讀后感是通過閱讀和思考，將自己的想法和感受與書中的內容相結合，形成獨特的體驗和認識。閱讀本書后，許多人都寫下了自己的讀后感，下面是其中的一些，希望能夠給大家帶來啟示。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇一

跳水作為一項水上項目，一直以來都備受人們的關注和喜愛。而在跳水運動中，聽課也是必不可少的一環。我近日參加了一次跳水聽課活動，對此有了一些新的感悟和體會。以下將從認真學習、培養專注力、提高技術水平、收獲人生啟示、展現團隊精神五個方面展開論述。

首先，跳水聽課需要認真學習。跳水運動是一門專業的運動項目，其中包含的知識和要領是相當繁雜和復雜的。而只有通過認真學習，才能真正掌握和了解這些知識，進一步提升自己的技術水平。在聽課時，我主動與老師進行溝通，積極提問，并在課后進行了深入的閱讀和研究。通過這一過程，我增加了跳水知識的廣度和深度，對于跳水運動有了更加全面的認識。

其次，跳水聽課有助于培養專注力。跳水是一項非常講究細節和準確性的運動項目，需要運動員在短時間內做出高難度的動作。這就要求運動員有非常好的專注力，對每一個細節都能夠集中注意力。而通過跳水聽課，我意識到我在專注力方面存在一些不足之處。因此，在平時的訓練中，我開始注重培養專注力，通過專業的訓練方法，逐漸提高自己的專注能力。在比賽中，我也切實感受到專注力的重要性，這為我進一步提高自己的技術水平提供了有力支持。

再次，跳水聽課對于提高技術水平有著顯著的效果。在聽課中，老師給予了我很多寶貴的建議和指導，使我對于自己的技術問題有了更加清晰的認識。同時，我也通過觀看一些優秀選手的比賽視頻，學習他們的動作要領和技巧。這些經驗和教訓都為我在訓練中更好地掌握技術提供了支持和方向。通過持續的努力和反復的訓練，我逐漸感覺到自己的跳水技術有了顯著的提高，取得了一些令人滿意的成績。

此外，跳水聽課還給了我一些關于人生的啟示。在跳水運動中，我身臨其境地感受到了運動員們所面臨的困難和挑戰。他們需要克服恐懼、超越自我，不斷追求卓越。這讓我深刻認識到，人們只有克服了內心的恐懼，并勇往直前，才能取得真正的成功和成就。跳水運動還教會了我要堅持不懈，必須在每一次訓練中都積極主動地去學習和進步。這種積極向上的生活態度，將給我今后的生活中帶來更多的動力和勇氣。

最后，跳水聽課可以展現團隊精神。在這個過程中，我與其他學員一起參加培訓，相互學習和進步。我們共同面臨著技術和挑戰的困難，共同努力，互相支持。每一次進步和成功都是整個團隊的勝利。這種團隊精神不僅讓我收獲了友誼和友愛，也讓我領悟到了團隊合作、互相扶持的重要性。跳水聽課不僅僅是一次個人的學習經歷，更是一次與他人共同成長和進步的歷程。

總之，跳水聽課給我帶來了很多的收獲和體會。通過認真學習、培養專注力、提高技術水平、收獲人生啟示和展現團隊精神，我提高了自己的跳水水平，也更好地了解了這項運動的魅力和意義。我相信，在今后的訓練和比賽中，這些收獲和體會將一直伴隨著我，為我取得更好的成績提供支持和動力。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇二

《跳水》這篇小說是俄國著名的作家列夫托爾斯泰所著。雖然這是一篇微型小說，但字字句句關聯緊密，細細揣摩，意味聲長。

比如：環境描寫，風平浪靜，看似簡簡單單、平平常常的一個形容詞，不可能與文章有什么重要的關系，其實細細品味，你就會知道這個環境描寫是極其重要的，是這篇文章的一個推動情節的線索，也是小說一波三折的導火索。因為風平浪靜，所以水手們才拿猴子取樂，才會引起后面一連串事情的.發生，這充分體現了作者寫作手法的高妙，著實令人敬佩。

文章中每一個人物，每一個細節都是作者的有意為之，他們是一個整體，形成了人人有關的大環境。比如：水手拿猴子取樂；猴子挑釁孩子，越來越放肆，以至于后來孩子不顧生命危險去取帽子；水手們任由猴子孩子追逐，到達危險境地；船長又逼孩子跳水。一波三折的情節，又人物各自不同的表現串聯，一個接一個，一個伏筆又一個伏筆。

故事是虛構的，但這個故事里的人物又感覺好像就在我們身邊。在我們遇到類似事情的時候，我們往往也會像二十位水手一樣，做個快樂的看客。所不同的是，我們很難像他們那樣在最危險的那刻恍然大悟之后，及時用行動去承擔自己的旁觀不作為之責。

