作為一個演講者，我明白講話稿的重要性，只有準備充分才能更好地傳達自己的思想和觀點。閱讀這些講話稿范文，可以拓寬思維和視野，提升個人表達能力。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇一

各位親愛的同學：

大家早上好！

今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，而且堅決不能貪圖野味。所以，要想預防疾病，我們必須要講究衛生，因此我們倡議。

（1）養成良好的衛生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤喝水還便于及時排泄體內的廢物，有利于加強機體的抗病能力。上課期間教室要勤通風，室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不適合學生去的場所。

（2）加強身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動課。

（3）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

（4）調整好心態，形成良好有序的生活規律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

最后祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養成良好的衛生習慣

加強身體鍛煉

創造干凈的校園環境

養成有序的生活規律。

宣誓完畢。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是九（1）班———，我今天國旗下講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。

當下進入秋冬季節，氣候比較干燥，早晚溫差大，學校是人員比較集中的場所，極易誘發各類傳染病，對同學們的身心健康構成威脅。秋冬季節常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預防疾病，同學們需做好以下預防措施：

（一）保持良好的個人衛生習慣，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃不潔凈的食物，不用污濁的毛巾擦手，把好病從口入關，勤換洗衣物。

（二）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認真上好體育課。

（三）注意飲食，多喝水，保持體內水分；多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質等營養成分。多運動，促進血液循環；不吃生冷、變質的食物。

（四）注意環境衛生，創造整潔、干凈的校園環境。學校一直非常重視環境衛生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛生，經過大家的努力已經取得了一定的`成效。但是環境衛生的保持還需進一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創造整潔的校園環境。教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發生二次傳染。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，干凈的環境而努力。最后，衷心祝愿每一名同學健康、快樂成長！

我的演講完畢，謝謝大家！

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇三

老師們、同學們：

上午好!

我是初三(2)班____，很高興有機會在這里發言。本周，是九月的最后一個完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運動會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規則、享受校運。

崇尚規則，首先是崇尚運動項目本身的規則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規則，不能站著出發;比如我們實行零搶跑規則，運動員就必須學會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4__100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規等等。每個項目都有特定的規則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規則而帶來的損失。

崇尚規則，還要崇尚場地上的規則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規則。比如，我們鼓勵同學們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級定點位置上吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區等，保衛處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規則，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。

崇尚規則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。

享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環節，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰斗，戰勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。

秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。所以，校運會能否成功舉辦，取決于每個班級、每位老師、每個同學的精心準備。讓我們從現在就開始張羅起來，一周后，運動場上見!

加油!同學們!

我的演講結束，謝謝大家!

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇四

偶爾咬到舌頭是正常現象，不是想吃肉了。經常會被咬著，常見出現的問題可能是中風，腦神經受壓迫使舌不能靈活運動。

打呼嚕，每年憋死幾十萬人!

數據顯示，每100個人中，就有3~5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有一個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。會使人體長期缺氧，最終導致全身多系統功能損害，嚴重時甚至會導致睡眠中猝死。

身上的包塊，不痛的比痛的更危險!

身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個塊不痛，而且活動性不好、難以推離原位，那么惡性的可能性會暴漲。一旦發現不明原因、不痛的腫塊，馬上去醫院。

骨刺，是人體的正常產物!

骨刺是人體“老了”的正常產物，是正常病理變化，大多數沒有癥狀的骨刺是不需要治療的。吃任何藥物都不會消除骨刺，只是可以緩解疼痛。

老人和孩子要接種流感疫苗!

流感疫苗是使用每年最流行的三個病毒株做成疫苗，也就是說，注射之后人會獲得對于最流行的幾種感冒的抗性。注射疫苗盡管不能避免得感冒，但是卻能避過最厲害的那幾種。

糖尿病的原因并不是因為吃糖多!

i型糖尿病的主因是遺傳。ii型的主要原因是肥胖。當然，如果血糖升高，要少吃糖。

胃潰瘍跟吃什么東西關系不大!

胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈的。

最有效的快速止咳法是吃糖!

在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮咳藥水多依靠可待因麻痹神經，大量飲用有成癮風險。

感冒大多是“不治之癥”，不治也能好!

美國威斯康星大學醫學與公共衛生院2010年發布的《感冒白皮書》指出：

第一，超過100種病毒都可以引發感冒;目前世界上，還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥。第二，感冒藥無法治療感冒，因為感冒藥殺不死病毒，能殺死病毒的，只有人體的免疫系統。第三，感冒的癥狀會持續一星期左右，無論服藥與否，都會自動痊愈。

你的心情怎么樣，你的健康就怎么樣!

