久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)

時間:2025-06-11 作者:紫薇兒

教學工作計劃需要遵循科學教育原則和學科教學規律,結合學生的實際情況進行細致的制訂。接下來是一些教學工作計劃的實例參考,供大家學習和借鑒。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇一

2.通過交流,明白情緒與健康的關系。

4.能以良好的情緒學習,生活。

明白情緒與健康的關系,學會調節不良情緒。

1,欣賞音樂。

2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣。

3,以輕松愉快的心情學習這一課。

4,板書課題:情緒與健康。

(為了使學生能以良好的心態進入學習狀態,在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學生們欣賞.。這樣有利于學習目標的完成。)。

(二)導學達標。

1,游戲活動,體驗情緒。

(1)講游戲規則。

(2)指導,參與游戲。

(3)說出你在游戲時的心情。

(4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化,就是情緒。

(5)區分良好情緒與不良情緒。

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。

(情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學生們充分體驗情緒,我設計了猜詞游戲的情境,全體學生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導,同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。)。

2,交流傾訴,明白道理。

明白情緒與健康的關系:不良情緒危害人們的身心健康。

(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的。

或者了解到的事例說出來。

(2)聽了同學們談的事例,你明白了什么。

(3)板書:不良情緒危害健康。

(在認知的基礎上設計交流活動,談談不良情緒危害健康的事例,學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望。)。

3,錄像共鳴,學習方法。

(1)放錄像(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產生不良情緒)。

(2)錄像中的同學應該怎么做。

(3)放錄像(三位同學用與同學交談,聽音樂,看書,進行體育活動等方法調解了自己的情緒)。

(4)錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒,使自己快樂的。

今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調節自己的情緒。

(錄像中的情節是學生在學習,生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當事人的影響,很可能比老師的說教更起作用。)。

4,小組交流,激情導行。

明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學習,生活。

(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。

(4)板書:良好情緒利于健康。

(為了激發學生的興趣,激發學生傾訴快樂的.愿望,我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境,同學們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導其他同學,他們在完善自己最佳心理品質的同時,會主動的是其他學生糾正心理偏差,同學們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學習,生活。)。

(三)達標測評,適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后,遇到不順心的事,你將會怎么做。

1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過,我將會。

2,我想要的東西沒有得到,非常生氣,我將會。

3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我,我很氣憤,我將會。

4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學習,我將會。

(四)邊歌邊舞,鞏固目標。

加深對情緒與健康的關系的理解,快樂。

健康地成長,在歡樂的氣氛中結束這節課。

邊歌邊舞:健康歌。

(通過"健康歌"的歌舞,加深學生對情緒與健康的關系的理解,再次體驗快樂情緒,并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。)。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇二

2、情感與態度目標:在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。

3、認知目標:了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

了解情緒的多樣,多變和不良情緒的危害,掌握表達和調節情緒的方法,并且能夠學會適當的控制情緒。

掌握表達和控制情緒的方法,學會控制情緒。

1、情景體驗、

2、游戲活動。

3、討論分析。

1課時。

(一)激發學生興趣,擊鼓傳棒棒糖,引出課程內容。

2、游戲內容:老師背對著學生,用黑板刷敲擊黑板,從第一組第一個同學開始從前往后傳棒棒糖,老師喊停時棒棒糖在誰手里就獎勵給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學為開端開始第二輪,知道無論結束。

3、老師:剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化?(平靜——緊張——興奮、激動或者失望)。

4、歸納:有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中,我們會碰到很多事情,有高興的、愉快的,也有悲傷的、煩惱的,情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調控好自己的情緒,做個健康快樂的人,這節課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。

(二)動畫片討論,深入主題。

1、老師:老師知道大家都喜歡看動畫片,現在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段,大家仔細觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。

2、欣賞動畫片。

3、討論。

(1)先讓幾位同學說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。(高興,失望、傷心,害怕、、)為什么會產生這樣的情緒(因為趕跑了灰太狼,因為沒有抓到小羊)。

(2)高興,失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現。但假如你為了一些不高興的事,一直傷心、生氣,那會有怎么樣的后果呢?與伙伴討論一下。

(3)點名讓學生結合自身談談想法。引導學生認識到良好的情緒有利于學習、生活,不良的情緒會給學習生活帶來負面影響。

(4)展示幾張富有感染力的關于情緒的圖片,導出情緒不僅影響自己,還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人,學會在不高興的時候有調節自己情緒的本事。

(三)大家來動手!讓同學們拿出白紙、鉛筆和彩筆,先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現的各種心情(可以先給同學們展示幾個臉譜)。接著,用彩色筆給臉譜上色,認為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。

(2)讓幾位同學站起來展示自己話的臉譜,并分享自己產生這些情緒的情境,以后遇到同樣的事該怎么辦。

(四)課堂總結。

小朋友們,人的情緒就像天氣一樣,有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天,人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事,只要我們學會調節情緒,做情緒的主人,樂觀自信,就能成為一個健康快樂的人。

最后老師送大家一首兒歌:情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時,靜一靜,傷心時,想得開。樂觀向上有自信,學習生活添光彩。(小組長發兒歌卡片,在音樂中結束)。

文檔為doc格式。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇三

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點,從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。

1、追求與挫折的辯證關系。

2、聯系實際、聯系自我,建立起正確的"挫折觀"。

一、導人

1、、播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關于"追求與挫折"的基本知識

1、提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

1、觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

2、同學討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的關系

3、出示電腦幻燈片一―成長必須追求:挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

1、觀看錄像"同學的故事"

2、小記者談采訪感受

3、電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

1、配樂幻燈"一封沒有發出的信"

2、討論寫信人遇到什么挫折?

帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3、配樂幻燈一一

當今的愛因斯坦《斯蒂芬?霍金》

4、為"挫折"作新的詮釋

1、電腦幻燈:"首席科學家"一一嚴純華

2、小結全課

1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰勝挫折!不斷追求,挑戰挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

3)伴隨著歌聲,滾動播放

課后作業

作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點:遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)

活動目的:

1、讓學生明白聽到并不代表是正確的,要小心地聽話,正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2、使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象:班級全體成員

活動場地:教室

活動時間:45分鐘

活動準備:心理情景劇,沒有五官的人頭像

活動程序

談話:是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽,聽親人的呼喚,聽自然界的風雨聲,聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生,都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能,但是在實際生活中,傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當我們急于表達,各說各話的時候,傾聽就往往被忽略了。

每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話,由第一個同學往后傳話,傳話過程中不能與其他人聽到內容,請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享:1、你們小組成功或失敗的經驗是什么?

2、做完這個游戲你有什么感受?

四個同學上臺表演,兩人一組,其他同學在臺下兩人一組

活動規則:1、一個扮演盲人,一個扮演明眼人。

交流與分享:1、通過這個活動你有什么感受呢?

2、做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?

