教學工作計劃能夠幫助教師合理安排時間，做到事半功倍。那么應該如何評價一份好的教學工作計劃呢？下面是幾點評價的標準和指導。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇一

1、通過快速跑的學習，發展學生的速度素質，提高機能水平。

2、培養學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

跑姿正確，協調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。

準備部分。

1、教師提前到場，準備場地器材。

2、接受體委報數，向學生問好。

3、宣布課的內容要求。

4、檢查服裝，安排見習生。（安全教育）。

1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。

2、向教師問好。

3、要求學生認真聽講。

4、見習生應隨堂聽課。（認真強調安全問題）。

要求：精神飽滿，注意力集中。

1、慢跑一圈。

2、教師指揮學生進行跑的專門練習。

3、游戲《長江、黃河》。

講解游戲方法。

將學生分成人數相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

1、注意節奏和呼吸。

2、學生精神集中。

3、在教師統一指揮下進行。

（注意作活動時也要強調注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）。

4、學生認真聽教師講解并按游戲規則進行游戲。

5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）。

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）。

1、放松。

2、教師總結。

3、布置課下作業。

4、宣布下課，師生再見。

1、2人一組進行放松。

2、課下認真完成。

3、師生再見。

同學們積極認真的完成了老師交給的各項任務，很好的完成了本節課的教學內容，使學生們的身體得到了鍛煉。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇二

通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。下面是小編收集整理的高中體育《快速跑》教案，希望對你有所幫助！

快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作。

快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習。

2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。

教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢。

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力。

擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的'反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質。

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距。

障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神。

整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力。自練法可以提高學生的實踐能力。討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。

為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組。在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

課的導人階段（2分鐘）。

介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

激發求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。

引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。

擺臂練習（4分鐘）。

學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢。

跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）。（8分鐘）。

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

3、讓距離跑（7分鐘）。

根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）。

通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。

伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生"在學中樂，在樂中學"。

問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制？

解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力。

2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。

3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇三

教學內容：

1、跑：30~50米快速跑。

2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。

教學目標：

依據《體育與健康課》新課程標準對二年級學生的要求，能完成跑的學習任務，體驗跑的正確姿勢。本節課制定以下三個學習目標：

1、參與目標：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。

2、技能目標：以三只小豬的故事為背景，學生分組創編游戲，發展學生快速跑能力。

3、德育目標：通過三只小豬故事的寓意，培養學生良好的生活習慣和團結協作精神。

教學重點：快速跑時的兩臂的快速協調擺動。教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。

教學方法：情景故事化、形象化、游戲化等。

教具準備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。

教學過程：

情景導入。

（一）課堂常規。

（二）進行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標：

1、集合要求快、靜、齊。

2、注意力集中、精神飽滿。

3、愉悅身心，導入課題。教法：

1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。

2、教師語言啟發引導，以三只小豬童話故事為背景創設情景導入課題。（“同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”）。

3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習性，并引領學生模仿三只小豬形態動作。），活躍身心，激發興趣，調動積極性，為進入新授課做準備。

4、教師引領學生模仿打掃衛生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學法：

1、體育委員整隊，匯報人數。

2、認真聽講，積極思考，踴躍發言。

3、認真聽老師的講解，自主進行模仿操練習。

4、積極進入角色，創造性地模仿小豬形態動作。時間：6分鐘教學設計思路和點評：

良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學生問好，并融入到學生群體中。同學們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節課就讓我們進入三只小豬的故事吧？設計情景，讓學生進入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學生易于創造性的進行模仿練習。

二、展開劇情：

（一）創建房屋；

（二）游戲：賽跑建房。

目標：

1、培養學生勇于創新，敢于拼搏和團結協作精神。

2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：

1、語言引導：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”

2、講解三只小豬建造的不同房子。

3、啟發學生模仿三只小豬建房練習。

4、組織學生進行賽跑建房游戲。

5、對比賽及時進行評斷。

組織：四路縱隊。如圖：

學法：

1、認真聽老師提示。

2、嘗試性模仿建房。

3、積極參與到建房游戲中。

時間：6分鐘。教學設計思路和點評：

隨著三只小豬故事情節的推進，設計三只小豬建房游戲，讓學生先體驗慢跑動作，再進行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學生分成人數相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進入課的主題，發展學生快速跑和動手能力。賽后學生能共同探討，積極改進動作。

