演講稿范文是一種通過演講方式來表達(dá)自己的觀點和思考的書面材料。如果你對如何寫一篇好的演講稿感到困惑，不妨看看下面這些范文，或許能找到一些答案。

于健康的演講稿大全（14篇）篇一

如夏花般絢麗。

生命之花是剛強(qiáng)的，

讓人思索，

讓人感受，

讓人傾聽，

它能克服任何困難;。

然而它又如同一棵弱不禁風(fēng)的小草，

那么脆弱。

我們才能漫步在田野小河，

低聲吟唱——。

“采菊東籬下，悠然見南山”;。

我們才能攀登人生階梯，

放聲高歌——。

“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海”;。

安全就如一顆光芒四射的太陽，

照亮我們整個人生;。

安全就如一根長長的紐帶，

聯(lián)系著我們的生死存亡。

讓我們牢記，

生命有了珍愛才更安全，

生命有了珍愛才更燦爛，

讓我們珍愛生命，

為珍愛生命的人齊聲喝彩!

如果說安全是伴隨你生命始終的一位良師益友，

那么事故就是在你思想打盹時向你偷襲的毒蛇。

生命是寶貴的，

生命只有一次。

生命永遠(yuǎn)的指揮者是自己，

掌握生命的也是自己，

精彩的人生樂章只能由我們親筆去抒寫。

假如生命是一首歌，

就要盡情演奏快樂幸福。

假如生命是一條河，

就要歡騰雀躍奔向遠(yuǎn)方。

假如生命是一團(tuán)火，

就要燃燒灑脫，

綻放絕美的光芒!

珍惜生命，

珍愛生命，

珍重生命，

是生命給了我們一切。

同學(xué)們，

謹(jǐn)記交通安全，

自覺遵守交通規(guī)則，

讓交通事故永遠(yuǎn)在我們生活中消失，

讓我們的明天充滿鮮花，

充滿陽光。

讓我們把握生命之舟，

譜寫出屬于我們自己的絢美華章吧!

于健康的演講稿大全（14篇）篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好，今天我非常高興能在這里給大家演講【健康飲食】這一話題，我給大家演講的題目是‘健康飲食’。目前，在學(xué)校周圍的小賣鋪里，最喜歡做各式各樣，花花綠綠的食物吸引我們學(xué)生，尤其是三·四·五·六年級的學(xué)生，有零花錢，就會去買那些不健康食品。為了保持飲食健康，我們要做到以下幾點：

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)【中華人民共和國食品安全法】及其它食品安全知識，提高自己的辨別能力。尤其是‘無產(chǎn)名·無地址·無生產(chǎn)日期’的‘三無’食品的辨別能力，充分認(rèn)識到‘三無’過期，不干凈等食品危害性。

2.切實增強(qiáng)我們的食品安全意識。自覺低制無‘qs'標(biāo)志的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康食品，朋友和同學(xué)積極控制不買不健康食品。

讓我們從小事做起，從身邊做起，以自我做起，珍惜健康，安全消費，遠(yuǎn)離不安全食品，讓我們共同行動起來吧。

謝謝大家，我的演講完畢。

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于健康的演講稿大全（14篇）篇三

地點：翔鷺酒店。

演講者：高樹彬。

高院長從四方面來講該怎么來小兒保健？

目前小兒疾病的狀況。

現(xiàn)在我們講禽流感的故事，不要覺得冷凍食品不好，要活的雞鴨才可以其實不是這樣，現(xiàn)在傳染病已經(jīng)得到控制第三，目前孩子大量的是危險度不高的常見病孩子是爸媽的希望，是爸媽的全部，孩子一有發(fā)燒就覺得是大病，現(xiàn)在到處都是手足口病，過去有沒手足口病，有手足口病，過去叫三類傳染病，不需要驚動大家，如果突然間高燒，突然手癢，突然皮膚過敏，這算正常的病，不要太恐慌第四，大病少見，小病糾纏，其實我們的家長都抱著天下無賊的概念有些家長打個噴嚏就覺得什么大事，我們有些時候想的東西太多了，小時候該得的病要得只要不是大病，不要想那么多。

家長的角色。

高院長：家長角色有點亂，家長經(jīng)常自學(xué)成醫(yī)，久病成醫(yī)，我覺得專業(yè)事交給專業(yè)人去解決，那家長是干嘛？家長的任務(wù)：管吃飯、穿衣、睡覺、情緒、運動、出汗、二便情況、生病的前兆、病后的總結(jié)等。小孩子經(jīng)常有情緒，非常單純，情緒不舒服和身體不舒服，比如他大喊大叫，你就給他。接下來講流汗，大家會覺得流汗是大事，流汗是事不是大事。關(guān)于二便情況，經(jīng)常有家長問這孩子大便多嗎？干嗎？家長要經(jīng)常觀察的這些問題。關(guān)于小孩的生病有前兆？比如，嘴巴臭，興奮不想睡覺，大便干等等前兆。最后我要說下病后總結(jié)沒有做好，會不會重蹈覆轍。

我給大家的建議是勤觀察、勤動手、不添亂、做加減、做總結(jié)。觀察不一定要得出結(jié)論，因為你不是醫(yī)生。家長只要觀察病情的信號，現(xiàn)象，反饋給醫(yī)生，讓醫(yī)生做結(jié)論，畢竟專業(yè)人士比較科學(xué)準(zhǔn)確。“勤動手”就是說有些孩子經(jīng)常要給他按摩，搓一搓，揉一揉等，敲膽經(jīng)。“不添加，不加減”我們在經(jīng)常孩子生病的時候，醫(yī)生給你開藥是按照指南，小孩子生病的時候又是雞湯，肉湯，牛奶什么的，小孩子生病時，腸胃受得了嗎？所以應(yīng)該建立合適自家孩子的飲食結(jié)構(gòu)、運動方法、睡眠時間。飲食結(jié)構(gòu)是針對自家的孩子，不要總是聽別人。每個孩子都是不一樣，經(jīng)常有家長說這孩子不吃飯，喝牛奶，牛奶不是飯嗎？接下來講運動方法。現(xiàn)在運動方法五花八花，什么游泳，跑步等，運動量要多大？看看人家日本的孩子運動量有多大。最后講睡眠時間，每個孩子的睡眠時間，睡眠的習(xí)慣不一樣，我認(rèn)為，睡覺環(huán)境應(yīng)該要安靜，舒適。

