通過總結，可以讓我們更清楚地認識到自己的成長和進步，以及存在的問題和不足之處。總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是一些經典總結范文的集合，適用于各種學習和工作場景，希望對大家的寫作能起到啟發作用。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇一

20xx年即將過去，回首一看這一路深淺不一的腳印，我們心懷感激，特別是與我們風雨同舟的指導老師和同學們。針對過去這一年手工藝社團在校工作活動中的表現，進行具體的總結如下：

一、“沒有規矩，不成方圓”，跟隨時代的腳步，完善社團的規章制度，使社團的制度更加人性化與實際化。本社團是以手工藝作品為媒介，學習探討為橋梁，交流為主，制作為輔，通過繼承、吸收、創新以達到我們綜合素質的全面提高及發揚中華民族傳統文化為宗旨的共同愛好者組織起來的群眾團體。所以我們社團是屬于每一個同學的，大家都為著社團的繁榮而努力奮斗著！

二、相關活動的開展與落實。經征求大部分同學的意見，我們把活動日期改為：每周一、四下午的'17：0018：00為同學學習時間，分六個小組學習，每兩個會干或技術員負責教大家，每兩周進行一次現場操作檢驗。每兩周單周周三開一次例會。定期召開例會，對本社團近期的工作進行總結，提交下一階段的工作計劃，發現不足及時加以改正，以達到更好地發展本社團。

三、20xx年3月21日，本社團迎來了新學期的第一次外出活動。目的是弘揚雷鋒精神，爭做時代新人。為了讓更多的人們愛上diy手工藝制作，大家在箭盤山公園里現場表演和現場傳授制作絲網花的技術。

四、20xx年10月16日，金秋送爽，重陽佳節，這是一個屬于敬愛老人的日子。當日，本社團來到社區敬老院開展了以“重陽佳節，關愛老人”為主題的活動，讓老人們在節日里體會到社會的關愛和溫暖，度過一個難忘的重陽節。

五、20xx年12月17日，為豐富同學們的知識，提高同學們的動手能力及藝術鑒賞能力，本社團再組織了一次技術交流學習活動。此次活動既加強了本社團學員之間的合作交流，又再一次鞏固了同學們的制作技術。

雖然每次的活動都辦得很成功，但在實際過程中我們還存在著很多不足。如：社團同學之間、會干與同學之間了解不深，活動十缺乏必要的積極性；與其它社團學習交流十過于害羞，不擅于交流，氣氛出現僵硬；開展活動時，活動策劃不周全、宣傳工作不到位，材料存取方面較混亂，紀律散漫，對本社團工作性質認識不清等方面的問題。這些都是對本社團發展很不利的，希望大家共勉之。

鑒于以上工作中的不足，以及對下學期子社團的期望，從實際出發，面向未來，特有以下幾點工作展望：

一、進行社團本質改革，突出社團特色，擴大社團的影響力度，讓有志服務于本社團的同學能夠得到更好的鍛煉機會。

二、突出品牌活動，促進校園文化建設，創造良好的發展環境與平臺。

三、爭取各種資源，充實社團活動能量。

對于工作中取得的成就，我們絕不驕傲對于工作中的不足，我們絕不回避。邁開步伐，迎頭并進，用嶄新的面貌迎接新的一年，相信本社團會越走越好的！

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇二

閻良區職業中學課外閱讀下載興趣小組本著“營造讀書氣氛，讓讀書成為習慣”的活動宗旨，在輔導老師的指導下，通過全體社員的共同努力，堅持讀書并開展形式多樣的興趣活動，讓書香沁入心田，讓知識充實頭腦，達到了預期效果。時至活動即將結束，現總結如下：

1、開學初興趣小組成立并制定活動計劃，《興趣小組活動計劃》先由管理層擬定草案，然后在指導老師指導后再由同學們討論、提出意見和建議，并作出相應調整，最后形成學正式的《活動計劃》。

2、及時召開興趣小組成員會議和做好培訓工作。興趣小組每兩周開一次會議，參會人主要有組長、副組長、及各小組成員代表。會議由社長主持。會議的內容主要包括：活動的準備工作的安排、工作中出現的困難和問題以及探討解決的辦法。通過興趣小組活動會，讓大家深刻認識到管理的重要性，并在工作過程中促進大家把工作做得更好。

3、開展“感恩父母·體悟親情”系列讀書教育活動，舉辦讀書成果交流會，這項活動以其特定的意義，讓學生在讀書中明理，在感恩中成長，豐富精神世界，增強個人文化素養,特別是舉辦“親情是骨中骨，肉中肉”讀書交流會活動，讓同學們在活動中有所感悟，有所啟迪;從而促進大家共同學習，共同的交流，共同提升。

