優(yōu)秀作文常?？梢杂脴銓?shí)的語(yǔ)言表達(dá)出深刻的思考和扎實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備。優(yōu)秀作文既能夠觸動(dòng)人心，又能夠展現(xiàn)作者的才情和思考，以下是一些經(jīng)典作文范文，供大家欣賞和學(xué)習(xí)。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇一
今天，我們有一件不開心的事情，就是要訓(xùn)練！
千算萬(wàn)算沒有算到今天下午竟然有了一點(diǎn)改革，你們肯定是認(rèn)為肯定是好的改革，恭喜你答錯(cuò)了，我們是改革的更加刻薄了。我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我們的變化吧，我們從一周一次練習(xí)變成了一周兩次練習(xí)，從老師訓(xùn)練我們改成了特約的教官來(lái)訓(xùn)練我們，從以前的十多人變成了現(xiàn)在的四十三人，然而，最不好的消息落在了我們的頭上，就是三個(gè)月后我們要到南山區(qū)里去比賽。這樣子來(lái)，我的心情一點(diǎn)都不穩(wěn)定，又覺得高興，又覺得傷心，而自然的，傷心占了一大部分。高興是因?yàn)橛侄嗔艘淮笈伺阄覀円黄鹩?xùn)練，傷心的是訓(xùn)練又加以刻薄了。然而這一切，除了我們，其他人一點(diǎn)都不知道，甚至到老師。他們不知道我們的流程，更不知道我們?yōu)槠渲懈冻龅暮顾?、精力?？墒蔷褪沁@樣的汗水滋潤(rùn)著我們的生長(zhǎng)，就是這樣的一聲聲的口令讓我們?nèi)跣〉木裰Ｊ艿搅四ゾ?。我相信我們之中的每一個(gè)人都付出自己的汗水，我們將會(huì)得到好的名次。
讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇二
初中生活開始前，總對(duì)軍訓(xùn)訓(xùn)練無(wú)比恐懼，老是聽人說(shuō)軍訓(xùn)時(shí)候的天氣很熱，而且要站在太陽(yáng)底下定軍姿，踢正步，而且教官都非常嚴(yán)格，他們不會(huì)對(duì)我們?nèi)蚀?，種種描述使得我都有點(diǎn)膽怯了。
開學(xué)如期而至，軍訓(xùn)訓(xùn)練接踵而來(lái)。讓我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的是，我們的教官竟如此和藹!他，個(gè)子不高，人很精神，臉上稚氣未脫。16歲參軍，今年第4年兵。教官自我介紹后說(shuō)：“希望同學(xué)們今后能好好訓(xùn)練，我們能愉快的相處。”
第一天的軍訓(xùn)訓(xùn)練很愉快。教官怕累壞我們，讓我們站了一會(huì)就休息了數(shù)次。休息時(shí)間，教官會(huì)組織我們做游戲，陪我們聊天。就像一大朋友、大哥哥一樣和善友好。和從前的惡魔教官印象相比，他整個(gè)一天使!
沒幾天，原本完美的曲子出現(xiàn)了不和諧的音符。有幾個(gè)男生總是搗亂。教官忍無(wú)可忍，就讓我們太陽(yáng)站了一陣。但沒多久，他們又鬧。教官拉出那幾個(gè)單練，才算治住了他們。
有一回，在同學(xué)們的“激將法”下，我們總算見到了教官的`絕活。他只用三根手指就能做好幾個(gè)俯臥撐!只見他又直直倒地，雙手猛地?fù)巫。苯幼銎鹆烁┡P撐。細(xì)心的教官結(jié)束后還不忘提醒我們切忌模仿，謹(jǐn)防摔傷。又有一回，我們和他一起玩“丟手絹”，他簡(jiǎn)直飛一樣的跑，每從身邊經(jīng)過(guò)，就能感到一股強(qiáng)勁的風(fēng)。三下五除二就把那同學(xué)抓住了。同學(xué)們佩服得五體投地。
這次軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅讓我們收獲了道理，更是對(duì)我們學(xué)習(xí)上的激勵(lì)，讓我們的思想得到了進(jìn)一步的提升。還給我們留下了美好的回憶——和教官相處的那些愉快而短暫的時(shí)光!就讓我們把那些美好的回憶剪影，在心底里深深珍藏!
