比賽是一種展現實力和技巧的舞臺，可以帶來榮譽和回報。接下來，讓我們一起來了解一些常見的比賽獎項和評選標準。
投籃球比賽（優質17篇）篇一
“林書豪”這一名籃球明星的影響力真是超人，全世界人民關注，全國人民關注，連我們這所小學里，也得到了大家熱切地工作，打籃球.作文。也許是林書豪的精神感動了我，我也與同學打了一場籃球賽，小學六年級作文《打籃球.作文》。籃球比賽開始了，甲隊的隊員個個生龍活虎，乙隊的隊員人人斗志昂揚。“嗚”，哨聲一響，裁判員把球高高拋起，雙方爭球隊員同時向上一躍，都想把球打給本隊的隊員，甲隊的我眼疾手快，搶到球后邊拍邊跑。乙隊的一個隊員猛撲過來，我靈活地做了一假動作，閃電一樣繞過防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球投進了籃筐。“嘩――”甲隊隊員一片掌聲。
該乙隊發球了，他們三傳二遞就把球傳給了籃下的大個中鋒。甲隊幾個隊員跑來防守，把大個中鋒團團圍住。沒想到他來個巧妙傳球，把球傳給了無人防守的我，我舒舒服服地把球送進了籃筐。“好球！好球！”甲隊隊員傳來了喝彩聲。激烈地比賽在歡樂中繼續進行，操場上真熱鬧啊！參加了一場籃球比賽，體能得到鍛煉，士氣得到振奮，我真是感到好舒爽啊！
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投籃球比賽（優質17篇）篇二
為了發揚同學們的團結協作精神，展示昂揚的斗志，培養人際交往能力，本著增進友誼、鍛煉體魄、切磋球技的原則，我校舉行的籃球比賽于3月31日拉開了帷幕。籃球賽分為男子組和女子組，比賽先在各年級組中采取抽簽的方式進行，最后選各組前兩名進入決賽。
比賽第一場是高一263班男籃對陣266班。隨著裁判的哨響，整個球場就充滿了緊張的氣氛，球員的激情全都淋漓盡致的體現在籃球場上。比賽進程中，各位隊員都全力以赴，積極防守、有力阻擋，越戰越勇，顯示了他們極佳的心理素質。在場同學也情緒高漲、搖旗吶喊，不時為隊員打氣、喝彩，氣氛熱烈。賽場上的，雙方拼搶很激烈，帶球、運球、投籃等一系列動作瀟灑、規范，引來圍觀同學一陣陣地喝彩。
比賽緊張而激烈地進行，雙方比分一度接近，每一個隊員都以最佳狀態爭取每次得分。每個隊員都積極跑位，為隊友作掩護，還時不時有精妙的傳球、漂亮的配合和精彩地上籃。比賽中也有意外跌倒的發生，可是每個人并沒有因此影響了比賽情緒，隊員之間拍拍肩膀相互安慰一下接著再來。一場場緊張激烈、扣人心弦的角逐，不斷的在籃球內上演，場外的啦啦隊同學也饒有興致地觀看著比賽，為參與比賽的同學打氣、喝彩，與場內的氣氛融為一體。比賽最后以263班的勝利告終。
相信接下來的比賽同學們將繼續秉承“友誼第一、比賽第二”，“團。
隊第一、個人第二”的精神比賽。也相信通過這次籃球賽，能夠豐富同學們的業余生活，加強同學們鍛煉身體和團結合作的意識，讓同學們在緊張的學習生活之余放松身心，感受到集體的力量和溫暖，增強相互溝通了解。
蘭坪一中。
2014年3月31日。
投籃球比賽（優質17篇）篇三
活動地點：西校籃球場。
活動人物：xx班全體同學。
活動組織者：xx，xx。
活動目的：（1）增進同學之間了解，促進同學間的友誼，增加同學的凝聚力；
（2）鍛煉身體，增進同學對籃球的認識。
活動流程：（1）比賽開始前，體委xx帶領同學們熱身，并詳細講明。
合組對決賽。男生4人，女生6人，決出冠軍。
（3）體委對本次比賽進行總結，并對勝出人員給予獎勵。
活動意義：通過班委組織此次活動，調動同學積極性，使同學們極參與，同學們在賽場上輕捷的步伐，矯健的身影，和他們表現出來的頑強拼搏的精神，不服輸的韌勁，給觀賽的同學們以震撼，在賽場同學們激情澎湃的表現下，啦啦隊也發出一陣陣響徹云霄的喝彩加油聲。比賽過程中場中始終一片熱血沸騰，場上同學盡管受傷，擦破手臂或者重重摔下，但他們依然堅持到底，永不退縮，這種精神深深的感染了在場的每一位同學，讓我們更加珍惜相聚的每一刻，更加認真的面對接下來的每一天的大學生活。同時也對體育運動有了更深刻的了解。
投籃球比賽（優質17篇）篇四
七．4楊子驥。
上周，學校舉行了一次別開生面、活潑有趣的“ybl”球類聯賽。按照賽制規定，我為了贏得這場比賽，我們班專門挑選了5名隊員，并在課余時間進行了艱苦的訓練。有一次，我和一名隊員頭部碰在一起，當時讓我眼冒金星，但我本著“輕傷不下火線”的訓練熱情，頑強地堅持了下來。訓練中全體隊員相互配合，協調一致，在短暫的時間里，我們練就了一支過硬的隊伍。
比賽當天中午，我們剛走進操場，只見那里人山人海，人群把球場圍得水泄不通。我們隊員各個斗志高昂、摩拳擦掌，比賽還沒開始，大家已經做好了熱身，躍躍欲試了。我們的對手是14班。