精彩的小說，更精彩的是最后船長和水手們的選擇。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇三

《小貓跳水》這個故事講的是：小貓美美打扮的漂漂亮亮的去找好朋友小黑一起散步。它們經過小河時，小黑發現河里有許多魚，就跳下去想捉給美美吃。可它忘了自己不會游泳，嚇得手忙腳亂，在水里掙扎起來。鴨大媽聽見了，連忙趕過來救了小黑。

小黑想在漂亮的美美面前表現一番，結果卻差點丟了性命。

讀了這個故事我明白了：人不管做什么事情，都要量力而為，不要自不量力。不要像小黑一樣，貓想吃魚，應該拿魚竿去釣魚而不是跳下水去捉。

友善的水老鼠，熱心的鼴鼠，穩重的獾先生，它們友好團結，樂于助人，為了幫助愚蠢但本性不壞的蛤-蟆，三只柳林里的小動物為我們演繹出了友誼的可貴和溫馨。

這本書一部份講的是：鼴鼠初春的時候到地上來，走到小河邊，看見一個黑乎乎的洞口，便走了進去，從此，它和水老鼠成為了形影不離的好朋友。水老鼠敦厚老實，在朋友有困難的時候伸出雙手。比如：在鼴鼠受傷的時候幫它包扎傷口，在蛤-蟆進牢房的時候也不忘問上幾句話…‥這些體現出了水老鼠助人為樂的習慣，作者告訴我們：在他人有困難時幫助他們，就能取得友好的信作，讓友誼更加牢固。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇四

我鄙視水手的行為！

這件事不是猴子一手造成的嗎？不是的，真正的罪魁禍首其實是水手！沒錯，就是文中不常出場的水手。如果不是他們不經意間的一笑，猴子能那么猖狂那么放肆嗎？如果不是他們不經意間的一笑，孩子能氣急敗壞，不顧一切地追猴子嗎？如果不是他們不經意間的一笑，能把孩子推向生與死的交界線嗎？這根本不是笑，這簡直是變向的謀殺，像給花兒在中午澆水一樣。他們不經意間的一笑，是在暗暗地為兒子助興，是在暗暗地把孩子推向死亡。太可惡了！我想，這就是傳說中的“笑里藏刀”吧。

當然，這也是給我的警示！

不經意的一笑，其實是一種很有威力的'兇器。我一定不要像水手那樣不估計后果地助紂成虐。上學期，我們班吳宇銘和郭倚嘉鬧別扭，如果不是有些同學在旁邊湊熱鬧，他倆根本不會打起架來。所以，我一定不要做一個像水手一樣總是起哄的人。

當然，我也不能學猴子，他嘩眾取寵的行為是可恥的！如果不是他把玩笑開得那么大，孩子也不會不顧一切地想挽回面子。所以，水手和猴子都是導致這件事發生的罪犯！

同時，孩子自己也有責任，我想對他說：你以后一定要冷靜，不能沖動，做事要三思而后行，記住沖動是魔鬼，我想這次你就因為你的沖動險些喪生，看你長不長記性。

還好在那危急關頭，機智果斷的船長出現了，救下了孩子。船長的行為告訴我，做什么事情都要沉著冷靜，只有這樣才能找到真正有效的解決方法。

這篇文章給我了不少啟發，我真好好地感謝本文作者，大文豪――列夫?托爾斯泰。

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跳水讀后感心得大全（18篇）篇五

在眾多體育項目中，跳水被譽為是最絢麗多彩的體育節目之一。作為奧運會的必修課，跳水比賽深受觀眾的歡迎。在這個火熱的賽季里，我看了一場跳水比賽，這讓我深深地感受到了跳水的魅力，也深刻地領悟到了其背后的精神內涵。

第二段：讓人心潮澎湃的技藝。

跳水比賽的難度可想而知，選手需要兼顧多方面的技能，如身體柔韌性、平衡感、力量、速度等等，這些技能必須相輔相成才能讓選手達到高水平。在比賽中，我看到了選手們完美的技巧和出色的身體控制能力，他們在空中完成多種復雜而激動人心的動作，如翻騰、旋轉、扭曲等等，這些動作猶如鳥兒穿越云層一樣優美流暢。對于普通人來說，跳水比賽不是一般人所能理解的，除了讓我們肅然起敬，也刺激著我們的好奇和熱情。

第三段：敬業的精神與團隊合作的力量。

或許大家都聽說過“精益求精”的名言，而跳水比賽就是這樣一個讓選手們不斷追求卓越的舞臺。通過觀看比賽，我發現選手們都具有強烈的敬業精神和專業精神，他們不斷訓練和調整，力求將每一個動作做到更好，這是一種對比賽和對自己的尊重和愛護。除此之外，選手們之間還有非常緊密的團隊合作，他們不僅互相鼓勵，還相互信任和支持，這些團隊精神也是賽場上的閃光點。