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇三
那是一個(gè)秋高氣爽、陽(yáng)光明媚的周末，同學(xué)們與家長(zhǎng)一起參加了一次內(nèi)容豐富多彩的拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)是以往學(xué)習(xí)和生活中沒有經(jīng)歷到的。這次活動(dòng)不僅鍛煉我的.意志力，也讓我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。
活動(dòng)開始啦！教練讓我們穿上軍裝，我們一個(gè)個(gè)都像軍人一樣。我們活動(dòng)的第一項(xiàng)就是空中溜索。我們先系安全帶。繩索高大約6米，一開始，我們都不敢上去。教練讓家長(zhǎng)先來(lái)做師范。之后，我們小同學(xué)再進(jìn)行挑戰(zhàn)。我先走上樓梯，樓梯很陡，繩索很細(xì)，走在上面還直顫抖，我非常緊張地走在上面，只聽教練說(shuō)：“有安全帶，帥不找你的。男子漢，不要害怕，勇敢些！”聽了教練的話，我鼓足勇氣，不到三分鐘就走到了終點(diǎn)。真是太驚險(xiǎn)、太刺激啦！
然后我們進(jìn)行第二項(xiàng)，植物迷宮。這是一項(xiàng)專門考驗(yàn)同學(xué)們記路的游戲。我們分成了紅藍(lán)兩隊(duì)，我被分在紅隊(duì)。經(jīng)過(guò)大家不懈的努力，我們紅隊(duì)取勝了。團(tuán)隊(duì)合作真的很重要啊！
最后我們進(jìn)行的是地震橋接力比賽，活動(dòng)規(guī)則是：兩隊(duì)同事往對(duì)面的方形靠右側(cè)跑，沒對(duì)派一人，跑到終點(diǎn)后，再派第二個(gè)人，以此類推。同學(xué)們?cè)跇蛏夏阕肺亿s，橋面在腳下呀要晃晃，對(duì)面不時(shí)傳來(lái)同學(xué)們和家長(zhǎng)們的吶喊聲和加油聲，還有的同學(xué)在喊：“紅對(duì)必勝！紅對(duì)必勝！”最后紅隊(duì)以二比一戰(zhàn)勝了藍(lán)隊(duì)。我們紅隊(duì)的小朋友個(gè)個(gè)臉上都露出了喜悅。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇四
我的課外生活豐富多彩，跆拳道是其中之一，特別是有次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓我難以忘記。
“劉一漫、李沐陽(yáng)、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗！”黃教練為了提高我們的競(jìng)技水平，準(zhǔn)備讓我和李沐陽(yáng)來(lái)一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)。
我在這個(gè)班中跆拳道水平是數(shù)一數(shù)二的，所以有必勝的信心，我穿好保護(hù)自身的護(hù)具，便載著紅方的希望走上了“戰(zhàn)場(chǎng)”。
但我一看到對(duì)手后，就怕了。因?yàn)閷?duì)手比我大一歲，還比我高好多，所以我有些害怕。
“雙方就位，戴好頭盔，開打！”
“呀——”我大喊著向?qū)κ职l(fā)起了進(jìn)攻，我左邊一個(gè)橫踢，右邊再來(lái)個(gè)腿攻，然后來(lái)個(gè)漂亮的側(cè)踢，踢到對(duì)手的頭了。厲害！我一下子得了4分。
對(duì)手不會(huì)就此甘拜下風(fēng)，這次，他主動(dòng)對(duì)我發(fā)起了進(jìn)攻，使用左右橫踢，反超回來(lái)了3分，他還覺得不夠，又繼續(xù)猛攻。我只好一直后退。no！要退到場(chǎng)外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蠻力了，我沖上去，跟對(duì)手左一腿右一腿，近距離交手了無(wú)數(shù)次。
“上半場(chǎng)比分9：7，各方選手休息！”我一定要好好休息，下半場(chǎng)好好發(fā)揮，因?yàn)槲抑槐葘?duì)手高了2分而已。
下半場(chǎng)開始了，大概對(duì)手取勝心切吧！對(duì)手毫不留情地向我撲來(lái)，使出渾身解數(shù)踢我，我想：不能靠蠻力，要智??！我腦子里回放著一套套戰(zhàn)術(shù)，突然想到可以出虛招。