(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言,有兩個同學不斷的插嘴,爭先恐后急于表達自己的意見,不讓對方把話說完,在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時,對待他人的發言,有一個同學,面無表情,看起來好象很認真,其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆,臉朝窗外;有一個學生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書,看手表。)

學生表演情景劇,表演完后學生談談:上面的情景中,作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。

如何做一個合格的傾聽者,如:態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時,體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時,別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處,如:增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

當人們深刻地明白了傾聽的道理,我們就會發現傾聽無處不在,與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽,工作離不開傾聽,生活也離不開傾聽。借助傾聽,你可以知道智者的教誨,你可以領略文化的精髓,你可以享受生活的美好。

同學們,讓我們學會傾聽吧,當我們能夠沉靜地坐下來,目光清澈地注視著對方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向對方投去鼓勵的目光,那么你就會有意外的收獲。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇四

1.學生了解什么是心理健康,讓他們走出心理健康的誤區。

2.引導學生了解生命來之不易,讓學生懂得生命的意義和價值。

引導學生掌握保持心理健康的方法。

讓學生感受生命的可貴、生活的美好,形成積極的人生態度。

1.了解心理疾病的危害。

2.讓學生樹立良好的責任意識,學會為自己的行為負責,珍愛生命。

學生學習方法:自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學生了解心理疾病的危害,然后分析形成原因,最后學生討論總結預防心理疾病的方法和對策)。

一、情境導入。

同學們觀看學生跳樓輕生的視頻圖片,我們經常你看到學生出現心理疾病輕生的新聞報導。我們不禁要問:為什么校園自殺事件頻發呢?給出調查表。

二、分析學生形成心理陰影的原因和危害。

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切,偏重于智力開發。早在學前階段就教育孩子學外語彈鋼琴,學繪畫,背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分,不顧其心理發展水平和承受能力,對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學業,幾乎將孩子天真爛漫,敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。而孩子的心理健康,則沒有多少家長能給予足夠的重視,許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康,智力開發一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知,導致了孩子的心理發展與智力開發嚴重失衡,智力開發超前,心理發展滯后,在青少年青少年身上形成強烈反差,重智力,輕心理的家庭教育給孩子的心理素質造成了嚴重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不檢點的家庭,不自尊的`家庭,不廉潔的家庭,不開明的教育,不健全的家庭。

二是社會的影響。當今社會正處在變革的時期,競爭愈來愈激烈,人際關系也顯得更為復雜,影響人們心理健康的因素便越來越多,出現了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現狀,是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年,在獵奇心理的驅使下,有時也會去其精華,取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢,兇殺等不健康錄像制品,不潔書刊的泛濫,青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加,他們往往潛移默化地受到影響。

三是學校的影響。當前,由于不少學校還未實行從應試教育到素質教育的轉軌,忽略了對青少年心理素質的培養。考試成績,升學檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標準。青少年也就將考試升學的挫折看成是人生的挫折和失敗,而由于學校忽略了對青少年心理素質的培養。教師又沒有預先告訴他們應如何面對挫折與失敗,青少年在考試,升學的挫折面前,想到家長或教師的斥責,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便選擇了逃避的做法,對自己徹底放棄。有的甚至離家出走,給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。另外,過重的課業負擔導致青少年心理上疲勞,情緒焦慮不安。不少學校的課業負擔體現為三超:即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發育的高峰期,心理發展錯綜復雜。他們追求成人感,有獨立性意向。但這些心理與他們在現實生活中的依賴性出現矛盾。他們只要求權利卻不愿盡義務,只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低,產生明于知人,黯于知已,嚴以責人,寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信,自負,在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下,故意表現得橫蠻無理,甚至有意與教育者對抗!行為表現與教育者的意愿往往背道而馳。此外,青少年青少年處在青春萌動期!,對異性有好奇心和神秘感,容易出現早戀問題,其間要經歷心理發展的種種困惑矛盾和挑戰。

三.通過自測,學生了解自己的心理健康水平。

學生完成心理健康調查表,認識自我。

1,家庭學校聯系,定期舉辦“家長學校”,引導家長科學教子,注重心理安撫和情感交流,學校和老師要成為學生和家長之間心靈溝通的橋梁,而不僅僅是學生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協會”。

3、開展“生命與死亡”教育的探索,通過觀看災難話題的影視作品,組織學生開展交流,寫觀后感,使學生珍視生命,樹立科學的人生觀。

4、班主任要轉換角色,關心學生的需求,學會與學生平等相處,學會尊重學生,學會理解學生等,減少師源性心理傷害對學生造成的負面心理問題。

5、關注好學生的心理健康,注意性格陶冶。開展高中教育,幫助學生樹立正確目標,采用適當策略去實現目標。

6、教會學生自我心理調節的方法。

1、樹立遠大的奮斗方向和當下的努力方向。

2、學會和各種人等相處。

3、寬容他人以直報怨。

君子之交與以直報怨。當被別人以不正當的手段對待時,一種方法是以牙還牙,或以怨報怨。另一種方法是以德報怨,你對我壞,我仍對你好。似乎都有道理,然而還有第三種方法,是最好的方法,就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規則的人;二是要直率地告訴對方,你什么地方錯了。

4、保持真正的自信心。

5、學會悅納自己,接納自己。

6、張弛有度,過好閑暇生活。

五、總結方法,指導行為,提出倡議,端正心態。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇五

情感態度與價值觀:懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

過程與方法:使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

知識與能力:明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。

學會調控情緒的方法,如何保持樂觀健康的心態。

多媒體課件。

直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

1課時。

人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

(一)情景導入。

出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片。

提問:他們為什么如此的快樂,即使生活如此的不如意,但他們依然微笑面對生活。

結論:熱愛生活,有著樂觀的生活態度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量,消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒,生活處處充滿快樂。

(二)探究新知。

下面請同學們看下面這個小故事:

問:講述老奶奶兩個女兒的故事,一個是賣草帽的,一個是買傘的。

師問:如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂?

生答:改變自己的看法,調節自身的情緒。

問:那同學們在解決生活中的困惑時,認為緩解問題最有效的心理態度是什么?

答:樂觀、積極、寬容、豁達。

小結:情緒是可以調控的,擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒。

老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:

(1)合理宣泄法。

下面請同學們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學生自己討論,哪些是合理的,為什么?)。

答:砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規。狂睡、吸煙,會損害自己的健康。

師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

通過剛才的學習,我們知道了:真正的快樂,是對生活的樂觀,對工作的愉快,對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時,選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上,對他們或家庭、社會造成危害。

(2)注意轉移法。

小游戲。

a、現在請大家坐直,跟著老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法,可以達到注意力轉移的目的。

b、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲:請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。

(3)理智控制法。

一個寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。

(1)請大家觀看情景表演———薛陽的困惑(情景表演)數學成績下來了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評,心里很難過,同桌薛陽考的不錯,他不禁喜形于色,大聲對周圍同學說:“我媽媽說了,如果這次考好了,就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話,一聲不響的出去了,看見李華出去了,同學都指責薛陽不應該這樣,薛陽很困惑。

請問:

a、你能想象當時李華的心情嗎?

b、薛陽當時的情緒表達是否合適?

c、為什么同學要指責薛陽?

d、情緒的表達是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)。

(2)時事鏈接:前不久中央電視臺播了一則消息,荊州市長江大學的三位學生,為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母,你認為他們可以把自己的喜悅表現出來嗎?(生答)。

答:從表面上看,喜怒哀樂是個人的事,其實,從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人,我們應該學會在合適的場合,用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關心他人”。

所以老師在這里給你們一個忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。

3、情感升華。

觀看感人勵志視頻。

第一步:教室介紹故事背景。

第二步:學生回答所思所悟。

(設計意圖:進一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實于現實生活的實踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)。

4、小結。

(1)今天老師和大家一起學會了調控情緒,懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度;調控情緒的方法有注意轉移法,合理發泄法和理智控制法;尤其是調控情緒要注意時間和場合,要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

(2)最后老師送給大家一段話,希望在今后的學習、生活中對你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山小!

(3)請同學們和老師一起拍著手,唱著幸福的歌,讓快樂永遠陪伴著我們!唱《幸福拍手歌》。

下課!謝謝同學們!

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇六

通過本節教學,使學生懂得同學之間如何相處,培養學生人際交往的能力。

使學生懂得同學之間如何相處,怎樣處理矛盾,如何提升學生的交往能力。

一、談話導入:

孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往先來看情境表演:

二、通過故事講道理。

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)。

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

師:小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)。

生:小芳不合群,因為小芳嘲笑小英,她受不了。

師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)。

師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點,要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容,犯錯后要及時道歉)。

上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)。

生:她愛生氣不好,對身體有害。

生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的`同學玩呢!

