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黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇一
今天一早，我們這群游俠就乘車前往海撥三千多的高原駛?cè)ァ?/p>
在車上，我興奮極了，一刻不停地向窗外張望----高原上，一望無際，像草原卻有一點大同小異，由于海拔高的緣故，這里不長樹，滿地都是干癟癟的黃草，所以視野非常開闊，這里藍天白云，天空中幾乎沒有一點瑕疵，如同一塊大玉在頭頂懸著。
透過這面車窗玻璃，高原的美景盡收眼底，有正在嬉戲的高原公主牦牛，有清澈的小溪潺潺流淌，還有牧羊人趕著羊的身影。最令我大開眼界的是一片可愛的油菜花田，高原只有兩種農(nóng)作物，一是油菜，二是青稞，幾乎荒蕪了的高原居然有這么一大片，真是不可思議！也真巧，導(dǎo)游允許我們下車休息，于是我撒開＂雙蹄＂奔向這片花海。
一下車，就感覺到了高原的海拔，心跳速度一下子快了好多。雖然這里的空氣稀薄，但是非常新鮮純凈，不像城市里的空氣。我和小伙伴們在花田里照相、玩耍，不一會兒就適應(yīng)了。
在花海中停留了片刻后，我們又上車，繼續(xù)向目的地----青海湖出發(fā)！
我們到青海湖的時候已是傍晚時分，大家洗洗涮涮就休息了。今天怎么說也收獲了不少，雖然一直在奔波，但也一睹高原的油菜花田，初步認識了青藏高原?？傊裉斓穆贸套屛议_了開眼界，高原一詞在我心目中變得不那么遙遠了......
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇二
下江南方知什么是陰柔，出塞外方知什么是壯闊，上高原方知什么是高潔。行走于高原之上，仰望藍天白云，眺望雪山云峰，回望流逝風(fēng)月，天、高昂空廣絢爛；云、是潔白飄逸流動；風(fēng)、狂躁溫潤多情。
行走于高原之上，你可以追尋香格里拉，追尋心中的日月，追尋人神共有、自然與人的美景。你必須帶著一顆虔誠的心，帶著一種崇高的崇敬，帶著一種頂禮膜拜，才能感覺、感受、感悟到一見傾心、一見鐘情、一方曠古；游暢其中如夢如幻、如癡如醉、如狂如癲；這里讓你五體投地、六神無主，這里是七色樂土，讓你八拜頂禮。
行走于高原之上，會走出一種高昂的魔力，那就是真正的天、真正的云、它會讓你流連忘返，會讓你心馳神往，充滿魔力的天云，證明這里是離天堂最近的地方，它是世界頂級，它是肅穆與圣潔的化身，它體現(xiàn)出神圣與祥和，虛無和寧靜；這里是天堂與紅塵的隔離帶，是神與人的連接點，是地球的第三級；這里是太陽最早照耀的地方，是東方的圣潔女神，是人間最殊勝的圣地。
行走于高原之上，雪山雪域雪原為這里而瑰麗；納木錯、碧塔海、納帕海為這里流露出最美麗的坦蕩；招展的經(jīng)幡、美艷的梵彩、千年屹立的珠峰為這里烘托出神秘，幽邃，寧靜。
行走于高原之上，面對著它圣潔的神姿，磅礴的氣勢，遼遠曠古的寂靜，荒涼恒久的感覺，不禁蕭然起敬，與它對視的瞬間內(nèi)心震撼、壯麗雄渾、刻骨銘心。斑斕的野花在野風(fēng)中搖曳，在寒冷中搖擺，在怒吼中掙扎，這是一種熱烈的生命，凄美、悲壯、荒涼、這種美令人驚心動魄，不可思議。
高原不僅是風(fēng)景，不只是民俗，不光是一段歷史，在這里人不由得思考時空，不禁渴望永恒，不由自主得試圖超越自我，超越生死，超越時間與空間，超越一切，使自己結(jié)晶為永恒。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇三
