在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
出精品心得體會篇一
課程改革為教育的發展帶來了新的機遇，也向我們教師提出了嚴峻的挑戰。作為一名教師骨干，深深感受到學校組織“以校本教學教研為載體，促進教師專業發展”為專題的校本培訓這個平臺，給我們創造了在新課程教學中探討交流的機會，更重要的是，讓我們有了向更多優秀老師學習契機。校本培訓，經歷了老師們的專題培訓，感受頗多。
新課程改革，歸根結底是教育思想的變革。教育思想的變革是課程改革的先導和核心，是教師從事教育工作的根本方向。教師作為教育的主人之一，教育思想自然要成為教師的第一素養。偉大的教育思想形成教師的偉大，進而建構了教育的偉大，沒有教育思想，教師就成了一臺機器了。教育思想的最高境界是教育理念。理念是一種思想，一種觀念、一種理想、一種追求，一種信仰。教師本身的教育思想和素養能否跟得上課程改革的步伐，從根本上決定了課程改革的成敗。在校本培訓中，許多優秀的老師們都以自己的親身經歷和感受，詮釋了教師教育崗位的真諦，是一份平凡人的樸實，也是一份不平凡的理想和追求。年輕老師，在工作的起點上，熏陶著這份思想，是彌足珍貴的。
學生的培養沒有和生命意識有機聯系起來，學校教育的獨特作用就沒有全面、深刻地體現出來。同樣，教育的生命意蘊得不到陶冶和滋養，教育也就顯得貧乏和粗糙。課堂教學應該充滿生活氣息——生活性教學。課堂教學應該向生活回歸，雖然生活不等同與教學，但教學一旦離開了生活，那就成了無源之水，無木之本了。一堂好課絕不應該孤立與生活之外，與學生的成長無關;一堂好課更應該是學生探索現實和未來世界的窗口，是學生人生旅途中的加工廠和加油站;只有植根于生活世界并為生活世界服務的教學，才具有深厚的生命力。
激發課堂的的生命力，也就是從內驅力的角度激發學生的學習興趣，提高教學的有效性。在本階段的校本培訓中，我們生化組的金國文開了一堂公開課，全組成員從教學有效性的角度分組對金老師的課進行課堂觀察。“從教學模式的設計上觀察教學的有效性”、“從教學資源的利用上觀察教學的有效性”、“從教師問題的設計上觀察教學的有效性”、“從師生的交流互動中觀察教學的有效性”每個小組負責觀察一個角度，每個成員在自己的觀察角度上做好記錄，并統計分析，以數據化的觀察結果來探討課堂的生命力。每個小組成員都作了自己的發言，分析并且反思。這樣的形式，讓每個聽課者都有收獲，特別是我們年輕老師，在這個平臺上，有了更多學習的機會，而且是課堂細節上的學習，很實在，很有意義。不光是我們年輕老師，相信很多經驗豐富的老教師也有很多的借鑒意義。
1、校本培訓要符合學校和教師的實際情況才能發揮整整的作用。我校的教師隊伍特征：老中青適當，大部分中青年教師正朝氣蓬勃地渴求著自身專業的發展，這種實際情況要求培訓既要有理論層次，又要有實際操作性，因此我校的培訓目的是提高老年教師的思想理論水平和中青年教師的能力，培訓形式上主要采取老幫青、青幫老，取長補短，增強培訓的實效性和針對性。
2、在培訓中采取靈活多樣的方式，如，小組合作學習，在課堂上將教師分成學習小組，圍坐在一起，圍繞主題進行討論。由學校出示討論題，各小組展開討論。在充分討論的基礎上，進行全體交流。既有生化組大組進行的集體討論，也有備課組進行的關于日常教學的探討;既有公開課的互聽，又有課后得互評。每一種活動形式中，都得到了相應得學習探討。
3、校本培訓中多反思自己的課堂教學。主要是以聽課為主，聽課教師與上課教師一同研究內容，分析尋找本節課的成功與得失。反思自己的教學行為與先進的教學理念的差距，有效的解決了課堂教學中存在的問題，教師普遍歡迎。還要反思教師自己撰寫的教學案例、實踐后要進行反思教師既是研究者，又是被研究者，教師研究自己的教學觀念和教學實踐，反思自己的教學觀念，教學行為及教學效果，從而不斷更新觀念，改善教育行為，提升教學水平，適應社會的發展。