師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。

同學之間。

學會友好,不嘲笑缺點。

學會尊重,不欺小凌弱。

學會寬容,不斤斤計較。

學會理解,不撒嬌任性。

師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。

三、聯系自身,談想法。

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。

生:遇到這種情況我會這樣做:

生:遇到這種情況我會這樣做:

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

同學之間:

學會關愛熱情大方。

學會體貼細致入微。

學會激勵互相進步。

過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什么感觸?

四、反省自身行為,找到改正方向。

請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案。

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時,你采取的解決辦法是:

a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決。

(2)、每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎。

a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓。

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

a、能b、有時能c、不能。

(4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

a、愿意參加,并能為集體爭光b、有時愿意參加c不愿意參加。

a、參加"學雷鋒"活動b、和家人一起去亞武山。

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

a、經常做b、有時做c、沒做過。

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

a、能做到b、有時能做到c、做不到。

(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

a、一定能b、有時能c、不能。

五、出示《小學生的心理健康標準》。

最后,我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,

(1)具有良好的認識自己,接納自己的心態意識;。

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;。

(3)能承受挫折;。

(4)能較正確地認識周圍的環境,適應環境和改造環境;。

(5)人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;。

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;。

(7)思維發展正常,并能激發創造力;。

(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范。

六、總結。

近年來,學生因心理健康問題誘發的各種惡性的事件,正引起我們的關注,良好道德和健康心理,能使我們更好地適應社會生活,成為社會有用的人。因此,我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育,讓他們能健康成長。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇七

2、懂得青春期的保健常識。

3、了解青春期性心理的發展經過了三步曲。

4、認識青春期性心理特征。

5、了解早戀的`危害及預防。

2、懂得青春期的保健常識。

3、認識青春期性心理特征。

3課時。

你們告別了童年風月,進入了黃金般的青春時代。這時期,你們的身體發生了變化:有了月經,嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等,現同時,你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來自身心內部的噪動和不安,關注異性,對異性產生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子,有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發呆,思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來我發現自己很喜歡和男同學呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正常”,又另一高中女生寫到:“每當下課時,我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現,也有領導才干,很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉向。

女孩,不要頭暈,現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細細地審察,最后馴服這新的身體。你們要認識到:你們正生活在過渡時期,由兒童到成年的過渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發育到逐漸成熟時期,世界衛生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經,再次是出現女性第二性征,表現為乳房隆起,骨盆寬大、聲調較高,皮下脂增厚和先后出現腋毛等,現以后出現性心理的變化,那么我們首先來認識青春期性生理――月經的保健。

月經是一種生理現象,是子宮內膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”,是女性生殖發育開始成熟的標志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營養、生活水平等有關,我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經周期,上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經周期,正常的月經周期是有規律的,一般為28-30天,提前、推遲5-7天也正常,行經時間一般為3-5天,每次月經量約20-100ml,平均50ml,有時由于生活規律或工作的變化,周期長短也有變化。

要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內,多數人的月經周期是不穩定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個月一次,甚至更長時間來一次,屬正常現象,因初潮時,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經1-2年左右時間,待卵巢發育得比較完善,周期就會逐步正常。

每次月經失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質,這對人體不會造成危害,因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經有關,每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學們不要把月經說成是“倒霉”,其實它還有好處呢。在經期內,一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現象,不是病癥,但要提醒的是,經期內,由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴張,陰通中的酸性分泌物被經血稀釋,比平時容易感染病菌而引起疾病,必須注意經期保健。

1、保持外陰部衛生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細菌及臟水進入陰道,毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛生墊,過期的衛生巾不用。

3、注意保暖,不要受涼,

(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

(2)不涉水,不游泳。

(3)不久坐涼地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷飲,因經期盆腔內本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少,甚至突然停止,造成月經異常。

4、要注意飲食衛生。多吃營養豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

5、適當安排運動量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動,以免盆腔血流加速,造成經血過多或經期延長,適當活動,可促進盆腔血液循環,減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。

認識性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識逐漸產生,對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。這種性心理的發展經過了三步曲:

一、性敏感期(異性疏遠期)。

進入青春期后,原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,互相回避、彼此不說話,不再來往,保持著一定的距離,在班集體活動中,自然地分成男生和女生兩個群體,如果男女同學在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現象,這是性心理發展的第一步,是性意識覺醒的一種標志,這一時期很短暫。

二、異性相近期。

度過了敏感期,開始產生關心異,接近異性的心理傾向,不僅意識到自己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對異性產生一種神秘和新奇感,這種關心可能只停留在內心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內心卻在關注異性,對異性作出評價與比較,關心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談論男生,互相交換對異性的看法。

這一時期,我們都顯得特別活躍,愛表現自己,男生不時會作出英雄的舉動,來搏得女生的好感,女生越發地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動,而且在活動中盡力發揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期。

隨著性心理的進一步發展和社會上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認識了這種心理特點后,就要主動調節自己的情感和行為,要加強用理智對情感的調節,情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災的。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇八

幫助學生了解什么是性格及性格的類型;引導學生在日常生活、學習和與人 交往中注意培養自己的良好性格。知道良好性格對自己成長的好處;在日常的生 活學習中,能對不利于良好性格形成的行為進行自我約束。

302 班

教學準備 錄音機、配樂錄音故事、動物圖片

教師:今天我們先來聽個故事。(播放居里夫人小時候專心學習的故事)

活動明理:

(1)教師:聽了剛才的故事,同學們一定十分喜歡瑪妮雅那種認真、專心 的學習, 覺得她之所以對人類作出了巨大貢獻, 與她性格中的堅定性是分不開的。 下面我們大家共同來說說性格都包括哪些方面。 (學生分別議論后回答) (教師根據學生回答,將事先準備好的有關性格的 詞語卡片貼在黑板上。如學生回答不全,教師及時加以補充。)

(2)教師:老師今天為同學們帶來了幾個動物,請你們對照黑板上的內容, 看一看哪個動物具備什么樣的性格特點。看好了以后,就請你將這個動物的圖片 貼在這個性格牲下面。(學生邊說邊貼圖片)

(3)說一說 自己所喜歡的動物,為什么喜歡它?人如果也具備這樣的性格好不好?

(4)演一演 a 、請五名同學表演早晨清掃教室的情景; b 、再請六到七名同學表演課間活動情景;c 、最后請兩名同學表演自習課上的活動情景。

(5)說一說 按照課文中的要求分別對表演的情景談出自己的看法,并對不良性格進行幫 助。(幫助措施要具體可行。)

(6)動動手 教師將事先準備好的白紙發給學生,請學生寫出自己的性格特征。

(7)猜猜看 教師將學生寫好的紙條收好后,抽出幾張,分別讀出其中的內容,請同學們 猜測紙條上寫的是誰?并對猜中的同學加以獎勵。 教師: 能迅速猜出的同學, 說明你們在平時的學習和生活中是一個細心的人。 同時,被猜中的同學,說明你們的性格特征十分明顯,具有良好的性格,大家都 會喜歡。

教師:通過今天的學習,同學們可能更加喜歡熱情、善良、認真、開朗、活 潑的人了。要想成為這樣的人,其實并不難,只要同學們在日常的學習、生活中 注意培養鍛煉自己,按照本課書后的 [ 實踐園 ] 中的方法去做,日積月累,你 就具備了良好的性格,你的生活就會充滿快樂。 在實踐中,你也可以找到適合自己的方法,培養、鍛煉自己的性格,讓自己 變得更加可愛。如果你有了更好的方法也可以介紹給同學們,讓大家與你分享快 樂,共同培養良好性格。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇九