目前在育兒方面的幾個誤區(qū)。

高院長：目前在育兒的幾個問題，第一問題是家長負(fù)面情緒太多，沒有太多正能量。過去我們說，讀書比誰好，現(xiàn)在的家長攀比別人吃的飯比我們多，喝的奶比我們多。我認(rèn)為影響孩子身高體重的原因是遺傳，過去身體還沒長好，是因為沒有東西吃，現(xiàn)在不可能飲食太少，還有是運動，運動量不夠，再者，“窮人”的觀念，我們總覺得我們在缺元素，而不是想我們需要什么，現(xiàn)在賣保健品的太多了。身體有沒有缺鈣呢？身體需不需要鈣是由運動量來決定。我們給孩子塞太多的東西，小孩消耗能力比較差，塞太多東西他受的了嗎？跟著流行走：什么流行跟什么、用什么燕窩、冬蟲夏草、金線蓮、五谷雜糧、喝水等等。這些東西沒那么神，金線蓮熱起來是在臺灣，清肝火的藥，就覺得他是神藥，五谷雜糧，現(xiàn)在都釀酒去了，玉米為什么沒作為主食，牙齒不好咀嚼，大便干就不要吃豆子，我們注意一下，千萬不要被迷糊的概念誤導(dǎo)，比如早上一定要喝水，我們每天食物都有水，早上喝了水，當(dāng)然就吃不下東西，還有個概念體內(nèi)不需要水，要排掉的，我們現(xiàn)在把很多的概念混淆了。愛學(xué)習(xí)當(dāng)醫(yī)生：拿自己的孩子當(dāng)小白鼠。沒有這個必要。搞不清的營養(yǎng)學(xué)：醫(yī)生我們孩子身高不夠，體重不夠，就營養(yǎng)不良，家長就會喝牛奶，肉湯，我建議給他吃飯，也不要肉，牛奶了。我們被營養(yǎng)學(xué)混淆了，其實不是，每個人情況不一樣。

貔貅想法：：只進(jìn)不出、只想增加、不想減少、不考慮平衡。孩子在發(fā)育的過程是需要平衡的，沒有考慮孩子各方面的平衡，包括運動量夠不夠，看孩子不要都覺得有問題，這會帶來家長很多的.糾結(jié)。比醫(yī)生更早得出結(jié)論，讓醫(yī)生來證明你是對的。醫(yī)生這是細(xì)菌感染還是病毒感染，當(dāng)大家在埋怨過度醫(yī)療的時候，有沒有想這是我們造成的。這些結(jié)論不是家長得出了，而是應(yīng)該由專業(yè)人士下結(jié)論。

把握小兒身體的狀態(tài)。

高院長：家長關(guān)注點應(yīng)該觀察生病前狀態(tài)，肚子漲起來，嘴巴皺起來，說明積食。現(xiàn)在家長都是標(biāo)準(zhǔn)化狀態(tài)。生病狀態(tài)交給醫(yī)生，跟醫(yī)生溝通精神情緒狀態(tài)，病前觀察孩子情緒，睡眠好嗎？晚上小孩睡眠不好的情況，一般就兩種情況，要不積食，要不鼻子堵。家長要注意，小孩子冷會躲，要媽媽抱等這些動作是生病的前兆。病后調(diào)理與總結(jié)：避免病后復(fù)作、重蹈覆轍。現(xiàn)在很多家長覺得生病就很虛，然后開始各種補(bǔ)。小兒生病是不可避免。家長恨不得能替小孩生病，生病也是孩子成長的煩惱。不單看指標(biāo)，看趨勢。有的家長看指標(biāo)就看股票一樣，其實這只是當(dāng)下的指標(biāo)，不能代表幾天的指標(biāo)，我們應(yīng)該看趨勢。這孩子燒退了嗎，精神好了嗎，能吃飯嗎？我們要看整體，要看往哪個方向走。

家長重點放在如何減少疾病的發(fā)生，降低疾病的反應(yīng)程度。打預(yù)防針齋戒兩三天，身體保持清凈。要過年過節(jié)，先把胃腸清理下，有效減少疾病的發(fā)生。關(guān)注病前的狀態(tài)，關(guān)注孩子的反應(yīng)態(tài)度。再者，人體有個自我修復(fù)的系統(tǒng)。不要去擔(dān)心那么多。

于健康的演講稿大全（14篇）篇四

20xx年10月，在學(xué)生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正常現(xiàn)象，畢竟，人無完人。

但是，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望，社會未來的接班人，我們要做一個德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

我們大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的。

老師在說的時候，是圍繞我們的大學(xué)生活說的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎迹@也是我們在大學(xué)所學(xué)習(xí)到的社會知識，因為大學(xué)本身就是一個小社會。

于健康的演講稿大全（14篇）篇五

親愛的同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的主題是“關(guān)注食品安全”。

給我們敲響了安全的警鐘，“食品安全”已成為與國民健康，社會穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和市場繁榮相關(guān)的重要因素。

對于我們每個同學(xué)來說，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識，抵制劣質(zhì)食品的誘惑是非常必要和實際的。

據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零用錢相對有限，大多數(shù)這些經(jīng)營者“便宜進(jìn)便宜出”，采取購買一些“三無”產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學(xué)生：

1.建立食品安全概念，了解食品安全知識，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。購買食品時，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。購買食品時，應(yīng)盡量選擇一些知名品牌。同時，我們必須注意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期是否已過。