美國曾有一項調查發現，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇五

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！

今天我講話的主題是：世界衛生日。

同學們，你們知道4月7日是個什么日子，聰明的同學會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛生日，今年是——周年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于工作、學習和幸福生活的重要性。

為什么又聯系到了手機呢？上周，我在一個班上課，有一個同學的手機三次響起；上上周，一節計算機課老師統計有二十多位同學將手機帶進課堂，在這里我要告訴同學們的是：前不久，世界衛生組織（who）下屬的國際癌癥研究機構（iarc）首次將手機定義為可能致癌的物品，稱其與神經膠質瘤（一種腦瘤）有關聯。這也是世界衛生首次為手機輻射定性。

20——年，瑞典及多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關系。20——年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結論使用手機致死人數將超過吸煙。這是迄今為止關于手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。

其實，手機本身并不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。

手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠（手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。），二是引發頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。

所以，同學們，為了我們的健康，請在未成年人時盡量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂！

我的演講完畢，謝謝大家！

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇六

根據傳染病的主要傳播途徑，分為以下幾類：

3、血源性傳染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;。

5、性傳播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、尖銳濕疣、軟下疳等;。

6、其它：炭疽、布魯氏菌病、急性出血性眼結膜炎(紅眼病)等。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇七

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇八

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的xxx。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的.同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯類;。

3、常吃奶類、豆類及其制品;。

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。

5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;。

6、吃清淡少鹽的膳食;。

7、合理分配三餐，少吃零食;。

8、吃清潔衛生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課后出現饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇九

有傳染性。

傳染病病人必須隔離治療;。

有流行病學特征。

不同傳染病的發病時間、地區、人群等方面有各自的分布特點;。

有感染后免疫。

人體感染病原體后，體內會產生相應的抗體，可抵抗相同的病原體。

流腦。

主要表現。

起病急，高熱，劇烈頭痛，嘔吐，皮膚黏膜出現淤點淤斑，少數嚴重患者可出現休克、昏迷甚至死亡。

傳播途徑。

主要通過咳嗽、噴嚏等經飛沫直接從空氣傳播。

預防方法。

接種流腦疫苗;搞好環境衛生，保持室內通風，盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十

1、學習認識日常生活中幾種容易誤食的東西（如：藥、玻璃球、樟腦丸、干燥劑），了解誤食的危害性。

2、嘗試制作禁止食用的安全標記，提高安全意識。

3、體驗游戲的快樂。

4、探索、發現生活中的多樣性及特征。

5、培養幼兒敏銳的觀察能力。

二、活動準備。

1、布置場地：草叢、執教教師及配班教師帶羊村長，灰太狼頭飾扮演角色；幼兒帶喜（美、沸、暖、懶）羊羊頭飾扮演角色、課件《藥丸不是糖豆豆》。

2、糖果袋（內裝有：玻璃球、樟腦丸、干燥劑）人手一份、標簽，記號筆人手一份、手槍一把。

三、活動過程。

1、羊村長播放課件《藥丸不是糖豆豆》，教育小羊不能亂吃藥。

（1）羊村長帶小羊圍坐在草地上：小羊們，今天森林里出了一件事。小超人卡卡被救護車緊急送往醫院搶救，到底是什么原因呢？我們一起來看看。

（2）播放課件《藥丸不是糖豆豆》。

內容：小超人卡卡把藥丸當成糖豆豆吃進肚子里，結果被救護車緊急送往醫院搶救。

提問：小超人卡卡為什么送往醫院搶救呢？（卡卡把藥丸當成糖豆吃進肚子里了）。

（3）教育小羊不能亂吃藥。

羊村長：藥丸看起來像糖豆，但不能亂吃。沒有生病的人吃了藥反而會生病的。

2、灰太狼來到草地上，撒下＂糖果＂等待小羊誤食。

羊村長：小羊們，灰太狼來了，大家趕緊躲在草叢里。

灰太狼拎著糖果袋來到草地。

灰太狼：好久沒有吃小羊了，肚子真餓呀。瞧，又香又甜的糖果，這可是我精心為小羊準備的。那群傻羊們要是把它們吃到肚子里，就會頭暈眼花、肚子痛的在地上打滾，到那時我再把它們一起抓住吃掉。（灰太狼分發糖果袋在草地上）好，我待會兒來、小羊學習認識這些＂糖果＂的名稱用途，了解誤食的危害性。