進入大班后孩子們變得勇敢了,從談話中我常常明白他們有的能夠獨自在房間里睡覺了,有的敢下水游泳了……但是我也發現隨著學習負擔的加重,有部分孩子產生了退怯、自怨的消極心態,甚至有的產生了極不健康的心理,《綱要》中提出要注重孩子健康發展,不僅僅體此刻身體素質上,更要從心理上去呵護他們,所以產生了本次活動。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予,幫忙孩子們樹立自信,構成遇事不慌張、不放棄,勇敢地應對困難、解決困難的良好心理品質。

1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經驗,能夠圍繞話題大膽表達自己的意愿和想法。

2、鼓勵幼兒在學習中遇到困難時,勇敢應對并解決它,對自己要有信心。

前期經驗:幼兒有獨處的經歷、日常活動中感受過自己勇敢。

物質準備:錄音磁帶(廣告錄音、家長的話)、字卡、抗震小英雄圖片等。

一、認讀字卡,說一說勇敢。

要求:大膽說說自己在生活的勇敢表現,了解克服恐懼心理很勇敢。

1、提問:什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里

你有一個人在家的經歷嗎當時情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。

2、情景――獨處時有人敲門,怎樣辦

3、小結:除了不怕疼,不哭很勇敢,獨處時克服恐懼,遇到突發事件能想出辦法也是勇敢的表現。聽了你們的介紹,的確比以前勇敢了。

二、看看說說,找一找勇敢。

要求:進一步認識勇敢的行為,明白學習時應對困難有信心也是勇敢的表現。

1、聽廣告――夸夸爸爸的勇敢。

提問:誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現

2、出示圖片,找一找勇敢的人。

提問:為什么說他們是勇敢的人

理解詞語:見義勇為,舍己救人

3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說,我們一齊來聽聽。

提問:xx媽媽說了什么為什么學本領時不抱怨,不放棄也很勇敢

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十

1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事,大膽表達自己的情緒。

2、理解故事中阿力想長高的心情,了解每個人都有自己的長處與短處。

3、能夠在生活中尋找到快樂,擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

音樂若干、ppt。

一、營造輕松的氛圍(播放輕緩的音樂),想想自己喜歡的事情(快樂和不快樂)。

1、伴隨音樂,請小朋友隨意找個位置擺個舒適的`姿勢坐下來。

2、教師配樂解說:“讓我們聽著音樂閉上眼睛,放松身體,來一次”靜心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……(嘟嘟……)列車到站了,我們的旅途結束了。

3、分享愉快的事情。

“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢?”(個別幼兒)

“每個人都會犯錯誤,程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧!還記不記得那天我早飯沒有吃,于是我就隨便咬了幾口蘋果,后來就放在桌上,結果第二天走進教室一看,發現桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了,所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇,今天把這個不快樂的事情說出來,我的心里舒服多了。現在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢?”

“剛才上來的小朋友都很棒,我們給他們拍拍手!”

二、故事小屋:你很快就會長高

師:今天呀!還來了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件煩心事讓他很不快樂,他一點都不喜歡自己的小個子,他最大的心愿就是希望長高,最好長得像大樹一樣高,像長頸鹿一樣高,或者像巨人一樣高,總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐,還有老師提供了不同的方法,可是都沒有用,阿力一點兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議,變成了最快樂的男孩……(出示ppt,講述故事)

2、我們剛才都了解了阿力的不快樂,那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢?

6、當你們遇到不快樂的時候,你有什么好方法讓自己快樂起來呢?(請孩子們說)

7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我們分享,我們一起來看看(邊看圖片邊說)

8、師:老師也想和你們分享一個我的方法,當我遇到不快樂的事情的時候,我就做幾次深呼吸,這樣我的心情會變得輕松很多。(和老師一起試一試)

三、傳遞快樂

那么從今天開始,希望我們小朋友都做一個快樂的孩子,每天都過得開心。最后,讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。(音樂:如果感到幸福你就拍拍手)

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十一

1、《山東省中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出:要根據學生心理發展特點和身心發展規律,有針對性地實施素質教育;面向全體學生;關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平。

2、四年級孩子的心理特點和身心發展規律

b、五年級是孩子厭學情緒的高發期。很多孩子開始討厭學習,討厭寫作業,甚至對父母常說的“要好好學習”等話也會表現出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發展有關。這時,如果父母不尊重孩子的身心發展規律,一味的嘮叨,甚至是斥責、打罵,則會給他們一種錯誤的信息:學習是一件很艱苦的事情,他們在為父母學習。在這種錯誤信息的感染下,孩子就會產生強烈的厭學情緒。

情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗,快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒,體驗一些日常生活中常見的情緒并且學會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學習生活產生的影響,在此基礎上,集大家的智慧,探討調控不良情緒的方法,最終讓孩子們都能快樂學習、健康成長。

1、知識與能力:讓學生了解情緒的含義,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒,初步掌握調控不良情緒的方法。

2、過程與方法:學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒,體驗情緒與我們生活的密切關系。

3、情感態度與價值觀:讓學生能保持積極、樂觀的情緒狀態,快樂學習,健康成長。

重點:認識情緒,能恰當的表達自己的情緒。

難點:初步學會調控不良情緒的方法。

通過各種同學們喜聞樂見的活動,用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒,完成預定教學目標,突破重難點。

老師:多媒體課件 學生: 筆 、紙

(一)走進情緒――“幸福拍手歌”

好的開頭是成功的一半。為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中,一開始我和學生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學們跟著音樂做拍手、跺腳的動作,放松自己的心情。老師要認真觀察同學們的表情動作,以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結同學們的表現,引出本節課主題“做情緒的主人”

(設計意圖 公開課一般都是老師和同學首次合作,難免會有緊張情緒,通過音樂放松心情,消除緊張不安。)

(二)認識情緒――“情緒大聚會”

1. 通過幾組圖片讓學生們認識“喜怒哀懼”的情緒。

師小結:情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現的,而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成,表現為一種復合的情緒狀態。

(設計意圖 從生動形象的圖片入手,讓他們認識情緒,學生們興趣高,效果好。)

(三)體驗情緒 ――“你說我演“

通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形,看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。

六一馬上要到了,你被老師選中參加文藝演出

由于貪玩,你的周末作業沒有完成,被老師批評了

你偷偷的玩電腦,被爸爸發現了

你最愛的玩具被你弟弟弄壞了

你和你最好的朋友吵架了

本周五我們會放三天假……

先小組內表演,然后每組選派一代表上臺表演,臺下同學做評委,評出今天的最佳表現獎。

(設計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己,過把明星癮,體驗成功的喜悅。)

(四)表達情緒

請同學們拿出筆和紙,寫出自己最近經歷的開心的不開心的事情,帶給你積極情緒的用笑臉表示,消極情緒的用哭臉表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。

(設計意圖 讓學生學會與別人分享,快樂分給別人,就變成了很多快樂;憂愁有人分享,就會減輕很多。)

(五)調控情緒 ――“做情緒的主人”

1.通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害

3.小組討論:

你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?

4.全班交流

針對同學的不良情緒,讓同學們一起來想辦法,出主意。

5.師生總結調控情緒的方法

(1)聽音樂(比如:傷心時,聽歡快音樂;煩躁時,聽輕柔音樂;沮喪失望時,聽慷慨激昂的音樂……)

(2)做運動:約上好友去踢球、跑步、爬山,讓汗水帶走煩惱。

(3)寫日記:在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

(4)傾訴:找自己信任的朋友訴說。

(5)深呼吸:閉眼什么都不要想,先深吸一口氣,慢慢地往外吐氣,邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放松。

(設計意圖 讓學生初步學會調控不良情緒的方法,在活動中培養學生自主、合作、探究的能力。)

(六)小結

同學們,我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子,讓她生根發芽, 伴隨你快樂成長.