我假裝要踢腿，果然把對(duì)手騙過(guò)來(lái)，我又飛快的連踢4次橫踢，踢中對(duì)手2次頭。
“比賽結(jié)束，比分15：10，紅方劉一漫勝！”
耶！我高興地喊著，臉上寫滿了勝利的喜悅。
我用智慧贏得了一切！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇五
……
一個(gè)小時(shí)候過(guò)后，我們到。
達(dá)
特別的神氣。
我們又到另一個(gè)。
較為寬闊的場(chǎng)地。
山貓教練讓我們由低到高站好教了我們向左、向右、向后轉(zhuǎn)。
教完后。
又有一個(gè)教練帶我們?nèi)チ艘粋€(gè)地方，就是要訓(xùn)練我們。
cs槍戰(zhàn)。
我們每一個(gè)人都穿上服裝，手里拿著一個(gè)游戲機(jī)關(guān)槍，游戲開始了，我像真正的戰(zhàn)士一樣，在戰(zhàn)場(chǎng)上攻擊敵人，讓敵人退出戰(zhàn)場(chǎng)。幾十分鐘后，敵人有很多人都丟了性命。我們隊(duì)贏了，都高興的歡呼起來(lái)。
接下來(lái)，就是。
信任。
雖然這一天訓(xùn)練很累，但是我感到很愉快。最使我高興的是，這次活動(dòng)是我懂得了：做任何事情都要堅(jiān)持不懈，朋友之間更要團(tuán)結(jié)互助，才能取得更大勝利！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇六
今天，我和我的好朋友申鵬遠(yuǎn)一起去銀泰城玩拓展。在路上我們走走停停，說(shuō)說(shuō)笑笑。
到了銀泰城我們滑了一會(huì)會(huì)冰，我和申鵬遠(yuǎn)以前就會(huì)了，所以我們滑著滑著就實(shí)在不想滑了。我們說(shuō)：“滑冰就是轉(zhuǎn)圈圈，真沒意思，我們走吧?！卑⒁陶f(shuō)：“你們滑了那么一會(huì)會(huì)，相當(dāng)于浪費(fèi)了兩次?！?/p>
接下來(lái)到了我們最喜歡的拓展了，我們到了樓下看見了我們拓展的地方。我以前在沃爾瑪玩過(guò)這種拓展好多次，只是這次填了一些以前沒有的。我和申鵬遠(yuǎn)一開始都在一起的可是我逐漸的加速，他就跟不上我了。我走到了最難的一關(guān)，我想起以前在沃爾瑪，教練說(shuō)的要先邁腿后伸手，我照著教練說(shuō)的，一點(diǎn)一點(diǎn)的走，我真的成功了。當(dāng)時(shí)我走的時(shí)候，腳都出汗了，他別緊張。到了二樓，我很快的就都走完了。而申鵬遠(yuǎn)快走完了，我們下來(lái)了只剩下四分鐘了，所以我們不打算再走了。我們開始玩蜘蛛塔，我對(duì)申鵬遠(yuǎn)說(shuō)：“這里是蜘蛛塔我們就是蜘蛛俠?！鄙犍i遠(yuǎn)笑了笑。我們開始爬了爬了3次我們就沒有勁了。
通過(guò)這次拓展讓我知道了初中作文，只要有信心就可以辦好每一件事。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇七
第2天,我們做了許多勵(lì)志的游戲,讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)的力量,做事的思維與激勵(lì)的重要。
我們七點(diǎn)鐘起床后,洗漱完畢,做完早操后,我們開始整理內(nèi)物,,我們需要整理書包,、枕頭、被子、床單、鞋子,最重要的是要把被子疊成“豆腐塊”我經(jīng)過(guò)了九九八十一道工序才完成,雖然沒有教官的好,但我已經(jīng)很滿足了,最后以七分男生宿舍勝過(guò)女生宿舍。(男生歡呼聲)。
我們集合后做了一個(gè)水果蹲的游戲,這個(gè)游戲鍛煉了我的大腿肌肉,不僅如此,我還學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),只有團(tuán)結(jié)才能勝利,才不用接受懲罰。接下來(lái)我們有我們又玩了“生死電網(wǎng)”,從中我學(xué)到了只有團(tuán)結(jié)才能生存下來(lái),我們雖然犧牲了幾個(gè)人但比“銀狼”好多啦他們只過(guò)了1個(gè)人,而我們過(guò)了11個(gè)人,由此可見,我們隊(duì)的集體意識(shí)比“銀狼”強(qiáng),但我們的發(fā)散性思維沒有他們強(qiáng),他們想到了用石頭過(guò)去,我們卻沒有想到,說(shuō)明我們的發(fā)散性思維還沒有完全發(fā)揮出來(lái)。
拓展訓(xùn)練的第2天真愉快!