這幾天在大理，隨處都能看到絢麗多彩的鮮花，連空氣中都是撲鼻而來的花香。導(dǎo)游說：“大理有四絕叫風(fēng)花雪月即下關(guān)風(fēng)，上關(guān)花，蒼山雪，洱海月。”
我不太理解，我只知道這里有風(fēng)有花。昨xxx游洱海時看到了一處洱海月的景色。
我們坐的纜車徐徐上升，眼前叢林一片盡收眼底。我隨口吟出：“橫看成林側(cè)成峰，遠近高低各不同?！钡搅税肷窖?，我們走進了一個巨大的棋盤，兵馬將帥樣樣齊全。繼續(xù)向上爬，嘩啦啦的泉水聲越來越近，原來是蒼山的雪化成的水形成了瀑布往下流。
順著一條陡峭的山路可以爬向山頂。我和爸爸踩著一塊塊凹凸不平的石頭往上爬，突然我的腳一發(fā)軟，摔了一跤，差點從山上滾下去。媽媽嚇得臉都白了，趕緊慢慢地扶我下了山。爸爸一個人上了山頂，用手機拍了視頻給我們看。我看了視頻感嘆道：“山頂上的風(fēng)景真是壯觀啊！”爸爸說：“是啊，真是‘無限風(fēng)光在險峰’??！”
我暗暗下決心：以后我也要鍛煉好身體，跟著爸爸去登更高的山。
今天中午，我才和澤熙，潤熙依依不舍告別。下午就到了幾千公里外的云南麗江，下飛機晚上8點了，天還亮著呢！
吃完一頓熱乎乎的菌菇火鍋后，也沒有消除我心里的恐懼，晚上睡覺也怕怕的。
第二天醒來，啥事也沒有。我們都沒有不好的感覺，這下我放心了，開始期待接下來的旅程了。
“啊！”隔壁傳來媽媽的大叫聲，我大驚失色趕緊跑過去問：“媽媽媽媽，你怎么了？”只見媽媽手里拿著的管狀化妝品不斷地向上噴射，止都止不住，媽媽心疼地亂叫。
哈哈，原來我們都沒有事，而化妝品卻因為氣壓低而得了高原反應(yīng)啊！
【蝴蝶泉】。
今天陽光燦爛，大地勃勃生機，我們一行去參觀蝴蝶泉景點。
在進口處，大家都被一棵參天大樹吸引住了。這棵大樹枝葉茂盛，郁郁蔥蔥，樹干粗粗壯壯，三四個人合抱也圍不過來。大家都在猜這是什么樹？我脫口而出：“這是榕樹，我們學(xué)過課文‘楊樹高，榕樹壯，梧桐樹葉像手掌’這么壯的當(dāng)然是榕樹啦！”導(dǎo)游連連說：“是的！”大家向我投來了贊賞的目光，我得意極了。
進入大門，穿過一片竹林，我們來到了蝴蝶泉邊。“哇塞好美啊！”泉水碧藍碧藍的，清澈見底，小魚兒在水里歡快地游來游去。幾棵古老的樹橫跨在泉上，仿佛給蝴蝶泉姑娘撐著一把傘。
蝴蝶泉怎么可能沒有蝴蝶呢？我們來到蝴蝶屋中，許許多多的蝴蝶都在花叢中翩翩起舞。瞧！一只黑白相間的漂亮蝴蝶停在一朵黃花上。我們對著它一個勁地拍照，它十分配合一動也不動。我剛想用手去碰它，它就飛走了。哦！我知道了蝴蝶就是一位愛臭美，愛拍照的小女生啊！
蝴蝶泉不大但是她很美，真讓我流連忘返??！
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇四
傍晚的青藏高原，變幻莫測，忽而艷陽高照，忽而陰云當(dāng)空，寒風(fēng)瑟瑟。
走過土撥鼠世代生存的斜坡上，另一種數(shù)量繁多的昆蟲——蜻蜓映入了我們的眼簾。
同樣是在海拔四千米的青藏高原上，同樣條件惡劣，于是，蜻蜓們亦磨礪出了一股永不屈服的“倔勁”。
觀光途中，一只停在木棧道的蜻蜓不幸遭遇“腳上五指山”，只聞一聲極輕微的聲響，或是身體四分五裂之聲，亦或是那一剎那間翅膀的掙扎聲。游人的腳慢慢提起，這只“公認”的已故蜻蜓便成為了每個人的焦點。不料，眾目睽睽之下，透明的翅膀竟猛地顫動了一下，似乎是對天空的向往。而它，也如一名天使般，雖斷羽翼然渴望不減，努力倍增。