第四段：接觸飛躍的信心和勇氣。

跳水運動員需要付出很大的勇氣和信心才能在多米諾骨牌般的翻騰、旋轉和從高處下跳等動作中不曾犯錯。更令人難以置信的是選手從十米的高處致密透明的水中完成一個姿態優美的動作，這更需要一個人刻意訓練和超越自己的信心和勇氣。許多選手在比賽前也會面臨壓力和緊張，但他們仍然能夠集中精神，展現出他們最好的一面，這是真正的飛躍。

第五段：結論。

總的來說，觀看跳水比賽是一種非常有意義和令人興奮的體驗。這項運動既美麗又危險，選手們需要具備非凡的技藝和精神素質。我們可以從中收獲勇氣，信心和專業，甚至可以用這些精神去影響和改變我們自己的生活。通過這場比賽，我深刻地領悟到了“不斷超越自己，追求卓越”的道理，這也給了我更多的勇氣去面對生活中的挑戰。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇六

今天我們學習了列夫。托爾斯泰的文章，只是我第一次讀他的文章，就已經給我帶來了深刻的印象。

列夫。托爾斯泰是一名著名的俄國作家，他曾經寫過許多文章如：《童年》、《少年》、《青年》。而這篇《跳水》這篇文章充分地表現了大作家寫作的氣勢，無人匹敵，下面，我就給大家講講吧！

這篇《跳水》的文章講述了一個猴子為了逗水手們笑，把船長的兒子的帽子摘了下來，可船長的兒子咽不下這口氣，和小猴子一起爬到了橫桿的最頂端，他放下了桅桿和繩子，走到了頂端，水手們都已經驚呆了，一副不知所措的樣子，現在船長的兒子不知所措，就算拿到了帽子，也不可能轉身，如果掉下來的話，肯定會摔得粉身碎骨。

如果我當時在場，肯定也會不知所措，可船長機智果斷，沒有一分一毫的停歇，立刻喊道，這點我遠不如船長，隨后，船長的兒子跳入水中，20名勇敢的水手把船長的兒子救了上來，孩子竟然活了下來！

現在，我覺得船長就是一名機智果斷、沉著鎮定的人！

跳水讀后感心得大全（18篇）篇七

近日，我有幸觀看了一場《跳水》表演，讓我深受震撼與感動。這是一場激動人心、充滿魅力的體育盛宴，不僅展現了運動員們的頂尖技藝，更傳遞了人們不斷突破自我的力量。通過觀看《跳水》，我感受到了追求卓越、勇于挑戰的力量，也受到了對自己的啟示和鼓舞。

首先，觀看《跳水》讓我深受追求卓越、勇于挑戰的力量所感染。每個跳水運動員都是頂級選手，他們在通過反復訓練、日復一日的艱辛付出后，才能展現出如此完美的動作。無論是高難度的360度翻騰，還是規定動作中的精準入水，他們用自己的行動詮釋了追求卓越的精神。這讓我深刻地意識到，只有不斷提高自己，不斷追求卓越，才能在自己的領域中脫穎而出，得到認可與成功。

其次，觀看《跳水》也給了我對自己的啟示和鼓舞。在表演過程中，我看到運動員們在面對高難度的動作時，他們既會有未能完成動作的挫敗感，又會有成功完成動作的喜悅感。這讓我明白，人生無論多么困難，只要肯堅持努力，就一定能夠突破自我，獲得成功。不論遭遇多大的挫折，只要擁有一顆堅強的心，就能乘風破浪，勇往直前。

此外，《跳水》中的團隊合作也給了我很大的啟示。在比賽中，每隊都需要選手們緊密配合，根據各自的特點選擇最佳的戰術，共同爭取最好的成績。只有團隊的每個成員都能充分發揮實力，團結一致，才能取得優異的表現。這讓我認識到，團隊合作是成功的關鍵。只有與他人攜手合作，互相支持和信任，才能在困難面前變得強大，實現共同的目標。

最后，觀看《跳水》使我深深感受到了運動帶給人們的快樂和健康。跳水被譽為一項高難度和高危險系數的運動，但是穿梭在空中的瞬間，運動員們面帶微笑，盡情享受著飛翔的快感。這讓我明白，運動不僅能夠鍛煉身體，還能帶給我們快樂和滿足感。無論是跳水、籃球、還是游泳，只要投入其中，發揮自己的潛力，都能收獲到快樂和健康。