4、新課程提倡學生間的合作，更提倡教師間的合作。每一位教師對教學的體驗、感受各不相同，交流、討論使教師在短時間內獲得更多的信息，通過交流，大家取長補短，減少了走彎路，達到了資源共享。例如，校本培訓下我們備課組的常規活動，課前，有集體備課、試講，確保了課的質量。課后，本人說課，備課組成員你一言，我一語，各抒己見，討論找出本節課的優點與不足，使每一位教師都明確了一節好課的標準，指導今后的教學。
“以校為本”，是新世紀學校教育改革與發展的全新理念。教育教學與專業研究相結合是提高教學理論水平和業務能力的必由之路，以校為本的校本研訓既是學生發展的要求又是教師發展的要求。學校給我們借校本培訓，給我們創造了學習和探討的機會，作為年輕老師，在渴求自身專業快速發展的途徑上，我們需要這樣充實豐富的學習和工作內容，在自己的教學生涯上奠定厚實的積累。
教師肩負著教書育人的責任和義務，教師是教授者，更是學習者，學習是教師的終身必修課。不進則退，隨著現代教育的發展，時代對教師的要求越來越高，為了提高教師的師德素養和教學業務能力，也為了進一步提高學校教育工作質量，學校開展了一系列的校本培訓。
1、在校本研修培訓中，我校組織了有關“各學科教學基本模式”、“課題研究的過程與方法”等教學理論的學習。開展多層次教育科學研究，人人有課題，人人學理論，人人掌握科研方法，從而有針對性地加強缺失方面的學習與鍛煉，促進教學水平的提高，有效地提高了我校教師的理論水平和創新能力。
2、開展有效課堂教學研究提高課堂教學質量。
認真開展有效備課，有效課堂教學、有效作業設計和批改的研究，進行跨年級、跨學科、跨學段進行聽課研討，教研組在“研”字上下功夫，在自覺主動有效上下功夫，繼續加強集體備課的力度，充分調動各年級組的能動性。每次教研活動都有詳細的記錄。落實了教學工作備課要“深”、上課要“實”、作業要“精”、教學要“活”、手段要“新”、活動要“勤”、輔導要“細”、負擔要“輕”、考核要“嚴”、質量要“高”。
嚴格要求自己，在每周聽節課程之后，向相關學科的教師學習課堂教學的方法。會選一節本周最難把握的課大家共同討論分析，取長補短，發表自己的見解。這使我受益匪淺。
特別強調要發揮團隊精神，群策群力，充分發揮每個教師的興趣愛好和個性特長，打破了以往教師備課各自為戰的局面，每月個教研組進行一次集體備課的，每次集體備課，每一堂教研課都是教研組集體的結晶，通過實踐來改進和完善我們的課堂教學模式“重難點前移”，推行課堂模式“重難點前移”，提高研修實效。、聽課、研討、發現問題、解決問題，如此循環往復，使我們的教學方式逐漸的成熟起來，教師在互動、互補、合作中不斷提高了自己實施新課程的能力，已形成的教育觀念順利地轉化了能動的教育教學行為，使教師不斷走向成熟，給我們的課堂注入更多的活力，取得更大的效益。
反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己備課時是否遇到了什么困難，是否調整了教材，為什么調整教材;反思上課時是否發生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的;反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累，自己確實掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。而且，注意做好課堂實錄，并整理成文字材料及時上交。
總之，校本培訓對我的發展起到了很大的推動促進作用，幫我更新了教育、教學理念;學會了學習，學會了反思，學會了成長，學會了豐富自己;也使我用最短的時間適應了教學工作，明白不斷學習是老師的必修課。我將在今后的工作中，努力學習，銳意創新，尋求創新，切實以新觀念、新思路投入教學，使學生獲得能力的提高。