4、充分利用學校圖書室、閱覽室，加大圖書借閱。我們興趣小組擁有自己的圖書管理員，做到內外專聯，本學期已借閱各類書籍50余本，在我們的qq群里發布圖書信息，鼓勵大家互相借閱，確保圖書使用效果;另外為了讓“讀書”更深入到讀書活動中來，我們本學期還開展閱讀下載資料分享。分享的閱讀下載資料都是由指導老師幫助精心選編修訂后打印出來;然后速印好作為興趣小組各成員的文化養料。

1、本次興趣小組各成員讀書熱情及參與活動管理的熱情都比較高，都希望通過閱讀下載提升正能量。但由于經驗不足，各個方面能力欠缺，各部門溝通協調不夠，成員之間溝通較少，有些成員思想認識還不夠到位，三分鐘熱度過后，一如既往堅持做到最后的還很少，今后我們將在此方面加大力氣，做好成員內部的溝通協調，廣開言路，精誠合作，集思廣益，增強凝聚力，為擁有更穩定的讀書興趣小組團體加強思想保障。

2、活動形式和活動的組織流程有待調整。對于每次活動，組織者要提前兩周將方案初步擬定，并交給指導老師修改，返回給組織者完善后，再由指導老師審閱通過，組織者將最后方案在活動前的那個周末上傳到讀書社的'博客空間。另外，活動組織者要負責做一個活動的ppt。每次活動結束后，我們要求組織者寫一篇活動總結，總結每次活動的優點、不足之處以及下一步努力方向，并上傳到讀書社的博客空間。這樣做，程序上還是有些復雜，操作性不強，另外，在具體執行過程中，也未能扎實落實，以后，我們將對此做進一步修改。

3、要加大宣傳力度，打造亮點，營造校園讀書氛圍，讓更多的人了解興趣小組，也為了讓更多的人參與到讀書活動中來，充分利用學校宣傳欄和廣播站對面張貼通知、海報、設立“閱讀下載角”，將每次活動策劃，圖片，活動感想等信息讓全校師生了解，爭取最大的宣傳效果。

4、興趣小組的各項制度有待健全，如考核獎勵辦法，還有培訓機制都有待進一步加強和完善，特別是每一次活動選優評星機制還沒有很好的搭建起來，小組活動所用物資也因為制度機制不夠完善而難以籌措等。

總之，自開展活動以來，伴隨著興趣小組的成長，我們的成員也在成長著。雖然一切還不夠順利，還有著很多的困難，但我們堅信在以后的日子里，我們會更加努力的發展和壯大我們的興趣小組，以讀書活動豐富校園的文化生活。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇三

時間過得真快，轉眼20xx至20xx學年度即將結束。棋類興趣小組以提高學生素質，提高學生實踐能力，培養學生多種興趣和陶冶學生的性情為宗旨，經過老師的耐心，悉心輔導，取得一定成績。現將棋類興趣小組的活動情況總結如下：

參加這次活動的同學有24人，分別來自學校各年級，他們自覺按照老師布置的要求，在每周的星期一、三下午活動課都集中在棋類活動室里開展活動。他們的年紀存在較大的差異，下棋的水平高低不一。但他們學習情緒高漲，對該活動有著濃厚的興趣，所以每次的'活動，他們都準時參與，沒有遲到和早退的不良現象，養成了良好的行為習慣。

向學生講棋類淵源悠久的歷史，講與棋藝有關的趣聞逸事，講棋藝可以促進國與國之間的交流，增進國與國之間的友誼，可以提高人的思維能力，增長智力，培養學生學習棋類的興趣。棋類組的學生參加活動積極，說明棋類組很有吸引力。

例如舉行小組象棋擂臺賽，跳棋挑戰賽等，評選出誰是強中手等等。經過一學期的努力，棋類興趣組培養了學生學習象棋、五子棋、跳棋等的興趣，培養了一大批棋藝好手，促進學生健康成長，鍛煉了學生思維，并且培養了學生的良好的興趣和陶冶了學生的性情。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇四

在這次小組活動中，我與我的同伴一起完成了一個關于環境保護的主題。以下是我的小組活動總結。

首先，我們在選擇主題時進行了深入的思考和研究。我們注意到當今世界正面臨著種種大規模環境問題，如全球變暖和極端氣候事件。我們意識到必須采取積極措施來保護環境。因此，我們選擇了“環境保護”作為我們的小組主題。

然后，我們進行了一些調查和研究。我們了解到，環保的方法有很多，從日常生活中的小事情到政府層面的大計劃。我們還考慮到了這些方法的優缺點和可行性。我們的研究使我們更加熟悉了環境保護這個話題，也使我們更加縝密和清楚地了解如何去解決這個問題。

隨后，我們開始了實際的行動。我們創建了一份宣傳單，宣傳單上列出了一些實用的環保方法和如何實現這些方法。它們都是盡可能符合實際生活和環境保護的道德義務的'。我們把這份宣傳單進行分發，這使得我們能夠聯系到更多的人，教育和提醒他們做出有益的環保行為。