(七) 板書設計

做情緒的主人

情 緒 : 喜 怒 哀 懼

積 極 情 緒

消 極 情 緒

調控情緒

聽音樂

做運動

傾訴

寫日記

深呼吸

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十二

1課時(45分鐘)。

中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我,增強調控自我,承受挫折,適應環境的能力;培養學生樂觀向上的心理品質,促進學生人格的健康發展。情緒是人的內心世界的反映,是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種反應,擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節輔導課依據八年級學生的心理特點設計,進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識,但心理還不夠成熟,容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動、不穩定、極端化等特點。我從學生的實際出發,采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學生懂得一些情緒方面的理論知識,并學會用理性情緒療法(主要是abc療法)等方法調節情緒并應用于實踐。

(1)了解情緒含義與分類。

(2)認識積極情緒與消極情緒及作用。

(1)正確認識與評價自己的情緒。

(3)運用所學方法解決實際問題。

重視情緒的調控,培養良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。

(1)認識情緒的不同表現。

(2)認識消極情緒的危害性。

(3)引導學生學會多種方法正確對待,轉化消極情緒,能運用理性情緒療法解決實際問題,有效的調控自己的情緒。

學會理性情緒療法(核心abc療法)有效調控自己的情緒,培養主動調節情緒的表現與能力,學會心理上的自助。

運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查。

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個體受到某種刺激后所產生的一種身心激動狀態。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現出來。

最基本的'四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為:

積極情緒:能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的行動,增強身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)。

消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。

故事一:法拉第的故事。

故事二:譚詠麟與張國榮的故事。

小組討論:從這些材料中得出什么結論。

積極情緒對于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調節,就可能誘發生理疾病,影響身心健康。

資料一:美國生理學家艾爾馬的實驗結論:將人在不同情緒狀態下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現:

在心平和氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。

在悲傷狀態下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。

想一想:為什么?

人在生氣時的生理反應非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質,不良情緒長期存在與發展會轉化為心理障礙和心理疾病。

資料二:科學實驗表明:情緒低落時,幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時,在相同時間忘記1/20。

教師點評:對同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結果。

介紹情緒abc(理論)。

a、誘發性事件――不能改變。

b、對誘發事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結果――隨之改變。

事件練習:a事件:期中考試數學考60分。

b想法:c情緒。

太差啦難過。

唉,都怪我當初沒有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點評:“怎么想”決定我們產生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實情緒掌握在我們自己的手中。

自我剖析,回憶自己一次不愉快的經歷,用abc理論進行分析,體會情緒可控。

換個角度看問題、注意力轉移法:合理宣泄法、表情調節法、音樂療法等,也可以走進大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。

贈言:快樂就在你我身邊。

合唱:一起唱《幸福拍手歌》。

本節課能夠充分發揮學生的主體地位,通過動聽的音樂、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒,認識積極情緒與消極情緒及作用;學會轉變情緒,讓學生在樂中學。在傳授知識的同時,注重特別的張揚,允許學生盡情發表自己的觀點,師生、生生互動和諧。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十三

教師:引導學生初步認識學習目標的意義和作用;指導學生學會合理的制訂個人的學習目標,使它成為學生學習的動力。

學生:了解制訂目標的意義和作用,學會設計適合于自己的學習目標,自覺地為實現目標而努力。

教師:同學們,在新的學期,你們都有什么新的打算,在學習上有新的計劃和目標嗎?今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

教師:同學們,從約翰、王濤和桑蘭的故事中,我們看到了目標在人的心中是多么重要,它能給人以動力,喚起人們的極大熱情,從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標,使自己的學習行動更加自覺、刻苦,順利寺完成四年級的學習任務。

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題:

(1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標,這對他的成長有什么作用?

(2)王濤和桑蘭的目標是什么?

(3)你給自己制訂新學期的學習目標了嗎?

教師:請同學們分組討論以上三個問題,然后各組選派代表在全班發言。

目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號,即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師:請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習,其學習結果大不一樣。

3、寫一寫

教師:(讓學生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓學生懂得,總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

教師:為了實現自己的學習目標,請寫出你的具體做法。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十四

通過本節教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

(一)、談話導入:

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

(二)、情境表演《跳皮筋》

師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

2、情境表演:

生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三)、說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

(3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

(先各小組討論,然后找學生代表發言)

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

同學之間:學會關愛熱情大方,學會體貼細致入微,學會調節消除嫉妒,學會激勵互相進步。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十五

一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學習精確的方式排解不開心的情緒。

二、引導幼兒漸漸養成積極樂觀的生活態度。

四個木偶、一個開心枕。

學習精確的方式排解不開心的情緒。

一、感覺歡樂。

拍手入場,進行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩末路。

一、適才玩的真開心,你們想想平常你還遇到過什么開心的事。

二、開心的時候你會怎樣(用動作體現)。

四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現)。

五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身。

小結:不開心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會對我們身材產生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡欠好覺,身材越來越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個壞習慣清除失。

三、化解不開心。

1、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店。

2、學會關心別人,初步體驗當把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。

3、我們來看看誰來消氣商店了。

4、順次出示小動物,請幼兒幫他們想辦法!

5、你以為消氣商店好嗎為什么。

6、要是你生氣了,你會想哪些辦法讓本身消氣呢。

小結:每當都有生氣的時候,你生氣的時候,能夠唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身歡樂起來。

四、讓本身開心。

1、先容開心枕。

2、通報開心,讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱,親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺。

4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。

2023年調節情緒心理健康教案(匯總16篇)篇十六

2、培養細心制作的習慣。

3、開發學生的創新意識。

臺歷基座的制作(平衡、美觀、創新)。

:臺歷的'美化。

臺歷或者掛歷實物1-2件,示范用工具材料。

新的一年馬上就要到來了,讓我們翻開臺歷來看看吧。(出示實物臺歷)臺歷有什么作用呢?臺歷放在什么地方?(作用,告知日起,放在桌前)。

我們來給新的一年或者新的一周之作一個臺歷好嗎?

出示課題:“開心臺歷”

1、臺歷范品出示:臺歷由哪兩個部分組成?(基座、日期、畫面)板書:

2、臺歷要放穩在桌上,必須立起來。怎樣使小紙片立起來?

生嘗試作業,請幾名學生上臺試著折/。

3、怎樣讓折好的基座更加有趣呢?師示范將對這方法的基座剪制成雙兔外形。

4、討論:你有什么新的想法和創意?(動物外形,植物外形,物品外形等)。

5、學生嘗試第二次創作,發現問題,提出問題。

如何使之作更精細——畫后,用鉛筆畫以后再剪。

6、配日期:可選擇一個月或者一個星期的日期配上去。

教師出示范品(正誤對比)。

(1)日期寫得很小,寫得亂。

(2)日期寫得大,并配上畫面,干凈。

7、教材上優秀作業欣賞。

8、討論:想做一個什么樣的日歷?

猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
為了更好地組織和實施幼兒園教學活動,教師需要編寫精心設計的教案。小編整理了一些優秀的幼兒園教案范文,希望能給廣大教師提供一些思路和借鑒。1、熟悉樂曲旋律,能合拍
教案的更新與改善是幼兒園教師教學能力提升的重要方面。以下是一份讓幼兒園教師受益匪淺的幼兒園教案范文集合,希望對大家有所啟發。1、由于吃果凍而卡住氣管造成孩子窒息
優秀作文不僅要有準確的表達,還要有獨特的觀點和深入的思考。小編為大家整理了一些優秀作文范文,供大家參考和學習。“哈哈哈”同學們的笑聲像海浪聲一高一低。我們正在玩
小班教案的編寫應該注重靈活性和差異化,能夠根據學生的學習特點和需求進行針對性的設計。這里有一些小班教案案例供大家參考,希望能夠幫助教師們提高教學質量。
在編寫大班教案時,教師應合理設計課堂活動和教學資源,以激發學生的學習興趣。以下是小編為大家收集的大班教案范文,僅供參考,大家一起來看看吧。飛英塔(塔里塔)、府廟
總結心得體會可以幫助我們更好地總結經驗,有助于將來的成長和發展。小編整理了一些優秀的心得體會范文,希望能為大家提供一些有益的啟示。在前往溫州平陽縣朝陽社區的路上
親愛的朋友們,距離上次見面已經有一段時間了,我特地來問候一下大家!我整理了一些常用的問候語句,希望能給你帶來一些啟示。1、太陽底下最光輝的職業人類靈魂的工程師。
作文是通過文字來表達思想和情感的一種藝術形式,優秀作文更是能夠給人以啟迪和感動。優秀作文是一種文學形式,它能夠啟發讀者的思維,引發讀者對問題的思考。其次,寫一篇
計劃書起到了提醒和指導的作用,讓我們在復雜的工作中能有更清晰的規劃和方向。以下是小編為大家收集的計劃書范文,僅供參考,希望能夠給大家提供一些靈感。1、堅持“外防
教學工作計劃的評估是檢驗教學效果的重要手段,教師應該及時總結和反思教學工作,不斷改進教學方法和策略。請大家認真閱讀以下教學工作計劃范文,了解如何提高教學效果和學
月工作總結是對自己工作進展和貢獻的一種證明,也是對上級評估和認可的重要依據。以下是小編為大家整理的一些寫作月工作總結的實例,希望能夠為大家在寫作總結時提供一些可
幼兒園大班的學習內容包括語言、數學、科學、藝術等多個方面。下面是一些幼兒園大班學生的好習慣和成就,讓我們鼓掌稱贊。1、引導幼兒對主題建構內容進行思。2、學習使用
整改報告是對過程管理進行回顧和總結的一種方法,通過明確問題并提供解決方案,可以使團隊成員更加明確下一步的工作重點和目標。在下面的整改報告范文中,我們可以看到各種
通過寫作文,我們可以展現自己的個性和獨特的思維方式,培養自己的文學素養。接下來,讓我們一起來看看這些優秀作文,探索他們的獨特之處。清明節都有祭祖的習俗,小學生都
優秀作文不僅要求語言表達準確流暢,更需要思想深度和觸動人心的藝術魅力。接下來是一些精選的優秀作文范文,通過閱讀可以學習到一些寫作的技巧和方法。大樹爺爺,你春夏秋
教學計劃的編制需要考慮教材內容的系統性、層次性和針對性,以及學生的實際情況和學習方式。以上是小編為大家精心準備的教學計劃范文,希望對大家的教學工作有所幫助。
優秀學生具有很強的自我管理能力,能夠有效安排學習和生活,是其他同學的榜樣。接下來是一些優秀學生關于自律和進取的名言警句,希望能激勵你前行。尊敬的陳老師:您好!我
優秀作文是一種能夠通過文字描繪畫面和氣氛的文學創作,它能夠給人以身臨其境的感受。下面是一些經典的優秀作文范文,將它們作為參考,相信可以提高大家的寫作水平。
優秀學生經常主動參加各類學術競賽,在比賽中展現出自己的才華和實力。看看下面這些優秀學生的總結,或許能夠給你一些思路和靈感。家風是山重水復時的柳暗花明;是干涸沙漠
年終總結不僅可以幫助我們了解自己在過去一年所取得的成果和不足,還能為未來的工作規劃提供有價值的參考。下面是一些從實際工作中提煉出的年終總結范文,希望能給大家寫年
優秀作文的語言簡練,字字珠璣,給人以耳目一新的感覺。下面是一些備受贊譽的優秀作文范例,希望能夠給大家在寫作上帶來一些啟示。曾經的歲月,如果眼云煙;曾經的人,如匆
辭職申請書的撰寫可以讓個人對自己的職業規劃和未來發展進行深思熟慮,為離開現有工作做好準備。如果您還對寫辭職申請書的格式和內容有一些困惑,下面的范文可以給您一些建
教學計劃的制定需要綜合考慮教學目標、學生特點、教材內容和教學環境等因素。掌握科學的教學計劃制定方法對教師的教學工作至關重要,以下是一些教學計劃范例,供大家參考。
思想匯報是我們與自己對話的機會,也是自我反思的重要途徑。請看一下小編為大家整理的思想匯報范文,你會有所收獲。黨的思想,黨的信念就是我的思想前照燈;黨的原則,黨的
作文是一種表達思想和感情的藝術形式,我們要努力寫出優秀的作文。以下是小編為大家準備的優秀作文范文,希望對大家寫作有所幫助和啟發。提到祖**親,我相信大家一定會想
范文范本是寫作的藍圖和指南,可以幫助我們規范和提高自身的寫作能力。5.范文范本的收集和整理是一個相對復雜的過程,我們努力為大家提供最全面和優質的范文資源。
中班教案是為中班幼兒設計的教學方案,旨在促進幼兒全面的發展。趕快來看看小編為大家準備的一些中班教案范本,相信能給你們帶來不少幫助。1、引導幼兒在認識幾何圖形的基
報告是一種以事實為基礎,經過調查研究并進行整理歸納的一種書面材料,它可以向他人傳遞信息。為了方便大家寫作報告,我們整理了一些范文供參考,希望對大家有所幫助。
作文是語文學習中重要的一部分,寫一篇優秀的作文能夠展示自己的語言表達能力。借鑒他人的優秀作文,有助于我們發現自己的不足和提升空間。燕子去了,有再來的時候;楊柳枯
心得體會是在學習和實踐中總結出來的寶貴經驗,對于個人的成長和提升起著重要作用。我們一起來看看下面這些心得體會的范文,或許能夠給我們帶來一些新的思考和啟迪。
優秀作文應該融入自己的思想感情和真實經歷,讓文章更加真實、貼近讀者的生活。下面是一些經典的優秀作文片段,希望可以給你帶來一些靈感。“人心齊,泰山移”,如果你問我
月工作總結不僅可以幫助我們總結過去的工作,還能幫助我們制定下一個月工作的計劃。接下來是一些優秀的月工作總結范文,希望可以幫助大家寫一份更完美的總結。
檢討書的寫作不是簡單地承認錯誤,還需要提出改正的方案和步驟。以下是一些寫檢討書的技巧和注意事項,希望能夠對大家的寫作有所幫助。xxx:本人主動針對近段時間工作中
優秀作文能夠展現學生的思維深度和觀察力,是對所學知識的鞏固和應用。在下面的范文中,你可以看到一些優秀作文的寫作思路和技巧,希望對大家有所幫助。早上,我看到窗外還
優秀作文能夠用簡單的語言表達復雜的思想,做到既深入又易懂。下面是一些寫作方面值得學習借鑒的優秀作文范例,供大家參考和學習。20xx年的一個早上,是被兩枚荷包蛋喚