（1）每只小羊拾起一包糖果袋，打開認一認里面的＂糖果＂是什么。

羊村長：灰太狼已經走遠了，小羊們快出來吧。瞧，這么多的糖果袋，里面裝了什么呀？能不能吃呀？現在每只小羊去拿一包糖果袋，打開看看。

小羊自由議論。

（2）小羊一一認識它們的名稱及用途，了解誤食之后的危害性。

3、小羊制作禁止食用的安全標志。

（1）羊村長：小羊們，現在趕緊把這些不能吃的東西都裝回糖果袋里吧。你們瞧：我這里有一個禁止食用的安全標志，上面畫了一個大大的嘴巴和一個x，表示不能吃。把它貼在糖果袋上，就可以提醒其他的小動物們都不要吃。你們也來動手做做吧。

（2）小羊制作粘貼禁止食用的安全標志。

4、灰太狼回到草地，羊村長拉響禮炮將灰太狼趕走。

（1）灰太狼回到草地，小羊們趕緊躲回草叢。灰太狼：咦？怎么一只小羊也沒有？

（2）羊村長拉響禮炮將灰太狼趕走。小羊們歡呼。

（3）羊村長帶小羊們離開草地回家。

四、課后反思。

我覺得從小對孩子進行這樣的安全教育史很必要的，安全教育應該滲透在每日活動中，應不斷強化孩子的安全意識，使他們建立牢固的自我防護意識。特別是對小班的幼兒，針對小班幼兒年齡特點，本活動用游戲形式貫穿始終，幼兒的參與性、積極性很高，避免的單純說教的枯燥無味，通過游戲，讓幼兒更深的體會到誤食的危害，增加自我保護意識。在活動中還有幾點需要改進：

1、教師示范操作材料應該要比幼兒實際操作的材料要大，幼兒能更加清楚地認知。

2、對于誤食的危害性這方面教師可以引導可以更深入些，讓幼兒更加感同身受。總之，安全教育是幼兒園教育的重中之重，我們除了在一日活動中一定要相互監督，做到眼到、心到、手到，對幼兒進行安全教育，以保證幼兒的在園安全。還要切實做好家長的安全工作，讓家長配合班級安全教育活動的開展，告訴幼兒一些安全知識以及一些防范措施，讓我們的孩子都能更健康，快樂的成長！

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十一

利用“樂音飄湘”活動契機，秉承壽險以人為本的思想，通過健康講座的形式體現對大客戶及重要客戶的關愛，同時增強交流，讓這次盛大聚會更好的推動業務發展。

20xx年7月3日14：30至17：00。

待定。

參加音樂會的`壽險客戶共400人。

個險：150人。

團險：90人。

銀保：90人。

政府及監管部門：50人。

媒體：20人。

以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠離不良生活習慣，筑起健康的長城。要內容分為一下三部分：

1、健康新理念；

2、引起疾病的主要因素；

3、自我保健常識及飲食、心理保健；

14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。

xxxx元。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十二

近年來，健康意識受到越來越多人的重視，人們開始關注衛生健康知識，以提高生活質量。在這個過程中，我也逐漸汲取了一些有益的經驗和體會。在我看來，衛生健康知識的關鍵在于養成良好的生活習慣、堅持科學養生，并將這些知識與實際應用相結合，才能真正實現健康的目標。以下是我在學習衛生健康知識過程中的一些心得和體會。

首先，養成良好的生活習慣對于健康至關重要。這其中最重要的一條就是堅持規律的作息時間。不論是工作還是學習，都需要合理安排時間，保證每天有足夠的休息時間。此外，堅持適量的運動也是養生的必需品。根據自身情況選擇適合的運動方式和時間，不僅能增強身體素質，還能消除疲勞和焦慮，提高工作和學習效率。除此之外，保持良好的飲食習慣也是健康的重要保障。每天均衡攝取各種營養素，并合理搭配食物，既能滿足身體所需，又能保護健康。

其次，科學養生是健康生活的基石。人的身體機能是有限的，所以要合理安排自己的活動。工作和學習雖然重要，但不能忽視休息和放松。每逢適當的時候，保持積極的心態，適時地進行休閑娛樂，讓自己的身心得到放松，從而更好地應對各種挑戰。此外，定期檢查身體也是保持健康的重要方法。通過體檢，可以了解自己的身體狀況，及時發現潛在問題，并采取適當的措施加以改善，以保持健康狀態。

再次，將衛生健康知識與實際應用相結合非常重要。多數人只會理論或知道一些健康知識，但卻很難真正付諸實踐。實際上，健康知識的核心是將其運用到生活的方方面面。對于我而言，我在學習衛生健康知識的同時也開始主動采取相應的措施。比如，我注意保持潔凈的環境，經常清洗手部，定期清掃并通風室內空氣，避免細菌滋生；我還選擇了健康的飲食，盡量遠離高脂肪和高糖食品，多攝入新鮮蔬果，以保持健康體重。這些實踐不僅是對衛生健康知識的應用，更是對自己生活的關心和重視。