如果你在小商店購買食品，你必須看好制造商，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，注意包裝袋是否損壞。無生產(chǎn)許可證和qs徽標(biāo)的食品不能購買或食用。

2.養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制，三無食物，劣質(zhì)食品，學(xué)生在學(xué)校盡可能在學(xué)校食堂吃飯。

3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食。帶上自己的杯子，多喝開水。事實上，開水是的飲料。

有些飲料含有防腐劑，色素等，經(jīng)常飲用不利于年輕學(xué)生的'健康。

老師，同學(xué)們，食品安全都是不小的事，“病從口入”重預(yù)防。如今，已進(jìn)入春天的季節(jié)萬物復(fù)蘇，各種細(xì)菌正在悄然滋生和迅速傳播。

讓我們自覺行動，注重食品安全，重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害，遠(yuǎn)離“問題食品”和“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識。自我保護(hù)意識，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力！

謝謝大家！

于健康的演講稿大全（14篇）篇六

第二，表面禁止的同時，深含對我們未成年人的身心保護(hù)。我們中學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，不能自拔，導(dǎo)致學(xué)業(yè)無成，甚至是猝死網(wǎng)吧的現(xiàn)象時有耳聞，一旦事件發(fā)生，我們總認(rèn)為這是因無知而犯下的錯，但也為時已晚。“禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧”是為了讓我們的學(xué)生少犯或不犯同樣的錯誤，讓更多的人來關(guān)愛我們這些未成人。

但是，目前那些黑網(wǎng)吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學(xué)丟魂失魄、喪失意志、無心學(xué)習(xí)、前途廢棄。據(jù)調(diào)查，學(xué)生上網(wǎng)80%以上是打游戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料用于學(xué)習(xí)的為數(shù)極少。有13%以上的男生很喜歡上網(wǎng)或迷戀上網(wǎng)，達(dá)到了嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的地步。一到寒暑假，學(xué)生們更是肆無忌憚，不少學(xué)生生通宵達(dá)旦地玩電游、上網(wǎng)。網(wǎng)上游戲、網(wǎng)上聊天和網(wǎng)上色情是網(wǎng)絡(luò)三個魔爪，是使中學(xué)生墮落的三大殺手。

由于網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多網(wǎng)迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網(wǎng)上“三魔爪”又被稱作“電子海洛因”，是殺人不眨眼的劊子手。同學(xué)們，你們聽說過這么一件事沒有?為了搞到錢到網(wǎng)吧里玩游戲，山東省聊城市的三名中學(xué)生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時間，他們就作案3起。據(jù)這三名中學(xué)生交代，他們泡網(wǎng)吧成癮，但又沒那么多錢，只好向家長撒謊要，不行就去偷、去搶。

如何防止讓我們中學(xué)生上網(wǎng)上癮，真正做到未成年人不入網(wǎng)吧?我認(rèn)為最重要的是家庭、學(xué)校、社會齊抓共管，真正重視我們中學(xué)生的心理需求，在心理上加以指導(dǎo)，幫助擺脫心理壓境，提高心理素質(zhì)。此外，提高我們中學(xué)生的現(xiàn)實交往能力，培養(yǎng)自信心才是擺脫“上網(wǎng)成癮“的根本。我建議我們學(xué)校要多開展一些健康、有益的文體活動，開放電腦室和閱覽室，讓我們中學(xué)生旺盛的精力有“用武之地”。

同學(xué)們，讓我們共同攜手，樹立堅定的信念，告別網(wǎng)吧，做文明健康中學(xué)生吧!

于健康的演講稿大全（14篇）篇七

__鄉(xiāng)衛(wèi)生院20__年中醫(yī)藥健康知識講座總結(jié)中醫(yī)藥健康教育工作是衛(wèi)生服務(wù)的一項重要工作內(nèi)容，我院貫徹落實上級文件相關(guān)工作要求，完善了我轄區(qū)健康教育與健康促進(jìn)工作體系，在轄區(qū)內(nèi)普及了中醫(yī)藥健康知識，提高居民健康水平，現(xiàn)將講座活動總結(jié)如下。

我院中醫(yī)科和公衛(wèi)科中醫(yī)藥工作人員在院轄區(qū)場鎮(zhèn)及各村衛(wèi)生站每期舉辦了一場中醫(yī)藥健康知識講座講座，結(jié)合自身多年的行醫(yī)經(jīng)驗和扎實的理論基礎(chǔ)，以通俗易懂的語言，采取了居民提問、現(xiàn)場演示等互動方式，介紹了中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的由來、意義、基本原則及主要的養(yǎng)生方法。重點介紹了“四時養(yǎng)生”、“食療藥膳養(yǎng)生”、“各種人養(yǎng)生原則”、各種時令疾病的預(yù)防保健措施，慢性病的防治等群眾易于接受且行之有效的養(yǎng)生方法。講座現(xiàn)場氣氛活躍，聽課的居民多次報以熱烈的掌聲。講座結(jié)束后，現(xiàn)場還組織開展了義診、健康咨詢等服務(wù)活動。

我站將大力推廣中醫(yī)藥服務(wù)作為今后的重要工作目標(biāo)之一。20_年，將進(jìn)一步發(fā)揮中醫(yī)理療在基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目實施中的獨特優(yōu)勢，以健康教育、社區(qū)義診、入戶隨訪等多種形式，加強(qiáng)老年人、慢病患者、婦女、兒童及亞健康人群等重點人群養(yǎng)生保健行為干預(yù)和健康指導(dǎo)，將中醫(yī)藥健康教育活動持續(xù)開展下去。

于健康的演講稿大全（14篇）篇八

古人云：民以食為天。食物是一切之精神來源，但是，若不注意飲食習(xí)慣，吃那些不健康的食品，俗稱垃圾食品的東西，也許會反其道而行之，反而損害自己的健康。下面是小編為您整理的關(guān)于健康。