“嘟—”哨聲一響，裁判員把球高高拋起，雙方爭球的隊員同時向上一躍，激烈的爭奪開始了。籃球飛向了我，我穩穩地接住球，接著就像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手高高舉起，向上一躍，把球完美地投進了籃筐。全場一片歡呼聲。隨后，對方發球，經過我們的隊員阻攔搶到了球，一名隊員翻飛疾進，動作熟練地運著球，剛要投籃時，卻被14班隊員搶走，這時我一個高跳，阻攔了對手傳球。他們也不甘示弱，快速運球，左沖右突攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕，“刷—”，球進了！
距離比賽結束還有30秒時，雙方的比分仍然是1比1平。當時，整個球場的空氣就像凝固一樣，大家屏住呼吸，等待著那激動人心的決勝一刻。在關鍵時刻，我沉著運球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名防守隊員的防守，隨后，我一個三步上籃，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球，14班被打的束手無策。這時，整場比賽結束的哨音響了，我班以3比1的成績大獲全勝，對方只能望球興嘆了！
這場比賽至今令我難忘，因為它不僅讓我們體會到了成功的喜悅，還讓我懂得了“團結”的真正含義。
投籃球比賽（優質17篇）篇五
“碧螺杯”籃球友誼賽為了弘揚運動精神，體現幼師陽光大學生形象，促進陽光體育發展，增強學生的身體素質，增進同學之間的交流，校大學生自管會特此舉辦“碧螺杯”籃球友誼賽。
一、比賽名稱：“碧螺杯”籃球友誼賽。
二、比賽地點：碧螺校區籃球場。
三、比賽時間：首場11月1日（本周四）下午3點50。
四、參賽要求：、遵守比賽規則，嚴格服從裁判指揮、判罰，如發生打架、罵人，將取消比賽資格，并按照《學校學生管理規定》嚴肅處理。2、服裝整齊，穿上隊服比賽。、遇到規則外的問題，由隊長申請，裁判組裁決。4、請各組盡快落實好比賽的隊員。
備注：此比賽是年級與年級之間的比賽，暫試運行，如遇到天氣或部門特殊情況，在另行通知。
五：報名要求：
分為三組，分別為11級高招班、12級高招班以及西藏班同學，各組有負責人，報名報到負責人處統計，每組上限12人。
11級電教1班——石國強：***。
12級學前7班——張雷：***。
10級西藏14班——次旦：***。
總負責人——李密：***。
六：要求把球員的安全與健康放在首位，各組組織隊員學習有關預防運動損傷的基本常識，本著安全第一，友誼第二，比賽第三的原則來賽出各自的水平！
七：比賽通過循環賽取出名次，并進行表彰。
八：獎項設置：比賽設冠、亞、季軍和精神文明獎、mvp（綜合性質）九：籃球賽組織機構：
學工處、基礎部體育組、校大學生自管會體育部。
主辦方大學生自管會體育部2012年10月30日。
投籃球比賽（優質17篇）篇六
走過冬秋，迎來春夏，我們的青春是昂揚向上的,我們的青春是活力四射的!在這個陽光明媚的日子里，為了提高校園體育文化建設，塑造大學生的健康體質和完整的人格，營造校園文化氛圍以及全方面的推進素質教育，我們學校于2014年x月x日在新籃球場即將舉行一年一度的“籃球比賽，展示風采”的競技體育活動。
這次活動，我們全校十八個分院參賽，可見我們學校老師們對此次活動的關注與期待。我們鼓勵參賽選手頑強拼搏，賽出競技水平、賽出道德風尚、賽出個性風采、賽出團結友誼，我們號召全校師生共同參與來激勵裁判員公平公正的作出判斷，保證比賽順利進行。籃球比賽是一項充滿了激情拼搏，充滿了團結協作，充滿了競爭友誼的活動，所以我們本著：“友誼第一，比賽第二，重在參與”的宗旨，希望參賽選手充分發揮團結拼搏努力向上的奮斗精神，竭盡所能，發揮出最佳的水平。
搏的精神風貌。
校學生會秘書處。
二零一四年四月二十四日。
投籃球比賽（優質17篇）篇七
為了使廣大學生提高身體素質，增強集體主義觀念，增強班級的活力和凝聚力，使榮辱觀教育以一種生動活潑的形式深入到學生心中，工商管理學院舉辦了院籃球比賽。我們市場營銷1101班全體同學也積極參與這次活動中。
在比賽前兩個星期，體育委員就開始組織班級隊員進行訓練。每天早上，我們班的男隊員都不辭勞苦地聚在一起進行籃球訓練。體育委員會組織監督大家跑步，投籃，跑位等。隊員們服從體育委員的安排，積極地投入訓練。雖然訓練比較單調枯燥，但是我們班隊員也不喊苦不喊累，認真配合體育委員，互相磨合，一起討論戰術，培養默契。而我們班的女同學看到隊員這么刻苦地訓練，也會主動地幫他們買早餐，買飲料，還會時不時地發短信問候我們的男隊員。面對這些給力的關懷，我們班男隊員更加賣力地進行訓練，為院籃球比賽做好充分的準備。