最后，我深刻認識到，衛生健康知識的學習和實踐是一個終身的過程。衛生健康知識是不斷發展和更新的，我們也需要持續不斷地學習和適應新知識。所以，除了學習課本上的知識外，還要多了解專業文獻、參與健康活動，與醫生、專家進行交流等。只有不斷地學習和實踐，才能更好地掌握衛生健康知識，從而更好地保護自己和他人的健康。

總之，衛生健康知識對于我們的健康具有重要的指導作用。養成良好的生活習慣、堅持科學養生，并將這些知識與實際應用相結合，才能真正實現健康的目標。我相信，每個人只要用心去學習和實踐，都能享受到健康帶來的幸福和快樂。健康是最寶貴的財富，讓我們共同努力，守護好自己的健康。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十三

1.知道引起疾病的原因，懂得要講衛生愛清潔，才能防止和減少疾病。

2.養成講衛生，愛清潔的良好習慣。

3.培養良好的衛生習慣。

4.了解健康的小常識。

5.培養幼兒的觀察力和動手操作能力。

盛有水的兩個盆。

圖片若干。

重點：了解引起疾病的原因，培養講衛生的好習慣。

難點：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛生的要求。

1、設入情景，導入活動。

出示圖片提問：

（1）這位小朋友怎么啦？

（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵幼兒結合生活經驗猜測肚子的原因）。

2、談話活動。

(1)了解肚子痛的原因。

教師逐一出示“不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、吃腐爛變質的食物”等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。

幼兒結合自己的生活經驗，談談自己肚子痛的感受和原因。

（2）生病了該怎么辦？（找醫生看病，按時打針吃藥）。

（3）怎樣做一個愛干凈，講衛生的好寶寶？

小結：只要講衛生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預防減少和疾病，身體才健康。

3、操作活動。

（1）出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時指導幼兒正確洗手的方法。

（2）幼兒觀察不同兩盆水，說說洗過的水和干凈的水有什么不同。

小結：我們的小手有很多細菌，要勤洗手才能做一個愛清潔，講衛生的好孩子。

通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛生，愛清潔，培養良好習慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發了孩子們的學習欲望。每個活動環節的設計循序漸進，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達到預定目標。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進，做得更好的。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十四

衛生健康是人類生活中重要的一環，它關系到每個人的身體健康和生活質量。通過學習和實踐，我積累了一些衛生健康知識，也有一些深刻的體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并呼吁每個人都要重視衛生健康。

第一段：學習衛生知識的重要性。

衛生知識是非常重要的，它可以幫助我們預防疾病，保持健康。通過學習衛生知識，我們能了解到一些基本的衛生規范，例如洗手的正確方法、正確的飲食習慣、定期鍛煉身體等。這些都是我們日常生活中非常重要的一部分，掌握了這些知識，我們能更好地保護自己和他人的健康。

第二段：養成良好的衛生習慣。

衛生習慣是我們健康的基石，它直接影響到我們的身體健康。我記得小時候，父母就教育我要經常洗手，要保持環境的清潔整潔，不隨地亂扔垃圾等。這些習慣對我來說已經成為了自然而然的行為，而且我也深刻體會到這些習慣給我帶來的好處：我很少生病，學習和生活都很順利。

第三段：飲食衛生的重要性。

飲食對于我們的健康起著至關重要的作用。學習了衛生知識后，我開始注意飲食的衛生問題，例如保持食物的新鮮和衛生、定期消毒廚房和餐具等。我還學會了科學搭配飲食，并避免食用過多的油膩食物。通過這些措施，我明顯感到身體更加健康，精力更加充沛。

第四段：定期鍛煉身體的意義。

我還學到了定期鍛煉對保持身體健康的重要性。身體鍛煉可以增強免疫力，提高心肺功能，幫助消耗掉多余的脂肪，預防肥胖等。我開始嘗試各種運動，例如慢跑、游泳、瑜伽等，而且每天堅持堅持鍛煉。經過幾個月的堅持，我發現自己的身體變得更加健壯，精神狀態也更好。

第五段：呼吁大家重視衛生健康。

最后，我希望能夠呼吁每個人都要重視衛生健康。我們的身體是自己的，只有自己照顧好自己的身體，才能享受到生活的美好。我們可以通過多學習衛生知識、養成良好的衛生習慣、注意飲食衛生、定期鍛煉身體來提高自己的健康水平。同時，我們也要注意身邊的環境衛生，保持社區的衛生整潔，共同創造一個健康的生活環境。