蜻蜓的翅膀翕動著，因為它的身體已不能動彈，一名女孩小心翼翼地揭開其翅膀，挪動蜻蜓，只見一灘鮮血，平鋪在木板之上。
青藏高原上，對于生物來說，猶如地獄般難以承受。然而生命雖渺小，雖脆弱，可它們懂得盡力適應(yīng)環(huán)境，敢于與一切困難斗爭，拼搏。因為它們?nèi)缣焓拱悖幸活w向往美好的心。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇五
我心中的那個至今還未明確的想法終于得到了落實。“一天有四季”，這不是神話，也不是傳說，這一點也沒有虛構(gòu)。
時而暖風(fēng)徐徐，時而烈日當(dāng)空，時而秋風(fēng)送爽，時而漫天飛雪。
天空似大海藍，白云勝雪花白。說它雨雪經(jīng)常，可從來沒見過水到哪兒去了，只見高山積雪久不融化，快活的泉水不斷從源頭流出?；蛟S是老天在戲弄大地，或許是大地的反應(yīng)遲緩了，不等大地飽餐它的恩惠，老天就收回了賞賜。于似冒火的高原沙漠勇士――駱駝刺，依舊昂首挺胸地頂著烈日，傲立在山谷之間，有勇往直前的氣魄，有狹路相逢的膽識，還有背水一戰(zhàn)的陣勢。
戈壁灘依舊，沒有多少變化?？諘绲纳焦?，死一般的寂靜；巍峨的山脈，似乎還在酣睡；似是吞人的昆侖山，依舊欲吞而不能的神情叫人有幾分畏懼。但仔細一看，它的莊嚴(yán)肅立讓人在不知不覺中頓時產(chǎn)生了一種對它的尊敬。草原上，不安分的羊兒在嬉笑打鬧著；憨厚老實的牦牛只顧低頭尋找自己的美味；靈巧的鳥兒在藍天下唧唧喳喳地說個不停；寬敞的青藏公路和鐵路就像是大地的動脈，曲曲直直地縱深下去，見不到頭，看不到尾。
而今，我卻要再次踏上求學(xué)的旅程。這美麗的高原，我不知道何時才能再次與你相見！在為期不多的剩余的日子里，我默默地，默默地了望這令人不舍的高原。雖然不久我就又要離開它了，我目前只想做一件事――對我的高原母親說一聲：“再見！”道一聲：“珍重！”
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇六
今早，我正在熟睡中，我爸突然闖進了我的房間把我叫醒。我迷迷糊糊地反問有什么事情，盡量不要吵我睡覺。
我爸說:想不想出去玩？想。我毫無興致又帶有一絲好奇回復(fù)他，因為我爸每次帶我出去都玩的很敷衍，很少去一些名川大山。我又問去哪？康定。走嘛！相比剛才懶惰的態(tài)度，我又毫不猶豫清醒地回答，因為那是一個讓我魂牽夢繞的地方，無數(shù)次讓我心靈朝圣的幻境，我火速的穿著服飾、洗漱、然后我高興的解決了早飯，面對鏡子稍微打扮一下自身，我們就直接離家出走。
行駛一段路程后，遇見一個需要順風(fēng)車的客人，二話不說直接請上車，收費也因為特殊原因給他便宜了一半，蚊子再小也是肉，相當(dāng)于一頓午餐費嘛，到了他需要的位置后，我們順便在本地吃了頓飯。發(fā)現(xiàn)和平原地區(qū)的價格完全不同，由于地區(qū)農(nóng)業(yè)不發(fā)達，所以菜價遠比正常地區(qū)高。
午飯后，我們繼續(xù)向康定行程。在半路上，我感受到了川藏高原四季如春的陽光，路邊有永凍冰封的冰塊，因為熔點溫度大于當(dāng)?shù)貧鉁?，也有成群的綿羊，黑色帥氣的牦牛被當(dāng)?shù)厝朔硼B(yǎng)，可謂是在天堂長大的幸福精靈。
