾姨媽感，另外就是胸已經(jīng)開(kāi)始脹了，a杯少女要變大胸妹了，這也太令人心動(dòng)了。癥狀就這些!

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇三

上半年開(kāi)始考慮要寶寶，本來(lái)準(zhǔn)備在9月懷上，下一年6月出生，比較符合大自然動(dòng)物生產(chǎn)的規(guī)律：初夏時(shí)分，天氣適宜，不容易感冒，而且接下來(lái)的夏天衣服不用準(zhǔn)備那么多，光著屁股也能活下去。同時(shí)考慮到以后上學(xué)的問(wèn)題，9月以前出生的占優(yōu)勢(shì)。

于是從08年3月開(kāi)始每月記錄自己的例假周期(平均28天，很準(zhǔn))，每天除了服用符合維生素外，增加了ve(增加生殖系統(tǒng)活力)，讓老公一起服用。同時(shí)讓老公從08年5月開(kāi)始戒酒(他以前抽煙，后來(lái)自覺(jué)戒了)，8月份開(kāi)始不避孕，失敗了2個(gè)月以后，終于在第3個(gè)月懷上了，現(xiàn)在將經(jīng)歷和心得紀(jì)錄如下。

8月–第一個(gè)備孕月份：驕兵必?cái)　?/p>

可能大多數(shù)人在第一個(gè)月備孕的時(shí)候都和我一樣，覺(jué)得肯定一次成功，因?yàn)橐郧坝羞^(guò)意外懷孕又拿掉的經(jīng)歷。所以第一個(gè)月只是測(cè)量了基礎(chǔ)體溫(后來(lái)發(fā)現(xiàn)并不準(zhǔn)確，遂沒(méi)有繼續(xù)用，文章末尾會(huì)單獨(dú)列一個(gè)基礎(chǔ)體溫的概念，測(cè)量方法及為什么基礎(chǔ)體溫不準(zhǔn)和不建議采用的專(zhuān)欄，感興趣的可以去看)，28天的時(shí)候，例假?zèng)]有按時(shí)到來(lái)，當(dāng)時(shí)還竊喜，過(guò)了4天，紅軍殺到，于是人變得很失望。

這里有個(gè)有趣的現(xiàn)象：女人的情緒和狀態(tài)會(huì)影響生理反應(yīng)，比如我只是在紀(jì)錄例假?zèng)]有準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，每個(gè)月的周期都非常準(zhǔn)確。但是一旦開(kāi)始不避孕了，開(kāi)始準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，例假會(huì)延長(zhǎng)幾天，延長(zhǎng)的原因是排卵日延期了。因?yàn)榕怕讶找院蟮牡?4天，如果沒(méi)有懷上的話，就會(huì)來(lái)例假(黃體的存活時(shí)間是14天，一天不多，一天不少)。

年9月–第二個(gè)備孕月份：備戰(zhàn)備荒。

本來(lái)一直都很自信的我，第一個(gè)月備孕沒(méi)有成功，打擊不小。雖然老公覺(jué)得沒(méi)有什么，而且鼓勵(lì)我說(shuō)，這樣我們還有時(shí)間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小–都是自己給自己的。開(kāi)始錯(cuò)誤地“反省”自己，于是配置了一大堆東西，備戰(zhàn)備荒。

配置一：孕婦奶粉。

去超市買(mǎi)了一桶很貴的進(jìn)口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰(shuí)有仇似的。一個(gè)月下來(lái)體重增加了不少，人也胖了，不少見(jiàn)到的人都以為我懷孕了，結(jié)果沒(méi)有，弄得人家(指我)很沒(méi)面子。

誤區(qū)解釋?zhuān)涸袐D奶粉是懷孕以后喝的，提供了大量的熱量，維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的人來(lái)講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放松，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以后才能懷上。

配置二：排卵試紙。

看到網(wǎng)站上說(shuō)排卵試紙有用，于是買(mǎi)了20元5片的排卵試紙2盒，例假開(kāi)始日以后的第10天開(kāi)始測(cè)試，在強(qiáng)陽(yáng)的當(dāng)天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個(gè)小時(shí)。

結(jié)果例假又推遲了4天到來(lái)，讓人很是郁悶。

2008年10月–第三個(gè)月：吃黑豆，廣種薄收，心情放松。

經(jīng)過(guò)2個(gè)月的努力，自己一下子變得不自信了，開(kāi)始懷疑是不是因?yàn)樽约哼^(guò)了30(已經(jīng)32歲了)，作為女性的機(jī)能下降，不容易受孕了。一度想去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查，同時(shí)，和我一起準(zhǔn)備懷孕的同學(xué)已經(jīng)去醫(yī)院檢查了，她查出來(lái)是高泌乳。我自己從網(wǎng)站上看到一些黃體功能不足的信息，“深信”自己黃體功能也不足，所以“即使受孕了也不能養(yǎng)活受精卵，不能讓它順利著床”。

正在猶豫是否也應(yīng)該去做個(gè)全面的孕前檢查，這個(gè)時(shí)候爸爸的一個(gè)電話給了我很大信心。爸爸懂醫(yī)，聽(tīng)了我的話以后不建議我去做那些浪費(fèi)錢(qián)的孕前檢查，只要周期正常，周期內(nèi)沒(méi)有明顯疼痛(疼痛厲害的可能是子宮內(nèi)膜異位)，一般沒(méi)有什么問(wèn)題。如果超過(guò)1年還沒(méi)有懷上，那可以去檢查;我現(xiàn)在才2個(gè)月，著什么急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關(guān)，比如家族里面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，dna相當(dāng)好的，根本不用擔(dān)心!

聽(tīng)了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過(guò)頭，還是鼓勵(lì)我，我都覺(jué)得很受用。于是就沒(méi)有去做孕前檢查---如果要檢查的話，需要早上7點(diǎn)不到就去華西醫(yī)院排號(hào)，掛的號(hào)還是下一周的，太麻煩了!

同時(shí)，我加入了育兒網(wǎng)準(zhǔn)備懷孕的論壇，里面的知識(shí)也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆，而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。

于是第3個(gè)月例假結(jié)束后開(kāi)始，每天早上煮47顆黑豆吃。(超市買(mǎi)的，晚上數(shù)好個(gè)數(shù)，泡好)為什么是47顆呢?-因?yàn)檎?0克。

同時(shí)，還看到一個(gè)受孕的技巧，就是在例假結(jié)束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因?yàn)榫涌梢源婊?天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網(wǎng)上也學(xué)習(xí)到這個(gè)技巧，并且分別在第8日和第16日還補(bǔ)了課，他說(shuō)要能達(dá)到薄種廣收的效果。

在這個(gè)月初，還接到公司獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀員工下月初港澳5日游的邀請(qǐng)，很是高興。于是重心放在如何玩，如何買(mǎi)東西上，對(duì)懷孕沒(méi)有放在心上。成天都很高興，沒(méi)想到居然成功了!

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇四

從2011年年初結(jié)婚，我就一直把生孩子這件事一拖再拖，直到八月末才開(kāi)始備孕。一開(kāi)始以為懷孕是一件很簡(jiǎn)單的事，所以備孕的第一個(gè)月就以為一定會(huì)中，結(jié)果大失所望。隨著一次次的失敗，加上自己的高調(diào)備孕，給自己造成了很大的心理壓力，甚至開(kāi)始懷疑自己和老公有問(wèn)題。在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了很多，也做了很多工作，測(cè)體溫，測(cè)排卵等等，但始終沒(méi)有中，直到第六個(gè)月，也就是2012年1月份才終于懷上了。在這里希望那些和我一樣的姐妹們也能早日懷上!現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)吧!

2012.1.10例假。

例假結(jié)束開(kāi)始連吃七天的黑豆，并且禁欲。

2012.1.17開(kāi)始測(cè)排卵。

1.21測(cè)到第二條線開(kāi)始加深，心里有點(diǎn)著急，晚上和老公做了功課。

1.22再測(cè)排卵試紙又加深，但還沒(méi)有強(qiáng)陽(yáng)，晚上繼續(xù)做了功課。

1.23依然是陽(yáng)，晚上依然做功課。

1.24排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)了，大概今天會(huì)排卵吧。晚上依然做功課。已近有點(diǎn)累了。

1.25排卵試紙顏色變淺，為了安全起見(jiàn)25.26號(hào)晚上依然有做功課。

因?yàn)檫@個(gè)月剛好放假在家，趕上過(guò)年，所以有時(shí)間做充分的準(zhǔn)備，能夠一連六個(gè)晚上都做功課，而且每次做完功課都沒(méi)有起身去上廁所，而是直接睡覺(jué)，之前幾個(gè)月都是隔日aa，并且一會(huì)兒就去上廁所都沒(méi)有成功的。接下來(lái)的日子都是掰著指頭過(guò)的。

1月30日回娘家，感覺(jué)肚子異樣，拉肚子，晚上回到家趕緊跑廁所去測(cè)了一下zzy，結(jié)果很久過(guò)后秀兒的第二條線出現(xiàn)了淡淡的只有一半的痕跡，心中暗喜以為有戲，但是只有半條線又覺(jué)得不靠譜，過(guò)了一會(huì)兒又換了一張?jiān)贉y(cè)卻是什么都沒(méi)有，不過(guò)心里頭卻很是期待，等待第二天再測(cè)。

1.31早上早早起來(lái)測(cè)了，卻是什么都沒(méi)有大失所望。

2.1再次測(cè)了依然什么都沒(méi)有心里徹底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回來(lái)，吵架了，對(duì)懷孕也不抱希望了，決定不再測(cè)了。

2.2果然早上起來(lái)都不想測(cè)早早孕的事，但是白天出去散步的時(shí)候總覺(jué)得肚子怪怪的，一跳一跳的偶爾抽痛一下，心里暗想不然隔天在測(cè)看看吧。

2月3日早上起床用秀兒的測(cè)，結(jié)果打開(kāi)那根早早孕有點(diǎn)壞了，不過(guò)還是將就著測(cè)了，但是出現(xiàn)了很淡的水印，趕緊又拿了不同牌子的zzy再測(cè)，康乃馨的測(cè)出了很明顯的水印了。但是樂(lè)夫的卻幾乎看不到。心里非常高興又很激動(dòng)，忍不住告訴老公了，又有點(diǎn)兒不敢相信，下午2點(diǎn)多的時(shí)候又測(cè)了大衛(wèi)的試紙盒水印明顯。

2月4日再測(cè)，加深不明顯。

2月5日感覺(jué)更加明顯了。

現(xiàn)在已經(jīng)41天了，早早孕強(qiáng)陽(yáng)了。下周去醫(yī)院照b超，希望寶寶健健康康的!