最后，我們進行了總結和反思。我們討論了我們完成這項任務的優劣點和取得的成果，這是我們在環境保護方面有所貢獻的象征。我們指出了一些需要改進的方面，從而在以后的項目中得到了經驗和啟示。

通過這次小組活動，我學會了如何作為一個團隊成員與其他人合作，研究并解決真正的問題。我還學習如何將我的專業知識和技能應用到實際情況中，并與來自不同背景的同事一起學習。這是一個充滿挑戰和樂趣的過程，讓我的團隊精神和環境意識獲得了提高。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇五

本學期排球興趣小組有所發展，成員仍以高二學生為主，女生占大多數，高一人數有所增加，技術水平也有提高。每周兩次的活動，在技術練習的同時，多以練習比賽來吸引其他有興趣的學生參與，起到了推廣排球活動的作用。

本學期的活動主要以基本技能學練為主，學生的墊、傳、發球技能得到鍛煉。在墊球練習中，學生的基本的對墊技術有所提高，還有待提高的是接發球技術，在比賽中一傳經常不到位，因此在下學期活動中需要主要加強。傳球技術進行了普及，但是真正能掌握的不多，需要堅持練習，找手上的感覺。基本的發球技術得到了鞏固，成功率也大大提高，女生下學期需要加強上手發球的技能學習，可以結合發球與一傳的練習進行專門的練習。本學期還嘗試了扣球與簡單的進攻戰術，但是由于一傳不夠到位、二傳技術不夠扎實，所以效果還不理想，比賽中主要以發、墊球為主，主要讓成員熟悉比賽的方法。

本學期興趣小組人數有所增加，吸引了一些有興趣有技術的學生參與到活動中來。可惜的是本來計劃的比賽沒有很好的推廣舉行，只在對內進行了高一對高二的男女生對抗賽。通過比賽提高了學生排球競賽水平，爭取在下學期組織班級為單位的比賽，起到普及推廣的作用。

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瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇六

以前只在電視作品中見過練習瑜伽的場景，當時覺得這是個恬靜，優雅地運動，好多動作都好美，而且有很適合養生的感覺。

這學期很幸運地選上了熱門的瑜伽課，剛開始，在聽到老師說上著課有的同學甚至會睡著之后，我想這應該是個很輕松的項目，開始練習第一套動作后才發現自己錯了。要保持一個看起來優美的動作真的很難，不僅需要關鍵部位肌肉的力量，還要能穩住呼吸。有時表面上看起來我能做出一個動作了，但是其實整個人完全沒有放松，身體緊繃，越是在疲累的時候越是會忘記呼吸。而且缺乏耐力的我總覺得一些動作根本堅持不了。

因為學的是整套動作，每一次全部完成之后都會非常累，恨不能一睡不起，所以開始那幾次，我最喜歡的部分就是所有動作結束后的調息：仰臥在墊子上，全身放松，感受著身體的疲勞和緊張，只需要聆聽優美的音樂和老師的語音引導，逐次感受身體的各個部分，想象著他們慢慢放松，最后呼吸變得綿長，真正達到放松。每次我總會感到漸漸的游離，似乎我的身體和思想都脫離了真實的世界，而是做了一次旅行。那時才理解了為什么有人會在調息中睡著。

隨著每周的練習，我發現自己是真的在一點點進步，原本讓我感到肌肉痛苦，呼吸阻滯的動作都不在那么困難，可以更為輕松地保持下來，經過老師的矯正，一些動作也規范了很多，我驚奇地發現原來我的腿可以抬那么高，伸那么直。就好像是一臺多年不用的機器突然發力一樣，開始的幾次結束后身體會像要散架一般，無處不疼，可是慢慢地，韌帶變得柔軟了，運動過后感到的不再是酸痛而是舒適，是對自我的滿足感。瑜伽從不用與他人比較，每個人的身體條件是不一樣的，就像老師說的，我只需要做到這一天的最好。

更讓我開心的一點是：練習瑜伽時的我不用理會生活中的所有的繁雜和瑣碎，我未完成的作業，我日漸逼近的考試……他們漸漸遠離，我只是沉浸在那迷人的音樂，那恬靜的氛圍里，也沉迷在身體的重塑與解放，心靈的愉悅與超脫里。那時，我才感到真正愛上了瑜伽，我想要一直練下去。瑜伽與一般的運動最大的不同就是它不僅僅是身體的運動，也是對待生活的態度：每天進步一點點，做最好的自己；在現實中掙扎前行的我們偶爾也需要精神的食糧，給自己的心來一場進化和升華。

我覺得瑜伽的練習對于大學生來說十分重要，課業繁重的我們忽視了身體的調養，這樣對以后的工作有害而無利，而這項神奇的運動可以讓我們的心境平和，身體放松，讓我們以更加坦然而樂觀的心態面對生活與學習。所以我覺得學校可以多多開設瑜伽課，讓更多的同學有機會與之接觸。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇七

