每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

武術基本功篇一

教學對象是七年級學生，他們正處于身素質發展的“敏感期”和生長發育期,可塑性大,好勝心強,但武術的身體素質不是很好，而且很少有學生真正接觸過武術。本課以貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發展。以學生的發展為本，充分發揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，因男女生身體素質有一些差異，因此在教學過程中應因材施教（如在馬步沖拳時的女生和身體素質較差的學生可蹲的稍微高一點，以及各種動作放低要求）。他們不是武術專業，對他們的要求也不用過高。主要通過本節課學習讓學生掌握抱拳禮，初步掌握掌握武術的基本手型和步型及并馬步沖拳的鍛煉方法。

二、教學目標

運動參與目標：通過啟發、引導、激發學生的參與熱情。提高學生對武術的興趣，培養崇尚武德的精神。

運動技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、練習，讓學生了解武術基本功，以及90%以上學生能基本掌握本節課的基本手型、步型和初步掌握馬步沖拳。

身體健康目標：通過武術基本功練習可發展學生協調性、柔韌和力量等身體素質。

社會適應目標：通過本節課中學生間的互幫互助，增加他們的團結合作意識。五、教學重難點：

教學重點：武術基本手型、步型以及馬步沖拳的動作要領。教學難點：虛步要挺胸塌腰，虛實分明。歇步要兩腿靠攏貼緊。

馬步沖拳時擰腰順肩、動作的協調、連貫發力。

三、教學策略：

本次課以運動參與、運動技能、身體健康和社會適應為目標。內容采用：武術基本功練習。在教學過程中教師穿武術服登場，吸引學生的眼球，采用“抱拳禮”和武術諺語“練武不練功，到老一場空”這里的.“功”就是本節課所學內容--武術基本功，來增加學生學習武術的興趣。本課采用了講解、示范（正面、側面）、啟發、點撥（引導學生進行創新）、循序漸進、因材施教、個別指導、語言法（如馬步沖拳中的眼神要求“怒視對方”把對方當成敵人，沖拳時喊出力度）、分解-整體教學法、學生重復練習法、預防和糾正錯誤法、以及游戲等方法，了解學習武術的基本功。同時，為了培養良好的人際合作關系，讓學生在準備活動和教學內容中增加了互幫互助的環節，以此來讓學生體驗體育活動的樂趣。七、教學過程（1）開始部分：

首先是教師行抱拳禮師生問好!用抱拳禮和武術諺語“練武不練功，到老一場空”導出本節課的教學內容：武術的基本功！

準備部分：

在跑步的過程中加入與本節課教學內容有關的和有趣的熱身活動（高抬腿跑、胯下擊掌等）還有徒手操以及原地的團身跳、另加前踢摸腳跳（女生可分腿跳摸腳）進行熱身并拓展一下增加興趣。還加入兩人一組的準備活動增加同學之間的團結合作。（3）基本部分：

用多種教學方法教學生學習抱拳禮、基本手型和步型。通過游戲來鞏固所學的內容，然后升華為學生自己動腦，大膽創新地用本課所學基本手型和步型創造屬于自己的武術造型。最后教學生學習馬步沖拳，以此來鍛煉學生的下肢力量和身體協調性等（4）結束部分：

1、采用武術和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松

2、閉目采用武術的太極拳呼吸方法（腹式呼吸）放松3、總結本節課的上課情況以鼓勵為主，并宣布下節課內容八、場地器材：

場地：籃球場1個器材：哨子1只九、預計教學效果：練習密度：45%—50%

平均心率：110次∕分—120次∕分

最高心率：140次∕分---160次∕分十、課后反思與總結：

學生對武術充滿了好奇，但是基本功學習是一項比較枯燥無味的，要充分利用他們的好奇心調動學生的學習積極性。從上課效果上看他們的武術基礎比較薄弱，手型掌握還可以，步型中弓步、馬步、仆步掌握比虛步、歇步掌握要好一點，但是還是不夠規范，盡管能照葫蘆畫瓢地能把基本動作串聯下來，但動作質量卻不是很理想，平時應加強基本素質練習。

總之，在教學中，教學方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質，突出重點與關鍵環節，應用規范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學效果。