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇五

我從11月份就開(kāi)始吃葉酸了。12月份，本來(lái)以為不避孕就會(huì)懷孕，根本不知道要排卵的時(shí)候同房才行，結(jié)果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時(shí)都很正常，但是那個(gè)月推遲了好幾天，我想應(yīng)該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來(lái)臨，后來(lái)查了才知道吃葉酸會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不準(zhǔn)，推遲。

12-3月份都是基本差不多，開(kāi)始使用排卵試紙，某寶上購(gòu)買(mǎi)的大衛(wèi)，排卵試紙，每個(gè)月都能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)以及轉(zhuǎn)弱，都在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱安排了同房，因?yàn)椴恢雷訉m前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會(huì)，過(guò)半小時(shí)就睡了，但是每個(gè)月都很失望都沒(méi)有成功，總感覺(jué)是不是自己或者老公有什么問(wèn)題。

4月測(cè)試沒(méi)有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號(hào)到15號(hào)結(jié)束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒(méi)有什么問(wèn)題，是子宮后位，老公查出來(lái)精子液化時(shí)間大于60分鐘，不液化，對(duì)懷孕幾率有影響，我想起來(lái)有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測(cè)安還有育胎膏一起買(mǎi)了來(lái)，這個(gè)排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時(shí)間要精準(zhǔn)，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說(shuō)烏雅氏育胎膏可以調(diào)經(jīng)暖宮，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，在月經(jīng)結(jié)束后，16號(hào)開(kāi)始用黃酒蒸化喝掉，20號(hào)就開(kāi)始用大衛(wèi)試紙，到24號(hào)的時(shí)候試紙就陽(yáng)了，但是一測(cè)安還不到，25號(hào)大衛(wèi)測(cè)到了強(qiáng)陽(yáng)，然后接著用了一測(cè)安也是強(qiáng)陽(yáng)了，(在這里說(shuō)一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個(gè)月最多是試紙強(qiáng)陽(yáng)，兩條線一樣深，這個(gè)月吃了之后居然檢測(cè)線比對(duì)照線顏色還深，白帶拉絲很長(zhǎng)很透明)，26號(hào)大衛(wèi)和一測(cè)安都有轉(zhuǎn)弱，25號(hào)26號(hào)都同房了，再?gòu)?qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個(gè)方式，同房之后趴著沒(méi)動(dòng)肚子下墊了兩個(gè)枕頭半小時(shí)，之后就睡了，半夜醒來(lái)流出來(lái)好多，就功課了這兩次，以后就沒(méi)有了，之后就是等待。

因?yàn)橹敖?jīng)歷了那么多次的失望，所以這個(gè)月也釋然了，盡量放松心情，不去測(cè)早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號(hào)我才開(kāi)始測(cè)，用晨尿，居然測(cè)出來(lái)意念灰，給老公看也說(shuō)有，很是高興，現(xiàn)在是中隊(duì)長(zhǎng)了。

第一：找準(zhǔn)自己的排卵日期，這里推薦一下一測(cè)安，雖然這種比較貴一點(diǎn)，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測(cè)出強(qiáng)陽(yáng)，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測(cè)幾天都是強(qiáng)陽(yáng)，不確定哪天排，有的人就是試紙強(qiáng)陽(yáng)，到醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)排了，但是一測(cè)安不會(huì)的。

第二：在月經(jīng)結(jié)束后可以多多運(yùn)動(dòng)，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個(gè)月就中了，建議當(dāng)月備孕的話吃到排卵那天就可以了。

第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢(shì)也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時(shí)，我就是最后這次才選的這個(gè)姿勢(shì)才中的呦!

第四：要放松心情，因?yàn)槿メt(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說(shuō)不要太緊張，會(huì)影響著床，但是說(shuō)容易做就難了，說(shuō)不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點(diǎn)別的事情轉(zhuǎn)移注意力，告訴自己這個(gè)月不行，下個(gè)月再努力就可以啦。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇六

我上次dym是9月5號(hào)開(kāi)始，11號(hào)結(jié)束的，按30天的周期算，那么9月22號(hào)應(yīng)該的plr，按照前后幾天都有可能是plr的說(shuō)法，我從9月17號(hào)開(kāi)始用排卵試紙，發(fā)現(xiàn)只有一條杠杠，看完以后就把試紙扔垃圾桶了，9月18號(hào)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了jm說(shuō)的白帶拉絲，我趕緊用排卵試紙又檢測(cè)了一次，結(jié)果還是一條杠杠，看完結(jié)果試紙繼續(xù)扔垃圾桶。不知道是方法不對(duì)，還是哪里出了問(wèn)題。趕緊又來(lái)“媽媽幫”和麻麻們學(xué)習(xí)了一番，發(fā)現(xiàn)，原來(lái)每次檢測(cè)完的試紙是不可以扔掉的，要全部保留起來(lái)，而且要標(biāo)注檢測(cè)的日期和時(shí)間，以便更好的參考，什么時(shí)候是弱弱陽(yáng)到弱陽(yáng)到強(qiáng)陽(yáng)，再?gòu)?qiáng)陽(yáng)到弱陽(yáng)，到弱弱陽(yáng)，那么整個(gè)pl過(guò)程就結(jié)束了。哦，蒼天啊，我趕緊去垃圾桶里面把上一次的pl試紙找了出來(lái)，還好家里只有我和老公，垃圾比較少，就在表面，不然真是暈死了。找出來(lái)pl試紙后，按照麻麻們教我的方法，找了張白紙，用透明膠帶粘住，再標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)日期和時(shí)間。

到了9月18號(hào)的白天的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有白帶拉絲了，不過(guò)只能拉絲到幾厘米的樣子，晚上準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，心里那個(gè)糾結(jié)啊，糾結(jié)到底要不要排功課，哎，沒(méi)辦法，又測(cè)了一次，終于除了一條杠杠還有另一條粉紅粉紅的杠杠!不過(guò)顏色是很淡的粉紅粉紅，說(shuō)明應(yīng)該是的弱弱陽(yáng)，所以18號(hào)晚上就沒(méi)有排功課!

就這樣到了9月19號(hào)的早上，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有白帶拉絲的情況，心里擔(dān)心是不是plr到了，就又開(kāi)始了我的pl值檢查，今天依然是2條杠杠，貌似比昨天的杠杠顏色更紅了一些，由粉粉紅，變粉紅了，那就是由弱弱陽(yáng)變?nèi)蹶?yáng)了，(因?yàn)椤皨寢寧汀崩锏穆槁閭冋f(shuō)有的人是測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)的)所以擔(dān)心自己也會(huì)有這種情況，所以我在9月19號(hào)的早上排了一次功課，到了9月19號(hào)的晚上用pl試紙檢查了一下，第二條還是粉紅印，到了9月20號(hào)白天我發(fā)現(xiàn)白帶呈透明蛋清色，可以拉伸到20厘米的樣子，所以到了20號(hào)的晚上用pl試紙檢測(cè)了一次，希望可以檢查到強(qiáng)陽(yáng)，但是結(jié)果還是粉紅印，但是，我的白帶又可以拉伸到20厘米，糾結(jié)了下還是在20號(hào)的晚上拍了一次功課(和上次拍功課相隔了36個(gè)小時(shí))到了21號(hào)中午的時(shí)候用pl試紙檢查到的顏色還是粉紅印，接著在21號(hào)晚上用pl試紙檢測(cè)的時(shí)候顏色變的更淺了，(應(yīng)該就是強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱陽(yáng)的時(shí)候)應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候拍一次功課，但是，因?yàn)槟翘煨那椴缓茫詻](méi)有排功課，到了22號(hào)的上午檢測(cè)到的第二天杠杠很淺很淺了，所以在22號(hào)中午11點(diǎn)半又補(bǔ)了一次功課(和上次功課相隔36小時(shí)左右)。這樣我的第一個(gè)月的備孕功課就結(jié)束了!

特別說(shuō)明一下，我的整個(gè)過(guò)程都沒(méi)有測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，基本最強(qiáng)也是弱陽(yáng)，但是我根據(jù)plr的推算和白帶拉絲的情況在結(jié)合試紙，在我覺(jué)得對(duì)的時(shí)間里安排了功課!