演講稿。

希望對你有所幫助。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。

不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進(jìn)行運動，運動能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。

各位老師，各位同學(xué)：

下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險，就會健康成長。

成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學(xué)下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。

讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學(xué)除了一日三餐外還會吃許多零食，但是大家有沒有想過你吃進(jìn)去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護(hù)，但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。

有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無產(chǎn)品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無產(chǎn)品。每一到放學(xué)，校門口就會出現(xiàn)許多擺攤的人，他們大多數(shù)是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠(yuǎn)，一聞到這香味大家就爭先恐后的去買烤串，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學(xué)們?yōu)榱藝L點烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。

有的人連嬰兒都不放過，最近我聽說“三鹿奶粉”也對嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學(xué)成分，用來做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分。可見食品安全是有多么重要啊!我們堅決不吃三無產(chǎn)品，不吃這些路邊攤。在買零食的時候我們要看看上面有沒有“qs”的標(biāo)志，這個標(biāo)志代表食品可以進(jìn)入安全市場，我們還要注意食品的保質(zhì)期，過期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水，這些食品對人的身體都有傷害。

讓我們一起保護(hù)自己的身體健康，少吃對身體有害的食物，多吃對身體有益的食物。拒絕三無產(chǎn)品，多吃水果、蔬菜，身體才會健康，不容易生病。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當(dāng)時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。

一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗?zāi)騿危Y(jié)果一出來，急性腎炎!

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護(hù)健康吧!讓生活更美好。

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要勞逸結(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)啊!有些高年級的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。

于健康的演講稿大全（14篇）篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認(rèn)識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。

最后，心理健康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強(qiáng)的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

同學(xué)們，無論你在何時，都要學(xué)會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。

于健康的演講稿大全（14篇）篇十

一、真情點滴在心頭，健康分秒來守護(hù)！

二、美好生活從這里揚帆起航守護(hù)健康私密性強(qiáng)，高端專業(yè)品質(zhì)高尚。

貼心、高端，呵護(hù)私密！

四、信賴如家人，溫柔似情人！

五、任何時候別擔(dān)心，我們與您一路隨行。

六、我的悉心，你的舒心。

七、您走進(jìn)我們中心，我們走進(jìn)您內(nèi)心。

八、我們將用真心為您架起一座愛的橋梁！

九、貼心服務(wù)，完美呵護(hù)，從這里開始。

十、天意從來高難問，你心莫如我心知。

十一、源自真心，用心服務(wù)。

十二、愛在每一天，健康多一點。

十三、關(guān)愛從心出發(fā)，健康從此開始。

十四、讓愛與希望，投射健康的專業(yè)保護(hù)力量。

十五、在這個世界上，有一種關(guān)愛叫做健康。

十六、你有家的溫暖，就在咱們的心理。

十七、健康助理，保密知己。

十八、高度預(yù)警健康，貼心呵護(hù)生命。

十九、健康源自信賴，幸福營造生活。

二十、擁有健康體魄，享受美好生活。

二十一、覺得不舒服，就來這里坐坐。

二十二、帶給您看得見的未來，說不盡的精彩。

二十三、用心呵護(hù)您的健康。

二十四、高端服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，守護(hù)您的健康。

二十五、我們愿意用自己的生命來換取您的健康。

二十六、為了您的健康，我一直在努力。

二十七、為您的人生保駕護(hù)航！

二十八、醫(yī)術(shù)設(shè)備一流，是我們的信譽。

二十九、用愛呵護(hù)健康，用心鑄就輝煌。

三十、私密愛心顧問，放心體檢專家。

三十一、為您的健康安上保險！

三十二、唯有我們才能更準(zhǔn)確的預(yù)知您的身體狀況。

三十三、健康的是您，放心的是我。

三十四、品牌的力量，專業(yè)的放心。

三十五、一切美好從這里開始康愛萬家，呵護(hù)一身。

三十六、一流的服務(wù)，只為讓健康圍繞在您身邊。

三十七、這里傳遞的不只有健康，還有愛。

三十八、用科技體檢健康，用愛心呵護(hù)一生。

三十九、您在心中，技為健康。

四十、你的健康，是我們的心愿。

四十一、選擇我們，選擇健康。

四十二、關(guān)注您的健康，就是關(guān)愛您的家人。

四十三、健康的路上，我們風(fēng)雨同舟。

四十四、我們的一流，只為讓健康圍繞在您身邊。

四十五、用心靈旅程，用愛心看病！

四十六、情暖人間百姓，愛灑一方熱土！

四十七、健康體檢，健全生命。

四十八、用專業(yè)呵護(hù)，用真心服務(wù)。

四十九、天長地久，只因健康與你長相依。

五十、我們用專業(yè)關(guān)愛生命。

五十一、專業(yè)的眼光，周到的服務(wù)，帶給你家的溫馨。

五十二、我們用真心，來讓您的家人更安心。

五十三、最幸福的事，是還有明天，還能創(chuàng)造未來。

五十四、我們這么多人在為您擔(dān)心您的健康。

五十五、讓愛與健康相伴！

五十六、專注呵護(hù)您的健康是我們的最高追求！

五十七、我的服務(wù)，您的健康！

五十八、專業(yè)呵護(hù)，健康的私人保鏢。

于健康的演講稿大全（14篇）篇十一

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進(jìn)步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運動才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。

今年，全市中小學(xué)運動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。

sports——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！

健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個社會上，實現(xiàn)我們的理想。

領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強(qiáng)就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強(qiáng)壯的身體，請過來參加運動。”因為，只有運動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。