出精品心得體會篇二
第一段：引言（120字）
學生是社會的未來和希望，他們的成長離不開學校教育的關懷和培養。作為學生，通過學習和實踐，我深刻地體會到了許多寶貴的經驗和感悟，這些心得體會對我今后的發展起到了積極的指導和引導作用。在這篇文章中，我將分享我個人的學生心得體會精品，希望能夠與讀者朋友共勉。
第二段：自我管理與時間分配（240字）
作為一個學生，良好的自我管理和合理的時間分配是取得優秀成績和全面發展的重要保障。我借助石英日歷表規劃每天的學習時間和任務，在為自己留出恰當的休息時間的同時，也能保證學習效率。我還養成了每晚總結一天學習的習慣，反思自己的不足之處，并設立新的目標和計劃，從而不斷提升自己。通過自我管理和時間分配的實踐，我不僅取得了優異的成績，更培養了自律和責任感。
第三段：團隊合作與有效溝通（240字）
在學習和生活中，團隊合作和有效溝通是我們不可或缺的技能。我積極參與各類團隊活動，通過與他人合作，我學會了傾聽他人的意見和想法，尊重和欣賞他人的貢獻。而良好的溝通則是團隊合作的基石，我通過與團隊成員的交流和反饋，不斷改進自己的表達能力和溝通技巧。這樣的實踐使我深刻認識到團隊合作的重要性，并增進了我與他人的友誼和信任。
第四段：積極心態與應變能力（240字）
在學習和生活中，我們常常會遭遇挫折和困難。面對困難，我學會了保持積極的心態和應變能力。我相信“困難只是暫時的，成功是永恒的”，這一信念讓我更加堅定地面對挑戰。當遇到困難時，我努力學會心理調適，通過與他人交流，尋求解決問題的方法；并在實踐中培養了機智靈活、主動學習和主動適應的能力。這些積極的心態和應變能力使我更加自信和成熟。
第五段：個人興趣與人文素質（360字）
作為學生，我還深深體會到了發展個人興趣和培養人文素質的重要性。興趣是驅動我們不斷學習和進步的動力之一，我積極參與各類社團和俱樂部，培養和拓展自己的興趣愛好。而人文素質則是塑造我們優秀個性和人品的基礎，我努力閱讀優秀的文學作品、培養文化意識，參與公益活動、鍛煉個人的社會責任感。通過個人興趣的培養和人文素質的提升，我不僅對自己的未來充滿憧憬，也能更好地服務社會和回饋社會。
結尾（120字）
通過以上的學生心得體會精品，我深刻認識到自我管理、團隊合作、積極心態、個人興趣和人文素質在學生成長中的重要性。這些心得體會使我更加堅定了我的努力方向和目標，也為我今后的發展提供了寶貴的經驗和指導。希望廣大學生朋友能夠積極擁抱未來，勇往直前，不斷學習和成長，為實現人生價值貢獻自己的力量。
出精品心得體會篇三
師德古來有之，不同時代對師德有不同的要求，現代師德是對古代師德的繼承與發展，知識經濟時代對師德賦予了新的內涵。
1.愛崗敬業、獻身教育是師德的基本要求
教師的職業有苦也有樂，平凡中見偉大，只有愛崗敬業，教師才能積極面對自身的社會責任和社會義務，才能自覺、不斷地完善自我，才能在教育活動中有所收獲。
教師不僅僅是在奉獻、在燃燒，而且同樣是在汲取，在更新，在升華。教師要付出艱辛的勞動，但是苦中有樂，樂在其中。教師最大的樂趣就是照亮了別人，充實了自己。正是這種成就感、幸福感，激勵著千千萬萬的教師不辭辛勞地為教育事業獻身。
2.熱愛學生、教書育人是師德的核心
熱愛學生，了解學生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學生，建立民主平等、親密的師生關系，做學生的良師益友。教師對學生的愛，是師德的核心。教師對學生的愛，是一種只講付出不記回報、無私的、廣泛的且沒有血緣關系的愛。這種愛是神圣的，是教師教育學生的感情基礎。學生一旦體會到這種感情，就會“親其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現了其根本的功能。