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇七

現(xiàn)在重男輕女的想法已經(jīng)漸行漸熄，女孩就像貼心小棉襖，活潑又可愛(ài)，讓身為父母的我們寵愛(ài)不已，很多夫妻都想有個(gè)漂亮的小公主。下面就由本站小編為大家推薦備孕女兒成功經(jīng)驗(yàn)的范文，歡迎閱讀。

看著襁褓中可愛(ài)的女兒，我的心情除了喜悅以外，還有一些復(fù)雜，因?yàn)榕畠菏俏仪稳f(wàn)盼才盼來(lái)的，其中的滋味只有我自己能懂。各位姐妹，我把自己生女孩的經(jīng)驗(yàn)與大家分享，希望你們也能早日有好消息。

我和老公結(jié)婚時(shí)年齡都不算大，我們說(shuō)好了，先過(guò)幾年二人世界，晚一點(diǎn)再要孩子。24歲那年，我們覺(jué)得時(shí)機(jī)差不多了，就準(zhǔn)備著造人計(jì)劃，老公非常喜歡女孩，每次在街上看到扎著可愛(ài)小辮的女寶寶，眼神里那種期盼非常明顯，而且他認(rèn)為女兒是媽媽的“小棉襖”，如果生個(gè)女兒，以后會(huì)非常體貼我。既然如此，我們就開(kāi)始著手準(zhǔn)備生女孩的安排了。

先是上網(wǎng)查資料，知道了想生女孩的話，最重要的就是在排卵日前2天進(jìn)行以受孕為目的的同房。所以，第一步我就開(kāi)始尋找排卵期了。看到網(wǎng)上介紹了好多方法可以找排卵期，總結(jié)一下：

1、早晨醒了，躺著什么也不干，先用溫度計(jì)測(cè)體溫——基礎(chǔ)體溫測(cè)試：

2、根據(jù)自己的月經(jīng)周期，翻著日歷推算排卵期。

3、隔三差五去醫(yī)院照陰道b超，追蹤卵子的下落。

4、到藥店買(mǎi)一把測(cè)排卵試紙，如大衛(wèi)牌測(cè)排卵試紙，頻頻自測(cè)。

5、使用網(wǎng)上那一類(lèi)號(hào)稱(chēng)可以自測(cè)排卵期的手表狀或口紅狀的自測(cè)鏡。

可是，我覺(jué)得有些方法并不適合我。比如說(shuō)天天測(cè)基礎(chǔ)體溫，挺麻煩的，只要稍微動(dòng)一下，結(jié)果就不那么準(zhǔn)確了。

按照月經(jīng)周期推算，可是我有時(shí)月經(jīng)周期不太規(guī)律，這一招不適合。

陰道b超，醫(yī)生都說(shuō)這招最精準(zhǔn)(當(dāng)然也不是百分之百準(zhǔn)確)，但是費(fèi)用挺高，一次要上百元，如果頻頻出擊的話，花費(fèi)不菲呀。而且，還要經(jīng)常跑醫(yī)院，勞民傷財(cái)。

網(wǎng)上賣(mài)的自測(cè)鏡，很多人都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，專(zhuān)家也認(rèn)為這些不靠譜，只是噱頭而已。

最后，我還是決定選擇排卵試紙的方法，雖然麻煩一點(diǎn)，但是聽(tīng)說(shuō)準(zhǔn)確度不錯(cuò)。

排卵試紙是檢測(cè)排卵期較為常用的一種工具，其使用簡(jiǎn)單，易于讀懂，所以很多女性都會(huì)選擇。小編也建議備孕女性使用這種方式，可以很好地掌握自己的排卵周期，以便在最佳時(shí)期進(jìn)行同房。

1、呈酸性的身體環(huán)境。

想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。

需要指出的是，這里所說(shuō)的酸性食物并不是味覺(jué)、口感酸的食物，是指人體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：所有肉類(lèi)、魚(yú)、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳)、米麥面粉類(lèi)制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。

2、正常同房，注意姿勢(shì)。

國(guó)外研究表明，受孕時(shí)精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機(jī)會(huì)。而打算生女孩的話，則無(wú)需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。

在同房姿勢(shì)上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢(shì)，抵入需淺。同時(shí)，避免性高潮也會(huì)降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、壓力下多生女孩。

丹麥心理學(xué)家最新研究表明，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機(jī)會(huì)。而男性長(zhǎng)期受到壓力也會(huì)使精子數(shù)目減少。

雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。

4、年齡越大，越易生女孩。

夫妻雙方年紀(jì)較大，生女兒的機(jī)率越大，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。因?yàn)槟挲g因素會(huì)影響男女雙方身體的素質(zhì)，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會(huì)使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。

5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒(méi)有其它研究探討孕前女性飲食對(duì)子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)的男嬰與女?huà)霐?shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。

同時(shí)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛(ài)吃甜食的女性更易懷女孩。

6、職業(yè)因素導(dǎo)致生女孩。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，男性的職業(yè)若是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)(例如出租車(chē)司機(jī)、貨車(chē)司機(jī))、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長(zhǎng)期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機(jī)率都特別高。

那是因?yàn)椴G丸受到高溫、氣壓或輻射的強(qiáng)烈變化，或是吸入過(guò)多有毒的麻醉氣體，導(dǎo)致生命力較不強(qiáng)韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機(jī)會(huì)特別多。

7、漂亮父母首胎生女機(jī)率較高。

這個(gè)有趣的研究是基于一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機(jī)會(huì)比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結(jié)果反應(yīng)了人類(lèi)男女的不同“進(jìn)化策略”。所以，想要生個(gè)女孩，就找個(gè)漂亮的另一半吧!

首先說(shuō)一下在網(wǎng)絡(luò)上很火的烏雞白鳳丸燉豬腰子，這個(gè)藥不是萬(wàn)能的而且也不好喝，如果因?yàn)闅庋蛔阋鸬脑陆?jīng)不調(diào)還是可以用的，我喝了幾次進(jìn)行不下去了，月經(jīng)顏色好像好一些，但是是藥三分毒，寶媽們還是慎重，對(duì)輸卵管方面基本沒(méi)用，做的時(shí)候一定要把豬腰子上的白筋膜去掉，不然超級(jí)腥臊。

其次說(shuō)一下經(jīng)常在媽幫看到的泡腳中藥或促排或通管的，這個(gè)真的要看具體藥材成分，比如我通過(guò)一個(gè)姐妹拿到的促排泡腳中藥，具體成分我有了解，路路通、川牛膝、酒川芎等等，在月經(jīng)和通管的方子上經(jīng)常看到，效果也確實(shí)有，所以寶媽們看到姐妹們分享的藥方，不要盲目的用，都是要了解清楚的。有一些群的姐妹分享的經(jīng)驗(yàn)確實(shí)有用，寶媽們可以仔細(xì)篩選一些比較活躍的看看。

說(shuō)一下好孕癥狀：1.胸脹，和來(lái)大姨媽還有排卵期很像。2.腹脹偶爾腹痛，有種排卵痛的感覺(jué)，鼓鼓的。3.很疲累，一直想放pp。4.如果想要知道情況的話，寶媽可以在同房后一直用排卵試紙測(cè)試或者君安尺測(cè)量體溫，看卡試紙有沒(méi)有慢慢強(qiáng)陽(yáng)，不知道有什么依據(jù)，但是真的能測(cè)出來(lái)。

有時(shí)候懷孕會(huì)有一種直覺(jué)，當(dāng)時(shí)差不多排卵期過(guò)后一周，我正在洗菜，肚子突然一陣疼，就一會(huì)兒，但是就感覺(jué)是不是有寶寶了，著床了吧，真的很神奇!

分享一個(gè)對(duì)鏡子比較好的藥膳，但是備孕的時(shí)候老公有喝，味道不錯(cuò)，之于效果，嘿嘿：可常吃：燉湯的肉50g，三個(gè)牡蠣(兩只也可以)，2g南北杏，5g芡實(shí)，兩小片淮山，四個(gè)紅棗，一片姜，2g杞子，牡蠣是含鋅最多的天然食品之一，也就是每天只要吃兩三個(gè)牡蠣就提供全天所需的鋅。牡蠣有生精強(qiáng)壯作用，可治愈因精子過(guò)少的男性不孕癥。還有以前看到的巴戟活力湯，寶媽們可以查查做法。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇八

想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。

需要指出的是，這里所說(shuō)的酸性食物并不是味覺(jué)、口感酸的食物，是指人體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：所有肉類(lèi)、魚(yú)、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳)、米麥面粉類(lèi)制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。

2、正常同房，注意姿勢(shì)。

國(guó)外研究表明，受孕時(shí)精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性產(chǎn)生最大量的精子，提高y精子與卵子受孕的機(jī)會(huì)。而打算生女孩的話，則無(wú)需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。

在同房姿勢(shì)上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢(shì)，抵入需淺。同時(shí)，避免性高潮也會(huì)降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、壓力下多生女孩。

丹麥心理學(xué)家最新研究表明，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境，不利y精子存活，提高生女孩的機(jī)會(huì)。而男性長(zhǎng)期受到壓力也會(huì)使精子數(shù)目減少。

雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。

4、年齡越大，越易生女孩。

夫妻雙方年紀(jì)較大，生女兒的機(jī)率越大，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。因?yàn)槟挲g因素會(huì)影響男女雙方身體的素質(zhì)，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會(huì)使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。

5、吃素、吃甜食的女性易生女孩。

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒(méi)有其它研究探討孕前女性飲食對(duì)子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)的男嬰與女?huà)霐?shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。

同時(shí)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛(ài)吃甜食的女性更易懷女孩。

6、職業(yè)因素導(dǎo)致生女孩。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，男性的職業(yè)若是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)(例如出租車(chē)司機(jī)、貨車(chē)司機(jī))、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師、久坐的、長(zhǎng)期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機(jī)率都特別高。

那是因?yàn)椴G丸受到高溫、氣壓或輻射的強(qiáng)烈變化，或是吸入過(guò)多有毒的麻醉氣體，導(dǎo)致生命力較不強(qiáng)韌的y精子先行死掉，造成生女孩的機(jī)會(huì)特別多。

7、漂亮父母首胎生女機(jī)率較高。

這個(gè)有趣的研究是基于一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機(jī)會(huì)比生仔高26%，究竟是否有道理還有待考察，但從研究結(jié)果反應(yīng)了人類(lèi)男女的不同“進(jìn)化策略”。所以，想要生個(gè)女孩，就找個(gè)漂亮的另一半吧!

