從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
平時跳繩心得體會篇一
魏文娟
回首這上一個學期的教學工作，感受頗多。作為一名資質頗淺的老師，因為我要帶兩個班，我感覺挑戰更大。感覺自己經驗不足，需要自己不斷努力。作為一個新教師，要學習和掌握的知識和技能很多。一學期下來，我覺得備課和聽課尤為重要。教學中，備課是一個十分重要的環節，因為教學就是教與學，兩者是相互聯系，不可分割的，有教者就必然有學者。以前學的基本上是純理論的知識，只知道學生是主體，但如何落實呢？最初接觸教學的時候，我還不懂得了解學生對教學的重要性，只是專心研究書本，教材，想方設法令課堂生動，使學生易接受。我以為這樣學生會很好的理解我講過的內容，但事實并非如此，以我的思維來考慮問題，有時會高估他們的水平，想不到他們可能會出的錯誤。聽過許多老師的課，不管是公開課還是常態課，他們總是把學生的思維慢慢引出來，循序漸進的，一切都好象是水到渠成的，這還需要我一段時間去學習。課堂上還有一點很重就是駕馭課堂的能力,因為學生在課堂上一舉一動直接影響教學,但當有學生因課程難而無心向學,違反紀律時,我的情緒易受影響,把他帶入教學中,讓原本正常的講課受到沖擊,影響教學效果,我以后必須采取有效方法克服。
聽課也是提高自身教學能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。聽課的主要對象是師父和英語組其他老師的課，同年段居多。上學期，我聽了二十多節課，收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽完課之后，把教師們上課時講到的記在聽課記錄上，然后對我自己的備課教案進行修改，將他們很多優點和長處應用到我的課堂教學當中去，取得了較好的效果。
除此之外,平時我也經常向經驗豐富老師請教教學上的問題,老師們都非常熱情幫我解答,獲益匪淺，從中明白了知識和經驗不會從天上掉下來，必須發揚勤學好問的精神,把自己當成學生一樣,積極吸取周圍其他老師一切先進東西,才能提高自己的水平。
學習英語僅靠課堂時間是不夠的,必須課后輔導,在督促學習方面,還要多努力,抓得不夠實,比如說,對中等生把關不嚴,英語強化小組沒有完全做起來等。
一學期的教學，深感自己還有許多地方存在不足，希望在未來的日子里，能在各位老師的指導幫助下，自己勤問、勤思考、勤總結，取得好成績。
平時跳繩心得體會篇二
本學期參加傳統體育項目訓練的學生有32名，分別是在各班級申請挑選出來的。其中有老隊員，也有新隊員，在訓練過程中采取的是以舊帶新的方法，取得了較好的成績。其中進行了兩次展示活動，隊員們興趣高漲，有所進步。
1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，同時培養了學生科學鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定了良好基礎。
2、學生對花樣跳繩教學學習興趣普遍高漲，通過調查采訪，學生在課堂教學學習后能利用課間、課外時間進行練習。在學校舉行的花樣跳繩比賽中學生成績得以提高特別是學生的身體素質得到提高。
3、在學校掀起花樣跳繩活動高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了一個臺階，很多學生在這些隊員的帶動下也跟著訓練，水平也隨之提高，對推動學校的體育工作，提高學生的身體素質做出了應有貢獻。
總之，傳統體育項目活動，我們將堅持下去，并穩步得到提升，工作中有不足和失誤之處，敬請領導專家予以指正。
一、活動方案集思廣義
為了能讓大家輕松愉快地參加工會活動，3月初，工會下發了征求意見函，并把各組最喜歡的工會活動內容進行了梳理，確定了本次的活動內容。
二、活動任務牢記心里
離比賽還有一周的時間，當你路過走廊時，就能看到組內教師鍛煉的身影；
有時坐在辦公室里就能聽到其它組內教師們鍛煉的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學校活動要極積參與。其實咱們在座的每個人都不是什么運動健將，也不是什么游戲專家，但多數人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）
三、活動實施全員參與
活動內容定好后，各組組長在征求組內成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內隊員站在一起，為他們鼓勁、加油。就連校長那么忙，也還是在三點半之前從局里趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫云晶老師由于身體情況沒有報名，但比賽當天被組內教師的熱情所感染，最后還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束后萬老師還在自責：怎么就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸的精神值得我們學習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。
四、活動過程團結友愛