通過觀看《跳水》，我深受追求卓越、勇于挑戰的力量所感染，對自己產生了啟示和鼓舞，認識到了團隊合作的重要性，同時也體驗到運動帶給人們的快樂和健康。我愿意將這些體驗和感悟融入到自己的生活中，不斷追求卓越，勇于挑戰，懂得與他人合作，同時享受運動帶來的愉悅。《跳水》這場精彩的表演將永遠留在我的心中，成為我追求夢想的動力和支撐。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇八

今天我們學習了列夫·托爾斯泰的《跳水》，這篇課文把我深深地吸引住了。

這篇課文敘述了在一艘外國輪船上發生的故事：一只猴子把船長兒子戴的帽子掛到了桅桿最高的橫木的一頭，為了追回帽子，孩子走上橫木。在萬分危急的時刻，船長急中生智，命令兒子跳水，水手及時下水搶救，終于使孩子轉危為安。

我佩服船長，當他看到自己兒子身處危險境地，并沒有慌張，而是急中生智，果斷地拿槍瞄準兒子的命令他跳海，因為他如果摔在甲板上，必然會粉身碎骨，而跳入水中孩子的傷害會降低，船上也有很多水性好的水手，能夠使他即使脫離危險。

同時，我也想責怪水手們，如果當初孩子哭笑不得，氣得臉都紅的的時候，水手們不是繼續笑，而是去幫孩子搶回帽子，孩子就不會走上橫木，就不會身處危險境地。

我想，即使船長兒子因為當時沒明白他爸爸的話，船長不會真的開槍。他說開槍只是為了嚇唬孩子，讓他盡快地跳入海里，因為這樣是唯一拯救他的辦法，如果他沒跳，船長會另想辦法。

如果我是船長，我會讓水手們趕緊找來所有的柔軟的東西，如海綿墊、被子等，盡可能多找了一些鋪在甲板上，并讓水手們圍成一個圈，手拉手在下面接住孩子。

通過這篇課文我知道了我們遇到危險或問題時，要學會從容不迫和臨危不亂，要以沉著冷靜的心態去面對。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇九

昨天我們學了一篇課文，名叫《跳水》，作者是俄國的列夫。托爾斯泰。這個故事有許多人物，分別是：船長、他的兒子、猴子和水手們。

我第一遍讀課文的時候，認為猴子把孩子的帽子掛到最高的橫木上的時候，孩子會若無其事地從桅桿上下來。可是他不但沒那么做，反而一鼓作氣地上去摘帽子，這令我驚訝極了。

我現在非常想對那個孩子說：“你當時不應該那么沖動，為了一頂帽子而冒著生命危險爬上最高的橫木。要不是你這次靠運氣，你早就從橫木上掉下來了。而且要不是你父親急中生智救了你，你早就待在上面下不來了。所以希望你下次不要再拿生命當賭博了，而且也不要太沖動了。再說頑皮是猴子的天性，你畢竟還是人，比它聰明，千萬別跟它同等較量。”

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十

《跳水》看到這個題目我還以為課文描寫的是體育項目“跳水”呢。讀完課文才知道并不是我想的那樣。課文為我們記敘了一個驚險的故事。它的大概內容是這樣的：在一艘環游世界的帆船上，有一只猴子在人群中鉆來鉆去，模仿人的動作。水手們笑了。猴子變得更加放肆，摘走了船長兒子的帽子戴在了自己的頭上，還故意逗孩子生氣，水手們大笑起來。

孩子以為大家是在嘲笑自己，為了面子他去追猴子想取回帽子。猴子爬上了桅桿的頂端，孩子追了上去。此時孩子的處境非常危險，只要一失足摔到甲板上一定沒命了。水手們都嚇呆了。這時孩子的父親船長拿著一支槍出來了，他本來是準備打海鷗的。他見此情景立刻用槍逼著兒子往海里跳。小男孩跳了，不一會兒水手們就把孩子救了上來。

讀了這個故事使我明白了：遇事要沉著、冷靜。很多人就是因為不冷靜，因而做出了很多令自己后悔的事情。文章中的孩子不冷靜，他若是能不顧別人的譏笑，靜下心來好好想想，追隨猴子爬上桅桿會有什么樣的后果，也就不會有這樣的事情發生了。

我希望這個孩子能夠記住這個教訓。以后再發生類似的事情要學會冷靜。另外文章中的水手們也不夠冷靜。他們的笑對猴子起了推波助瀾的作用，使猴子變得更加放肆，從而把孩子引上了絕路。如果水手們不是一次次大笑，孩子便不會這么魯莽了。

這篇課文告訴我們：要像船長一樣遇事冷靜，不慌張。不可以像孩子那樣做事魯莽，不考慮后果。也不可以學習水手隨意開玩笑。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十一