三、劇情高潮：

目標：

1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領，提高學生快速跑能力。

2、培養學生獨立思考、團結協作和創新能力。

（一）游戲：讓距追逐跑。教法：

1、設計情景：《狼來了！》。

2、講解游戲方法：把學生分成人數相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。

3、組織學生進行讓距追逐跑游戲。

4、及時總結，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領。

5、調動和啟發學生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學法：

1、學生分組，以小組為單位積極探討。

2、進行讓距追逐跑游戲。

3、體會跑的過程，感受跑時的協調性。

4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。

（二）設計陷阱，戰勝大灰狼。教法：

1、設計陷阱，戰勝大灰狼。

2、舉例講解設計陷阱戰勝大灰狼的方法。

3、對學生成果進行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學法：

1、學生創編游戲，展示成果。

2、齊心協力戰勝大灰狼。時間：8分鐘。教學設計思路和點評：

結合故事情節，讓學生觀察、討論所建房屋的特點。設計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進一步發展了學生快速跑能力，學生在跑中也自然進行學習、改進動作，爭取跑的更快。

四、劇情尾聲：

目標：

1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學生身心得到有效放松。

2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標。

（一）恢復身心教法：

1、語言引導：“同學們！我們戰勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”

2、組織學生重新建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學法：

1、感受游戲帶來的喜悅。

2、學生重建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。

（二）小結與評價：教法：

1、指出本課的閃亮點。

2、提出更高的奮斗目標。

3、宣布下課，布置學生歸還器材，與學生再見。學法：

1、學生進行自評、互評。

2、樹立目標。

3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學設計思路和點評：

小豬們戰勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學生身心。

小結與評價階段，我積極引領學生進行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標。

教學反思：在故事情節地設計上，以后要注意兩個環節：

1、了解學生的心理特點；

2、把握住學生的接受能力。本課內容較多，因此在學習中要把握住要點，最好總結出學生快速跑時要做的動作要領。在教學中，要進一步體驗出教學重難點，讓學生學著去克服這些困難。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇四

快速跑是人體的基本活動能力，也是人們生活運動中必不可少的基本活動技術，是小學體育課程的重要組成部分，是有效訓練身體的位移速度、靈敏、反應、協調等身體素質；促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，增強奔跑能力的重點教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學習起著輔墊作用。整個教材編排由簡單到復雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項有實用意義的教材。

通過目標的制訂，預期學生可能產生的發展與進步，也是評判教學效果的標準和手段。課標提出“目標統領教學內容”確定什么樣的目標就選擇什么樣的教學內容。根據本教材的特點，結合水平三學生的實際，聯系上課所選擇的場地，器材情況。本課為水平三的第一課時，目標設定如下：

初步掌握快速跑的方法，培養快速跑的身體正確姿勢。

提高學生的快速奔跑能力，發展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應、力量等身體素質。

培養學生積極參與體育活動的興趣，養成自主學習的良好習慣。

本課重點我根據該項動作技術結構分析來確定，而難點是把教材和學生在實際學習過程中預期對本教材難于掌握和完成的關鍵點，是教材和學生兩個因素共同構成的。

本課的重點為：步頻快，步幅大

本課的難點為：快速奔跑時的身體正確姿勢

快速跑的完整正確動作結構相對小學生來說是比較復雜的，而課標明確提出對動作技術學習務必對學生提出過細和過嚴的要求。所以我在本課的設計中，著重考慮學生的實際情況。采用分解教學法進行步頻和步幅的教學。同時增設障礙增強學生的學習興趣。

首先是在場地的布置和器材的利用上展開：場地的布置既考慮學生的練習又考慮老師的講解示范和學生的展示與評價。所以我在合理的位置設置了一個展示臺。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時也激發學生的學習興趣。整堂課的學習安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強的學習過程。

水平三的學生對快速跑的動作技術有著一定的基礎，而在學習過程中興趣也相對比較濃。但存在的問題是快速跑要求有較好的身體素質，學習過程中運動負荷大、強度大。假如設計同樣的練習安排會出現吃不了和吃不飽的現象。所以在教學中，更多的去關注個體差異的需求，安排一定的時間和空間給學生自由學習。

情況，結合學校實際。采用所進行的學習方法：(1)講解示范法。（2）自主練習法：（3）興趣激發學習法：（4）鼓勵法和比賽法，同時充分利用廢舊器材和學?，F有的場地條件進行教學。

本課我著重考慮的是讓學生通過這一課時采用了哪些方法，學到了什么，學得怎樣，效果如何。所以本次課我向學生提出了一個關鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過程中細聽老師講解動作要領，正確的模仿老師的動作的不斷提高，體驗到進步的樂趣。全課以興趣導入并帶著思考去學習。

體育課的教學過程，就是教師，學生，教材相互作用，使學生成為一個動態的統一過程。我采用了四個部分來完成本次課的教學任務即：開始部分，準備部分，基本部分和結束部分。

開始部分

教學常規：師生問好，宣布課的內容，提出要求和目標。

從而使學生從生理上和心理上達到由靜止狀態進入運動狀態的預熱和適應過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導入學習，游戲方法把全班學生分為人數相等的兩組，各自找好自己的同伴進行“偷繩子”追逐跑游戲。導入的優劣，很大程度上影響這節課的實際教學效果。游戲的編排意圖是激發學生對快速跑的學習興趣，同時為主教材的學習起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。