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于健康的演講稿大全（14篇）篇十二

健康關(guān)系著我們的生命安全。下面是本站小編整理的一些關(guān)于健康主題的。

演講稿。

歡迎查閱與借鑒謝謝。

談到法律，會給人神圣，威嚴(yán)的感覺。其實，法律與道德、習(xí)慣、宗教、紀(jì)律一樣，都在規(guī)范著人們的行為。正因為有了法律的約束，我們才會生活咋子這么一個安定的社會里;正因為有了法律的約束，我們才能保證自己的安全，同時也保證了他人的安全。

假如世界上沒有了法律，那它會變成什么樣?我不敢想象。小偷們偷了東西還能瀟灑的向別人炫耀。滿街都是強(qiáng)盜、殺人犯。這樣的國家有誰能住得了。沒有法律自然就沒有國家。人們想要安居樂業(yè)就必須有法律。

作為青少年，我們是祖國的未來，民族的希望，就應(yīng)該加強(qiáng)我們的法律意識。但近年來由于各種消極因素和不良環(huán)境的影響，我國青少年犯罪率日漸突出，給社會、家庭和個人造成了嚴(yán)重的危害和巨大的不幸，也對實現(xiàn)依法治國的目標(biāo)做出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

那我們又應(yīng)該怎樣樹立的正確的法律意識呢?首先我應(yīng)加強(qiáng)自我防范意識，自覺抵制不健康的信息。面對陌生人提出的過分要求，應(yīng)學(xué)會拒絕。遇到違法的事應(yīng)在安全的情況下向警察等人求助。

青少年必須學(xué)會自我保護(hù)，在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。因此，我必須學(xué)會自我保護(hù)。自我保護(hù)事人的本能，具備自我保護(hù)意識是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步。面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應(yīng)積極爭取社會、家庭以及學(xué)校的保護(hù)。因此，青少年必須要學(xué)會自我保護(hù)，樹立防范意識，知道防范的方法，逐步培養(yǎng)在我防范能力。

我們也應(yīng)積極的參加學(xué)校、社區(qū)組織的法制教育活動。通過活動我們能夠得到更專業(yè)的法律知識，也大大的推動了法制教育工作的開展和深化。

總而言之，國有國法，家有家規(guī)。法律是一個國家的根本，國無法則不能立足于世界。鄧小平爺爺早在1996年指出：“加強(qiáng)法制教育根本問題是教育人，法制教育又從娃娃抓起，小學(xué)中學(xué)都有進(jìn)行法制教育。”

隨著年齡的增長，我知道了我們兒童受到《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》法的保護(hù)，第二十一條規(guī)定：家長、教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對未成年人實施體罰、變相體罰(包括對學(xué)生罰抄。

詩詞。

課文等)或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。從此，我學(xué)會了保護(hù)自己并不侵犯他人的尊嚴(yán)。

其實，法就在我們身邊。自從頒出了《禁酒法》，平時親友相聚時喜歡小飲一口的爸爸也完全按照“開車不喝酒，飲酒不開車”來行事，別看親友們說少喝一口查不出來，但是一旦出事就是大事了，再說了，法雖然約束了自己，但也給大家一個和諧的社會。生活中，其實處處都有法的影子，也許，就在你不經(jīng)意時，就動用了法的力量，維護(hù)了自己的權(quán)利。如購買了偽劣商品，可撥打12315到消費者協(xié)會，維護(hù)自身權(quán)益。受人恐嚇，打110，能夠保護(hù)人身安全。大家除了知道殺、搶、強(qiáng)、奪、偷之外，還應(yīng)該更知法、更懂法。法律，應(yīng)該受到人民群眾的認(rèn)識、認(rèn)知。法是無比尊嚴(yán)的，無比神圣的，是不可侵犯的。

你是學(xué)生，就應(yīng)該遵守校規(guī);你是工人，就應(yīng)該服從指揮;你是醫(yī)生，就應(yīng)該按規(guī)定行醫(yī)……只有法治，才能建設(shè)一個美好、和諧的家園。

同學(xué)們，讓我們一起攜手維護(hù)法神圣的尊嚴(yán)，維，護(hù)世界的和平。讓更多人知法、效法，就是盡我們所盡的一份微薄的責(zé)任!

從小，媽媽就教育我：“小孩子做了錯事沒關(guān)系，但要能知錯就改。如果一錯再錯，長大了就會犯大錯，還會去坐牢呢!”

最近我看到、也聽到了一些事情，回想媽媽對我說過的話，真的很有道理。

前段時間我和媽媽一起看了電視劇《杜鵑的女兒》，講的是一個被人收養(yǎng)的孩子，為了要獨占養(yǎng)母的愛，竟把養(yǎng)母的親手女兒故意弄丟了。在以后十幾年的時光里，她為了讓養(yǎng)母找不到親生女兒，想盡辦法，做了更多的錯事和壞事，但當(dāng)養(yǎng)母找到了親生女兒時，一切真相大白，這位養(yǎng)女最后因為違法受到了應(yīng)有的懲罰。當(dāng)我看完這個電視劇時，我就對媽媽說：“我最討厭這個人了，她老是做壞事，還以為別人不會知道!”其實當(dāng)她當(dāng)做第一件壞事的時候，如果能及時向養(yǎng)母承認(rèn)錯誤，就不會一錯再錯，直到后來坐牢為止。

還有一件事對我印象也很深。11月份中旬，媽媽表弟的妻子在騎電瓶車時被汽車撞倒了，當(dāng)場死亡，但駕駛員卻逃跑了。不過，交警們很快就把他抓住了。原來肇事司機(jī)是一個山東人，他什么都不懂，以為只要逃跑就沒事了。后來我聽媽媽說，其實他這樣逃跑對自己對別人都不好。本來他不逃跑的話，可以直接報警，并且等待保險公司來現(xiàn)場拍照取證，便于賠償。但他這一跑，保險公司沒了現(xiàn)場取證，表舅家就不能從保險公司獲得賠償。而對于這個司機(jī)來說，他犯了“肇事逃逸罪”，將會受到法律的制裁。如果他能懂一點法，就不會逃跑了，也就不會給表舅家造成更大的傷害。

所以，作為一個孩子，要從小知道做人的道理，知道什么事情該做，什么事情不該做，還要在日常生活中和學(xué)習(xí)中懂得法律的重要性，做一個知法、懂法的小公民。

各位老師，各位同學(xué)：

大家好!