在比賽期間，我們一共打了四場比賽，對手分別是農經1101，農經1001，市營,1001，電商1001，取得了兩勝兩負的成績。我們班全體運動員自覺遵守比賽規程，聽從指揮，服從裁判，發揮友誼第一，比賽第二的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了水平。而場下的拉拉隊員也不甘示弱，拼命地為場上的運動員加油打氣。
其中對陣電商1001的比賽印象最為深刻。這場比賽的勝負將會決定雙方能不能出線。雙方隊員也清楚明白這場比賽的重要性，都提前半個小時進行熱身。到了籃球場后，我們才發現電商1001的師兄各個都很高大強壯，身體素質在我們之上。并且他們的籃球隊員人數遠遠多于我們。我們班隊員看到之后都情緒低落，覺得這場比賽勝算不是很大。而這個時候，班長看到隊員表情的變化，就迅速組織大家聚在一起開會。他不斷地鼓勵隊員們，讓隊員們聯想起訓練的情景。隊員們聽了班長一番話，就像打了強心針一樣，精神抖擻地迎接這場比賽。隨著哨聲響起，各方隊員都圍成一圈大喊加油后，比賽正式開始。雙方隊員都迅速進入狀態，個個雄姿英發。在場上你爭我奪，你攻我守，展開了一輪輪的投球，投球動作也帥氣利落，雙方隊員激情高漲，爭奪異常激烈。但是，師兄憑借他們出色的身體素質和豐富的籃球經驗，一開始就掌握了比賽的主動權，以13:2大比分領先我們班。班長看到場上形勢不妙，立刻叫了暫停，及時改變球隊的防守策略，叮囑我們班的高個子保護好籃板球。果然，這次暫停的戰術安排收到效果。我方隊員表現出強烈的取勝欲望，迅速的回防，多次將對方的球截獲，不斷干擾對方的投籃，是對方失去投籃的好機會。我們班的高個子也拼了命保護好籃板。雖然在上半場我們班落后，但不服輸的意志完完全全地在隊員的眼睛中顯示出來。終于在臨比賽結束3分鐘的時候，我方隊員投進一個關鍵的3分球，把比賽比分拉平，贏來了同學的喝彩。球場上奔跑的身影兒給我們留下深刻的印象，一聲聲喝彩，一陣陣掌聲把比賽推向了高潮。
比賽還剩下3分鐘，雙方隊員毫不松懈，不放過任何一個得分的機會。但是人數占劣勢的我們，因為輪換的人有限，所以體力明顯跟不上對方，隊員們都有點跑不動的跡象。場下的女生們看到這一切之后，都開始吶喊起來。她們當中有不喜歡籃球的，也有平時不喜歡講話的，但是這是時候，場上的運動員們拼搏的英姿深深感動了她們。全班每一個女生都為班級的英雄們歡呼吶喊，打氣加油。隨著哨聲響起，這場拉鋸戰終于落下帷幕，我們班最后痛失絕殺球，以一分惜敗。隊員們都垂頭喪氣，把失敗都歸咎于自己身上。這個時候，拉拉隊們并沒有抱怨球員，她們都喊起了市場營銷1101的口號，“北風吹，戰鼓擂，我們市營怕過誰！”，還有幾個女孩子還大喊“市營1101班的男生們，我愛你們！”，其他有些女生就遞飲料遞毛巾關心我們男隊員。最后我們男隊員還是排成一列，帶著微笑向觀眾們鞠躬，對拉拉隊的支持表示感謝，并且主動去跟電商1001的師兄握手，互相稱贊，送上祝福的話語。
通過這次院籃球比賽之后，同學們都體會到運動的快樂，加深學生之間的友誼，提供增進互相了解和溝通的機會，提高學生集體主義榮譽感，培育同學們的凝聚力、歸屬感，鍛煉培養學生的體育精神，使榮辱觀教育以一種生動活潑的形式深入到學生心中。另外，我們也取得了很重要的經驗。比如拉拉隊的作用非常大，賽場下拉拉隊的加油聲是場上隊員巨大的精神支柱，同學們的關系也迅速升溫。此次籃球比賽大大拉動了工商學院籃球愛好者的興趣，并使他們有充分的舞臺去揮灑他們的實力與激情，并給所有的觀眾獻上一道道體育大餐。另外，這些院級比賽的舉辦還大大推動了各個年級，各個班級的互動，推動班級文化的建設。
投籃球比賽（優質17篇）篇八
至今我還記得那次參加的情景。那是我第一次參加。記得那天早上，媽媽開著車把我送到了比賽場地。我來到里面，看見的是左右兩邊放滿的排排凳子，十分的氣派。不一會兒，雙方球員都到了，在裁判的.口哨聲中，比賽開始了。
第一場對方發球，對方球員拿到球，就向我們籃底射球，我們隊友在前面防守，對方球員就又跳起來射籃，沒有命中。球落到了我方防守隊員身邊，他拿了球，迅速向對方籃底進攻，向對方的籃底投射了一球，對方大喊道：“不要！”砰的一聲，球進去了，我們領先一分！
第二場比賽開始，對方發球。對方號快速地來到我方籃底，投了一球，但他沒中，又接著投了一球，在他第三次投球的時候，終于中了，對方翻回一份！
第三場是我印象最深的，對方發球，我立刻跳了起來，搶到了球，接著跑到對方的籃底射球，對方防守隊員忽然跳到我旁邊，想把我推出界外。我剛從籃底下經過，用力一投，球進了！我們隊再得一分！
裁判的口哨聲響了起來：二比一，我們隊贏了！我們開心極了，高興得大喊萬歲！
這一場激烈的終于結束了，我希望下一場快點到來！
投籃球比賽（優質17篇）篇九