讀后感是一個人在閱讀過程中,對自己的情感、思維和行為產生的影響的一種文字表達方式。小編特意整理了一些優秀的讀后感,希望能給大家帶來靈感和啟發。是冰心奶奶寫給自己
優秀作文是對審題和材料運用的熟練掌握,它要求我們對題目有深入的理解和解讀。通過閱讀優秀作文的范文,我們可以學到一些寫作技巧和方法,希望對大家的寫作能有所幫助。
銷售合同通常包括合同的簽署、生效條件、付款方式、合同違約責任等條款,以確保雙方在交易過程中的利益得到保證。以下是一些銷售合同簽署時需要注意的細節和要求,希望對大
幼兒園小班的教育要注重培養寶寶們的想象力和創造力,讓他們在游戲中學習。這里有一些幼兒園小班的總結范文,希望對您的寫作有所幫助。活動準備:1.螞蟻頭飾每人一個,墊
優秀作文起承轉合,內容連貫,讓讀者愉悅地領略到思想與藝術的結合。優秀作文是表達思想、傳遞情感、展示才華的有效方式。優秀作文是藝術與文字的完美結合,給讀者以美的享
調查報告的寫作需要綜合運用調查研究方法、數據處理技巧和科學論證方法,以確保材料的可信度和說服力。以下是小編為大家精心收集的調查報告范例,供大家參考和學習。
優秀作文的背后離不開作者的用心和努力,每個學生都有寫出優秀作文的潛力。下面這些作文范文是優秀作家的杰作,它們展示了寫作的魅力和藝術。有一種愛,叫做從不舍棄;有一
演講稿是在特定場合下向觀眾傳遞信息和思想的重要方式之一。以下是一些精選的演講稿范文,這些范文無論是在內容上還是在表達方式上都具備一定的參考價值。尊敬的全體官兵同
通過小班教案的使用,教師可以合理安排教學時間,使教學過程更加有序和高效。小編為大家整理了一些優秀的小班教案范例,希望對教師的教學工作有所幫助。1.在生動形象地故
每一篇優秀作文都是作者用心靈的火花和文字的魔力創造出來的。現在讓我們共同分享一些優秀作文的范文,相信能夠給大家帶來一些寫作的啟示和指導。天氣漸漸轉涼,大地換上了
在小班教案中,教師可以詳細規劃每個階段的教學內容和活動。小班教案的編寫需要根據幼兒的實際情況進行調整,以下是小編為大家準備的一些范文,供您參考。1、通過游戲使幼
總結心得體會不僅是對自己的一個反思,同時也是對他人的一種分享和幫助。想要寫一篇生動有趣的心得體會嗎?下面是一些經典的范文,希望能夠給你一些啟發。7月23日20時
匯報材料能夠將工作中的重要信息集中整理,方便他人了解項目的進展情況。接下來是一些行業內公認的優秀匯報材料示例,供大家學習和參考。根據委黨委的統一安排部署,我們開
勞務是一種提供人力資源的服務業,為企業和個人提供各類勞動力。以下是一些成功企業在使用勞務時的經驗與做法,可以作為借鑒。身份證號:________________
在工作報告中,我們可以詳細描述自己的工作任務、目標、完成情況以及遇到的困難和解決辦法。接下來將分享一些撰寫工作報告的技巧和經驗,希望能對大家有所啟發。
教學反思是教師從經驗中汲取智慧,不斷提高自己的教學水平和能力。以下是一些教學反思的范文摘錄,供大家一起學習和提高。這一課以韻文的形式,不但形象地講述四種動物爪(
春節期間,各地舉辦的廟會、花市和舞龍舞獅等民俗活動都吸引了大量游客和觀眾。下面是小編為大家整理的關于春節的一些有趣資料和有關習俗的介紹,希望對大家有所幫助和啟發
通過撰寫述職報告,可以及時了解自己在工作中的優點和不足。以下是一些成功案例的分享,希望能夠給大家在寫述職報告時提供一些思路和靈感。光陰荏苒,歲月如梭,轉眼間度過
優秀作文是作者智慧和努力的結晶,也是閱卷老師喜聞樂見的佳作。3.這些優秀作文展示了作者的才華和獨特的寫作風格,可以幫助我們提高寫作水平。古時候,有一種小妖叫“祟
優秀作文在寫作中能夠準確把握文章的主題,并通過合理的論證和豐富的細節來展開。小編為大家整理了一些膾炙人口的優秀作文,希望能給大家帶來寫作的靈感。我很喜歡看書,6
青春是一個舞臺,我們在這里展現自己的才華和能力,追求真理和美好。以下是一些青春演講摘錄,希望能給大家帶來思考和啟示。“我說,你是浪漫的隨想曲,靈動點亮了灰色的天
優秀作文的語言使用恰如其分,既不過于簡單平淡,也不顯得太過華麗繁雜,能夠很好地表達作者的意思。接下來,我們一起來欣賞一些經典的優秀作文范文,不妨從中汲取一些寫作
一篇優秀的作文應該具備良好的結構,包括引言、正文和總結三個部分,以使內容更加有條理和完整。如果你對優秀作文有興趣,不妨閱讀以下范文,從中獲得一些寫作技巧。
作文是一種能夠培養思維能力和提高語言表達能力的重要訓練方式,寫作技巧的掌握對于學生的綜合素質提升至關重要。以下是一些經典的優秀作文范文,希望能夠給大家帶來一些靈
實習總結是對自己在實習期間所參與的工作和學習經歷進行總結和概括。下面是一些實習生撰寫的實習總結,其中包含了許多有用的寫作經驗和技巧。通過對具體產品的銷售,認清銷
檢討書是一個自我反省的過程,通過反思過去的行為來改進未來的表現。為了幫助大家更好地了解檢討書的寫作要點,下面是一些范文供大家參考閱讀。親愛的xx:寶貝對不起,是
培訓心得體會可以促進交流和分享,讓其他人也能從中獲得啟發和收獲。以下是小編為大家準備的幾篇優秀培訓心得體會范文,供大家參考借鑒。希望通過閱讀這些范文,可以給大家
教學工作計劃能夠為學生提供評測標準,使學生清楚自己的優勢和不足,及時調整學習策略。下面是一些高質量的教學工作計劃范文,供教師們學習借鑒。電腦課件、飯盒、幼兒操作
通過演講稿,學生可以更好地組織自己的思路,清晰地表達自己的觀點。以下是小編為大家整理的一些令人動容的學生演講稿,希望對大家在傳遞情感和思想上有所幫助。
自我評價需要基于實際情況和客觀事實,避免過于主觀或夸大其詞。這些自我評價范文給我們提供了不同的思路和角度,幫助我們寫出更有深度和創意的自我評價。財務方面的。該如
一個好的策劃方案可以有效地指導和推動項目的順利進行。最后,希望大家能夠根據自己的實際情況和需求,靈活運用這些策劃方案范文,達到預期的效果和目標。端午節當天,超市
月工作總結是一個機會,讓我們反思過去的努力和付出,同時也為未來的工作指明方向,以便更好地實現個人和團隊的目標。以下是小編為大家收集的月工作總結范文,希望能給大家
在準備教師演講稿時,要注意語言簡練、條理清晰,避免冗長和啰嗦。以下是一些膾炙人口的教師演講稿,每篇都有其獨特的魅力。尊敬的老師、各位家長朋友們,你們好:這孩子的
在學習和工作中的點滴積累,讓我更加深刻地理解了一些重要的道理。接下來,我們將為大家提供幾篇優秀的心得體會范文,希望能給大家帶來一些啟發和思考。時間飛逝,轉瞬之間
社區工作計劃的成功與否,離不開社區居民的積極參與和支持,需要形成共識和協作的氛圍。下面是一些社區工作計劃的精彩案例,希望能夠給大家帶來一些靈感和啟示。