我今天演講的題目是《愿我們擁有正確健康的美》。美無處不在的，它可以表現(xiàn)在事物的外表、形式，也表現(xiàn)在一個人的道德修養(yǎng)和良好品質(zhì)，那么中學(xué)生怎樣去看待美呢?今天在升旗儀式上，我想談?wù)勛约旱囊稽c體會。

服飾反映了一個人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說我們中學(xué)生要著裝自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守學(xué)校約定俗成的規(guī)范或原則，也就是說要符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因為儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。我校有部分學(xué)生為了趕時髦，追流行，男生留長發(fā)，女生學(xué)超女，其實這樣的儀表并不符合中學(xué)生的身份，給人一種過于成熟的感覺。

課堂禮儀也是一種行為美。課堂禮儀對老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個班的榮譽與凝聚力，體現(xiàn)這個班的班風(fēng)班貌。遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。在課堂上，要認(rèn)真聽老師講解，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時，應(yīng)該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。

在當(dāng)今的青少年學(xué)生中，不少人對應(yīng)有的禮儀不重視，禮儀觀念淡薄，導(dǎo)致思想品德滑坡。一些人在學(xué)校里，不會尊重他人，不會禮讓，不講禮貌;在社會上不懂怎樣稱呼他人，甚至隨心所欲，滿口粗言爛語;在家里不懂孝敬長輩，唯我獨尊，任所欲為等形象屢見不鮮，這些現(xiàn)象不得不引起我們這一代人的深思。自古以來"禮儀之邦"的美稱，千萬不能斷送在我們手中。

寬容別人更是一種思想美。

同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、生活，難免會出現(xiàn)摩擦、矛盾、沖突，造成關(guān)系緊張，思想上不愉快。和同學(xué)鬧僵之后，如何重新交往，是擺在大家面前的一個難題。其實學(xué)會交往是人生中的重要一課，處理同學(xué)關(guān)系不可簡單粗暴，不能委曲求全，既要體諒別人，又要維持自尊。出現(xiàn)矛盾的雙方，雖然都有責(zé)任，但同學(xué)之間很少有惡意的攻擊。同學(xué)們要能理解、容忍對方的一時之舉。例如，對同學(xué)偶爾的評頭論足，不要過分在意，耿耿于懷。因為這可能只是對方一時失口，并無惡意，也不想結(jié)怨。這種時候就需要一種高姿態(tài)，顯示自己的風(fēng)度。

有些同學(xué)，特別是中學(xué)生在發(fā)生矛盾之后，往往因負(fù)氣不愿主動與對方交往，一是顧及自己的面子，二是擔(dān)心對方不接受反而尷尬。其實，只要機(jī)遇把握得好，雙方的不愉快很容易化解。

總之，美不光是外表的華麗，不只是相貌的漂亮，她更體現(xiàn)在人的精神品質(zhì)和道德修養(yǎng)。作為一名現(xiàn)代中學(xué)生，我們要正確的看待美，理解美的內(nèi)涵，愿我們每個人都擁有正確健康的美。

各位同志、同學(xué)們:。

大家下午好!今天，市婦聯(lián)、市教育局聯(lián)合在這里舉行邢臺市“紅色康乃馨”婦女健康促進(jìn)工程進(jìn)學(xué)校暨女性健康知識講座，邀請市婦幼保健院的主任為大家做專題報告，目的是為了提高廣大女性同學(xué)的自我保健和自我保護(hù)意識，以最佳狀態(tài)進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)，做一名健康快樂、積極向上的陽光女孩，為將來走向社會、報效國家奠定良好的基礎(chǔ)。在此我謹(jǐn)代表市婦聯(lián)向主任表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!向參加健康知識講座的同學(xué)們表示熱烈的歡迎!向長期以來關(guān)心、支持婦女事業(yè)發(fā)展和關(guān)注、重視女性健康的單位和部門以及社會各界表示衷心的感謝!

為更好地滿足女性在新的社會環(huán)境和角色下不斷變化的健康需求，市婦聯(lián)堅持以人為本、急廣大婦女所急，高度重視女性健康、以科學(xué)的精神促進(jìn)女性健康事業(yè)，把關(guān)愛城鄉(xiāng)女性健康、關(guān)注少女及女童性侵害防范作為關(guān)注民生、促進(jìn)社會和諧的重中之重，積極投身女性健康維護(hù)公益活動，聯(lián)合市衛(wèi)生局、市教育局等部門在全市開展了“紅色康乃馨”婦女健康促進(jìn)工程，進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)針對不同年齡段的女性健康需求開展免費婦科體檢、健康知識講座和下鄉(xiāng)義診等公益活動，此次活動得到了市直有關(guān)單位和部門以及全市各大醫(yī)院的踴躍參與和大力支持，孩子健康，全家幸福。關(guān)注孩子健康就是關(guān)注民生、關(guān)注民族的未來。借此機(jī)會提三點希望，與大家共共勉。第一，希望全市各級學(xué)校定期安排女生健康知識專題講座，擴(kuò)大女性同學(xué)健康知識的普及面，提升女性健康知識的普及率;第二，希望學(xué)校能夠結(jié)合實際，體現(xiàn)特色，將“女性健康”知識普及與“四自”教育緊密結(jié)合，開設(shè)女性青春衛(wèi)生保健常識、戀愛婚姻、心理調(diào)適和現(xiàn)代女性禮儀等課程，增強(qiáng)女生自我保護(hù)意識和防范能力，學(xué)會依法維護(hù)自身的權(quán)益，培養(yǎng)女生正確、積極、健康的理想信念、道德觀念、婚戀觀念、法制意識和社會責(zé)任;第三，希望在座的女性同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中要樹立正確的人生觀和價值觀，一生堅持自尊、自信、自立、自強(qiáng)，尊重自己的人格，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，相信自己的力量，堅定自己的信念，樹立獨立意識，體現(xiàn)自己的價值，積極向上、奮發(fā)圖強(qiáng)，學(xué)好本領(lǐng)，干出一番事業(yè)，成為經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展的中堅力量。

自尊是女生是無價的，自信的女生是美麗的，自立的女生是堅強(qiáng)的，自強(qiáng)的女生是無畏的，最后預(yù)祝本次活動圓滿成功，祝各位同學(xué)們?nèi)f事如意，身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

謝謝大家!