2月2日下午，我和幾個好朋友去454弄健身器場地進行。和我打籃球的共有20個人。我們是這樣安排的，每隊有五個上場隊員，一個裁判，兩個記分的人，并安排每隊有四個預備隊員參加。我們白隊上場的人是白色十一號、白色二十六號、白色四十六號、白色十五號、白色九號。紅隊上場的人是紅色十九號、紅色二十二號、紅色十四號、紅色十六號、紅色二十九號。首先按照我們的盯人方式，我是白色十一號盯紅色二十二號，白色二十六號盯紅色十九號，白色十五號盯紅色十六號，白色九號盯紅色五十四號，白色四十六號盯紅色十四號。比賽開始了，我們白隊首先得到了三分，第二次我使用了假動作，巧妙地迷惑了對方，射籃成功，使我們隊又得了兩分，第三次我引誘紅隊二十二號犯規，又使我隊得了三分。比賽才過去一分鐘，白隊以八比零領先紅隊，紅隊隊員奮起直追，希望能很快趕上超過白隊，紅隊的二十二號灌籃，使紅隊突破零的記錄。而我隊也不甘示弱，我充分表現出主力隊員的作用，巧妙躲過對手強有力的盯人，投入了一個精彩的三分球，我隊又更多地領先于對手。經過激烈的拼搶和奮力的強攻，上半場結束，我隊以一百零八比一百零一勝了紅隊。下半場，紅隊改變了進攻策略，加緊了對我方隊員的防守，同時加快了進攻的`節奏，但技術實力的差距，使他們雖然有很多次進球機會，可進球不成功反而使我隊有了得球進攻的機會。同時我隊的隊友們相互協作，互相配合，進攻屢屢得手。最終我們白隊一百九十三比一百八十七贏了紅隊。我們勝利了，因為我們的實力和團結。
投籃球比賽（優質17篇）篇十
投籃時主要靠3跟在中間的手指用力，主要靠手腕的力量，適當的加一下小臂的力量也可以，身體保持豎直，雙腿像x型一樣向外微曲，用膝蓋的力量往上送!感覺到了，球就差不多了.
光是身體上的更是心理上的，更要找準投籃的節奏感，在感覺這球你的手勢再對，沒有前幾個球進是的.感覺，進球也是比較困難的，但是一但有了手感，即使你的身體是去了平衡或者別人干擾你，只要你手勢保持正確就差不多了.
4、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側。
5、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側部，兩拇指相對成八字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放松，將球置于胸顎之間。
6、直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利于用力。
7、碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點。投籃隊員位于與籃板成15~45度角的區域內，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30度角左右的地區最適宜。碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
8、低弧線：球的飛行路線較短，力量容易控制，但由于飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。高弧線：球接近于垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。
投籃球比賽（優質17篇）篇十一
星期五，我們迎來了本學期的最后一場，為了打贏這場比賽，大家都在緊張的地準備著。
我們班這次打一班。下午第一節課剛上完，高老師就來通知：“籃球隊員馬上到操場集合!”聽到高老師的話，所隊員都“嗖”地起身，拿上護具下樓準備、練習。
時間一分一秒地過去了，不一會兒雙方就開始了比賽。只見裁判把球往空中一拋，我方就和對方的中鋒就馬上跳起來，把球使勁往自己方的球籃方向拍，其他隊員見球拍不過去，就去搶球。呀，球落在了駱昱衡的手上!快去投籃呀!我在心里喊著。終于，駱昱衡突破了對方的防線，順利地來到了籃下，正準備投籃時，一個對方球員迅速地把球打掉。同學們都被這突如其來的變化驚呆了，隨后，操場上傳來令人驚喜的話語：“藍隊，打手兩次，紅隊罰分。”
一班怕我們罰分進球，就大聲喊著：“五一班，加油!”可這并沒有使駱昱衡緊張，只見他手腕一翻，輕輕一跳，球就進入了籃筐。“進了!”我方頓時爆發出一陣歡呼聲。緊接著，意想不到的事情發生了，駱昱衡手中的籃球就像一只忠誠的.小鳥，又“飛”進了籃筐里。少見的罰分全投進!我方又歡呼雀躍。緊接著，一班發球，只見一班球員快速接球，突破我方防線，進了一個三步籃。
這時，我方球員并沒有慌亂，啦啦隊也使勁加油，終于，我們也進了一個三步籃。球賽還在如火如荼地進行著，操場上不時響起嘆息聲、歡呼聲、加油聲和哨聲，最后，功夫不負有心人，在我們班球員和啦啦隊地共同努力下，取得了勝利。
這場比賽讓我明白了一個道理：只要團結一心，就沒有做不到的事!
