每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧。
武術(shù)基本功篇一
教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生,他們正處于身素質(zhì)發(fā)展的“敏感期”和生長(zhǎng)發(fā)育期,可塑性大,好勝心強(qiáng),但武術(shù)的身體素質(zhì)不是很好,而且很少有學(xué)生真正接觸過(guò)武術(shù)。本課以貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為本,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,挖掘?qū)W生的潛能,因男女生身體素質(zhì)有一些差異,因此在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)因材施教(如在馬步?jīng)_拳時(shí)的女生和身體素質(zhì)較差的學(xué)生可蹲的稍微高一點(diǎn),以及各種動(dòng)作放低要求)。他們不是武術(shù)專業(yè),對(duì)他們的要求也不用過(guò)高。主要通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握抱拳禮,初步掌握掌握武術(shù)的基本手型和步型及并馬步?jīng)_拳的鍛煉方法。
二、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):通過(guò)啟發(fā)、引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的參與熱情。提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,培養(yǎng)崇尚武德的精神。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、相互交流、練習(xí),讓學(xué)生了解武術(shù)基本功,以及90%以上學(xué)生能基本掌握本節(jié)課的基本手型、步型和初步掌握馬步?jīng)_拳。
身體健康目標(biāo):通過(guò)武術(shù)基本功練習(xí)可發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌和力量等身體素質(zhì)。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課中學(xué)生間的互幫互助,增加他們的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。五、教學(xué)重難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):武術(shù)基本手型、步型以及馬步?jīng)_拳的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn):虛步要挺胸塌腰,虛實(shí)分明。歇步要兩腿靠攏貼緊。
馬步?jīng)_拳時(shí)擰腰順肩、動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫發(fā)力。
三、教學(xué)策略:
本次課以運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康和社會(huì)適應(yīng)為目標(biāo)。內(nèi)容采用:武術(shù)基本功練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中教師穿武術(shù)服登場(chǎng),吸引學(xué)生的眼球,采用“抱拳禮”和武術(shù)諺語(yǔ)“練武不練功,到老一場(chǎng)空”這里的.“功”就是本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容--武術(shù)基本功,來(lái)增加學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。本課采用了講解、示范(正面、側(cè)面)、啟發(fā)、點(diǎn)撥(引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新)、循序漸進(jìn)、因材施教、個(gè)別指導(dǎo)、語(yǔ)言法(如馬步?jīng)_拳中的眼神要求“怒視對(duì)方”把對(duì)方當(dāng)成敵人,沖拳時(shí)喊出力度)、分解-整體教學(xué)法、學(xué)生重復(fù)練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、以及游戲等方法,了解學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功。同時(shí),為了培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系,讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)和教學(xué)內(nèi)容中增加了互幫互助的環(huán)節(jié),以此來(lái)讓學(xué)生體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。七、教學(xué)過(guò)程(1)開(kāi)始部分:
首先是教師行抱拳禮師生問(wèn)好!用抱拳禮和武術(shù)諺語(yǔ)“練武不練功,到老一場(chǎng)空”導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容:武術(shù)的基本功!