在半小時后，終于到了我夢想的位置，折多山！但是夢想很美好，現(xiàn)實很刻骨，下車后我才走動了幾步路就因為四千多的海拔高度而產(chǎn)生的高原反應(yīng)而不適。我買了兩杯酥油茶，一杯給我爸。隨后我就朝著山梯狂奔，爬到一半我就因高原反應(yīng)伴隨劇烈運動而頭暈，我爸說上不去就算了，身體要緊。
在短暫的抉擇后，我最終堅持往頂點爬了上去?，F(xiàn)在的我身處云霧，也有著傲世群山的感覺。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇七
空曠。明亮?；匾?。這是千溝萬壑的黃土高原。歌唱！
炙熱的太陽，烤沸了戰(zhàn)士的熱血，普曲出一首首生命的悲歌。沒有后悔，因為生命已得到升華。
太陽見證過它的滄桑，風(fēng)雨洗禮著它的生命，淚水浸透了它的歷史。團團煙霧為它披上輕盈的宴紗，萬道金光傲慢的穿透過層層迷霧，輕柔的撫摸著它。這是一個夢，這也不是一個夢。
曾經(jīng)戰(zhàn)火硝煙的黃土高原，它微笑現(xiàn)在已換上金黃色禮服的黃土高原，還在微笑。它的靈魂是屬于自己的，它的身軀卻屬于整個世界。它唱過歌，悲歌，凱歌，情歌……它也在漫舞。
踏上黃土高原，才明白它的胸襟原來如此寬大無量，才知道它的生命燃燒著青春的激情，才清楚它的創(chuàng)傷壓不跨長存的氣息，即使荀延殘喘。
夢里飄渺著你的細聲微語，游現(xiàn)著你的熟悉面孔。心中的記憶有著你，戀著你，痛著你。
空曠。明亮?；匾?。這是千溝萬壑的黃土高原。歌唱！
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇八
黃龍洞是張家界一個3a級風(fēng)景名勝，在洞外看它，可以發(fā)現(xiàn)洞口上面的石頭很像一個巨龍的頭龍頭下面就是一個洞，這就是它的口。我想這就是它名字的由來吧!洞里有瀑布，溪流，以及一些奇形怪狀的怪石，和墻頂還有些坑坑洼洼的洞。
走進黃龍洞，我眺望一下墻頂，哇!坑坑洼洼的洞數(shù)不勝數(shù)，里面似乎藏了許多的充滿危險性的動物，加上光線很暗，我怕里面隨時會蹦出一只動物。
走到半路，我發(fā)現(xiàn)了一條小溪，在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，我和父母坐上了船，乘舟去對岸。在船上，導(dǎo)游說：“黃龍洞有有種稀有生物——娃娃魚，運氣好還可以在坐船的同時，聽到他們那娃娃般的叫聲呢?！蔽以趯?dǎo)游的指導(dǎo)下，豎起耳朵來聽，可是直到上岸還是一無所獲，我只好依依不舍地上了岸。
走出黃龍洞，我的心情好到了極致，這次歷險，真是意義非凡。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇九
那一年我入伍去了西藏當(dāng)兵，漫長的火車，一路的風(fēng)景我沒有一點興趣。除了該帶的東西我什么都沒有帶。等等，應(yīng)該是除了思念，我別的什么都沒有帶走。
在我的家鄉(xiāng)我有自己的親人，但是我最思念的還不是他們，我就是心里很想我的女友。這一分開不知道要什么時候能見到，雖然最快兩年可以回來，可是這一去充滿了太多的疑問。說到底我還是不放心她究竟會不會跟別人跑了。在我沒入伍的時候，我就和她認識一年半了......