投籃球比賽（優質17篇）篇十二
記得那一次，雖然我們班輸的很難看，但就是挫折使我們變得更加的勇敢和堅強。
當老師說下星期我們班籃球隊同學要和3班比賽，籃球隊的同學就努力的'訓練自己的籃球技術，爭取贏得那次比賽的冠軍。星期五到了，走廊上分別走出兩條隊伍，一條隊伍就是3班，另一個隊伍就是我們8班。比賽還沒開始，我和啦啦隊就已經喊起：“8班加油，8班加油！”我們8班對望著3班，場景嚴肅，他們一起鼓勵說道：“要好好加油！”要開始了，裁判把球舉得高高的，選手們狠狠地盯著球不放，我們也屏住呼吸，不敢吞一口口水。隨著裁判的哨聲“嗶”響起，站在最前線的選手跳了起來，我們八班率先搶到籃球。我們班選手快速奔跑到籃筐前，后面的選手也緊接著跟了過來。當我們快要投進籃筐那一瞬間，全部人又再次屏住了呼吸。可惜籃球在邊框旋轉了幾下，又落了下來。三班選手趁現在一手捉住籃球，我們班蘇健翔同學立刻奔跑到跟前，想把球搶來，可是一不小心他摔倒在地上，我們8班同學便嚇了一跳，3班同學好心扶起他，裁判“嗶”一聲球賽暫停。裁判問蘇健翔有沒有事，但他堅決說：“沒事，我繼續要打。”我們被蘇健翔那種堅強所感動了，便情不自禁的鼓起掌來。3班同學對他伸出大拇指，蘇健翔也露出了甜甜的笑容。比賽繼續進行，直到選手們打到筋疲力盡，比分出來了2比10。我們失望的嘆了一口氣，我心想：輸的好慘，看來我們選手要加緊練習啊。
雖然比賽輸了，但我們也不要灰心，起碼我們也知道失敗是成功之母，只要更努力便能取得最終勝利。
投籃球比賽（優質17篇）篇十三
在籃球運動中，投籃是主要的進攻得分手段。不管是什么樣的籃球技術，最終的目的便是投籃，進而得分。正是如此，掌握投籃技術，并且擁有不錯的命中率，是諸位籃球愛好者們都很看重的事。以下是小編教大家的關于籃球投籃的幾個技術動作，希望能給大家帶來幫助!
投籃動作有以下幾個技術環節：持球方法、瞄籃點、協調用力、出手角度與速度、球的旋轉、投籃弧線與入籃角。在比賽中，影響投籃命中率的因素很多，例如：體能狀況、投籃技術、投籃時機、心理素質等，都在一定程度上影響投籃命中率。在這里主要從投籃技術動作與投籃效果的內在聯系的角度分析如何掌握正確的投籃技術動作從而提高投籃的準確性。
命中率低的投籃動作普遍存在著以下幾種現象：
1、 瞄籃點控制不好，使球的飛行方向產生左右偏差;
2、 球在空中飛行時不是向后旋轉，而是側旋;
3、 拋弧線不是過高就是過低;
4、 球的飛行距離控制不好;
5、 投籃動作的用力順序概念模糊，導致投籃動作僵硬不協調。
產生以上幾種現象的原因，通常被認為是投籃者對球的熟悉程度差;或是投籃時機不好，出手倉促;或是體能狀態不好和心理素質差造成的。以上幾種分析對于不同的對象和場合是不無道理的。但在絕大多數情況下更主要的是投籃者對投籃時如何正確控制球的出手和用力順序認識有偏差，以及對投出的球所產生的錯誤飛行軌跡的真正原因缺乏正確的具體認識，因而無力進行有指向地、有效地糾正，并對在特殊情況下的投籃缺乏靈活機動的處理是構成低命中率的重要原因之一。這也在一定程度上反映出傳統的投籃技術教學方法在對球的有效控制方面不夠明確和完善。
在籃球投籃技術動作的教學訓練中可以合理地利用手指、手腕及手臂與投籃效果的關系指導投籃動作的教學訓練;利用行為動作控制和調整效果，使投籃技術動作的教學訓練在短時間內獲得成功。這種教學方法適用于各層次的籃球運動員，對于初學者來說更是可以達到事半功倍的效果。下面以原地單手投籃為例進行闡述。
1、 處理好手指、手腕與投籃的關系
投籃時，持球手五指自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手前手對球發生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位觸球，增大手對球的接觸面積，另一手扶球。投籃手的食指和中指一定要正對籃圈(而不一定是肘關節正對籃圈，否則動作會十分僵硬)，籃球重心的投影點落在兩手指(食指、中指)指根之間，手腕后仰。球出手時，手腕前屈，以指端撥球，最后通過食、中指柔和用力將球投出。應注意三個方面的問題，對球進行有指向地控制和調整。
1) 投出的球是否繞橫軸向后旋轉。
2) 投出的球是否有左右方向偏差。
3) 護球手也是直接影響投籃準確與否的重要因素。
2、 處理好手臂與投籃的關系