于健康的演講稿大全（14篇）篇十三

很榮幸今天可以在這里跟大家討論關(guān)于生命健康的一些知識。

1、問下大家，你們覺得自己的生活方式健康么(陳述下不健康的生活方式)。

在現(xiàn)代社會里，有一個很有趣的現(xiàn)象：最熱愛生命的是老年人，而最不珍惜、不重視自身健康的，卻恰恰是年輕人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全國各大城市的一大景觀。而這個時候，大量的年輕人卻還在睡懶覺。現(xiàn)在許多年輕人生活雜亂無章，早上不吃早飯，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，許多人甚至整夜不睡覺。

2、問大家這樣的方式會帶來怎樣的后果呢(陳述亞健康狀態(tài)及其危害)。

你們聽說過亞健康這個名詞么?請朋友說說什么是亞健康。

目前全國70%以上的人處于亞健康狀態(tài)。什么叫亞健康?其實亞健康是一種狀態(tài)，50%深層次的細(xì)胞嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)，細(xì)胞饑餓。人的生老病死它都是一個細(xì)胞不斷變化的過程，我們二十多歲的時候，我們精力充沛，精神飽滿，我們吃就有個吃相，干就有個干相，我們覺得很舒服。但是到了三十歲，四十歲，甚至再大一點年紀(jì)你會發(fā)現(xiàn)這也不舒服，那也難受，記憶力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。為什么?因為你的細(xì)胞都不干活了，你的細(xì)胞失去了健康，失去了飽滿，失去了活力，出現(xiàn)在哪兒哪兒就有問題。所以它是一種深層次的東西，我們?nèi)送沁@樣，當(dāng)你病灶剛剛產(chǎn)生的時候你是沒有感覺的，我們說病是一種累積，同意吧?當(dāng)病灶剛剛產(chǎn)生的時候你什么感覺都沒有，因為你當(dāng)時的壓力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的賺錢，但是并不是因為你的精力不在這，你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已經(jīng)由病灶變成病變了，這時候壓力再大，注意力再不集中你是不是也有感覺了?是不是為時已晚。難道我們攢夠了錢，就為了老了好去看病吃藥住院?我們健康的人實際上它也有部分細(xì)胞不工作，我們絕大部分人是處于亞健康狀態(tài)，叫灰色區(qū)域，你如果不注意保健往下滑一點就是病人，往上拉一點就是健康的人。

3、舉出活的長的名人例子。

大家都知道張學(xué)良將軍吧，你們知道他活了多大么?101歲。在他的100歲壽辰的時候，有很多人問他：“少帥您怎么活這么久”?他回答很明確：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長。大家知道國際上標(biāo)準(zhǔn)壽命是多少啊，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。人的成熟期是20到25歲，這么說，人的壽命應(yīng)該是100至175歲。為什么都沒有達(dá)到呢?因為我們天天處在不健康、亞健康狀態(tài)。很多人都活得很長，都是100多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>

4、引導(dǎo)提出解決方法。

大家什么叫保健?保健就是在你擁有健康的時候千方百計地保住它!

就拿鼓掌這件事來說，中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為鼓掌對身體百益無害，但就是有很多人就是不鼓掌，這事為什么呢。其實人的手上有很多穴位，當(dāng)你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的壽命就會延長一秒鐘，起碼今天大家坐在這里的人，比那些沒有來的人要多活幾分鐘，因為今天鼓了很多次掌，大家說對不對!

5、那怎樣可以提高我們的身體素質(zhì)呢，三句話。

第一句話：知識是前提。“人們大多不是死于疾病，而是死于無知”。健康需要教育，健康的知識早學(xué)早健康，早學(xué)早受益。

第三句話：培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為是關(guān)鍵。養(yǎng)成一個好習(xí)慣不容易，改變一個壞習(xí)慣更難。一定要培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為。

這三句話中最關(guān)鍵的是哪句話啊?為什么?因為它比較難踐行。

6、那具體怎么付諸實際行動呢。

第一個要做的是平衡飲食，然后是有氧運動，最后是心理狀態(tài)。

下面我講第一個問題，平衡飲食。也許有人早就認(rèn)為保健有什么好聽的，還不是早起早睡身體好。唐朝時可以這么說，現(xiàn)在這么說就是極端無知了，很多事情都在變化。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題，“飲”的問題。

大家覺得什么飲料是最好的?國際會議上定出了6種保健品：第一綠茶(抗癌、固齒、使血管不易破裂);第二紅葡萄酒(抗衰老、防止心臟猝停);第三豆?jié){;第四酸奶，人家講的不是牛奶;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。平時除了選擇這些保健的飲品，我們還需要喝水。那現(xiàn)在大家覺得我們還能喝到健康的好水么?隨著社會進(jìn)步，生活污染，工業(yè)污染加劇，你們還敢像小時候那樣，隨便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然無法喝到天然的好水了，那我們就需要為自己制造好水。如何制造呢，我們可以使用納米能量水杯喝水，通過納米能量水杯的處理，改變了水質(zhì)，把原本呈弱酸性的普通水變成了呈弱堿性的健康的好水。這樣就有效地保證了我們的健康。