為提高學生的環境意識，樹立良好的環境道德和行為規范，實現爭創綠色學校的工作目標，我班環保小組開展了一系列的社會環保活動，收到了良好的成效。

為使我班環保活動有計劃，有組織的進行，在學校領導的指導下，在德育處的精心組織下，在全班織了八個環保活動小組，同學們能在參與社會活動的同時，為社會做出自己的一份貢獻。

學生們認識到了環保的重要性和自身的'責任感使命感，積極主動地參與到活動中來，表現出了極大的熱情。

以《全國環境宣傳教育行動綱要》為指導思想，落實國家環境保護總局和教育部關于不斷推進“綠色學校”的文件精神，提高學生的現代文明素養和環境保護意識，大力推進素質教育和社會主義精神文明建設。

學校校園是師生集中從事各種活動，是學生成長走向社會的重要通道，一個高層次，高格調，高品位的校園環境，既能對師生直到情操和完善人格的作用，又能“潤物細無聲”地內化師生的自身修養與涵養，外化為他們的言語和行為，環保社會活動小組是“綠色學校”建設的一個外延它能為學生提供一個更廣闊的活動空間，在思想上體現進步與創新，行為上表現文明與儒雅，心理上體現健康與愉悅，競爭中體現智慧與合作。

通過綠色理念的培訓，讓同學們了解環境與人類的關系，環境與健康的關系，從而意識到自身行動的重要意義。

1、環保知識宣傳活動在社區進行過兩次，同學們制作了標語，漫畫、傳單等受到社區居民的一致好評。

2、在以環保為主題的班會上，同學們指出了很多環境污染的現象，生態環境被破壞的事實，倡議大家都要做環境的衛士。

4、在以環保為主題的征文活動中，同學們交上了質量較高的作品，在文中同學們表現了較高的環保意識，句句都是真誠的感召，號召人們共同保護我們賴以生存的家園。

5、堅持定期為學校門前的花澆水，保證花卉茁壯成長。養成學生環境保護的意識，是精神文明的重要組成部分，是道德的要求，是有助于我們國家的可持續發展的，也是每個公民應盡的義務。為使環保意識深入人心，并能把它落實到自己的實際行動中去，更好地為家鄉的環境建設做出貢獻。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇八

工作思路：為了培養學生的信息素養，計算機不是學生學習的對象，而是學生學習的工具，為學生的終身學習打下良好的基礎，培養我校的網頁版主，進而培養信息技術方面的特殊學生，也為學生自身的學科傾向提供活動空間。

興趣班活動情況：按照學生自愿報名與教師選拔相結合的原則，興趣班由20名學生組成。興趣班在朝陽區開展了15次教學活動，參加了計算機競賽。

幻燈片制作：主要涉及軟件應用技能和布局規劃的知識。

電子報設計：學習使用文字編輯軟件的技巧，學生很好地完成了學習任務，并將其應用于網頁編輯制作。

軟件表現：學習成語接龍、巧巧板、天女散花等軟件的使用技巧，為比賽做準備。興趣班的大部分同學都參加了5月份的比賽，結果還沒有溝通，同學們自我感覺良好。但是既然是第一次參加這樣的比賽，我覺得不會很理想。

經驗總結：學習興趣是學生基于自身學習需求的認知傾向，是學好一門學科的內在動力。互聯網的出現和發展可以最大程度地激發和滿足學生的求知欲。在本次興趣班的活動中，我們充分利用了互聯網的強大力量，讓學生學以致用，邊做邊學，邊學邊做，學完后立即應用到自己班級網頁的維護中，既提高了學生的信息素養，又培養了學生的能力，完成了老師上交的班級網頁的制作和維護。

發揮“小老師”的作用，培養學生的合作能力。在學習中，教師由于各種原因不能兼顧到每一位學生，這時高年級能力較強的學生充當“小老師”，對其他同學遇到的一些難題給予解答，同學們相互啟發，相互幫助，共同學習。充分發揮了學生的主體作用。

存在的問題與改進措施：在興趣班的活動開展活動中，我們也遇到了一些困難。首先是學生的自制力問題，有的學生的自制力較差，總有部分自制力較差的學生借機會上網聊天甚至玩游戲，造成不好的影響。其二，學生視野不開闊，不善于從大量素材中選擇合用的素材，制作手法不夠大氣，配色所需的美術功底也欠缺。

因此，對于今后的興趣班活動，我打算從以下幾個方面提高興趣班活動質量：

1、加強管理。約束學生的上網聊天和玩游戲行為，高效應用興趣班時間。

2、與美術老師配合工作。在適當的時候請美術教師講授有關色彩搭配的知識，加強學生對色彩的感覺，提高美術功底。

3、加強學生參加比賽的應試能力，在條件許可的條件下，舉行班級之間的軟件表演賽，小報制作比賽。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇九