初學者在投籃時，通常感到無法控制球的拋物線。在高度上時高時低，在遠度上時遠時近，從而影響了投籃的準確性。許多教師在投籃的教學中，對初學者如何有指向地具體進行投籃動作的調整缺乏足夠和有效的教學方法和手段。人們習慣將投籃拋物線分為高、中、低三種，實踐證明中等拋物線是最理想的。弧線高低取決于投籃的出手角度和出手速度，投籃距離和出手高度也與弧線高低有密切聯系。具體地講是通過作用于球體的手和手臂來實現的，取決于投籃手臂與水平面夠成的夾角大小和手指、手腕和手臂的適度用力。我們可將球飛行的拋物線看成一個合力，可將其分解成垂直向上和水平向前的兩個分力。分別由投籃手臂的上臂和前臂控制，從而有效地解決了對拋物線進行控制難的問題。在投籃時，如果投出的球的拋物線過高，就主動降低上臂的上舉幅度，減小手臂與水平面的夾角;如果投出的球的拋物線過低，則應提高上臂的上舉幅度，加大手臂與水平面的夾角;如果投出的球的飛行距離不夠，則應加大前臂的前伸幅度與速度;如果球的飛行距離過遠，則應減小前臂的前伸幅度與速度。一般來講，6—7米遠距離投籃的出手角度為50°—55°，5米前后的中距離投籃出手角度為70°，中遠距離投籃出手時上臂與身體的垂直線成30°左右夾角，弧線最高點在籃圈水平面上方1.2—2米為宜。但應注意的是，由于投籃者的身高、投籃方法(空心、碰板)、投籃距離、出手速度及其受防守干擾等的不同，投籃弧線不可能是一種模式。應從實戰出發，既熟悉一般規律，又要善于區別情況，相機處理。對于初學者，應在練習中，及時根據上一次所投出球的不同情況和教師的提示，進行有針對性的適時調整，以確保投籃動作的準確和投籃的準確。
3、 重新認識投籃時身體各部分的用力順序
傳統的教學方法認為：投籃時身體各部分用力順序是由下到上。投籃時下肢蹬伸，同時依勢伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端撥球，最后通過食指、中指柔和用力將球投出。但是，越來越多的有著豐富經驗的教師認為：對于初學者來說，身體各部分的用力順序應重新加以認識。用力順序應從手指、手腕發力開始，并以前臂、上臂的發力為主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因為初學者對球的熟悉程度低，在投籃時無法精確地支配身體的各個部位對球的出手依次施加作用。對球的正確出手起著主導作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂)，明確地指出手指、手腕和手臂在投籃過程中的用力順序的先導位置，對于初學者能夠更加集中注意力，更加單一具體地完成投籃動作，提高投籃效果。當然，對于在手臂力量差或投籃距離遠的情況下，腰腹和下肢的積極配合也是十分重要的，它對投籃的高度、遠度有著十分顯著的補償效能。從這個角度來說，跳投就是這種補償效能的典型代表。因此，初學者在學習投籃過程中，教師應指出用力順序是從手指、手腕開始，手臂的調節發力和腰腹、下肢的積極配合完成投籃動作的。要注意整個投籃動作的連貫、協調、快速，一氣呵成，不能有上下脫節的現象。
籃球比賽中的情況千變萬化，攻守對抗愈來愈激烈，防守攻擊性和破壞性使進攻很難在無人防守的情況下投籃。因此僅僅依靠一般正常的規范動作來保證高命中率是不大現實的。這需要我們在各種情況下對投籃時的技術動作進行靈活機動的、符合具體情況的、合理有效的調整，以確保投籃的準確。
1、 近距離投籃時。這類投籃距離籃圈較近，對球的拋物線地弧度要求很高，即距離越近弧度越高。此時投籃應著重注意手腕的充分后仰，適當控制前臂的前伸幅度和速度。
2、 遠距離或超遠距離投籃時。這類投籃距離籃圈較遠，通常在三分線外或更遠的距離進行投籃。此時投籃除要控制前臂的上舉幅度和速度外，對前臂的動作擺幅和擺速應有最大限度地發揮，同時下肢積極配合。
3、 投籃遭遇阻擊或封蓋時。這類投籃主要是使球避開或超越對手的阻擋。如果是近距離投籃被封蓋時，應加大上臂的上舉幅度、速度和手腕的前屈、手指撥指用力，減小前臂的動作。如果是遠距離投籃被封蓋，則要求加大投籃動作的力量，提高球的出手速度，并著重注意下肢、腰腹的積極配合，做到上下動作協調，連貫一致，這是完成遠距離投籃的關鍵。
在比賽中，投籃時可能出現的特殊情況是多種多樣的，不同的運動員處理球的方法是不完全相同的。如手指、手腕力量強的運動員，在投籃時一般只需要靠手指、手腕的屈腕撥指動作來完成動作，而上臂和前臂的'動作僅僅是整個投籃動作中的配合動作，并不需要特別要求某一部分(前臂、上臂、腰腹、下肢等)的著重用力，也完全能夠達到較好的投籃效果。
1、 在籃球投籃教學訓練中，明確指出投籃動作中的某一局部動作對投籃效果的影響，是運動員(尤其是初學者)學習掌握準確投籃動作方法的一條捷徑。
2、 處理好投籃動作與投籃效果的關系，對于運動員在訓練以及比賽中提高投籃的準確性，進行有指向地、有目的地動作調整具有十分現實的意義。