這兩個環節的學習主要考慮真正讓學生成為課堂的主體，培養他們自主學習的良好習慣。第三個部分的學習是完整動作的學習快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學生自練，學生展示，師生評價。在這一環節的學習過程中，還設置了一個展示臺，讓他們擁有一定的時間和空間展示自我，嘗試成功，感受進步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數相等的四個小組，每人快速收回一個水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應用，同時注重培養學生之間的團結互助的團隊精神。

這一部分主要是運動狀態的恢復。我采用的是舞蹈放松活動，主要進行肢體的放松,最后小結，收回器材。

預計本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右

器材：60個紙杯，20條繩子，錄音機1臺

場地：30米×30米

米快速跑體育教案（優質22篇）篇五

班級：大班領域：健康主題：春活動目標：

1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。

2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。活動重點：

學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：

能到地點減速，快轉身折返跑?；顒訙蕚洌?/p>

物質準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。

經驗準備:幼兒會聽信號，快跑。活動過程：

一、開始部分：

1、情境導入。（教師導語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）。

2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。

二、基本部分：

1、自主探索，學習折身跑的技能。

（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。

2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。（1）集體討論，總結要領，再次練習。

（教師導語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。

討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。

（2）教師示范，規范動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉身。

（3）多次練習往返折身跑。

3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。

（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導語：要想成為一只優秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）。

4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導語：小老鼠們本領練得都不錯，現在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。

（1）講解游戲規則。（2）幼兒分組進行游戲，引導幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。

三、結束部分：總結評價，放松運動。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇六

在日常的跑步活動中，我發現孩子跑步的基本動作不夠協調，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠專注，跑步時喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗中獲得跑的動作要領？如何增加跑的難度，發展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結合我班的實際情況，我巧妙地設計了本次活動，將跑作為本班的體育教學內容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質，有效地增強幼兒腿部的肌肉力量，發展幼兒跪的能力。

1.積極參加游戲，體驗跑的樂趣。

2.能雙眼注視前方，曲肘協調擺臂，快速地跑動。

3.能認真傾聽口令，敏捷靈活做出反應。

錄音機；磁帶；布置好場地的三塊區域。

一、準備部分。

1.聽口令變換隊形。

師：小朋友，請一路縱隊集合，看誰的動作又快又好。

請一路縱隊變二路縱隊。

請二路縱隊變四路縱隊。

小結：小朋友們排隊的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準備活動。

2.幼兒四路縱隊與老師一起做準備活動。

小結；準備完畢了，現在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。

二、基本部分。

(一)游戲：誰會跑。

1.師：小朋友聽口令，從起點跑到對面，看誰最先跑到終點。

提問：你跑得快還是慢？

小結：小朋友跑得不錯，都想得第一。

2.師：這次我們來記數，看看老師數到幾的時候你跑到了對面。預備――跑！

提問：你跑的.幾，你跑的幾“…。

為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？

怎樣做可以讓自己跑得快？（根據孩子的回答做出相應的反應，練習擺臂、跨步）。

小結：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。

3.幼兒再次嘗試跑1次。教師：預備――跑！

提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。

小結：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。

（二）聽令跑。

1.聽口令換位置跑動的游戲。

(l)發出數字指令，幼兒跑動。

師：當老師發出一二三的口令，小朋友就跑出去。

(2)拍掌發指令，幼兒跑動。

師：當你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。

(3)進行加減法計算獲取“三”的指令，幼兒跑動。

師：老師要增加難度了，當你計算出的答案是三的時候才跑（2+2=？2+o=？5-2=3的時候做什么）。

小結：小朋友今天真能干，學會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。

2.聽音變換場地跑動的游戲。

幼兒四散場地中，聽序號快速進入對應場地。

師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當我說出1的時候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數來表示區域做2次，用口型來表示區域做2次，用眼神來表示區域做2次）。

小結：小朋友學會了周耳朵仔細聽、用眼睛仔細看來接受老師的口令快速地跑動，真棒！

（三）跑步比賽。

1.邀請老師參加接力比賽。

2.引發討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？

（四）嘗試多種跑步的方法。

提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？

小結：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。

三、結束部分。

幼兒四路縱隊集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調節疲勞結束活動。

本次活動，由于心中有明確的目標，采用符合幼兒年齡特點的游戲化、科學化、整體化的方式，激發了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運用自由嘗試法將直接傳授知識轉變為以凸顯幼兒的動作體驗、主動探索與發現、討論交流為主的練習方式。運用激勵性的語言鼓勵孩子在新奇中學、在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到了尊重幼兒的學習方式，優化教與學的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權交給孩子，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據孩子的學習需求，把奉活動處理成三個部分來達成活動目標：，讓孩子充分體驗到了參與體育活動的樂趣。