為了更好的豐富同學們的課余文化生活，進一步加強我們瑜伽社的建設，營造和諧有序的工作環境和朝氣蓬勃的社團部團隊文化，力爭在團委，學生會老師的'指導和社團部所有成員的共同努力下，社團的工作能有突破與創新，將我們瑜伽社的社團文化生活在整個學院宣傳推廣，讓更多的同學加入到我們的社團隊伍中來！

在20xx年3月至6月的這一學期，安排如下：

1、定期組織瑜伽社的內部活動，定期進行互動活動，以此來了解瑜伽社的文化建設的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。加強各社員之間的交流。

3、保證每周兩次，每次2小時半的活動時間。

瑜伽協會地點：長春大學光華學院體育館。

時間：每周五周六5:30~8:30周日的3：00~6：00。

瑜伽協會成立于20xx年10月22日，坐落在長春大學光華學院。

協會成立宗旨：瑜伽秉持傳承瑜伽正統文化的崇高信仰，遵循專業權威、科學嚴謹的理念，旨在為社會培養品位優雅、素質高尚、技能純熟、涵養深厚的瑜伽學子，讓健康與美麗并存，自然與和諧同在以此促進社會的和平與昌盛。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十

二、活動內容：凡在6月10日—15日促銷時間內，在__各連鎖超市一次性購物滿18元的顧客，憑電腦小票均可參加《猜靚粽》活動。

在商場入口處或凍柜旁邊設促銷臺不打價格或不易分變的廠商粽籽，讓顧客進行粽籽品牌及價格竟猜;商品由采購部門落實價格一定要相當低，以顧客意想不到的價格出售給顧客，使顧客感受到真下的實惠，為節子下一步的銷售立下口啤打下基礎。

1、《五月端午節，__包粽賽》。

1)我司去年已經舉行過，顧客凡響強烈，效果也不錯，實施與否敬請公司領導定奪;。

2)操作步驟：采購部門洽談粽子材料——材料到位——活動宣傳——各店組織比賽;。

3)參賽獎品：獲得自己所包粽子，多包多得。

2、《五月端午射粽賽》。

1)活動時間：6月20日—22日。

2)活動內容：凡在6月20日—22日促銷時間內，在__各連鎖超市一次性購物滿38元的顧客，憑電腦小票均可參加《五月端午射粽賽》活動。

3)活動方式：

7)道具要求：氣球、擋板、飛鏢;。

8)負責人——由店長安排相關人員。

四、相關宣傳。

1、兩款《粽子吊旗》賣場懸掛宣傳;。

2、我司dm快訊宣傳(分配數量見附件);dm快訊第一、二期各40000份，第三期單張快訊40000份平均每店1800份(如祖廟麗園、蓮花相隔距離較近的店從成本角度出發可以適當減少數量)。

3、場外海報和場內廣播宣傳。

五、相關支持。

1、采購部門聯系洽談5000只粽子做顧客贈送;。

2、采購部門聯系洽談1000斤粽子材料，舉行包粽比賽;。

3、采購部門聯系洽談2200只粽子，舉行射粽比賽;。

六、費用預算。

1、《端午節靚粽，購物滿就送》活動：靚粽每店限送200只/22店=4400只;。

2、《__猜靚粽，超級價格平》活動：(數量價格由贊助商在各店促銷決定);。

3、《五月端午節，__包粽賽》活動：粽子散裝米每店30斤/22店=660斤;。

4、《五月端午射粽賽》活動：粽子每店100只/22店=2200只。

七、費用總預算：

1、裝飾布置，氣球、橫幅、主題陳列飾物，平均每店300元，費用約6600元;。

2、吊旗費用：10000元。

六月份促銷總費用：約16600元。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十一

本學期我擔任學校的瑜伽興趣小組的訓練。瑜伽是學校藝術教育的一個重要組成部分，通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構思、優美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學生從中擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。現將一學期的工作總結如下：

課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學生可以說一生受益。根據學校的安排每周五的下午進行訓練。

一、豐富了學生認知經驗，激發學習愿望。

興趣是學習的動力。在瑜伽舞蹈訓練中，首先結合認知內容向學生介紹有關瑜伽的知識，幫助學生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，教師及時鼓勵、支持，從而激發學生學習的愿望。

二、學習基本瑜伽動作，引導學生按規律組合，發展學生的創造性。

瑜伽課堂上，首先，我對學生進行瑜伽基本功的訓練，如:入境練習、身體各部位活動熱身練習、呼吸，冥想放松等。接著，我對學生進行了身體的力量及柔韌訓練。經過學習，我排練了節目《感恩》等。

三、

為了迎接學校六一兒童節的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認真編排了許多不同風格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎，也給自己和學生樹立了很大的信心。