跳水是一項需要技巧、耐力和勇氣的運動。作為一名跳水運動員，我從接觸跳水以來，就深深地愛上了這項運動。今天，我來分享一下我的心得體會。

第二段：技巧。

每一項運動都有自己的技巧，在跳水中也不例外。做好起跳的準備和站姿是關鍵。接著是做好轉體動作，彎曲身體讓身體重心前移，準確掌握轉體的速度和力度，以及在空中的姿勢控制。同時，水下滑行也需要掌握好技巧，通過保持身體穩定來降低水下滑行時的水阻力。技巧的掌握是跳水成功的關鍵之一。

第三段：耐力。

跳水必須保持良好的耐力，因為跳水需要大量的訓練和練習才能掌握其技巧。運動員需要不斷地進行反復跳水和訓練，保持身體各部位的協調性。在比賽中，良好的耐力也是取得好成績的關鍵因素之一。

第四段：勇氣。

跳水也需要付出巨大的勇氣。從高臺上跳下需要很多的勇氣和決心。但是，在跳水的過程中，還有很多心理上的阻力需要面對。如失誤后怕打水、在上臺前的緊張、恐高癥等，這些都需要勇氣來克服。勇氣是跳水中不可或缺的一個因素。

第五段：總結。

跳水是一項專業的運動，需要技巧、耐力和勇氣。在練習中要注重細節、注重技巧的掌握，保持良好的身體狀態和耐力。同時，還需要不斷地克服自己的心理障礙，提升自己的勇氣和決心。通過不斷地練習和實踐，我們可以更深入的了解這項運動，發現其中的魅力并且為自己的人生增加更多的美好回憶。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十二

跳水是一項需要強大的意志力和高超技巧的運動，而在比賽中，運動員需要依靠許多因素來表現出最佳的狀態。其中，重要的一點是要抓住自己的心態。在我深入研究此運動的過程中，我了解到“聽跳水”這一技巧可以讓運動員充分掌控自己的側重點、情緒和信念。以下是我對此項技巧的探索和體驗，希望能為所有跳水運動員和愛好者提供幫助。

第二段：技巧解析。

聽跳水的重點之一是控制耳膜的靈敏度。在跳水時，我們需要清晰反饋教練的聲音以及判斷在空中過程中的各種因素。然而，我們也需要過濾掉一些熱鬧的聲音，如觀眾的喊聲和場館內的音樂，以保持專注。如何調節耳聾度？主要有以下幾種方法：一是多次進行專業訓練，逐漸增加聽覺敏感性；二是利用噪音抑制技術，如戴上特別定制的降噪耳機。同時，還需注意不要讓耳機過分吸引注意力。

第三段：運用體驗。

在我的個人實踐中，我經常頭戴一塊簡單的跳水耳機，將音量放得較低，我可以接聽教練的聲音，并忽略場館內的其他聲音。我發現這種沉浸體驗讓我在比賽中更加平靜、專注。同時，我也注意到有些隊友過于依賴于外界的觀瞻，因此很容易在空中迷失和失去平衡。相比之下，經過專業訓練的我們更懂得如何把握平衡點和體位，并在騰空中調整。這就是聽“跳水”的好處。

第四段：提高信心。

除了注意聽覺，運動員還應該讓耳機成為心靈的感知器。在臨近比賽時，我們需要調整情緒和信念，讓自己心無旁騖地投入到比賽中。而此時，我們可以在耳機里播放自己喜歡的音樂或者一些平靜的聲音，以幫助冷靜下來。盡管臨場時肯定還是會出現小小的思維波動，但在我聽到熟悉的聲音時，即便遇到些許壓力，我也更能夠20把這些情感處理好。

第五段：總結回顧。

在現代跳水運動中，與早期相比，技術規則和競爭格局都發生了巨大的變化。然而，“聽跳水”這一技巧卻是不可替代的、值得深入研究的。通過注重聽覺感知并結合自身的情感處理，運動員才能在跳水中達到心流狀態，提高自己的專注度和信心。我相信，這一技巧的不斷完善和探索，將有助于跳水運動的進一步發展。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十三

雖說我已經不是第一次拜讀列夫·托爾斯泰的《跳水》一文了，可是每一次的閱讀總是給我留下不一樣的感受。

事情記敘了在一艘正在返航的環游世界的帆船上，那一天，天氣晴朗，人們的心情都很不錯，尤其是一只猴子，鉆來鉆去，模仿人的動作，惹得大家哈哈大笑。但機靈的猴子顯然知道人們在那它取樂，便更加放肆起來。猴子竄到船長的兒子面前，拿了他的帽子，帶在自己的頭上，爬上了桅桿的第一根橫木，并試圖用爪子撕爛、用嘴咬爛小孩子的帽子。