再說飲食的第二個問題，“食”的問題。谷類、豆類、菜類。谷類里第一提的是老玉米，說是“黃金作物”。首先玉米是粗糧，大家同意吧，現(xiàn)在都倡導(dǎo)要多吃粗糧。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比較陌生，但是我這樣一說大家都理解了。大家都吃過水煮蛋吧，那你們是喜歡吃蛋黃還是蛋白啊?不得不說喜歡吃蛋黃的朋友呢是智慧的。小時候，我們都不喜歡吃蛋黃，這個時候我們的爸媽就苦口婆心的勸我們，說蛋黃如何如何的有營養(yǎng)，吃了會變聰明。在這里我要告訴大家，我們的爸媽是很智慧的，蛋黃里有大量的卵磷脂。那我要告訴大家的是，卵磷脂這個好東西呢，玉米里含量最多。不用多花錢,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶還要健康呢。豆類中價值最高的是大豆，我做個比較你們就能見識到大豆的厲害了，大豆的蛋白等于二兩瘦肉，等于三兩雞蛋，等于四兩大米。大家挑食么?有沒有喜歡吃胡蘿卜的?菜中最有價值的是胡蘿卜。掌聲送給智慧的自己。

還有個吃的原則，吃東西要掌握量，不是越多越好。要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物。

講平衡飲食，那平衡飲食有一個規(guī)律，就是物質(zhì)平衡。初生到5個月嬰兒吃母乳最好，超過5個月母乳也不行了，需要42種以上的食品。隨著人的成長，所需要的營養(yǎng)種類也在不斷增加。大家聽說過螺旋藻沒有?有的聽過有的沒有聽過，其實女性應(yīng)該都知道的，我們平時做的海藻面膜，海藻就是我所說的螺旋藻，因為實驗觀察發(fā)現(xiàn)海藻是螺旋狀的，所以叫做螺旋藻。這個東西的營養(yǎng)價值大家可能還不清楚，我舉個例子大家就明白了。我們國家第一個進(jìn)入太空的宇航員是誰?楊利偉!對宇航員的身體素質(zhì)要求是不是特別高啊。那楊利偉吃什么呢?在神五飛船上吃的是什么?是我們平常吃的包子大餅，饅頭米飯么?人家吃的就是螺旋藻!所有宇航員都必須吃螺旋藻。這玩意不僅營養(yǎng)豐富，分布平衡，而且可以幫助我們減肥，飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就減退了，而且營養(yǎng)不缺。更主要的它是堿性食品，可以為人體營造一個弱堿性的健康的環(huán)境。

林里鍛煉。大家知道植物是怎樣釋放氧氣的么?對，是通過葉綠素和太陽光反應(yīng)才產(chǎn)生氧氣。夜里有沒有太陽?植物能釋放氧氣么?這樣我們就知道早晨的樹林里都是二氧化碳，對不對?那那樣的環(huán)境適合鍛煉么?所以，最起碼我們要等到太陽出來才可以在樹林里鍛煉身體，是不是?我們大家記住一句話就可以了“沒太陽，不鍛煉。”

值得一提的是，我們要搞清楚什么時候睡覺。大家說你們平時晚上都幾點睡覺?那你們覺得應(yīng)該在幾點就開始睡覺啊?科學(xué)研究表明12點到3點，這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了，第二天起來一定精神煥發(fā)。如果你4點以后睡覺，那是淺睡眠。這樣看來我們平時睡覺也不算太晚是吧，可是我要問大家的是，你們是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡著了，你確定你一定睡熟了么?心理學(xué)上表示，人需要一小時到一個半小時進(jìn)入深睡眠。所以我們?yōu)榱吮ＷC在12點的時候進(jìn)入深度睡眠，我們最好應(yīng)該在11：30到12點的時候睡覺。這樣的話，哪怕我們早上5、6點起來，我們一天的精神也會很好的。

第三個是心理狀態(tài)問題。要防止“病從腦入”，如果心理狀態(tài)不好，那你就白吃白鍛煉了。要知道你一生，血液流動就變慢，血液流動變慢就容易得腫瘤啊。

你知道是老大爺?shù)膲勖L還是老太太的壽命長?我告訴大家，老太太比老大爺長，平均比老大爺多活6年半。很多老太太的最大優(yōu)點就是喜歡笑。從平時的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞還是不笑。平日里，會形容女孩子的笑聲是“銀鈴般的笑聲”，你們知道有專門來形容男同志笑聲的詞么?那是因為你們笑的太少了，沒有我們女同胞笑的多，等你們都愛笑起來，大家就會創(chuàng)造出一個專門的詞來形容。你看，還有人不笑，都差了6年半了，你什么時候笑呀?今天坐在這里的人，我們比沒來的人可以多活幾年，因為我們笑了，是不是?同意的掌聲鼓勵!有的人怎么說也不笑，級別越高越不笑，這有什么辦法呢?他不但不笑，而且還有個邏輯：“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的，糖尿病人的眼淚是甜的，悲傷的眼淚是苦的，里面有毒素。長時間不“彈”出來的話會得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會得潰瘍、慢性結(jié)腸炎的。所以，各位如果悲傷，眼淚必須“彈”出來，留著沒有任何好處。

7、結(jié)語。

通過這短暫的交流呢，我們知道了要怎樣保健，怎樣保住我們現(xiàn)在擁有的健康。我們喝綠茶，喝好水，吃大豆，啃胡蘿卜，睡好覺，常運動，還不要忘記經(jīng)常的笑一笑。希望每個人都能注意平衡飲食、有氧運動、注意自己的心理狀態(tài)，該哭就哭，該笑就笑笑。我相信我們一定能越過73歲，闖過84歲，到90、100歲的時候還依然健在。

謝謝大家!

于健康的演講稿大全（14篇）篇十四

們、同學(xué)們：

大家早上好!

孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要勞逸結(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)啊!有些高年級的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。