1.尊重幼兒的學習方式。活動采用了四種教學方式引導幼兒主動學習：

(1)以各種游戲方式發展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。

(2)將直接傳授知識法轉變為體驗嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗、主動探索發現、討論交流為主的練習方式。

(3)將音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，激發幼兒運動的興趣。

(4)運用激勵性的語言鼓勵幼兒在新奇中學，在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到尊重幼兒的學習方式，優化教與學的過程。

2.在體驗探究中學會發現問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經驗的最佳途徑。這個過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經驗?；顒又校處熥層變合葒L試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導幼兒發現跑步的速度有快慢之分后進行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發現問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時地贊同幼兒的想法，提煉和擴散有益經驗，構建出正確的跑步要領。

3.激發靈活思維快速反應。以前，我們把“聽”作為一種習慣來培養，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養，強調聽準口令敏捷反應、快速站隊、快速游戲，培養孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導幼兒突破常規思維定式，提高思維敏捷性，并學會在集體的游戲規則中約束控制自己。

本次活動既保證了幼兒足夠的運動量，得到科學有效的鍛煉，又促進了每個幼兒思維的靈活性。整個活動始終讓幼兒在動作體驗嘗試中思考，游戲中練習，在整個活動過程：中體驗快樂的跑，跑的快樂。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇七

游戲：

1、迎面接力。

2、往返接力。

二、學習目標。

1、引導學生懂得只有遵守游戲規則才能獲得勝利的道理；

2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；

3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養學生積極參與練習的態度。

三、學習重點。

交接棒方法。

四、學習難點。

跑成直線，快速交棒。

五、教學步驟。

（一）猜拳追逐跑。

游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進行。教師指導：

1、練習前，教師要講清楚游戲的方法、規則和要求。

2、根據實際情況調整時間或縮小活動的范圍。

3、強化組織紀律和安全教育。要求學生遵守規則，聽從指揮，愛護同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應變，積極奔跑。

學生主體：

1、以積極的態度和良好的情緒參加練習活動。

2、在游戲中跑動積極，反應機敏，靈活躲閃。

游戲方法：人數相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區內追上者得一分。以積分多為勝。

教師指導：

1、講解，并與學生示范游戲方法、規則和要求。

2、將人數均等分成四組進行比賽。

3、參與學生活動，提示安全意識和協同一致的精神。學生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協同一致，勇于表現。

（三）體育模仿操。

動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導：節奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調節情緒。學生主體：情緒和練習興趣高漲，積極參與動作模仿。

（四）迎面接力跑。

游戲方法：將學生分成人數相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發令后，各隊排頭持棒向對面跑去，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續向前跑依次進行，直至各隊最后一人跑完。

游戲規則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續跑進或交接等。

教師指導：

1、先讓學生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發生身體碰撞。

2、講清比賽方法、規則和要求。

3、進行安全和遵紀守規的教育，表揚和激勵學生團結協作。

4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。

學生主體：

1、在活動[]中體現出很高的學習興趣和欲望，態度積極，學習認真。

2、能與同伴團結協作，友好相處；做到遵守紀律、規則，尊重他人。

3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。

游戲方法：將學生分成人數相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續跑出，依次進行，直至最后一人跑完。

教師指導：

1、示范、講解游戲方法、規則和要求。

2、表揚和激勵學生團結協作。

3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學生主體：

1、學生自主練習后，再分組進行比賽。

2、態度積極，情緒高漲。遵守紀律、規則，尊重他人。

（六）游戲：切西瓜游戲導語：

“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學生興趣高漲。

教學反思：

本課是通過游戲化的快速跑練習，使學生掌握快速跑的動作要領，發展快速奔跑能力。同時讓學生學會正面傳接棒的動作方法，培養靈敏、協調性，以及克服困難、團結合作的能力。在教學中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發展，使學生掌握快速跑的動作要領，培養跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學效果。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇八

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二年級的學生：1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。2、他們的興趣是一種課程資源,隨著我?？焖倥苡柧毸降牟粩嗵岣?，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的'追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源;幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式;幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神;培養學生正確的追星方式。

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生正確的追星方式。

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。

多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識，。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域;在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

1、課前準備——與“明星”探討教學。

2、激發興趣——看“明星”表演10分。

3、探索、體驗技術——跟“明星”學幾招20分。

4、提高技術——與“明星”同場競技。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇九

“一切為了每一位學生的發展”在新課程教改思想的指引下，充分發揮學生的個性和創造性，以學生發展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發現有所創新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創新等關系，從而達到共識、共享、共進。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十