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇八
開學(xué)初，大隊(duì)部張老師在集體晨會(huì)上講這個(gè)月的主題是“走好路。”要求我們要像解放軍叔叔一樣，排隊(duì)做到快、靜、齊。“快”就是速度快，“靜”就是安靜，“齊”就是整齊?！?/p>
開始訓(xùn)練時(shí)，我們像小鳥一樣“嘰嘰喳喳”地說(shuō)個(gè)不停，有的說(shuō)“你排在那里，我排在這里”；有的說(shuō)“你排在我前面，我排在你后面”；還有的說(shuō)：“你不是排這里的，我才是排這里的”……過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我們終于排好了訓(xùn)練的第一次隊(duì)伍，隊(duì)伍歪歪扭扭的像根麻花，一點(diǎn)兒也不整齊。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)說(shuō)：“宋一菡和謝玉晶在隊(duì)伍最后壓陣，提醒前面同學(xué)別排歪了。”于是，我們又重新練習(xí)排隊(duì)，這一次比上次快了很多，也整齊了很多。
經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)汗流夾背、氣喘吁吁了，但是我們堅(jiān)持不懈。最后，功夫不負(fù)有心人，我們終于做到了快、靜、齊。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇九
星期六下午，我在沁陽(yáng)公園參加了校園記者拓訓(xùn)活動(dòng)。風(fēng)吹草動(dòng)、花開花落、時(shí)裝秀、真人cs大戰(zhàn)等拓展游戲讓我們大開眼界，讓我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)游戲的樂(lè)趣。
教官先把我們帶到一塊草地上，第一個(gè)游戲是“五角和一元”。游戲規(guī)則是男生“身價(jià)”1元，女生“身價(jià)”5角，教官說(shuō)“5.5”，可以5個(gè)男生和1個(gè)女生一起蹲下，也可以11個(gè)女生一起蹲下。游戲開始了，前面的都很順利，當(dāng)老師說(shuō)“9元5角”的'時(shí)候，頓時(shí)亂作一團(tuán)。大家不管三七二十一，全都蹲下了，結(jié)果我們被罰表演節(jié)目，先用左手摸著耳朵跳一下說(shuō)“對(duì)不起”，再用右手摸著耳朵跳一下說(shuō)“我錯(cuò)了”，最后用雙手摸著耳朵跳一下說(shuō)“原諒我”，逗得大家哈哈大笑。
第二個(gè)游戲是風(fēng)吹草動(dòng)、花開花落。所有的隊(duì)員手拉手圍成一圈，教官說(shuō)“風(fēng)吹”，我們往左倒；說(shuō)“草動(dòng)”，我們往右倒；說(shuō)“花開”，我們往后倒；說(shuō)“花落”，我們往前倒。同時(shí)，我們的手都不能松開，只要一松手，就會(huì)跌倒，就要被罰右手叉腰、左手舉高，擺成超人的樣子，一邊跑一邊說(shuō)“俺是超人，飛了”，10秒鐘后才能停下。
這時(shí)，有四個(gè)男生離隊(duì)去喝水，被教官發(fā)現(xiàn)了。教官說(shuō)喝水要先打招呼，經(jīng)允許才能離隊(duì)。然后，教官讓我們排成兩排，中間留了一條路，讓他們來(lái)個(gè)時(shí)裝秀。我們用腳跺兩下地，手掌拍一下，這個(gè)聲音很有節(jié)奏，很好聽。他們四個(gè)人在我們的伴奏下，輪流走秀。這讓我知道了參加集體活動(dòng)要守紀(jì)律。
最后一個(gè)游戲是真人cs大戰(zhàn)。我們穿上軍服，配備各款裝備，穿梭于叢林之中，體驗(yàn)最真實(shí)的現(xiàn)場(chǎng)感覺。由于大家都是第一次玩兒，缺少經(jīng)驗(yàn)，我方的一個(gè)隊(duì)友敵友不分，把我打“死”了。幸虧不是真的打仗。
第一次參加這樣的活動(dòng)，給我留下了深刻的印象。在游戲中，我收獲了快樂(lè)，增添了自信，學(xué)會(huì)了合作。這種感覺真好！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十
早上六點(diǎn)五十分，我們準(zhǔn)時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)集合完畢，兩位年輕的教官拿著花名冊(cè)逐個(gè)點(diǎn)名。這是在做去八毛陽(yáng)光訓(xùn)練基地前的準(zhǔn)備。隨著教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著激動(dòng)的心情走出校門，登上大巴車。在車上，教官熱情洋溢的介紹著本次兩天一夜拓展訓(xùn)練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級(jí)分別命名為“楚軍軍團(tuán)”和“漢軍軍團(tuán)”，每個(gè)軍團(tuán)都由六個(gè)班級(jí)組成，進(jìn)行活動(dòng)大比拼，表現(xiàn)最好的榮獲“精神總錦旗”。
穿過(guò)鬧事，進(jìn)入快速道路，再拐幾個(gè)彎就到訓(xùn)練基地了。我們依次下車，排好隊(duì)形走到風(fēng)雨廣場(chǎng)集合，舉行開幕式。隨后我們來(lái)到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進(jìn)入宿舍進(jìn)行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的等待著集結(jié)號(hào)聲。