武術基本功篇二

武術是中華民族傳統的體育和健身項目，不僅在我國有著廣泛的群眾基礎，也得到世界上越來越多人的欣賞和歡迎。武術是我國勞動人民在長期的實踐中創造和發展起來的一項具有民族風格的傳統體育健身項目，已經形成了完整的體系，具有以攻防技擊為內容，以套路和搏擊為運動形式，注重內外兼修等特點。從小學開始進行武術教學體現了傳承我國優秀文化遺產和民族體育的要求，也是對少年兒童進行愛國主義和武德教育的重要途徑。它對于從小認識、學習、掌握祖國的傳統武術強健筋骨、鍛煉意志，激發熱愛祖國體育文化的激情，培養愛國主義精神，適應未來社會發展與身體，心理和諧發展都有重要的作用。在小學階段開展武術教學，是對這項有著悠久歷史的中華民族優秀文化遺產的繼承和發揚，同時也受到學生們的普遍喜愛。特別符合兒童身心發展的特點。它能夠通過小游戲發展身體的柔韌性、靈活性、協調性，培養學生美感和節奏感，提高動作的速度和連貫性，同時。通過武術套路的演練能使學生了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。使學生養成勇敢、頑強、機智、果斷的優良品質，增強學生的武術興趣。

我認為作為一名稱職、合格的體育教師不應該使學生成為應試教育的犧牲者，而應該讓他們在小學階段能接觸到武術，培養他們自覺鍛煉身體的意識，使學生對體育鍛煉產生由衷地熱愛，并掌握至少一項的健身手段和方法。《小學體育與健康上學期《簡單的武術套路》教學反思》這一教學反思，來自網！

武術基本功篇三

武術對學生而言這兩個字本身就充滿好奇思想。每當我在課前宣布本課學習內容是武術時，所有的學生都尖叫了起來，個個興奮的表演出自己以往看到過的動作，所有學生的注意力都已放在了各自的表演上了，看到學生們的精神如此充沛，想到自己在課堂上如何引導孩子學習武術動作，在授課中給我帶來了好的持教方向的同時也帶有一定的困擾，因為基本動作本是一項比較枯燥無味練習，如何為了能讓學生的注意力持久保持做了一些思考。課前把所要教的手型動作都一一起了名字，在教手型時，我分別把三種手型拳、掌、勾比喻成武術電影中所演的名稱如流星拳、降龍十八掌和鷹爪來引領學生的興趣，之后以競賽的形式把男女生個各分成四小組來進行練習，看哪一組紀律好學得快動作做的又好，那一組先做好那一組就先玩游戲，把學生的興趣提高的同時，再有序的進行巡視式的施教，在巡視中發現同學們做得很認真，但還是有一些學生的動作做得不夠規范，由于動作不好掌握，也為了讓學生更好的掌握手型的標準動作，我就把標準動作的技巧告訴學生，讓他們回家再根據技巧熟悉一下動作，并讓他們表演給他們的家長看，接下來我便以老鷹捉小雞的游戲，把學生從緊張的練習中引領到愉快的游戲中去，讓他們在愉快的游戲中結束了今天的課程。

武術基本功篇四

這節課與傳統的教學相比，充分展現了學生為主體，教師為主導的教學原則。調動了學生學習的積極性，采用自主學習，分組學習，合作探究等學習方式，讓學生主動參與到學習中來；游戲的教學方法，調動學生學習的積極性，讓學生在游戲中學，在游戲中思考，在游戲中提高；用多種情景模擬的方式，讓學生整堂課保持活躍狀態，激發學生的求知欲望。

但在課堂上，也有很多不足的地方，由于學生武術學習基礎差，課時短，沒有很好的武術基礎，在快速的學習情況下，只能學會如何串聯武術基本功，不能良好的展現武術的精氣神。武術的精髓沒有深入學生觀念，這是敗筆。我會在今后的教學中，注意這一點。

整體上看目標達成度較高。而且學生的創新精神與創新的理念充分的體現出來了。這一點更是令我喜出望外。不足之處就是這節課時間太短，教授內容較多，學生不能很好地學習更深的東西，在此我應該在學生自主練習時，對學習快的同學給予更多的支持和幫助，讓學生教學生，一傳二，二傳四，提高課堂教學效率。

武術基本功篇五

對初學者來說，首先應知道三種手型六種步行很重要。什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學會手形變換、步型和手法變換等基本功，然后才能順利學習套路。例如，簡化少林拳的教學，其動作表面看似簡單，但實質上該套路具備了少林拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運動特點。其實教學時應該先教學生五步拳，因為五步拳包括了武術的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學者易掌握，也有利用培養學生學習的積極性。所以必須先教武術基本功以及相關的組合動作練習。最后進行簡化少林拳的完整教學。只有對基本功有針對性地進行強化練習，才能清理在套路練習中的“絆腳石”，學生也會輕而易舉地掌握少林拳等武術套路。

武術教學首先用分解教學法，分解法是把一套完整的動作進行分解形成一招一式，再完整連貫的教學。教師在做動作時也可以先示范領做上肢動作，再領做下肢動作，然后再上下肢連貫做。其次，學習武術套路前先學會基本功，如弓步變馬步，馬步變弓步，推掌，勾拳，沖拳、大躍步前穿、擊步騰空飛腳等等這些動作學會了，再學套路時就更加容易掌握動作。