1.增強快速奔跑和追逐的能力。

2.提高動作的反應速度和敏捷性，激發對體育游戲的興趣。

3.增強合作精神，提高競爭意識。

4.培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

學會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。

1.兒歌對完后才能開始跑。

2.被抓到時，兩個幼兒要互換角色。

玩法：

若干幼兒手拉手圍成一個大圓圈，幾個幼兒站在圈內扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。

今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的形式說出一年四季的花卉，當我問幼兒：“什么花兒春天開？”時，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的比較少。雖然我已經通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的回答卻沒有達到我預期的效果。

由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實物、圖片等直觀的東西引導幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據實際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達到預期的效果吧！

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十一

一、指導思想:本課以“健康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過快速跑動作技術和方法要領的學習，正確認識快速跑對促進身心健康發展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。

二、學情分析:中長跑單元教學預計3次課，本次課為第1次課。通過本課學習，使學生基本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取練習遞進，分組自主練習的組織方式，不斷激發學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。

三、教材內容:快速跑。

教學重點：途中跑的技術教學難點：合理的步頻、步長。

四、教學目標:在本節課學習的過程中，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握全程跑合理技術的使用。具體目標為：1.在快速跑學習過程中，能較準確的說出快速跑的動作要領，并能夠比較正確地運用快速跑的技術。

2.設置不同的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握快速跑的技術要領。．同時，在學生親身體驗的基礎上，提高快速跑的能力，學以致用，發展速度素質，增強體能。

五、教學程序:。

1、準備部分：

課的常規：學生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達到培養學生團隊意識和集體主義精神的目的。準備活動：原地徒手操4節。、技術學練：學法：

通過小游戲引出快速跑的要領的思考，改進、提高快速跑的技術。通過快速跑技術的學習與改進和多種多樣的快速跑練習形式，提高快速跑的能力。組織：

通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。教法：

以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。

請各組掌握技術較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

在快速跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作，增強自信，克服困難、不斷進取等優良品質的教育。、放松整理與講評：

放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

總結本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材。

六、本課亮點:本課在讓學生自主練習的基礎上，突出學生的學習主體地位，使學生正確掌握身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發展和提高學生體能。培養學生吃苦耐勞的良好品質和團結合作、充滿自信的精神，從而達到預期教學目標。

七、效果預計：

75%~85%以上的學生基本能掌握快速跑的技術要領。在教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。

練習密度預計：35%--40%生理負荷預計：130—145次/分。

八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

醴陵第四中學郭智。

快速跑——蹲距式起跑。

高二班人數：50人任課教師：孫躍。

教學設計。

設計指導思想。

1、體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面，充分體現體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。

1、教學模式：構建“健康第一”為指導思想的體育教學模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。

心理健康——興趣先導，使學生主動學習，克服“身順心違”的現象。

社會適應能力——教學組織寬松有序，給學生提供人際交往，團結協作，發展個性機會。

2．教材內容：把教材中的快速跑以游戲方式出現，提高學習興趣，激發表現欲望，增強教材的可行性和實用性，練習中學生用自己的方法進行鍛煉，自由放松等給學生提供了以發展個性，創造性的機會，從而挖掘了學生潛在的創造力。

3．教學方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學生學習興趣，達到主動參與的效果，在教學過程中采用游戲法，發現法，探索討論法等培養學生觀察、發現問題、解決問題的能力，同時通過學習評價卡，發揮評價的反饋，及時了解教學效果，利于改進提高課堂質量。

4．教學組織：游戲和練習教師積極參與其中，加強了師生、學生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習中學生根據自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習，充分發揮了學生的主動性和創造性，也達到了分層教學目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學，成功教學的目的。

5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學掛圖等。

教學流程示意圖18’。

課堂學習評價卡。

教材內容：時間：班級：姓名：

《加速跑》體育課教學設計。

一、指導思想：

本課本著“健康第一”，以“學生發展為中心，重視情感體驗”為目的的指導思想。結合高中生心理及生理變化的特點，利用現有資源，充分發揮學生的主觀能動性和創造性，促使學生在自覺、輕松的環境中進行體育鍛煉。培養學生的自主學習和相互合作能力，激發學生的學習興趣，培養學生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎。

二、教學目標：

1、認知目標：通過學習，了解加速跑的基礎知識，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生加速跑的技術水平。、情感目標：培養學生勇敢、頑強的優良品質，增強學生的合作意識和合作能力。