哨聲一響，大家都興高采烈的到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，下午的活動(dòng)叫“霸王舉頂”，取自項(xiàng)羽的事跡，考驗(yàn)我們相互協(xié)作的能力。訓(xùn)練科目是通過(guò)三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經(jīng)過(guò)商討，制定了一條妙計(jì)，大家分頭行動(dòng)，我們要采取搭人梯的方法完成，一個(gè)強(qiáng)壯的.同學(xué)蹲在下面，將頭低下，另一個(gè)體重輕的高個(gè)同學(xué)踩在他雙肩上來(lái)放置輪胎，我們班上一個(gè)人也沒閑著，力氣大的就支撐著上面的，讓他們盡快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人墻圓圈，保護(hù)好上面的同學(xué)，防止他們跌倒或摔下。不知不覺，太陽(yáng)已下山，這時(shí)教官宣布下午活動(dòng)結(jié)束。
第二天，我們又進(jìn)行了“四面楚歌、驛站傳書、步步驚心”活動(dòng)大比拼。每個(gè)活動(dòng)大家都竭盡全力，并嚴(yán)格遵守“友誼第一、比賽第二”活動(dòng)美德，為各自軍團(tuán)和班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)，看到最多的是你爭(zhēng)我搶的拼搏勁頭，聽到最多的是加油聲和鼓掌聲。
我們度過(guò)了既充實(shí)又有趣的兩天一夜，這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們之間的友誼和信任增加了，班級(jí)凝聚力更強(qiáng)了。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十一
秋風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光明媚，在十一這個(gè)特殊的日子里，我班的體驗(yàn)社團(tuán)組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動(dòng)。
我們乘車來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，換上了迷彩服，邁開大步走向訓(xùn)練場(chǎng)地。爸爸媽媽們?yōu)槲覀児恼坪炔?，夸我們是小勇士呢！同學(xué)們個(gè)個(gè)昂首闊步，躍躍欲試，想在訓(xùn)練場(chǎng)上大展身手。
第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是高空索道，這是所有項(xiàng)目中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺(tái)子上，我突然開始緊張起來(lái)，只覺得雙腳有點(diǎn)發(fā)軟，手心全是汗，心跳加速，感覺心臟砰砰地要跳出來(lái)似的。我小聲對(duì)教官說(shuō)：“叔叔，我有點(diǎn)害怕，不敢滑。”教官微笑地看著我，輕輕地拍拍我的肩膀說(shuō)：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰(zhàn)士，就一定會(huì)滑過(guò)去的?！苯叹毜脑捵屛也荒敲淳o張了，他在我的身后輕輕一推，滑行體驗(yàn)開始了。呀！滑行的速度真快啊，風(fēng)在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來(lái)了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心里一點(diǎn)都不害怕了，心想：我一定能行！到終點(diǎn)，同學(xué)們?yōu)槲夜恼?，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓(xùn)練，還戰(zhàn)勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，后面的訓(xùn)練就變得容易多了。不管是過(guò)獨(dú)木橋、走鎖鏈時(shí)的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時(shí)的.迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河時(shí)，手掌磨得火辣辣的疼，都沒有難倒我。我是堅(jiān)強(qiáng)的男子漢，有勇氣戰(zhàn)勝一切困難！
所有項(xiàng)目都進(jìn)行完了，我們累得筋疲力盡，腰酸背疼。這次拓展訓(xùn)練，我鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力，磨練了意志，挑戰(zhàn)了自我，一舉多得。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十二