愛學生，怎么愛才是真正的愛，近來一些輿論批評某些教師是“制造自卑者的教師”。好多教師都認為，學生的優點，不夸跑不了;學生的缺點，不批改不了。因此，他們總是批評、訓斥、否定學生，而很少鼓勵、表揚、肯定學生。其實，在老師的眼里不應有教不好的孩子，愛學生就要對學生一視同仁，不能用簡單粗暴的做法對待學生或歧視學生。應當相信每一個學生都能成功，平等對待每一個學生，發現他們的閃光點，讓每一個學生都能品嘗到成功的喜悅。
3、更新觀念、努力創新是師德的新發展
要讓學生從分數的奴隸變為學習的主人。要從以“教”為出發點轉變為以學生的“學”為出發點，教為學服務，教不是統治學生學、代替學生學，而是啟發學生學、引導學生學。課堂要成為學生學習的用武之地，成為學生在教師指導下獲取知識、訓練能力、發展智力以及思想情操受到良好熏陶的場所。教師應是教練員，不是運動員，要讓學生運用感覺器官和思維器官，去學習、去實踐。
4.以身作則、為人師表是師德的人格力量
在教育中，一切師德要求都基于教師的人格，因為師德的魅力主要從人格特征中顯示出來，教師是教人怎樣做人的人，首先自己要知道怎樣做人。教師工作有強烈的典范性，為人師表是教師的美德。教師以身作則，才能起到人格感召的作用，培養出言行一致的人。
5.終身學習、不斷進取是師德的升華
在知識經濟時代，知識和技術更新的速度越來越快，每個人都會面臨落伍的危險。在科學和技術發展速度如此之快的背景下，如果不經常處于學習狀態，人們的知識結構很快就會落后于實踐的要求。所以，時代要求教師必須轉變學習觀念，確立“邊學邊干、邊干邊學、終身學習”的觀念，緊跟當代知識和技術的發展步伐。
教師是“人類靈魂的工程師”，對學生的成長和成才的作用不言而喻。古人對教師的職責概括為：傳道、授業、解惑。這其實只指出了教師“教書育人”的職責中教書的一面，而“為人師表”則對教師和教育工作者提出了更高的人格上的要求。作為培養未來人才的教育工作者，其知識結構的狀況和道德水準的高下，愈來愈成為受關注的焦點。“為人師表”成為新時期師德、師風建設的重點，如何在新的環境中建立良好的師生關系更是重中之重。師生關系的主導因素在教師。
出精品心得體會篇四
自從互聯網以及移動端技術的飛速發展，視頻成為了人們日常生活中必不可少的娛樂方式。隨著視頻技術的提升，越來越多的視頻平臺和視頻內容涌現出來，也讓我們的選擇變得更加豐富。而在這眾多的視頻內容中，一種新興的形式——精品視頻——日漸受到關注。本篇文章將會圍繞著精品視頻這個主題，對我自己觀看過的一些精品視頻進行心得體會的分享。
第二段：概述
什么是精品視頻？在我看來，精品視頻并不是一個單一而明確的概念，它代表的是一種比較高水準的視頻制作和表現，它可能是有關人文歷史的紀錄片，也可能是一部關于生命、自然等議題的拍攝、制作、剪輯出色的短片，還可能是一些網絡綜藝節目甚至是抖音視頻等。具體而言，我認為，精品視頻應滿足以下四個特征：第一，制作、剪輯出色，畫面質量高；第二，主題緊扣時代和社會，有深度；第三，出題創新，切入角度新穎；第四，傳播范圍廣，受到了社會各界的關注和認可。
第三段：我所看過的精品視頻
1.《一號地球》
這是由華為公司出品的圍繞著“城市未來”的科技類紀錄片系列片。我在看完后，深感此片的制作及拍攝的高超之處：畫質清晰，氣勢磅礴，敘事緊湊，而最讓我印象深刻的是其帶給我們的啟示和思考。此片介紹的最新科技，引發了我對技術發展前景的思考，好似一盞燈在我的心靈里亮起，一個新視角展示在我眼前。
2.《紀錄片舉世無雙》
作為國內一部有關紀錄片制作的八集系列紀錄片，此片從刀光劍影開始講述了中國紀錄片的發展史。我在這部紀錄片中發現了許多以前并未注意到的事情：人們居住的環境、風俗文化、武林門派……紀錄片的制作以及拍攝手法也漸漸地呈現出了一種趨勢——多樣性，這讓我對國內紀錄片的發展更為著迷。