可以說通過瑜伽訓練能使學生增強體質，改進動作協調性，提高動作的韻律感、節奏感，增強模仿能力，培養正確的基本姿態。在情感方面，瑜伽對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽。

教學。

中，我能探索出更多的經驗，將瑜伽興趣小組的教學送上一個新的臺階。

2014.7.10。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十二

一個學期的瑜伽課就要結束了，最開始選上瑜伽課特別開心，因為以前一直聽說瑜伽課可以減肥，上了一學期的瑜伽課之后我發現瑜伽的功能遠遠比減肥要多。

首先我想說上瑜伽課很輕松。瑜伽課與其他的體育課不同，這堂課不需要迅速地奔跑，不需要劇烈地動作，而且每堂課張潔老師都會播放輕快的瑜伽音樂，課前我們會做瑜伽呼吸術，做完了瑜伽動作我們會做休息術，聆聽著輕柔的愈加語音，我們靜靜地躺在墊子上，在一呼一吸之間注意自己身體的感受，身和心都放得很松。

但是，這并不意味著瑜伽課就是輕松的“休息”，瑜伽課的內容遠比簡單的放松來得豐富。練習瑜伽很重要的一點就是呼吸和動作相配合，當呼吸和動作很好的配合的時候，瑜伽帶給我們的功效才能達到最好。基本的瑜伽呼吸又包括腹式呼吸和完全式瑜伽呼吸，在不同的動作中會有不同的呼吸要求，呼吸人人都會，可是要讓呼吸作的伸長而又順暢卻不是一下就能做到的。再說動作，瑜伽動作都是靜動作，但是靜并不代表不累。每一個瑜伽動作都有它相應鍛煉到的身體部位，如果將動作做到位，身體就會得到充分的拉伸，所以，每每做完一個動作之后，我們也會心跳加速、面色發紅，尤其是在后來的強力拉伸的動作中，我們有時候會滿頭大汗。

接下來，我想就老師平時的教導和我自己學習的'經歷談談瑜伽學習的心得。第一點，瑜伽是一個放松身心，陶冶靈性的體育活動。在做瑜伽課時，我們要跟隨老師的指導觀察自己的身體，留意自己身體的感受，感受自己的一呼一吸；跟隨耳邊輕柔的音樂，想象自己正置身于一個沒有雜質的世界，感受音樂的美妙。當我們試著這樣去做時，我們會發現我們的身心已經遠離了存在種種糾紛的世界，身心都會得到很好的放松。第二點，瑜伽是一項關于自己的身體的體育活動。很多體育活動都會要求我們達到一定的標準，瑜伽課也會有一定的要求，但是，瑜伽的基本要求是呼吸與動作的良好配合，同時盡量把動作作到自己的極限，不必去看他人做得如何，也不必強求自己的動作大道老師的水準。第三，讓瑜伽成為一種習慣。瑜伽動作在生活中的任何時候都可以做，生活、學習甚至工作時，做一做簡單的瑜伽動作能讓我們的身體得到很好的放松和休息，時常做一做瑜伽冥想術，能讓我們的大腦得到很好的休息。對于像我一樣，想通過瑜伽減肥的人來說，就更應該讓瑜伽成為一種習慣了。最后，我想對張潔老師表達我的謝意，張老師在這一學期中教授了我們豐富的瑜伽知識，讓我們在輕松舒適的氛圍中收獲了很多。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十三

20xx年瑜伽協會主要做了以下幾項工作。

雖然每周日下午參加瑜伽培訓的人數不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。

要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰勝自己走進教室的'人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調理自己。

這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質上收獲讓你受益一生的“堅韌”。

瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續努力。

組織協會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融為一體，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現，才有了受到好評的精湛表演。

協會組織活動，最重要的就是倡導一種健康、向上的生活方式。

不定期的組織協會成員，走進大自然、走入鄉村，在天地間呼吸引導積極向上的生活態度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。

特別是首個世界瑜伽日的活動中，協會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進行了圖文報道。

利用業余時間通過網絡傳播瑜伽文化，以集團公司職工文化網為平臺，建立交流學習瑜伽論壇。20xx年發布協會動態及瑜伽學習交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。

瑜伽協會人數不多，規模不大，但再小也是一級組織。為此協會管理者在協會管理上執行相關制度，建立臺賬，保證賬物清晰。

20xx年協會的工作重點依然中做好各項培訓，積極參加公司組織的各項活動；組織有益身心健康的協會活動，同時積極創造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十四