火車終于到了，我聽見有人在吶喊，我聽見有人在歡笑，我也會聽見夜晚某些角落的哭泣聲，這地方，簡直太好了，好得只有山和草，很多帳篷非帳篷，沼澤非沼澤的地形。上帝明白我這一刻感覺自己與世隔絕。剛來這里的前七天，我因為高原反映沒有怎么吃東西，還會嘔吐，整個人一下子瘦了很多。我想說的是，三個月之后，我身體狀態(tài)從來沒有這樣輕松過，那時候我和她打了一個電話，她給了我意料中的回答。一句簡單的我們算了，讓我明白了很多，那一段日子我不知道是怎么過來的，每天除了訓(xùn)練，吃飯，訓(xùn)練吃飯，偶爾閉上眼真正的睡著一會兒。
我們每個月都會輪到自己五次站崗，漆黑的夜，我站在那個離營地最遠的地方，下面是一個村莊，而我總是在站崗的時候會不守紀(jì)律的到處跑。記得有個很冷的夜晚，我渾身都在顫抖，我一個人來到了村莊的角落，現(xiàn)在夜已經(jīng)很深，但是能看到一點零星燈火。我看到了一間破舊的房子，看上去它的年紀(jì)可能比我爺爺還大。里面有點燈光，是蠟燭的光，非常微弱，仿佛我一推門就會熄滅。我在木門的外面找了一個角落坐下來，一屁股下去坐到了很多干柴火，發(fā)出挺響的聲音，我害怕被發(fā)現(xiàn)，但是又太冷，還是在這里坐了下來。果然沒過了多久就出來一個老太太。若非月光，我還真的看不清她的樣子，四五十年代的衣服，縫縫補補，一根自己用木頭制作的拐杖，因為做工實在太差了。我沒有說話，是我這一刻不知道要說什么，她看我只對我說了一句：孩子進來坐會兒吧。我沒有猶豫太久，站起來進去了。我不想描述里面的環(huán)境是怎么樣，我更加不想多說我等下怎么回部隊。只是從和她的談話中得知了她的老伴在很年輕時就去世了。
這已經(jīng)是我來到部隊里一年半的時候了，我是班長，我?guī)ьI(lǐng)的這一班人都很優(yōu)秀，也許是她離開我的原因，讓我因為憤怒或悲傷而不斷的磨練自己的身體。眼看離我退伍的日子越來越近，這時候已經(jīng)不用輪到我站崗了，但是我還是會在夜晚悄悄和我的戰(zhàn)友跑出去陪他們站崗，你知道的，這是一個謊言，我只是想去看看那個老人。每次去我都會帶點好吃的東西，烤牛肉和羊肉之類的，還有幾瓶我從排長那里搶來的茅臺酒。這一輩子，我想我不會忘記的人，她是一個有文化的人，年輕的時候是一個醫(yī)生，很多殘缺的老照片，一看就是烽火年代的佳人。我不知道什么時候終于有勇氣開口問她什么叫愛情，并且告訴了她我被人甩了。老人用一如既往的平靜對我說了很多話。她說愛情其實很簡單，一句承諾，一生等待。雖然逝去的人不在，但是承諾不會因為任何改變，即使天崩地裂。她還說了很多安慰我的話，用現(xiàn)代人的聊天方式，天知道她已經(jīng)是快80的人了，居然能和我這個當(dāng)時只有19歲的人有共同語言。我記住她了，就這么簡單。
退伍的前一天，我依舊去找那個老人，這一天，她不在，只是門開著，我進去找了一遍沒有見到人，她從來不鎖門，因為我估計就連小偷的一雙鞋子都能比里面任何東西值錢。我想最珍貴的東西，老人永遠帶著，誰也偷不走，她與高原，那一段美好的記憶和一種無悔的等待。讓我內(nèi)心變得更加勇敢。再見，愿你安好。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十
高原反應(yīng)是人體急進暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。
心臟長期超負荷工作，久而久之，心肌出現(xiàn)肥厚，進而衰竭。所以對于生活在平原或低海拔的人來講，初到高原，可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，長期生活則可能造成對健康的不可逆損害。
但對于祖祖輩輩生活在高原上的藏人來說，高原對于健康并不是什么太大的問題。當(dāng)我們看到生活在海拔4500米以上的藏人的時候，一個深刻的印象，就是這些人紅彤彤的臉膛，以前的感覺是高原陽光很強，可能是太陽曬的，但事情并非如此簡單。
pnas發(fā)表的文章研究了藏人的血液循環(huán)系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)與生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管擴張，血流速度快，這樣就增強了血液向組織輸送氧氣的能力，盡管藏人血氧飽和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，組織并不缺氧。研究發(fā)現(xiàn)，造成血流速度增加，血管擴張的原因，是因為藏人血液中含有豐富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我們知道一氧化氮能擴張血管，心絞痛的人用硝酸甘油來擴張冠狀動脈就是基于這個原理。
