為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

室內操活動方案篇一

一、活動意義：

良好的合作，是一個優秀的集體所不可缺少的特點，合作精神之所以被我們重視，是因為它能讓我們體會到集體的力量，并在這種精神的帶領下，使集體中的每個人的價值得到充分的發揮，進而得到集體和集體中每個成員的認可。以下，我們設計了4個生動、活潑的活動，通過讓學生親身體驗，在感受團結合作的巨大力量時，增強集體內部的凝聚力，使集體成員認識到自己是集體的一部分，樹立他們的集體認同感，培養合作意識與合作能力。

二、活動時間：5月12日星期3下午

三、活動場地：操場

四、活動對象：3、4年級全體學生

五、活動負責人：

六、活動過程：

1、紙板渡河

材料準備：若干紙板、口哨

游戲方法：

（1）以班級為單位，全員分成4隊；

（2）地板上各畫出一條起點和終點線，中間當渡河：

（3）各隊派出二人以傳遞紙板的方式前進，到達對岸后放下一位；

（4）另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去；

（5）如果腳著地，全部隊員都要重新做起；

（6）最快渡河的一隊獲勝。2、趕鴨子

游戲方法：

（1）每隊成員為10人，每班共6隊，4個班級之間進行友誼賽。

（2）地板上各畫出一條起點和終點線，4個班級的4個隊伍同時比賽。

（3）每隊成員移動時需蹲下，后一位同學的雙手搭在前一位同學的肩上或腰間。

（4）移動時，雙手不能離開前一位同學的身上，如果離開，則從頭開始。

（5）最先到達終點的一隊獲勝。

3、人椅

游戲方法：

（1）全班分為6組，每組約8至10人；

（2）每位成員將雙手放在前面一位同學的雙肩上；

（3）聽從同學的指令，緩緩坐在身后同學的大腿上；

（4）最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮；

（5）最后請全部同學挑戰大圓圈，完成并維持姿勢，共唱《團結就是力量》。

4、結對而行

材料準備：繩子若干、口哨

參加人員；兩人一組，4組同時參加

游戲方法：本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每組2個人的左腿或右腿綁在一起，4組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

室內操活動方案篇二

室內操活動方案篇三

在十一月中旬，營銷普本組織了一場豐富多彩的團體活動。

活動形式：活動分為兩個階段。階段一：所有成員在學校商業街進行宣傳活動，同時給路過同學介紹和講解活動概況。階段二：在大田堡體育場內以體育小游戲的形式宣傳“我運動，我快樂”的主題。

活動主地點：學校商業街、大田堡體育場。

活動規模：78人

活動意義：本次活動的意義在于培養廣大學生的鍛煉意識，從而達到提高學生身體素質的目的，在社會中樹立起良好的大學生形象，促進社會象更好的方向發展，展現當代大學生的風采。

活動過程：十一月中旬上午九點全體參加活動的成員到達本次活動地點一：學校商業街。由班委將各成員分為兩個小組，輪流在商業街周圍宣傳活動的主題，并通過行人的簽名來支持并宣傳本次活動。隨即留影，記錄下活動的熱烈氣氛。第二天，各成員準時來到大田堡體育場，兩組成員分開坐下，主持人以“我運動，我快樂”的主題點燃了活動現場的氣氛。活動分為三個游戲環節，各個環節均緊扣“運動”的主題。大家都積極參與，觀眾在一旁吶喊助威，活動現場異常熱烈。在激烈的游戲環節過后，我們全體成員留影紀念，共同祝愿活動的圓滿成功。

活動總結：這次活動不管是在形式上還是內容上都取得了預期的圓滿成功。活動的時間地點的選擇正好有利于活動內容的宣傳。許多同學在此次活動中找到了運動帶來的快樂，增強了鍛煉身體的意識，從而在一定程度上達到了提高大學生身體素質的目的。通過此次活動，展現出了當代大學生的風采。當然，活動中也出現了一些小問題，不過通過大家的一起努力解決了。此次活動也給參與者提供了一個鍛煉自己，展示自己的平臺。相信有了這次活動的經驗，以后的活動我們會做的更好。

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室內操活動方案篇四

團體活動方案

團體活動方案（一）

一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。

三、活動時間地點人物：

**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生

四、活動流程：

心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環節。

環節一：壓力轉嫁（吹氣球）。

規則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。

說明：氣球就是你內心壓力轉嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。

環節二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。

規則：兩人一組，聽老師指令調整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結束游戲，結束游戲的同學要互相擁抱對方。

說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。

把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）

環節三：幫你放壓（踩氣球）。

規則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結束游戲。

說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！

環節四：徹底擠壓（擠氣球）

規則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球

說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！

五、活動策劃團隊：

總策劃及指導：檀明菊

活動主持：邵亞坤

總體協調：檀明菊田曉麗

各團隊領隊：王立軍武學紅馬文濤路召英

后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝

（備注，安全注意事項及衛生清理工作另作安排）

六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報

**年5月4日青年節

團體活動方案（二）

一、活動主題：

湘潭大學第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團湘潭大學委員會，湘潭大學體育部的指導下，舉辦的一次針對湘潭大學各個院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