3.《技驚四座》
這是一檔比較知名的綜藝節目，它將比賽發揮至極限，通過巧妙的擺拍，呈現了一場場精彩絕倫的競技表演，讓我體驗到了節目的高水準。在這個節目中，我還看到了選手的勇氣，聰明才智，在一系列的腦力和體力競技中，讓我見證了選手的優秀表演。
第四段：精品視頻的價值
在這些精品視頻中，我體驗到了視覺上和思想上的雙重沖擊，也更深入地了解了一些事情。它們不僅滿足了我們尋找娛樂的好奇心，也為我們展示了更多關于人文學科、技術領域等方面的信息。在精品視頻制作的過程中，它讓我們看到了優秀制作者的專業能力以及效率的影響力，也讓我們在理解、把握內容的同時，從中領悟到不同文化、思想的思辨能力，進而看待社會、看待世界。
第五段：總結
總的來說，精品視頻在社會中發揮的價值所在遠遠超過了娛樂范疇。在我們快節奏的生活中，精品視頻不僅可以以各種形式提供我們的娛樂，還可以為我們打開更多的思考之門，讓我們了解到前所未有的知識面，并且得以通過互聯網傳遞到不同的社交媒體平臺。通過精品視頻，我學到了新東西，并且更好地享受了生活。
出精品心得體會篇五
轉眼間，這次的幼兒園教師培訓已經結束，很榮幸自己能夠參加這次的培訓學習，這次的培訓充實而富有意義，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養，此次培訓理論與實例結合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優秀的幼兒教師。經過五天的學習，收獲頗多，談談自己的一點學習體會。
一、 幼兒教師要培養終身學習的理念
我們的生活日新月異，隨著社會的不斷發展，教育理念也在不斷更新。為了適應孩子的求知需求，我們要不斷學習，隨時補充自己的能量，給自己充電。如果只靠原來在學校學的那點東西，遠遠不能滿足孩子的需求，日積月累就會被社會所淘汰。對孩子也是一件痛苦的事，更是一件不負責任的事。
過去，我們是領著孩子在學習，現在我們是和孩子一起學習，如果我們不把自己的知識的海洋裝滿，怎么才能滿足孩子那一條條求知欲旺盛的小河?教師的業務素質很重要，現在的教育對幼兒教師的要求很高，琴棋書畫，歌舞情樂，只有高素質的人才能更適用這個崗位。所以，我們每天至少學習一篇教學方面的文章，每天練練基本功，讓自己在幼教領域不至于落后。
二、廣泛學習幼兒教育教學理論，提升教學技能
縣幼兒園的吳院長詳細深入的為我們解讀了《幼兒園教育指導綱要》，為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用，為我們的教育科學理論注入了源頭活水，其他幾位教學經驗豐富的骨干教師又結合幼兒教育的五大領域特點，為我們詳細、生動的講解了課程特點及教學活動設計、組織與指導，讓我們了解如何在幼兒園進行教學工作。
三、教師應具備良好的師德和職業道德
德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業道德核心。愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學會理解、關愛幼兒。
四、教師必須具備較高的業務素質。
要實施創新教育理念，創新型教師必須具備以下幾種業務素質：(1)有豐富的知識結構，這是教師發揮創造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學生的個別指導。(3)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學生接觸時的儀態、表情和舉止所表現出的積極情感能隨時地激發、調動學生的熱情，激發學生的學習動機，學生因“親其師而信其教”，變苦學為樂學，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學者亦樂。