總結：衛生健康是我們每個人都應該關注的重要問題。通過學習衛生知識，培養良好的衛生習慣，注意飲食衛生，定期鍛煉身體，我們可以更好地保護自己的健康。我希望每個人都能重視衛生健康，讓自己和身邊的人都能過上健康快樂的生活。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十五

種類：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。

主要表現。

(1)急性肝炎：起病急，畏寒、發熱、全身乏力、厭油、惡心、嘔吐、皮膚鞏膜黃染;。

(2)慢性肝炎：疲乏、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區不適等。

傳播途徑。

(1)甲肝、戊肝：主要通過腸道傳播，即進食被病毒污染的食品或水而感染生病;。

(2)乙肝、丙肝、丁肝：主要經血液傳播，可通過輸血、不安全注射、血透等途徑傳播，亦可經由母親傳給新生兒。

預防方法。

(1)接種甲、乙肝疫苗可有效預防甲、乙肝;。

(2)養成良好衛生習慣，飯前便后洗手，不吃生、冷、變質食物，生食、熟食要分開存放，剩飯菜要熱透(尤其是熱天)，不隨便到不衛生的攤點、飲食店就餐，防止病從口入。

(3)使用一次性注射器，不與他人共用針頭(包括針灸);盡量避免輸血和使用血液制品;患乙肝或攜帶乙肝病毒的婦女分娩時應加強對嬰兒的防護，避免傳給孩子，新生兒生下24小時內注射乙肝高效價免疫球蛋白;不接觸病人的血液及被血液污染的物品;不與病人共用食具、洗刷用具、剃須刀等。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十六

教學目標：

1、通過認識手帕，初步了解手帕的用途。

2、能正確使用手帕，逐步養成講衛生的好習慣。

3、體驗游戲活動帶來的快樂。

教學重點：

1、幼兒如何正確使用手帕。

教學準備：

1、準備好與幼兒人數相等的漂亮手帕。

2、幼兒平時使用手帕的情景圖片。

3、實物投影儀。

4、錄音機、磁帶。

5、娃娃若干。

教學課時：一課時。

教育理論：

1、陶行知先生說過“生活即教育”在日常生活中，幼兒使用過手帕，知道手帕可以擦鼻涕，擦嘴等，但現在隨著餐巾紙的泛濫，如何培養幼兒正確使用手帕，從小養成講衛生的好習慣，所以有必要設計《小手帕》的健康活動，讓幼兒在玩手帕的游戲中，學會這個基本的生活技能和養成講衛生的好習慣，知道節約是一種美德。

2、遵循以幼兒為活動主體，教師為活動的引導者。在整個活動中體現出參與性、互動性、趣味性。

3、充分考慮小班幼兒的年齡特點，無意注意占主體地位，有意注意為次要地位，運用游戲的形式貫穿本節教學活動。

教學過程：

師：瞧：禮物就在你們的椅子下。（在幼兒的小椅子下放一塊手帕）師：寶寶們趕快找一找，老師送你們的禮物是什么？(豐富詞匯：手帕)。

二、在幼兒玩、說、看、疊中學會正確使用手帕師：你們喜歡老師的禮物嗎？知道這小手帕可以干什么呢？請你們拿出手帕，一起玩一玩。

師：手帕可以幫助寶寶們干什么是呢？（手帕可以擦汗、擦鼻涕等）師：娃娃家的娃娃流鼻涕了，誰來幫幫他？這樣擦對嗎？誰有不同的擦法？（請幼兒邊說邊做動作）。

師：那我們應該怎樣愛護手帕呢？（幼兒講述）師：寶寶們講得真好，我們一起來看看這里的寶寶是怎樣做的？誰做的對誰做的不對？（出示3張圖，讓幼兒講講怎樣正確使用手帕）。

（1）圖片一：一位小朋友在疊手帕，放進口袋里；

（2）圖片二：一位小朋友在洗手帕，放在太陽下晾干；

（3）圖片三：一位小朋友在用臟手帕擦嘴，并放在嘴里咬。

教師小結：寶寶們都知道怎樣愛護自己的手帕，手帕臟了自己洗，來我們一起來洗手帕。

（放洗手帕的音樂做洗手帕律動）。

師：手帕是我們的好朋友，每天和你們一起來上幼兒園。我們應該愛護它，來，我們一起來學疊手帕。看看誰疊得最整齊？（教師示范疊手帕，在實物投影上演示。教師邊講邊疊。邊對邊、角對角、折一折）教師小結：聽，手帕在說什么？“寶寶們，我喜歡干凈，你們用完我后，請你回家后把我洗干凈晾干，我喜歡每天換，用好后會疊好放在口袋里，每天要帶我上幼兒園，和寶寶們做好朋友。”