藏人不僅血流速度快，呼吸頻率也高，每分鐘喘氣的次數(shù)要多于生活在平原上的人，eurjapplphysiol上發(fā)表的文章也把這個生理現(xiàn)象也歸功于一氧化氮，因為血液里的一氧化氮增多了，所以就通過肺毛細血管排到了肺的小氣道，和血管一樣，小氣道也因此擴張，呼吸就快了。
一氧化氮增高對于藏人沒有高原反應(yīng)是一個比較合理的解釋，但實際上問題遠不是這么簡單，hypertensres里的數(shù)據(jù)顯示，生活在拉薩的西藏原住民，高血壓患病率竟也高達三分之一，和平原生活的人并沒有什么差別，按照一氧化氮來解釋，血管擴張，血壓應(yīng)該是降低的，這個和高血壓的數(shù)據(jù)不吻合。藏人喝的水里，鎂離子含量也高，這個也是血管擴張的因素，這些都能對抗高原反應(yīng)，但對于高血壓則需要更多的研究才能解釋的清楚。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十一
高原反應(yīng)，是指當(dāng)人們突然進入高海拔地區(qū)，由于氧氣稀薄導(dǎo)致的一系列身體不適癥狀。曾有一次我親身經(jīng)歷了高原反應(yīng)，讓我對此有了更深刻的認識和體會。下面是我的心得體會。
高原反應(yīng)的發(fā)生，是由于高原地區(qū)的氧氣含量較低。海拔越高，氧氣含量越低，大腦和身體細胞就會缺氧，導(dǎo)致一系列身體不適癥狀。當(dāng)我首次進入海拔較高的地區(qū)時，沒有意識到這個問題，也沒有做好充分的準(zhǔn)備，結(jié)果就不可避免地遭受了高原反應(yīng)的困擾。
第二段：高原反應(yīng)的癥狀是怎樣的？
高原反應(yīng)的癥狀多種多樣，不同人可能會有不同的體驗。對我來說，最明顯的癥狀是頭暈、惡心、胃痛以及心悸等。尤其是頭暈，簡直無法忍受，讓我無法集中注意力，做事情也感到特別吃力。而且，在高原地區(qū)，人的心跳會加快，辦事情會有些氣喘吁吁的感覺。
第三段：應(yīng)對高原反應(yīng)的方法有哪些？
雖然高原反應(yīng)在進入高海拔地區(qū)時幾乎無法避免，但我們可以采取一些方法來減輕癥狀。首先，提前適應(yīng)高原氣候非常重要。比如，在進入高原地區(qū)之前，可以選擇在相對海拔較低的地方逗留幾天，讓身體漸漸適應(yīng)高原的氣候。此外，多喝水也是緩解高原反應(yīng)的有效措施，因為水分的補充有助于增加血液中的氧氣含量，從而減輕高原反應(yīng)癥狀。對于嚴(yán)重的高原反應(yīng)，應(yīng)該及時醫(yī)治，甚至返回低海拔地區(qū)。
高原反應(yīng)給我?guī)淼淖畲髥⑹揪褪侵匾暯】?，特別是在行動前做好充分準(zhǔn)備。身體是革命的本錢，如果不注重健康，不謹(jǐn)慎對待突然面臨的環(huán)境變化，會給自身帶來很多麻煩和困擾。因此，我們要注重鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加自身的適應(yīng)能力，這樣才能及時應(yīng)對各種突發(fā)情況。
經(jīng)歷高原反應(yīng)讓我更加明白了健康的重要性，也使我對高原環(huán)境的適應(yīng)能力有了更深刻的認識。同時，我也認識到一個健康的身體是成功、愉快生活的基礎(chǔ)。在面對突如其來的環(huán)境變化時，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)和積極的心態(tài)，找到解決問題的方法和策略。高原反應(yīng)只是人生中的一次挑戰(zhàn)，我們要堅強、樂觀地面對，相信自己一定能夠贏得勝利。
通過這次高原反應(yīng)的體驗，我對自己的健康有了更深的認識，也意識到了保持良好的心態(tài)和積極的心態(tài)的重要性。我將會更加珍惜每一天，注重身體鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以應(yīng)對未來可能面臨的各種環(huán)境挑戰(zhàn)。同時，我也希望能夠?qū)⑦@樣的經(jīng)歷和體會分享給更多的人，提醒他們在面對突發(fā)變化時，保持積極的心態(tài)，堅強面對，勇往直前。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十二
假期里，媽媽帶我去西藏旅游，為了適應(yīng)高原氣候，我天天堅持鍛煉，就怕到了西藏有高原反應(yīng)。到了西藏后，我沒有感到一絲不適，就連平時不愛鍛煉的媽媽也沒有感到不舒服，可是我卻發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象——我們帶去的許多東西，有了“高原反應(yīng)”。
我們坐著火車來到拉薩，住進了賓館后，媽媽開始整理行李。當(dāng)她把我的零食袋遞給我時，我不禁大叫起來：“媽媽，你快看，我的零食都長胖了！”說著，我把一包包零食都倒在了床上，那一個個小包裝的零食袋都變得鼓鼓的，里面像吹足了氣。媽媽看了一眼，笑著說：“哦，那是因為這邊氣壓低的原因！”我似懂非懂，只是覺得特別好玩，把這些零食袋一個個顛過來倒過去地看著。