比賽的當天由于風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什么都聽不到。可這并沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數數的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數個數，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、于水等老師主動承擔起拍照的任務。
最后我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。于水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春艷、魯偉、孫云晶分獲男女單項前3名。科一組獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。
平時跳繩心得體會篇三
從教十幾二十年以來，在教學經驗上自己倒積累了少，但是教研能力卻自覺一直沒有得到提升，尤其是存在教和研分離的普遍現象。也因此對一線教師的教研作用產生了困惑不解。
以往，在我們的慣性思維中，總以為理論研究應該是教育專家做的事，理論研究是“高大上”的，跟一線的教師有著一定的距離。我們教師所作的，能夠將專家研究的理論，適當地、有選擇地、切合實際地運用到自己的教學實踐里，已經是很不錯了。但參加了小課題研究之后，改變了這個觀念，原來教研是從實際的`教學實際問題中發生的，從里面提煉出來的，它不一定非要上升到系統的理論體系，只要它總結出一定的教學規律，就可以對教學有實質性的指導作用。
小課題以細小的內容板塊、迫切需要解決的疑難等作為研究點，不搞假、大、空，真正從實際問題出發，在實際問題的確定、剖析、論證中得出結論，總結規律，梳理成果，并且對教學實踐有即時的指導作用。
以往一線教師一聽到“教研”一詞，總感到焦頭爛額，無從下手。但是小課題培訓的過程中，引出了“課堂觀察”、“個案研究”等嶄新的、又簡易的、針對性強的研究方法，使得小課題的研究有章可循、有法可依，這是十分重要而及時的。
平時跳繩心得體會篇四
【摘 要】在小學體育中開展花樣跳繩項目，對促進小學生身心健康發展有著重要作用。花樣跳繩種類繁多，有著非常強的趣味性，其教學方法也較為多樣化。本文分析了當前小學花樣跳繩學習中的常見問題，結合對小學花樣跳繩教學策略的探討，提出了幾點完善小學花樣跳繩教學的對策。
【關鍵詞】小學生；花樣跳繩；教學策略
跳繩是一項非常簡單的體育運動，器材輕便，不受場地限制，同時作為一項有氧運動，其對于促進小學生身心發展也有著非常重要的作用。花樣跳繩是對傳統跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學生速度、彈跳力、耐力等各項素質，同時也能夠培養學生的合作意識與創新意識，拓展學生思維等。花樣跳繩運動的良好開展，可進一步提升學生對于體育課程的興趣，促進學生全面發展，健全運動人格，增強學生對體育的熱愛，培養終身體育意識。當前花樣跳繩在小學得到了有效開展。如何讓更多的學校參與花樣跳繩，充分發揮其運動鍛煉作用，需要我們進一步分析小學花樣跳繩的教學方法與策略。
一、小學花樣跳繩學習常見問題
跳繩運動雖然較為簡單，但對于低年級學生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協調能力不是很好以及平時不愛運動的學生，他們難以學好跳繩運動。因而在花樣跳繩學習中常表現出自信心不足的狀態。例如一些學生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進行跳繩運動時總站在一旁說“我不想跳，我不會跳”等話語，缺乏跳繩的動力。其次，許多小學生在學習跳繩初期，對于跳繩節奏等技巧的掌握不到位，例如在學習交互繩花樣時，學生在初學時搖繩不穩，兩根繩子的節奏不一致，繩子有時也搖不起來，導致在里面跳的同學經常失誤；也有部分學生搖了繩子后不會跳的情況，有的學生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動作要領，導致在練習時動作不自然、不協調。此外，部分小學生雖然對花樣跳繩運動有著很大的興趣，但存在著依賴性強、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團隊意識不強，這也需要教師在日常教學中加強引導。
二、當前小學花樣跳繩教學方法分析
示范講解法。示范講解是跳繩教學中常用的一種方法，教師通過對花樣跳繩技術動作的示范，讓學生掌握技巧，并引導學生通過不斷地練習來提升跳繩運動技能，學會跳繩方法。
學生指導法。教學實踐當中，除了教師的教學，學生指導也顯得非常重要，學生在學習中充當“小老師”，能夠充分發揮自身的積極性，實現與同學們的良好互動。例如在教學交叉跳時，少數學生掌握了動作之后，教師可讓已經掌握技術動作的學生帶領其他學生學習。學生之間由于身體素質等多方面因素影響，在體育學習中難免會存在差異性。日常教學中，教師可讓技術水平高、身體素質好的學生一對一幫扶能力不足的學生，全面提升學生的跳繩運動能力，同時也可培養學生之間的合作意識與團隊意識。
游戲教學法。游戲教學法是一種備受小學生歡迎的教學方法，其讓學生在輕松、愉快的氛圍中學習，游戲教學能夠讓學生提升對花樣跳繩運動的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學生更容易掌握跳繩的節奏，教師可在課堂的后半部分讓學生互相進行速度節奏的比拼，充分激發其運動的自主性。