來(lái)到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場(chǎng)上已站滿了人，大家有序地排著隊(duì)，嘴里不停的說(shuō)著，笑著。都興致勃勃，十分激動(dòng)呀。很快我們就登上了大巴車，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語(yǔ)中，沒機(jī)會(huì)去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營(yíng)地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開啟了我們兩天一夜之旅。
我們最先練習(xí)的是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會(huì)兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時(shí)我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的`精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時(shí)的我真感覺自己是個(gè)了不起的小軍人。
令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個(gè)小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，老師說(shuō)：“你們想不想讓杯子跳個(gè)舞??？”我們齊聲說(shuō)：“想！”老師說(shuō)：“要想跳好杯子舞，必須記好一個(gè)口訣?！贝蠹叶荚谙旅驵洁欤骸袄蠋?，你別賣關(guān)子了，快告訴我們吧”老師聽了不緊不慢地說(shuō)：“這個(gè)口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣?！边@是什么呀？像繞口令一樣，我聽得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來(lái)，可沒一會(huì)我的手就不聽使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽著音樂(lè)，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來(lái)越快，越來(lái)越熟練，我的心也跟著杯子舞起來(lái)，好有趣的杯子舞呀。
兩天的快樂(lè)時(shí)光如流水一樣悄悄過(guò)去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開往學(xué)校的大巴車，結(jié)束了我這難忘有趣的一次“旅行”。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十三
昨天我幸運(yùn)地被學(xué)校的籃球老師選中，參加學(xué)?；@球隊(duì)每周一到周四放學(xué)后一個(gè)小時(shí)的集訓(xùn)。
放學(xué)后我興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，把書包漫不經(jīng)心地?cái)R在國(guó)旗桿下，快步邁向器材室，從中挑選出一個(gè)差不多打滿氣的彈力很足的籃球，沖到籃球場(chǎng)上打起球來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，董老師通知大家集合，我認(rèn)真排好隊(duì)，隊(duì)員們精神抖擻，就像列隊(duì)準(zhǔn)備接受檢閱的戰(zhàn)士一樣。董老師一聲令下，籃球隊(duì)所有人運(yùn)球跑800米。
運(yùn)著籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬(wàn)八千里，手腳并用，沒試過(guò)的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。
接下來(lái)董老師教我們練習(xí)球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運(yùn)球過(guò)人……每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真完成，做得一絲不茍。
結(jié)束的鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不舍地離開籃球場(chǎng)。夕陽(yáng)的余暉灑滿了籃球場(chǎng)，我唱著歡快歌謠踏上回家的路。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十四
“喂喂，花束隊(duì)，花束隊(duì)的同學(xué)，請(qǐng)馬上集合，再說(shuō)一遍”，這時(shí)我們就會(huì)快馬加鞭地趕去。
通常，我們只在學(xué)校跑道上練習(xí)，可是這一次，我們卻排著整齊的隊(duì)伍去了體育館練習(xí)。
到了地方，刁老師一聲“預(yù)備”，我們就齊刷刷的把花放在胸前，花上的絲絲弄得我脖子真癢??！但老師說(shuō)癢也要忍著，所以我還是把花按老師的要求放在胸前，一動(dòng)不動(dòng)。
我們隨著老師的口令“一二一，一二一”，整齊地走著，刁老師說(shuō)，要用余光來(lái)看橫排對(duì)齊了沒有。我眼睛一會(huì)兒看前面，一會(huì)兒看左右是否對(duì)齊嗎，心想，我要是長(zhǎng)了兩雙眼睛該有多好??！