競聘是一個不斷學習和成長的過程,我們需要不斷思考和反思,提升自己的競爭力。當我們遇到競聘困惑時,不妨看看以下的競聘范文,相信它們會給我們帶來啟發和幫助。
讀書心得是通過對一本書內容的理解和思考,將自己的感受和思考進行總結和概括的一種書面表達形式,它可以幫助我們深入思考書中的內容,提升自己的思維能力和知識水平。接下
在辦公室工作總結中,我們可以記錄下每個項目的進展情況、團隊合作的情況以及遇到的挑戰和解決方法。在下面的辦公室工作總結范文中,我們可以看到一些優秀的寫作技巧和表達
寫檢討書可以使我們更加明確自己的目標和期望,幫助我們更好地提升自我。為了幫助大家更好地寫一份檢討書,以下是一些范文供大家參考。在不小心犯錯后,為了表明自己悔改的
在當今社會,貧困申請書成為了幫助貧困群體獲得援助的重要途徑。小編精心整理了一些優秀的貧困申請書范文,希望能對大家有所幫助。元潭鄉人民政府:申請人:xxx女現年4
通過寫讀后感,我們可以更好地記錄和回顧自己的閱讀歷程,讓知識更加深入和牢固地扎根于我們的大腦中。以下是小編為大家收集的讀后感范文,僅供參考,大家一起來讀讀吧。
檢討書可以幫助我們深入思考,從而提高我們的自我認知和解決問題的能力。以下是小編為大家收集的檢討書范文,希望能為大家提供一些寫作思路和范例。尊敬老師:你好!這次上
編制教學計劃需要充分考慮學生的興趣、特長和學習特點。以下是一些經過實踐檢驗的教學計劃案例,希望對教師的教學提供啟示。教學目標。1.激發學生關注熱點問題和身邊的新
作文是表達思想和情感的一種重要方式,寫一篇優秀的作文可以展現出一個人的才華和能力。通過閱讀一些優秀的作文范文,我們可以拓寬視野,開闊思路,從而提高自己的寫作水平
通過月工作總結,可以及時發現和解決工作中的問題,避免重復犯錯。以下是小編為大家收集的月工作總結范文,供大家參考和學習,希望可以提高寫作水平。在20xx年的時間里
心得體會是我們在實踐中汲取的智慧結晶,不可忽視的重要部分。我近期參與了一次社區志愿者活動,通過與居民互動,我深刻體會到了幫助他人的快樂和意義。禁毒宣傳維護社會穩
合同協議是一種雙方共同簽署的文件,它確保了交易的公平和合法性。合同協議的具體內容會根據雙方的需求和合作方式而有所不同,以下范文只是提供了一些常見的條款和示例。
大班教案包括教學內容的選擇和組織安排,以及教學活動的設計和實施步驟。下面是一份優秀的大班教案范文,希望對大家的教學有所啟發和幫助。經過游戲讓幼兒練習雙腳向前進跳
作為一種公共演講,致辭可以提高主辦者的形象,增加影響力,并與聽眾建立良好的溝通和互動。精心準備一份致辭是非常有必要的,下面是一些致辭的寫作技巧和注意事項,供大家
優秀作文不拘泥于表面的美化,而是能夠真實地表達作者的情感和思想。在閱讀一些優秀作文范文時,我們不僅要注意欣賞其中的亮點,還要思考其背后的寫作技巧和方法。
編寫小班教案需要綜合考慮教學目標、教學內容、教學方法和評價方式等因素。通過閱讀小班教案范文,可以了解到幼兒園教育的新思路和新方式。小班幼兒對小動物有一種很特殊的
演講稿可以幫助演講者更好地組織思路,提升演講的邏輯性和說服力。接下來是一些經典的演講稿,它們以不同的主題和風格展現出演講的魅力。尊敬的老師,親愛的同學們:大家好
從事勞務工作不僅可以解決自己的生計問題,還可以通過不斷積累經驗和技能來提升自我。以下是小編為大家收集的一些勞務總結案例,希望能給您寫總結提供一些靈感和參考。
優秀作文是一種創作過程,是通過思考、積累和琢磨,才能將自己的觀點和見解準確地傳達給讀者的藝術表達。通過欣賞這些優秀作文范文,我們可以學習到一些寫作技巧和經驗。
優秀作文可以啟發讀者的思考,引起讀者對于問題的關注和思考。這些范文從不同的角度出發,表達了豐富多樣的思想和觀點。下面是小編為大家整理的,供大家參考。中國傳統節日
演講稿的內容應該具有針對性、邏輯性和說服力,能夠引起聽眾的共鳴。感受一下以下演講稿的感人力量和情感表達,它們在語言中傳遞了無限的溫暖和激勵。敬愛的教師、親愛的同
活動方案需要靈活性,以適應可能出現的變化和意外情況。以下是一些文化藝術活動的方案范文,可以提供一些創意和文化交流的思路。活動方式:1、如果你心有所屬,說出你最想
實習心得是對在實習期間所學到的知識、經驗和體會進行總結和概括的一種重要書面材料。以下是小編為大家收集的優秀實習心得,供大家參考和借鑒。。此次實習的目的在于通過在
在發言稿中,我們可以運用修辭手法和邏輯思維,以更有說服力地影響聽眾或讀者。通過對這些發言稿范文的閱讀,大家可以學到一些演講的技巧和注意事項,如掌握好語速和語調、
在自我評價中,我們可以對自己的目標和計劃進行檢視和修正,以更好地實現自己的價值和目標。接下來是一些自我評價范文的實例,希望能給大家提供一些思路和啟發。
在教學計劃中,教師需要明確授課目標、課程內容、教學方法和評價方法等方面的要求。以下是一些經典的教學計劃范文,供大家參考和借鑒,希望對大家有所幫助。課題組教師:王
演講稿通常包括開頭、主體和結尾三個部分,每個部分都要有一定的結構和邏輯。通過閱讀這些演講稿范文,希望能夠激發大家對演講的熱情,提高自己的演講水平。生活就想一面墻
范本的寫作水平往往能夠很好地體現出作者的語言表達能力和思維深度。下面是一些范文分享,希望大家通過閱讀范文,提高自己的寫作能力。作為中華人民共和國的公民,我以自覺
通過學習英語,我們可以更深入地了解世界各國的歷史、文化和思維方式。接下來是一些英語語法知識的學習資料和練習題,希望能夠幫助到大家。我是一名農村初中英語教師。至今
每月一次的工作總結是一個可以讓我們反思自己得失、總結經驗教訓并規劃未來工作的重要機會。通過閱讀以下的月工作總結范文,我們可以了解到不同行業和單位在工作總結中的共
主站蜘蛛池模板: 免费在线国产视频 | 欧美精彩视频在线观看 | 亚洲一区精品在线 | 亚洲三区在线观看 | 久久com| 成人亚洲A片V一区二区三区婷婷 | 丁香九月婷婷 | 成人性生交A片免费网 | 一区二区三区中文字幕 | 欧洲色阁中文字幕 | 日本高清va不卡视频在线观看 | 国产精品岛国久久久久久久 | 5278.cc| 天天操天天操天天操香蕉 | 欧美日韩在线免费观看 | 亚洲在线视频网站 | 99久久人妻无码精品系列性欧美 | 9久9久女女免费精品视频在线观看 | 夜夜狠狠操 | 看a网站| 午夜在线播放视频 | 五月婷婷综合激情网 | 欧美国产另类 | 亚洲成人精品 | 亚洲高清久久 | 午夜精品久久久久久久90蜜桃 | 激情一区二区三区成人 | 国产精品一二三区 | 久久88香港三级 | 国产香蕉免费精品视频 | 免费国产成人α片 | 免费色网址 | 欧美一级电影网 | 久久草在线精品 | 久久综合色播 | 久久999 | 日韩精品一区二区电影 | 免费黄色福利 | 综合久久久 | 亚洲综合国产一区二区三区 | 三级网址日本 |