而小孩子在憤怒和沖動的促使下，顯然是忘卻了恐懼和桅桿上的危險，給猴子惹著爬上了桅桿的頂端去那帽子。但在桅桿的頂端卻害怕了，不敢移動。這時候，他的父親——船長，正要用槍打海鷗，發現自己的孩子在桅桿上，便用槍逼著他，跳下了桅桿，墜入了大海，40秒鐘后被水手們救起了。

整個故事中，我覺得最形象滑稽得還要數猴子在船上都大家開心的那一段，在這個自然段中將淘氣的猴子作為重點進行了描寫，從段落的字里行間均可體會到猴子的那種淘氣，然后由淘氣轉為的放肆的心理變化，這也為后面的記敘打下了伏筆。

整個故事中，最使我感到驚心動魄的還要數孩子爬上桅桿去摘帽子的那一段，在這個自然段中對于孩子、猴子以及圍觀者的心理變化和神態變化刻畫都表現得淋漓盡致，使我讀起來都仿佛是在那艘大帆船上。“張開胳膊”、“搖搖晃晃”等幾個詞語充分的表現了孩子在桅桿頂端的形態、動作，讀起來更加生動了。

前面的形象滑稽、驚心動魄還不足以事，因為在后面的段落中刻畫了一個在中我最佩服的人，那就是船長。這個船長在面臨著一個十分緊迫的突發事件是，仍然可以果敢斷絕而優柔寡斷。試想，如果當時船長在遲疑一段，甚至是一秒鐘，孩子就有可能掉在甲板上，而也就是這偉大的“一秒鐘”，船長的果敢和機智，充分的表現他了遇事不驚、沉著冷靜、果敢斷絕的良好精神品質。

讀完課文，我受益匪淺，雖然只寫了一點，但有一些東西還是令我模棱兩可，不知如何去說。但是從課文中我明白了一個深刻的道理，一個面對突發事件能夠遇事不驚，沉著冷靜，果敢斷絕的人，不敢斷言會多么多么了不起，但是這樣持之以恒必定會以來成功。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十四

自古以來，跳水一直是人們向往的運動項目之一。無論是技巧還是觀賞性，跳水都展現出了人類的極致魅力。作為一項嚴肅的競技運動，在奧運會上，跳水更是得到了全球的關注。我有幸參加了一次奧運跳水比賽，并在其中獲得了一些心得體會。

第二段：技巧是關鍵。

在跳水項目中，技巧是取得好成績的關鍵。首先，正確的出發姿勢和起跳動作是決定一次跳水是否成功的重要因素。起跳時要保持身體的穩定，配合好肢體的運動節奏，這樣才能獲得足夠的起跳速度。其次，空中動作的執行也是跳水中的難點之一。完成一次完美的空中動作需要準確的身體控制和姿勢調整，時機把握得當，力度適中。最后，進水技巧也需要不斷的訓練和調整。進水時的身體姿勢以及進水角度都會影響到得分。通過反復的練習，我不斷地調整和改進自己的技巧，從而提高了自己的成績。

第三段：調整心態。

除了技巧，心態也是跳水比賽中不可忽視的因素之一。跳水是一項需要高度集中精力和冷靜思考的項目。在比賽前，我會通過深呼吸和放松訓練來調整好自己的心態，保持平靜。在比賽中，我會盡量排除外界的干擾和壓力，專注于每一個動作的執行，并充分相信自己的實力。通過有效的心態調整，我能夠在緊張的比賽中保持冷靜，并發揮出自己的最佳水平。

第四段：團隊合作的重要性。

參加奧運跳水比賽，是一項集體項目。無論是與教練、隊友還是其他隊伍的運動員共同合作，都是取得好成績的關鍵。在訓練中，我與隊友們一同分享經驗、互相鼓勵，通過相互競爭來推動進步。在比賽中，教練的指導和隊友的支持成為我戰勝困難的力量。我們相互信任、相互幫助，共同為團隊爭取更好的成績而努力著。團隊的凝聚力和合作精神非常重要，在奧運跳水比賽中，只有每個人都全力以赴，才能夠取得好成績。

第五段：得與失。

參加奧運跳水比賽，成功與失敗同樣重要。在我的跳水經歷中，我體會到了勝利的喜悅，也深切感受到了失敗的挫折。每一次比賽，不管成績如何，都是一次寶貴的經驗和教訓。正是通過這些得與失的體驗，我更加明白了成績的背后是付出的艱辛和努力。無論獲得什么樣的成績，我都要始終堅持追求卓越的信念，不斷完善自我，積極面對挑戰，才能在未來的比賽中取得更好的成績。

結語。

通過參加奧運跳水比賽，我獲得了很多寶貴的經驗和心得體會。技巧、心態、團隊合作以及得與失，都是我在這項運動中不斷探索和成長的重要因素。我堅信，在未來的跳水之路上，我將繼續努力，不斷提高自己的技術水平，爭取更好的成績。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十五