我們繼續(xù)向前走，隨著老師喊出的口令，1..2..3..4..，我們就做出四個(gè)不同的動(dòng)作，老師喊完4，接著說(shuō)12345678，22345678……時(shí)，我們就立刻圍成一個(gè)圓，左手把黃花高高舉起，右手與肩平行，拿著紫花并不停地抖動(dòng)?？蛇@樣好累啊，胳膊都酸了。
通過(guò)這次的花束隊(duì)訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到了“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”這句話。為了正式演出，加油！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十五
如果人生是夜空，那磨難便是最耀眼的一顆星；如果人生是藍(lán)天，那磨難便是掛在天邊的彩虹；如果人生是一首歌，那磨難便是最激昂的音符。而一次短暫的拓展訓(xùn)練教會(huì)了我如何面對(duì)困難。
11月26日，我們迎來(lái)了盼望已久的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。秋陽(yáng)高照，在這為期短短五天的訓(xùn)練中，烈日曬黑了我們的皮膚，卻磨練了我們堅(jiān)定的毅志，汗水浸透了我們的衣衫，卻更加堅(jiān)定了我們的信念。相信每個(gè)參加拓展的同學(xué)都有滿滿的收獲，最令我難忘的是雷區(qū)取水。
教官講明了游戲規(guī)則，讓我們組好各自隊(duì)友。游戲開始，第一隊(duì)走到了“雷區(qū)”，他們高昂的仰著頭，一副必勝的樣子。他們先用繩子綁在取水人的腰上，取水人一只腳站在地上，另一只腳離地，被隊(duì)員們?cè)诤竺婢o緊地抱住，像個(gè)芭蕾舞演員在表演。隨后他的身子盡量向前傾斜，離水越來(lái)越近了，眼看就要成功了。不知是取水人腿力不夠，還是隊(duì)員力度控制不行。“啪”的一下，取水人摔倒了?！鞍Α币魂噰@息聲響起。接著，第二隊(duì)上場(chǎng)，他們先將繩子并在一起拉直，取水人倒掛在繩子上，像勇敢無(wú)畏的蜘蛛俠，緩慢前行……“耶”一陣歡呼聲響起。這隊(duì)順利完成了任務(wù)。我心想：這也沒什么難度啊。接下來(lái)便是我們隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)指揮我們幾個(gè)個(gè)子高，力氣大的把繩子交錯(cuò)拉直，楊佳妮爬上繩網(wǎng)去取水。當(dāng)楊佳妮攀上繩子的一剎那，繩子猛地往下沉，不好，她快觸到地面了?！瓣?duì)友們，加油！快用力拉繩子。”隊(duì)長(zhǎng)大喊道。我使出吃奶的勁緊緊拽著繩子往后拉，我的手傳來(lái)一陣火辣辣的痛。低頭一看，手已破了皮，血浸了出來(lái)，心想：看似簡(jiǎn)單的任務(wù)卻這么難。一個(gè)恍惚，繩子又往下沉了一點(diǎn)，“加油，加油”同學(xué)們的吶喊聲在我耳邊響起。我緊緊握著麻繩拼命的往后拽，這不僅僅是我的戰(zhàn)斗，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，我的汗水順著臉頰滑過(guò)，在下巴上凝聚成一顆顆‘豆子’滴在繩子上，泡軟了繩子；滴在土地上，吸入土中；滴在衣衫上，浸透了秋衣。手上那陣陣火辣辣的痛已不在話下，烈日照在身上的熾熱也消失的無(wú)影無(wú)蹤，三米，兩米，一米，我們最終取得了勝利，我躺在草地上，回味著勝利的喜悅，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不團(tuán)結(jié)，我行我素，勢(shì)必一團(tuán)散沙，只有大家嚴(yán)格要求自己，同舟共濟(jì)，拒絕借口，才能取得勝利。
接下來(lái)幾天我們參加了高空攀巖、水上鋼絲、大腳板……這些項(xiàng)目給我的不僅是心理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了精神上的財(cái)富。在這五天的訓(xùn)練中我們堅(jiān)守者“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)?！钡淖谥?。學(xué)會(huì)了自制、自愛、自理、自強(qiáng)。懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！蔽覀兊那啻阂蛴辛诉@一段軍旅生活而變得斗志昂揚(yáng)；我們的青春因汗水的洗禮而變得奮發(fā)圖強(qiáng)。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十六
又要訓(xùn)練了，作為學(xué)校的田徑隊(duì)隊(duì)員，每周一、周三、周五都要訓(xùn)練，每次訓(xùn)練都非常的累，可今天這次卻不一樣了。
今天老師突然對(duì)我們說(shuō)：“上次訓(xùn)練的時(shí)候很累吧？今天給你們放松一下吧，先去圍著操場(chǎng)跑一圈?！崩蠋熜χf(shuō)完，但我總覺得老師并沒有這么簡(jiǎn)單，一般情況下老師都讓我們跑兩圈，今天怎么就跑一圈？難不成老師真打算讓我們放松一下？帶著疑惑我和隊(duì)員們開始了第一圈。