三、教學的重點、難點。

教學重點：發展學生加速跑能力教學難點：腿、臂蹬擺的協調配合四、設計思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質的比賽為輔助教材。在教學過程中始終以“提高學生的學習興趣”為主線，充分發揮學生的主體地位，引導學生大膽想象，主動體驗。讓學生在自主學習的過程中學會合作交流，培養學生勇于探究、樂于助人的良好品質。通過教師及時的鼓勵和引導，充分調動學生的學習興趣，從而貫徹“健康第一”的指導思想。本課采用主題式教學法。在課前教師與學生相互交流中，充分調動了學生上課的積極性，把學生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎。、導入課堂：

教師用簡練的語言交代課的任務、內容和要求，讓學生明確本課學習內容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調動學生的活動情趣；通過徒手操的練習，達到熱身的目的，發展學生的協調性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣悾ぐl學生對加速跑的興趣，讓學生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關系。、學習本領：

通過自主學習、自主練習、合作練習以及教師的精講點撥，充分體現了以學生為主體，教師為主導的教學方式。學生在樂中求學、在學中取樂，促進學生間的合作與交流，建立良好人際關系，增進學生友誼，讓學生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：

通過做幾個集體游戲，使學生懂得團結就是力量。學生與他人合作探究，共同完成任務，共同體驗成功樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。、恢復及身心調整：

通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調整，讓學生身心得到有效的放松，生理心理恢復到正常狀態。

濰坊濱海中學高一《體育與健康》課時教案。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十二

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發展學生的思維能力、，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。

四、教學流程。

【程序】（一）。

1、內容：森林探險。

3、學生行為：

（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。

（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現）。

（所有器具都統一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創設路線進行探險，這樣既激發了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。

【程序】（二）。

1、內容：自由練習快速跑。

2、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。

3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。

4、組織形式：學生自由的分散在規定的場地里進行練習。

5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。

【程序】（三）。

1、內容：30米快速跑、發令學生的培養。

2、教師行為：（1）引導學生進入正規的練習當中去。（2）選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。

【程序】（四）。

1、內容：30米接力比賽。

2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發令發的比較好的同學進行發令。（3）教師講解比賽規則。

3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發令學生令后迅速跑回自己本隊。

（3）學生進行比賽。

4、組織形式：

本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感。

【程序】（五）。

1、內容：對本課的小結。

2、教師行為：歸納、小結本節課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務。

3、學生行為：參與評價本節課，課外延伸。

4、組織形式：散點圍繞老師進行。

文檔為doc格式。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十三

教學目標：

1、認知目標：讓學生知道50米全程跑的四個環節，知道完整的技術動作要領。

2、技能目標：使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環節，完成50米全程跑技術動作。

3、情感目標：培養學生的勇于拼搏，團結協作的良好品質。

教學重點：

站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環節的鏈接。

教學難點：

上、下肢動作協調配合。

教學過程：

教學環節教師活動預設學生行為。

一、情景導入部分。

二、準備部分。

三、基本部分。

四、結束部分與小結。

整隊，師生問好，宣布本課容。

1、在音樂的引領下，帶領學生做熱身操。

2、組織學生分成6組進行20米的比賽。

1、示范講解快速跑的技術要領，組織學生進行放松跑練習，體會跑姿。

2、教師統一指揮，領做原地高抬腿、柔韌性的練習。

3、提高學生的步幅和步頻。

4、示范講解游戲規則，組織學生進行游戲。教師領做放松操項練習遵守紀律，精神飽滿，隊列整齊快靜。

認真聽指揮，認真觀察老師的動作，根據老師的語言提示，模老師做動作，盡全力，發揮自己最好的水平。

1、按照老師的示范講解，自覺的進行體會練習。

2、認真觀察老師的動作，根據老師要求進行練習。

3、在快速跑的過程當中，注意保持正確的跑姿。

4、認真聽老師的講解，游戲過程當中要遵守游戲規則。

在老師的帶領下，模仿的老師的動作進行放松。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十四

本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養正確的身體姿勢，身心得到發展，綜合素質得到提高。

二、教材分析。

三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。

三、學生分析。

低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的.養成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。

四、單元教學目標。

1、運動參與：通過教學，培養良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。

2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。

3、身體健康：在游戲活動中，發展學生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。

5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養不怕苦、不怕累的意志品質。

五、教學重點、難點：

重點：對快速跑的游戲表現出積極的態度。

難點：掌握基本的跑步方法。

六、設計理念。

本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創新為主軸，培養學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環境中發現問題，解決問題，并在自我挑戰過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發展學生的基本活動能力和健康發展的個性。

七、運動負荷預計：

根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。

練習密度：50％――70％。

平均心率：130――160/分。

強度指數：1．4――1．6。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十五

2、游戲：春播秋收。

課的類型：新授課。

教學目標。

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發展學生的思維能力，提高學生的.創造能力，培養學生的合作能力。