作為一位跳水愛好者，我深知跳水不僅僅是一項技術性運動，更是需要全身心投入、克服恐懼和不斷積累經驗和信心的一門藝術。在這個過程中，我結合自己的經驗，總結出了以下的心得和體會。

第一段，跳水需要全身心的投入。跳水是一項需要全身心投入的運動，身體的每一個細節都關系到跳水的成功與否。在跳水之前，必須先做好準備工作，如進行熱身運動和技術練習等。之后，為了維持身體的穩定性、靈活性和平衡性，在生理上的各種差異，以及技術上的不同水平，每個人都需要針對自己的身體情況進行不同的調整和練習，保持身體的最佳狀態。在跳水遇到一些困難的時候，不妨放慢呼吸，透深吸氣，讓自己的心情保持穩定，這樣才能發揮出自己最好的水平。

第二段，跳水需要克服恐懼。跳水是一個很高的體驗運動，而且也是一個需要克服恐懼的過程。在跳水的過程中，很多人經常會出現恐懼的心理，這樣就會影響到跳水的動作和成績。因此，在跳水之前，我們應該認真分析自己的心理和身體狀態，不斷挑戰自己，漸漸地克服恐懼，并讓自己能穩定地完成跳水的動作，這樣才能取得更好的成績。

第三段，跳水需要不斷積累經驗和信心。只有多練習和多練習，經驗才能逐漸累積，從經驗積累中發現跳水的規律，不斷地改進自己的跳水技巧，讓自己在跳水中不斷地成長和進步。同時也需要不斷地為自己加油，增強自信心，在跳水中不斷挑戰自己，不斷推翻自己過去的想法和疑慮，這樣才能在跳水中取得更好的成績。

第四段，跳水需要好的心理素質。在跳水之前，我們最好先把所有的雜念和疑慮放到一邊，把背后的嘈雜聲也放到一邊，讓自己的心境變得更加平靜，更加安靜。只有這樣，我們才能夠順利地完成跳水的動作。當然，要時刻保持一個好的心態，不論成功或失敗，都要擁有一個平常心，把跳水看作是一種生活中的積極體驗，享受其中的快樂和靈魂的滿足。

第五段，跳水需要承擔自己的責任。跳水是一項需要承擔自己責任的運動。在跳水之前，我們必須先做好全面的準備工作，如提前檢查器材是否完整、比賽場地是否安全等。同時，我們還需要時刻保持自己的警覺性，要時刻關注自己的身體狀況和跳水環境的變化情況，以確保安全。在跳水過程中，我們都應該嚴格遵守跳水規定，做好自己的本職工作，承擔起自己的責任。只有這樣，我們才能在跳水的道路上保持進步和成長，取得更好的成績和體驗。

綜上所述，跳水是一項技術性運動，也是一種需要全身心投入、克服恐懼、不斷積累經驗和信心、良好的心理素質以及承擔自己責任的一項運動。只有我們在跳水過程中多加修煉和經驗積累，在各方面都取得自己的突破，才能夠在跳水的領域中愈發強大，享受到更多跳水的魅力所在。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十六

最近，我們讀了一篇文章，名字叫“跳水”。主要內容是：一天，風平浪靜，一艘環游世界的帆船在返航往回行駛時，一只大猴子，在人群中鉆來鉆去，模仿人的動作，惹得大家哈哈大笑。

船長的才十一二歲的兒子，他顯然也笑得很開心。突然，這只大猴子，跳到他的面前，摘下他的帽子，帶在自己的頭上，迅速的爬上了桅桿。

見此，水手們也哈哈大笑起來，只有這個孩子很尷尬，笑也不是，哭也不是。

于是，他脫了上衣，爬上桅桿去追猴子，猴子也不示弱，爬上了桅桿的頂端。孩子爬了上去，拿到了他的帽子。就在這時，人群中有個人驚叫了一聲，孩子往下一看，兩條腿不由得發起了抖來。

這時候，他爸爸走了出來，叫他往海里跳，于是，二十多個水手趕緊下海去救他。

讀了這篇文章，我知道了，一個人不能沖動，沖動是魔鬼。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十七

跳水是一項技術高度要求的水上運動，需要運動員在短暫的時間內完成各種翻騰、旋轉和入水的動作，并保持良好的水性姿態。作為跳水教練，我深知在培養優秀跳水運動員的過程中面臨的挑戰，包括個體差異、技術要素、心理素質等方面的把握。然而，經歷多年的教學實踐與輔導，我不斷總結出一些經驗和心得，以幫助跳水隊取得更好的訓練效果。