媽媽整理完行李，就先去衛(wèi)生間洗臉了。忽然我聽見她大叫一聲：“哎呀！”我嚇得連忙放下手中的零食，—下子沖進衛(wèi)生間，只見白花花的一團東西粘在了媽媽的眼睛上，媽媽閉著眼睛正找水龍頭呢！我看到媽媽的狼狽樣，忍不住哈哈大笑起來。等媽媽洗完臉，我問媽媽到底是怎么回事。媽媽說：“我一擰開潔面乳的.蓋子，潔面乳就一下子噴出來了！”
我似乎有點明白了：“這也是因為這里氣壓低的緣故嗎？”媽媽點點頭：“正是這個原因。高原地區(qū)的空氣稀薄，氣壓要比我們平原地區(qū)低許多。我們帶來的這些包裝袋原本內(nèi)外氣壓是平衡的，但到了高原后，外部的氣壓降低，原先的平衡打破了，袋子里面受到的壓力小了，所以就膨脹起來了?！?/p>
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十三
“我們家從古至今就愛交往一些有趣的人。這些人今天看不僅是可愛，而且還可疑；大概是他們害了我們。當(dāng)一場場麻煩――包括戰(zhàn)爭――過去了，有些人升了，成了，走了，成為人們交口贊譽的英雄；而我們家既沒有刻到碑上，也沒有記到書上，反而經(jīng)受了數(shù)不清的屈辱。這真不公平。”
于我而言，對該書的持續(xù)閱讀時間已有月余，算是時間比較長的了。今日，此書已閱完擱下，就想著要說點什么。可怎么開頭呢？還沒有想好。當(dāng)我為自己調(diào)制好一杯咖啡坐下時，方才回味全篇。從開始的慢慢細讀、品味，到后來不耐煩的大幅度、跨越式讀法，以致最后的內(nèi)心感覺“沉重”，我自認為此書真的不好讀。
要說它不好讀，也就想擺點理由，算是給自己找個不好讀的借口，以為有這么三點可以說明：
其一，不大適合當(dāng)今人的閱讀習(xí)慣，尤覺可讀性欠缺那么一點點。本書從語言到故事，從形式到內(nèi)容，還有講究的韻致和意境，均屬純文學(xué)寫法，也就是說它不是那么的通俗易懂，總體感覺故事情節(jié)不緊湊。尤其是對書中地質(zhì)地理環(huán)境的表述，更覺是那樣的含糊其辭（()這或許是自己的認知和了解欠缺所致），我呢是一直也沒有搞的清楚而且還想搞清楚。
其三，獨立成書的故事性以及結(jié)局不能令人滿意?！赌阍诟咴饭灿袝?0部，每本在460多頁，從字?jǐn)?shù)到寫作時間都可謂最長久，應(yīng)該是故事性更強一些的。可《家族》故事呢，描寫時的前后時光交錯，人物也是一會過去，一會現(xiàn)在，藝術(shù)性的描寫多、感想多，不少地方是散文詩的描寫方法；還有就是故事的結(jié)局難以滿足讀者的心愿。我以為故事既來源于真實的故事或作者的一些經(jīng)歷，應(yīng)該是故事性和結(jié)局更令人滿意。余下的9部書我還沒有打開，希望讀后會有不同感覺！
不過，有一點要說明啊，如果你想快點閱讀完本書，想把它視為快餐書籍，也可以，那你就看本書的《卷三》，其人物、故事均可聯(lián)系起來。就如我和友人閑聊時說的那樣：將文學(xué)名著快餐化，便于文學(xué)普及吧！
《你在高原》的作者將此部巨作稱其為心史()，也罷，這是作者的書，作為讀者拜讀后也就只那么說說自己的意見而已，我們應(yīng)該感謝因為有了這樣的作者我們也才能知道那個時代和年代的故事，盡管它不完美，但世間又能有多少完美的故事呢？我們每個人也都在書寫著自己的故事，但愿我們書寫的更真實一些、更真誠一些，活好自己，也不妄來人世間走一趟啦！
以上也只是我個人的看法。在閱完本書之后，我也去網(wǎng)上了解了一下，想知道自己的看法是否有悖人意，卻發(fā)現(xiàn)對本書的評論甚少，新浪網(wǎng)還沒有。這或許是成書早的原因，也或許是因為本書隱含了一些不便說的原因吧！
不管怎樣，書還是要讀，畢竟它會帶給你快樂。
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黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十四
1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應(yīng)緩解之后，并不是就可為所欲為，更應(yīng)該控制自己的行為，才能起到很好的作用。
2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。
3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。
4、要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什么高原反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果一到晚上癥狀才出現(xiàn)，這時后悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