一月前，醫務科組織召開了“臨床科室病歷質量管理責任人工作會議”，現將我科一月來開展的工作匯報一下。我科組織全科人員學習了《昌邑市人民醫院加強醫療服務監管，確保醫療質量安全工作配檔表》紅頭文件。基本每天下午我或高主任都對住院病歷檢查一遍，尤其是新入院病人的病歷，督促科室大夫按照《山東省病歷書寫基本規范（20xx年版）》及電子病歷的相關要求，及時、認真的完成病歷書寫。每天的'住院病歷都仔細看一下，力爭完善每一份病歷。每周一是我科質控小組固定活動日，小組成員對所有住院病人的病歷從頭至尾仔細檢查一遍，如果存在漏項、缺陷、空項及時補全。我科醫生一月來在病歷質量上有明顯的提高，基本都能及時、正確的按照病歷書寫基本規范上的要求完成病歷書寫及打印。剛開始開展這項工作時，我需要花費時間較長才能看完所有病例，所以經常抽查幾份就算了，經常忘記在病案首頁“編碼員”處簽名，有時工作忙當天就忘記檢查病歷的書寫情況。現在已經對這些工作熟悉了。只要上班，每天都把病歷翻看一遍，所有的住院病歷都了然于胸，翻看檢查病歷的速度日益加快，每天花費的時間比一月前明顯縮短。在高主任帶領下，我科將會嚴格按照院領導和醫務科的要求，嚴把病歷質量關，爭取每份病歷都按要求完成。我科會每日檢查病歷，發現問題立即糾正，消除隱患。每周按時進行質控小組活動，每月按時召開科內病歷質量通報會。相信這項工作開展不久后，我院的臨床醫務人員會更加認真的完成病歷書寫，我院的病歷質量會整體提高。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十五

為了豐富學校老師的課余文化生活，營造健康的企業文化氛圍，突出校園的亮點，現籌建瑜伽興趣小組，具體活動、獎勵方案如下：一、活動時間：

每周二、周四中午12：00—13：00為興趣小組活動時間。二、活動地點：

實訓室一樓。

三、活動負責人及成員（25人）：四、活動用品：

瑜伽墊（40元/張/人）、瑜伽服（自備，可用寬松衣服）五、活動要求：

（1）各成員必須按活動課表安排，提前換好衣服，準時到達活動地點。成員因事不能上課者應提前跟教師請假，教師因事不能任課者應提前一天通知成員。

（2）每次活動要有目標、有記載；活動結束要有總結或成果。六、評優辦法：活動將評選出三名“優秀瑜伽學員”和一名“優秀瑜伽教師”，具體評選方法如下：1、“優秀瑜伽教師”評選要求：

（1）遵守上課時間，不遲到不早退，嚴格要求學生遵守課堂紀律。認真填寫《學員情況一覽表》，將每堂課各學員的出勤、課堂表現及學習任務完成度記錄并予以評分。

（2）明確上課目的，根據學員實際情況合理挑選授課內容，每月初制定《授課課程表》，規定每節課的教學目的，并要按要求完成教學任務。

（3）不隨意調課和取消課程。如遇特殊情況必須調課或取消課程時，應按提前一天通知學員,所缺課程事后應按時補上。

（4）活躍課堂氛圍，突出上課重點，做到講有重點，練有目的，精講多練。

（5）上課滿意度達到90%以上，同時如果能培養一名瑜伽教師為佳。

2、“優秀瑜伽學員”評選要求：

（1）嚴格遵守上課時間，無缺勤、無遲到的記錄。

（2）能按質按量完成任課老師布置的課堂任務，課后自覺加強復習。

（3）任課老師評分排名在前五名之內，由學員投票評選得出。3、獎勵措施：

瑜珈墊：25張*40元=1000元獎品核算=600元。

練習瑜伽注意事項：

1.練習前十分鐘進入練習場地，練習時保持空腹，之前半小時不要喝水；練習半小時后方可進食。

2.手術后半年和女性生理期不宜練高難度動作;3.以赤腳為好，穿著寬松、舒適、棉質最好。以便身體能自由活動;如果感覺太涼可以選擇穿一雙保暖襪。

4.如果在保持某一姿勢時，感到體力不支或發生痙攣，應立即收功，加以按摩;5.做練習時，睜著眼閉著眼都可以，把注意力集中在體內所產生的感覺上;6.可能的話，排除大小便，減輕負擔;7.量力而行，不可逞強，動作緩慢，不可驟然用力，不要刻意追求"標準"。當你伸展到自己能承受的最大程度時，就是做正確了。暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。

8.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放松。

備注：因為大家是以興趣為主，都沒有基礎，所以我們練習的時候是以循序漸進的原則進行練習。大家先要鍛煉好自己的韌帶后，我們才能逐漸加大難度。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十六

轉眼之間一年的光陰又將匆匆逝去。回眸過去的一年在瑜珈老師崗位，我始終秉承著“在崗一分鐘盡職六十秒”的態度，努力做好瑜珈老師崗位的工作，并時刻嚴格要求自己擺正自己的工作位置和態度。現將過去一年來在瑜珈老師崗位的學習、工作情況作簡要總結如下：

一年來我始終堅持正確的價值觀、人生觀、世界觀并用以指導自己在改成瑜珈老師崗位上學習、工作實踐活動。

提升學生的外在與內在的氣質，通過練習瑜伽的冥想體位呼吸放松四個瑜伽的基本要素，使學生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學生的心靈得到進化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條修長的身材。