多媒體教學法。多媒體在跳繩教學中有著較為重要的作用，結合多媒體的演示，學生能夠更直觀地看到一些跳繩技術動作，尤其是一些較難的技術，通過反復的播放以及動作分解，學生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項目都可使用多媒體教學法。
自主創編法。花樣跳繩內容形式多樣化，因而在教學實踐中，教師可給予學生充分的空間，讓學生在課堂與課余訓練當中自主發現與探究，實現自我創編。在自主探究學習的過程中，學生通過自主思考、訓練、嘗試以及總結，能夠更快地提升自身的?動技能，發展心理素質。
三、完善小學花樣跳繩教學的策略
結合上文為花樣跳繩教學方法與問題的分析，為讓同學們積極主動地參與到花樣跳繩運動中，教師需在教學實踐中不斷分析與總結，精心設計教學內容方法，通過有效措施引導小學生學習。現提出以下幾點完善小學花樣跳繩教學的對策。
1.激發學生參與興趣
花樣跳繩教學中，教師需通過多種手段，充分調動學生學習積極性，激發練習興趣。例如課程導入時，教師可將繩子作為切入點，向學生進行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導學生想象全班同學站在一條線上就是一根長繩子，并要求學生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動。通過此種方式，不僅能夠讓學生在一開始便產生了集體感，也充分激發了學生進一步學習的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結合，配以歡快的音樂或者童謠，學生的枯燥感與疲勞感也會大大降低，教學效果更佳。此外應當注重多種教學方法的結合，讓花樣跳繩融趣味性、競技性、娛樂性于一體。如在教學“單搖前交叉編花”時，教師可先通過示范來讓學生進行初步模仿，教師通過指導糾正學生的一些錯誤動作，幫助學生形成動作表象，隨后可進一步展開比賽等活動，讓各小組學生展示，教師在過程中實施激勵性評價，充分激發學生的學習熱情。
2.加強內容創編
教學中教師可充分激發學生花樣跳繩的創編欲望，拓展學生思維與視野，積極對花樣教學內容進行創新與演變。例如組織學生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數民族的“竹竿”舞，讓學生進行練習，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會使學生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學生的肢體協調能力，激發學生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個學生搖動2根繩子，使其成“十字形”，4個學生通過配合使繩子產生共振并成功搖起來，學生可在2根繩子的交叉點起跳，也可在交叉點的兩側跳。教師引導學生在原有的花樣跳繩基礎上創新，使其通過動體、動腦、實踐以及體驗的方式，讓學生盡興的同時，培養其敢于創新與實踐的品質。
3.注重教學延伸
學生在運動技能掌握到一定程度之后，需要一個展示的平臺。因而教學中需針對課程教學目標，給予學生充分展示的機會，具體可應用競賽激勵法。例如在學習“車輪跳”之后，讓學生自主尋找競爭對手，兩兩進行競賽比拼，最后選出最強選手。通過競賽激勵，充分激發學生的熱情，同時讓學生學會自我評價與定位。其次可精心設計花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊伍，將其同音樂舞蹈有效結合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎，同時以小學生喜愛的現代流行音樂作為伴奏，更充分地展現出花樣跳繩這一體育項目的特色，讓其表演獨具自身風格，吸引學生參與。再如組織花樣比賽，讓學生老師積極集體思考創編跳繩的花樣動作，充分激發學生的主動性與創造性。此外也可組織親子比賽等活動，讓家長參與到花樣跳繩教學當中，積極引導孩子參與到趣味運動，提升花樣跳繩影響力，讓學生體驗到運動快樂。
四、結束語
總而言之，小學體育教學花樣跳繩運動開展的重要性不言而喻。小學花樣體育教學中，教師應當做到著眼于學生，抓住教學契機，以學生為主體，充分激發學生的主動性，讓學生在興趣的基礎上主動練習與參與，讓學生感受花樣跳繩運動的樂趣，從而提升學生的身心素質，培養學生的終身體育意識。
參考文獻：
平時跳繩心得體會篇五
1、跳繩不受人數、場地、時間、天氣、性別、年齡的限制；
2、跳繩可跳出多種花樣，并富有較強的節奏感；
3、跳繩運動量可大可小，鍛煉強度也可以自由掌握；
4、跳繩要求大腦、手、臂、腰、腿、腳全面配合，使身體得到全面
5、跳繩不需要任何特殊設備，是最節省費用且效果極佳的鍛煉方法；
跳繩的考試項目是“一分鐘速跳”，目前的評分為一分鐘 100次為60分，160次為滿分。
跳繩的長度選擇及握繩方法：
1、跳繩的長度選擇：雙腳踩繩兩手提繩至髖骨上方。
2、握繩方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三個手指輔助握在手柄上。
樹德小學 鄧德森