重點與難點。

重點：激發運動興趣，發展快速跑的能力。

難點：在游戲中培養學生的合作創新能力。

課的順序。

時間分配。

教學內容。

組織、教法、學法與要求。

教師指導。

學生活動。

一、課堂常規：

1、體委整隊。

2、報告人數。

3、師生問好。

4、宣布本課內容。

組織：

教法：教師講課內容、要求。

學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。

要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。

二、隊列練習：

1、稍息、立正。

2、原地踏步走。

組織：四列橫隊。

教法：

1、教師講解要求。

2、教師口令開始練習。

學法：

1、學生聽口令進行練習。

2、隨時指導、糾正動作。

要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。

三、韻律操：

1、踏步運動。

2、頭部運動。

3、肩部運動。

4、擴胸運動。

5、體側運動。

6、體轉運動。

7、跳躍運動。

8、整理運動。

組織：

教法：

1、教師講解要求。

2、聽音樂練習。

學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。

要求：動作優美、舒展，協調有節奏。

四、30米快速跑、發令學生的培養。

教師：

1、引導學生進入正規的練習。

2、選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。

學法：

1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。

2、每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。

3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。

五、30米快速跑（比比誰的本領大）。

教法：

1、教師創設情境，設疑，激發學生的求知欲。

2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。

3、教師組織巡視參與。

4、組織展示。

5、師評。

學法：

1、學生明確活動方法并進行活動。

2、學生解疑。

3、學生展示。

4、生評。

要求：體會跑的速度。

六、游戲：

春播秋收。

組織：分成四組。

教法：

1、教師講解動作要領、規則、以及教師示范。

2、教師組織練習。

學法：

1、學生聽、看教師講解與示范動作。

2、在教師的組織下進行練習。

要求：遵守游戲規則，遵守紀律。

七、

1、整理放松。

2、課的小結。

3、師生再見。

組織：

教法：

1、聽音樂《小白船》進行放松。

2、教師小結。

學法：師生一起在音樂下舞蹈。

要求：放松，動作自然。

教具準備。

標準物。

沙包。

音響一個。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十六

學習步驟：

一、情景導入。

教師活動：

1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規則。

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離。

3.邀請一組同學一起完成一次游戲。

4.教師組織進行游戲。

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲。

同學活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲。

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。

組織：以四列橫隊完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：

1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

同學活動：

1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組織：四路縱隊。

三、放松練習。

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十七

一、設計理念：

本課以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。發揮學生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環保因素，有機滲透新課標理念，融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現一堂平實而富有生活化的體育課。

二、教材、學情分析。

主教材快速跑是發展學生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備，是“跑”類教學內容的重要組成部分，也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式，所以學練該內容非常重要。

本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。

三、教學目標。

1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。

2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力、下肢力量等體能；

3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。

四、教學重點和難點。

1、教學重點：提高學生快速跑的能力；

2、教學難點：探究新的快速跑練習方法；

五、教學流程。

（一）熱身部分：

2、游戲：報數跑。

3、熱身操：6―8節。

（二）學練部分：

4、關于鞋盒練習：教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識，組織學生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習的要求，組織練習。

5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）。

6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學生快速跑到指定地點，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續比賽。根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。

（三）放松部分：

8、放松：放松操一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。

六、教學主要特色。

1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現生活中處處存在運動。

2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中，努力激發學生思維，培養動手能力和創新意識。

3、抓住主教材本身教學中的教育時機，自動滲透安全教育與環保教育。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十八

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。

快速跑。

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養學生跑的正確姿勢，發展學生快速跑能力?？焖倥芙虒W的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。

本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標：初步學會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術動作。發展學生速度、靈敏、協調等身體素質。

3、情感目標：通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

重點：發展快速跑能力。

難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇十九

貫徹課程標準，注重知識與技能、過程與方法、情感與態度的融合，促進學生健康發展。重視并注重學生的主體地位，關注學生的差異，以趣味性練習為主，使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅。

二、教學思路。

(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面，讓學生建立粗略的動作概念，從而使學生做到心中有數。

(二)抓手指游戲，激發學生的興趣，提高學生的注意力，同時很自然地過渡到快速跑的練習。

(三)分組討論學習，給學生提供足夠的展示自我的空間，同時促進學生自我學習能力的提高。

(四)把枯燥無味的起跑教學，融入到有趣的游戲中來，使學生的學習積極性提高。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。

(五)放松活動采用游戲比賽的方法。負隊學生表演節目，既對學生做出了及時的評價，又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松。