總之這一年新加入38位學生，這也是我們共同努力的結果。相信以后會有越來越多的學生喜歡瑜伽，愛上瑜伽。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十七

為了活躍員工業余文化生活，讓員工以最好的狀態投入到工作中去，擬組建瑜伽協會每周定期活動。

一、活動目的瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一以刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改善人的亞健康狀態，達到舒緩員工的心理壓力和焦慮的目的。

二、活動周期。

每周二、四中午或晚上的時間三、活動地點。

五樓活動室四、活動費用。

計劃瑜伽共計48課時，每課時100元，共計4800元（含稅）。

**分公司。

2019年5月*日。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十八

為了進一步弘揚中華民族傳統美德，培養青年學子的感恩情懷，促使新一代的學生熱愛生活、愛自己的父母、珍惜親情良好社會風尚。在此母親節來臨之即，我們兩個部門在系里開展以“母愛伴我行”為主題20__年母親節系列活動，具體方案如下：

一、活動主題：母愛伴我行。

二、活動時間：20__年5月3日—5月20日。

三、活動對象：我系全體同學。

四、活動安排：

(一)“媽媽我想對你說”朗賽。

1、活動時間：5月3日—5月10日。

2、活動要求：朗誦必須嚴格按照活動題，文體不限，可以適當發揮自己觀點，朗誦時間為3—5分鐘。

3、活動流程：

1)各班班長在5月2號之前通知學生報名參加，每班4人。

2)在5月4號晚在1號樓302進行選拔。

3)決賽定在5月10號晚6：00在六號樓315、301教室進行。

4、獎項設置;一等獎3名，二等獎5名，三等獎6名。

(二)感恩母親節手工藝制作大賽。

1.活動時間：5月3號—5月20號。

2.活動要求：

1)參賽作品必須是自己親手制作的、題材不限、設計新穎。

2)參賽者每人一份手工作品并附一份200到300百字作品解說。

3.活動流程。

1)參賽這在5月10號之前把作品制作好。

2)在5月11號之前交給女生部，生活部。

3)女生部、生活部對作品進行選拔。

4)獎項設置：一等獎3名，二等獎4名，三等獎6名。

(三)“感恩的心”歌唱大賽。

1.活動時間：5月3號—5月16號。

2.活動要求：

本次參賽的歌曲必須以母親或感恩為主題，人數不能多于五個人，時間在5分鐘內。

3.活動流程;。

1)各班推薦2組隊員，女生部，生活部進行選拔。

2)初賽在5月9日晚6：00在6號樓315教室舉行。

3)決賽在5月16日6：00在小禮堂進行比賽。

4.獎項設置;一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎若干。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇十九

營造和諧有序的工作環境和朝氣蓬勃的'社團部團隊文化，力爭在團委，學生會老師的指導和社團部所有成員的共同努力下，社團的工作能有突破與創新，將我們瑜伽社的社團文化生活在整個學院宣傳推廣，讓更多的同學加入到我們的社團隊伍中來！

在20xx年3月至6月的這一學期，安排如下：

1定期組織瑜伽社的內部活動，定期進行互動活動，以此來了解瑜伽社的文化建設的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。加強各社員之間的交流。

3保證每周兩次，每次2小時半的活動時間。

瑜伽協會地點：長春大學光華學院體育館。

時間：每周五周六5:30~8:30周日的3：00~6：00。

瑜伽協會成立于20xx年10月22日，坐落在長春大學光華學院。

協會成立宗旨：瑜伽秉持傳承瑜伽正統文化的崇高信仰，遵循專業權威、

科學嚴謹的理念，旨在為社會培養品位優雅、素質高尚、技能純熟、涵養深厚的瑜伽學子，讓健康與美麗并存，自然與和諧同在以此促進社會的和平與昌盛。

瑜伽小組活動總結范文（20篇）篇二十

轉眼半個學期過去了，瑜伽協會一切運轉正常！

十月中旬社團招新火熱，各社團都盡自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。經過我們社長的輪翻工作，瑜伽共招了30多位新社員，成績可謂是相當的樂觀！這也是我們社長共同努力的結果。招完新緊接著是社員大會兼招干，以穩定她們的心，現在新的理事會成員已基本確立。瑜伽的每周六一次開課在社員大會后的第一個星期開始，到現在為止一次課也沒落下過，雖然其中出現過很多問題。這可能是其他所有社團都沒法比的。

瑜伽練的就是內在的，練人的形體，練人的內涵、氣質，所以，大的活動瑜伽沒打算開展，拿出時間來給各會員交流瑜伽，互相探討瑜伽，使會員的.氣質得到真正的提高！

總的來說，瑜伽是一個穩定進步的社團！相信以后會越辦越好！