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇九

第一段：引言（200字）。

備孕是每對(duì)夫妻都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，也是為了實(shí)現(xiàn)人生美好愿望的第一步。然而，備孕并非一帆風(fēng)順，往往會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。在我和伴侶的備孕旅程中，我們經(jīng)歷了許多艱辛，但最終成功了！我想和大家分享一些關(guān)于備孕的心得體會(huì)，希望能幫助到其他在備孕路上的夫妻們。

第二段：調(diào)整心態(tài)，積極樂(lè)觀（200字）。

備孕是一段漫長(zhǎng)的旅程，很容易讓人感到焦慮和沮喪。然而，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。首先，要放松心情，避免過(guò)度壓力對(duì)身體造成的不良影響。其次，要相信自己的能力和命運(yùn)，堅(jiān)持相信下一次嘗試會(huì)成功。最后，要充分利用社交網(wǎng)絡(luò)和支持群體，與和你有著相同經(jīng)歷的人交流，分享經(jīng)驗(yàn)和情感，互相支持，帶來(lái)更多的動(dòng)力和信心。

第三段：合理安排生活，提高備孕效果（200字）。

備孕過(guò)程中，合理安排生活和提高備孕效果是至關(guān)重要的。首先，要保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能和提高生育能力。其次，要注意飲食均衡，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免過(guò)度飲酒和攝入咖啡因等有害物質(zhì)。此外，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和消除壓力。最后，要避免過(guò)度接觸輻射和有害物質(zhì)，如電磁輻射、化學(xué)藥品等，對(duì)身體造成的潛在傷害。

第四段：尋求專(zhuān)業(yè)幫助，科學(xué)備孕（200字）。

備孕是一個(gè)涉及生理、心理和環(huán)境等多個(gè)方面的綜合性問(wèn)題，因此，尋求專(zhuān)業(yè)幫助至關(guān)重要。首先，要找尋專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行排查和治療，如果有相關(guān)問(wèn)題，可進(jìn)行必要的調(diào)理和治療。同時(shí)，可以嘗試使用一些科學(xué)的輔助備孕工具，如排卵試紙和排卵期計(jì)算器等，提高備孕成功率。此外，還可以了解并掌握有關(guān)生殖健康知識(shí)，提高自身的生育能力。

第五段：溝通與包容，加強(qiáng)夫妻間的信任和支持（200字）。

備孕過(guò)程中，夫妻間的溝通和相互包容是至關(guān)重要的。首先，要保持良好的溝通，坦誠(chéng)地交流彼此的感受和需求，共同制定備孕計(jì)劃和解決問(wèn)題。其次，要相互包容，理解對(duì)方的壓力和情緒，共同面對(duì)備孕的挑戰(zhàn)。最后，要加強(qiáng)夫妻之間的信任和支持，共同努力實(shí)現(xiàn)備孕的目標(biāo)，而不是彼此指責(zé)和埋怨。只有相互信任和支持，才能更好地度過(guò)備孕的艱辛，最終取得成功。

結(jié)論（100字）。

備孕是一段令人期待和焦慮的旅程，但只要我們調(diào)整心態(tài)，合理安排生活，尋求專(zhuān)業(yè)幫助，加強(qiáng)夫妻間的溝通與包容，就能夠提高備孕的成功率。希望我們的心得體會(huì)能夠?yàn)槠渌趥湓新飞系姆蚱迋兲峁┮恍椭凸膭?lì)。無(wú)論備孕如何漫長(zhǎng)曲折，相信堅(jiān)持和努力都能夠使我們成功迎接新生命的到來(lái)！

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇十

我不知道中國(guó)幾千萬(wàn)股民中，有多少人關(guān)心大盤(pán)，至少我認(rèn)識(shí)的人里頭，沒(méi)有幾個(gè)。我經(jīng)常看到散戶朋友(包括中戶甚至大戶)在電腦前研究日線、分時(shí)線，看macd、kdj、rsi，什么m頂、w底、三浪四浪、資金密集，1000多支股票篩一遍又濾一遍，無(wú)微不至，其誠(chéng)可嘉，卻很少有人用這樣的耐心去分析大盤(pán)，散戶朋友總是等買(mǎi)了股票被套后，才臨時(shí)抱佛腳加一廂情愿地盼望大盤(pán)上漲，好把他解放出來(lái)。

脫開(kāi)大盤(pán)分析個(gè)股，不是本末倒置是什么呢?我見(jiàn)過(guò)某些電視臺(tái)的操盤(pán)比賽，里面的選手往往豪情萬(wàn)丈，動(dòng)不動(dòng)宣稱(chēng)“不重大盤(pán)重個(gè)股”，大盤(pán)下跌時(shí)也從不停止操作，到頭來(lái)死得有多難看，你可想而知了。

反正我是沒(méi)有那本事的，從我開(kāi)始賺錢(qián)的時(shí)候起，我就沒(méi)有逆市操作過(guò);反過(guò)來(lái)說(shuō)，從我不逆市操作起，我就開(kāi)始賺錢(qián)了。股市比的是謀略，不靠斗狠逞能，有些人，比如電視操盤(pán)比賽里的悍將，勇則勇矣，卻往往慮事不周。他們很推崇“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，也很膜拜“福貴險(xiǎn)中求”，似乎只有刀口舔血才是真本事，其實(shí)，《孫子兵法》里說(shuō)：“古之所謂善戰(zhàn)者，勝于易勝者也。故善戰(zhàn)者之勝也，無(wú)智名，無(wú)勇功。故其戰(zhàn)勝不忒。不忒者，其所措必勝，勝已敗者也。故善戰(zhàn)者，立于不敗之地，而不失敵之?dāng)∫病Ｊ枪蕜俦葎俣笄髴?zhàn)，敗兵先戰(zhàn)而后求勝。”這段文章的意思是，真正會(huì)打仗的英雄，不見(jiàn)得很聰明，也不見(jiàn)得很勇猛，因?yàn)樗恳淮未蛘潭继幱诒貏俚匚唬€沒(méi)開(kāi)打，敵人已經(jīng)必?cái)o(wú)疑了，一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)下來(lái)，贏得很輕松，既沒(méi)有血腥慘烈的鏡頭，也不見(jiàn)指揮官有什么精彩表演，所以說(shuō)真正會(huì)打仗的人，總是先贏定了再打;而不會(huì)打仗的人，卻是先打起來(lái)再求天保佑。

《孫子兵法》還說(shuō)：“先為不可勝，以待敵之可勝。”先處在不可能被敵人打敗的位置，再等待敵人露出破綻被我打敗。股市里，真正的炒家從不追漲殺跌，他們總是埋伏在低位，而且是大盤(pán)的低位，主力要么走平，要么抬轎，反正不可能走低;而他要么小賺，要么大賺，反正不會(huì)虧損。與此正好相反，大多數(shù)散戶朋友卻往往很勇敢地高位買(mǎi)進(jìn)，輸贏的幾率各占50%，一買(mǎi)進(jìn)去就靠祈禱過(guò)日子。

經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)：“我怎么判斷行情好壞呢?我怎么能預(yù)測(cè)行情會(huì)怎么走?明明看著像底，買(mǎi)進(jìn)，那股票卻一如繼往飛流直下，害我深度套牢;或者好不容易買(mǎi)對(duì)一次，明明看著像到頂了，趕緊小富即安獲利出局，誰(shuí)知它快馬加鞭勢(shì)如破竹，害我眼看著黑馬奔騰卻只聞到馬腥。”大家都知道，巴菲特對(duì)預(yù)測(cè)股價(jià)走勢(shì)是很不感冒的，我雖然炒短線，我也認(rèn)為預(yù)測(cè)走勢(shì)沒(méi)有意義，因?yàn)槊魈?下周、下月)會(huì)發(fā)生什么事情，會(huì)有什么突發(fā)事件，你根本不可能未卜先知。作為散戶，只需在該買(mǎi)進(jìn)時(shí)買(mǎi)進(jìn)，該賣(mài)出時(shí)賣(mài)出就夠了，沒(méi)有必要預(yù)測(cè)。

我們剛才已經(jīng)談到，大盤(pán)上漲時(shí)，十之八九的股票會(huì)跟著漲，區(qū)別只在漲幅大小而已。你看我手上這三張表格，從10月29日起到今天7月31日，9個(gè)月，185個(gè)工作日，8次行情，行情時(shí)間82天，大盤(pán)累計(jì)漲幅超過(guò)40，而在實(shí)際操作中，基數(shù)會(huì)越來(lái)越大，累計(jì)漲幅甚至超過(guò)70%!剛才已經(jīng)講過(guò)，大盤(pán)上漲時(shí)，十之八九的股票會(huì)上漲，我既然看準(zhǔn)了大盤(pán)，選一只與大盤(pán)同步的股票就太容易了，具體地說(shuō)，只要買(mǎi)到近期比較活躍的股票，一輪行情下來(lái)，它的漲幅往往大于大盤(pán)。

也由于十之八九的股票與大盤(pán)同步，所以只要大盤(pán)沒(méi)有出現(xiàn)賣(mài)出信號(hào)，個(gè)股在上漲過(guò)程中不論怎么上竄下跳，我都心安理得，冷眼旁觀;等大盤(pán)出現(xiàn)賣(mài)出信號(hào)時(shí)，我再毫不猶豫地賣(mài)出。我可能早賣(mài)一天，也可能晚賣(mài)一天，但我中途不會(huì)心驚肉跳，不會(huì)被摔下馬，也不會(huì)溫水煮蛙，死到臨頭還做美夢(mèng)。