三、結束活動，大家一起玩手帕變變變的游戲師：今天老師送給你們的禮物就是手帕，我們帶上手帕一起出去玩一玩吧！

教學反思：

本活動在小班幼兒已有知識經驗的基礎上設計的。并提供了符合小班幼兒年齡特點的操作材料—手帕。在活動開始時，采用“送禮物”的方式，給幼兒帶來禮物吸引幼兒的注意力。在活動中，采用游戲的形式，讓幼兒初步了解手帕的用途，在針對“如何正確使用手帕”的這個教學重點時，先讓幼兒邊說邊做動作，我再出示三張圖片，讓幼兒對手帕的使用有直觀的了解。其次順其自然引出正確使用手帕這個環節，最后又以送禮物的祝愿回到和手帕交朋友上來。在這節課中，一直以手帕為幼兒的活動對象，幼兒通過玩一玩、說一說、看一看、疊一疊的活動方式，循序漸進地讓幼兒學會了如何正確使用手帕。在設計本活動時，處處體現幼兒的主體性、參與性，教師始終是活動的觀察者、引導者。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十七

活動目標：

1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。

2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

3、知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。

4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

5、初步了解健康的小常識。

活動準備：

情境表演“排除眼中的異物”。

活動過程：

1、以情境表演引入。

2、引導幼兒討論。

(1)明明的眼睛怎么啦?(進了灰塵或是沙子)。

(2)眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦?

3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服?(得了紅眼病的時候)。

(1)得了紅眼病有什么感覺?(很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等)。

(2)得了紅眼病該怎么辦?(因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。)。

(3)紅眼病的預防。(得了紅眼病要及時治療。)。

4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛生，嚴格保護自己的眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十八

1．跟著音樂有節奏地扭動肢體，感受洗澡的歡樂。

2．逐步積累幼兒洗澡的經驗。

1．《喜唰唰》、《我愛洗澡》、《日光海岸》音樂。

2．寶寶洗澡錄像、洗澡用品若干、每人一塊沐浴花。

1．寶寶洗澡，引起幼兒洗澡興趣。

（1）有段十分好聽的音樂，你們想聽嗎？讓我們隨音樂來跳一跳。寶寶們隨喜唰唰音樂做律動。

（2）好熱呀？你們熱嗎？怎樣才會舒服？

（3）有個十分可愛的寶寶，讓我們看看他在干嗎？放寶寶洗澡的錄像，引起寶寶洗澡的興趣。

2．交流洗澡的方法，積累洗澡的經驗。

（1）教師：寶寶洗澡時，洗了哪兒呀？引導寶寶充分用語言和動作來表達。引導幼兒注意洗澡時要保護好眼睛、耳朵、嘴巴不讓臟水進入。

（2）提問：寶寶洗澡時用到了什么？我們洗澡的時候會用到哪些東西？

（3）教師出示魔術盒，幼兒猜猜里面藏著什么東西？

小朋友們喜歡變魔術嗎？此刻所有小朋友變成小小魔法師，伸出小魔棒（食指）指著魔術盒說變變變，就會變出好多的東西。

教師小結：洗澡用的東西可真多，這些東西都能夠讓我們的身體變干凈和舒服，成為干凈的寶寶。此刻每人拿一個喜歡的，讓我們隨音樂來洗澡吧。

3.大家來洗澡，體驗洗澡的歡樂。

（1）播放音樂《我愛洗澡》。在前奏部分教師邊喊：寶寶們，洗澡啦，邊做擰水龍頭的動作，然后給每個寶寶抹沐浴液，帶領寶寶跟隨音樂有節奏地扭動。后背洗不到怎樣辦呀？（幫個忙擦一擦）。寶寶之間互相幫忙擦背、教師與幼兒間互相擦背。幼兒手拉手，變大泡泡，小泡泡。

（2）請幼兒跟著音樂來洗澡，教師觀察幼兒的舞動情景，及時表揚表現得逼真、趣味的幼兒。引導幼兒跟著音樂有節奏地扭動。

4.抹香寶寶，享受洗澡后的歡樂。

（2）洗完澡我們抹點什么呢？抹上點寶寶潤膚露，聞聞香嗎？教師聞一聞幼兒，欣喜地告訴幼兒香極了。

5.延伸活動。

回家以后要勤洗澡，做一個健康、講衛生的好寶寶。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇十九

第一段：衛生健康的重要性（200字）。

衛生健康是每個人應當關注和重視的重要問題。身體的健康與否直接影響著我們的生活質量和幸福感。經過我的實踐和學習，我深刻認識到衛生健康知識的價值和必要性。只有具備了正確的衛生健康知識，并融入到日常生活中，我們才能從根本上預防疾病，保持健康的身心狀態。