三、組織方法。

采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。

教案。

教學目標：

1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術。

2、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力。

3、能與同伴一起相互協作完成好任務。

教學內容：起跑。

場地：田徑場。

重點難點：反應快，蹬擺有力迅速。

教學步驟：

一、播放體育比賽100米跑全過程，讓學生建立快速跑完整的動作概念。

二、慢放100米跑的全過程，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑)，然后把重心落在本次課的教學內容起跑上。

三、練習反應速度抓手指。

方法：全班四列橫隊，每人間隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右邊的同學左手心下，當聽到教師口令時，右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指，而左邊的同學盡量躲避，以免被抓。

評價：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚，同時對負者給予鼓勵。

四、分組討論平時所見所學的起跑方法，并在組長的帶領下加以練習。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。

五、學生總結起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速。

六、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點，即本次課重點和難點。

1、反應快。

2、蹬擺有力迅速。

七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習。

方法：全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作，當聽到“跑”的口令后迅速跑出，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝，計1分。累計積分多者為勝。

評價：負隊集體或派代表表演一個節目。(即做身心愉快的放松)。

九、小結、下課。

運動負荷：

1、平均心率：130次/分。

2、密度預計：50%——60%。

課后反思：本次課是快速跑單元的第一課，主要是要讓學生了解快速跑的作用，并建立起對快速跑的興趣，為以后的教學打基礎。在起跑的教學中，應著重強調注意力集中和反應快速。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇二十

1、發展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。

2、能在游戲中感受到快樂。

3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

一、開始部分（準備活動）。

1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。

2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。

3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。

4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”

幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。

5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）。

二、中間部分（跑的動作練習）。

1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”

2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。

3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。

4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。

5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。

6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。

7、回到家中分享食物。

三、結束部分：

帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。

孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣?。游戲中，孩子們不僅敢于表達，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面。

30米年級：四年級上課教師：尤老師學習1、讓每位學生快樂地參與活動。2、學會快速跑的動作方法，發展學生的奔跑能力。3、通過游戲，發展目標學生的反應、靈敏和協調等......

米快速跑體育教案（優質22篇）篇二十一

根據社會發展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。

往直前、奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養學生跑的正確姿勢,發展學生快速跑能力。快速跑教學的.技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。

本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。

知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要領。

能力目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發展學生的身體素質，培養速率感，達到終身體育鍛煉的能力。

情感目標：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現拼搏、勇敢、進取的意志品質。

五、教學點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。教學難點：培養學生正確的快速跑擺臂姿勢。六、教法與學法：

在教學中利用明星和游戲效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。

米快速跑體育教案（優質22篇）篇二十二

教學目標：

1、教學目標：

(1)認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。

(2)技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發展學生快速奔跑能力。

(3)情感目標：培養學生的拼搏精神和時代的使命感，促進學生相互學習、團結向上的品質。

教學重點難點：

教學重點：掌握正確的快速跑姿勢，發展快速奔跑能力。

教學難點：身體協調、控制重心。

教學過程：

(一)、開始部分。

1、課堂常規(2’)。

組織：學生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意。

2、準備活動(8’)。

(1)熱身游戲：你說我答。

教法：教師介紹游戲規則，游戲目的激發學生的參與興趣。

組織：學生繞半個籃球場慢跑熱身，最后用圓形隊形結束并小結，為關節操練習自然過度。

(2)關節操。

教法：教師口令體委領操學生練習。

目的：通過關節操的練習使學生充分準備，并提高學生的興奮性。

組織：圓形。

要求：動作整齊節奏清晰充分活動。

(二)、基本部分(25’)。

快速跑。

教法：1、教師示范并講解快速跑的動作要領。

2、組織學生原地擺臂練習。

3、30m快速跑練習2組，仔細體會快速跑動作和要點。

4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力(擊掌)。

5.練習并總結不足讓學生互相交流探討。

組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側觀摩動作，

2、六人一小組練習30m快死跑，

3、分成四組迎面接力游戲的形式。

要求：自主積極、提高競爭意識。

游戲：推小車。

組織：性別分組，兩人一組。

要求：注意安全，團結合作。

(三)、結束部分(5’)。

1、放松練習：本階段采用五禽戲進行放松，讓學生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。

2、小結本課練習情況組織：四列橫隊。

3、器材回收要求：認真聽總結。

4、師生再見。

(四)、教學反思。

1、快速跑是學生比較喜愛的內容，學生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學生不但能夠掌握知識，還能將學到的技術通過教學比賽運用到實際練習。提高了學生的技能練習。

2、本節課的整體設計達完成了預想的教學目標，學生學習后利用比賽和游戲的教學法提高了課堂的練習積極性，提高了課的質量。利用廢報紙的練習加強了學生細微動作的處理，本課的亮點是教學比賽，為課的練習效果起到了推波助瀾的作用。

3、不足之處：對課練習量的問題控制不好，容易造成強度過大學生練習疲勞。