很抱歉出于眾所周知的原因，我不可能公布我的選股方法，如果真想了解我怎么選股，那就是：我長(zhǎng)年累月只觀察和分析八支股票。1000多支股票好比一個(gè)團(tuán)的編制，如果你把自己當(dāng)團(tuán)長(zhǎng)，你就不可能預(yù)知哪個(gè)士兵明天會(huì)開(kāi)小差;而只把自己當(dāng)班長(zhǎng)，手下只有區(qū)區(qū)幾個(gè)兵，哪個(gè)士兵會(huì)開(kāi)小差就心中有數(shù)了。選股時(shí)間與持股時(shí)間常常成正比的，用三秒鐘發(fā)熱的頭腦選中的股票，上漲時(shí)間往往也只有三秒鐘;而用一個(gè)月時(shí)間選出的股票，上漲的時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)一年。還有個(gè)故事說(shuō)，某人畫(huà)一幅畫(huà)只需一天，賣(mài)出它卻要一年;后來(lái)倒過(guò)來(lái)，畫(huà)一幅畫(huà)用一年，賣(mài)出它就只需一天。同樣道理。

選中股票后怎么交易呢?我的做法是：建倉(cāng)時(shí)，多花一點(diǎn)錢(qián)主動(dòng)買(mǎi)進(jìn);出貨時(shí)，少賺一點(diǎn)錢(qián)主動(dòng)賣(mài)出。一句話，永遠(yuǎn)掌握主動(dòng)權(quán)。

有一句股諺：“識(shí)大方向賺大錢(qián)，識(shí)小方向賺小錢(qián)”，想在股市里長(zhǎng)久地活下去就必須識(shí)別大方向，所以我把自己看盤(pán)的方法命名為“999大方向”。我今天拿出來(lái)給你看，是希望盡可能多的朋友學(xué)會(huì)看大盤(pán)，從此心平氣和，順勢(shì)而為，大賺也可，小賺也可，不賺也可，反正不要再賠錢(qián)了。

——炒股可以說(shuō)是最刺激的游戲，當(dāng)你有機(jī)會(huì)進(jìn)入這個(gè)游戲中時(shí)，一定要在心理上準(zhǔn)備好——不要怕，也不要悔!

——在玩炒股這個(gè)游戲之前，一定要先搞清游戲的規(guī)則，炒股說(shuō)到底是一個(gè)概率的游戲，是一個(gè)心理的競(jìng)技場(chǎng)，一定要摸清對(duì)方的心理。

——小偷的本事不在偷，而在于危急的時(shí)候怎么逃。炒股的成敗不在于怎樣買(mǎi)，關(guān)鍵在于如何賣(mài)!

我們對(duì)買(mǎi)點(diǎn)進(jìn)行了簡(jiǎn)單分類(lèi)，形態(tài)轉(zhuǎn)折期的買(mǎi)點(diǎn)、形態(tài)整合期的買(mǎi)點(diǎn)、及形態(tài)攻擊期的買(mǎi)點(diǎn)。同時(shí)提示股友從關(guān)注陽(yáng)線買(mǎi)點(diǎn)，到關(guān)注陰線買(mǎi)點(diǎn)，同時(shí)老樂(lè)提示股友，關(guān)注陰線買(mǎi)點(diǎn)也并非就買(mǎi)在陰線上，可能是在陰線買(mǎi)進(jìn)，也可能是買(mǎi)在隨后的第一根陽(yáng)線上，具體要根據(jù)大盤(pán)總體背景作綜合性評(píng)估。其核心仍離不開(kāi)老樂(lè)一直強(qiáng)調(diào)的----先大盤(pán)、再板塊、再個(gè)股的總體思路，大盤(pán)是做個(gè)股的基礎(chǔ)條件，離開(kāi)這個(gè)條件，則每一次的短線操作的不確定性會(huì)大大提高。

是三連陰回打30天均線。

兩均會(huì)師實(shí)戰(zhàn)買(mǎi)點(diǎn)。

10天線與30天線的一次金叉動(dòng)作，雖然此時(shí)的30天線對(duì)股價(jià)的上漲還持反對(duì)態(tài)度，但10天線的頑強(qiáng)上移，加之k線站上了30天線，雙向去做30天線的思想政治工作，至少在10天線與30天線關(guān)鍵的“兩均會(huì)師”的形態(tài)點(diǎn)上，是有重要關(guān)注價(jià)值的。

超短的一個(gè)基本原則就是----不參與任何級(jí)別的盤(pán)整，只要失去攻擊，就會(huì)擇機(jī)離場(chǎng)，

老樂(lè)在這里對(duì)于止損的認(rèn)識(shí)提示幾點(diǎn)，第一、我們無(wú)法找到盡善盡美的止損方法，止損之后再漲起來(lái)，一是說(shuō)明我們的進(jìn)場(chǎng)點(diǎn)還不夠精準(zhǔn)，需要進(jìn)一步提高，二是止損是保護(hù)自己現(xiàn)在不受更大損失，至于止損之后是漲還是跌則不是我們重點(diǎn)考慮的要素。

如果我們?cè)谥匾€埋伏，則會(huì)被空頭全殲，以此幅圖形來(lái)同時(shí)提示股友，股市的風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在。有時(shí)僅僅是多幻想一兩天，災(zāi)難就會(huì)降臨。老樂(lè)的操作思想首先是強(qiáng)調(diào)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的防范，必需做到“永不大虧”，這一點(diǎn)要做到也并非易事。老樂(lè)提供一個(gè)贏家公式來(lái)跟股友們一起分享吧----永不大虧+小贏勝過(guò)小虧+偶有大贏=財(cái)富的穩(wěn)定增長(zhǎng)。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇十一

但斌先生自1992年開(kāi)始證券研究與投資生涯，長(zhǎng)期致力于股票的基礎(chǔ)研究,對(duì)投資哲學(xué)有著深入思考，對(duì)投資組合的戰(zhàn)略管理和風(fēng)險(xiǎn)管理技術(shù)有長(zhǎng)期實(shí)踐，擅長(zhǎng)把握上市公司內(nèi)在價(jià)值投資。

但斌先生畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)法學(xué)院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責(zé)任公司。

但斌先生中出版《時(shí)間的玫瑰--但斌投資札記》一書(shū)，被評(píng)為年度最暢銷(xiāo)經(jīng)濟(jì)類(lèi)書(shū)刊之一。分別在2007、入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。3月，作為中國(guó)八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會(huì)期間接受央視財(cái)經(jīng)頻道《市場(chǎng)分析室》邀請(qǐng)，闡述投資理念及20投資機(jī)會(huì)。年4月，被中國(guó)證券投資基金業(yè)協(xié)會(huì)聘任為私募證券投資基金專(zhuān)業(yè)委員會(huì)15位委員之一。

但斌先生自1992年開(kāi)始證券研究與投資生涯，長(zhǎng)期致力于股票的基礎(chǔ)研究,對(duì)投資哲學(xué)有著深入思考，對(duì)投資組合的戰(zhàn)略管理和風(fēng)險(xiǎn)管理技術(shù)有長(zhǎng)期實(shí)踐，擅長(zhǎng)把握上市公司內(nèi)在價(jià)值投資。

但斌先生畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)法學(xué)院，歷任君安證券研究員、大鵬證券資產(chǎn)管理部首席投資經(jīng)理，并于20初創(chuàng)建深圳市東方港灣投資管理有限責(zé)任公司。

但斌先生2007中出版《時(shí)間的玫瑰--但斌投資札記》一書(shū)，被評(píng)為20年度最暢銷(xiāo)經(jīng)濟(jì)類(lèi)書(shū)刊之一。分別在2007、20入選value雜志和《投資之道》(中信出版社)的全球杰出華人投資者。2015年3月，作為中國(guó)八大私募基金經(jīng)理代表之一，兩會(huì)期間接受央視財(cái)經(jīng)頻道《市場(chǎng)分析室》邀請(qǐng)，闡述投資理念及2015年投資機(jī)會(huì)。2015年4月，被中國(guó)證券投資基金業(yè)協(xié)會(huì)聘任為私募證券投資基金專(zhuān)業(yè)委員會(huì)15位委員之一。

個(gè)人經(jīng)歷。

1967年生于浙江東陽(yáng)敦和堂18號(hào)，三歲隨父母到河南開(kāi)封化肥廠支援內(nèi)地建設(shè)。

1986年在河南大學(xué)讀體育專(zhuān)業(yè)，主修體育理論。在國(guó)家級(jí)體育學(xué)術(shù)刊物《武漢體院學(xué)報(bào)》上發(fā)表“體育地理學(xué)探析”一文，首次在國(guó)內(nèi)提出體育地理學(xué)的概念。畢業(yè)后本應(yīng)留校任教，卻因某些原因，無(wú)法就業(yè)。

1990年大學(xué)畢業(yè)，在開(kāi)封化肥廠供水車(chē)間當(dāng)一名鉗工。

1992年到深圳，開(kāi)始接觸股票、學(xué)習(xí)投資，后擔(dān)任證券分析師，逐漸走上證券期貨研究與投資之路。曾任君安證券與國(guó)泰君安證券《財(cái)經(jīng)快訊》主筆、大鵬證券資產(chǎn)管理管理公司首席投資經(jīng)理。

1993年后，投資股票和國(guó)債期貨，遭遇四次重大挫折。投資方法逐漸由技術(shù)分析轉(zhuǎn)變?yōu)閮r(jià)值投資。

在全球股災(zāi)背景下，投資香港股市，盈利近五倍。在香港的投資經(jīng)歷堅(jiān)定了其投資理念--要選最好的企業(yè)投資。

5元買(mǎi)入萬(wàn)科、23元買(mǎi)入貴州茅臺(tái)、12元買(mǎi)入煙臺(tái)萬(wàn)華、9元買(mǎi)入招商銀行等杰出企業(yè)的股票，之后持續(xù)買(mǎi)入，至今獲益豐厚。