二、活動目的：

為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質；推動羽毛球運動的普及和發展；倡導強身健體的運動理念，通過活動的開展來豐富學生的校園生活。促進校園文化建設，加強各院之間的交流與合作。

三、活動對象

湘潭大學各院系在校學生

四、活動時間

**年11月

五、活動地點

湘潭大學羽毛球館（新體育館）

六、參賽隊伍

法學院、哲學與歷史文化學院、公共管理學院、旅游管理學院、商學院、文學與新聞學院、外國語學院、藝術學院數學與計算科學學院、材料與光電物理學院、化學學院、化工學院、環境與輕工學院、機械工程學院、計算機與通信工程學院、土木工程與力學學院、能源工程學院、國際交流學院、信息工程學院、興湘學院、職業技術學院。

七、大賽組委會

指導老師：王卓

策劃：林榮吉、李科誼

聯絡：劉舜、鄧富鴻

器材：陳照華

裁判：楊苗、易放

財務：佘佩佩

場控：姚明

開幕式：莫煒靜

后勤：李紅麗。

八、具體流程

1、活動策劃與申報：

（1）會長與團支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導老師審核；

（2）將策劃書與活動申報表一同交到社聯辦公室及團委審批。

2、活動通知：

（2）聯絡員負責邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。

3、前期宣傳工作：

（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；

（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內）；

（5）微博宣傳：通過協會的官方微博，實時報道我們的活動進程；

（6）擺點宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進行擺點宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發宣傳單對大賽進行宣傳。

4、前期準備工作：

（2）督促各個院系代表隊加緊訓練，以提高比賽水平；

（4）進行羽毛球裁判培訓，保證比賽期間有足夠的符合技術要

求的裁判；

（5）技術部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。

5、開幕式流程：

（1）主持人介紹宣布運動員進場

（2）介紹嘉賓

（3）老師致詞

（4）運動員宣誓

（5）裁判員宣誓

6、賽時安排：

（1）首先進行好場地布置，并確保所有比賽物品準備齊全；

（2）裁判長用廣播報告各個參賽隊伍的比賽場次，裁判并到相應場次待命；

（3）場控人員安排人員收接計分表，并及時把結果寫到積分榜；

（4）每天比賽結束，需要將下一階段的比賽安排通知各個領隊和隊長。

7、閉幕式：

（1）主持人宣講比賽結果。

（2）頒獎儀式

（3）閉幕詞

8、活動報道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現場報道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發送至湘潭大學及周圍各大新聞媒體。

9、賽后宣傳：將活動照片，活動報道整理，擺點進行后期宣傳。

九、活動方式

1、此次活動采用以院為單位方式參加。

2、比賽共設有五個項目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報名五項。每項限報一組，每人不得兼報2項。

4、比賽實行小組賽五個項目每個項目為一組，比賽實行三局兩勝淘汰制。

5、比賽賽制：小組循環，晉級八強后單淘汰制。

6、小組分組由各個院系領隊代表。

7、最后五項積分相加評出團體總冠軍、亞軍、季軍，并根據各院表現，精神風貌及比賽組織情況評出最佳風貌獎，最佳組織獎，分別進行獎勵。

十、后勤事宜

1、后勤工作有湘潭大學羽毛球協會組織部負責，包括人員調配、采購用品等。

2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。

3、后勤用品由羽毛球協會統一購買、管理、使用。

4、后勤工作還包括協助團委、體育部進行各項通知。

團體活動方案（三）

活動主題：班集體秋游

活動對象：10信科1班全體同學

活動地點：森林公園活動時間：xx年10月24日

活動意義：

為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養生活實踐能力、自主活動能力，同時領略三水的風情，舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。

調查實地情況：到森林公園去踩點，了解當地的地形以及對活動地點的定位。

前期工作安排：

1、組織同學前往喬鑫生態園踩點，了解所在地的安全情況。

2、物質器材準備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等

3、確定交通方式：以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。

4、分組：將隊伍分成6小組，并選出個小組組長負責各組的聯系方式，以及其他事情

人員安排：1、陳春花，莊曉聰、和簡迪祺，張逸盈勘查活動地點及場地租借

2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯系包車司機

3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐

4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物

5、總負責人：林秀嫻陳春花莊曉聰

6、張益華收**元的活動費

7、每個小組的負責人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲

所需物品：

2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁

3、食物：火腿腸、肉丸、紅薯、雞翅、玉米、熱狗、方包、香腸另外買一些餅干

4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。

經費預算：車費食品等各項雜費

5、提前分好各小組的人員組成。

6、注意相機的借用

活動流程

1、早上7：30在校門口集合完畢準備出發在8點前到達目的地

2、到達后班長發表關于注意安全的事項的講話

3、有小組長帶領自由活動

4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤

5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：

6、節目安排游戲類

（1）紙杯傳遞。

（2）解套

主要通過與團隊其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環。

1）要求所有的參與者圍成一個圈。

2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他人相握。

3）這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈。

（3）真真假假

規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎品，猜錯的就要接受懲罰。

（4）正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

（5）默契

游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以組為單位分別進行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。