3、 提出投籃動作與投籃效果的關系，可為投籃教學訓練方法提供一種新的嘗試，可適用于各層次運動員的投籃教學訓練與比賽。
4、 在訓練中，注意加強手指、手腕、手臂的力量訓練，提高整個投籃動作的協調性
1、瞄籃：在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看nba比賽的時候，能夠看到技術這些nba明星無法投進籃，但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準籃框后沿部分就是錯的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準點的確是在籃框的后沿部分。
2、站位：在我們投籃的時候，一定要注意站位問題。如果我們使用的是用右手投籃，那我們的右腳應直接指向籃圈中央。在罰球情況下，我們應把右腳放在罰球線中點，稍前于左腳。當然，不管什么樣的站位，最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性，而穩定性來源于習慣，習慣來源于站位的舒適程度。
3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿勢關系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢，只需要知道一定是用手指和掌根部位接觸球，而不是我們的手掌心。同時，籃球與手之間保持點空隙，這樣會讓自己感覺到一些柔和，舒適。控制球的力道來源于我們的手指，不要扣的太緊，自然一點。
4、膝：不管是在什么樣的比賽中，我們能夠看到籃球高手們在投籃的時候，他們的膝都是微屈的。
5、球出手與出手后手的跟隨動作：在我們出手的時候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。在出手的時候，籃球應該是從我們的指端出手，自然而然的離開手指，并不是依靠我們的手掌推、扔等等。
6、弧線：在我們投籃的時候，一定要注意弧線。優美的拋物線就是我們的追求，這樣才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時，弧線的最高點應在籃圈上大約1米的地方，投得越遠，弧線就相應高一點，這一點大家可以了解下拋物線原理。
7、球出手后的眼睛注視目光：當我們投籃時，眼睛不要跟隨著飛行的籃球運轉，否則影響命中率。
8、球的旋轉：在我們投籃的時候，籃球的旋轉取決于球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的后旋，就會使球碰及籃圈后向外而不落入球網內。
9、自信心：投籃需要自信，要相信自己的練習效果，要相信自己的投籃技術，要相信自己的命中率。帶著自信投籃，往往事半功倍。
投籃球比賽（優質17篇）篇十四
不貼海報，不賣門票，我們的球賽卻非常熱鬧。我從小就跟爸爸看過不少的籃球賽，也多次在電視里領略了“飛人”喬丹的英姿，但唯獨這場球賽，它的每個動作都令我記憶猶新。
今天，是我們班“小虎隊”與二班“電光飛人隊”爭奪第三名的比賽，大家都非常激動，尤其是我，因為我擔任了這場比賽的計分員。比賽的每個得分，都將在我的手中體現。隨著哨響，比賽開始了！我瞪大眼睛，一點也不眨，生怕在眨眼間錯過自己班的得分。我們的“小虎”隊員們對“電光飛人”左右開攻，球終于落入我們隊手里了，拉拉隊員們扯開嗓子，不斷地為“小虎隊”助威。這時，戚志輝做了個假動作，將球傳給了倪力，倪力一個箭步沖到了籃前，瞄準了便是一投，“哇，進了！”，大家高呼起來。我激動地一蹦三尺高，抓起粉筆，在黑板上寫了個“2”字，心里美滋滋的。我想良好的開始是成功的一半，我們有希望了。不料，“電光飛人隊”這時抓緊機會，連進了幾個球，把我們拋在了后面。我見了急得直跺腳，嘴里不停地念叨著“快，進球啊！”“再不進球，我們要輸了！”，我們的隊員也急了，奮不顧身，為了一次投籃的機會，一個人摔倒了，另一個人又跑過來救這個球，隊員們累得滿頭大汗。可上半場下來，我們還是與“電光飛人”差了5分，我的思想翻騰起來，腦子里好像有兩個“小人”在說話，一個在說“多么懸殊的比分，我們完了。”另一個說“我們如此努力，會贏的。”下半場開始了，“電光飛人隊”先發制人，連連得分，我的心砰砰直跳，愈發擔心起來。突然，我們的隊員發起了進攻，“進球了！！！”已經陷入絕望的拉拉隊又歡呼起來。“又進了！！！”氣氛一下子高漲了，“小虎隊”隊員們也進入了興奮狀態。偏偏這時，比賽結束的哨聲響了起來。全班同學都深深地嘆了一口氣，我們輸了。