年3月成立東方港灣投資管理有限責(zé)任公司。管理資金達(dá)20億，實(shí)現(xiàn)1800%的投資收益率。平安·東方港灣馬拉松信托自2007年2月28日成立到8月24日，累計(jì)凈值增長(zhǎng)率達(dá)86.7%，在眾多同期發(fā)售的信托產(chǎn)品中名列前茅。

2007年出版?zhèn)€人專(zhuān)著《時(shí)間的玫瑰--但斌投資札記》，闡述中國(guó)股市黃金時(shí)代的投資哲學(xué)。

a股市場(chǎng)大幅下跌的背景下，但斌管理的“平安信托-東方港灣馬拉松信托計(jì)劃”依舊采取堅(jiān)持重倉(cāng)策略，單位凈值從高峰時(shí)后的2.0266元最低跌至0.6136元。這是很正常的!因?yàn)榘吹偟睦砟罹褪菆?jiān)持!堅(jiān)決不做波段。所以結(jié)果出來(lái)時(shí)，我們反而很開(kāi)心。至少現(xiàn)在但總言行做到一致，說(shuō)明他是值得信賴的、穩(wěn)重的人.對(duì)于這樣一名合格的馬拉松選手，我們不應(yīng)該在100米處(周排名)1000米處(月排名)10000米(年排名)處去評(píng)價(jià)但總短期成績(jī)?加入任何比短期業(yè)績(jī)的國(guó)內(nèi)外基金評(píng)級(jí)游戲是無(wú)意，那是兔子的游戲。

我們從不與市場(chǎng)指數(shù)進(jìn)行短期賽跑，我們只有長(zhǎng)期絕對(duì)收益的概念。我們一直認(rèn)為，投資是孤獨(dú)的烏龜跟時(shí)間競(jìng)賽。

4月3日的東方港灣凈值-15.92%，但斌仍在堅(jiān)守。。。

目前自稱(chēng)為“復(fù)制巴菲特最成功的中國(guó)人”

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇十二

從備孕開(kāi)始就看了很多多囊姐妹的成功備孕經(jīng)歷，在此我也想把自己備孕的經(jīng)驗(yàn)分享給多囊的姐妹們，希望你們少走彎路，成功懷孕。

我是從來(lái)姨媽開(kāi)始就不規(guī)律，以前很瘦七八十斤，開(kāi)始幾年是月經(jīng)量大而且有時(shí)候不到一個(gè)月就來(lái)一次，高二高三讀書(shū)壓力大開(kāi)始三四個(gè)月來(lái)一次，甚至最長(zhǎng)時(shí)間有半年多，大學(xué)以后稍微好點(diǎn)了，兩個(gè)月到三個(gè)月來(lái)一次。

20xx年結(jié)婚，當(dāng)時(shí)沒(méi)打算要孩子，20xx年的時(shí)候去醫(yī)院做b超醫(yī)生說(shuō)是多囊，找中醫(yī)專(zhuān)家給開(kāi)了一周的中藥，吃了以后拉肚子，第二周又開(kāi)了七天，吃了一兩付就不想吃了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里都不想要屬羊的寶寶，所以就沒(méi)吃藥了，不過(guò)20xx年一整年我體重胖了不少，達(dá)到了100斤，期間沒(méi)有避孕，但是一直也沒(méi)懷。

第三個(gè)周期的時(shí)候想著中醫(yī)調(diào)理起碼得半年，一直安慰自己，所以心態(tài)還算可以。醫(yī)生給開(kāi)的都是促排的中藥，大家備孕久了就會(huì)找到自己的排卵期，一般都是白帶突然增多，排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，我當(dāng)時(shí)就是出現(xiàn)了這兩個(gè)癥狀趕緊去醫(yī)院測(cè)卵泡了，做b超的醫(yī)生說(shuō)18*19表面皺皺巴巴，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懵，覺(jué)得是沒(méi)有排卵就萎縮了，跑去問(wèn)自己的大夫，醫(yī)生說(shuō)這是排卵了，卵泡大小還可以，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)半信半疑，開(kāi)了藥回家繼續(xù)吃，當(dāng)時(shí)這個(gè)周期備孕失敗了。

第四個(gè)周期跟老公商量再不懷就試試西醫(yī)，西醫(yī)不行就試管，所以我也沒(méi)有給自己太大壓力。還是每周開(kāi)藥吃藥，這次沒(méi)有測(cè)排卵，也沒(méi)有檢測(cè)卵泡，當(dāng)時(shí)排卵期那幾天我還是能感覺(jué)出來(lái)，大約是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股墊一下平躺。

過(guò)了排卵期之后我就沒(méi)再去開(kāi)中藥，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢(mèng)到買(mǎi)了一些蘋(píng)果還有花生，聽(tīng)說(shuō)這是胎夢(mèng)。到北京后用試紙測(cè)了一下兩道杠了，想著應(yīng)該是懷了，后面兩天顏色都在加深，去醫(yī)院抽血后確認(rèn)好孕了。

總結(jié)一下：

1.中醫(yī)調(diào)理雖然漫長(zhǎng)但是對(duì)身體損害小，我看到很多帖子關(guān)于西醫(yī)促排的，不成功的月經(jīng)越調(diào)越亂。還一個(gè)是心態(tài)一定要好，太焦急了一定不利于好孕，緣分到了寶寶會(huì)來(lái)的。

2.不要頻繁的換醫(yī)生，如果找到口碑比較好的醫(yī)生，就堅(jiān)持看一段時(shí)間，我之前一個(gè)同事也是多囊中醫(yī)調(diào)理了半年懷的，所以我還是堅(jiān)信看中醫(yī)是可以懷孕的。

3.如果之前沒(méi)有懷孕過(guò)，沒(méi)有特別嚴(yán)重的婦科病，輸卵管一般不會(huì)堵的，很多小醫(yī)院去了讓你做各種檢查，又是通水又是腹腔鏡的，想想都害怕，備孕一兩年沒(méi)有懷孕的建議去大的公立醫(yī)院做檢查。

先寫(xiě)這些吧，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)大家有益。

備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇十三

未孕準(zhǔn)媽媽在備孕的時(shí)候，要根據(jù)自己的身體情況，注意在各方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不過(guò)不要盲目的補(bǔ)充。那么備孕期間喝黑豆?jié){有什么好處呢？下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){的范文，歡迎閱讀。

其實(shí)我自己就是一名醫(yī)務(wù)人員。

去年8月底結(jié)婚的，開(kāi)始一直不打算要，之前沒(méi)有過(guò)流產(chǎn)史，正是因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，我很重視自己身體。

直到去年11月份突然想著還是要個(gè)雞寶寶，開(kāi)始備孕一個(gè)月很緊張覺(jué)得一次就會(huì)中，搞得我老公也是很激動(dòng)結(jié)果炸胡，二個(gè)月，之后第三個(gè)月我就沒(méi)那么心急，這是第四個(gè)月。

這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺(jué)喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺(jué)鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說(shuō)測(cè)測(cè)吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測(cè)得出來(lái)，結(jié)果測(cè)了就丟一邊了，一會(huì)一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測(cè)了一遍更深了。看看明天早上會(huì)不會(huì)加深，末次月經(jīng)2月15號(hào)。

分享：

1.不要往身上套癥狀。

第一個(gè)月備孕時(shí)老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結(jié)果月經(jīng)每一次來(lái)了。

2.放松心情。

這個(gè)真的很重要，備孕的姐妹們不要擔(dān)心，有的人一懷就中，有的人真的會(huì)慢一點(diǎn)，別著急，一年以內(nèi)不避孕都是有希望的，超過(guò)一年雙方就要去檢查下了。

3.最重要的來(lái)了。

不要聽(tīng)任何方，每個(gè)人的身體機(jī)能內(nèi)分泌都是不一樣的，之前聽(tīng)一個(gè)好姐妹說(shuō)喝黑豆?jié){促進(jìn)排卵，幫助子宮內(nèi)膜增厚，我就從備孕第一個(gè)月開(kāi)始，結(jié)果第二個(gè)月和第三個(gè)月排卵期就出血了。

我是護(hù)士嘛，開(kāi)始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來(lái)持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺(jué)得不對(duì)勁，趕緊去醫(yī)院做個(gè)b超，子宮內(nèi)膜1.7mm，太厚了，一般有常識(shí)的應(yīng)該知道正常子宮內(nèi)膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長(zhǎng)了小息肉。

開(kāi)始說(shuō)的我怕但是我沒(méi)有喝黑豆?jié){前從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)這個(gè)狀況，就說(shuō)下個(gè)月復(fù)查，把豆?jié){停了，再去復(fù)查子宮內(nèi)膜0.8正常，醫(yī)生說(shuō)可能這個(gè)豆?jié){具體能不能增厚子宮內(nèi)膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產(chǎn)史或者子宮內(nèi)膜偏薄的，正常的子宮如果喝過(guò)多黑豆?jié){，反而適得其反，結(jié)果上個(gè)月停了后，這個(gè)月就懷孕了，說(shuō)這個(gè)故事給大家就是要讓大家知道不對(duì)覺(jué)得適合別人的一定是適合自己的。

最后希望我和老公的愛(ài)情結(jié)晶，小芒果健康順利長(zhǎng)大!