（6）反應一組

同學圍成一圈有主持人說一些數字每個數字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實到舍長的手上提前做好準備班委要提前確定一些明確的項目注意班委的作用要帶領好大家參加活動調節氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。

應急措施：

2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學們注意交通和活動的安全，并采用負責人制度定時進行人數清點工作。多帶些水，以供預防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現扭傷、創傷的情況發生。

3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準備多一點的游戲以在當時引導大家進行游戲，增添氣氛，達到相融的效果。

活動結束后期工作：

4、預先告知同學們負責人的電話號碼，同學們在迷路時也能找到負責人。

5、班委做活動后總結，總結這次活動的經驗。做得好的方面、做得不足的方面，都做個統計、記錄，以便日后再搞活動有個參照，發揚好的，改正不好的，修補不足的。，希望能幫助您！

室內操活動方案篇五

一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態的目的。

三、活動時間地點人物：

**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生

四、活動流程：

心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環節。

環節一：壓力轉嫁（吹氣球）。

規則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。

說明：氣球就是你內心壓力轉嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。

環節二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。

規則：兩人一組，聽老師指令調整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結束游戲，結束游戲的同學要互相擁抱對方。

說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。

把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）

環節三：幫你放壓（踩氣球）。

規則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結束游戲。

說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！

環節四：徹底擠壓（擠氣球）

規則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球

說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！

五、活動策劃團隊：

總策劃及指導：檀明菊

活動主持：邵亞坤

總體協調：檀明菊田曉麗

各團隊領隊：王立軍武學紅馬文濤路召英

后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝

（備注，安全注意事項及衛生清理工作另作安排）

六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報

**年5月4日青年節

室內操活動方案篇六

上午9：15～10：15(時間可自擬)

1、幼兒樂意用簡單溫暖的話語介紹自己的爸爸，加深對爸爸的了解和愛。

2、通過游戲體驗親子間的快樂，感受爸爸的力量、能干和偉大。

1、事先鼓勵孩子了解自己爸爸的工作，并準備介紹詞;個別爸爸準備自己工作時的錄像。

2、為爸爸制作小禮物：我和爸爸的合照。(各班事先準備好)

3、場地的安排和布置：椅子、編制小短繩、鼓等。

4、提前做好家長的通知工作，讓爸爸做好時間的.調整和工作安排。

5、主持：_x。

1、開場：教師致節日賀詞。

爸爸是一只船，載著我們的期待和夢想;爸爸是一棵樹，為我們遮擋風雨和嚴寒;爸爸是一盞燈，給我們光明和溫暖。在今天這個特殊的節日讓我們一起祝愿爸爸們節日快樂!工作順利!越來越棒!

2、介紹我的好爸爸：鼓勵孩子牽著爸爸的手走到臺上面對大家，聲音響亮地介紹自己的爸爸：“我的爸爸叫_x(姓名)，他在__(工作單位)上班。他有——本領”。

3、錄像：我的好爸爸。

4、爸爸代表1～2人作自我介紹，談談對孩子們的希望。

5、(誰最棒?)幼兒齊：我老爸最棒!給爸爸送上擁抱和親吻。

6、歌聲送給好爸爸：

_x班級：我是星星你是太陽。

7、游戲1“我最高”。

玩法：孩子騎在爸爸的肩膀上，爸爸快跑前進，以接力的形式進行。(班級間競賽)

8、親子合唱：爸爸去哪里

9、游戲2“抓尾巴”。

玩法：孩子褲子里夾小尾巴，爸爸在后面追，揪掉小尾巴算勝利。(爸爸和幼兒交換角色進行游戲)

10、爸爸演唱：親親我的寶貝

11、我給爸爸送禮物。孩子們為爸爸獻上自己親手制作的合照畫，對爸爸說句悄悄話，如：“爸爸我愛你!”“爸爸你真棒!”

12、親子舞蹈：快樂在一起。

13、爸爸舉起自己的孩子，合影留念。

室內操活動方案篇七

策劃人：劉照晴童若男

一、活動目的

1、有利于增進家長和孩子之間的情感交流

2、讓孩子更了解自己的家人

3、讓孩子更愛自己的`家庭

二、活動時間：待定

活動時長：預計90分鐘

三、活動地點：室內(待定)

四、活動流程:

(一).輩分歌mv開場秀

活動目的：活躍氣氛引入主體

參與人員：主持人，志愿者

準備：頭飾，視頻(輩分歌)

時間：5分鐘左右

活動內容：志愿者分別飾演輩分歌中的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆等。

(二)、看誰找得準!

準備：頭飾，ppt

時間：10分鐘左右

活動內容：由主持人組織游戲，提出媽媽的爸爸是誰這類問題，讓孩子們找到對應名稱的志愿者。迅速站隊。找對了的小朋友會有小獎品。(為了安全，本游戲不要求快，只規定找對即可。)