第二段：培養良好的基本功和技術要素。

跳水是一項依靠技術和身體素質的運動，因此，培養良好的基本功和技術要素是非常重要的。在訓練中，我注重運動員的動作準確性和穩定性，幫助他們建立正確的動作模式，并通過有針對性的練習強化技術細節。同時，我鼓勵運動員在培養基本功的同時，不斷挑戰自己，嘗試更加復雜的動作和組合，以提高他們的技術水平。

第三段：培養良好的心理素質。

心理素質對于跳水運動員來說同樣至關重要。在跳水訓練中，運動員需要面對高度和速度的挑戰，保持穩定的心態和集中的注意力。作為教練，我注重與運動員的溝通和交流，幫助他們建立自信和積極的心理狀態。同時，我也鼓勵運動員通過冥想、呼吸等方法，提高他們的專注力和抗壓能力，以應對比賽的各種不確定性。

第四段：靈活運用不同的訓練方法。

在跳水訓練中，靈活運用不同的訓練方法是取得良好效果的關鍵之一。除了日常的基本功訓練外，我還利用模擬比賽的方式，提高運動員的比賽技巧和應變能力。此外，運用視頻分析和跟蹤技術，我能更好地發現和糾正運動員的問題，及時調整訓練計劃，以提高訓練效果。通過運用不同的訓練方法，我能夠更好地滿足不同運動員的需求，促進他們的進步。

第五段：注重營造和諧的團隊氛圍。

跳水是一項個人項目，但是良好的團隊氛圍對于運動員的訓練和比賽發揮同樣重要。因此，作為教練，我注重營造和諧的團隊氣氛。在團隊中，我鼓勵運動員互相鼓勵和支持，幫助他們形成共同的目標和價值觀。同時，我也注重和家長的交流與合作，共同為運動員的發展提供支持和幫助。通過注重團隊的凝聚力和合作意識，我能夠更好地促進運動員的成長和進步。

總結：作為跳水教練，我深知在培養優秀跳水運動員的過程中所面臨的挑戰，但通過培養良好的基本功和技術要素、良好的心理素質、靈活運用不同的訓練方法以及注重營造和諧的團隊氛圍，我能夠幫助跳水隊取得更好的訓練效果。這些經驗和心得也將繼續指導我在跳水教練事業中的持續努力和進步。

跳水讀后感心得大全（18篇）篇十八

海員跳水是一項非常危險的工作，在執行任務的時候必須非常小心謹慎。根據海員跳水員的經驗和訓練，下面將從認真準備、合理規劃跳水計劃、確保個人安全、保持鎮定和集中注意力和隨時做好準備五個方面來談談海員跳水的心得體會。

一、認真準備。

在跳水前，一定要認真準備。首先，需要先了解工作的環境和任務，并進行必要的準備工作，確保工具和器材的完好無損和工作狀態。其次，要評估和檢查各種跳水風險，對可能出現的問題和風險制定應對措施。最后，還要確保自己身體狀況良好，適應跳水工作的環境和要求。

二、合理規劃跳水計劃。

根據任務和環境，需要合理規劃跳水計劃，安排好每一步，以確保完成任務的安全和有效性。首先，必須制定跳水方案，包括跳水員的位置以及跳水員和墨鏡垂釣器材的狀態。其次，必須完善的跳水動作。最后，要確保跳水的安全性，如氧氣量、遏制呼吸等。

三、確保個人安全。

在進行跳水工作的時候，海員們需要確保自身的安全。除了規定的安全措施外，還需要注意以下幾點：首先要完美的裝備和穿戴，確保不受寒冷水的傷害，其次借助找一個穩定安全的點作為基準點，隨時聯系其他人員；最后，注意自己的體力和反應速度，以便應對任何潛在的情況。

四、保持鎮定和集中注意力。

跳水難度大，需要跳水員保持鎮靜和集中注意力，為跳水做好準備。在跳水之前，需要進行一些遞減的體育練習，以幫助打破所有強壯的肌肉和緊張的神經，以全力以赴的躍入海洋。在水下行動時，要時刻保持警覺，發現任何危險的跡象，做好防御措施。

五、隨時做好準備。

海員跳水是一項非常危險的工作，隨時可能出現意外事故，因此跳水員必須時刻保持警惕和關注周圍的環境。在進行跳水工作前，必須了解自己的任務和環境，根據需要制定相應的跳水計劃和措施。此外，對于任何可能影響工作安全的因素，都應該保持高度警惕，并隨時做好準備，以確保跳水工作的安全和有效性。

總之，海員跳水是一項非常危險的工作，但對于許多海員來說，這仍然是他們不可或缺的工作。通過認真準備，合理規劃跳水計劃，確保個人安全，保持鎮定和集中注意力以及隨時做好準備等措施，跳水員可以更好地應對海洋環境和任何可能的風險和意外。只有這樣，才能確保跳水工作的安全和有效性。