結(jié)婚快一年了。從剛開(kāi)始的避孕五個(gè)月到后來(lái)什么也不懂的浪費(fèi)了四個(gè)月，總算是成功了。從計(jì)劃懷孕，就去醫(yī)院領(lǐng)了葉酸，喝了三個(gè)月，沒(méi)動(dòng)靜，索性不喝了，第四個(gè)月，就開(kāi)始懷疑自己是不是不正常，不能懷孕，不過(guò)想想月經(jīng)什么都比較正常，怎么可能懷不下小孩，但是第四個(gè)月還是比較消極，就沒(méi)有懷上。

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第五個(gè)月，排卵期每?jī)商鞇?ài)愛(ài)一次，估計(jì)錯(cuò)過(guò)真正的排卵日了吧!直到第六個(gè)月開(kāi)始使用排卵試紙，那個(gè)月，整體比較緊張，一直到測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)才愛(ài)愛(ài)第一次，但是我強(qiáng)陽(yáng)持續(xù)兩天多，那兩天愛(ài)愛(ài)次數(shù)估計(jì)多了點(diǎn)，轉(zhuǎn)弱的時(shí)候繼續(xù)愛(ài)愛(ài)，估計(jì)精子質(zhì)量不高，就又沒(méi)有成功。

第七個(gè)月的時(shí)候，本來(lái)說(shuō)買(mǎi)點(diǎn)排卵試紙繼續(xù)測(cè)吧，但是想起上個(gè)月也沒(méi)有成功，就有點(diǎn)灰心，就沒(méi)有買(mǎi)，只是每天早上測(cè)基礎(chǔ)體溫，月經(jīng)過(guò)后一星期打黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的不錯(cuò)的，我這個(gè)月排卵是最正常的，也沒(méi)有推遲。運(yùn)動(dòng)的話就做了簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，在排卵拉絲的時(shí)候愛(ài)愛(ài)一次，持續(xù)了幾乎三天，在拉絲最長(zhǎng)的那天晚上和老公吵架，氣的我晚上一直沒(méi)有睡著，半夜搗騰醒他，也沒(méi)有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。隨后隔兩天愛(ài)愛(ài)一次，估計(jì)有兩次差不多吧。

值得一說(shuō)的是，基礎(chǔ)體溫這次很明顯的，最低溫的那天就是白帶拉絲最長(zhǎng)的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天溫度在36.9，就是第十二天測(cè)的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計(jì)劃等四十幾天的時(shí)候再去醫(yī)院檢查。

早孕感覺(jué)暫時(shí)還沒(méi)有，就是排卵日第二天胸就開(kāi)始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺(jué)得頭暈，睡不夠但又睡不多，就這些了。

所以，備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會(huì)降臨，而且不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺(jué)越檢查越糟糕，每個(gè)女人都會(huì)懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會(huì)成功的。

備孕的方法和注意事項(xiàng)：

2.運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)。這個(gè)道理誰(shuí)都懂，但是有幾個(gè)人能夠堅(jiān)持呢?真正堅(jiān)持的人，才會(huì)有收獲。現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)量是越來(lái)越少了，幾乎沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有什么勞動(dòng)，所以各種疾病就來(lái)了，運(yùn)動(dòng)能夠給人放松的心情，讓全身的細(xì)胞活躍起來(lái)，促進(jìn)血液的循環(huán)，當(dāng)身體微微出汗的時(shí)候，全身的毒素也隨之排出來(lái)，每天做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。我在懷孕前一個(gè)月開(kāi)始，除了工作需要的運(yùn)動(dòng)外，我還每天快走一小時(shí)，跳繩每天4000個(gè)，聽(tīng)說(shuō)在pl期跳繩，能夠增加輸卵管的蠕動(dòng)性，讓受精卵能夠順利的進(jìn)入到子宮著床，但是著床以后就不要跳繩了。堅(jiān)持每天至少做半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為這是提高身體素質(zhì)所必須的，不要把所有的希望都寄托在醫(yī)藥上，有時(shí)候醫(yī)生還不如自己了解自己，自己主動(dòng)的去掌握自己的身體。

3.艾灸。我想我是很適合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，還有頑固的支原體感染，似乎這些都是吃藥非常難以解決的問(wèn)題，手術(shù)又會(huì)有更多問(wèn)題產(chǎn)生，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，盆腔有積液更容易形成輸卵管粘連，如果術(shù)后半年未懷，問(wèn)題更復(fù)雜，加上我宮寒痛經(jīng)，我想艾灸至少能解決我宮寒的問(wèn)題，也是出于對(duì)治療的無(wú)奈才選擇艾灸的，我想應(yīng)該更早的開(kāi)始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生長(zhǎng)，我在艾灸前做過(guò)數(shù)不清的卵泡監(jiān)測(cè)，最大是長(zhǎng)到20*17，而在艾灸后，沒(méi)有到pl的那天就能測(cè)到卵泡漲到22*17了，于是給我增強(qiáng)了信心堅(jiān)持艾灸。

4.泡腳。泡腳是中國(guó)自古的養(yǎng)身之道，促進(jìn)血液循環(huán)，現(xiàn)代女性很多不孕主要是氣血不足，受寒太多，多多泡腳，疏通經(jīng)絡(luò)，結(jié)合艾灸，有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的效果，血液流動(dòng)快了，當(dāng)然就能把更多的贓物和毒素排出，更能凈化血液，泡腳一定要堅(jiān)持，注意溫度，不要太燙，溫度比我們?nèi)梭w高5到6度就可以了，泡到額頭，發(fā)際微微出汗就可以，不要泡到滿身大汗直流，因?yàn)榘谋旧硪彩且粋€(gè)泄的過(guò)程，如果泡腳大量出汗，更是在泄，容易形成虛脫，疲憊。

5.寄托。我自小生來(lái)就是一個(gè)沒(méi)有任何信仰的人，可能是受父母的影響，從來(lái)不相信神仙佛祖，可是，兩年的備戰(zhàn)經(jīng)歷，和心理巨大的壓力，我開(kāi)始相信命運(yùn)了，但是，對(duì)于佛教，還是一無(wú)所知，當(dāng)聽(tīng)說(shuō)普陀山的菩薩很靈后，在絕望中的我，決定去拜一拜佛，當(dāng)時(shí)是這么想的：為了孩子，一切能做的我都盡力做到，如果所有的努力我都做過(guò)了，還是沒(méi)有孩子，我只能認(rèn)命。因此，拜佛我也是費(fèi)了心思，在網(wǎng)上查好路線，和老公一起奔赴普陀山求子，當(dāng)時(shí)老公也是極度不信佛的，為了滿足我的心愿，他也陪我去了，他說(shuō)：我是不信佛的，如果這次拜佛真的懷上了，我從此對(duì)菩薩深信不疑，我一定來(lái)磕頭還原!我說(shuō)，這個(gè)月肯定是沒(méi)有希望了，pl期剛好來(lái)拜佛，拜佛期間，不要同房的，他說(shuō)如果下個(gè)月有了，我一樣信!沒(méi)想到，真的在下個(gè)月就有了!我們是瞞著父母偷偷去拜佛的，后來(lái)懷上了，跟爸媽說(shuō)了，爸媽都自己跑到附近的廟里謝恩去了，我想可能是我的誠(chéng)心打動(dòng)了菩薩吧，在送子觀音面前，我的眼淚是止不住的流。如果要去拜佛的話，就一定要心誠(chéng)!也許我們把希望寄托在普度眾生的菩薩身上，自己心里，就沒(méi)有那么大的壓力了。

6.飲食。飲食一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，在這里，我總結(jié)幾點(diǎn)，男女飲食應(yīng)注意的問(wèn)題：

(1)一定要吃早餐。早餐要營(yíng)養(yǎng)均衡豐富。最好不要吃夜宵，長(zhǎng)期吃夜宵容易使人體質(zhì)變呈酸性，酸性的體質(zhì)更容易生各種疾病，jz在堿性的壞境中更容易存活。這點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)做到還真有點(diǎn)難的。為了寶寶，堅(jiān)決不吃垃圾食品。

(2)女人要多喝豆?jié){，因?yàn)樗悬S豆苷原，黃豆苷原是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實(shí)，在日常生活中就能夠解決!女性常喝豆?jié){，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內(nèi)雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常。長(zhǎng)期飲用，還能有效預(yù)防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢!千萬(wàn)不要去喝可樂(lè)咖啡和那些碳酸飲料，我備孕期間除了喝自制的豆?jié){就是喝買(mǎi)的礦泉水或者鮮奶，不過(guò)為了生寶寶，還是豆?jié){代替牛奶好。

(4)葉酸一定要補(bǔ)充。備孕時(shí)就開(kāi)始吃葉酸。

(5)天然維生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，啟動(dòng)卵泡發(fā)育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡質(zhì)量，促使卵泡正常發(fā)育;黃體期，天然ve增加黃體細(xì)胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能，增強(qiáng)受孕幾率。另外，懷孕后，天然ve又又防止流產(chǎn)的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能夠提高jz的質(zhì)量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.

(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特別喜歡喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉釀造的產(chǎn)物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉經(jīng)過(guò)蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，這種激素和人的垂體激素相仿，有明顯的活躍性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂體激素的控制下產(chǎn)生的。而且蜂蜜的糖極易被血液吸收，對(duì)jing液的形成十分有益。如果再同時(shí)補(bǔ)充維生素e。(維生素e能夠刺激男性jz的產(chǎn)生)。那么，你的老公就會(huì)更有力地與你配合了。

(7)多吃山藥。和老公備孕前一個(gè)月，天天炒山藥吃，山藥也是很好的補(bǔ)腎益氣的食物。

以上的食品，我從10月份開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸，天然ve，大豆異黃酮，另外就是每天喝黑豆和黃豆豆?jié){，吃黑豆類(lèi)的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山藥烏雞和番茄炒蛋等。我老公每天補(bǔ)充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一樣。

另外有幾個(gè)小秘方也試過(guò)，不知道是否也起了作用?