7、進入拉薩后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
8、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱;如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療;如果反應(yīng)太重，就可到醫(yī)院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應(yīng)的醫(yī)院及醫(yī)師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫(yī)務(wù)室，可以提供這方面的服務(wù);如果實在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。
9、常有傳說有人在西藏因高原反應(yīng)而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應(yīng)而引起的迸發(fā)癥。所以一般都會勸說有感冒，心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應(yīng)而引發(fā)這些疾病。
10、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及生理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。
11、選擇較好的旅游車輛，如高檔越野車(目前西藏最多也是最好的是日本產(chǎn)豐田沙漠王子越野車)或?qū)捤傻倪M口面包車，使旅途更舒適。
12、旅途盡量安排輕松，行程適當(dāng)寬松，先低海拔，再高海拔。
13、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
14、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水分的流失，可以增加身體的抵抗力。
黃龍高原反應(yīng)（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十五
主要的原因是高原反應(yīng)是海報高于三千公尺的地區(qū)，空氣稀薄、大氣壓降低和氣候寒冷干燥、晝夜溫差大、紫外線輻射強，因此人會產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等適應(yīng)方面的問題。
由于高海拔地區(qū)氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少，低血氧。
平原進入高原或由高原進入更高海拔地區(qū)后，機體在短時期發(fā)生的一系列缺氧表現(xiàn)稱為急性高原反應(yīng)。急性高原反應(yīng)主要發(fā)生于移居者，高原世居者也可發(fā)生急性高原反應(yīng)。
急性高原反應(yīng)是機體對高原環(huán)境的一種應(yīng)激性反應(yīng)，是機體的各種功能通過神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)在新的基礎(chǔ)上達到新的平衡過程中所呈現(xiàn)的臨床癥狀。這種癥狀多可自行緩解。
急性高原病主要與病毒性疾病如流行性感冒等相鑒別。
流感常有咽喉痛，打噴嚏，鼻塞，流涕，發(fā)燒，頭痛，以及全身肌肉痛。
急性高原病一般不發(fā)燒，無上呼吸道其他癥狀，無肌肉痛。
此外，飲酒過量，劇烈運動，脫水可導(dǎo)致嚴(yán)重頭痛，惡心，嘔吐，尿少等類似急性高原病的癥狀，應(yīng)進行鑒別。
1.頭痛：無頭痛輕度頭痛中度頭痛重度。
2.胃腸道癥狀：無癥狀，食欲差或惡心，中度惡心或嘔吐，嚴(yán)重惡心和嘔吐。
3.疲乏和(或)虛弱：無疲乏，輕微乏力或虛弱，中度乏力或虛弱，嚴(yán)重乏力或虛弱。
4.頭暈：無頭暈，輕度頭暈，中度頭暈，重度頭暈。
5.睡眠障礙：睡眠與平常一樣，睡眠不如平常，易驚醒，睡眠差，夜間不能入睡。
6.精神狀況改變：無任何改變，嗜睡/倦怠，抑郁/模糊，昏睡/輕昏迷，昏迷。
1、高原適應(yīng)不全癥宜食用：
初入高原時應(yīng)多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，高碳水化合物主要指的是稀飯以及饅頭。以便在高原進行重體力勞動。
2、高原適應(yīng)不全癥忌食用：
禁止飲酒，由于酒精可以改善血管，故使血壓下降，增加心臟的符合，初期進入高原不適宜飲酒，但是如果反應(yīng)消退的，就可以適當(dāng)?shù)娘嬀朴袩嵘淼淖饔谩?/p>