第二段：消除傳染疾病（300字）。

了解和掌握消除傳染疾病的方法是衛生健康的基礎。通過學習，我知道了勤洗手、避免人群聚集、正確咳嗽、打開發燒時的門窗等措施可以有效防止病菌的傳播。身體的健康不僅僅關乎個人，也關系到整個社會的穩定和發展。因此，我積極倡導身邊的人們都要采取好這些健康衛生的措施，使得我們的社區和社會都能更加安全和健康。

第三段：養成良好的飲食習慣（300字）。

飲食是人們保持衛生健康的重要因素。科學合理的飲食習慣不僅能夠增強人體的免疫力，還可以預防很多疾病的發生。我發現，多吃水果和蔬菜有助于增強身體的抵抗力，如番茄富含維生素C，能夠有效提高身體免疫系統的功能。而工具油、高鹽、高油、高糖的食物則會增加患心腦血管疾病的風險。因此，我從現在開始，要養成健康的飲食習慣，合理搭配食材，不過多食用高糖高鹽的食物。

第四段：保持良好的衛生習慣（200字）。

良好的衛生習慣不僅是避免傳染病的重要手段，更是預防慢性疾病的基礎。保持干凈整潔的環境是養成良好衛生習慣的第一步。除了勤洗手、勤換洗衣物床單等基本衛生習慣，我還發現每天的鍛煉和適度的休息對于維持身體健康很重要。因此，我將繼續堅持定期運動和適當休息，讓身體得到充分的調整和恢復。

衛生健康知識是每個人應當學習和傳播的知識。在我的日常生活中，我會積極向身邊的朋友和家人傳達這些知識，幫助更多的人認識到衛生健康的重要性，并引導他們采取有益健康的生活方式。此外，我還會通過社交媒體等渠道，將相關知識傳達給更廣大的人群，使得更多的人受益于這些科學健康的建議。只有每個人都能認識到自己的衛生健康問題，并積極行動起來，才能構建一個更加健康和美好的社會。

總結：通過對衛生健康知識的學習和實踐，我深刻意識到它們對于身體健康的重要性。通過消除傳染疾病、養成良好的飲食習慣、保持良好的衛生習慣以及傳播相關知識，我將為自己和他人的健康貢獻一份力量。我堅信只有通過我們每一個人共同努力，將衛生健康知識融入到我們的日常生活中，我們才能真正實現身體健康、幸福的生活。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇二十

1、學習認識日常生活中幾種容易誤食的東西（如：藥、玻璃球、樟腦丸、干燥劑），了解誤食的危害性。

2、嘗試制作禁止食用的安全標記，提高安全意識。

3、體驗游戲的快樂。

4、探索、發現生活中的多樣性及特征。

5、培養幼兒敏銳的觀察能力。

二、活動準備。

1、布置場地：草叢、執教教師及配班教師帶羊村長，灰太狼頭飾扮演角色；幼兒帶喜（美、沸、暖、懶）羊羊頭飾扮演角色、課件《藥丸不是糖豆豆》。

2、糖果袋（內裝有：玻璃球、樟腦丸、干燥劑）人手一份、標簽，記號筆人手一份、手槍一把。

三、活動過程。

1、羊村長播放課件《藥丸不是糖豆豆》，教育小羊不能亂吃藥。

（1）羊村長帶小羊圍坐在草地上：小羊們，今天森林里出了一件事。小超人卡卡被救護車緊急送往醫院搶救，到底是什么原因呢？我們一起來看看。

（2）播放課件《藥丸不是糖豆豆》。

內容：小超人卡卡把藥丸當成糖豆豆吃進肚子里，結果被救護車緊急送往醫院搶救。

提問：小超人卡卡為什么送往醫院搶救呢？（卡卡把藥丸當成糖豆吃進肚子里了）。

（3）教育小羊不能亂吃藥。

羊村長：藥丸看起來像糖豆，但不能亂吃。沒有生病的人吃了藥反而會生病的。

2、灰太狼來到草地上，撒下＂糖果＂等待小羊誤食。

羊村長：小羊們，灰太狼來了，大家趕緊躲在草叢里。

灰太狼拎著糖果袋來到草地。

灰太狼：好久沒有吃小羊了，肚子真餓呀。瞧，又香又甜的糖果，這可是我精心為小羊準備的。那群傻羊們要是把它們吃到肚子里，就會頭暈眼花、肚子痛的在地上打滾，到那時我再把它們一起抓住吃掉。（灰太狼分發糖果袋在草地上）好，我待會兒來、小羊學習認識這些＂糖果＂的名稱用途，了解誤食的危害性。