另外很重要的就是關(guān)于掌握受孕的方法：

1.堅(jiān)持測(cè)基礎(chǔ)體溫。早晨醒來(lái)不說(shuō)話不能做任何動(dòng)作，把體溫計(jì)放在嘴里量基礎(chǔ)體溫，一般測(cè)量三個(gè)月后就可以找到自己的pl規(guī)律了，基礎(chǔ)體溫程雙向落差在0.3度以上的，一般黃體比較好，有明顯的pl降溫的，更能讓自己準(zhǔn)確掌握最佳同房時(shí)間，如果你的體溫在來(lái)yj之后還沒(méi)有迅速降到低溫區(qū)，那么很有可能是黃體不足，黃體功能萎縮不全，影響受精卵著床。我每天的體溫，自己要作好記錄，最好在同一時(shí)間測(cè)體溫，這樣比較準(zhǔn)確，比如都是早上7點(diǎn)，相差不遠(yuǎn)沒(méi)有關(guān)系，不要相差很長(zhǎng)時(shí)間，我從備孕到懷孕三個(gè)月后都有堅(jiān)持每天量體溫，懷孕后堅(jiān)持測(cè)體溫，前三個(gè)月可以知道自己的激素情況，如果體溫一直穩(wěn)定在高溫區(qū)，灸表示胎兒安全，發(fā)育好，如果體溫突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流產(chǎn)的可能，如果伴有yin道流血，應(yīng)立即到醫(yī)院保胎，因此，測(cè)量體溫，對(duì)于我們隨時(shí)了解自己的身體狀況是非常好的，你在做檢查的時(shí)候，也可以把自己的體溫記錄給醫(yī)生看，這樣對(duì)你更有幫助。

4.關(guān)于同房。我想這個(gè)應(yīng)該也是很關(guān)鍵的。jz在女性生殖道內(nèi)，能生存和保持活力大約2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12--24小時(shí)，但jz與卵子結(jié)合的受精能力則僅為1--2天，也就是在卵子存活的24小時(shí)里，jz一定要與卵子相遇才能夠受精，一旦錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間，就只能等下個(gè)月了，因此，同房時(shí)間一定要安排好，在pl前，最好讓老公養(yǎng)精蓄銳，儲(chǔ)存jz，在pl時(shí)再奉獻(xiàn)jz，如果在pl前就過(guò)于提早同房，到了真正pl，jz又來(lái)不及及時(shí)生成，形成jz稀少，減少受孕幾率。當(dāng)你在pl期測(cè)到基礎(chǔ)體溫有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，這天很快要pl了，再結(jié)合pl試紙，或者b超檢測(cè)，準(zhǔn)確安排同房時(shí)間，我之前都是等到pl的那天才同房但是都沒(méi)有成功，最后那個(gè)月，老公一定要提前同房，但是我檢測(cè)大概就是在pl前一天，我們還是同房了，第二天，體溫下降，試紙強(qiáng)陽(yáng)在轉(zhuǎn)弱時(shí)，我知道這天要pl了，于是我在第三天的早晨又及時(shí)安排同房，隔一天后又補(bǔ)一次功課，這樣就在pl前，jz就在輸卵管等卵子了，pl后同房，以防萬(wàn)一。

另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宮是后位，不知道子宮后位同房要用后進(jìn)式，從未用過(guò)后進(jìn)式，我后悔自己浪費(fèi)了兩年多的時(shí)間，子宮后位的比較難懷孕，因?yàn)閷m頸口是朝下的，就算jz進(jìn)入yin道，也很難爬到宮頸口，進(jìn)入子宮，受孕就很難，我后來(lái)就采取了后進(jìn)式的同房方式，并且用了非媽助孕法，備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){完后，pp翹起來(lái)，讓老公把手指頭洗干凈，伸入yin道，將宮頸周?chē)膉z都涂在宮頸口，一旦把jz涂在宮頸口，jz自動(dòng)會(huì)知道往哪個(gè)方向跑的，這樣幫助很多jz節(jié)省了艱難游動(dòng)的時(shí)間，也幫助那些宮頸口小，jz難進(jìn)入的姐妹提高受孕率。不過(guò)在平時(shí)要讓老公摸清楚，你的宮頸口是偏向哪邊的，如果你是子宮前位，備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){完后仰臥拿個(gè)枕頭把pp墊起來(lái)，讓jz順利流到子宮，后位就趴著，腹部下放個(gè)枕頭。子宮的位置是會(huì)變化的，后位的多趴著睡，子宮會(huì)慢慢回到平位的。

姐妹們，一定要相信自己，記得我曾在一位著名中西醫(yī)哪里就診半年，沒(méi)有任何一樣有好轉(zhuǎn)跡象，那位著名權(quán)威專(zhuān)家說(shuō)：“你的情況太復(fù)雜了，內(nèi)異導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境改變，又是支原體感染，盆腔有積液，整個(gè)盆腔環(huán)境改變，使輸卵管發(fā)生炎癥，非常的麻煩，加上巧囊，肌瘤，內(nèi)膜薄，太難了!是神仙也幫不了你了，如果能懷孕，那就是奇跡啊!”這些話對(duì)于我和老公來(lái)說(shuō)，是一生多大的打擊啊!我永遠(yuǎn)也忘不了老公絕望的癱軟在醫(yī)院等候醫(yī)上的樣子!我心疼到了極點(diǎn)，馬上想到了離婚!還好老公后來(lái)又慢慢開(kāi)導(dǎo)我，沒(méi)有孩子我們還是要在一起。結(jié)果，我們真的創(chuàng)造奇跡了!姐妹們，一定要相信自己，相信上天不會(huì)辜負(fù)我們這些愿做好爸爸好媽媽的人!努力找到適合自己的方式!

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備孕成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（優(yōu)秀14篇）篇十四

20xx年10月份國(guó)家全面放開(kāi)二胎政策，我和老公特別的開(kāi)心，想要二寶，老公特別想要女兒，湊個(gè)好字，于11月份把環(huán)子拿了(放了20xx年)，休養(yǎng)了三個(gè)月，準(zhǔn)備在20xx年3月份開(kāi)始備孕，不巧，生病了，斷斷續(xù)續(xù)吃了兩個(gè)月中藥后好了。

于是我在5月份開(kāi)始了自己的備孕生涯，在8月份備孕結(jié)束后，沒(méi)中，有點(diǎn)坐不住了，心里各種猜測(cè)自己是不是輸卵管有問(wèn)題，因?yàn)樽约涸趥湓星岸歼M(jìn)行檢查了，都沒(méi)問(wèn)題，唯有輸卵管沒(méi)查。

9月份月經(jīng)一結(jié)束就去生殖中心監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第11天時(shí)，發(fā)現(xiàn)卵子排了，當(dāng)時(shí)徹底崩潰了，小卵子!因?yàn)樾÷炎記](méi)成熟就排了，說(shuō)明沒(méi)有受孕能力。后來(lái)醫(yī)生說(shuō)下月月經(jīng)第三天過(guò)來(lái)打針進(jìn)行促排，沒(méi)辦法只能聽(tīng)醫(yī)生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那個(gè)酸爽只有自己知道。

11月份進(jìn)行第二次促排，這次促排醫(yī)生改為口服的，藥名叫克羅米酚，在月經(jīng)第五天開(kāi)始吃，第十天進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，不錯(cuò)，這藥對(duì)我有效，在第十四天發(fā)現(xiàn)有三個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，在第十五天，打了破卵針，按醫(yī)生要求回去備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享和吃藥，焦慮中度過(guò)14天，沒(méi)中!還繼續(xù)嗎?糾結(jié)啊，后來(lái)決定再做一次，心里想事不過(guò)三，12月份進(jìn)行了第三次促排，按第二次促排方案來(lái)，監(jiān)測(cè)卵泡的第十三天有兩個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，內(nèi)心很開(kāi)心，一切按進(jìn)度推進(jìn)完成。

在排卵的第十三天排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙淺淺淺印，中大獎(jiǎng)了，沒(méi)想到第十六天時(shí)生化來(lái)姨媽啦，內(nèi)心那個(gè)痛無(wú)法表達(dá)。看看時(shí)間已經(jīng)是20xx年1月份了，馬上就要過(guò)年了，也不想去醫(yī)院了，想著過(guò)完年后再說(shuō)。

在這期間有空就幫里汲取經(jīng)驗(yàn)，找自己需要的東東，因?yàn)樽约褐雷约耗牟缓茫诤芏噙^(guò)來(lái)媽媽分享的經(jīng)驗(yàn)里找適合自己的，最后決定喝每天黑豆槳，于是在2月25日來(lái)月經(jīng)時(shí)，開(kāi)始喝紅糖姜茶和黑豆槳，紅糖姜茶只喝了5天，黑豆槳一直喝到現(xiàn)在，在月經(jīng)的第九天發(fā)現(xiàn)非常非常漂亮的白帶拉絲，我就知道這個(gè)跟喝黑豆槳有關(guān)糸，一邊在測(cè)排卵試紙，在第十四下午發(fā)現(xiàn)試紙強(qiáng)陽(yáng)，晚上a了一次，第十五下午轉(zhuǎn)弱，晚上有明顯的排卵痛，第二天晚上又備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享了，后面就沒(méi)管了，在這將近十天，我盡量給自己找事不去想這個(gè)事。

排卵第十天早上忍不住測(cè)了一下，過(guò)了幾分鐘有個(gè)很細(xì)很細(xì)的線，頓時(shí)高興不得了，這個(gè)結(jié)果沒(méi)告訴老公怕炸糊，等到下班回來(lái)又測(cè)了一下排卵試紙和早孕試紙，排卵試紙秒紅到強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙也出現(xiàn)淡淡的灰印，比早上明顯多了，更加確認(rèn)自己心愛(ài)的二寶到了。

從自已備孕一年我認(rèn)為首先要找到自己的問(wèn)題在哪，才能對(duì)癥下藥;其次是心態(tài)很重要，不要太在意。最后祝大家好孕來(lái)!