這次比賽，“小虎”隊員們雖然成績不夠理想，但在比賽中表現出了一種永不放棄的拼搏精神，也很大地鼓舞了全班同學的士氣。我想，失敗是成功之母。這次比賽，我們積累了經驗，下次會做得更好的。
投籃球比賽（優質17篇）篇十五
盼望已久的終于在今天拉開帷幕，雖然天氣嚴寒，但依然阻擋不了我們內心的火熱之情，因為，小白楊班的第一屆馬上要開始了。看，那嶄新的隊服，引來全場觀眾的注視；瞧，那耀眼的記分牌，讓我看見隊員們那氣勢洶洶的樣子。
本次比賽分為兩隊，一隊是崔梓瑞率領的“山東高速隊”，另一隊是施喻蕭率領的.“雄鷹隊”雙方隊員個個摩拳擦掌，緊張激烈的時刻終于要開始了，只聽得“嘟”的一聲，裁判員賈老師哨聲響起，隊員們像一匹匹脫韁的野馬，飛馳在籃球場上。說時遲那時快，山東高速隊的崔子瑞箭一般的速度從對方手中截過球，一個三步上籃順利把球投進了球籃，全場歡呼，為整場比賽贏得了第一個兩分。
雄鷹隊的施喻蕭同學也不甘示弱，這時隊員把球傳到他手中，只見施喻蕭快步上前，敏捷的向籃筐投去，很可惜球沒有進，緊接著第二次投籃，還是沒勁，一眨眼的功夫只聽得全場歡呼“球進了，球進了”，堅持拼搏的施喻蕭終于在第三次把球投進了籃筐，為他們隊搬回了兩分。
中場休息，辛老師要求換人，替補隊員也上場了，兩隊不相上下。新的一局開始了，這時，球落到了李科霖手中，對方球員正在從他手中搶球，可李科霖同學強力抱住球沒有一絲放松，此時，他已經跪在了地上，奮力不讓對方把球搶走，雖然褲子磨臟了，但為了集體的榮譽他完全沒有顧及，我好感動啊，我想，我應該學習他這種頑強拼搏的精神。
一節課的時間過得真快，比賽結束了，兩隊分數差距雖然很大，但大家都很開心，輸了的隊也沒有氣餒反而有種雖敗猶榮的感覺。感謝辛老師為我們組織了這次精彩的，希望以后多組織這樣的活動，我也要積極鍛煉身體爭取以后能參與進來。
投籃球比賽（優質17篇）篇十六
一個秋高氣爽的下午，我們學校的一年一度的秋季球類運動會正在進行著。
參加比賽的是我們班和四、八班的。只見高老師把籃球往空中一拋，八班的高個子從高老師手中，把球奪走了，我們班的小不點徐坤個子雖然很矮，但是他在這個時候可機靈了，只見他把球從八班的那個人手中搶了，場外立刻傳出了-----徐坤加油的聲音，徐坤把球運到了籃板下，雙手一投，看，那球多聽話啊!自己乖乖就進了籃框。這時，微風姐姐也為我們加油，我們不禁說：“四五班加油”。場外也為我們班歡呼、加油。只見八班的人打了一個空心球，我的心提到了嗓子眼了，我多么希望這個球不要進啊，可這個球沒有聽到我的話進了。我看了看記分板，四八班已經七分了，我們才五分，我好著急哦。這時我們班的球星---陳志宏用那種神奇的雙手從八班手中搶了球，運到了籃板下，剛要投球的時候高老師吹哨了，比賽結束了。
唉，我多么希望比賽能延長一會兒，我們班以5:7的成績輸給了八班，雖然我們輸了，但是我相信我們下場比賽一定會贏的，大家不要灰心喔。
投籃球比賽（優質17篇）篇十七
“進球――漂亮――三分球！”操場上響起了雷鳴般的掌聲，六一班的同學們個個為這精彩的一球吶喊，歡呼。因為這決定性的一球，改寫了我們六一班的籃球賽史，讓我們把鏡頭倒回去看看這場精彩的吧。
比賽即將開始，只見參賽手們個個昂首挺胸，好像即將要上戰場的士兵一樣，自信十足。我方的隊員更是胸有成竹，似乎迫不及待地想把這一個月來艱苦訓練的技能展示出來，一洗往年倒數第一的恥辱。
比賽開始了！裁判將球向空中一扔，我方的高個子輕輕一跳，搶到了球，直奔對方的球籃，但是對方的實力也不賴，另一個高個子球員攔在前面，擋住了我方的去路，還好我方高個子靈活地作出一個假動作，一伸一縮，把攔路虎給迷惑了，然后飛快的'帶球切入籃下進球。這一進球，為我們隊增添了一份自信。
比賽激烈的進行著，同學們個個像猛虎下山，你追我趕，你推我擋，籃球在他們手中傳來傳去，像一只頑皮的猴子躥上躥下，忙的不亦樂乎。時間快結束了，20比22分，我們隊略靠后。就在這緊張的一刻，我們的隊長李小明做出了最后的一搏，只見他如猛虎般撲向對手，靈活的搶到球后，定在了三分線上，隊友們個個驚呆了，大家知道他的用意，個個如攔路虎般攔著所有的對手。這一刻全場安靜得連針掉下去都聽到。個個屏住呼吸，大氣不敢出一聲。此刻的隊長，深呼吸了一口氣，如鷹般的眼神死死的盯住籃球框，他左手將球托起，手腕用力一抖，球在空中劃了一條弧形，穩穩的進入了球框里，“好球”球場頓時沸騰起來，時間到了，我們六一班以一分之差獲得了比賽的冠軍。
這與其說是一場，還不如說是一場智慧與膽量的較量，一場團隊力量的比拼。