總之，經過此次培訓，我懂得了很多的道理，學到很多知識，認識了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不斷努力，學以致用為孩子上好課，成為孩子的好朋友。
出精品心得體會篇六
精品工廠，是一種以高品質、高效率、高生產力的模式打造的工廠，旨在為客戶提供最佳的產品質量和服務。作為一名員工，我在工作中深切體會到了精品工廠的優點和精神，以及自身在其中獲得的成長和收獲。
第二段：團隊合作
精品工廠注重團隊合作，員工之間互相扶持，相互配合，共同完成任務。作為一名生產線上的工人，我不僅要關注自己的工作，還需要和其他同事密切配合，協同完成整個生產線的生產任務。這種團隊合作的方式，不僅可以提高效率，更可以增強員工之間的凝聚力和向心力，創造更好的工作氛圍。
第三段：工作標準化
精品工廠十分注重工作標準化，每個崗位都有著詳細的工作標準，包括操作流程、注意事項和質量檢驗要求等。這種標準化的流程，不僅可以保證產品的質量和規格，還可以提高生產效率和安全保障。作為員工，我也可以借此機會不斷學習新知識，不斷提高自己的技能和工作能力。
第四段：產品質量
精品工廠一直致力于為客戶提供最高品質的產品和服務。在每一個生產環節，都會通過嚴格的管控和質量檢驗，確保產品的品質和穩定性。只有將每一個細節做到盡善盡美，才能夠真正滿足客戶對產品的要求和期望，也只有這樣，才能夠保持企業的競爭力和發展壯大。
第五段：總結
通過這次在精品工廠工作的經歷，我深刻了解到了一個優秀的企業到底是怎樣的。它注重團隊合作，目光向前，不斷創新的精神，不斷追求卓越的品質。在這樣的工作環境下，我也不斷成長和收獲，不斷拓展著自己的視野和能力。在今后的工作中，我將繼續努力，發揮自己的才華和能力，為企業的發展貢獻自己的一份力量。
出精品心得體會篇七
有時，我真像是被大風吹進石縫里的一粒種子，說實話，我無法改變命運的安排，我只能是在苦苦的掙扎中，漸漸地學會了痛苦地改變自己去適應新的生存環境。我終于滿含眼淚地邁出了生存的第一步。
有時，我真像是一朵被遺落了的野花，說實話，當我在憤憤不平中，學會了不去眼含敵意地面對，而是滿臉愛意地綻放時;不是因為別人的觀賞和贊美開花，而是為了自己開心才綻放時;我終于為自己開出了一副“自解心寬”的良藥。
有時，我真像是生長在岸邊的一棵樹，說實話，我隨時都會有被洪水連根撥掉的危險。當我在每時每刻的擔驚受怕中，學會了只有死死地守住了腳下的那片沙土，才能避開失去立錐之地的危險時，我又終于掙到了一筆讓我生存與發展的本錢。
記住：面對生活，權當我們永遠也是個打工仔，只有別人的需要，才是我們生存與發展的最可靠的條件!我們別無選擇。
少年狂
像一夢醒來，打開自己的窗，連每一片展翅高飛的羽毛上，都寫滿了欲望。
要飛翔!飛的越遠越好，飛的越高越爽。好奇讓自己忘記了留戀的所有目光。沒有過去，只有現在。把所有的夢想如鮮花綻放，所有的坦途都是為自己鋪的。
想啊想……想的有些狂妄。
直到有一天掙斷了拽自已的那根線，傾刻間變成了一架失衡的飛機時，才想到了那些留戀的目光，還有那根離不了的線為自己導航。才想到了有許多事情不是光靠想就能成的，是要腳踏實地去做，容不得有丁點兒的偷懶和懈怠，更不能存有任何的僥幸和投機。只有摔倒感到疼了，才醒悟到，原來干啥事都不容易。
青年爽
像奔騰的泉水，燃燒的朝陽，和那永不停息的候鳥一樣，有的是追蹤春光的力量。
天不怕，地不怕;敢做敢當。把什么也不放在眼里。
從哪兒摔倒的就從哪爬起來，即使流血的傷口也會在磨勵中自愈。輸的起，有的是翻本的本錢。
硬起來堅如磐石，脆起來就像鮮貝。
對事業對愛情癡心一片，一旦瞅準了目標后，將會用生命的速度和質量去捕捉自已的最愛。