很快，田徑隊(duì)長(zhǎng)就帶領(lǐng)我們跑完一圈，大家都?xì)獯跤醯腵，這時(shí)老師不緊不慢地走過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“為了下幾個(gè)月的比賽，參賽隊(duì)員再加六圈！”大家聽了，都齊聲“啊？”了下，有的說(shuō)：“老師，你不是說(shuō)放松一下，今天就一圈嗎？”老師說(shuō)：“對(duì)呀，但參賽隊(duì)員不是一圈呀！”我是一名參賽隊(duì)員，盡管想偷個(gè)懶，但一看老師的臉，只能接著去跑了。我拼盡全力跑了三圈，覺得體力不支了，于是跑到老師跟前求情：“老師，實(shí)在跑不動(dòng)了，我能休息一下嗎？”只見老師搖了搖頭：“作為參賽隊(duì)員，這點(diǎn)毅力都沒有怎么代表學(xué)校參賽？必須堅(jiān)持下來(lái)！”聽了老師的話，我心中雖然有諸多不滿，但還是堅(jiān)持去完成六圈的任務(wù)。
不知用了多久，我終于完成了任務(wù)，此時(shí)此刻我的雙腿猶如灌了鉛一般，訓(xùn)練真是太累了，老師也太嚴(yán)格了，不過(guò)想想了為比賽能為學(xué)校增光添彩，這點(diǎn)辛苦付出還是值得的！
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十七
一個(gè)星期四的早晨，我們沐浴著春風(fēng)，一路歡聲笑語(yǔ)，不知不覺已來(lái)到了鳳凰山腳下的樂(lè)途訓(xùn)練基地。
在這里，我們開展了“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”、“十二生肖”和“責(zé)任報(bào)數(shù)”等集體活動(dòng)，其中“責(zé)任報(bào)數(shù)”這個(gè)環(huán)節(jié)給我留下了深刻的印象。
責(zé)任報(bào)數(shù)的規(guī)則是：56個(gè)人必須在13秒內(nèi)報(bào)完56個(gè)數(shù)。教練介紹完規(guī)則后，又嚴(yán)厲地說(shuō)：“在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，很多事情的責(zé)任都是由你的老師或父母承擔(dān)，為了讓你們體會(huì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)牟灰?，讓我們一起?lái)完成這個(gè)游戲?！甭犕赀@番話后，同學(xué)們紛紛驚呼：“不會(huì)吧？時(shí)間太短了，絕對(duì)完成不了啊?！蔽译m然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓勁兒，不能拖大家的后腿。
教練讓我們先練習(xí)兩分鐘，最先開始的時(shí)候，連30都報(bào)不到。第一輪正式開始了，才數(shù)到12就卡殼了，王老師深蹲跳了5下；第二輪，還是重蹈覆轍，王老師蹲跳了10下；緊接著進(jìn)入第三輪，大家精神高度集中，嚴(yán)陣以待。沒想到到了嚴(yán)謙那又?jǐn)嗔?，大家紛紛抱怨：“都怪你，都怪你……”這一輪以失敗告終，王老師即將要跳20下，聽著慢慢增加的'數(shù)字，我們都因不能為王老師分擔(dān)而心疼，我恨不得把“殘忍的”教練趕出訓(xùn)練場(chǎng)。可此時(shí)我們應(yīng)該正面應(yīng)對(duì)，而不是選擇逃避！就這樣到了第5輪，在這期間我們也在不斷刷新紀(jì)錄，可第5輪也未能成功。王老師要跳80下，當(dāng)跳到60下時(shí)，終于撐不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不動(dòng)了。這時(shí)，許一楠大聲說(shuō)：“我們要代替王老師跳，是男子漢的跟我跳！”“女生也跳！”陳雨欣也喊道。頓時(shí)，王老師的眼圈紅了，有的同學(xué)哭了起來(lái)，但大家很快就調(diào)整好心態(tài)，投入下一輪的訓(xùn)練。同學(xué)們心無(wú)雜念，成竹在胸，一心只想著自己的數(shù)字，瞬間達(dá)到了忘我的境界。終于，第6輪成功了，大家喜極而泣，歡笑著擁抱住王老師。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了：團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)合作的重要性，雖然遇到了很多困難，但是大家齊心協(xié)力都克服了，這才是我們最大的收獲。
難忘的訓(xùn)練（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十八
為了武術(shù)邀請(qǐng)賽的召開，今天我很早的來(lái)到了學(xué)校，因?yàn)橐?xùn)練。
開始訓(xùn)練了，老師放了音樂(lè)，“雙龍出海”“哈”“虛步架打”“哈”……“呀”我不小心滑了一跤，還好我反應(yīng)快不然就摔了一跤，過(guò)了一會(huì)，夏茹摔了一跤，把褲子都摔濕了。剛好下課了，我們連忙把夏茹扶到教室里，還好夏茹帶了一件褲子換上了，我們喝了點(diǎn)水休息了一下就下去訓(xùn)練了。這次我們由門口的陣地已經(jīng)換到了操場(chǎng)，操場(chǎng)真大呀，我們每相鄰中間的`位置特別大……我們回到了教室，特別熱，好多同學(xué)都中暑了，老師就在身上掏來(lái)掏去，便掏出了好幾個(gè)藥丸，簡(jiǎn)直像**濟(jì)公一樣……終于到最后的一遍了，我們開始了，“雙龍出海”……練完了可以回家了。
今天真累呀!