（1）每只小羊拾起一包糖果袋，打開認一認里面的＂糖果＂是什么。

羊村長：灰太狼已經走遠了，小羊們快出來吧。瞧，這么多的糖果袋，里面裝了什么呀？能不能吃呀？現在每只小羊去拿一包糖果袋，打開看看。

小羊自由議論。

（2）小羊一一認識它們的名稱及用途，了解誤食之后的危害性。

3、小羊制作禁止食用的安全標志。

（1）羊村長：小羊們，現在趕緊把這些不能吃的東西都裝回糖果袋里吧。你們瞧：我這里有一個禁止食用的安全標志，上面畫了一個大大的嘴巴和一個x，表示不能吃。把它貼在糖果袋上，就可以提醒其他的小動物們都不要吃。你們也來動手做做吧。

（2）小羊制作粘貼禁止食用的安全標志。

4、灰太狼回到草地，羊村長拉響禮炮將灰太狼趕走。

（1）灰太狼回到草地，小羊們趕緊躲回草叢。灰太狼：咦？怎么一只小羊也沒有？

（2）羊村長拉響禮炮將灰太狼趕走。小羊們歡呼。

（3）羊村長帶小羊們離開草地回家。

四、課后反思。

我覺得從小對孩子進行這樣的安全教育史很必要的，安全教育應該滲透在每日活動中，應不斷強化孩子的安全意識，使他們建立牢固的自我防護意識。特別是對小班的幼兒，針對小班幼兒年齡特點，本活動用游戲形式貫穿始終，幼兒的參與性、積極性很高，避免的單純說教的枯燥無味，通過游戲，讓幼兒更深的體會到誤食的危害，增加自我保護意識。在活動中還有幾點需要改進：

1、教師示范操作材料應該要比幼兒實際操作的材料要大，幼兒能更加清楚地認知。

2、對于誤食的危害性這方面教師可以引導可以更深入些，讓幼兒更加感同身受。總之，安全教育是幼兒園教育的重中之重，我們除了在一日活動中一定要相互監督，做到眼到、心到、手到，對幼兒進行安全教育，以保證幼兒的在園安全。還要切實做好家長的安全工作，讓家長配合班級安全教育活動的開展，告訴幼兒一些安全知識以及一些防范措施，讓我們的孩子都能更健康，快樂的成長！

一、活動目標：

1、使幼兒知道應及時大小便，大小便應在適當的地方。

2、初步懂得要講衛生,愛清潔。

二、活動準備：

1、認識衛生間的有關標志和圖片。

2、搜集或自編事例:關于幼兒貪玩尿濕了褲子。

3、自編故事“愛清潔的小貓”。

三、活動過程：

1、教師用某位小朋友由于玩得高興,忘了及時去方便而尿濕褲子的事例,讓幼兒知道,需要大小便時,應及時去方便,然后再去做游戲。

2、請幼兒說一說尿濕褲子后的感受,如:不舒服、身體難受等,使幼兒了冬天尿濕褲子還會著涼。

3、帶領幼兒認識本班的衛生室(廁所),向幼兒介紹大小便應去的地方,并告訴幼兒,只要需要,隨時可以去大小便。

4、講述自編故事“愛清潔的小貓”,讓幼兒了解小貓方便的時候也有固定的地方,并用土等將排泄物掩埋好,進一步加深幼兒對排泄衛生的認識。

四、活動評價：

1、在3~4歲幼兒的游戲中,教師應注意提醒他們大小便,幫助他們逐步養成講衛生、愛清潔的習慣。

2、教師可以安排適當的活動,教育幼兒不嘲笑尿濕褲子的小伙伴。如發現有尿濕褲子的幼兒,應及時向老師報告。

3、請家長協助,為幼兒提供穿脫方便的衣褲,以便幼兒自我照料。

五、活動總結：

教師總結幼兒今天的表現，表揚和鼓勵幼兒在活動中表現積極的幼兒。讓幼兒在欣賞故事的同時，感受到社會活動的快樂。同時，教師要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，使其也能在活動結束的時候獲得快樂，以培養他們對社會活動的興趣。

衛生健康知識講話稿（通用21篇）篇二十一

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

二、凈化環境。

保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

三、補充營養。

適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力；冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化內環境。

四、注意生活規律。

保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

五、加強鍛煉，增強體質。

體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

六、加強個人衛生和個人防護。

要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位；出門在外要盡量站在空氣通暢的地方；盡量少到擁擠的公共場所；霧天外出可戴口罩。

七、免疫預防。

流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

八、早發現，早治療。

當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。