準(zhǔn)備部分:
在跑步的過(guò)程中加入與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的和有趣的熱身活動(dòng)(高抬腿跑、胯下?lián)粽频龋┻€有徒手操以及原地的團(tuán)身跳、另加前踢摸腳跳(女生可分腿跳摸腳)進(jìn)行熱身并拓展一下增加興趣。還加入兩人一組的準(zhǔn)備活動(dòng)增加同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作。(3)基本部分:
用多種教學(xué)方法教學(xué)生學(xué)習(xí)抱拳禮、基本手型和步型。通過(guò)游戲來(lái)鞏固所學(xué)的內(nèi)容,然后升華為學(xué)生自己動(dòng)腦,大膽創(chuàng)新地用本課所學(xué)基本手型和步型創(chuàng)造屬于自己的武術(shù)造型。最后教學(xué)生學(xué)習(xí)馬步?jīng)_拳,以此來(lái)鍛煉學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性等(4)結(jié)束部分:
1、采用武術(shù)和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松
2、閉目采用武術(shù)的太極拳呼吸方法(腹式呼吸)放松3、總結(jié)本節(jié)課的上課情況以鼓勵(lì)為主,并宣布下節(jié)課內(nèi)容八、場(chǎng)地器材:
場(chǎng)地:籃球場(chǎng)1個(gè)器材:哨子1只九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果:練習(xí)密度:45%—50%
平均心率:110次∕分—120次∕分
最高心率:140次∕分---160次∕分十、課后反思與總結(jié):
學(xué)生對(duì)武術(shù)充滿了好奇,但是基本功學(xué)習(xí)是一項(xiàng)比較枯燥無(wú)味的,要充分利用他們的好奇心調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。從上課效果上看他們的武術(shù)基礎(chǔ)比較薄弱,手型掌握還可以,步型中弓步、馬步、仆步掌握比虛步、歇步掌握要好一點(diǎn),但是還是不夠規(guī)范,盡管能照葫蘆畫瓢地能把基本動(dòng)作串聯(lián)下來(lái),但動(dòng)作質(zhì)量卻不是很理想,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)基本素質(zhì)練習(xí)。
總之,在教學(xué)中,教學(xué)方法多種多樣,課堂氣氛千百萬(wàn)化,教師只要抓住其本質(zhì),突出重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié),應(yīng)用規(guī)范的示范動(dòng)作和準(zhǔn)確的術(shù)語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)生,提高學(xué)生的積極性和良好的習(xí)慣,以達(dá)到良好的教學(xué)效果。
武術(shù)基本功篇二
武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)的體育和健身項(xiàng)目,不僅在我國(guó)有著廣泛的群眾基礎(chǔ),也得到世界上越來(lái)越多人的欣賞和歡迎。武術(shù)是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的實(shí)踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目,已經(jīng)形成了完整的體系,具有以攻防技擊為內(nèi)容,以套路和搏擊為運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修等特點(diǎn)。從小學(xué)開(kāi)始進(jìn)行武術(shù)教學(xué)體現(xiàn)了傳承我國(guó)優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育的要求,也是對(duì)少年兒童進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和武德教育的重要途徑。它對(duì)于從小認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、掌握祖國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)健筋骨、鍛煉意志,激發(fā)熱愛(ài)祖國(guó)體育文化的激情,培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義精神,適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展與身體,心理和諧發(fā)展都有重要的作用。在小學(xué)階段開(kāi)展武術(shù)教學(xué),是對(duì)這項(xiàng)有著悠久歷史的中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)的繼承和發(fā)揚(yáng),同時(shí)也受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。特別符合兒童身心發(fā)展的特點(diǎn)。它能夠通過(guò)小游戲發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生美感和節(jié)奏感,提高動(dòng)作的速度和連貫性,同時(shí)。通過(guò)武術(shù)套路的演練能使學(xué)生了解武術(shù)的攻防含義,培養(yǎng)崇尚武德的精神。使學(xué)生養(yǎng)成勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的優(yōu)良品質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的武術(shù)興趣。
我認(rèn)為作為一名稱職、合格的體育教師不應(yīng)該使學(xué)生成為應(yīng)試教育的犧牲者,而應(yīng)該讓他們?cè)谛W(xué)階段能接觸到武術(shù),培養(yǎng)他們自覺(jué)鍛煉身體的意識(shí),使學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生由衷地?zé)釔?ài),并掌握至少一項(xiàng)的健身手段和方法。《小學(xué)體育與健康上學(xué)期《簡(jiǎn)單的武術(shù)套路》教學(xué)反思》這一教學(xué)反思,來(lái)自網(wǎng)!
武術(shù)基本功篇三
武術(shù)對(duì)學(xué)生而言這兩個(gè)字本身就充滿好奇思想。每當(dāng)我在課前宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容是武術(shù)時(shí),所有的學(xué)生都尖叫了起來(lái),個(gè)個(gè)興奮的表演出自己以往看到過(guò)的動(dòng)作,所有學(xué)生的注意力都已放在了各自的表演上了,看到學(xué)生們的精神如此充沛,想到自己在課堂上如何引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作,在授課中給我?guī)?lái)了好的持教方向的同時(shí)也帶有一定的困擾,因?yàn)榛緞?dòng)作本是一項(xiàng)比較枯燥無(wú)味練習(xí),如何為了能讓學(xué)生的注意力持久保持做了一些思考。課前把所要教的手型動(dòng)作都一一起了名字,在教手型時(shí),我分別把三種手型拳、掌、勾比喻成武術(shù)電影中所演的名稱如流星拳、降龍十八掌和鷹爪來(lái)引領(lǐng)學(xué)生的興趣,之后以競(jìng)賽的形式把男女生個(gè)各分成四小組來(lái)進(jìn)行練習(xí),看哪一組紀(jì)律好學(xué)得快動(dòng)作做的又好,那一組先做好那一組就先玩游戲,把學(xué)生的興趣提高的同時(shí),再有序的進(jìn)行巡視式的施教,在巡視中發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做得很認(rèn)真,但還是有一些學(xué)生的動(dòng)作做得不夠規(guī)范,由于動(dòng)作不好掌握,也為了讓學(xué)生更好的掌握手型的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,我就把標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的技巧告訴學(xué)生,讓他們回家再根據(jù)技巧熟悉一下動(dòng)作,并讓他們表演給他們的家長(zhǎng)看,接下來(lái)我便以老鷹捉小雞的游戲,把學(xué)生從緊張的練習(xí)中引領(lǐng)到愉快的游戲中去,讓他們?cè)谟淇斓挠螒蛑薪Y(jié)束了今天的課程。
武術(shù)基本功篇四
這節(jié)課與傳統(tǒng)的教學(xué)相比,充分展現(xiàn)了學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,采用自主學(xué)習(xí),分組學(xué)習(xí),合作探究等學(xué)習(xí)方式,讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中來(lái);游戲的教學(xué)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,讓學(xué)生在游戲中學(xué),在游戲中思考,在游戲中提高;用多種情景模擬的方式,讓學(xué)生整堂課保持活躍狀態(tài),激發(fā)學(xué)生的求知欲望。
但在課堂上,也有很多不足的地方,由于學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,課時(shí)短,沒(méi)有很好的武術(shù)基礎(chǔ),在快速的學(xué)習(xí)情況下,只能學(xué)會(huì)如何串聯(lián)武術(shù)基本功,不能良好的展現(xiàn)武術(shù)的精氣神。武術(shù)的精髓沒(méi)有深入學(xué)生觀念,這是敗筆。我會(huì)在今后的教學(xué)中,注意這一點(diǎn)。
整體上看目標(biāo)達(dá)成度較高。而且學(xué)生的創(chuàng)新精神與創(chuàng)新的理念充分的體現(xiàn)出來(lái)了。這一點(diǎn)更是令我喜出望外。不足之處就是這節(jié)課時(shí)間太短,教授內(nèi)容較多,學(xué)生不能很好地學(xué)習(xí)更深的東西,在此我應(yīng)該在學(xué)生自主練習(xí)時(shí),對(duì)學(xué)習(xí)快的同學(xué)給予更多的支持和幫助,讓學(xué)生教學(xué)生,一傳二,二傳四,提高課堂教學(xué)效率。
武術(shù)基本功篇五
對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),首先應(yīng)知道三種手型六種步行很重要。什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等,先學(xué)會(huì)手形變換、步型和手法變換等基本功,然后才能順利學(xué)習(xí)套路。例如,簡(jiǎn)化少林拳的教學(xué),其動(dòng)作表面看似簡(jiǎn)單,但實(shí)質(zhì)上該套路具備了少林拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。其實(shí)教學(xué)時(shí)應(yīng)該先教學(xué)生五步拳,因?yàn)槲宀饺宋湫g(shù)的主要步型和手法、動(dòng)作少而簡(jiǎn)單、方向變化少,初學(xué)者易掌握,也有利用培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。所以必須先教武術(shù)基本功以及相關(guān)的組合動(dòng)作練習(xí)。最后進(jìn)行簡(jiǎn)化少林拳的完整教學(xué)。只有對(duì)基本功有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí),才能清理在套路練習(xí)中的“絆腳石”,學(xué)生也會(huì)輕而易舉地掌握少林拳等武術(shù)套路。
武術(shù)教學(xué)首先用分解教學(xué)法,分解法是把一套完整的動(dòng)作進(jìn)行分解形成一招一式,再完整連貫的教學(xué)。教師在做動(dòng)作時(shí)也可以先示范領(lǐng)做上肢動(dòng)作,再領(lǐng)做下肢動(dòng)作,然后再上下肢連貫做。其次,學(xué)習(xí)武術(shù)套路前先學(xué)會(huì)基本功,如弓步變馬步,馬步變弓步,推掌,勾拳,沖拳、大躍步前穿、擊步騰空飛腳等等這些動(dòng)作學(xué)會(huì)了,再學(xué)套路時(shí)就更加容易掌握動(dòng)作。